送您全天候肝脏排毒时间表
夜间身体排毒时间表
夜间身体排毒时间表睡眠是身体进行自我调整的时刻，你侵略它的时间，它便侵略你的健康。
下面店铺给大家介绍夜间身体排毒时间表，希望对你有用!夜间身体排毒时间表一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。
此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺;不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
八、睡眠时间过长也不好.最适宜的长度是每天6~8小时。
让你快速衰老的毒素1.尿酸尿酸也是人体新陈代谢的一种产物，主要由肾脏排出。
当尿酸在血液里的浓度超过正常值时易沉积在软组织或关节引发急性发炎反应。
2.水毒与瘀血水毒的形成是因为人体食用了过多的冰冷食物或是体内的水代谢出现异常而导致的体液分布不均匀。
瘀血是人体内的老、旧、残、污血液，是气、血、水不流畅的病态与末梢循环不畅的产物。
水毒会引起发汗、排尿的异常与水肿，瘀血会引起细胞、肌肉的养分不足，造成肥胖等症状。
3.自由基自由基是造成人体衰老的最大因素。
适量的自由基有好处，可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用。
但是身体内的自由基一旦过量，就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞，造成衰老、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病。
4.胆固醇胆固醇是人体不可缺少的一种营养物质，人体内的胆固醇绝大部分由肝脏制造，它不仅作为身体的结构部分，还是合成许多重要物质的原料，但胆固醇的长期大量摄入会使血清胆固醇升高，增大心血管疾病的危险性。
5.宿便宿便即肠道内长期淤积的陈旧大便，一般3-5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。
身体各器官的排毒时间是什么
身体各器官的排毒时间是什么由于在日常生活中，我们会吃大量的垃圾食品，因此对于我们来说，排毒是十分有必要的，那么身体各器官的排毒时间是什么呢？如果你不知道的话，可以仔细的研究一下，然后在以后的生活中严格要求自己，这样我们不仅能够拥有健康的体魄，而且工作效率也会大大提高，接下来让我们一起来了解一下身体各器官的排毒时间是什么呢？一、醒睡周期：为人体中所最熟悉的生物韵律，由脑所控制，它影响体内其它许多机能的周期。
二、耗气量：在通常身体通活动最剧烈的时间增加。
三、心搏：每分钟通常为七十二次，但在晚上十时至早上七时这段时间内，频率稍为减少。
四、肾上腺分泌：在睡觉时减少，但在睡醒前开始增加，早上八点达到巅峰，开始为一天的活动作准备，下午四点又达到另一个小巅峰。
五、生殖：生殖的周期和月球的变化同步，卵巢排卵的周期约为二十八天，而受精至生育的怀孕通常为二百七十天。
六、血球计数：血球数目亦也有周期，在早晨时，红血球和白血球的数目为当天最低。
七、细胞分裂：在人体各部分都可发生，尤其在夜晚时最为频繁。
八、血压：睡觉时血压普遍降低，半夜二点血压降至最低，清晨六点逐渐回升，上午十一点最高。
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。
此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
每个人都有自己固定的排便时间，一般一天一次，认为那就是自己身体排毒的时间了。
事实却不是这样，不同的身体器官有着自己不同的排毒时间，所以要调整好时差来适应我们身体器官的排毒时间，这样才能事半功倍的排毒养生。
人体排毒时间表十二时辰排毒
人体排毒时间表夜晚 9-11 点免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应寂静或听音乐。
晚间 11- 清晨 1 点肝的排毒，应当酣睡，不要熬夜，此时你不睡觉的话，你的肝脏就会所以很累，必定要受损的，你必定要注意啊。
清晨 1-3 点胆的排毒，需在酣睡中进行。
子夜到清晨4： 00 人的脊椎造血时段，一定要酣睡，千万不要熬夜啊！清晨 3-5 点肺的排毒。
此即为什么咳嗽的人在这段时间咳得最强烈，因排毒动作已起到肺，不该用止咳药，免得克制废物积物的清除。
清晨 5-7 点大肠的排毒，应上卫生间排便。
这段时间尽量要进行排便，时间越晚，累积的毒素就越多。
假如便秘则要多吃一些富含粗纤维食品，如麦片、全麦面包等。
或许配合经络按摩，大肠经对排便和大肠的保养有很好的功能。
清晨 7-9 点胃排毒时间，小肠大批汲取营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃。
在 6 点半前，养生者在 7 点半前，不吃早餐者应改变习惯，即便拖到9 、10 点吃都比不吃好。
假如长久不吃早餐，就会致使胰岛素分泌不均，也就简单得糖尿病，所以一定吃早餐。
清晨 9—11 点脾脏排毒时间，修整脾脏的免疫力，这段时间不宜吃冰，最伤脾脏，影响发育及生育。
正午 11-1 点心脏排毒时间，这段注意不要强烈运动，假如能够午休一会，会更有益心脏的健康。
下午 1-3 点小肠排毒时间，能够做些简单的运动，比方踢腿，能够刺激小肠经，让小肠更好的蠕动。
下午 3-5 点膀胱排毒时间，膀胱位于小腹中，主要生理功能是贮尿和排尿。
膀胱的病变，主要表现为尿频、尿急、尿痛；或小便不利，尿有余沥，甚至尿闭；或遗尿、小便失禁等，想要嘘嘘，就立刻去，千万不要憋着！这段时间要多喝水，或许喝一些有助于排毒的茶饮，让体内的废物尽量排出去。
膀胱经是人体最大的排毒通道，对它的按摩也有助于排毒。
下午 5-7 点肾脏排毒时间，宜运动，慢跑，快走等，此外扭腰也是很好的锻炼方式，能够刺激肾脏起到按摩的作用。
夜晚 7 — 9 点心包排毒时间，是血液循环旺盛的时间，此时血压高升，应在家中歇息。
器官排毒时间表
各器官排毒工作时间如下：
晚上9点～晚上11点：免疫系统（淋巴）排毒时间
排毒对策：此段时间应该安静或听音乐，这时精神紧张或者焦虑对健康是不利的唷
晚上11点～早上1点：肝脏排毒时间
排毒对策：这几小时里面也就是大家所谓的美容觉唷！让肝脏得到适当的休息，对您的皮肤，还有健康都是非常有帮助的，这段时间若都不睡的话，皮肤会变得比较差及抵抗力低落等等唷！所以一定要好好利用这段时间睡个美容觉喔
早上1点～早上3点：胆的排毒
排毒对策：此段时间应好好熟睡，对胆汁分泌帮助会比较大喔
早上3点～早上5点：肺的排毒时间
排毒对策：这就是为甚么咳嗽的人总是在这段时间咳的最剧烈的原因啰！因为此时的排毒动作已经走到肺部，所以哮喘气喘等最容易发生的时间也是都在这时段比较多，此时若是自然排毒的话，不应该服用止咳药，以免抑制废积物的排除～
早上5点～早上7点：大肠的排毒
排毒对策：这段时间应该空腹多喝温开水，让大肠得到适当的滋润，并促进肠道的蠕动，有助于宿便的排出，对身体健康是非常有帮助的唷！加点盐巴的温开水并按摩腹部（请以正确的按摩方向才可以唷！）对于排便是很有帮助的喔！宿便是减重的杀手，所以一定要养成每天顺利排便的好习惯～
早上7点～早上9点：小肠大量吸收营养的时段
排毒对策：应吃早餐的最佳时间唷！减重千万不要以为早上都不吃就可以了，这样反而会因为晚上吃下更多东西而囤积脂肪更容易胖起来的唷！正确应该在这段时间好好享用营养丰富的早餐，若是疗病者最好提早吃（在6点半前），养生者则建议在早上7点半前，不吃早餐者应改变习惯养成吃早餐的习惯，即使拖到早上10点，吃都会比不吃还要来的好喔。
器官真的会按照时间表排毒？
器官真的会按照时间表排毒？作者：舒心侨来源：《家庭医药·快乐养生》 2017年第8期舒心侨每次熬夜之后，长辈总会给你上一堂“科普”课——比如讲解《人体各器官的排毒时间表》。
这类“科普”，介绍了人体各个脏器在夜间什么时间排毒，在网上流行了好一阵。
那么，你身体脏器的排毒真的有时间吗？我们先来看看网上盛传的《人体各器官的排毒时间表》吧：1.晚9～11点为免疫系统排毒，应静听音乐。
2.晚11点到次日凌晨1点，肝排毒，需在熟睡中进行。
3.半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，不宜熬夜。
4.凌晨1～3点，胆排毒。
5.凌晨3～5点，肺排毒。
6.凌晨5～7点，大肠排毒应排便。
7.凌晨7～9点，小肠吸收营养时段，应早餐。
肺肠等器官不需要排毒人体内的毒素来源主要有两个：食物消化、吸收后产生的代谢废物滞留以及环境中得来的各种污染在体内的沉积，如乳酸、尿酸、自由基甚至包括体内多余脂肪、老旧坏死细胞等。
首先，我们来看看这些器官的功能：免疫系统包含淋巴，所以是具有排毒功能的；肝脏是人体分解有毒物质的“主力”，所以定位成排毒器官也是没有问题的；大肠作为消化系统的一个重要环节，也是勉强可以算是具有排毒功能的。
除此之外，胆、肺、小肠、脊椎这些器官就和排毒毫无关系了。
胆是负责分泌胆汁的，帮助进行消化工作，自然是不存在排毒的能力。
肺是呼吸系统，负责氧气和二氧化碳的交换，是不能进行排毒工作的。
小肠负责吸收消化过的食物中的营养，并不存在排毒功能这种设定。
造血主要在脊髓进行，而无论你几点钟怎么睡觉怎么休息，脊椎都不能造血，所以更不用提造血排毒了。
淋巴：24小时都在排毒的“劳模”免疫系统中的淋巴是具备排毒功能的器官。
淋巴分泌淋巴液，在体内循环。
当身体某一部分有病毒侵入时，淋巴腺（结）内的淋巴球便会运用免疫功能，对抗外来之病菌以保护身体。
但是淋巴腺的工作是24小时不间断进行的，淋巴液的分泌是一直进行着的，并不符合网上所传的“晚上9～11点排毒”。
人体24小时各器官排毒时间表
1.1 附件1：ace与GBT19011-2008标准主要差异性分析人体24小时各器官排毒时间表一天24小时可分为不同时段，由不同器官来执行不同的功能。
说明如下：1、早上至11点：是脾脏排毒时间，不宜吃冰，最伤脾脏，影响发育及生育。
2、中午11点至1点：是心脏颠峰时间，也是人体能量最强的时间，此时心跳快速。
3、下午1点至3点：是小肠吸收养分的时间，过了这个时间，肠胃功能减弱，故有过午不食的养生之道。
4、下午3点至5点：是膀胱排毒时间，此时间是下午健身的时段，有助于排尿。
5、下午5点至7点：是肾脏排毒时间，此时间也是健身好时段，有助于肾脏排泻毒物的功效。
6、晚上7点至9点：是血液循环的旺盛时间，此时血压升高，应在家休息。
7、晚上9点至11点：是人体免疫系统休息滤毒时间，也是女性内分泌系统最重要的时候，这时一定要休息，不要再为家人再操心，此时适合听音乐、洗澡，为明天做计划，或回想今天作了哪些美好的事情，将错误与原谅放下。
8、晚上1点至3点：是肝的排毒时间，也是要熟睡才能进行，夜间工作者，每周最小要有一天，每月最少要有一周，每年最少要有4个月能早睡。
9、早上3点至5点：是肺脏排毒时间，肺有问题的人在这个时候咳嗽较厉害，肺的排毒要做心肺运动才能排出，起床时间参照当地太阳出来时间，太阳出来后较有氧气，适合做运动，因此正常的人约5点就要起床。
10、早上5点至7点：是大肠的排毒时间，排废弃物，因此最晚7点之前要排便。
11、早上7点—9点：是胃脏负责热量消化，提供一天体力的能量，早餐要在7点半之间吃完，若未吃早餐未排便，此时小肠就会吸收大肠内的东西（粪便），对身体不利。
精品文档word文档可以编辑！谢谢下载！1d。
什么时间段是养肝排毒的最佳时间？
什么时间段是养肝排毒的最佳时间？展开全文肝脏在人体内承担着许多工作，因此人体机能能否正常运作，很多时候都取决于肝脏的健康情况，这也就是我们常说的“养肝就是养命”。
肝脏该如何养？什么时候又是养肝的最佳时间？《黄帝内经》里指出：“人卧血归于肝”，说的就是睡眠时进入肝脏的血流量会比平时要多出很多倍，有利于增强肝细胞功能，提高解毒能力。
而凌晨1点至3点是肝经“值班”的时间，这个时候周身血液回到肝脏，肝脏可以进行自我的修复和调养，因此这个时间段也正是养肝排毒的最好时间。
那么想要养好肝脏，远离肝病，这个时间就最好就不要错过了。
所以无论工作再忙，夜生活再丰富，每天晚上最好都能让自己在11点之前入睡，尽量1点到3点进入深睡眠，这样才有利于养护肝脏。
除了睡眠养肝外，睡觉之前做好3件事，养肝效果能加倍。
1、睡前用热水泡脚脚有人体“第二心脏”之称，专家介绍，睡前用热水泡脚能达到疏通经络、平肝息风、益肾调便、通窍醒脑、养心安神的功效。
对于缓解失眠、多梦、神经衰弱、记忆力减退、更年期综合征等均有益处。
泡脚后入睡更快，睡得更好，更益于养肝。
泡脚的水温应在40至50度左右，最好用较深、底部面积较大的木质桶，水量则以没过小腿的三分之二为最佳，泡脚时间不宜超过20分钟。
2、睡前适当按摩每天睡觉前，当身体处于平躺姿势的时候，可轻柔地按摩胆囊和肝脏部位，也就是大约位于身体右侧的肋骨下方的位置。
经常按摩这个地方有助于促进肝脏部位的血液循环，起到保护肝脏，改善全身代谢的作用。
3、睡前喝点养肝酵液我们都知道食疗养肝是不错的日常养肝方法，我们身边有很多食物都具有养肝的功效，多吃就能达到养肝的目的。
但是睡前一般不宜吃太多或太饱，因此想在睡前养肝，可以喝一些养肝的食物发酵液，如仰甘益生发酵液。
食物发酵液是萃取了药食同源食物中的有效药用成分，然后跟益生菌协同发酵得到的。
药理研究发现，发酵液无论是药用活性成分还人体吸收率都更高。
目前多用于调理养肝的仰甘益生发酵液，就是萃取发酵了葛根、枸杞、荞麦米等养肝食物的有效成分，而这几种食物中的药用成分，能起到修复肝脏细胞、加强肝脏解毒能力、促进肝细胞新生等作用，是养肝的好帮手，发酵之后更胜一筹。
脏器排毒时间是什么时候？
脏器排毒时间是什么时候？关于《脏器排毒时间是什么时候？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
内脏器官是我们人体内更为关键的人体器官，它不但包含心脏，还包含胃肠、肺脏这些，一旦这儿出現了问题，在非常比较严重的状况下，人可能会因而而送命。
因此在平常的日常生活不但要学好维护好内脏器官，还需要给内脏器官身体排毒。
实际上我们的人体也会出现自身身体排毒作用的，那麼，内脏器官排毒时间是什么时候呢?1、夜里9点~11点为人体免疫系统(淋巴结)排毒时间，此一段时间应清静或听歌。
2、夜间11点~零晨1点，肝的身体排毒，需要在熟睡开展。
3、零晨1点~3点，胆的身体排毒，需要在熟睡开展。
4、零晨3点~5点，肺的身体排毒。
5、零晨5点~7点，肠子的身体排毒，应尿尿大便。
6、零晨7点~9点，结肠很多消化吸收营养成分的时间段，应吃早饭，疗病者最好是早吃，在6点半前，健康养生者在7点半前，不吃早饭者应改变习惯性，即便拖到9、10点吃都比不要吃好。
7、深夜至零晨4点为脊柱造血功能时间段，务必睡熟，不适合经常熬夜。
中医学身体排毒具体做法是：汗法——用流汗的方法清除内毒素。
根据健身运动、或是服食调整情绪湿邪的药汤根据出汗身体排毒。
吐法——便是呕吐。
假如误吞了药品或是发霉、有害食品，能够把食用盐放进温水中食用协助呕吐。
下法——消化道里有一些食材或内毒素能用下法，包含急性肠炎，都能够用下法以泄制泄。
和法——发烧感冒的情况下，病症在半表半里，出現口苦口臭、喉干、眼花等热寒病症。
用的便是和法，意味着药方是小柴胡汤。
温法——关键用以肠胃、肠胃阴虚内热。
用热水袋或是食用开水等物理方法，或是服一些能够暖胃的药物来开展医治方式。
清法——便是清热去火，患者出現发热发高烧、口干口渴、咽喉肿痛，人体疼痛时，用清法。
意味着药方是黄连解毒汤。
消法——人吃东西多了，肚子里消化吸收不上或是人体出現水肿，就得用消导中药制剂，例如山楂丸，协助清除食材。
补法——患者气血虚弱，出現肢体麻木或是人体自身孱弱、削瘦、困乏，就得用补法。
中医器官排毒时间表
中医器官排毒时间表通过对排毒时间表的介绍，希望对大家能够有所帮助，让大家将排毒的效果做到最大。
以下店铺为你推荐的器官排毒时间表，希望大家喜欢。
体排毒时间表每天晚上9：00~11：00的时候，是人体淋巴的排毒过程，免疫系统活跃起来，你应该静下心来，听听音乐，使自己尽量的保持安静。
这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作，让你的免疫力增加。
晚上11：00~1：00，肝脏开始排毒。
你就应该熟睡了，不要熬夜，此时你不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，肯定要受损的，你一定要注意啊。
夜里1：00~3：00，是胆排毒的时间。
此时亦应继续熟睡，以便有利于肝胆的排毒。
半夜到凌晨4：00，正是人的脊椎造血时段，必须要熟睡，千万不要熬夜啊!凌晨3：00~5：00，人的肺开始排毒了，平时咳嗽的人，此时就会加重咳嗽。
但是，却不应该立即服用止咳药。
以免抑制肺部废积物的迅速排出。
到了早晨5：00~7：00，就是人的大肠在排毒的时间了，此时就是你上厕所的最佳时机。
假如你没有大便，就说明了你有不正常的地方了，很需要去医院看看了。
检查一下究竟是哪里出了毛病。
早晨7：00~9：00，到了人的小肠开始大量吸收营养素的时间了。
在这之前，你理应吃早餐。
不然，你一天的营养就会匮乏。
治疗疾病的人最好6：30之前吃;养生的人可以在7：30前吃。
奉劝那些不习惯吃早餐的朋友，务必养成每天吃早餐的好习惯，即便是拖到了9：00以后也要吃的。
排毒的好处改善我们的身体排毒后，大部分参排毒者有着时光倒流的感觉，皮肤增白，光滑，光泽度增加，皱纹减少，身体轻松。
部分女性改善甚至祛除痛经，月经不调，白带异常的生理现象。
排毒者改善甚至祛除了体味，腋臭，脚气，调节体内荷尔蒙分泌对体内的脂肪沉积，脂肪瘤，慢性疾病，肥胖，要减小腰围，腹围的现象，通过多次的排毒都可以慢慢的改善。
排毒养颜粪便中的有害物质若没有及时排出，会被肠壁反复吸收，毒素随体内循环到达人体的各个部位，有可能导致面色晦暗、色斑、痤疮、皮肤粗糙等问题。
体内排毒一天时刻表
体内排毒一天时刻表
体内排毒一天时刻表
长久以来，人类的生理时钟都与大自然相呼应，而有着一套维持健康的自然法则，早睡早起便是让身体自然排毒的不二法门，晚睡晚起则会混乱身体整个的排毒过程！到底该在什么时间入眠？肝、胆、肺等脏器的最佳排毒时间又在什么时候呢？现在就来看看体内的一天排毒时刻表！
PM 9-11 淋巴音乐舒缓
为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐，且这时候做爱做的事为最佳时机，不应在PM 11：00以后，要不就先睡一觉，天亮再说嘛！
PM 11-AM 1 肝不宜熬夜
肝的排毒，应在熟睡中进行。
AM1-3 胆同时造血
进行胆的排毒，所谓肝胆相照，所以胆的排毒和肝一样，须在熟睡中进行，且此时也是体内脊椎进行造血的时段哦！
AM 3-5 肺小心早咳
进行肺的排毒，有咳嗽毛病的人通常在这时候咳的最烈，因排毒动作走到肺经，如非必要最好不要服用止咳药，以免抑制肺部废物的排除。
AM 5-7 大肠早起排便
大肠的排毒，此时宜起床上厕所排便。
AM 7-9 小肠要进食
小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到AM9、10才吃，都比不吃好。
特调滋养茶
材料：白木耳2钱；野菊花3钱；蜂蜜适量；水500cc
作法：将食材洗干净，白木耳用开水泡开，放入沸水中冲泡，再加入菊花闷10分钟，加点蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
禁忌：容易腹泻、腹胀者不适合
每日多次饮用，可达到体内环保，滋补养生的功效。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
龙源期刊网
送您全天候肝脏排毒时间表
作者：武中和
来源：《养生保健指南》2015年第03期
肝脏是解毒器官，体内的新陈代谢主要由肝脏来掌控，肝脏负责分泌胆汁、调节蛋白质、解毒造血等。
专家指出，寒冷的冬季是养肝护肝的好时节，应按时段进行养肝保健。
7：00～9：00
清晨首先要清肝
便秘会迫使肝脏负担加重，所以保障便便通畅是为肝脏排毒的首要任务。
爱吃高纤维食品的人，12～14小时肠道就可排空，而低纤维食品则需要28小时甚至更多。
除了多吃高纤维食物，还可在晚上入睡前按摩腹部。
具体方法是：用手掌从上腹向下腹推揉10次，从左右肋缘分别向左右下腹按摩10次，都会使排便更顺畅。
9：00～18：00
不给肝脏增负担
香烟里的尼古丁会对肝脏造成损伤。
“肝开窍于目”，眼睛过分疲劳也会影响到肝。
水喝得少了，就会给肝脏的排毒工作带来困难。
18：00～第二天7：00
少饮酒别生气
不要乱吃药，药物需要肝脏来消化分解，会加重肝脏的负担。
少饮酒，绿色食物养肝。
保持心情舒畅也很重要，肝喜疏恶郁，生气、发怒、郁结都会伤肝，导致肝脏气血不畅，瘀滞成疾。