阴阳与四季养生综述

阴阳与四季养生

大家好！今天我选的题目是“阴阳与四季养生”。

一，什么是阴阳？

阴阳是中国古代哲学的概念，是古人阐述世界的世界观和方法

论。最初的涵义是很朴素的，是指日光的向背，向日为阳，背

日为阴。后来概括为自然界或人类社会相互关联的事物.现象中

互相对立的双方，一般地说，凡是运动着的，外向的，上升的，温热的，明亮的，主动的等等属于阳；相对静止的，内守的，

下降的，寒冷的，晦暗的，被动的等等都属于阴。阴阳概念，

似乎很抽象，但却又能很具体。它可以概括万事万物的形态、

状况、运形、发生、发展、灭亡的规律。如以天地系统而言，

天为阳，地为阴；以太阳、地球系统而言，日为阳，地为阴；

还有如男为阳，女为阴；生为阳，死为阴；上为阳，下为阴；

春夏为阳，秋冬为阴；过去为阴，将来为阳；东南为阳，西北

为阴。等等。

二、阴阳的4个基本属性（以阴阳鱼模型来形象说明）

1、阴阳的统一对立，相互制约。

1）统一是指组成事物的对立双方是统一在一个固定的范围内，构成一个阴阳系统。在同一阴阳系统内探讨阴阳的属性才有意义。如

人们常用“牛头不对马嘴”这一俗语来说明跑题，说理不通。牛头对牛嘴才能说明牛的属性，马头对马嘴才能说明马的相关属性。牛头对马嘴，不能从头与嘴两方面说明牛的情况，因为马嘴根本不在牛身上。必须是一定范围内对立着的双方才是阴阳，这就是阴阳的统一属性，也就是此阴阳系统的相对独立性。有独立性，则就自然表现出特殊性，如牛是牛而马是马。阴阳的特殊性，即表现为万物万事，纷繁复杂，彼此不相雷同，此阴阳非彼阴阳也。但各阴阳系统之间是相互联系的，有时可以相互系属，相互重合。如牛头和马嘴，虽然不能同时归纳于牛系统或马系统内，但可以归纳于“畜”系统。若同一市场上既卖牛头，又卖马嘴，若牛头的价格大幅上涨，则销量会下降，人们可能会用马嘴来替代，则马嘴销量会上升，两者形成了对立的双方，此也是一个阴阳系统，交叉于牛系统和马系统之间。

阴阳的统一性实际上是说明阴阳的范围属性，表现为独立性、特殊性，广泛联系性，多层次、多结构，有无限可分性。此一属性决定了阴阳学说的普通适用性，纷繁复杂的宇宙世界都逃不出阴阳这一总则。

2）阴阳的对立属性。即一切事物都存在着对立的两个方面，如上与下，左与右，天与地，动与静，过去与将来，领导与百姓，男与女，生与死等等，这是非常容易理解的，阴阳对立的双方是相互制约的，比如说上与下，促使事物上升的因素能制约使事物下降的因素，如氢气球向上的浮力能阻止悬挂于氢气球上的重物的下落。上位的君

主如妄顾百姓疾苦而只图自己享乐，会被民众推翻。如寒能治热，热能治寒。再如夫妻双方也相互制约，若要维持家庭的完整，男要守夫道，互要守妇道，不能肆意妄为，不遵守夫妻关系的基本规则，否则家庭会破裂，此一阴阳系统将不复存在。

阴阳系统内部的对立关系会成为此阴阳系统走向破裂的关键因素，即内因。若想使敌人破灭，就设法激起敌人内部的斗争，从而可以使用很小的力量不战而屈人之兵。如这次的菲律宾与中国的黄岩岛之争，如中国与之付诸武力，则有可能打乱中国经济发展转型的步骤，浪费中国宝贵的战略机遇期，中了美国迟滞中国发展的圈套。中国可以采用葫萝卜加大棒的方法，利用菲律宾经济不景气，国内矛盾众多，利用其国内的诸多反战乱的华人、商界、舆论、反对派的力量，起来制衡其亲美的处长等人，则眼前乱局可解。另一方面，在敌我对立中，也要预防敌方利用我方系统中的对立面，达到破坏我方系统的目的。如中美大搏奕中，面对美国的四面围堵，我国最主要是解决好自己内部的各种矛盾，如腐败问题，经济转型问题，环境污染问题，各种民生问题，西藏、新疆问题等等，只要处理好国内问题，则全民上下一心，则中国就有无穷的力量，不怕任何对手，永远处于不败之地。

2、阴阳的互根互生、相互为用属性

互根就是互为根据，如无上就无所谓下，无左就无所谓右，无生就无所谓死。互生就是阴阳双方有时有相互促进的促用，如俗话说男女搭配干活不累。再比如说中美对抗中也存在互利互惠的因素，如中

国为美国提供廉价的劳动力、商品，满足其消费需求，降低了其通货澎胀，中国从美国那里吸其了技术、管理经验，销售了商品，拉动了就业。二者有互相促进的一面，现在已经成为关系深刻的利益相关方，新的说法叫C2。

又如人体气血系统，气为阳，血为阴。气必须依附于血和津液，才能存留而不逸脱，血须依靠气的固摄才能不流出脉处。气能生血，血能养气；气能推动血液运行，而血是气的载体。二者互根互生，相互为用。还有一个最典型的例子就是生物的繁殖，遗传物质DNA是由对立的双螺旋组成的，此即阴阳相对。两个螺旋链按照互补的原则各复制出对立的另一条螺旋链，两条的新的螺旋链再组合成新的双螺旋体，从母体分裂出去，由此形成新的个体。

阴阳相互为用，还可表现为物质与其功能之间的关系。

物质为阴、功能为阴，《素问、阴阳应象大论》说：“阴在内，阳之守也；阳在外，阴之使也。”功能的大小决定于物质的成分及结构，特定的成分和结构就能发挥出相应的功能。有金钢钻就能揽磁器活。

3、阴阳的相互转化

是指阴阳对立的双方，在一定条件下，可以各向其相反的方向转化，即阴可以转化为阳，阳也可以转化为阴。

如俗话说：失败是成功之母；还如高热的病人，高热过后可以出现体温过低；小孩大哭大闹之后，常进入睡眠；白天过后是夜晚，夜晚过后是白天。一些动物在一定条件下可以从雌性变成雄性。穷人通

过勤奋努力变富人。三十年河东三十年河西等等，不可尽数。

阴阳转化是需要条件的，阴阳不是都能相互转化的，如人死不能复生；油燃烧散发出热，产生C02、SO2等物质，但热C02、SO2等物质一般很难直接变回油。

白天、黑夜的转换是在地球围绕太阳自转的条件下产生的。穷人要想变富，必须在外界合适的环境，际遇下才能通过自身努力获得成功。等等。

4、阴阳的消长平衡

是指系统中阴阳双方此消彼长。当双方力量对等时就获得平衡。在平衡时，一方长而另一方不长，或消减时，则力量平衡被打破，弱的一方被欺压。失衡是容易的，平衡是不易的，是需要条件的，失衡时，整个系统表现出强势一方的特性。在对抗为主的系统中，当一方强大，另一方弱小，到一定程度，弱小的一方被消灭，此系统消失，而胜利的一方会与周围原先较远的对抗力量形成新的较紧密的对抗系统，可以从秦灭六国最后走向统一的过程来体会这种消长状况。

而以合作互助为主的系统，当阴阳双方中一方增长时会带动另一方增长，滋养另一方长大，从而渐达到新的平衡。一方消弱时，也会带动另一方消弱，但在另一方的帮助下，消弱的程度和速度会大大小于对抗为主型。此种类型的系统更易平衡，更易成长，更长长久。如父母与子女系统，相爱着的夫妻系统，有良好企业文化精神的优质企业系统，深得养生之道的人体系统，以友好互助为中心的社会团体系