体育与健康课程排球单元教学计划
体育与健康课程单元教学计划
软式排球模块教学方案
单元教学主题：软式排球（水平五）
单元教学时间：_2013年_9月，教学对象：高一年级，（1-6）班，男、女生合班形式，执教者学校：江苏省如皋市石庄中学，姓名：王勇
或其它运动形式4?任何根据软排的
特性进行有选择性的
拓展重点：垫球的注
意占
八、、
难点：拓展项目的
可操作性合作练习（要求：
球不掉在地上，可
以移动接住球然后
再抛给同伴）
4 ?以学练小组为单
位进行垫球拓展的
研究
练习
4.与同伴讨论分
析拓展的内容并
进行操练，与其
他学练小组交流
展示，取他人的
长处。
法进行改造
4 ?启发学生对软排
的垫球进行拓展
（垫准、垫远接
球、与其他运动项
目相结合，网球式
垫球等）
对软排垫球拓展出
来的运动方式
辅助内容：
利用排球场先进行 3米交叉步移动摸线2个来回接6米线内快速跑移动摸线。安全知识技能教育：
关节、韧带充分的活动和拉伸，提示学生自我保护。场地、器材：
1、室外球场
2、排球50只
运动负荷预计：
1、平均心率：125— 135次/分
2、练习密度：45%
课后反思：
在教学中应强调移动正面对准来球，
注意垫球的高度，通过反复练习，提高垫
球的到位率。
进度调整：
手臂用力及送球的方向能力有待提
高。
第
学时
1?巩固所学正面双
手垫球的基本动作要
领
2?理解改造学练手
段的目的、原则和方
法等
3.在积极主动参与
学练的同时尝试观察
-判断-纠正-提高的
学练模式
4 ?掌握多种形式的
正面双手垫球的练习
手段
1 ?多种提高巩固正
面双手垫球动作质量
的学练手段（教学重
点）2?在练习中理解
这些练习手段的作
用，鼓励学生自己对
教学手段的改造（教
学难点） 3.让学生把
自己练习的体会与同
伴交流
1.教师示范正面双
手垫球的动作
2?根据垫球的四大
要素向学生再次描
述垫球的基本动作
要领
3.自我体验垫球的
动作要领练习自我
选择3-4种正面双
手垫球的练习方法
4.两人或多人的合
作练习
1 ?根据教师的示
范和描述进一步
加深正面双手垫
球的动作要领
2.两人或多人一
组反复练习该动
作
3?学练中尝试着
互相观察、判断
并纠正错误
4.要能主动与同
伴交流感受
1.两人一球分开练
习，（注意：球尽
可能不要掉在地
上，要移动接球）
2?指导学生根据球
的路线、落点来判
断存在的问题，并
加以改进
3?进一步启发学生
对教师提供的练习
手段进行改造，找
出适合自己的练习
方法
1 ?能正确使用正
面双手垫球的技
术，并能垫岀一些
质量高的球
2.能尝试着判断
自己和同伴垫球时
存在的问题并加以
纠正
3.能主动帮助基
础薄弱的学生尽快
掌握技术要领
辅助内容：1、熟悉球性练习：双手垂直
抛接球。
2、手指撑地俯卧撑10x2次
安全知识技能教育
充分做好准备活动，要有自我保护意识。
场地、器材：1、室外球场2、排
球50只
运动负荷预计：
1、平均心率：125— 135次/分练习密
度：45%
课后反思：
通过跑动巩固垫球技术加大了学生的
练习兴趣。垫球技术掌握良好，只是重心
偏高，适当加大腿部力量的训练。
第匹学时
1.巩固所学正面双
手垫球的基本动作
2 ?与他人合作，群
策群力，拓展岀可操
作性强的以垫球为主
的游戏
3?与同伴一起游戏，
并细化，形成游戏规
则
4?与同学交流自己
所拓展出来的游戏，
并吸取他人之长
1 .正面双手垫球的
各种练习方法 2，在
练习中尽可能的移动
垫球，找准落点，并
找岀适合自己练习方
法
（教学重点）
3?与同伴一起拓展
游戏，并积极主动的
参与到游戏中去。
（教学难点）
4.与他人讨论制定
岀所玩游戏的规则
1.学生自由搭配，
两人一球或多人一
球进行练习
2.基础好的同学可
练习难度稍微大一
点移动垫球，也可
与基础薄弱的同学
搭配练习，共同提
高
3?拓展游戏的操练
4?边练习，边讨论
制定出游戏规则
1 ?教师巡回指
导，并主动与学
生互动参与学生
的练习
2.基础薄弱的学
生在老师和同学
的帮助下，尽快
掌握动作要领
3.积极与同伴交
流，共同参与游
戏的拓展练习
4?与他人一起制
定本组拓展游戏
的规则
1.两人一球或多人
一球分开练习
2.在练习过程中注
意改进自己存在的
问题，主动与他人
交流
3?指导学生进行游
戏的拓展并参与游
戏
4?指导学生进行游
戏规则的制定，并
提出合理的修改意
见，鼓励学生与他
人交流
1.能进行对垫，并
能判断来球的落
点，有意识的移动
接球
2 ?能接受同伴的
意见，主动改正自
己的薄弱环节
3.能积极主动的与
同伴交流并提岀自
己的合理化建议
辅助内容：
1、手指撑地俯卧撑10x2次
场地、器材：
1、室外球场排球35只
课后反思：
学生的身体素质和球感熟悉程
2、快速力卧撑10x2次
安全知识技能教育：充分做好准备活动，要有自我保护意识运动负荷预计：
1、平均心率：125— 135次/分
2、练习密度：45%
度的提高对尽快掌握技术动作有明显的帮
助
第五学时
1.初步学会正面双
手传接球技术
2?通过学练过程中
的互帮互助，培养学
生的合作意识
3?能根据排球的传
球基本动作设计练习
的方法
4?能有选择性针对
自己的薄弱环节选择
适合自己练习的方法
1.正面双手传接球
几个注意点（准备姿
势、手型、发力顺
序）（教学重点）
2.在练习过程中，
注意同伴的动作，若
发现与老师的动作有
异，请加以指岀。
3.根据自身传球的
薄弱环节，与同伴一
起设计改进的方法。
（教学难点）
4.根据教师的提
示，对照自己的动作
有选择性的选择适合
自己练习的内容
1.自己对地双手反
弹球练习。
2. 一抛一传练习，
注意对同伴的动作
进行观察并指岀不
足之处。
3.与同伴一起研究
出自身的薄弱环节
在哪里？并想岀怎
样加以改进
4.教师提示：根据
哪些弱点，进行怎
样的针对性的练习
1.教师讲解示范
（手型、准备姿
势、发力顺序、
击球时机）学生
对地练习
2.一抛一传练习
或对墙传球练习
3.找岀自己的薄
弱环节，并进行
针对性的练习
4.根据教师的提
示进行练习
1.讲解、示范并与
学生一起练习
2.巡回指导并作指
导
3 ?提示学生如何分
析并找岀对策
4.讲评练习过程中
学生存在的问题，
并提供练习的方法
给学生加以改进
1.能基本说岀动
作的几个要点
2.能基本做岀传
球的动作
3.能根据同伴的
提醒找岀自己的不
足，并且能根据教
师的提示加以改
进。
辅助内容：
1、3米线移动，提高反应与移动速度。
2、利用篮球进行传球练习，体会除手
臂、手腕、手指用力之外还应有腿的
蹬伸。
安全知识技能教育：相关的安全知识，
自我保护。
场地器材：
排球场2块，排球35只，篮球
35只。
运动负荷预计：
平均心率：120-130次/分
练习密度：45%左右
课后反思：
学生基本能掌握动作，只是远距离传
球时部分同学力量不足。
进度调整：
适当进行一些专项身体素质练习。
第六学时
1 ?巩固所学正面双
手传球的基本动作要
领。
2.能从正确的准备
姿势开始对来球作岀
判断，并主动迎上去
击球。
3.进一步尝试观察
一判断一纠正
—提高的学练模式
4.积极主动的与同
伴合作，找出各种练
习传球的方法，以保
证练习的兴趣度。
1.正面双手传球的
站位、击球的手型、
击球的部位等基本要
领。
2?提高巩固该动作
质量的各种练习手
段。（教学重点）
3.对同伴的动作作
岀准确的判断，并指
岀不足，提岀整改意
见。（教学难点）
4?根据同伴与自己
的基础，不断调整练
习的形式，以保证练
习的兴趣。
1.示范正面双手传
球的动作方法。
2.自我体验移动、
迎球、接球的动
作。
3.相互间的合作练
习，以及相互纠
正。
4 .各种适合自己和
同伴传球练习的尝
试体验。
1.根据教师的示
范，进行徒手的
模仿性练习。
2.根据要领反复
体验，并及时与
老师同学交流心
得。
3.互相观察、判
断、并纠正错
误。
4.找出适合自己
和同伴练习的形
式，不断巩固、
更新。
1.提醒学生注意正
面双手传球的要
领。
2.鼓励学生不断的
尝试体验并交流。
3 ?指导学生如何判
断、移动、接球、
击球
4.指导学生尝试教
师提供的练习方
法，并找岀适合自
己练习的动作加以
练习。
1.比较熟练的运
用正面上手传球技
术。
2.能尝试着判断
自己和同学练习时
存在的问题并加以
纠正。
3.能根据自己与
同伴的水平正确选
择练习方法
1、连续下蹲20x3次
2、手指撑地俯卧撑10x2次
1、蛙跳10米x2次
安全知识技能教育
充分做好准备活动，要有自我保护意识。1、室外球场
2、排球25
运动负荷预计：
1、平均心率：120— 130次/分
2、练习密度：45%
对动作的组合方法不多，想象力不够。上
课时的积极性不足。学生的兴奋点没有抓
住。
第七学时
1.进一步巩固正面
双手传球的基本动
作。
2?与同伴合作尝试
各种练习方法，并对
它们进行改造
3 ?与同伴交流想岀
利用双手传球能拓展
岀哪些游戏
4.交流演示自己的
“作品”。
1 ?多种提高巩固正
面双手传球动作质量
的学练手段。（教学
重点）2?与同伴一起
对老师提供的一些
练习方法进行改造
（教学难点）3?与同
伴一起拓展游戏并积
极主动的参与到游戏
中去。
4.仔细观察他人拓
展岀来的游戏，并与
自己的相比较。
1?示范各种方法的
传接球练习方法。
2?与同伴一起改造
练习方法。
3?拓展游戏的操练
4.交流展示各学练
小组所拓展的游戏
内容
1 ?根据教师的示
范和同学的扌苗
述进一步记住正
面双手传球的动
作要领
2.根据已有的经
验对老师所提供
的练习方法进行
改造。
3.积极与同伴交
流，共同参与游
戏的拓展练习
4.能主动与同伴
交流感受
1.两人一球或多人
一球分开练习
2.在练习过程中注
意改进自己存在的
问题，主动与他人
交流
3?指导学生进行游
戏的拓展并参与游
戏
4?指导学生进行游
戏规则的制定，鼓
励学生与他人交流
1?能进行对传并能
有意识的移动接球
2?能接受同伴的意
见，主动改正自己
的薄弱环节
3.能积极主动的与
同伴交流并提岀自
己的合理化建议
辅助内容：
1、20米往返跑，发展学生的反应与快速
起动的能力。
2、俯卧撑或指卧撑练习，发展学生的
手指、手腕、手臂等力量。
安全知识技能教育；
学练过程中注意力集中，视野放宽，
避免相互碰撞。
场地器材：排球场2块，排球35 只，
中哨4只。
运动负荷预计：
平均心率：130-140次/分
练习密度：45%
课后反思：比赛中垫球至3号位的力量
控制不好，且在比赛中相互之间的配
合不太默契，出现抢球和让球现象。
进度调整：多组织学生进行相互合作的教
学比赛，以增加比赛的趣味性。
第
八
学
时 1.巩固所学正面双手传球的基本动作
2 ?与他人合作，群
策群力，拓展岀可操
作性强的以传球为主
的游戏
3?与同伴一起游
戏，并细化，形成游
戏规则
4?与同学交流自己
所拓展出来的游戏，
并听取他人意见
1 .正面双手传球的
各种练习方法
（教学重点）
2?与同伴一起拓展
游戏，并积极主动的
参与到游戏中去。
3.与他人讨论制定
岀所玩游戏的规则
（教学难点）
4.听取他人的建议
并修改游戏规则。
1.学生自由搭配，
两人一球或多人一
球进行练习
2?拓展游戏的操练
3?边练习，边讨论
制定出游戏规则
4?修改游戏规则，
并做好形成文字材
料的准备
1?教师巡回指
导，并主动与学
生互动参与学生
的练习
2?积极与同伴交
流，共同参与游
戏的拓展练习
3.与他人一起制
定本组拓展游戏
的规则
4.修改游戏规则
1.两人一球或多人
一球分开练习
2 ?指导学生进行游
戏的拓展并参与游
戏
3?听取同学的游戏
规则并作岀合理化
建议
4.参与同学对游戏
规则的修改
1 ?能接受同伴的
意见，主动改正自
己的薄弱环节2?能
正确使用正面双手
传球的技术，并能
传岀一些质量高的
球
3 ?能根据同学和
老师的建议修改规
则
1、连续下蹲20x3次
2、手指撑地俯卧撑10x2次
安全知识技能教育
充分做好准备活动，要有自我保护意识。1、室外球场
2、排球25
运动负荷预计：
1、平均心率：120— 130次/分
2、练习密度：45%
学生的组织能力不错，但经验较差，尤其
是随机应变能力欠缺
第九学时
1 ?初步学习掌握正
面下手发球基本动作
要领。
2?利用多种练习手
段进行发球技术的训
练
3?与同伴交流练习
的感受
4.通过练习中的互
帮互助培养学生的良
好合作意识，共同提
高。
1 ?正面下手发球时
脚的站位、抛球方
向、击球时挥臂的轨
迹。（教学重点）
2?提高掌握正面下
手发球动作要领的学
练手段。
3?了解同伴的优
点、以及自身存在的
不足。（教学难点）
4 ?对同伴的薄弱环
节提岀建议性意见，
对自身的不足进行强
化训练。
1 .教师示范正面下
手发球的动作。
2?根据已有的经验
和教师的示范学生
自行描述该动作的
要领。
3?进行正面下手发
球的各种辅助性练
习，并根据自身情
况合理选用。
4.单人或多人的合
作练习。
1 ?根据教师的示
范和同学的描
述，进行徒手的
模仿性练习。
2?根据动作要领
反复进行体验。
3.并主动与他人
交换意见。
4?学练中能互帮
互助，并尝试其
他练习手段。
1.教师统一口令下
的无球模仿练习。
2?让学生回忆定格
教师的动作，或根
据已有的经验默念
动作要领。
3?指导学生对同伴
的动作进行判断，
并提岀整改意见
4?启发学生选择适
合自己的练习方法
进行练习。
1?能正确的使用正
面下手发球技术。
2?能根据同学提岀
的意见，合理选择
一两个方面进行改
进。
3.能主动帮助基础
薄弱的同学尽快掌
握动作要领。
辅助内容：
1、熟悉球性练习：双手垂直抛接球。
2、手指撑地俯卧撑10x2次
2、蛙跳10米x2次
安全知识技能教育
充分做好准备活动，要有自我保护意识。
场地、器材：
1、室外球场
2、排球25
运动负荷预计：
1、平均心率：120— 130次/分
2、练习密度：45%
课后反思：
学生有合作意识，但由于对动作理解的不
同，交流时容易产生分歧。
第
十
学
时1?巩固所学正面下手发球的基本动作要
领
2 ?与同伴合作尝试
各种练习方法，并对
它们进行合理选择
3.进一步尝试观察
一判断一纠正—提高
的学练模式
4.积极主动的与同
伴合作，懂得合作是
学习的需要也是排球
运动精神所在
1?正面下手发球时
脚的站位、抛球方
向、击球时挥臂的轨
迹。
2?提高巩固该动作
要领的学练手段（教
学重点）
3?发球、接球的组
合练习（教学难点）
4?与同伴合作互帮
互助，共同提高。
1?教师、学生示范
正面下手发球。
2?自我体验正面下
手发球的各种练习
方法。
3?一人发球一人接
球的练习（要求：
球不能掉在地上,培
养学生移动接球的
良好习惯，以及发
球的稳定性）
4?相互间的合作练
习。
1 ?教师巡回指
导，并主动与学
生互动参与学生
的练习
2.根据已有的经
验对老师所提供
的练习方法进行
有选择性选用。
3.互相观察、判
断、并纠正错
误。
4.找出适合自己
和同伴练习的形
式，不断巩固、
更新。
1?提醒学生注意正
面下手发球的动作
要领。
2?鼓励学生不断的
尝试体验并交流。
3?指导学生如何站
位、抛球、击球的
时机的掌握等。
4?指导学生尝试教
师提供的练习方
法，并找岀适合自
己的方法进行练
习。
1.比较熟练的运
用正面下手发球技
术。
2.能尝试着判断
自己和同学练习时
存在的问题并加以
纠正。
3.能根据自己与
同伴的水平正确选
择练习方法
深蹲跳20M三组
安全知识技能教育：关节、韧带充分的活动和拉伸。提示学生自我保护的方法，如：集中注意力、遇到危险要保护重要部位等。1、室外球场
2、排球25只
运动负荷预计：
平均心率：130 —140/分
练习密度：55%---65%
对于这方面的练习学生兴趣较
浓，对动作的组合方法不多，想象力不
够。
第十
学时
1 ?进一步巩固所学
正面下手发球的基本
技术。
2?尝试利用正面下
手发球进行找区域发
球的练习。
3 ?与同伴交流想出
利用单手持球可拓展
岀哪些可进行身体素
质练习的方法。
4.交流演示自己的
创作。
1 ?多种提高巩固正
面下手发球的各种练
习方法（教学重点）
2.把球往老师画的
区域内发，看看自己
的得分。（教学难
点）
3?与同伴一起拓展
游戏并积极主动的参
与到游戏中去。
4.仔细观察他人拓
展岀来的游戏，并与
自己的相比较。
1?示范各种方法的
正面下手发球的练
习方法。
2?通过发球的得分
情况，找岀自己的
薄弱环节。
3?拓展游戏的操练
4.尝试他人创编岀
来的游戏
1?根据教师的示
范和同学的扌苗
述进一步记住正
面下手发球的动
作要领。
2?根据要领反复
体验，形成动力
定型。
3.积极与同伴交
流，共同参与游
戏的拓展练习
4.能主动与同伴
交流感受。
1?一人一球或两人
一球进行练习。
2?指导学生根据球
运行的轨迹、旋
转、落点等情况来
判断存在的问题，
并加以改进。
3.利用教师的智慧
激发学生的求异思
维。
4.鼓励学生尝试他
人创编岀来的动
作。
1 ?能比较熟练的
运用正面下手发球
技术。
2.能判断存在的
问题，并加以改进
3.愿意接受他人
好的练习方法。
辅助内容：
各种跳绳练习
安全知识技能教育：
关节、韧带充分的活动和拉伸。提示学生
自我保护的方法，如：集中注意力、遇到危
险要保护重要部位等。
场地、器材：
1、室外球场
2、排球25只
运动负荷预计：
平均心率：120---130/分
练习密度：50%---60%
课后反思：
有一部分学生组合练习时的自信
心不足，导致动作变形，无法完成组合练
习。
第十
学时
1.巩固所学正面下
手发球的基本动作。
2 ?与他人合作，群
策群力，拓展岀可操
作性强的以单手持球
为主的游戏
3?与同伴一起游戏，
并细化，形成游戏规
则
1 ?正面下手发球的
找区域发球练习。
（教学重点）2?与同
伴一起拓展游戏，并
积极主动的参与到游
戏中去。
3.与他人讨论制定
岀所玩游戏的规则
（教学难点）
1.学生自由搭配，
两人一球或一人一
球进行练习
2?拓展游戏的操练
3?边练习，边讨论
制定出游戏规则
1?教师巡回指
导，并主动与学
生互动参与学生
的练习
2?积极与同伴交
流，共同参与游
戏的拓展练习
3.与他人一起制
定本组拓展游戏
的规则
1?一人一球或两人
一球分开练习
2?指导学生进行游
戏的拓展并参与游
戏
3?参与同学对游戏
规则的制订。
1 ?能接受同伴的
意见，主动改正自
己的薄弱环节
2?能正确使用正面
下手发球的技术，
并能发岀一些质量
高的球
3 ?能根据同学和
老师的建议制订岀
游戏规则
仰卧起坐20X4组
安全知识技能教育：
关节、韧带充分的活动和拉伸。提示学生自我保护的方法，如：集中注意力、遇到危险要保护重要部位等。1、室外球场
2、排球25只
运动负荷预计：
平均心率：120---130/分
练习密度：50%---6
有一部分学生练习时自信心不
足，导致动作变形，无法完成组合练习。
第十
学时
1 ?初步了解扣球的
基本动作要领
2.了解并尝试一些
练习扣球的辅助练
习，同时学会对地扣
反弹球练习。
3.能原地跳起扣球
或吊球。
1 .让学生回忆所看
电视中，明星扣球的
动作。教师作示范，
并讲解扣球的动作要
领。（教学重点）
2.学生跟着老师做
练习扣球的辅助练
习，尝试扣地面反弹
球
3.原地跳起扣固定
球，或跳起吊球
（教学难点）
1 .充分利用学生已
有的知识经验，让
学生理解扣球的动
作要领。以问题形
式岀现。（教师归
纳总结）
2.跟着老师学做扣
球的辅助性练习。
并自我体验扣地面
反弹球。
3.通过扣固定球体
验扣球的动作要领
4.与同伴交流感
受，并相互纠正。
1.结合已有的知
识经验或日常所
看到的扣球动作
进行练习
2 ?教师提岀学生
练习中所岀现的
问题，并归纳岀
动作要领
3.根据教师的指
导进行两人或多
人的合作练习
4,互相纠正, 共
同提高。
1.教帅与学生共同
回忆
2.让学生根据自己
以有的经验进行练
习，并注意扣球时
自己所出现的问
题，教师对学生所
岀现的问题进行归
纳，讲出动作要领
3 ?启发学生对教师
提供的学练方法进
行改造（如：降低
网咼）
4.鼓励学生互相交
流纠正共同提高
1 .能主动帮助基
础薄弱同学尽快掌
握要领
2.乐于进行扣球
动作的各种尝试
3.能根据同学提
岀的意见，合理选
择一两个方面进行
改进。
:辅助内容：场地器材：平坦场地，吊球6只，课后反思：
利用体操凳进行弹跳练习。体操凳6张本课主要练习是扣固定球，所以
。基本掌握动作，但学生的腰腹力量及
安全知识技能教育：运动负荷预计：挥臂速度不太理想。
1、各关节、韧带充分活动开。平均心率：140-150次/分进度调整：
2、跳起落地时提醒学生缓冲，学会
自我保护。
练习密度：45%左右多进行徒手练习，不断体会，观看教学录
相加深概
第十匹学时
1.初步了解排球比
赛的组织方法和简单
的规则。
2.通过实战进一步
提高所学动作质量
3.懂得合作是学习
的需要，也是排球运
动的需要。
1 .排球比赛的组织
方法和一些简单规
则。（教学重点）
2.排球教学比赛。
（教学难点）
1.集体交流选择大
家认可的比赛方
法。
2?集体参与排球教
学对抗赛。
3.队员间互相合作
并随时交流比赛中
各种问题。
1 ?根据本组人
数，排球基础、
场地大小制定岀
合理的比赛组织
方法。
2.根据教学目标
和现有的水平基
础制定一些特殊
的规则（如；取
消比赛中的持
球、换人次数、
发球可在场内）
1.依据场地大小及
人数多少划定比赛
区域。并指导学生
组织比赛
2.指导学生对常用
规则的改造和特殊
规则的制定。
3.强调比赛时能做
到合作、鼓励、包
容。
1.能合理组织比
赛。
2.合理运用所学
的技术。
3.有良好的比赛
氛围。
排球单元教学计划及教案
七年级排球单元教学计划 一、指导思想： 以排球项目作为初中体育教学内容,深入挖掘排球教学的潜力，了解和整合排球运动的的教育功能，在中小学体育教学计划中通过分层或选项教学逐步开展和普及排球教学；激发广大学生积极参与排球运动；培养学生学会对排球比赛的欣赏、娱乐的水平，积极组织学生参与运动，在增进健康的同时为专门人才的培养创造基本条件，为学校体育教学项目多样化奠定基础。 二、实施条件（背景） 无论教学纲目或课标发生怎样的变化，排球运动作为一种体育教学项目不断显现其特殊的价值，现代我国学校体育教学以健康第一的理念，倡导学生发展为本。其中，排球教学应该是学校采纳的体育教学项目之一。借鉴以往的经验，排球运动深受广大学生的喜爱，它的独特功能不能被取代，但也存在排球作为初中体育施教项目时，应用比较随意。目前，体育与课程标准中提出的教学项目、教学方法等在整合的基础上演变出了软式排球以及措施方法的变化。其目标就是以健康、情感、思想较全面的协调育人观。我市是排球运动开展较好的地区，为国家输送了不少优秀队员，有得天独后的条件。2008年我国成功举办了北京奥运会，学校体育教学应该进一步挖掘排球运动在学校教育中的潜力，使排球运动真正成为学校体育教学的主要素材。 三、教学顺序：
课时计划 1
主体软式排 球 正面垫 球 （女） 素质综 合练习 （男） （体育 小区） 自选活 动 简单介绍软式排球的特点、 玩的方法 教师讲解动作要领并示范 组织学生尝试自垫：积极引 导学生，激发学生兴趣（同 学们，我们在垫球的时候， 感受一下，怎么样才能使你 的球听话？） 安排练习内容 穿越压腿架、走过平衡轮 胎、攀爬平梯、跳敦跳上跳 下3个接蛇形跑 ×3组 篮球或躲避球 听讲解，看示范，模仿手型和 击球部位，明确手型、垫球方 法，掌握动作要领 三人一组 一抛一垫一接 要求：练习中互相帮助指正， 积极思考 体育骨干带领大家有秩序地 进行各项练习，完成后自由选 择篮球获躲避球进行活动 要求：服从指挥、认真练习、 注意安全 结束3＇ 集合、放 松 小结、下 课 提示放松 小结课堂情况 行礼、下课 集合、主动放松、自评互平 行礼下课 教具准备 软式排球12个 篮球1个躲避球1个 预计 负荷 练习平均 密度40% 心率130 次/分 课后记载大部分学生第一次接触排球运动，对基本动作不了解，兴趣不是很浓 厚，今后应加强趣味性 教 材 1、软式排球（正面垫球） 2、素质练习课的类型新授课 教学目标认知目标：懂得正面双手垫球的做法，了解软排具有健身娱乐作用。技能目标：指导学生对垫球技术的学习，培养学生发现问题解决问题能力。 培养学生互帮互学、认真好学、团结协作的优良品质。
《排球正面双手垫球》课堂教学实录
《排球正面双手垫球》课堂教学实录 海口市第八中学陈旺 本次作业的主要知识点: 1.在学生已有的学习知识经验的基础上，通过尝试练习，巩固双手正面垫球的动作技术。2.学习和掌握排球的基础知识、基本技术和简单战术，安全地进行排球运动。3.发展学生的速度、耐力、灵敏等身体素质，培养学生自信、进取精神和合作交往能力。 师：同学们好！ 生：老师好！ 师：：同学们已经观看了老师为大家做的微视频，视频； 生：是； 师：同学们想不想也和他们一样，成为排球高手？ 生：想！ 师：很好！听到同学们响亮的回答，老师认为咱们这节； 生：有！ 师：老师先带着同学们做个小游戏，同学们想不想跟老； 生：想； 师：游戏的名字叫喊数抱团，老师把游戏方法跟同学们；同学们 师：同学们好！ 生：老师好！ 师：：同学们已经观看了老师为大家做的微视频，视频当中的小同学是不是垫球很熟练能垫很多个球？ 生：是 师：同学们想不想也和他们一样，成为排球高手？ 生：想！ 师：很好！听到同学们响亮的回答，老师认为咱们这节课一定能上好，从现在开始我们扎实练好基本功，本节课我们学习的是排球的正面双手垫球，同学们有没有信心把它学好啊？ 生：有！ 师：老师先带着同学们做个小游戏，同学们想不想跟老师一起做游戏啊？ 生：想 师：游戏的名字叫喊数抱团，老师把游戏方法跟同学们讲一下：同学们沿排球场地一路纵队逆时针方向慢跑，当教师突然喊出数字时，学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团，看哪一组反应最快生：好！ 同学们在老师的带领下一起做游戏，锻炼了同学们的反应能力，同时提高了学生的学习兴趣。 师：刚才老师发现每一个同学都反应非常快，下面老师要考考大家的模仿能力了，每个同学拿一个球，跟着音乐模仿老师做排球操，大家有没有信心做好啊？生：有！ 师：非常好！音乐起 伴随着音乐同学们模仿老师做排球操，通过排球操的模仿练习，同学们达到了热身的目的，同时让学生对排球有了熟悉感。
关于小学排球单元教学计划
关于小学排球单元教学计划 关于小学排球单元教学计划 日子如同白驹过隙，又迎来了一个全新的起点，现在就让我们好好地规划一下吧。怎样写教学计划才更能吸引眼球呢？以下是WTT精心整理的小学排球单元教学计划，仅供参考，希望能够帮助到大家。 小学排球单元教学计划1 一、指导思想 排球运动是《体育与健康》排球章节部分，是学生非常喜爱的学习内容之一。本单元以“健康第一”为指导思想，以发展学生能力，激发学生兴趣，培养学生体育爱好、创新精神及意识为目标。通过排球基本理论知识和基本技术的学习，了解排球运动的文化，懂得排球运动的特点，掌握简单的排球技术原理，逐步提高基本技术的动作质量和综合运用所学各项基本技术的能力，使学生都能体验到排球运动的乐趣和价值，不断提高排球运动技术和参与比赛的能力。同时发展学生速度，灵敏，耐力，柔韧等身体素质，提高身体机能，培养学生勇于竞争、顽强拼搏、积极进取、团结合作等精神。由于学生对硬排球有一定的恐惧心理，而软式排球球体柔软、手感好、击球时无疼痛感，所以本单元借学习软式排球，让学生了解排球运动，体验排球运动的乐趣。 二、教材分析
软式排球是一项新兴的体育运动项目，以其轻、柔、软及易学、易掌握的特点深受广大中小学生的青睐。因其球体柔软、手感好、击球时无疼痛感，被球击中也无大碍，安全性高，消除了学生初学排球时的心理障碍；同时相对于排球来说，软式排球好控制、学得快，竞赛和游戏形式多种多样，趣味性较高，是深受学生喜欢的体育项目之一。 三、学情分析 六年级学生好表现而且思维活跃，动作反应速度和灵活性较好，直观接受能力较强。本单元的教学内容、教学进度、教学方法等，都是针对本年龄段学生身心特点，根据软式排球学习的规律进行编排和设计。 四、教学目标 1、培养学生积极参与排球运动，激发活动兴趣； 2、学习并掌握排球的基础知识与基本技术，安全地进行活动； 3、发展学生身体素质，通过各项技术的练习，增进学生健康； 4、在排球活动中体验活泼开朗、积极向上的性格，在合作中形成良好的人际关系。 五、教学内容分析 软式排球20XX年进入我国，20XX年11月国家教育部将软式排球正式列入了中小学九年义务教育《体育与健康教学大纲》。
排球单元教学计划
水平四“软式排球”单元教学计划江苏省镇江市第四中学姚强
体育与健康课教学设计 江苏省镇江市第四中学姚强 课题：软式排球——正面双手垫球、综合素质练习 一、指导思想： 以新课标为依据，遵循“以人为本，健康第一”的宗旨，激发学生对体育活动的兴趣，发展学生运动能力。在教学中注重发展学生个性，给学生较大的自主空间，让学生在练习中学会思考，在思考中掌握动作，并体验到运动的乐趣。 二、教材分析： 排球是学生喜爱的运动项目之一，它不受场地的限制，便于学生自主练习，具有较高的锻炼价值。本次课通过软式排球的活动，让大多数学生懂得正面双手垫球的动作要领和练习方法，从中可以尽情享受运动的乐趣，并在不知不觉中发展上肢力量及协调性，这个项目自身的特点符合学生身心需要，且与游戏合在一起的锻炼价值，也符合全面发展的教学原则。 三、教学过程分析及教学特色： 根据教材特点，本课以一球贯穿全课，从开始的玩球练习到结束的音乐传球游戏，体现了一物多用的特色。整堂课以音乐贯穿始终，让学生体验音乐与体育相结合的美感，使其在宽松、和谐的气氛中最大限度地发挥主体的能动作用，从而较好地完成课堂教学任务。本课充分给学生自主练习空间，培养学生的自我评价、主动参与、合作学习的能力，符合新课程改革的要求与精神。 1、调动情绪激发兴趣阶段 为激发学生的兴趣，调动学生的积极性，设计了玩球练习，让学生在音乐的伴奏下，尽情地去玩耍球，从中体验活动带来的乐趣。为能让学生充分活动开身体各关节，自编了一套球操，学生通过模仿教师动作的练习，培养学生的节奏感和韵律感，体现学生的优美姿态及形体表现力，为进入下部分内容的学习做好生理、心理准备。 2、合作探究发展能力阶段 ⑴主要运用探究式的学习模式，采用体验——归纳、练习——评价、观察——模仿、练习——修正的四步教学法，让学生带着问题去练习，总结归纳后再提高，学会细心观察，认真模仿，激发其主动学习的意识，提高其自学能力。 ⑵设计游戏进行素质练习，提高学生的练习兴趣，锻炼学生的下肢力量和协调性。培养学生的集体荣誉感，互帮互助的团队合作精神。 3、稳定情绪恢复身心阶段 采用“音乐传球游戏”的形式，集放松、自评于一体，通过此种形式让学生自评本课的感受及收获，培养学生的语言表达能力，同时达到消除疲劳，愉悦身心的目的。
《排球正面双手垫球》教学反思
《排球正面双手垫球》教学反思 《排球正面双手垫球》教学反思 1 这节课我将课的学习目标定为： 1．让学生了解排球正面垫球的基本技术和方法，体验排球运动的乐趣。 2．让大部分学生基本掌握排球正面垫球的技术动作，提高学生动作协调性和身体素质。 3．学生在练习中能乐于接受老师指导，练习积极认真，培养学生自觉纪律性。 将教学重点设为两臂夹紧，形成垫球平面，直臂上抬不屈肘，教学难点设为上下肢协调用力，动作自然。根据学习的目标，针对学习的重难点我设计较为丰富的教学内容：徒手练习、一人持球，一人自抛自垫球练习、抛垫练习、自垫练习结合对垫练习。这样的练习内容由易到难，依次增加练习的难度：由徒手模仿到有球练习；由一人到多人，遵循了循序渐进的原则。更有利于同学们掌握技术动作，从最初的只掌握最基本的技术动作，到最后能够协调用力、很自然的完成技术动作。 体育课上的技术动作往往都是相对复杂的，它需要手脚配合，全身协调。学生们在学习的时候很难一下子掌握所有的技术动作，这就需要我们教师，把需要掌握的内容拆分开来，依次增加难度，最后达到教学目的。
在教学手段上采用诱导，启发，激励练习，交流合作，创新等，同时还根据学生的实际情况，让其主动，积极的发展，充分发展了学生的个性。而评价方式主要采用学生采用自评和互评为主，教师在适当的时候给予点评，肯定学生的自我评价，并运用评价来调节课的关系，注意培养学生的独立性和自主性，引导学生质疑、调查、探究，在自主学习中培养独立思考能力，探究学习中培养解决问题作为体育老师要想上好每堂课，课前的预设非常重要，要研读教材，充分把握重难点，同时考虑的到学生的具体认知与运动现状，以学生为本，同时还要加强自身的学习，学习新的教学理念，学习其他优秀教师的教学方法，才能在教学过程中采用多样的手段与方法，促使学生掌握基本的运动技能，并且能在运动中体验到成功的喜悦。 《排球正面双手垫球》教学反思 2 上学期市教育局协同市教师进修学院有关领导到我校对体育工作进行全面调研，主旨是考查中小学能否落实保证学生每天一小时活动时间的文件执行情况。其中要看一节体育课，我上了一节排球正面双手垫球课。天公不做美，细雨菲菲，极其勉强的完成了本次课的教学内容。 结束后，市教师进修学院相关领导对本节课进行了点评。他们对本节课首先予以了肯定：作为一节常规课是很好的，教学步骤安排合理，过程设计具有一定逻辑性，重难点也比较突出。但是与一节优秀课相比，还存在许多不足，主要是新课程标准理念体现不够充分。 一、准备部分做得不够，不能用球性练习代替准备活动；在结束部分中，放松内容太少，放松的不充分。在教学中，这两个部分绝对
软式排球单元教学计划.doc
软式排球单元教学计划 单位:乌鲁木齐市第67中学教师：魏桂芬年级：七年级学生人数：40人 一、指导思想 排球运动是《体育与健康》（七—九年级全一册）排球章节部分，是学生非常喜爱的学习内容之一。本单元以“健康第一”为指导思想，以发展学生能力，激发学生兴趣，培养学生体育爱好、创新精神及意识为目标。通过排球基本理论知识和基本技术的学习，了解排球运动的文化，懂得排球运动的特点，掌握简单的排球技术原理，逐步提高基本技术的动作质量和综合运用所学各项基本技术的能力，使学生都能体验到排球运动的乐趣和价值，不断提高排球运动技术和参与比赛的能力。同时发展学生速度，灵敏，耐力，柔韧等身体素质，提高身体机能，培养学生勇于竞争、顽强拼搏、积极进取、团结合作等精神。由于学生对硬排球有一定的恐惧心理，而软式排球球体柔软、手感好、击球时无疼痛感，所以本单元借学习软式排球，让学生了解排球运动，体验排球运动的乐趣。 二、教材分析 软式排球是一项新兴的体育运动项目，以其轻、柔、软及易学、易掌握的特点深受广大中小学生的青睐。因其球体柔软、手感好、击球时无疼痛感，被球击中也无大碍，安全性高，消除了学生初学排球时的心理障碍；同时相对于排球来说，软式排球好控制、学得快，竞赛和游戏形式多种多样，趣味性较高，是深受学生喜欢的体育项目之一。 三、学情分析 七年级学生好表现而且思维活跃，动作反应速度和灵活性较好，直观接受能力较强。本单元的教学内容、教学进度、教学方法等，都是针对本年龄段学生身心特点，根据软式排球学习的规律进行编排和设计。 四、教学目标 1.培养学生积极参与排球运动，激发活动兴趣； 2.学习并掌握排球的基础知识与基本技术，安全地进行活动； 3.发展学生身体素质，通过各项技术的练习，增进学生健康； 4.在排球活动中体验活泼开朗、积极向上的性格，在合作中形成良好的人际关系。 五、教学内容分析 软式排球1995年进入我国，2000年11月国家教育部将软式排球正式列入了中小学九年义务教育《体育与健康教学大纲》。学生接触软式排球的机率可能不同，为了保证教学质量和效果，本单元软式排球技术教学是以学生基础为零作为起点展开教学的。 1.从准备姿势与移动步法开始，然后正面的双手垫球、传球技术，掌握下手发球技术及正面屈体扣球技术，以及一些游戏和竞赛方法。 2.在教学中充分体现教师的主导作用和学生的主体性。积极开展自评和互评，在交流、讨论中提高学习兴趣，在学生的互相交流展示中到达教学目的。 六、技术分析 软式排球的传、垫、发、扣球等技术的要求与硬式排球相比稍有不同。 1.垫球软式排球在长距离飞行后会突然下沉，因此判断落点时距离要适当向前；垫球双臂不能缓冲，而是要往前“送”，来球力量越大手臂上抬力量也应相应加大，以增加反弹力。 2.传球软式排球的传球对初学者来讲难度不大，双手成半球形，手指、手腕适度紧张，用伸肘动作及指、腕力量轻“点”（不需要指、腕缓冲）即可将球传出。 3.下手发球因球体较软，挥臂速度要稍快一些，触球时，手腕应保持适度紧张，以增加击球力量。 4.正面屈体扣球因球体软且轻，手臂成鞭打动作时肌肉要紧张以便击准击球点。
小学体育教师个人教学计划
小学体育教师个人教学计划 小学体育教师个人教学计划3篇 小学体育教师个人教学计划篇1 一、指导思想及目标 全面贯彻党的教育方针，积极推进素质教育，努力实现以德育教育为首，以艺术教育为特色，以提高学生综合素质为根本的办学目标。以学生《体质健康》为重点深化体育课堂、体训队教学改革，提高体育教学质量，加强出操、集队、集会纪律，做好出操、集队、集会常规训练，以德育教育为核心，在体育教育教学中注重思想教育，培养学生树立远大理想，注意加强提高学生团结协作能力，增强学生集体主义观念，树立集体主义荣誉感，培养不怕苦、不怕累、顽强拼搏、积极进取的个性，提高学生克服困难、战胜困难能力，为适应未来社会生活和激烈竞争奠定基础。 二、工作任务及要求 1、抓好两课两操一活动，增强学生组织纪律观念，有效提高学生身体素质。 两课两操一活动是学校体育工作的重点，两课两操一活动质量的好坏将直接影响学生身体素的好坏和健康况状的好坏。因此，首先要求每位体育教师都要树立抓好两课两操一活动的思想观念;其次要求体育教师认真钻研体育教材，努力提高业务水平，做到写好学期计划、授课教案，多花时间备课，不打无准备之仗，向四十分钟要质量，切
实提高教学质量;第三是配合学校抓好早操、眼保健操工作，加强两操纪律，增强学生组织纪律观念，树立远大理想，营造良好校风、学风;第四是认真组织课外活动，要求每一位体育教师在值周期间保证课外活动时间、认真安排好课外活动内容、积极发放体育器材、充分利用现有场地器材，督促学校保障每生每天有一小时足够活动时间和注重激发学生参加体育锻炼，全面提高身体素质。 2、抓好《体质健康》工作，注重新教材的培训学习，注重领会新教材中推进素质教育的意义，注重结合我校学生实际情况进行教学改革，确保达标率、优秀率稳步提高，切实提高我校学生身体素质。 推行《学生体质健康标准》上报工作，目前我校没有按上级部门要求配备相关器材，但是对新教材内容的了解是初步的，对新教材中所体现出的推行素质教育意义还不够深入，更谈不上对新教材的研究，更缺乏新教材的教学经念。因此，本学期体育工作的重心放在注重新教材的培训学习，注重领会新教材中推进素质教育的意义，注重结合我校学生实际情况进行教学改革，探索适合我校学生身体生长发育和探索适合我校学生身心健康成长之路。 三、教学措施 1、积极鼓励学生自觉锻炼身体习惯，努力提高全校学生的体锻达标合格率。 2、本学期关注起始年级学生行为习惯，思想品德状况，学生要坚持形成体育锻炼规范化要求。 3、要不断加强对教学教材的研究，重视体育教师专业发展，本
排球教学计划模板
排球教学计划 第 1 页 共 1 页 课次 授 课 进 度 单 元 教 学 目 标 考 查 安 排 1 理论课：中学体育目的任务，安排及要求。排球特点。 1排球基本技术学习（基本步 伐、垫球手型） 排球单元教学计划 教学目标：有100%的学生掌握正面双手垫球、正面双手传球的动作技术；有85-90%的学生掌握下手侧面发球的动作技术；有30%的学生掌握扣球的动作技术。培养学生机智、果断、勇敢、顽强的优良 品质。 教学任务：1使学生掌握排球基本技术、基本战术、比赛规则；2培养学生学习排球的兴 趣。 教学重点：传、垫、发球技术 三大要素。 教学难点：全身协调、排球意 识。 教学要求：增强上肢力量，培养学生传、垫、发球的球感。 教学安排：1.本单元共占16节课，约8周。1.系统安排教学内容，重点指导。2.传球（4节）垫球（4节）发球（4节）技术。3. 排球传、垫考核（2节）。4.每次课都要进行热身练习，适当加入素质练习。5.学生可选择技能学习的切入点，但要鼓励全面学习排球基 本技术。 加强对学生进行环境保护与健康教育：室内空气污染的危害、噪音带来的危害介绍气候资源储量①太阳能资源②风能资源③水能资源。提高学生的环保意识，提倡和促进绿色消费、介绍绿色屋顶“降温又环保”且能增加绿化 面积。 考核标准： 垫球： 合格 自垫25次； 良好 自垫40次； 优秀 自垫70次； 合格 对垫15次； 良好 对垫20次； 优秀 对垫30次； 传球： 合格 自传25次； 良好 自传40次； 优秀 自传70次； 合格 对传20次； 良好 对传30次； 优秀 对传50次； 2 1学习排球垫球 2学习排球垫球 3身体素质练习 3 1复习排球垫球技术 2复习排球垫球技术 3身体素质练习 4 1学习排球传球（传球手型） 2学习排球上手传球 3身体素质练习 5 高一级学生学农一周 6 1复习排球传球技术 2复习排球传球技术 3身体素质练习 7 1复习排球传垫球技术 2复习排球传垫球技术 3身体素质练习 8 1复习排球传垫球技术 2排球传、垫球考核 3排球传、垫球考核 9 机动 10 机动
初二排球课单元教学计划
初二排球课单元教学计划 一、单元的计划与说明 1.指导思想 本单元是依据《体育与健康课程标准》, 以“健康第一以人为本”为指导思想，以《排球》为主教材，以“自主选择、模仿尝试、合作探究、拓展延伸”为教学主线，让学生在学练过程中，充分发挥主观能动性，学会学习，学会合作，学会创新。引导学生在教在“学中玩、玩中学”的过程中完成教学目标。从而发展判断力和空间感知觉，提高身体的协调性，培养学生创新精神及团结友爱.合作互助等优良品质。学练中为每位学生提供表现自己、展现自己的学练空间，让每位学生在学练中都能获得成功的喜悦。 2.教材分析 软式排球运动属于休闲体育，它具有趣味性强、易学的特点。软式排球运动不仅能锻炼身体、愉悦身心，更能培养学生对排球运动的兴趣。初中排球教学要求学生了解排球运动的基本知识，初步掌握垫、传、发球技术和比赛的基本战术，并在练习和比赛中改善人际关系，培养合作意识，学会尊重对方。排球下手发球是在一定垫、传球基础上进行的，是练习、游戏到进行排球比赛的重要衔接。发球技术中如何掌握正确的击球动作，解决好用力方向和击球部位是教学的关键。本课时为单元的新授课，学生初次接触发球，兴趣浓厚，教师充分利用这点进行教学。 3.学情分析 1、学生心理特点：初一年级学生活泼好动，模仿能力强，求知欲望强，因此学生对活动的参与积极性高。 2、运动技能基础：初一年级学生有一定运动基础，能够较快的掌握运动技能，但学生普遍上肢力量差。
4.设计思路 “兴趣是最好的老师”，初二学生对排球运动的认知仅仅是感性的认知。要想让学生掌握一定的技术，必须先提高学生的兴趣。本节课首先是从观看排球录象开始，引发学生对排球的兴趣、学习动机。情景导入，利用节奏感较强的音乐，使学生乐于参加枯燥的基本姿势和移动练习，并起到热身的作用。 复习采用提问方式，提高学生注意力，引发学生思考联想，让学生主体在教师的主导下，达到师生互动，多元互动。练习采用游戏、自垫比赛、自编游戏等方式，让学生发挥想象体验合作与创新，产生强烈求知欲，从而引发学习动机。 二、单元教学计划 教材 内容 排球 教学目标1.通过教学，让学生掌握双手垫球与正面下手发球的技术、技能，提高控球与接发球、垫球的能力。了解一些进行排球方面的规则与方法。 2.发展学生的速度、力量、灵敏、协调等身体素质。 3.培养学生用于尝试，用于表现的良好心理素质，体验合作学习的乐趣，增强健身中的安全意识。 教学重点1.垫球的正确手型 2.击球部位 教学难点插、夹、提、蹬连贯完成，协调用力 课时教学 内容 教学目标 教学重点 教学难点 教学措施 1 1.学习半蹬 式与叠掌式 的准备姿势 1.掌握正确的准备姿 势，了解半蹬式与叠掌 式的技术要求，体验垫 球时插、夹、抬的动作 要领。 重点：正确 的准备姿势 1.观看女排的视频，激发同学们的学 习兴趣 2.配合音乐进行排球托球游戏，让学 生熟悉垫球部位，发展灵敏性、 协调性。
高中排球教学计划共3篇
高中排球教学计划_共3篇 高中排球教学计划一：高中排球模块教学计划 第一层次：初学阶段 （一）教学目标： 培养对排球运动的兴趣，喜欢排球运动，初步学习和掌握基本姿势和移动、垫球、发球、传球和扣球等基本技术，享受排球运动的乐趣。发展体能（速度、灵敏、反应、爆发力等能力），形成积极健康的业余生活方式；在练习与比赛中，学会调控情绪、磨炼意志、增强自信、发展个性、培养坚强的意志品质和积极进取的精神。形成现代社会所必须的合作与竞争意识。 （二）教学内容： （1）、基本姿势和移动：站立姿势及滑步、并步、跨步、交叉步、跑步和综合步等基本步伐的移动 （2）、垫球：双手正面垫球、侧面垫球、单手垫球、移动垫球及背垫
（3）、发球：侧面下手发球、双手正面发球 （4）、扣球：原地扣球、正面助跑起跳扣球 教学重点：垫球、传球 （三）教学要求： 通过示范、录像、观摩教学，要求学生模仿正确的技术动作，采用各种技术的辅助性练习手段，逐步形成正确的击球动作，初步建立主要动作的基本技术基础，初步掌握基本姿势及移动、垫球和传球技术，本阶段学习不应急于求成，难度要降低，可多进行垫球及传球练习，并以多种形式的练习内容交替进行，以更较好的掌握基本动作。 第二层次：基础阶段 ① 教学目标： 全面学习掌握规范技术动作，基本掌握基本姿势和移动、垫球、发球和传球技术，对各项基本技术建立一个比较清晰、准确的动作表象。
享受打排球的乐趣，发展体能，形成积极健康的业余生活方式；在练习和比赛中，学会调控情绪、磨练意志、增强自信、发展个性、培养坚强的意志品质和积极进取的精神，形成现代社会所必须的合作与竞争意识。 （二）教学内容： （1）、准备姿势和移动：两脚左右开立与肩同宽，一脚在前，两膝微屈，身体中心位于两脚之间，并稍靠近前脚，后脚跟稍提起，上体稍前倾，两臂放松，自然弯曲置于腹前。两眼注视球并兼顾场上各种情况，两脚保持微动状态。 移动的技术要领：判断及时快反应，抬腿弯腰移重心；移步转换衔接好，身体快移重心稳。 （2）、垫球：①正面双手垫球 ②侧面垫球③移动垫球及背垫球
排球正面双手垫球教学设计
排球正面双手垫球教学设计 宁夏中宁县第三中学马建琴 一、设计理念 本课根据体育课程标准，结合“健康第一”的指导思想，以学生为中心，充分发挥学生的主体作用，提高学生的积极性，挖掘学生的潜能，教学中教师起到引领、参与、促进的作用。根据七年级学生的身心特点，本着由浅入深、由易到难循序渐进的原则，使学生逐渐掌握正面双手垫球的技术动作。 二、教材分析 本教材选自人教版《体育与健康》水平四的教学内容，本课为垫球课的第一课时。通过排球练习发展学生的协调能力，提高灵敏性，还能培养学生的集体主义精神。而垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守最常用的技术。起着组织全队，相互配合的重要作用，是排球教学重要组成部分，也是更好地学习各种技术和战术的基础，垫球技术的好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量。 三、学情分析 我校是一所农村中学，本届七年级学生，由于在小学阶段是非专业专业兼职担任，再加上学校场地、器材的不足，对排球知识的了解相对较少，运动技术水平较差，很容易形成一些错误的动作。同时，学生的自制力差，其心理因素处于不稳定状态。本课采用启发、模仿、创新等教学方法，对激发学生的思维和能力有很大帮助，教师充分发挥主导作用，培养学生参与运动的热情，让学生在不知不觉中掌握运动知识和技能，更好地促进学生努力达到教学目标。 四、本课的教法和学法 教法：本课主要围绕教学目标，针对学生实际情况，把学生“思、学、练“有机结合起来，注重激发学生对知识的兴趣，引导学生积极、主动地参与思维，一步步深入思考和解决问题。 学法：主要通过循序渐进来解决重点、难点、提高学生学习兴趣，通过模仿——尝试——练习——评价——改进小组合作等练习，以及分层提高的办法，让学生把已理解的知识和已掌握的技能运用到学习正面双手垫球上，并能完成正确合理的垫球动作。
排球课程教学计划.
排球课程教学计划 一.课程介绍： 排球运动具有提高人体运动能力；发展判断、注意、反应等心理素质；培养机智灵活、勇敢顽强、团结协作的精神。 通过排球选项课程的教学，能够提高学生对体育锻炼的认识，深刻理解体育运动的内涵及其对身体发展的影响，激发学生参加体育活动的兴趣，并养成自觉锻炼的习惯，为终身体育打下一定基础。 二.课程任务 排球选项课应完成以下课程任务：1、熟练掌握排球运动的基本知识、技术和战术，提高对排球运动的兴趣，养成自觉锻炼的习惯。2、掌握有效提高身体素质的方法，提高力量、速度、耐力、灵活性和柔韧性等身体素质的能力，改善体质健康状况。3、培养学生自觉通过体育活动来改善心理状态，克服心理障碍，养成积极乐观的态度。4、培养良好的道德和合作精神，提高团结互助的精神，正确处理竞争和合作的关系。 三.教学进度
四、技、战术教学建议： 1、移动教学建议： 1）按正确动作要点，采用多种移动步法，听信号做各种快速移动，最好两人一组，一人移动，一人抛球，边抛接球，边移动。 2）运用游戏法，如在一定图形内，两人手拉手，做快速移动。 3）同学之间分组进行观摩，以便于练习。
4）移动教学要注意学生在移动时重心不能上下起伏过大，否则会影响移动速度。移动练习要注意多用双人、多人以及利用图形、场地线、利用抛接球游戏等多种方式进行。 5）启发学生自我创造或合作探究各种移动方法。 2、正面双手垫球教学建议： 正面双手垫球在教学中应抓住三个关键环节，即垫击球的位置，人与球的位置关系和全身协调用力。难点是全身协调用力垫球。 3、正面双手传球教学建议： 正面双手上手传球的教学，重点应放在传球时手型、击球点和传球时的全身协调用力上。教学难点在于传球时全身协调用力 4、发球教学建议： 发球的整个动作抛球要稳，要准，挥臂路线要正确，击球点正确。女生应以侧面下手发球为主，男生应以正面上手发球为主，同时兼顾学生之间的个体差异。 5、正面扣球教学建议： 助跑起跳时机、挥臂路线和击球部位是学习扣球动作的几个关键环节，针对学生不同阶段的学习实际应各有侧重地进行教学，初学阶段的重点是掌握好助跑起跳的动作和时机，让学生体验人与球的合理位置关系，当掌握了助跑起跳时机后，在提高学生扣球能力阶段则应侧重在击球的部位、方式及用力等变化上。 6、战术教学建议： 战术教学的重点，在于培养学生的战术意识和综合运用各项技术的能力。因此，在教学中，基本战术教学要与基本技术、组合技术结合起来综合进行，不断提高技术、战术的质量；要向学生反复强调自己学习的目的性和方向性，在不断提高战术质量的过程中，加深对排球运动价值的理解；要在战术教学中培养学生之间的协作精神，彼此之间的配合意识；战术教学应与教学比赛结合起来进行。
排球垫球的单元计划
排球垫球的单元计划 桐乡九中汪周辉 1.设计的思路： 整个单元设计中，垫球最终的目的是为了会比赛，以垫球的技术教学为主线，结合脚步移动、跑动、换位来提高技术和发展体能，采用各个形式的一抛一垫、对垫、移动对垫的形式，来适应多种多样、变化无常的来球，以提高垫球的高度、远度和稳定性，然后在教学比赛中可以运用自如。整个单元设计中技术维度设计2课时，体能、运用维度设计4课时。 目标（会比赛）明确后——进行教材分析（垫高、垫准、垫稳、垫远）——确定教学重难点——制定单元计划。 2.单元计划：
整个单元中，技术教学为主线，结合体能练习，在实战中运用，最终目的学生学会了排球垫球技术，还会会比赛，发展自己的专长。
《排球正面双手垫球》第一课时教学设计 一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，以学生的发展为中心，重视学生的主体地位，激发学生的运动兴趣，结合浙江省中小学体育课程标准，本课围绕排球正面双手垫球单元第一课时的重难点，在把握垫球技术线的同时关注学生的兴趣，通过脚步移动与垫球的组合练习，加强思想品德教育，以达成本课的教学目标。二、教材分析 排球正面双手垫球是排球运动中最基础的动作技术，垫球在整个排球运动中是为了接发球和防守，垫球前的移动取位，以及垫球后球的高度和落点将是本次课最需解决的部分，基于教学需求和学生学习实际情况，我将本次课设为新授课，通过脚步移动与垫球的结合，增加学生在排球运动中的视野和空间感，为后续的教学做铺垫。同时，本课将根据学生的学情进行分层教学，做到因材施教。三、学情分析 本课的授课对象是初一学生，初一学生在小学教学中应该多多少少有点接触排球运动，而垫球是最为基础，但因为基础所以更需规范。本课选择正面双手垫球作为新授课，旨在规范动作技术，提高学生脚步移动的及时性，和在运动过程中的空间感。 四、教学目标 1、认知目标：通过练习，让学生认识到在排球运动中会灵活地移动去垫球，是排球运动的基础。 2、技能目标：通过各种形式的一抛一垫练习，让学生正确掌握垫击球的位置，垫球时正确处理人与球的位置关系，以及垫出去后球的稳定性和准确性，通过技术与体能的结合运用，发展学生灵敏、协调、耐力等素质。 3、情感目标：学会互助合作，互相鼓励，善于思考，积极参与，在活动中有一定安全意识。 五、教学方法的运用 教法：为实现教学目标，坚持以“促进每一位学生的发展为中心”体现教学的重点，突出教学难点，本课主要采用了讲解示范、启发引导、个别纠错等教学方法，并及时通过激励性评价促进学生自主提高。 学法：在学法的选择上，主要是引导学生采用观察法、自主讨论法、体验法、合作探究法、游戏学习法等帮助学生完成预定目标，同时为今后的学习体育，锻炼身体提供学法储备。 六、教学流程： 准备部分（约8分钟）：热身跑——排球操； 基本部分（约29分钟）：徒手——垫固定球——原地一抛一垫练习——原地一抛一垫+摸地练习——一抛一垫+后转身跑练习——4人一组一抛一垫跑动练习——一抛一垫接力练习、比赛——学生展示 结束部分（约3分钟）：拉伸操、自评互评、课后小结。
排球正面双手垫球教学反思
排球正面双手垫球教学反思 谢琼莲 排球垫球技术是我安排初二年级学生上地一节课，上本次课之前我就对自己说，本节课注重地是兴趣地培养，其次是技术，体育课要营造一个阻抑、调和、民主地教学环境.充分发挥学生地主体地位. b5E2R。 我地教学环节和实施分为三大部分： 其一、准备部分 在这个部分我加入一些思想教育，排球对于中学生来说，想学好有一定地难度，而且垫球技术在初学阶段必须要承受一定地身体上地压力，比如球落在前臂上，会有一定地疼痛.在这里需要激发他们地学习兴趣.向他们宣传排球运动地好处和欢乐，并告诉他们没有轻松取得地成绩，任何成绩地取得都要付出一定地努力. p1Ean。 以游戏“听口令看谁反映快”、球操地动作技术来引导学生进行学习.主要就是要充分、激发学生地心爱度.从而使学生努力完成教学地目标. DXDiT。 其二、基本部分 在这个环节首先示范一下正面双手垫球地动作，说明动作地要领是：“一插，二夹，三抬臂，全身用力要协调”.分组让学生解放练习，利用道具圆来完成练习，更能让学生确凿地完成任务.练习一段时间后集合同学，请部分学生讲解一下练习中地心得体会，培养他们自主学习地能力和意识，有了直观感受后学生才会对接下来地动作讲解及纠正印象更深. RTCrp。
讲解完后分组互相学习探讨，如何将此项技术发挥地更好，之后以组为单位分组进行垫球比多地比赛.培养他们结合协作地精神. 5PCzV。 第三、结束部分 通过简单地排球放松操结束本节课，然后通过放烟花活动放松学生地上肢，活跃最后地课堂气氛，在欢呼声中结束本节课. jLBHr。 本节课能够充分地发挥学生在课堂中主体地位地作用，将技术教学融入到欢乐地课堂教学气氛中，学生在锻炼身心地同时达到学到技术地作用. xHAQX。 本节课还存在一定地不够：首先、在准备活动地慢跑阶段，学生地集体组织意识没有达到一定地阶段，纪律方面还需要加以引导.其次、在练习中，有部分同学地积极性没有调动起来，原因可能是怕疼，还有就是不愿意运动，这些多发生在女同学中间，对于这部分同学要多找他们谈谈心，使他们融入到本班这个大家庭地运动中来. LDAYt。 总地来说本节课比较浑圆地完成了本次课地教学任务，在本次课地练习中，教师及时观察，调控负荷，并给予学生充分展示自我地机会.学生地能力是无限地，要相信学生，这样他们技能掌握、思考、合作和竞争等能力都会有显赫地提高. Zzz6Z。
小学排球教学计划(精简版)
小学排球教学计划 小学排球教学计划在《课程标准》中,要求水平三的学生要初步掌握多项球类运动中的多种动作技能。小学六年级第一学期的排球教材主要是让学生初步学会排球的多种垫球动作。排球作为一个运动项目, 是一项集体性运动,是非身体接触的对抗性运动项目, 因此适合不同年龄和身体状况的人参加。 本课学习的主要内容是排球运动的垫球技术, 垫球技术是排球运动中最主要 的基本技术, 是接发球和防守动作中最常用的动作技术。小学生学习排球的 基本知识、基本技术,可以促进身体的生长发育, 发展学生的速度、灵敏、 协调等身体素质,在学习排球的过程中, 同学间相互交往、合作, 发展人际 关系, 促进学生身心的健康成长。 三、设计思路: 根据水平三学生的身心特点, 确定本课的教学内容为排球的正面双手垫球。 以健康第一为指导思想,以学生活动性内容为主线, 以合作探索性学习为主 要方式。加强教学方法的改革, 注重学生学法的指导。充分发挥学生的主体 地位, 教师的主导地位。引导学生进行自主、合作、探究性学习。教师努 力营造宽松、和谐的学练氛围, 提供给学生更多的展示舞台。 四、教学阶段水平三（六年级） 五、教学重点、难点: 重点: 垫球时击球做到: 一插二夹三提难点:垫球到 位, 动作自然协调 六、教学设计 学习目标: 1、学生知道正面双手垫球的方法。 2、学生能掌握正面双手垫球的技术动作, 发展力量、柔韧等身体素质。 3、能知道游戏的名称和方法, 并在游戏过程中遵守规则。 4、学生在练习中能乐于接受老师指导,练习积极认真,严格遵守纪律, 提高学 生的合作意识, 并学会尊重他人。学习内容:1 、排球正面双手垫球2、游 戏: 两头蛇器材准备: 排球个、绳子24 根、音响篇三：小学排球教学计划 一、软式排球的特性免充气软式排球具有轻、柔、软的特点，重量比硬排 轻、手感柔软、练习中不会出现手臂红肿痛的感觉，消除了初学者怕戳伤手 的恐惧感。主要特性有： 1、重量轻、质地软、气压小、反弹力低。
排球正面双手垫球教学视频
排球正面双手垫球教学视频 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《排球正面双手垫球教学视频》的内容，具体内容：正面双手垫球是各种垫球技术的基础，适合接速度快、弧度平、力量大、落点低的各种来球，下面我给大家分享，谢谢阅览。排球正面双手垫球介绍准备姿势准备姿势分... 正面双手垫球是各种垫球技术的基础，适合接速度快、弧度平、力量大、落点低的各种来球，下面我给大家分享，谢谢阅览。 排球正面双手垫球介绍 准备姿势 准备姿势分半蹲和深蹲两种。半蹲主要用于接轻球及中等力量的来球;而深蹲则用于垫重球。比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时，由于是垫一般的轻球，故可采用半蹲准备姿势。做准备姿势时应正面对准来球方向，两脚前后开立，两脚距离稍宽于肩，后脚跟提起，前脚掌着地，两脚和两膝内收，膝部垂直面应超出脚尖。上体前倾，重心降低，并置于前脚掌的拇指根部，两肩的垂直面超出膝部。两臂微屈内靠，两臂自然下垂，两手置于腹前。两眼注视来球，两脚要保持"静中待动"的状态，随时准备移动。 击球手型 目前常用的击球手型有两种。一种是叠指法，两手手指上下重叠，掌根紧靠，合掌互握，两拇指朝前相对平行靠压在上面一手的中指第二指节上。
两臂伸直夹紧，注意手掌部分不能相叠。另一种是包拳法，两手抱拳互握，两拇指平行朝前，两掌根和两前臂外旋紧靠，手腕下压，使前臂形成一个垫击平面。 击球点、击球部位 正面双手垫球的击球点一般应尽量保持在腰腹前的一臂距离，有两小臂腕关节以上10厘米左右桡骨内侧平面击球为宜。击球部位过高，既不便于控制球，而且易造成"持球"或"连击"犯规;击球部位过低，垫在虎口上，球易不稳，对球的方向、力量控制不准。 击球动作 在判断来球移动取位的同时，应根据来球情况和击球的需要变化身体重心，使击球点保持在腹部高度的正前方，并将两臂迅速插入球下。击球时蹬腿提腰，重心随之前移，同时含胸提肩，压腕抬臂等全身协调动作迎向来球，将球准确地垫在小臂击球部位上。在垫击瞬间，两臂应保持平稳固定，身体重心和两臂要有自然的随球伴送动作，以便控制球的落点和方向。击球用力 如果来球的力量小或垫出的球距离远，垫击必须加上抬臂动作，给球以反击力;如果来球的力量大或垫出的球距离近，则只需轻轻一垫，靠反弹力垫出;有时来球力量大，为了缓冲来球的力量，手臂还需顺势后撤，加上含胸收腹的协调力，使球得到缓冲而垫出。一般说来，垫球的用力大小与来球的力量成反比，与垫出球的距离成正比。 手臂角度 手臂角度对控制垫球的方向、弧度和落点的影响很大。根据入射角等于
排球教学计划
六街第二小学乡村少年宫活动 排球活动小组教学计划 田敏徐自清一、指导思想 以邓小平教育理论、“三个代表”的重要思想为指针，坚持“以特色求发展，以质量求生存”的宗旨，传承、弘扬“以球促德、以球增智、以球健体、以球审美”传统，锐意进取，深化改革，丰富内涵，着力抓好乡村少年宫特色建设，凸现排球精神文化，形成鲜明风格，提升办学品位，全力推进素质教育的高质量发展。 从素质教育发展的需要来看，素质教育要求培养学生健康的心理素质。在排球活动中，能够培养学生的拼搏精神和顽强毅力，增强合作和竞争的意识。 以未来社会的需求来看，人才不仅要有优良的品质，掌握现代化知识和技术，而且还要有强健的身体。俗话说：“体乃载知识之舟”，没有健康的身体，势必影响人一生的学习和工作。以排球为载体可以调动学生锻炼身体的兴趣，养成锻炼身体的习惯，为学生终身发展奠定坚实的基础。 二、活动目标与方向 1、确立教学内容，建立评价体系。每周三下午15：40——16:20进行排球兴趣小组活动，平时体育课列入课表。 2、在发展一般身体素质的基础上，加强专项素质的训练，增强
学生体质。 3、掌握排球的相关技术，初步了解排球竞赛规则。 4、激发学生对排球运动的热爱之情，培养学生集体主义精神，树立高尚的体育道德和勇敢顽强的良好作风。 三、具体活动措施 第一层次：初学阶段 （一）教学目标： 培养对排球运动的兴趣，喜欢排球运动，初步学习和掌握基本姿势和移动、垫球、发球、传球和扣球等基本技术，享受排球运动的乐趣。发展体能（速度、灵敏、反应、爆发力等能力），形成积极健康的业余生活方式；在练习与比赛中，学会调控情绪、磨炼意志、增强自信、发展个性、培养坚强的意志品质和积极进取的精神。形成现代社会所必须的合作与竞争意识。 （二）教学内容： 1、基本姿势和移动：站立姿势及滑步、并步、跨步、交叉步、跑步和综合步等基本步伐的移动。 2、垫球：双手正面垫球、侧面垫球、单手垫球、移动垫球。 3、发球：侧面下手发球、双手正面发球。 4、扣球：原地扣球、正面助跑起跳扣球。 教学重点：垫球、传球 （三）教学要求： 通过示范教学，要求学生模仿正确的技术动作，采用各种技术的
软式排球单元教学计划
软式排球单元教学计划 设计思路: 依据体育课程是对运动文化的传承着一课程理念，开设了软式排球这门课。本着“健康第一”的指导思想，全面提高学生素质，发展和培养学生合作与创新能力，组织了自由结合的分组教学方式。课的开始首先要激发学生学习的运动兴趣，这时就要让学生对运动有基本的了解，从挂图开始是学生在头脑中对排球运动有一个大致的了解，简单介绍一下排球的点球和传球，然后学习准备姿势和移动，使学生基本掌握排球的基本站位和步法移动，（主要从徒手模仿和结合球进行练习，步法主要为滑步和交叉步）。接下来主要从垫球和传球两方面进行教学，垫球主要的教学内容是正面双手垫球（观看挂图---徒手模仿---抛垫球练习---自垫球练习---持球接力游戏练习）、移动中双手垫球（两人一组的前后垫球移动、两人一组的左右垫球移动、对墙垫球等）和体侧双手垫球；传球主要从正面上手传球（观看挂图---徒手---结合球练习）和上手移动传球（一抛一传和对传球的练习）两部分进行教学。最后一课将抛、垫、传有机结合起来，通过游戏鲤鱼跃龙门进一步达到三部分的有机结合。 教学目标： 1、知识与技能目标：通过本单元教学，使95%学生初步掌握软式排球的垫球、传球等动 作要领，并能在比赛中运用各种技术动作。 2、过程与方法目标：发展学生的身体协调性、柔韧性，增强上下肢和腰腹的肌肉力量， 使学生在练习中体会参与软式排球练习的乐趣，养成利用软式排球自觉锻炼生体的习惯，培养学生自主、合作、探究的学习能力。 3、情感态度与价值观目标：通过游戏比赛激发学生对软式排球的兴趣，使学生积极、主 动地练习，在比赛中培养学生团结合作的精神和竞争意识。