声乐初学入门

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一、气要深 气息是歌唱的动力。它又是声乐学习的根底。但凡能按老师的要求进行气息练习的人，声乐学习的进度就快，反之那么慢。有的人所以不重视气息的练习，是因为他们认为，人人都会呼吸，呼吸还用练习吗？他们不知道歌唱中的许多毛病都和呼吸有关。 练习呼吸，首先要知道歌唱对呼吸的要求，歌唱时的呼吸和平时生活中的呼吸既有相同的地方，又有不同的地方。有的专家说：你们躺着睡觉时的呼吸方法就是正确的。什么意思呢？就是人在睡觉时,是利用横膈膜控制呼吸.吸气，能把气“吸到腰的周围〞。呼气时腰和腹部自然回缩，这就是歌唱时要求的呼吸方式。所以说，躺着睡觉时的呼吸方法是正确的。 有的老师说：慢吸气就像“闻花〞那样，很舒展地、缓慢地吸；又说：急吸气就像被惊吓时“倒吸一口凉气〞那样。总之，歌唱时的吸气，一定要“吸得深〞。有人说：“要把气吸到肚子里〞，当然，气是不能吸到肚子里去的，也不能吸到腰里。气，只能吸进“肺〞里去。不过在学习声乐时，许多老师都这么说，我们要正确理解这句话的意思，它是说，吸气时，“腰〞和“肚子〞都要膨胀。给人的感觉就像是把气，吸到“腰〞和“肚子〞里头去了。“吸到腰的周围〞和“吸到肚子里〞，说法不同，实际也都是“气要吸得深〞的意思。 唱歌时，是呼气，对“呼气〞有什么要求呢？许多书上都要求，歌唱时“要保持吸气的状态〞。也有要求“两肋外张〞的。中央音乐学院王福增教授说：“先凸胃、再收腹〞，他要求，呼气时上腹部〔即肚脐以上〕要凸向外，小腹要向里收。实际上，“凸胃〞，后腰也就向外膨胀了。这些要求的实质是一致的。我的体会是：“凸胃〞就能保证保持吸气状态。“凸胃〞就能“两肋外张〞。所以“凸胃〞这个要求是最具有操作性的。无论是老师还是学生，都可以很直观地判断出呼气歌唱时的状态是否正确。那么，保持吸气状态也好，“先凸胃、再收腹〞也好，究竟是一种怎样的状态呢？自己是什么感觉呢？“保持吸气的状态〞就是保持吸气后腰部膨胀的状态。什么感觉呢？说起来并不陌生。这种吸气后，腰部膨胀的感觉和用力搬东西时，腰部膨胀的感觉、或大便枯燥时，用力排便时的感觉是一样的。不同的是：搬东西和大便时要憋气，而歌唱，是呼气、而不是憋气。以上讲的就是“胸腹式呼吸〞对“呼〞和“吸〞的具体要求有的人吸气时，抬胸、甚至耸肩，呼气时，上胸回缩塌下，这种呼吸方式，声乐上叫做“胸式呼吸〞。在声乐学习中是不提倡、不主张的呼吸方式，一些女孩子爱用这种 呼吸方式。用这种呼吸方式唱歌的人，呼吸浅，爱捏着嗓子唱，喉咙打不开，所以，必须放弃这种呼吸方式，改为“胸腹式呼吸〞方式才对。 唱歌要用“胸腹式呼吸〞，也有说要用“腹式呼吸的〞。我们知道，他们讲的具体要求根本上是一致的。因此我们不必管它怎么叫，只要掌握好歌唱时怎样“呼气〞和怎样“吸气〞的要领，并把它应用于歌唱中，就可以了。下面就介绍一些具体的练习方法，供练习者参考。 精品文档 . [练习一]仰卧吸气、呼气

仰卧，像要睡觉那样，全身放松，吸气，这时，气就能吸到腰的周围〔可以用手摸摸自己的腰和腹部〕，停片刻，然后呼气，呼气时，用舌尖小声的说“丝〞，或“无“，每次练习都要用表检查一下一口气呼尽，需要多少时间。开始练习，一般只能到达20秒左右，以后可以到达40秒以上。 这个练习的目的，是让学生体会，什么叫“把气吸到腰的周围〞。当学生体会到了以后，可以改为坐着的姿势，以后要用站着的姿势来练。 这个练习，每天做数次，每天练习的时间不得少于五分钟。 [练习二]哈腰吸气、呼气 如果采用站立的姿势练习气息，不能把气，吸到腰的周围，应该先做这个练习。方法是：先挺胸收腹站好，然后上身前倾，如鞠躬状，〔手自由下垂或向前伸，扶着桌子或什么东西〕吸气，后腰膨胀，稍停片刻，呼气，嘴里说“丝〞或“无“。气呼尽，再吸气，再呼。连续做数次，要把注意力放在后腰的膨胀上。用鼻子吸气，也可以用嘴和鼻子同时吸气。这是“慢吸慢呼〞的练习。 会做之后，改做“快吸快呼“的练习。方法是：用鼻子吸气，用嘴呼气。吸气时鼻翼内收，吸出响声来，吸气是主动的，呼气不要主动，这个练习要连续做快吸快呼30——50次以上。以后逐渐增加次数。每天的练习时间不得少于五分钟。 经过一段时间的练习之后，确实体会到“把气吸到腰的周围〞了，再练习时，就可以把鞠躬的角度改的小些，逐渐改到用站立的姿势进行练习。如果用站立的姿势，也能做到把气吸到腰的周围了，以后就用站立的姿势进行练习。 这个练习的目的，是让学生进一步体会“把气吸到腰的周围〞的感觉。重点是让学生体会后腰在呼气时要保持吸气的状态。大家知道，唱歌是要使劲的，哪里使劲？有的老师说：“唱歌要使腰劲〞。可见腰没劲是唱不好歌的。平时人们说的某某人唱歌“底气足〞，恐怕就是因为他的腰有劲的缘故吧。 上述的两个练习，在呼气时，也可以唱一个字，比方“乌〞或“啊〞、“厄〞等；也可以连续的说“1、2、3、4、5、6、7、8、9、10，1、2、3、4、5、 6、7、8、9、10。〞反复说。 [练习三]“气泵〞 掌握了“练习一〞和“练习二〞之后，就可以做这个练习了。这是前苏联莫斯科苏维埃剧院斯特列尼科娃创编的“呼吸操〞中的一节。 练习的方法是：上身前倾如鞠躬状，在前倾的过程中急吸气，让后腰膨胀，在恢复直立姿势的过程中呼气。用鼻子吸气，用嘴呼气，吸气时，鼻翼内收，吸出响声。反复这个吸和呼的动作。累了，休息一下再继续练。 熟练之后，上身前倾半程时吸一次气，让后腰膨胀，然后马上放松把气呼出，恢复到直立时再吸一次气，然后马上呼出。就像用打气筒给自行车打气时发出的声响。每次连续做一分钟，每天练习的时间不得少于五分钟。 这个练习是最有效的练习方法之一。练习时要注意：为吸进多一些的气而拉长吸气的时间是错误的。应该在短时间之内吸进更多的气才对。 [练习四]急吸急呼的另一种练习方法：“吸纸条〞 精品文档 . 手持一窄纸条，放在一鼻孔前，用鼻子急吸气，纸条被吸向鼻孔，把鼻孔盖住，

同时发出一个“嗒〞声，然后，用嘴呼气。如此反复。气吸的劲越大，“嗒〞声越大。练习时，思想上要只注意吸气，只注意腰的膨胀。呼气，不是主动的，吸气后，只要将膨胀后的腰放松，就可以把气呼出了。这个练习的要求是：每30秒吸80-90次。每练一次必须坚持30秒。稍停片刻再练。每次不得少于五分钟。以后，把时间增加到40秒、50秒、60秒、直至3分钟，或更多。其次数，以每秒2-3次为准。也就是说，一分钟要吸120--180次。当然，这个练习是很累的。你能坚持练吗？ 在声乐学习中还有所谓“狗喘气〞或“蛤蟆气〞的练习。就是学狗张嘴呼吸的练习，就是“急吸急呼〞的练习。这是以前很流行的练习方法。这个练习方法，练的时候张嘴吐舌，练一会嘴就发干，所以许多人不愿意练。如果你也不愿意练，就建议你用这个“吸纸条〞的方法来练。其作用是一样的。 [练习五]仰卧吸气、举腿呼气。 仰卧，吸气，呼气的同时举腿。〔腿离开地面即可，不要举的很高〕呼气时，嘴里说“丝〞或唱一个音。可以是短音，也可以是较长的音。这个练习，主要是让学生体会呼气时腰、胃部、和小腹等部位的感觉，——肚脐以上的部位往外凸，腰部膨胀，小腹随着呼气而向里收。即前边说的：‘先凸胃、再收腹〞。 这个练习主要是锻炼和歌唱呼吸有关的肌肉，使之灵活、有力。所以，学习声乐的人都要注意锻炼身体。在做这个练习的同时，最好也练练“仰卧起坐〞。当然，选做其他有助于增强腰腹肌的运动也都可以。 [练习六]吐唇哼鸣 嘴唇稍前凸、 放松，呼气时让嘴唇颤抖，发出似“嘟〞或“噗〞的声音。先练发短音，而后再练发长音。熟练之后，可以用这个“嘟嘟〞声哼发自下向上而后再向下的滑音。也可以哼唱歌曲的旋律。如果开始练习时，发不出“嘟嘟〞的哼鸣音，也不要着急，那就先让嘴唇颤抖发出“噗噗〞的声音也行，此时要把注意力放在感受呼气时腰部和腹部的动作上。有的人嘴唇所以不颤抖，是因为嘴唇不放松，要知道，嘴唇的颤抖，是气息通过嘴唇缝隙时，由于压强的改变而造成的，不是嘴唇用力的结果。 气息的练习还有很多，比方：用“闻花〞、“闻味〞的动作，练“慢吸〞和“急吸〞；用“吹灰尘〞、“吹灭火苗〞的动作来练“快呼〞；用“吹火焰〞使之晃动而不吹灭它来练“慢呼〞；用“憋气〞的方法体会腰的膨胀感；用笑的练习〔哈哈大笑、嘿嘿的笑、嘻嘻的笑、哼哼的冷笑〕来增强呼吸的功能。平时走路或坐着学习，也要注意呼吸的方式，如果能按声乐学习时的要求来吸气和呼气。那这就等于全天都在练习呼吸。 老师上课时，是结合发声曲来练呼吸。学生课外练习时，如果有条件也可以用发声练习曲练。如果没有条件，就用我上边介绍的方法练。也能收到很好的效果。 精品文档 . 最后，我要强调的是：呼吸的练习要贯彻到整个声乐的学习过程中。即使毕业

了，不再上声乐课了，也要继续坚持练。否那么，呼吸功能减退了，唱起歌来就会力不从心。 二、哼鸣通 “深呼吸、高位置〞是对歌唱技术的最明确、最概括的要求。“深呼吸〞怎么练，上边我已经讲了。现在讲“高位置〞的要求怎么练。 为了寻找歌声的“高位置〞，普遍采用“哼鸣〞的方法来练习。“哼鸣〞就是用鼻子哼出声音来。一般用m或者n来进行练习，我爱让学生用ng做哼鸣的练习。 [练习七]咀嚼哼鸣。 有的学生唱歌时嗓子使劲〔挤卡〕，他们在做哼鸣时，嗓子也使劲；有的学生唱歌时，下巴底下的肌肉向下顶，他们张嘴的动作，是下巴主动向下用力，还有的学生，爱捏着嗓子唱歌，他们在做哼鸣练习时，也捏着嗓子哼，为了纠正这些毛病，在做哼鸣练习时，一定要做咀嚼的动作。一边哼鸣、一边咀嚼，这就是“咀嚼哼鸣〞。 初学者开始练习时，可以只在一个音上哼鸣，以后在三度或五度的范围内哼鸣，会做了之后，用咀嚼哼鸣的方法哼唱自下而上、由上而下的滑音或歌曲的旋律。 一边哼鸣、一边咀嚼的目的，是让舌头和下巴放松。注意，哼鸣出来的声音位置，一定要稳定，不能因为嘴在做咀嚼动作而上下乱跑。哼出来的声音位置，一定要高，一定要感觉是在鼻子里头 的上边，而不是在鼻子尖附近。要用气、要坚持“先凸胃、再收腹〞的呼气要领，一定要哼到鼻子里头的上边，不要闭着嘴用嗓子唱。但凡用嗓子唱的，其声音位置都是在鼻子尖附近。还有的人，由于下巴用力，咀嚼时根本张不开嘴。这都是需要注意克服的。 为了做好“咀嚼哼鸣〞的练习，最好先做“咀嚼气泡音〞的练习。 [练习八]咀嚼气泡音 “气泡音〞就是运用气息吹动声带，使喉室里出现打“嘟噜〞、出“泡泡〞的声音效果。做这个练习时，面部、颈部、胸部的肌肉都要放松，全身做懒散、困倦状。张开嘴做“啊〞的口型，吸气后闭合声带，然后用较小的气息把声带吹开，又闭合，又吹开，就这样，出现了连续不断的“泡泡〞音。平时，人们干活累了，往往就用叹气的声音说话，话语的末尾就会出现“气泡音〞。 如果做不出“气泡音〞，那肯定是因为平时唱歌时，喉部肌肉有用力、挤卡的习惯。也就是说，他在唱歌时，不能翻开喉咙。有这种习惯的人，吸气后发声前有一个喉头上提、挤卡的动作。有这种习惯的人，一定要耐心地做这个练习。改正自己的习惯。一定要放松、耐心，千万不能着急。越着急越作不出来。 会做张口的“气泡音〞了，就可以学做闭口的“气泡音〞了。方法是：在张嘴做气泡音的同时，思想上想着eng,把嘴慢慢闭上，此时就觉的“泡泡〞向后移了，移到鼻子的后上方了。此时哼出来的音，就是后鼻音ng ,声音稳定之后，把嘴慢慢张开，此时如果哼鸣的声音位置不变，就可以做“咀嚼哼鸣〞的练习了。