被称为血管清道夫的12种食物

(1)生姜：可降血脂、降血压，防止血栓形成。

(2)洋葱：可降低血脂。

(3)茄子：能防治高血脂、高血压、动脉硬化。

(4)西红柿：保护血管，预防高血压。

(5)香菇：抑制胆固醇的产生，防止动脉硬化和血管变脆，预防心血管疾病。

(6)黑木耳：降血压，防止血管硬化。

(7)大枣：补中益气、养血安神。

(8)核桃：具有营养脑神经细胞的作用，防止动脉硬化。

(9)蜂蜜：改善血液循环，防止血管硬化。

(10)玉米：延缓细胞老化，降低血清胆固醇，减缓动脉硬化和脑功能衰退。

(11)白薯：降低胆固醇，防止血管硬化。

(12)燕麦：降低血胆固醇浓度。