学校教育心理学作业

论教师的错误引导对习得性无力感形成的影响

——以自我经验为例姓名：陈思彤专业：全球文明史年级：2012级学号：2012011116

习得性无力感（learned helplessness）是指由于连续的失败体验而导致的个体对行

为结果感到无法控制、无能为力、自暴自弃的心理状态。“习得性无力感”是由美国动物

学习理论家塞利格曼（Seligman）和梅尔（Maier）通过观察动物电击实验得出的。他们以狗为实验对象，把被实验的狗被放进一个无法逃脱的笼子里进行电击，狗经过挣扎后，发

现无法逃脱就放弃了努力，当它们被关进另一只能很快逃脱的笼子遭受电击时,也没有去尝试，而是选择放弃。而没有经过电击的对照组狗能很快回避电击。这种现象在随后的研究

中在人类身上也有体现。在学生学习中，习得性无力感形成的原因有很多，如：在失败后

的不良心态和消极归因；频繁的失败体验等。下面笔者结合自身九年学习英语的经验，并

对其产生的习得性无力感进行论述。并分析初学英语时，英语老师的错误引导对我学习英

语而产生习得性无力感的影响。

回想我这九年（我初一开始学英语）英语学习的生涯，最大的感觉就是每堂英语课都

是折磨。为什么我会有这样的感受呢？是因为我初一刚接触英语时，我的英语老师对我言

语的责难、自尊的伤害和自信的打击，这些对我一直影响到现在。

在初一上学期时，我的英语成绩一般，每次考试前都努力复习，可是成绩就是提不上去，只能干着急。期中时，课业比较重，英语练习册落下了很多没做，被老师逮个正着。

她故意提问我，我回答不上来，感到又羞愧又丢人，只想赶紧坐下来躲避同学们聚焦的目光。可是我的英语老师一直让我站着听着她的数落、挖苦、嘲讽和责难。或许她数落我的

时间并不长，可那种害怕的感觉我一直记到现在。我当时只有13岁，是个极其内向的孩子，总是想埋没于人群中，最害怕成为焦点。自从这次课之后，一直到高中，甚至大学的每堂

英语课，我都害怕老师的提问。怕老师看到我，一到提问的时候我就低着头，算计着会不

会提问到我，心里默默祈祷：不要提问到我啊！不要提问到我啊！......几乎每节英语课

我都是这样战战兢兢过的（后来程度有所减轻，但心态依然害怕），哪还有时间好好听课

学习呢？每次英语考试，都会错很多，英语成绩一般只是能及格，我的成绩排名总是要靠

地理、历史等的成绩提上来。后来我放弃了提高英语的想法，因为觉得没有可能，在英语

方面我实在是太笨了，能维持及格就不错了。“英语我是万万不行的，勉强维持及格就行了。”这种想法一直到现在都是如此。或许有人说我夸张，但我这九年学习英语的经历确

实就是这样。现在我已经大三了，四级也已考了三次，前两天又参加了第四次考试，不过

目测还是不过。在这保研、考研的前夕，作为四级“斗战胜佛”我压力比别人多着不知多

少倍。

通过对这门课的学习，我以自身经验为例来分析，老师的言行对学生习得性无力感的

形成的影响。学生在某一学科的学习中没有取得较大进步成就或产生无力感时，老师没有

及时发现和引导。或者发现后，把学生当做不思进取、屡教不改、无药可救的“厚脸皮”，对学生措辞严厉、抱怨、责难，甚至当着其他同学的面以侮辱性的语言批评学生。这些都

会使学生产生习得性无力感，甚至对一些学生在某些学科习得性无力感刚刚萌发的时候，

老师的上述做法则会加剧学生的这种无力感，对这一学科感到无奈、厌恶甚至自暴自弃等

消极的想法。老师提到学生时的摇头叹气，会让学生产生老师不重视自己、甚至觉得老师

放弃了自己。其实，每一个学生都想名列前茅，都渴望受到老师的肯定和赞扬，在经过努

力之后没有得到预想的结果，这时老师非但不鼓励反而对其批评惩罚，这会使学生自信受挫，对自己的能力产生怀疑，形成对失败的稳定归因，再也不想去做任何努力，对其产生

习得性无力感。