时间管理主题班会
做时间管理的主人 珍惜时间主题班会教案
做时间管理的主人——珍惜时间主题班会教案一、教学目标1. 让学生认识到时间的重要性，明白珍惜时间的意义。
3. 引导学生学会合理安排学习、生活和娱乐，做到平衡发展。
二、教学内容1. 时间的重要性a. 时间是不可逆转的资源b. 时间对每个人的价值c. 名人名言分享2. 不良时间管理的表现a. 拖延症b. 注意力不集中c. 手机、网络成瘾3. 良好时间管理的方法a. 设定目标b. 制定计划c. 定时定量完成任务d. 优先级原则4. 实践案例分享a. 成功人士的时间管理经验b. 学生优秀时间管理案例5. 行动指南a. 自我反思b. 设定个人时间管理目标c. 制定实施计划三、教学过程1. 导入：讲解时间的重要性，引起学生对时间管理的关注。
2. 分析：分析不良时间管理的表现，让学生认识到自身问题。
3. 讲解：讲解良好时间管理的方法，分享成功案例。
4. 实践：让学生制定个人时间管理计划，明确目标。
5. 总结：引导学生反思，鼓励学生践行时间管理。
四、教学评价1. 学生对时间重要性的认识程度。
2. 学生不良时间管理行为的改善情况。
3. 学生制定并实施时间管理计划的积极性。
五、教学资源1. 名人名言图片素材2. 成功人士时间管理案例资料3. 学生优秀时间管理案例资料4. 时间管理行动计划模板六、教学活动1. 小组讨论：让学生分成小组，讨论他们在日常生活中遇到的时间管理问题，以及这些问题对他们生活的影响。
2. 分享经验：每个小组选择一名代表，向全班分享他们的讨论成果，以及他们认为有效的解决方案。
3. 互动游戏：设计一个关于时间管理的互动游戏，让学生在游戏中学习时间管理的重要性，例如“时间管理接力赛”。
4. 角色扮演：让学生分成小组，每组选择一个时间管理场景，进行角色扮演，其他小组观看并给予反馈。
5. 行动计划：让学生制定一个个人时间管理计划，包括每天的学习、生活和娱乐安排，并鼓励他们在的时间里践行这个计划。
七、教学策略1. 讲授法：在讲解时间管理的方法和理论时，采用讲授法，清晰地传达知识。
时间都去哪儿了——“珍惜时间有效管理时间”主题班会-2024-2025学年初中主题班会优质课件
PART 03
时间浪费的原因与避免
Байду номын сангаас
常见的时间浪费行为
拖延症
做事拖延，效率低下
无效社交
过度社交，影响学习工作
沉迷娱乐
过度娱乐，浪费时间精力
在大多数同学身上在大多数 同学身上，导致时间浪费， 时间管理出现问题的原因有 以下这些::，导致时间管理出
现问题的原因有以下这些:
时间浪费的常见原因：
1、做事爱磨蹭。孩子缺乏时间这个概念，对时间不存在紧 迫感。一般来说，孩子做事是想着把它做完，而不考虑用 多长时间，不知道短时间做完一件事有什么好处。
4、勤学成癖，把休息和治学结合起来，古人也是如此。 我国南宋女词人李清照曾这样描写他们夫妇的业余生活： “余性偶强记，每饭罢，坐归来堂烹茶，指堆积书史，言 某事在某书某卷第几页第几行，以中否角胜负，为饮茶先 后。” 元末学者陶宗仪在田间劳动时常带着笔砚，休息时把耳闻 目睹的要事和诗作写在树叶上，总共积存了十多瓮树叶， 后来整理成三十卷书，书名《南村辍耕录》。
时间浪费的常见原因：
2、做什么事慢半拍。即使在外界的督促、刺激 下他仍然行动缓慢，完全紧张不起来。这类同 学的神经往往是相对安静且缓慢型，这是一生 都不太可能改变的先天气质。
时间浪费的常见原因：
3、不感兴趣。做喜欢的事动作很快，做不喜欢 的事就动作慢吞吞，这是很多同学的毛病。对 吃饭不感兴趣，当然就会磨蹭了;同学们的学习 积极性不高，学习兴趣低落，自然学习效率就 低。
克服拖延症
制定计划
明确目标，制定详细计划，减 少拖延的可能性。
培养自律习惯
通过坚持执行计划，培养自律 习惯，克服拖延症。
设定时间限制
为任务设定时间限制，提高紧 迫感，减少拖延行为。
做时间管理的主人 珍惜时间主题班会教案
做时间管理的主人——珍惜时间主题班会教案第一章：认识时间1.1 导入：通过一个谜语引发学生对时间的思考1.2 时间的定义：介绍时间的基本概念，说明时间的重要性和价值1.3 时间的影响因素：讨论人类对时间认知的局限性，以及时间在不同文化和历史背景下的意义1.4 时间的计量：介绍时间的计量单位，如秒、分钟、小时等，并探讨时间的精确度与测量方法第二章：时间管理的基本原则2.1 导入：通过一个故事引出时间管理的重要性2.2 原则一：明确目标：讲解如何设定明确的目标，以提高时间利用效率2.3 原则二：优先级：介绍如何根据重要性和紧急性对任务进行排序，确保重要任务优先完成2.4 原则三：合理安排：讲解如何合理分配时间，平衡学习、工作、休息等各个方面第三章：时间管理的实用技巧3.1 导入：通过一个案例展示时间管理技巧的实际应用3.2 技巧一：番茄工作法：介绍番茄工作法的原理和操作步骤，引导学生实践并分享感受3.3 技巧二：待办事项清单：讲解如何制作和有效使用待办事项清单，提高任务完成的效率3.4 技巧三：时间阻塞：介绍时间阻塞的概念，以及如何运用时间阻塞来避免时间浪费第四章：克服时间管理的障碍4.1 导入：分析学生在时间管理中常见的障碍和问题4.2 障碍一：拖延症：讲解拖延症的成因和危害，以及如何克服拖延症的方法4.3 障碍二：分心：分析分心的原因，以及如何提高专注力和减少干扰4.4 障碍三：完美主义：讨论完美主义对时间管理的影响，以及如何调整心态，接受不完美第五章：良好时间管理习惯的培养5.1 导入：强调良好习惯对时间管理的重要性5.2 习惯一：早起：讲解早起的好处，以及如何培养早起的习惯5.3 习惯二：每日总结：介绍每日总结的意义和操作方法，以及如何通过总结提高时间管理能力5.4 习惯三：定期反思：强调定期反思的重要性，讲解如何进行有效的反思，以优化时间管理策略第六章：时间管理的心理技巧6.1 导入：通过一个事例展示心理技巧在时间管理中的作用6.2 技巧一：自我激励：讲解如何通过自我激励保持动力，以完成任务6.4 技巧三：应对压力：介绍应对压力的方法，以及如何将压力转化为动力第七章：时间管理的工具与技术7.1 导入：介绍现代时间管理工具的种类和作用7.2 工具一：日程表：讲解如何使用日程表安排时间，以及如何根据实际情况进行调整7.3 工具二：待办事项应用：介绍待办事项应用的使用方法，以及如何利用应用提高时间管理效果第八章：时间管理与团队协作8.1 导入：讨论时间管理在团队协作中的重要性8.2 协作一：明确分工：讲解如何通过明确分工提高团队效率8.3 协作二：协间管理：介绍协间管理的方法，以及如何协调团队成员的时间8.4 协作三：有效沟通：强调有效沟通在时间管理中的作用，讲解如何进行有效沟通第九章：时间管理的实际应用9.1 导入：通过一个案例展示时间管理在实际生活中的应用9.2 应用一：学习时间管理：讲解如何将时间管理应用于学习，提高学习效率9.3 应用二：工作时间管理：介绍如何将时间管理应用于工作，提高工作效率9.4 应用三：日常生活管理：讨论如何将时间管理应用于日常生活，提高生活质量第十章：总结与展望10.1 时间管理的重要性：强调时间管理对个人发展的重要性10.2 总结本课程的主要内容：回顾课程的要点，帮助学生巩固所学知识10.3 制定个人时间管理计划：鼓励学生制定个人时间管理计划，持续优化时间管理策略10.4 展望未来：激励学生珍惜时间，努力实现自己的人生目标重点和难点解析一、时间的定义和价值：学生可能对时间的主观感受大于客观理解，需要通过实例和互动，让学生更直观地感受到时间的重要性。
时间管理 主题班会
时间管理主题班会
一、班会背景
随着生活节奏的加快，学生面临的压力越来越大，很多学生常常感到时间不够用，因此本次班会旨在帮助学生掌握有效的时间管理方法，提高学习效率，更好地应对学习和生活中的挑战。
二、班会目标
帮助学生认识到时间管理的重要性。
教授学生有效的时间管理方法。
引导学生将时间管理应用到学习和生活中。
通过活动提高学生的团队协作和沟通能力。
三、班会过程
导入：通过故事或案例引入时间管理的话题。
知识讲解：介绍时间管理的概念和重要性，强调时间管理对于学习、生活和职业发展的影响。
方法分享：讲解并示范有效的时间管理方法，如番茄工作法、时间块法、80/20法则等。
小组讨论：学生分组讨论自己在学习和生活中遇到的时间管理问题，互相分享解决方法。
活动环节：设计团队协作活动，如团队拼图、建筑塔等，强调时间的限制和团队合作的重要性，让学生在活动中体验时间管理的实际应用。
分享交流：邀请学生代表分享自己在时间管理方面的经验和收获，鼓励其他学生发表感想和意见。
总结与反思：回顾班会内容，总结有效的时间管理方法，强调时间管理对于学习和生活的重要性。
四、班会效果
通过本次班会，学生将更加深入地认识到时间管理的重要性，学习到有效的时间管理方法，并能够在学习和生活中应用这些方法，提高效率，更好地应对挑战。
同时，通过团队协作和沟通活动，学生的团队协作能力和沟通能力也将得到提高。
时间管理主题班会主题内容
时间管理主题班会主题内容一、开场白（500字）尊敬的老师们、亲爱的同学们：大家好！今天我们开展的主题班会是关于时间管理的。
时间是最宝贵的资源，它对每一个人都是平等的。
然而，有些人却能合理利用时间，在有限的时间内取得卓越成果，而另一些人则总是感觉时间不够用，事情总是拖到最后才完成。
时间管理是一项非常重要的能力，它关系到个人的学习、工作和生活质量。
在今天的班会中，我们将一起学习和探讨时间管理的重要性，以及如何提高时间管理技能，合理利用每一天。
二、时间管理的重要性（800字）时间对于每个人而言是不可逆转的，我们不能回到过去改变已经错过的时光，但我们可以通过合理的时间管理，让我们的人生更有价值，更充实。
时间管理的重要性表现在以下几个方面：1. 提高工作效率：有良好的时间管理习惯能够帮助我们高效地利用时间，避免拖延和浪费时间的现象，从而提高工作效率。
2. 缓解压力：合理安排时间表，把工作、学习和休闲娱乐等活动统筹安排，能够避免因时间不足而导致的压力增加。
3. 培养时间观念：时间管理是一项重要的生活技能，通过时间管理，我们能够培养出良好的时间观念，养成计划和执行力强的习惯。
4. 提高自律能力：时间管理需要我们坚持和执行管理计划的能力，这能够进一步培养我们的自律能力。
自律是成功之路的重要因素。
三、常见的时间管理障碍（1000字）虽然我们都知道时间管理的重要性，但在实践中却经常遇到一些障碍。
以下是一些常见的时间管理障碍：1. 拖延：拖延是一个常见的时间管理障碍，它让我们无法及时开始和完成任务，导致时间的浪费和效率的降低。
2. 缺乏计划：缺乏明确的目标和计划，会使我们的时间安排杂乱无章，无法有效地利用时间。
3. 优先级不清：有时候，我们可能过于纠结于琐碎的事务，无法判断什么是最重要的任务，导致时间没有得到合理的分配。
4. 缺乏自律：缺乏自律意味着无法坚持和执行时间管理计划，容易被外界的诱惑和干扰影响。
四、提高时间管理技能的方法（2000字）1. 制定计划：制定有效的计划是提高时间管理技能的关键。
中学生时间管理主题班会课件(共41张PPT)
时间管理不当的后果
01
学习成绩下降
• 缺乏时间管理的学生往往学习成绩下降，甚至影响到高考和未来职业发
展。
02
精神压力增大
• 时间管理不当会导致精神压力增大，影响到学生的身心健康。
03
社交关系紧张
• 时间管理不当还会影响到学生的社交关系，导致社交关系紧张。
如何面对时间
做作业的时候听歌， 看手机，这种边学 习边玩耍的做法最 不好了。人家半个 小时完成了作业， 你却前后足足能用 三个小时，白白浪 费了多少时间！
响到学习和生活。
娱乐时间过多
03
• 学生在学习之外的娱乐时间过多，导致缺乏学习时间。
时间管理存在的问题
时间规划不合理
• 部分学生缺乏时间规划意识，不能合理安排时间，导致时间浪费。
缺乏自律性
• 部分学生缺乏自律性，不能坚持自己的计划和安排，导致时间管理失败。
学习效率低下
• 部分学生的学习效率低下，不能充分利用时间，导致时间浪费。
我国的地质学家 李四光，在野外 进行地质勘察时， 经常用石头做枕 头睡觉，一旦被 石头硌醒，马上 又开始工作。
谁偷走了我们的时间？
闲事、闲情、闲话、闲心、 发呆、懒惰、做事没有计划、 拖拉、半途而废等等。
从今天开始，做一个能珍惜时间、会管理时 间、为了目标全力以赴的人，让青春无悔。
时间在我们面前 匆匆划过，留下 一道道优美的弧 线，或许也留下 了挥之不去的遗 憾……
中学生时间管理六大原则
明确目标 01
04 合理分配时间
有计划学习 02
05 制定规则
学习的轻重缓急 03
06 遵守时间
时间是一笔不可逆转的资源。
时间管理现状
《时间管理》主题班会教案PPT
集中注意力与避免干扰
1 2
消除干扰因素
关闭手机通知、断开网络连接等，减少外界干扰 。
设定专注时间
采用番茄工作法等时间管理技巧，设定专注时间 段。
3
创造适宜环境
保持桌面整洁、调节室内光线等，营造有利于集 中注意力的环境。
合理休息与调整心态
定时休息
每完成一项任务或专注一段时间后，进行短暂的休息和放松。
06
教师总结与评价环节设计
对本次班会活动进行总结
活动效果总结
本次活动学生参与度高，通过互动讨论和实践环节，学生对时间管 理有了更深入的理解。
学生反馈汇总
收集并整理学生在班会活动中的反馈，以便进一步优化班会内容和 形式。
改进方向提出
根据活动效果和学生反馈，提出针对性的改进方向，如下次活动可增 加更多实例讲解或引入更多互动环节。
班会预期效果
学生认识到时间管理的重要性
01
通过本次班会，使学生深刻认识到时间管理对学习和生活的重
要性，树立时间观念。
学生掌握有效时间管理方法
02
教会学生一些时间管理的实用技巧和工具，使他们能够更高效
地安排和利用时间。
学生自我管理能力得到提升
03
通过实践和反馈，帮助学生逐步形成良好的时间管理习惯，提
良好的时间管理习惯有助于学生提高学习效率，培养自律性，促进全面发展。
班会目的
引导学生重视时间管理
通过本次班会，让学生认识到时间管理的重要性，树立珍惜时间 、合理利用时间的观念。
传授有效时间管理方法
教会学生一些时间管理的技巧和工具，帮助他们更好地安排学习、 休息和娱乐时间。
激发学生自我管理的动力
《按时作息,规律生活》主题班会++教案
《按时作息，规律生活》主题班会教案一、教学目标1. 让学生理解按时作息、规律生活的重要性。
3. 提高学生自我约束力，增强自律意识。
二、教学内容1. 按时作息的意义2. 规律生活的益处3. 时间管理的方法4. 良好作息习惯的培养5. 自律的重要性及培养方法三、教学过程1. 导入：通过一个发生在身边的案例，让学生感受按时作息、规律生活的重要性。
2. 新课导入：讲解按时作息的意义和规律生活的益处。
3. 小组讨论：让学生分享自己平时的时间管理方法，互相学习，共同提高。
4. 实例分析：分析一些成功人士的时间管理技巧，让学生从中得到启示。
6. 互动环节：开展“作息时间规划”活动，让学生动手制定自己的作息时间表。
四、教学评价1. 观察学生在日常生活中的作息时间是否规律。
2. 评估学生的时间管理能力是否有明显提高。
3. 搜集学生对本次班会的反馈意见，了解教学效果。
五、教学资源1. 案例素材：身边的实例或名人故事。
2. 时间管理方法：相关书籍、文章、网络资源。
3. 教学道具：白板、黑板、粉笔。
4. 互动环节：纸张、彩笔等绘画工具。
六、教学活动1. 小组讨论：让学生分享自己制定作息时间表的过程和心得，以及如何在实际生活中坚持下去。
2. 经验交流：邀请一位有良好作息习惯的学生或老师，分享他们的经验和感悟。
3. 角色扮演：让学生模拟不同场景下如何坚持按时作息，通过表演的形式加深对知识的理解。
七、教学策略1. 生动案例：通过动画、故事等形式，让学生在轻松愉快的氛围中学习。
2. 互动教学：采用问题引导、讨论、实践等方式，提高学生的参与度和积极性。
3. 情境模拟：创设生活情境，让学生在实际环境中学会时间管理和自律。
八、教学实践1. 让学生制定一个月的作息时间表，并监督自己执行。
2. 开展“作息时间规划”竞赛，鼓励学生积极投入，提高自律意识。
3. 组织一次“规律生活”主题的实践活动，如：早睡早起、合理安排课余时间等。
九、教学反馈1. 收集学生对本次班会的反馈意见，了解教学效果。
初中主题班会 珍惜时间,时间管理 课件 (30张PPT)
同学们，初中的学习生活对于我们来说是艰苦而富有挑战的生 活，别让人生当中的最美好的时光从你身边偷偷溜走，把时间利用 起来吧，做一个善用时间的强者，而不做浪费时间的恶人。昨天已 成为过去，明天还未到来，能够把握住的只有“今天”。
愿大家珍惜时间，持之以恒做时间的主人吧。
规划时间
友情提示：
如果你能比别人早 1 分钟进入教室 早 1 分钟进入学习状态 早 1 分钟完成作业 你一定会在竞争中先行一步！！
一分钟，把脏衣服扔进洗衣机 一分钟，把垃圾分类好扔掉 一分钟，背诵3个单词 一分钟，识记一首古诗 一分钟，完成一道选择题 一分钟，完成讨论任务 一分钟，上台展示你的学习成果 或者... ... 和朋友闲聊 打开手机开一局游戏
其实不经意间，时间正一分一秒地从我们身边 流逝。时间是不等人的，想挤出时间不容易， 但是失去时间却很容易。无论迎着多少无奈， 无论听着多少感慨，它从不因势而变、因人而 异。凡是在事业上取得成功的人，没有一个不 是珍惜时间的典范。 请看名人珍惜时间的故事：
小故事大智慧
规划 04
时间
CONTENTS
规划时间
学习
中
午
时间线
保
上己
证
午的
良
按学
好
照科
的
早的 晨计
规计 划划
作 息
下 午 继 续 保 证 学 习 效 率
晚内 上容 回， 顾为 和明 总天 结打 一好 天基 的础 学 习
规划
安
划
排
好
好
自
自
己
一
天
谈一谈
你每天浪费多少时间？
统计
睡觉时间...... 上课时间...... 自学时间...... 日常事务时间...... 聊天时间....... 吃饭时间...... 不知道干什么了的时间......
时间管理主题班会教案
时间管理主题班会教案 教学目标 • 了解时间管理的重要性和作用； • 掌握时间管理的基本原则和方法； • 培养良好的时间管理习惯； • 提高学生的自我管理能力。
教学内容 1. 什么是时间管理 • 时间管理的定义 • 时间管理的重要性和作用
2. 时间管理的基本原则 • 目标设定：明确目标，制定计划 • 优先级排序：分清主次，合理安排任务 • 打破拖延：克服拖延心理，提高效率 • 时间分配：合理安排时间，避免浪费
3. 时间管理的方法和工具 • To-Do List（待办事项清单） • 日程安排表 • 时间块法 • 番茄工作法
4. 培养良好的时间管理习惯 • 克服拖延心理的方法 • 高效利用碎片化时间 • 设定明确的目标和计划
5. 提高自我管理能力 • 自我反思与总结能力培养 • 自我激励和自我约束能力培养
教学方法 1. 情境导入：通过引入一个生动有趣的故事或实例，让学生意识到时间管理的重要性和作用。 2. 讲解与讨论：向学生介绍时间管理的基本原则、方法和工具，并与学生进行互动讨论，激发学生的思考和参与。 3. 分组活动：将学生分为小组，让他们一起制定并分享自己的时间管理计划和经验，相互交流和借鉴，培养合作意识和分享精神。 4. 角色扮演：组织学生进行角色扮演活动，让他们在模拟情境中实践时间管理技巧，并通过角色扮演的方式感受到时间管理的效果和好处。 5. 小结与总结：对整堂课进行总结，强调时间管理的重要性和应用方法，并鼓励学生在日常生活中实践和应用所学知识。
评价方式 1. 参与度评价：观察学生在课堂上的积极参与程度，包括提问、回答问题、讨论等。 2. 作业评价：布置一份关于时间管理的作业，包括制定个人时间管理计划、填写日程安排表等，并对作业进行评分。 3. 角色扮演评价：观察学生在角色扮演活动中的表现，包括角色扮演的真实度、时间管理技巧的运用等。 4. 口头回答评价：随堂进行口头提问，对学生对于时间管理相关知识的掌握程度进行评价。
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我的时间我做主
——时间管理主题班会设计
一、教学目标
通过召开“时间管理”这一主题班会，让主题班会的内容“催化”学生，使
每一位学生都能“破茧成蝶”，学会合理分配时间，更好的规划人生。
二、教学过程
1、精心设计活动过程
2、与学校有关人员协商借活动室
3、A4纸若干张、彩笔若干
4、“人生透视”表若干
三、整体构思
1、主题的确定
一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。我发现在智力水平相近的学生中,学习
成绩好与不好的学生在时间的管理上有较明显的区别:学习好的学生有较强的自
控力,时间安排比较合理,而且能够坚持按计划完成;学习成绩不好的学生自控力
较弱,不太会安排自己的时间,也谈不上有什么计划。因此,我们设计这样一次自主
管理时间的主题班会,让大家认识到管理时间的重要性,然后慢慢学会统筹安排自
己的时间,最后希望能够提高学生的自控能力。
2、设计思路
在整个主题班会的设计过程中，主要从学生已有的知识经验和生活经验出
发 ，在教学设计和教学的组织形式上 ，重点突 出一个“ 活 ”字 ，为学生架
设一个舒适 、和谐 、自主发挥的思维空间，要让问题的设置给学生以新鲜感 ，
能激发学生思考 、探索的欲望 ，使学生带着疑问和悬念进入活动之中，让学生
自发地展示内心世界 ，在集体的互动中获得心理愉悦 ，在潜移默化中自觉地接
受心理健康 教育 ，达到互助 、自助的最终目的。
因此，此次主题班会，我将结合自己所学的专业以“团体辅导”的形式展开。
我觉得团里辅导形式新颖，内容丰富，形式与内容能都达到有机结合。同时，团
体辅导是全员参与式的，这样更能调动学生的积极性，让学生的体会更加深刻。
四、教学过程
1、暖身活动COPY不走样
目的：暖身，放松身体，活跃气氛
步骤：
（1）指导者在队伍外，团体成员随意分两组围成圆圈。
（2）由指导者任意做一个简单的动作，做动作的过程中只有两组内各一名
成员面对指导者，要求两组成员逐个模仿指导者的动作，直到最后一名成员将前
一位做的动作交还给指导者验收。
2、时间馅饼
目的：助个人具体、客观、系统的分析与检查自己的时间分配
步骤：
（1）根据班级情况将成员分成若干小组，6-8人一组
（2）每人在纸上画上自己的馅饼。估计自己在下列各项所占用的时间，按
比例加以分割（画在个人的纸上）。
（3）成员报告自己的时间分配表，比较自己与他人的不同，在小组内讨论。
（4）小组成员一起讨论，绘制一张理想的时间馅饼
分享：在这个活动中，你有什么感受，请与大家分享。请4-5位同学发言。
讨论：在你理想的生活安排中，哪些是你生活的重心，你对目前的状态满意
吗？你希望能花更多时间在哪里？你希望减少时间花在哪里？你能不能采取行
动，以改变你目前的生活馅饼，使它更接近理想中的生活馅饼，打算如何采取行
动？
3、过去现在未来
目的：自我认识、人生探索，进一步思考时间的掌握
准备：每人发1张表，一支笔。
当我六年级时 兴趣
问题
希望
我现在的生活 兴趣
问题
希望
十年后的情形 兴趣
问题
希望
步骤：
（1）指导者给每人发一张人生透视”表，让大家思考一下，然后填写。
（2）填写完毕，小组内交流。
4、总结升华
（1）主题班会的最后班主任做本次活动的总结。
（2）播放歌曲《蜗牛》，同学相互拥抱，结束本次主题班会。