黄瓜不能和西红柿一起吃？营养师辟谣：夏季多吃些，对身体有好处
黄瓜价值高 但是要怎样搭配好呢？
黄瓜价值高但是要怎样搭配好呢？
黄瓜好处虽多，是不是食用就可以随意呢？这种想法是绝对错误的，小编要提醒大家，黄瓜虽然营养多多，好处多多，但是食用时也是有一些禁忌的。
下面一起来看看吧！
黄瓜是生活中常见的蔬菜，因其清香鲜嫩深受大众所喜爱，并且黄瓜具有丰富的营养价值，为人体提供了各种微量元素和各种生长发育所必须的维生素，同时黄瓜还有着极佳的美容功效，可以让人的皮肤滋润、细腻。
很多爱美的女性喜欢用黄瓜切片对面部进行帖服，可以有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，让面部皮肤减少皱纹，可以说黄瓜是好处多多。
那么，黄瓜好处虽多，是不是食用就可以随意呢？这种想法是绝对错误的，小编要提醒大家，黄瓜虽然营养多多，好处多多，但是食用时也是有一些禁忌的。
黄瓜配花生腹泻找上门
——文章来源网络整理，仅供参考~ 1 ~。
西兰花和黄瓜能一起吃吗西兰花能减肥吗
西兰花和黄瓜能一起吃吗西兰花能减肥吗西兰花和黄瓜全是常见的蔬菜，那麼西兰花和黄瓜能一起吃吗？西兰花能减肥吗？西兰花和黄瓜能一起吃吗西兰花和黄瓜能够适当一起吃。
西兰花和黄瓜全是常见的蔬菜，二者的营养元素也并不相冲，因而是能够一起吃的。
可是由于西兰花中的膳食纤维素成分比较多，且黄瓜性凉，一起吃多了会减少消化吸收工作能力、加剧消化吸收压力，因而不应多食。
尽管说西兰花含有维他命C，而黄瓜中带有溶解维他命C的化学物质，可是假如人体不缺维生素C，那样配搭一起吃并不会造成身体不舒服。
西兰花忌讳哪些一起吃西兰花并没什么肯定忌讳的食材，和大部分的食材全是可以一起吃的。
可是因为西兰花含有胡萝卜素，因而和红萝卜、西兰花、萝卜缨子、番茄、南瓜、杏等一样含有胡萝卜素的食材，及其胡萝卜素补充剂，都不可以一起吃过多，要不然非常容易造成胡萝卜素摄取过多。
此外，西兰花中带有一定量的草酸，草酸可以危害食材中优质蛋白质的消化吸收，因而最好是焯水以后再烹制服用，那样可以除去大西兰花中一部分的草酸。
西兰花能减肥吗吃西兰花有协助减肥瘦身的功效。
由于西兰花的发热量较低，每100克西兰花的可食一部分发热量为34大卡，对比白米饭等正餐要低许多，再再加西兰花中含有膳食纤维素，吃完以后有非常好的饱腹感，能够降低正餐的摄取，进而降低发热量摄取的，协助减肥瘦身。
并且西兰花中丰富多彩的膳食纤维素还可以促进排便，减小肚子，有利于减肥。
女生为什么少吃西兰花女孩能够适当吃西兰花，但不应多食。
西兰花种含有绿色植物蛋白、维他命C、胡萝卜素、膳食纤维素、多种多样矿物等营养元素，服用以后有养颜美容、瘦身减肥、增强免疫力的作用。
可是西兰花吃多了较为难消化吸收，很有可能会出現消化不好、肚胀、放屁等状况，因而提议适当吃西兰花。
黄瓜和笋能一起吃吗？
黄瓜和笋能一起吃吗？现在正值炎热的夏天，所以一些能够降温去暑的食物就会受到大家的追捧，生活中每天都有人生吃黄瓜，不但可以给身体补充水分，更是可以给身体提供足够的营养。
可是从健康角度来说，任何食物都要讲究正确搭配，否则就会产生有害物质。
那么，黄瓜和笋能一起吃吗?可以的，黄瓜不可与以下食物同食：黄瓜+小白菜：破坏维生素C黄瓜+芹菜：芹菜中的维生素C将会被分解破坏，降低营养价值黄瓜+西红柿：西红柿中含大量维生素C，有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用;而黄瓜中含有维生素C分解酶，一起吃可使其中的维生素C遭到破坏黄瓜+干辣椒：破坏维生素C的吸收黄瓜+樱桃番茄：破坏维生素C的吸收黄瓜+青椒：破坏维生素C黄瓜+杏：身体不适黄瓜+枇杷：影响消化黄瓜+香椿：黄瓜中含有维生素C分解酶，会破坏到香椿中的维生素C，影响人体对维生素C的吸收，使营养大大降低，故香椿和黄瓜也不宜同食。
黄瓜+花生：一起吃易导致腹泻黄瓜+菜花：花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏黄瓜+香菜：破坏维生素C黄瓜+菠菜：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏黄瓜+油菜：降级维生素C的吸收黄瓜+山药：黄瓜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
黄瓜+卷心菜：影响维生素C的吸收黄瓜+金樱子：身体不适黄瓜+柑橘：柑橘中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏笋不能和什么一起吃1、羊肝竹笋与羊肝同食相克。
据香港《中国民历》附《食物相克中毒图解》称：“竹笋与羊肝相克。
”《日用本草》介绍：“笋同羊肝食，令人目盲。
”由于竹笋内存在一些生物活性物质如酶类，与羊肝同炒(烹调)同食，产生某些有害于人体的物质或破坏了其中的营养素如维生素A等，影响眼睛健康，故云令人盲目。
2、龟肉龟肉含蛋白质、碘、维生素很丰富，含有少量脂肪，尤其是龟背的裙边部分，富含胶质蛋白，有很好的滋阴效果。
因龟肉有含蛋白质高、含脂肪低的特点，所以，非常适合老年人滋补之用。
但冬笋与龟肉食则中毒。
全网最全的食物相克资料
全网最全的食物相克资料肉类猪肉不能和什么一起吃？相克食物：百合、菠菜、驴肉、鸭梨、黄豆、鲫鱼、雪梨、雪花梨、杏、杏仁、何首乌、香菜、牛排、荞麦、羊肝、海螺、菊花、田螺、梨、乌梅、刀豆、鹌鹑、茶、豆类、甘草猪肉+百合：一起吃会引起中毒猪肉+菠菜：减少铜的吸收猪肉+驴肉：腹泻猪肉+鸭梨：伤肾脏猪肉+黄豆：腹胀猪肉+鲫鱼：二者起生化反应，不利于健康猪肉+雪梨：伤肾脏猪肉+雪花梨：伤肾脏猪肉+杏：腹痛猪肉+杏仁：一起吃会引起肚子痛猪肉+何首乌：身体不适猪肉+香菜：伤身猪肉+牛排：性味有所抵触猪肉+荞麦：脱发猪肉+羊肝：共烹炒易产生怪味猪肉+海螺：身体不适猪肉+菊花：一起吃严重会导致死亡猪肉+田螺：一起吃容易脱眉毛，可以吃绿豆治疗猪肉+梨：伤肾脏猪肉+乌梅：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗猪肉+刀豆：易发生腹胀，腹泻猪肉+鹌鹑：面生黑斑猪肉+茶：一起吃易产生便秘；猪肉+豆类：形成腹胀、气壅、气滞猪肉+甘草：一起吃会引起中毒，可以用绿豆治疗牛排不能和什么一起吃？相克食物：板栗、韭菜、猪肉、红糖、田螺、栗子牛排+板栗：呕吐牛排+韭菜：中毒牛排+猪肉：性味有所抵触牛排+红糖：不利于营养的吸收；牛排+田螺：不宜消化、腹胀牛排+栗子：呕吐禁忌人群:1.感染性疾病、肝病、肾病的人慎食。
2.黄牛肉为发物，患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用。
3.高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。
羊肉不能和什么一起吃？相克食物：赤小豆、百合、奶酪、板栗、鲳鱼、梅干菜、豆酱、茶、海螺、半夏、南瓜子、竹笋、豌豆苗、西瓜、醋、何首乌、南瓜羊肉+赤小豆：同食会引起中毒羊肉+百合：腹泻羊肉+奶酪：二者功能相反，不宜一起吃羊肉+板栗：二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐羊肉+鲳鱼：影响营养素的吸收羊肉+梅干菜：一起吃回引起胸闷羊肉+豆酱：二者功能相反，不宜一起吃羊肉+茶：容易发生便秘羊肉+海螺：腹泻羊肉+半夏：一起吃影响营养成份的吸收羊肉+南瓜子：可能会引起腹胀、胸闷等症。
夏季菜品种
夏季菜品种
随着夏季到来，各种时令蔬菜陆续上市，为人们的饮食增添了不少选择。
夏季菜品种丰富多样，不仅味道鲜美，而且还富含营养，下面我们来看一看夏季常见的一些蔬菜。
1.西红柿
西红柿是夏季最受欢迎的食材之一。
西红柿营养丰富，含有多种维生素和矿物质，尤其是维生素C的含量非常高，有助于增强免疫力。
除此之外，西红柿还含有丰富的番茄红素，有助于预防癌症。
2.黄瓜
黄瓜脆嫩爽口，是夏季人们经常选择的一种蔬菜。
黄瓜富含水分，有助于消除身体的热气和湿气，同时其含有的维生素C和矿物质对皮肤有良好的保养作用。
3.茄子
茄子口感细腻，有清热解毒的功效。
茄子富含矿物质和维生素，有助于促进新陈代谢，增强体质，对预防贫血、缓解疲劳等方面都有一定的作用。
4.菜瓜
菜瓜也是夏季不可缺少的一种蔬菜。
菜瓜富含丰富的膳食纤维和维生素C，对调节肠胃消化和增强免疫力都有良好的作用。
5.荸荠
荸荠也是夏季非常适合食用的一种蔬菜。
荸荠中含有多种矿物质和维生素，对预防口腔溃疡、舒缓口干舌燥等都有一定的作用。
同时，荸荠还有利尿、清热解毒的功效，是夏季非常适合的一种食材。
夏季菜品种还有很多，在选择蔬菜的时候，不仅要看口感和营养，还要结合自身身体情况和实际需求进行选择。
希望大家在夏季饮食上多加注意，保持健康，享受美食。
丝瓜与什么食物相克
丝瓜与什么食物相克关于《丝瓜与什么食物相克》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
一到夏季，家里有菜园的人就了解，会出现吃剩的黄瓜，基本上每餐都是有一道丝瓜汤，不但是由于黄瓜是在夏季完善的，也是由于黄瓜营养丰富，可以清热去火、去湿气下火、养颜美容。
因而很多人在夏季都喜欢吃黄瓜。
可是食材五行相生相克，由于食材犯冲性，必定有不可以和黄瓜一起吃的东西，那麼下边就介绍一下黄瓜不可以和哪些食物同吃。
黄瓜含蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、钙、磷、铁及维生素b21、维他命C，也有皂甙、绿色植物黏液、麦芽糖醇胶、黄瓜苦涩味质、瓜氨酸等。
每100克含蛋白1.4-1.5克，人体脂肪0.1克，碳水化合物化合物4.3-4.5克，膳食纤维0.3-0.5克，灰份0.5克，钙18-28mg，磷39-45mg，维生素b20.03-0.06mg，尼克酸0.3-0.5mg。
抗坏血酸5-8mg。
黄瓜不可以和什么一起吃黄瓜中含避免肌肤老化的B族维生素，美白皮肤的维他命C 等成份，能维护皮肤、清除软斑，使皮肤雪白、鲜嫩，是难能可贵的美容护肤上品，故黄瓜汁“佳人水”之称。
黄瓜非常好，可也不可以多吃啊。
但是還是说起一下丝瓜的功效。
1、抗坏血病：黄瓜中维他命C成分较高，可用以抗坏血病及防止各种各样维他命C注意力不集中症状。
2、益脑美容护肤：因为黄瓜中维生素b2等成分高，有益于小孩脑部发育及中老年人的大脑身心健康；丝瓜藤茎的液汁具备维持皮肤延展性的独特作用，能美容去皱。
3、抗病毒治疗、抗敏：黄瓜提取液对乙型脑炎病毒感染有显著防止功效，在黄瓜组织细胞培养液中还获取到一种具抗过敏物质泻根醇酸，其有较强的抗敏功效。
尽管黄瓜有这么多好处，可是還是说起一下和黄瓜相克的食物和服用黄瓜的一些忌讳。
黄瓜不可以和什么一起吃，什么样的人不能吃黄瓜：1、黄瓜不可以和萝卜一起吃：会伤元气。
2、因为黄瓜寒性，因而，气血虚内寒、有腹泻的人不必多吃黄瓜。
3、月经不调者，身体疲乏、痰喘咳嗽、生完孩子奶水堵塞的女性适合多吃黄瓜。
夏至养生饮食科学搭配食材增强身体抵抗力
夏至养生饮食科学搭配食材增强身体抵抗力夏至是二十四节气之一，代表了一年中阳气最旺盛的时期。
在这个时候，由于天气炎热，人体易出汗，身体机能下降，所以需要采取科学的饮食搭配来增强身体抵抗力，维持健康。
本文将从夏至养生饮食的基本原则、科学搭配食材以及增强身体抵抗力三个方面展开论述。
一、夏至养生饮食的基本原则在夏至这个节气里，应尽量避免吃辛辣食物和油腻食物，因为这些食物容易使人体内火上升，增加肠胃负担。
相反，应多摄入清淡、富含水分和营养的食物。
此外，要合理配餐，保证每天摄入的营养物质均衡，并控制餐量，避免过饱。
二、科学搭配食材1. 蔬菜：夏季的蔬菜种类繁多，如黄瓜、西红柿、苦瓜等。
黄瓜味甘、性凉，有清热解暑的作用；西红柿味酸、性凉，有利尿健胃的功效；苦瓜味苦、性凉，具有清热解毒的作用。
可以将这些蔬菜搭配在一起制作凉拌菜或者凉拌汤，既清爽又解暑。
2. 水果：夏至时节，各类水果应该多食用。
比如，草莓富含维生素C，具有美白嫩肤的功效；西瓜水分充足，可清热解渴，此外，菠萝、橙子、葡萄等都是夏季常见的水果，含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强身体的免疫力。
3. 谷物：谷物是人体所需的主要能量来源，夏至时节，薏米、燕麦、玉米等谷物可以适量搭配食用。
薏米具有清热利尿、养胃健脾的作用，适合夏季食用；燕麦富含纤维素，有助于清除体内的废物；玉米可增加人体的饱腹感，避免过量进食。
4. 蛋白质来源：夏季应选用易消化的蛋白质来源，如鸡肉、鱼类、豆腐等。
这些食物富含优质蛋白质，有助于增强体力和免疫力。
同时，避免摄入过多的肉类，以减轻肠胃负担。
三、增强身体抵抗力除了科学搭配食材外，还可以通过其他方式来增强身体抵抗力，如合理安排作息时间，保证充足的睡眠；适量运动，增强体质；保持心情愉悦，避免过度疲劳和精神紧张。
总之，夏至是一个需要特别关注饮食的季节。
科学搭配食材，增强身体抵抗力，对于保持健康至关重要。
合理的膳食结构和适当的营养摄入，能够帮助我们在炎热的夏季中保持良好的身体状态，享受阳光和生活。
不宜同食的食物
不宜同食的食物俗话说：“药食同源”，“药补不如食补”。
但进补也要讲究科学，根据中医“五行”“生、克”规律的学说，有些食物是不能同时吃的。
若吃，最好要间隔2小时以上。
蟹-桃子田螺-木耳李子-鸭蛋红薯-石榴脚鱼-苋莱黄瓜-羊肉蟹-柿子田螺-玉米李子-雀肉芋头-香蕉脚鱼-芹莱黄瓜-花生米蟹-桔子田螺-冰李子-鲭鱼竹笋-麦芽糖免肉-芹莱蜂蜜-豆腐蟹-冰田螺-蛤虾-维生素C 黄鳝- 皮蛋牛肉-艽莱蜂蜜-鲫鱼蟹-花生米田螺-面食虾-金瓜龟肉-桃子牛奶-生鱼甘草-猪肉蟹-香瓜狗肉-大蒜头皮蛋-红糖甘草-鲤鱼牛奶-酸醋食物蟹-茄子狗肉-绿豆鸡蛋-消炎片鸡蛋-糖精鸡肉-芹菜》伤元气萝卜-木耳》生皮炎牛肉-粟子》会呕吐菠菜-豆腐》不宜羊肉-西瓜》互侵胡萝卜-白萝卜》相冲柿子-红薯》生结石番茄-黄瓜》不共食猪肉-菱角》肝疼萝卜-水果》不利甲状腺鹅肉-鸡蛋》损脾胃香蕉-芋艿》胃酸胀痛洋葱-蜂蜜》伤眼睛香蕉-马铃薯》面起斑豆浆冲鸡蛋》不宜甲鱼或黄鳝-蟹》孕妇忌一、蔬菜类：1、箩卜：严禁与桔子同食，同食易患甲状腺肿。
忌与胡萝卜、同食；忌何首乌、地黄；服人参时忌食。
2、胡萝卜：不宜与西红柿、辣椒、石榴、莴苣、木瓜等同食，最好单独吃或和肉类烹调。
3、甘薯（红薯、白薯、地瓜、山芋）：不能与柿子、香蕉同食。
4、黄瓜：不宜与含维生素C含量高的蔬菜，如西红柿、辣椒等同烹调。
5、茄子：不宜与黑豆、蟹同食。
8、菠菜：不宜与豆腐同食，同食易使人缺钙，忌韭菜。
9、南瓜：不宜与含维生素C的蔬菜、水果同食；不可与羊肉同食，否则会引起黄疸和脚气病。
10、香菜：不可与补药同食；忌白术、牡丹皮。
11、苦菜：不可与蜂蜜同食。
12、辣椒：忌与羊肝、南瓜同食。
13、芹菜：不宜与黄瓜同食。
14、花生：不宜与蕨菜、毛蟹、黄瓜同食。
15、豆腐：不要与牛奶、菠菜同食；忌用豆浆冲鸡蛋；忌与四环素同食。
二、肉禽蛋类：1、猪血：忌黄豆、地黄、何首乌。
2、猪肝：忌与黄豆、豆腐、鱼肉、雀肉、山鸡、鹌鹑肉同食。
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生吃蔬菜对身体有什么好处
天气转冷，面对新鲜脆嫩的蔬菜，许多人会选择生吃。
，蔬菜所含营养素，例如维生素C及B族，很容易受到加工及烹调的破坏，生吃有利于营养成分的保存。
但是，并非每一种蔬菜都适合直接生食，有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃;有些蔬菜则必须煮得熟透后再食用。
那么生吃蔬菜对身体有什么好处呢?
1、黄瓜
黄瓜含有维生素c、维生素b族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。
从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。
但为了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。
用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根，要保持黄瓜的完整，以免营养素在泡的过程中从切面流失。
另外，凉拌菜应现做现吃，不要做好后长时间放置，这样也会促使维生素损失。
2、芹菜
芹菜富含粗纤维、钾、维生素b2、维生素pp(也叫尼克酸)等成分。
人们易上火，造成大便干燥。
同时，天热时人们失水多，容易造成钠钾失衡。
芹菜可帮助人们润肠通便，调节钠钾平衡。
维生素pp对人的皮肤、神经系统和食欲都有影响，如果人体缺乏维生素b2，就容易引起疲劳乏力和口腔溃疡。
芹菜叶所含的营养素比茎多，弃之可惜，可焯一下凉拌吃。
瓜类蔬菜中抗氧化物
瓜类蔬菜中抗氧化物在瓜类蔬菜中，抗氧化物是个重要的话题。
咱们常见的西瓜、黄瓜和南瓜，它们不仅美味，还能给身体带来不少好处。
今天就来聊聊这些美味的瓜类，看看它们身上那些神奇的抗氧化成分。
首先，西瓜。
这家伙水分十足，简直是夏天的救星！你知道吗？西瓜里有一种叫番茄红素的抗氧化物。
这玩意儿能帮助抵御自由基的侵害。
自由基就像小坏蛋，趁机破坏细胞。
而番茄红素恰恰是个保护伞，给细胞加个防护罩。
吃上一块西瓜，清凉又消暑，真是一举两得。
再说说黄瓜，简单又清脆。
黄瓜里面有一种叫维生素C的抗氧化物，听起来很熟悉吧？这个家伙能增强免疫力，还能帮助皮肤保持光滑。
每天吃点黄瓜，脸上都会亮起来。
你想啊，夏天吃点黄瓜沙拉，脆脆的口感配上清新的味道，简直美味至极。
南瓜也是不容小觑的。
它的颜色鲜艳，营养丰富。
南瓜中含有β-胡萝卜素，转化后可以变成维生素A。
这种营养素对眼睛好，有助于视力保护。
常吃南瓜的人，眼睛往往更明亮，真是“眼见为实”的最佳例证。
南瓜还可以做成各种美食，像南瓜粥、南瓜饼，温暖又舒心。
再来聊聊这些抗氧化物的作用。
它们能对抗衰老，延缓身体机能的下降。
生活中，压力大、环境污染等因素，都会让我们的身体受损。
抗氧化物就像是健康的卫士，保护我们免受这些伤害。
你想啊，能够活得年轻、健康，谁不想呢？这些瓜类蔬菜的吃法也特别多样。
西瓜可以直接吃，或者做成汁，清凉可口。
黄瓜可以生吃，做成沙拉，甚至做成凉拌菜，简直是百搭。
南瓜则可以煮、蒸、烤，做成各种美食。
每一种吃法，都能带来不同的口感与享受。
真是让人目不暇接。
总结来说，瓜类蔬菜不仅美味，还蕴含了丰富的抗氧化物。
无论是西瓜的番茄红素、黄瓜的维生素C，还是南瓜的β-胡萝卜素，它们都为我们的健康增添了不少助力。
将它们纳入日常饮食，既能享受美味，又能拥有健康，真是一举多得的好选择。
生活中，不妨多尝试这些美味的瓜类，给身体带来更多的营养与快乐！。
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黄瓜不能和西红柿一起吃？营养师辟谣：夏季多吃些，对身体
有好处
夏季气温高大家普通没什么胃口，这种情况很正常，气温高人体外周血液循环增加，而消化功能则会相对减弱。
这时候大家通常会吃一些凉拌菜，制作简单也开胃。
黄瓜和西红柿，就是制作凉拌菜最常见的选择，拍黄瓜、糖拌西红柿等等。
也有人喜欢把生的黄瓜西红柿洗干净后，直接当做水果吃。
可是最近有人说，“黄瓜和西红柿不能一起吃”，理由是黄瓜含有一种维生素C分解酶，一起吃的话会破坏西红柿里的维生素C。
等于不管吃多少，营养都被浪费了？
大家知道西红柿里主要的两种营养素，分别是胡萝卜素和维生素
C，补充维生素C对提高身体免疫力、预防感冒等有一定帮助。
而黄瓜里确实含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜水果里面的维生素C。
不管道理是道理，实际情况是很复杂的一种化学反应。
黄瓜本身也含有维生素C，并不会因为这种酶就全都自我分解了，因为黄瓜的维生素C大多存在于黄瓜肉里，而这种酶存在于黄瓜皮种，两者并不会直接相遇。
除非是把黄瓜连皮带肉一起榨汁，其中的维生素C分解酶才会全部释放，正常通过口腔的咀嚼并不会让这些酶全部释放出来，所以和
番茄一起吃也不会破坏全部的维生素C。
夏季吃黄瓜是大有好处的，黄瓜含水量达到95%以上，同时含有钾、磷、钙等多种矿物质。
吃一根冰镇黄瓜，相当于喝了一碗冰镇“矿泉水”，对身体很有益处。
从传统中医角度来说，黄瓜具有清热解毒、生津止渴的作用，尤其可以排毒、清肠、养颜。
同样西红柿也是健康、低热量的蔬菜，西红柿含有的番茄红素是一种抗氧化能力很强的营养素，对除自由基、抗氧化损伤，抑制肿瘤细胞增殖，可以让前列腺癌的发生风险降低30%。
黄瓜和西红柿都还适合男性痛风患者吃一些，两者的嘌呤含量都很低，而且黄瓜还有利尿的作用，可以帮助痛风患者排出体内的尿酸。
各位朋友，你觉得黄瓜和西红柿可以一起吃吗？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。