山东红十字眼科医院全飞秒激光问答

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山东红十字眼科医院屈光手术中心最根本的特色是什么？

答：山东红十字眼科医院屈光手术中心由医学博士主持，技术力量雄厚。拥有德国卡尔蔡司公司VisuMax 全飞秒激光系统：这是目前世界上速度最快的飞秒激光系统，激光发射的频率高达500Khz，比美国的Intralase FS飞秒激光，以及瑞士Ziemer LDV达芬奇飞秒激光的发射频率更快，意味着其在LASIK手术中，制作角膜瓣的时间更短，更少的角膜层间热效应，更短的负压吸引眼球时间，更少的眼底视网膜牵拉与眼底缺血时间，也就是更安全更高效。此顶尖设备国内仅有不到10台，我院为山东省内唯一一台。目前，可根据患者的眼部条件不同开展九种以上不同的手术方式，满足不同患者对提高视觉质量的需要。山东红十字眼科医院屈光手术中心已经达到国内领先，国际先进的水平。

蔡司飞秒激光和普通飞秒激光有何不同？

全飞秒激光和普通飞秒激光（全激光手术）有何不同？

尽管都有“全”字，但两者截然不同。全飞秒激光是一个更新的概念，目前应用的绝大多数飞秒激光在LASIK 手术中仅能制作角膜瓣，必须和准分子联合应用才能达到治疗的目的，也称为“全激光”。全飞秒激光则是指在治疗过程中全程应用飞秒激光系统，首先在角膜相对较深的层面切割一个特定直径和曲率的界面，完成后再在相对较浅的角膜层面切削一个直径稍大的特定曲率的界面，两个界面周边相交，在夹层中就形成了一个凸透镜形状的薄层角膜组织，用特制的工具把已制作好的透镜组织取出，就相当于应用准分子激光切削的原理，达到视觉矫正的目的。

绝大多数飞秒激光仪不能进行全飞秒的治疗，目前仅有德国ZEISS全飞秒激光系统是这一领域的开创者。

飞秒激光和传统LASIK有何不同？

飞秒激光技术，是当今眼科激光学界的前沿技术，可实现对角膜不同层面进行任意控制下的切削。它是一种以脉冲形式运转的红外线激光，其波长为1053nm，持续时间非常短，只有几个飞秒（一飞秒就是一千万亿分之一秒），飞秒激光能聚焦到比头发的直径还要小的多空间区域，用来进行微精细加工。在激光矫治屈光不正手术中，制作出更均匀更完美的手术需要的角膜瓣，以利获得更佳的视觉质量。

传统LASIK是首先使用角膜板层刀（机械板层刀）制作一层角膜瓣，再应用准分子激光进行切削，以达到矫正近视的目的。飞秒激光技术是应用飞秒激光系统代替机械板层刀来制作角膜瓣。在计算机程序的精确控制下完成对角膜任意深度和形状的切削，所以飞秒激光不仅可以制作出超薄的角膜瓣，还可以根据手术医生的要求预先设置角膜瓣的厚度、直径大小、角膜蒂的位置以及边缘切口的角度，以达到根据不同患者情况实现个性化切削。而机械板层刀在制瓣过程中由于患者紧张、睑裂小等客观原因，可会发生角膜瓣制作不理想的等情况，这在飞秒激光手术中可不再发生。可以讲，飞秒激光的应用实现了LASIK手术的无刀化，极大的提高了手术的安全性。

飞秒激光的价格为什么有所不同?

答：飞秒激光发展很快，短时间内已经历了多次的更新换代。由于不同飞秒技术的数字化水平和知识产权价值的差异，使得其设备价格从几百万到上千万不等，再加上所使用的一次性耗品品质不同，故造成不同种类的飞秒激光手术的收费不同

飞秒激光制瓣有那些优点？

2011/12/02

答：(1) 大幅降低手术风险。

(2) 具有较高的精确度，制作出的角膜瓣厚度、形态均一。

(3) 嵌入式角膜瓣，复位更准确。

(4) 不受角膜曲率影响，矫治范围更广泛。

(5) 相对避免了医源性感染。

(6) 术后视觉质量更完美。

飞秒激光的适应人群?

答：通常情况下，适合做传统近视手术的患者都可以接受这个手术。另外，以往不能做传统手术的人也可以通过详细检查后考虑选择飞秒全激光手术。

(1) 以往因为角膜薄、近视度数高而不能做手术的患者。

(2) 以往因为睑裂小、角膜直径小、角膜平而无法进行手术的患者。

(3) 传统LASIK术后出现欠矫、过矫等情况需要进行增效手术的患者。

(4) 恐惧机械刀切割角膜的患者。

(5) 追求更加完美视觉质量的患者。

什么是全飞秒激光角膜屈光手术？

答：“全飞秒激光”治疗近视，手术已经不需准分子激光的参与。在完成制作角膜瓣的同时还可以将近视治疗需要消除的角膜部分制作完毕，将制瓣和激光切削合二为一，使角膜激光屈光矫正手术告别了手术刀。

什么是飞秒激光做瓣的准分子激光角膜手术？飞秒激光做瓣的特点？

飞秒激光做瓣的准分子激光角膜手术是利用飞秒激光精确地制作出更均匀更完美的角膜瓣，在其下做准分子激光切削术。飞秒激光是一个新的制高点，美国等发达国家已在飞行员等近视眼患者中开展飞秒制瓣的激光手术，取得了理想结果。

飞秒激光做瓣具备以下特点：第一，避免刀片的医源性感染；第二，精确度更高；第三，不受角膜曲率影响，矫治范围更广泛，对角膜偏薄、角膜曲率变异大的近视患者来说是一大福音；第四，手术过程中无需手术刀，更适合恐惧机械刀切割的患者；第五，夜间视觉更好，眩光等减少，术后视觉质量更完美。

飞秒激光和准分子激光是一回事吗?区别又在哪里?

二者不是一回事，是两种不同种类激光。作用也不完全相同。

飞秒激光不仅可以用来单纯制作准分子激光板层手术所需的角膜瓣，还可进行屈光矫正，将制瓣和激

光切削合二为一。

准分子激光的作用一般只是对屈光度进行矫正，无制瓣作用。如果需要制瓣还需要用微型角膜板层刀

或飞秒激光。

什么是飞秒激光? 飞秒激光治疗近视的特点？

飞秒激光是眼科激光领域的尖端技术，它能聚焦到比头发直径还要小的超细微空间区域，对组织进行加工，利用其短脉冲、高瞬时功率及精细定位等特点可精确的制作准分子激光治疗时所需要的角膜瓣，同时利用“全飞秒激光”技术治疗近视已经不需准分子激光的参与，使角膜激光屈光矫正手术告别了手术刀。

什么是准分子激光？对人体有无损害？

准分子激光是氟氩气体混合后经激发产生的一种人眼看不见的紫外线光束，属于冷激光，能精确消融角膜预计去除的部分而不损伤周围组织和其它组织器官。准分子激光的波长很短，为193nm(纳米)，不能穿入眼内，因此，对眼球内部组织没有任何不良副作用。也没有理由在治疗若干年后再出现后遗症。

如何选择医院、手术医生以确保手术安全？

答：患者应该保持清醒的头脑，手术不是商业行为，医疗安全最为重要，选择专业设备较为先进，手术例数和经验较丰富的医生和专科医院，多听取专业医生客观的介绍，结合自身的情况，慎重决定。

为何各家医院收费有所不同？

答：收费一般是根据技术水平，检查项目，使用设备类型等诸多因素综合而定的。此外各类一次性手术耗品的严格使用，也是手术价格不同的重要因素。

近视矫正的方法有那些？除了配戴眼镜是否还有其他治疗手段？

目前国际上近视眼矫正方式有三大类：第一类是配戴框架眼镜，第二类是隐形眼镜，第三类就是屈光手术(主要包括准分子激光矫正术和眼内晶体植入术)。

外地患者如何缩短就医时间？

答：为缩短外地患者就医时间，减轻费用负担，您可以在来之前做好以下准备

1．停戴隐形眼镜2周以上。

2．如有结膜炎、角膜炎，必须先治疗炎症，等症状消退后两周以上。

3．伴有全身活动性病变，请先治疗，稳定一段时期后再来就诊。

4．女性患者，请避开月经期、孕期和哺乳期。

5．就医患者请不要亲自驾车来。手术当日有家属陪同。

手术后如何保护眼睛？

答：需要注意的是：

1、一个月内不可游泳。

2、一个星期内眼部不可化妆，不可用力揉眼睛。

3、一个星期内洗头和洗澡时要小心，不要让水和肥皂进入眼睛。

4、视力未清晰，不可驾驶汽车。

5、依照医师指示使用眼药水。

6、依照指示定期复诊。

手术后多久能正常工作？

目前我们开展的九种技术，每种方式术后恢复速度不一样，一般说：LASIK恢复的最快，术后第二天就可以正常用眼，基本达到最好视力。其他(PRK，Epi-LASIK，EK)需要休息三天左右，且视力恢复是逐步的。

手术安全吗？

准分子激光治疗近视属于外眼手术，相对较安全。国外做了三十余年，天津市眼科医院是国内最早开展准分子激光治疗近视的单位之一，已经做了十几年，到目前为止治疗过的广大患者都比较满意。美国国家食品及药物管理局(FDA)经过长期严格审查已经通过准分子激光矫正术，并证实此手术是安全的而且效果极佳。

激光治疗的效果怎样？效果是否稳定？

迄今，国内外治疗的效果令人满意，基本能达到摘除沉重的近视眼镜的目的。治疗后的裸眼视力一般都能达到或接近治疗前的戴镜矫正视力。多年的理论与实践已经证明，如治疗前近视度数比较稳定且眼球前后径不再变长，治疗后也就不会重新出现近视。故治疗效果是稳定的、永久性的。

近视患者均可接受准分子激光屈光手术吗？

不一定，需要严格的检查，一般来讲，若全身状况患有某些疾病就不适宜，如有瘢痕体质及免疫性疾病等的人不宜做此手术，因为这样的人做了易发生角膜雾浊和屈光回退。眼部也有禁忌症，如圆锥角膜、干眼病、角膜过薄等。尽管有全身和眼部禁忌症，但可以做的还是占绝大多数。

是否有年龄和度数限制？

最适合的年龄在18周岁以上，50周岁以下。一般近视度数在50 ～1400度之间，散光在600度以下，远视在600度以下，都可以接受准分子手术。

为什么年龄有限制，50多岁还能治吗？

18岁以下视力不稳定，身体各方面还在发育过程，年龄偏大者一方面眼的调节能力下降，另一方面体质在下降，特别术后看近还要戴花镜，不太适合。

我想做激光手术需经过哪些程序？

先经详细的眼部检查(来两次，每次大约1小时)，然后预约登记，术前1－3天点眼药。我中心常年实施无假日应诊(周六周日亦可)。第一次检查需要散瞳检查，所以避免亲自驾驶机动车来。我院的手术日是每周二和周四(节假日可提前预约)

我经常戴隐形眼镜怎么办？

第一次检查不受是否正在戴隐形眼镜限制，但第二次复查需在摘隐形眼镜两个星期后进行。

手术有几种做法？我该做哪种方式？

目前国际上此类手术发展较快，有许多不同的手术方式，天津市眼科医院有九种不同的手术方式，根据每个人的情况，眼部检查结果选择合适的手术方法。简单的说就是量体裁衣。需要通过一系列术前检查后，医生会根据你的自身情况来建议你做哪种术式的准分子手术。

可以两眼同时手术吗

可以。绝大部分的准分子激光手术都是双眼同时进行的，以避免不等视的困扰。

手术时用何种麻醉？手术会不会痛？

眼部仅需点麻醉眼药水，手术过程不会疼痛。

手术前应注意什么？

注意按照医嘱点药，注意睡眠，吃好早饭，放松心情，消除紧张，手术当天需一名家属陪同。

手术大约需要多长时间？

手术当天患者需提前到中心来，为保证不出差错，对每位患者需再次核对检查，LASIK手术从进入手术室到离开医院可能会长些。(术中时间很短，主要是术后还需在观察室观察2－3个小时)。其他术式较快。从进手术室到离开大约1个小时左右。

治疗后可能会有哪些反应？

LASIK治疗后或许会有轻度异物感、流泪、畏光等症状，一般持续3-4小时，次日不适症状消失。PRK/EK/ Epi-LASIK等术后会有轻度疼痛，异物感，流泪等不适，尤其24小时内较明显，以后会减轻，大约持续2－3天。

术后需要换药吗？

依术式不同，基本上LASIK转天就可以打开眼罩，不用再换药，其他(PRK、EK、Epi-LASIK)需要在术后连续换药3天左右。(术后眼睛需包扎遮盖)。

手术后多久能正常工作？

目前我们开展的九种技术，每种方式术后恢复速度不一样，一般说：LASIK恢复的最快，术后第二天就可以正常用眼，基本达到最好视力。其他(PRK，Epi-LASIK，EK)需要休息三天左右，且视力恢复是逐步的。

准分子手术是否可以报销?

答：不可以，准分子激光治疗是非医保范畴项目。

什么是波前引导的准分子激光手术?

一般准分子激光仅用于矫正低阶像差，例如近视，远视及散光。而波前像差引导的激光治疗既可用于矫正低阶像差(近视，远视及散光)同时也可矫正高阶像差，改善视力清晰度，提高术后视觉质量。

为何使用虹膜定位波前引导准分子激光 (IR－波前引导Lasik)

为保证手术治疗的精确度和提升整体视力品质。采用虹膜定位可让坐立位检查时的眼位与平卧位治疗时的眼位完全吻合，同时还可以对手术时眼球的旋转运动进行准确跟踪，使激光治疗得更精准，尤其能够让散光和高阶像差患者得到较其他手术更精准的治疗。

哪些人适合虹膜定位波前像差引导的手术(IR)？

1．追求高视觉品质的，如飞行员，射击手，经常夜间驾驶者。

2．夜间瞳孔直径较大者。(因为波前技术可最大程度克服夜间眩光，提高夜视力)。

3．散光度较高者(因为该技术可提高散光轴准确度，激光治疗更加准确)。

4．经波前像差检查高阶像差较大者。

远雾视法矫治假性近视原理？

答：利用凸透镜有光线聚焦的作用，给假性近视患者戴镜后，可以人为的加深近视，使之视远物体模糊，有如处在云雾之中。患者为了看清楚远处的物体，被迫放松睫状肌，以使焦点后延，适应视远物的需要，这样达到强制睫状肌放松，解除了调节紧张。

眼镜喜欢"吃"什么？

眼睛角膜的光洁度、明亮度、对事物反应的灵敏度及视力状况都与营养密切相关，合理的营养可以增强眼睛的抗病能力，保持健康。那么，眼睛喜欢"吃" 什么呢？眼睛视网膜上的视紫质由蛋白质合成，蛋白质缺乏，可导致视紫质合成不足，进而出现视力障碍。因此，平时要给眼睛多"吃"些含蛋白质较高的食物，如瘦肉、鱼、乳、蛋和大豆制品等。

维生素A是构成眼感光物质的重要原料，维生素A充足，可增大眼角膜的光洁度，使眼睛明亮有神。反之，会引起角膜上皮细胞脱落、增厚、角质化，使原来清澈透明的角膜变得像毛玻璃一样模糊不清，甚至引起夜盲症、白内障等眼疾。含有维生素A较多的食物有动物肝、水果、蔬菜和胡萝卜等,可多食。

维生素B1、维生素B2是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，有保护眼睑结膜、球结膜和角膜的作用，能预防眼角皱纹的形成。维生素B1、维生素B2缺乏时，会出现眼睛干涩、结膜充血、眼睑发炎、畏光、视力模糊、易疲劳等症状，甚至发生视神经炎。含维生素B1较丰富的食物包括米糠、粗粮、豆类及花生等。因此，选择主食不必过精，淘米次数不宜过多。维生素B2的来源主要是肝、蛋、乳和蔬菜，可多食。维生素C是眼球晶状体的重要营养成份，摄入不足易患晶状体混浊性白内障、角膜炎、前房、虹膜易出血。富含维生素C的食物有柚、番茄、枣、猕猴桃及绿色蔬菜等。

微量元素在人体内含量虽然不到体重的万分之一，但作用很大，没有它们，新陈代谢就无法进行，其中有4种微量元素对眼睛的影响重大。锌能增大视觉神经的敏感度，锌摄入不足时，锥状细胞的视素质合成就会出现障碍，从而影响辨色功能，食物中牡蛎含锌量最高，肝、奶酪、花生等也是锌的丰富来源。硒是维持视力的一种重要微量元素，应多食，含硒较多的食物有鱼、家禽、白菜、萝卜、韭菜、蒜苗等。钼是组成眼睛虹膜的重要成份，虹膜可调节瞳孔大小，保证视物清楚，大豆、扁豆、萝卜缨中含钼较高。铬不足时，影响胰岛素调节功能，会使血糖升高，造成眼球晶状体房水渗透压上升，屈光度增大而导致近视。

含铬丰富的食物有糙米、牛肉、蘑菇、葡萄和蔬菜等。

钙和磷可使巩膜坚韧，并参与视神经的生理活动，钙和磷缺乏易发生视神经疲劳、注意力分散，引起近视。所以，要给眼睛多"吃"些含钙和磷丰富的食物，如排骨、肉、乳品、豆类、新鲜蔬菜和鱼、虾、蟹等。

光源要讲究近视可避免

人们常以眼睛是心灵之窗、会说话的大眼睛，来形容眼睛的无限魅力。但是，现实生活中不爱惜眼睛者又太多太多了。

最近，眼科专家调查发现，眼睛过度疲劳是青少年发生近视眼的主要原因。如今，我国是近视发生率极高的大国。据最近一次全国学生体质健康的调研结果，小学生的近视发生率达22.78％；初中生为5..22％，高中生为70.34％，大学生则为76.74％，因此，扼制近视发生率已成为当今一项艰苦的工程。

在日本和美国，青少年的近视发生率正在大幅度降低。细究原因，竟然只不过是让学生们换了一盏台灯。日本和美国的科学家已从"光源"的角度找到了造成近视的"元凶"了。我们通常所用的台灯一般为普通型25W、40W的白炽灯。由50Hz的电源直接点亮。在这样的光源下看书学习，造成近视在所难免。

要使照明光源达到这一程度，必须将50Hz的电源点灯变为55000Hz的高频点灯，这样的台灯能消除眼睛疲劳，有效地预防近视。

近视眼的食疗药方

当您长时间进行近距离的精密工作或电脑工作；或者是在照明光线不足的情况下；以及有近视、远视、老光等屈光不正的现象时。常会有看东西时间一长就会模糊，甚至无法读书写字，并且头疼头晕眼睛干涩，严重的会出现恶心、呕吐等现象。严重影响您的工作学习。

下面就像您推荐一种食疗的药方：原料：黑豆、核桃仁、牛奶、蜂蜜

1.取黑豆和核桃仁分别炒制，黑豆炒熟，核桃仁微焦且去皮。

2.将核桃仁到成泥状。将牛奶加热。

3.取黑豆及核桃仁的一汤匙，冲入热牛奶后加入少量蜂蜜。

4.每日早晨食用。

另外应注意：患有近视眼的朋友应多些吃鱼类，柑桔类水果。注意控制糖果、肉类和全脂奶酪等食品。而患有远视眼的朋友应多吃大蒜、洋葱、乳制品、动物肝脏。注意控制肉类或浑油烧制菜肴。

什么是高度近视?

如果近视高于6.00屈光度，则称高度近视或病理性近视。此种近视呈进行性发展，到晚期可发生退行性变，因此视力可逐渐减退，且配镜不能矫正。

高度近视的病因是什么?

遗传因素是高度近视的壬要发病原因。我国高度近视眼的发生为常染色体隐性遗传，即父母双方均为高度近视者，子女100％为高度近视；父母一方为高度近视者，子女50％为高度近视；但也有的表现不完全。另外，环境因素如长期看近也是引起近视的一个原因，但在高度近视的病因中不起主要作用。

高度近视眼底有哪些变化？

低度近视一般不会出现眼底改变，而高度近视因眼轴过度伸长，可引起眼底的退行性改变。例如可见豹纹状眼底、视乳头有近视弧形斑、黄斑部改变、后巩膜葡萄肿等。

高度近视能引起哪些并发症?

一般来讲，视网膜脱离是高度近视最常见而且可致盲的并发症。因为高度近视眼的玻璃体呈液化状，可对眼球内的视网膜起到牵拉作用，而且周边视网膜常有变性和细小的裂孔，这就导致了视网膜脱离。由于玻璃体液化，患者常常感到眼前有黑影飘动。研究还证明，高度近视眼并发开角型青光眼的发病率比正常眼高6—8倍。

高度近视应注意哪些问题?

第一，应定期去医院检查眼底，发现问题及时处理；

第二，如果突然出现视野缺损、暗点、视力下降等症，就立即去医院检查；

第三，由于高度近视患者眼轴长，眼球壁比较软、薄，因此应注意避免剧烈的活动、震动及外力碰击眼球，以免发生视网膜脱离。

如何预防高度近视?

由于高度近视系常染色体隐性遗传性疾病，因此减少遗传因素的影响是防治高度近视的关键，患者懂得这个道理后应注意优生优育，这也是为后代减少痛苦。

激光治近视步入个体化时代

---眼科医院9种术式治近视新技术应用与国际先进水平同步

2007年4月13日，天津日报12版天天健康栏目对我院准分子激光近视治疗中心的新技术、新术式等进行了深入的报道，全文引发如下：

天津市眼科医院准分子激光近视治疗中心紧随激光治疗近视的国际新动态，将国内外最新的治疗技术、术式应用于近视矫正治疗，不仅扩展了准分子激光治疗近视的手术适应范围，减少各种并发症，满足了近视患者提高视力的需求，还在不同程度上实现了不同患者对视觉质量的不同要求，使本市近视治疗在国内率先步入了个体化时代，达到了国内领先、国际先进水平。

个体话激光治疗近视是目前该领域的最高境界，旨在针对不同的近视患者制定符合本人眼睛生理结构和视觉要求的手术方案，从而达到近视治疗后的最佳视觉状态。作为国内最早开展准分子激光治疗近视的权威机构之一，目前该中心拥有国内外最先进的术前检查设备，能为医生提供手术所需最全面、最精确的数据，能准确筛查出圆锥角膜、早期圆锥角膜和超薄角膜等准分子激光治疗近视的特殊情况，从而为医生和病人选择更有效合理的手术方式提供了依据，这是近视手术个体化治疗的基础。

其次，市眼科医院准分子激光治疗中心已经成功开展了九种激光手术方式，针对近视的不同情况予以治疗，均取得了理想效果。准分子激光治疗近视是一项发展飞速的医疗技术，随着手术经验的积累和手术设备的更新，其手术方式已呈现出多样化，能更好地确保不同患者最大限度实现最佳视觉质量，而这也正冲击着标准LASIK手术在准分子激光治疗近视中的主流地位。目前，该中心标准LASIK的手术例数已超过3万例，这种手术方式有近10年历史，以其痛苦小、恢复快而被广为接受，但角膜薄和圆锥角膜患者不适合，眩光、双眼平衡失调等手术并发症较为常见。现在新兴的手术方式表层切削术，被国际上公认为准分子激光手术的发展趋势。该中心在国内率先开展，已经为近千位近视患者成功矫治，其手术例数居国内首位。该手术方式综合了传统手术的优点，以其节省角膜组织，无眩光、无单眼复视、无夜间视力障碍等优势，正在成为800度以下、常年佩带隐形眼镜和角膜薄的近视患者的首选手术方式。此外，EK和超薄LASIK等新型技术也在该中心成功应用，目前是角膜薄和近视度数较高者的主要选择。

另外，该中心已经熟练掌握了国际最先进的波前相差、虹膜跟踪等视光医学领域的高精尖技术，由于每个人的波前相差、虹膜都和人体指纹一样具有高度唯一性，这些技术的应用则标志着准分子激光治疗近视实现了完全个体化，是当今屈光手术领域的一项突破。该中心将这两项技术应用于所开展的各种手术方

式，令目前国内近视矫治后的视觉质量达到了最高水平，那些对视觉质量要求极高或从事精密作业的人现在也能放心进行近视手术。

戴隐形眼镜每天别超8小时

戴隐形眼镜每天别超8小时

《生命时报》( 2008-01-01 第09版)

隐形眼镜让众多近视者在使用方便的同时，也享受了美观的愉悦。然而，有一部分人戴隐形眼镜的时间太长了，甚至睡觉都不摘。其实，戴隐形眼镜一天不要超过8小时。

市面上有些“长效隐形眼镜”的广告，美其名曰“可以一星期不摘”，实则为不科学的宣传。戴隐形眼镜最好不要过夜，白天戴，晚上摘。再长效的隐形眼镜，也不能达到完全透气的效果。眼角膜长时间缺氧，容易给霉菌滋生的机会，从而引发感染。过夜的隐形眼镜没能得到及时的清洁，空气中的灰尘等脏杂物质在此积淀，易造成结膜感染。

很多人有午睡的习惯，有条件的话，最好摘下隐形眼镜放在配套的护理液中，睡醒后洗漱完毕再佩戴。这样能让眼睛和身体一同休息和放松，为眼睛创造呼吸的机会。醒后洗漱很必要，眼里的杂质和灰尘被清除出去，更有利于卫生和眼睛的保护。还有人洗澡时不摘隐形眼镜。洗发水、沐浴液等浸入眼睛，会污染镜片，造成眼睛不适，更有泡澡者将隐形眼镜掉落在浴缸。因此建议洗澡时，别再让隐形眼镜和眼睛“如影随形”。

此外，还要指出的是，建议初戴者不要佩戴过长时间，一般以四五个小时为宜，一旦眼睛感到酸乏，应立即摘取，慢慢适应。

每天一个鸡蛋护眼

鸡蛋营养丰富，从小宝宝到老人，日常饮食都离不开它。不过最新一期美国《美好饮食》杂志告诉我们，你可能想不到，蛋黄中含有叶黄素、玉米黄质以及类胡萝卜素化合物，经实验证明能减少老年黄斑变性（导致50岁以上人失明的主要疾病）。

绿色和黄色蔬菜，包括菠菜和玉米，同样富含丰富的叶黄素和玉米黄质。母鸡从饲料（通常是玉米）中获取类胡萝卜素，这些营养成分都集中在蛋黄上。“黄斑色素能保护视网膜，吸收光的有害波长，并猝灭破坏组织的自由基，”亚当·温采尔博士说，他主持了最近在新罕布夏大学的研究。以前的研究表明，吃菠菜会增加黄斑色素的密度，但科学家从没研究过是否吃鸡蛋有这个作用。鸡蛋中也含有类胡萝卜素，并且与在蔬菜中发现的类似，也许功效也相似。

温采尔让受试者每周食用6只鸡蛋或者每天服用一片安慰剂。12周后，食用鸡蛋的妇女黄斑色素密度明显增加，服用安慰剂的则没有。“这表明，虽然蛋黄中的类胡萝卜素含量相对较低，但是对于网膜来说，它的生物利用率却比较高。”温采尔说。他解释，蛋黄中含有的不饱和脂肪酸是一个完美的运载工具，可以运载脂溶性类胡萝卜素。所以，从保护视力的角度来说，鸡蛋可能比胡萝卜更好，毕竟胡萝卜中不含有这些脂肪酸。但是不饱和脂肪酸中含有胆固醇，会不会对健康有负面影响呢？据温采尔的研究和另一项研究显示，坚持每天吃鸡蛋吃五个星期，各级叶黄素和玉米黄质的水平会增强，而胆固醇和甘油三酯的水平没有明显影响。“资料表明，每天吃一个鸡蛋绝不是胆固醇增高的原因，”马萨诸塞大学健康与疾病预防中心主任罗伯特·尼科罗西博士说：“不吃鸡蛋的人，会丧失保护眼睛的绝佳机会。”《生命时报》

打球最好戴运动眼镜

据美国“每日健康”网5月12日报道，很多人在运动中会忽视对眼睛的保护，这致使美国每年有4万多人在运动中眼睛受伤！为此，美国眼科协会（AAO）建议，人们在运动时应佩戴专门用于保护眼睛的装置。美国伊利诺斯州惠顿眼科医院教授鲁思·威廉姆斯在调查中发现，篮球、足球、棒球等都可能引起眼部受伤，如角膜磨损、眼皮擦伤、视网膜脱落和内出血等，“这些伤害会引起眼部感染、

视力下降，以后患上青光眼的概率还会增加。”威廉姆斯表示，“眼睛的损伤具有破坏性，运动时使用防护眼镜是十分必要的，但大多数人却没有佩戴运动眼镜的习惯。”

对此，眼科协会的负责人建议，在进行篮球、排球、羽毛球等球类运动时，尽量戴上专门的运动眼镜，这种眼镜大都由聚碳酸酯材料制成，能够很好地抗击高强度冲击，有效保护眼睛。

“如果运动时，眼睛遭到撞击，出现眼圈发黑、疼痛、视力模糊等问题，应立即就医。”在打棒球、橄榄球时，要戴上护面罩，保护面部不受伤害。摘自《生命时报》

隐形比框架眼镜低25—50度

很多人都认为框架眼镜的度数和隐形眼镜完全一样，所以往往按框架眼镜的度数购买隐形眼镜。但在两种眼镜互换佩戴的过程中，很多近视者都有这种经历，摘下框架眼镜，换上相同度数的隐形眼镜就会感到头晕。

北京协和医院准分子激光治疗中心主任李莹表示，其实这样做是不对的，因为对同一只眼睛，隐形眼镜的度数和框架眼镜的度数是有差别的，度数越高这种差别越明显，一般情况下，大于400度则需要加减度数。

那么其中的原因是什么呢？李莹分析道，由于框架眼镜是架在鼻梁上的，眼镜的镜片距眼球表面有一定距离，隐形眼镜是直接贴附在角膜上戴的，镜片与眼球间无距离。镜眼间距离的存在，直接影响镜片屈光度的不同，故而隐形眼镜所需的屈光度与框架眼镜的屈光度不同。

因此，两种眼镜都配成一样度数对眼睛是会造成伤害的。交替佩戴时，很可能因两种眼镜的屈光度不一样，而导致眼睛视物不舒服，眼睛也很容易疲劳。长期下来，还可能导致眼睛视力进一步下降，或其他眼睛疾病的产生。

“但我们还是提倡戴隐形眼镜的人也能戴戴框架眼镜。”李莹指出，“由于隐形眼镜直接贴在角膜上，透气性较差，时间长了，会对眼表造成一定损伤，或因角膜不透气而缺氧，导致一些角膜炎等并发症的发生，所以不宜长戴。”

在隐形眼镜和框架眼镜交替佩戴时，“一般情况下，隐形眼镜应比框架眼镜的度数低25—50度。”李莹说，这个度数的调配，要看各人眼睛调节能力的强弱，如果眼睛调节能力强的，一般差25度即可，调节能力弱的，相差50度左右。在两种眼镜交替佩戴前，最好到专业的眼科医院检查一下，听取医生建议，决定佩戴度数。交替佩戴时，以眼睛感觉舒适为宜。

最后特别提醒您，两种眼镜交替佩戴时，每周佩戴隐形眼镜最好不要超过五天，框架的最好每周戴上2—3天。《生命时报》

孩子没耐心留神近视

人们一直认为，视力减退是“悄悄”降临，等到发现视物模糊时，木已成舟，但事实并非如此。近视并非一蹴而就，在变成真性近视前，总有一个假性近视的阶段。如果能在此时有所警觉，远离近视还是完全有可能的。

假性近视的典型表现是上午或刚醒来时视物清晰，下午看书或看电脑久了，会觉得眼睛很累、睁不开眼，继而感觉看远处不够清晰，但看书却没有太大变化。此时应在医生的指导下适时滴用营养眼液，它具有营养、润滑、抑菌、止痒的作用，可使疲劳的睫状肌活跃，从而缓解视疲劳，恢复视力健康。

即使发展为真性近视，也应该早发现、早治疗，以便得到好的效果。近视儿童还有一些其他表现，需要家长格外重视。

首先，看远处的物体时，经常眯起眼睛，否则就看不清楚；其次，看书和看电影、电视的距离变近了，尤其看电视时，总喜欢靠近屏幕；再次，看物体时容易紧皱眉头；最后，性格和情绪发生变化，比如情绪急躁，与小朋友间关系变得不融洽，行动和思维能力减退等，同时，学习缺乏耐心，学习成绩下降。一旦出现以上情况，千万别掉以轻心，应及时到医院检查。《生命时报》

看电脑少戴隐形眼镜

地铁，学校、办公室、家……几乎每个角落都能看到人们全身心融入荧光屏里的身影，电脑已成为现代人不可缺少的“伴侣”。

但长时间盯着荧光屏很容易造成眼睛疲劳或视力损害。常常可以听到“电脑族”抱怨眼睛干涩、灼热、眼皮沉重、眼球胀痛、头痛，出现暂时视物模糊，严重时甚至还会眼压升高。因此，“电脑族”尤其要注意用眼卫生。

使用电脑工作时，因过于凝神注目，每分钟眨眼次数减少到6次，这样会导致泪分泌减少和泪成分变质，让角膜始终得不到湿润，继而出现整个眼球表面干燥、结膜充血、角膜受损。

对于戴隐形眼镜的人来说，后果可能更为严重。隐形眼镜都是使用高分子材质制造的，透氧效果不好，会阻碍眼睛直接呼吸氧气，造成眼角膜缺氧。长时间对着电脑，泪液分泌本身就已经变少，戴隐形眼镜会雪上加霜。如果此时又没有养成良好的卫生习惯，更易引起角膜炎、角膜溃疡，严重时还会造成眼睑痉挛，最终影响视力。

因此，首先，每工作1—2小时，就要休息15分钟，闭目或远眺。其次，电脑操作应保持60厘米以上距离，视线向下约30度，勿连续操作。再次，调整显示器的高度，让眼睛肌肉放松。注意保持荧幕画质与清晰度。最后，办公环境要保持通风和湿润，光线要柔和。当然，一旦眼睛疲劳症状十分严重，必须要在专科医生的帮助下选择合适的眼药水和人工泪液，使眼睛得到充分滋润。《生命时报》▲（本文作者是北京同仁医院眼科副主任医师胡爱莲）

预防近视，六个好习惯

想要远离近视，最重要的还是预防。养成良好生活习惯至关重要。

1.阅读时，书本与眼的距离最好保持在30—35厘米之间。距离小于25厘米时，眼睛的屈光状态更易向近视发展。

2.走路或乘车时别看书。由于行车不稳，书本与眼的距离不断改变，眼睛必须不断变化调节，此时如书本字迹过小或印刷不清，很容易引起视疲劳。

3.不要躺着看书，一方面不能保持合理的距离；另一方面也很难得到合适的自然采光和人工照明，容易出现视疲劳。

4.阅读时光线要充足，要从左方射入，均匀不晃眼，不要在强的直光下看书，以免损害视力。

5.连续阅读的时间不宜过长，每阅读45分钟后，应休息10—15分钟，并做眼保健操、课间操或室外活动，应抬头向远处眺望。

6.坚持做眼保健操，有助于解除眼肌疲劳，增强眼部血液循环，达到预防近视和保护视力的目的。《生命时报》