竞技能力的构成

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运动成绩和竞技能力

运动成绩和竞技能力

运动成绩和竞技能力引言运动成绩和竞技能力是衡量运动员水平的两个重要指标,它们直接影响着运动员在比赛中的表现和胜负。

在体育竞技运动中,优秀的运动成绩和突出的竞技能力不仅仅是对自己技术水平的肯定,更是激励自己和比赛对手的保证。

一、运动成绩1.定义运动成绩是指运动员在比赛或训练中所获得的成绩和表现,其中包括比赛成绩、个人纪录和赛事排名等指标。

运动成绩是衡量运动员竞技水平的主要指标之一。

2.影响因素运动成绩的高低是受到多种因素的影响的,其中主要包括以下几个方面:(1)个人身体素质:体重、身高、臂展、反应能力等都直接或间接地影响着运动成绩。

(2)技术水平:良好的基本功和先进的技术能够提高运动员的成绩。

(3)心理状态:比赛前的紧张、兴奋和胜负欲望都会影响运动员的表现和成绩。

(4)环境因素:比赛场地、气候、场馆设施和观众等也会对运动成绩产生影响。

3.意义(1)反映运动员个人的水平和实力。

(2)成为选拔优秀运动员和组建队伍的重要依据。

(3)激励和鼓舞其他运动员的积极性和斗志。

(4)成为运动员所属组织和国家的荣誉和声誉。

二、竞技能力1.定义竞技能力是指运动员在比赛中所表现出的意志、毅力、耐力、技能和智慧等综合素质。

竞技能力是衡量运动员比赛能力的主要指标之一。

2.影响因素竞技能力的高低是受到多种因素的影响的,其中主要包括以下几个方面:(1)心理素质:情绪稳定、自信、自控力和心理素质的高低都会直接影响运动员在赛场上的表现。

(2)体能素质:包括耐力、强度、速度、柔韧性和协调性等多个方面。

(3)专业技能:具备精湛的专业技能和策略能力,能够在比赛中有效应对场上形势。

(4)战术战略:能够对比赛形势准确把握,及时调整实施战术和策略。

3.意义(1)反映运动员承受压力、应变和抗挫能力的表现。

(2)能够在比赛中发挥出最好的水平和发挥潜力。

(3)激发运动员的竞争意识和斗志,带动整个团队的气氛。

(4)在比赛中取得胜利,提高个人和团队的荣誉感和成就感。

中国优秀羽毛球运动员竞技能力结构特征及台湾羽毛球运动员选材标准

中国优秀羽毛球运动员竞技能力结构特征及台湾羽毛球运动员选材标准

中国优秀羽毛球运动员竞技能力结构特征及台湾羽毛球运动员选材标准现代竞技体育要获得优异成绩,科学选材、科学训练及科学管理是保障提高竞技水平的三大要素。

“运动员科学选材”是竞技运动的开始,既是一个选拔优秀运动后备人才的过程,也是培养优秀运动人才和提高竞技运动水平全过程的一个重要环节。

羽毛球是中国传统优势项目之一。

中国羽毛球运动从1953年开始,经过10年的努力,于1963年获得第一个世界冠军,随后,连战皆捷,并获得”无冕之王”的称号。

台湾地区在过去几十年中,羽毛球运动未有较全面性突破。

尤其是针对羽毛球运动员科学选材的研究及实施,在台湾地区还比较薄弱,选拔运动员都是依托教练员自身的主观意识和以往的经验,以及运动员的比赛成绩来确定的。

研究目的本文将结合内地开展的《奥运优秀运动员科学选材》研究课题,结合中国羽毛球项目发展的现状,在充分调查和测试的基础上,建立优秀羽毛球运动员竞技能力结构模型,并重点探讨海峡两岸羽毛球运动员竞技能力的差异,建立适合台湾地区选拔优秀羽毛球运动员的选材标准,为最终提升台湾地区羽毛球竞技水平作贡献。

研究对象与方法本文研究对象由两部分运动员群组成,一部分来自中国大陆的运动员群为各省区市优秀羽毛球运动员组成(均参加全国冠军赛的正式成员),共计252名(男为133名,女为119名);台湾地区选取羽毛球运动员152名(男为85名,女为67名)在统计分组时,将大陆现役国家队运动员定义为优秀组,非国家队运动员为一般组,将台湾集训队及甲级运动员定义为优秀组,其余运动员为一般组。

本文采用文献资料法、问卷调查法和实验法为研究方法,在大陆和台湾地区实施整个测试计划,获取了相关原始资料。

运用数理统计方法(单因素和多因素分析方法)获得了大陆和台湾地区运动员竞技能力结构要素的差异,以及优秀羽毛球运动员竞技能力结构模型和适合台湾地区选拔羽毛球运动员的科学选材指标体系和评价标准。

结论1、中国大陆男运动员竞技能力总体水平在身高、下肢5秒峰值功率、下肢30秒平均功率、立定跳远、专项跑动时、意志等六项指标均优于台湾运动员,且竞技能力总得分亦优于台湾地区。

运动训练学-名词解释

运动训练学-名词解释

运动训练复习资料名词解释1.竞技体育:是体育的重要组成部分,是以体育竞赛为主要特征,以创造优异运动成绩,夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动.2.运动训练:是竞技体育的重要组成部分,是为提高运动员的竞技能力和运动成绩,在教练员的指导下,专门组织的有计划的体育活动.3.运动成绩:运动员参加比赛的结果,是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。

4.竞技能力:即指运动员参赛能力。

由具有不同表现形式和不同作用的体能,技能,战术能力,运动智能以及心理能力所构成,并综合地表现于专项竞技的过程之中。

5、竞技水平。

运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现6.运动竞赛:是在裁判员主持下,按统一的规则要求,组织与实施的运动员个体或运动队之间的竞技较量,是竞技体育与社会发生关系,并作用于社会的媒介。

7.运动训练学:是研究运动训练规律以及有效地组织运动训练活动的行为科学。

8.运动水平:运动在训练过程中所达到的竞技能力的水平称做训练水平,反映着训练中运动员竞技能力的发展程度。

9.运动训练原则:是依据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则,是运动训练活动客观规律的反映,对运动训练实践具有普遍指导意义。

10、运动训练方法:是运动训练活动中,提高竞技运动水平完成训练任务的途径和办法。

11、运动训练手段:是指在运动训练过程中,以提高某一竞技运动能力,完成某一具体的训练任务所采用的身体练习。

12、运动员体能:指运动员机体的基本运动能力,是运动员竞技能力的重要构成部分。

(身体形态、机能、素质三要素)13、力量素质:是指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力。

(外部阻力、内部阻力)最大力量是指肌肉通过最大随意收缩克服阻力时所表现出来的最高力量。

14、速度素质:是指人体快速运动的能力。

反应速度:是指人体对各种信号刺激快速应答能力。

动作速度:是指人体或人体的某一部分快速完成某一动作的能力。

对竞技能力构成要素的思考

对竞技能力构成要素的思考

对竞技能力构成要素的思考提要本文以竞技能力为研究对象,运用文献资料法、逻辑分析法、系统分析法、专家访谈法等方法对竞技能力的定义、同一性、差异性及构成要素等基本理论问题进行探讨,以期为完善竞技体育理论体系提供一定的参考。

关键词:竞技能力;构成要素;思考运动训练学是一门综合性应用学科,它的创立、发展和深化极大地推动了人类竞技运动水平的不断突进和提高。

一门成熟的学科,必有一套规范的学科名词和成熟理论作支撑。

以过家兴教授为主经过两年多时间的努力工作,终于完成了我国第一本《运动训练学》专著,该专著的问世标志着中国运动训练学的理论体系初步形成,到现在只有25年的历史,而世界上第一本内容体系较为完整的运动训练学专著《训练学》诞生于1969年,可见运动训练学还是一门非常年轻的学科,其中的许多问题尚待人们进一步探索,但在一些基本问题的认识上仍存在一些分歧,可以说在一定程度上制约了竞技体育理论的深入研究。

因此,我们在此就对竞技能力的定义、同一性、差异性及构成要素等问题进行探讨和论述,以期为完善竞技体育理论体系及运动训练学的发展和完善提供一定的参考。

一、研究对象与方法以竞技能力构成要素基本理论问题为研究对象,运用文献资料法、逻辑分析法、系统分析法、专家访谈法等方法对竞技能力构成要素基本理论问题进行探讨与论述。

二、研究结果与分析(一)竞技能力的演变。

在我国运动训练学理论发展的早期阶段,曾经使用“训练水平”替代“竞技能力”来描述运动员参加训练和比赛的本领,但在训练实践中,训练水平这一概念有时也用它来指代“运动员所达到的竞技水平”、“教练员组织训练工作水平”、“运动员所具有的运动能力”等,存在着一定用词混乱的现象,可以说,训练水平是一个多义词。

而训练水平是指运动员在训练过程中所达到的竞技能力的水平,反映着训练中运动员竞技能力的发展程度。

竞技能力的含义则专一而明确。

当训练水平被用于表达运动员的训练状态时,则比竞技能力这一概念更为具体地表述所达到的程度。

新周期高水平健美操运动员竞技能力结构及其构成要素的审析

新周期高水平健美操运动员竞技能力结构及其构成要素的审析
竞技 实力是 竞技 能 力的核 心 因子 , 包括运 动 员的体 能 、 能和 艺术 实力 ; 它 技 发挥 能 力是 竞技 能 力 的催化 因子 , 包括运 动 员的调节 能 力和 意 志力 。 它 关 键词 :健 美操 ; 运动 员竞技 能 力结构 ; 艺术 实力
中图分类 号 :G 3 . 813
第1 第3 9卷 期
20 09年 9月
湖 南 工 程 学 院 学 报 J u a fHu a nt ue o n ie r g o r lo n n I s tt fE gn ei n i n
Vo . 9 N . 1 1. o3
S p. 0 9 e t2 0
新 周 期 高 水 平 健 美 操 运 动 员 竞 技 能 力 结 构 及 其 构 成 要 素 的 审 gi :

次修 改 ,09—2 1 20 0 2年 FG将推 出新 的健美操竞赛评分规 I
2 我 国将 引 领 世 界 竞 技 健 美 操 发 展 的 方 向。 新 一 轮 的 .
则, 它必将对竞技健美操的训练和竞赛产生巨大的影响 。 竞技健美操规则 即将 出台,0 9— 02年 的新周期规则 中艺 20 2 1 术部分将 由我 国来起草 , 而我国又是 目前世界公认 的竞技健 美操强 国, 肩负着把握世界竞技健美 操发展方 向的重任 。一
理论研究 中的新 课题 。在 当今健 美操运 动员竞 技能力结构
层 次的划分 中, 顺应 项 目发展的需 要 , 出艺术实力的问题 , 提
力相关的著作文献 以及第 三届 健美 操世界 杯总决 赛 录象 资
料。
希望引起教练员 的重视 , 促进 我国乃 至全世界 的竞技健美操
收稿 日期 :09— 4—1 20 0 3 基金项 目: 湖南省体育科学学会立项课题 (6-0 5 。 0 1 ) 作者简介 : 周建社 (9 4一) 女 , 15 , 湖南长沙人 , 教授 , 研究方向 : 体操、 健美操。

世界顶级网球运动员竞技能力构成因素的分析

世界顶级网球运动员竞技能力构成因素的分析
总 的 来说 , 在 发球 这 一 环 节 费 德勒 是 网公开赛的女双冠军 , 李 娜 和 郑 洁 还 多次 进 入 大 满 贯单 打赛 事 的 费 德 勒 相 比纳 达 尔 略 微 占优 。 四强 , 创 造 一 项 项 骄 人战 绩 。 但 是 必须 清 醒 认 识 到 我 国顶 尖 网球 运 占得 先 机 的 。 费德勒 网前技术无可挑 剔 , 就 是 来 自干 其 强 大 的 一
1 研究 目的
提 供 理 论 依据 。
战 术就 是 为 了 应 付对 方 的 进 攻 , 合 理 运 丰 富 网球 运 动 训 练 理 论 , 为 更 有 效 地 提 高 网球 运 动 训 练 水 平 量 大小 等 都 需 要 思 考清 楚 ,
2 研 究方法
2 . 1文献 资料 法
在 系统 学 习 运 动 训练 学 、 项群训练理论、 一 元 训 练 理 论 以 及 关 球 的 准 备 , 努 力 将球 回 到 对 方 弱 侧 位 置 , 争 取 和 对 方 多打 回合 球 ,
2 01 3年 ( 第 3卷 ) 第 1 8期
运动训练学
世 界 顶 级 网球 运 动 员 竞 技 能 力构 成 因 素 的分 析 ①
朱 中 尧 ( 常州刘 国钧高 等职业 技术学 校 江苏 常州 2 1 3 0 0 4 )
摘 要: 通过观 看 电视 实 况转播 , 浏 览2 0 1 2 年 澳大 利亚 网球 公开 赛官方 网站 , 查 阅相关文献 资料 , 采 用理论 比较 法 、 逻辑分 析法 , 以费德 勒、 纳达 尔在比 赛中的技 战术统计数据 作 为参 考, 结合作 者长期从 事 网 球 教 学及 训练的 经验 , 归 纳现 代 网球专 项特 征 。 着重从 体能 , 技能、 战 能角度 阐释 网球运 动 员的竞技 能力特征 , 希 冀为我 国网球 训练 发展提 供一定 的参 考依据和 启示 。 研 究结果表 明: 当 今 网坛竞 争已经从 打 法单一化 向 着技术要 求越 来越全 面, 体 能要求越 来越 苛刻 , 战 能要 求越 来越精 细的方向迈进 , 一 切训练 内容和 训练手段 都应 紧密围绕 网 球 的专 项特征 来展 开 , 提 高训练 实效 。 关键词 : 网球 专项 基本特征 训 练思路 中图分类号 : G 8 0 7 文 献标 识 码 : A 文章 编号 : 2 0 9 5 - 2 8 1 3 ( 2 0 1 3 ) 0 6 ( c ) - 0 0 3 6 — 0 2

手球运动员竞技能力的心理构成因素

团队协作分为与团队间的沟通和与教练间的信任 2个具体因素[1]。手球作为一项集体运动,首先强调团队 内部要形成共同一致的目标[1],队友之间要相互关怀和 信赖,相互合作和牺牲,尤其是运动员相互间的默契沟
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Байду номын сангаас
当代体育科技(Contemporary Sports Technology)
探索与争鸣
2021年(第11卷)第15期
探索与争鸣 DOI:10.16655/ki.2095-2813.2010-1579-9612
2021年(第11卷)第15期
手球运动员竞技能力的心理构成因素①
单周翔1 许翔1 周燃2 (1.安徽大学体育军事教学部 安徽合肥 230601;2.安徽师范大学体育学院 安徽芜湖 241003)
摘 要:该文以中国手球协会注册运动员为研究对象,通过问卷调查,对问卷的内容和特点进行归纳分析,探讨
分类,再从细节因素中寻找相似的内容,将其再归纳为 一般因素。当问卷内容中出现涉及类似体能和技术因 素的回答,或 者回答内容 模 棱两 可的 情况,会 经 过手 球专家和运动心理学教授的协商,得到同意后再进行 分类,确保问卷内容分析的合理性。
2 研究结果及论议 众多实践和理论研究证实,调控运动员的心理状
①作者简介:单周翔(1983—),男,博士,助理研究员,研究方向为运动训练。
当代体育科技(Contemporary Sports Technology)
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2021年(第11卷)第15期
探索与争鸣
扰严重影响运动员技术发挥,是决定比赛最终胜负的 重要影响因素。高水平运动员应通过思想境界的提升 和个人追求的塑造,建立面对复杂情况的心理对策[1,2]。 近几年,国内开展较好的运动项目已经把运动员心理层 面的训练纳入整体训练计划,甚至在比赛期间,会有专 业 人 员为运 动员做心理 方面的跟 踪监 控。手球项目领 域对运动员心理状态构建的研究尚不够具体,导致个人 (团队)技战术难以突破瓶颈[3]。该研究试图探索影响 手球运动员竞技能力的各种心理因素,把手球比赛中必 要的心理因素具体化,全面分析 和理 解与竞技 能力相 关的心理因素,为改善运动成绩提供帮助。

运动训练学 【重点】

竞技运动项目的分类及其项群体能主导类:快速力量性、速度性、耐力性技能主导类:难美性技心能主导类:准确性技战能主导类:隔网对抗类、同场对抗类、格斗对抗类、轮换攻防对抗类【导向激励与健康保障训练原则】以实现预设目标为导向,激励运动员积极参与,并在为运动员身心健康提供有力保障的条件下组织运动训练活动的训练原则。

训练要点:树立正确的参训动机,协调兼顾国家与个人的利益以人为本,加强医务保障做好目标控制、信息反馈、及时调节科学依据:长期艰苦的训练需要不断的动机激励,健康的身体是保持系统训练并取得优异成绩的重要基础,健康的身体是运动员创造美满人生的重要条件。

【竞技需要与区别对待训练原则】根据运动项目比赛的共性特点从实战出发,针对运动员个性特征,科学安排训练过程的周期、阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等要素的训练原则。

训练要点:认真研究项目特点与专项竞技的需要科学诊断运动员个人特点,有针对性地组织训练科学依据:竞技比赛对于训练活动的导向性,运动专项竞技的特异性,运动员竞技能力结构的个体性与变异性。

【系统持续与周期安排训练原则】运动员应该系统持续地从事运动训练,并应分阶段做出周期性安排的训练原则。

训练要点:健全多级训练体制,为运动员实现多年系统训练提供有力保障分段组织系统持续训练过程的实施处理好训练安排的固定因素与变异因素的组合科学依据:人体运动生物适应的长期性,运动训练效应的不稳定性,人体生物适应过程的周期性。

【适宜负荷与适时恢复训练原则】根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律,以及提高运动员竞技能力的需要,在训练中给予相应量度的负荷,负荷后及时消除疲劳,通过机体适应过程,提高运动员竞技能力和取得理想训练效果的训练原则。

训练要点:准确把握运动训练负荷的适宜量度科学地探求负荷量度的临界值积极采取加速机体恢复的适宜措施科学依据:人体机能对外加适宜负荷的适应性机制,机体在过度负荷影响下的劣变性1.竞技能力:指运动员的参赛能力,是运动员参加比赛的主观条件或自身才能,由具有不同表现形式和不同作用的各项能力所构成,并综合地表现于专项竞技的过程之中。

自由式滑雪专项体能特征分析

自由式滑雪专项体能特征分析体能是速度、力量、耐力等运动素质表现出的人体最基本运动能力,对于运动员来说,是竞技能力的重要构成部分,从事任何一项体育运动,均需要体能做基础,不过不同运动项目的特点,要求运动员达到该项运动特征的体能要求,即具备足够的专项体能水平。

自由式滑雪项目的专项体能,需要运动员多项运动素质的结合,相互联系共同作用。

1.力量素质依据运动训练学中对力量素质的划分类型,结合自由式滑雪运动的项目特征和技术结构特点,最终确定自由式滑雪运动员专项力量素质分为最大力量、力量耐力和快速力量三个方面。

自由式滑雪不同阶段的技术动作具有不同的项目特点,对运动员的专项力量素质具有不同的要求,通过对各种形式的自由式滑雪项目的技术阶段进行概括划分,可以分为起跳阶段、空中阶段和着陆滑行阶段三个阶段,对于自由式滑雪运动专项素质特征的研究以这个三个阶段为基础。

首先从起跳阶段进行分析,起跳阶段具有速度快,用时短的特点,瞬间动作的完成需要核心区肌肉群力量和大腿内收肌群力量的配合,此外稳定性在起跳阶段也发挥着重要的作用,因此需要运动员其他肌肉群力量发挥的多方配合,以实现在高度稳定的情况下,完成相关技术动作。

其次从空中阶段进行分析,空中阶段的技术动作通常具有较好难度和危险性,因此对于运动员的专项力量素质提出了更高的要求,在翻腾动作的完成过程中,不管是对运动员的核心力量素质,还是对运动员身体各肌肉群的快速发力情况都提出了较高的要求,身体各方面肌肉力量的协调配合,是空中阶段技术动作完成的基础。

最后从着陆滑行阶段进行分析,落地缓冲需要运动员具有快速控制身体平衡的能力,下肢力量以及核心区域肌肉群力量的发挥,对落地缓冲稳定性的保持具有重要作用。

综上对自由式滑雪项目不同阶段技术特征对运动员专项力量素质的要求可以看出,自由式滑雪项目对运动员上肢力量,核心力量以及下肢力量等综合力量素质具有较高要求,起跳阶段,空中阶段和着陆缓冲阶段,技术动作质量的评定标准一定程度上取决于技术动作完成的稳定性和协调性,而高质量技术动作水平的发挥,均需要以自由式滑雪运动员良好的专项力量素质为基础。

田麦久《运动训练学》(第2版)教材学习辅导书 笔记 课后习题解析 运动训练的辩证协同原则(圣才出品)

第2章运动训练的辩证协同原则2.1复习笔记【知识框架】【考点归纳】考点一:运动员竞技能力构成、变化与表现的基本规律1.运动员竞技能力的构成规律(1)运动员竞技能力的构成规律表2-1运动员竞技能力的构成规律(2)运动员竞技能力的综合展现表2-2运动员竞技能力的构成因素及其在比赛中的主要表现2.运动员竞技能力的变化规律表2-3运动员竞技能力的变化规律3.运动员竞技能力的表现规律表2-4运动员竞技能力的表现规律考点二:基于辩证协同思想的运动训练原则体系1.我国运动训练原则理论体系的演化(1)基于教育学理论的运动训练原则体系表2-5基于教育学理论的运动训练原则体系(2)基于跃进思维和军队练兵实践的运动训练原则体系表2-6基于跃进思维和军队练兵实践的运动训练原则体系2.基于辩证协同思想的运动训练原则体系及其特点(1)基于辩证协同思想的运动训练原则体系的建立表2-7基于辩证协同思想的运动训练原则体系的建立(2)基于辩证协同思想的运动训练原则体系的主要特点①对运动训练要素辩证协同关系的科学认知基于辩证协同思想的运动训练原则体系中的每一项原则都把具有紧密联系而又在一定条件下相互矛盾的两个范畴组合在一起,分别从不同视角提示了在训练活动中具有指导意义的行为准则。

②覆盖运动训练活动的各个主要环节表2-8各训练原则涉及运动训练活动的主要环节考点三:导向激励与健康保障训练原则表2-9导向激励与健康保障训练原则考点四:竞技需要与区别对待训练原则表2-10竞技需要与区别对待训练原则考点五:系统持续与周期安排训练原则表2-11系统持续与周期安排训练原则。

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竞技能力的构成
竞技能力是指在特定领域或比赛中,能够达到优异表现并超越他人的能力。

竞技能力的构成涉及多个方面,包括技术水平、体能素质、心理素质和战术智慧等。

技术水平是竞技能力的基础。

不同领域的竞技需要具备不同的技术技能,比如在篮球比赛中,投篮、运球、传球等技术是必备的;在游泳比赛中,掌握正确的泳姿和呼吸技巧是关键。

技术水平的提高需要长期的训练和积累,通过不断地练习和反思,才能不断地提高自己的技术水平。

体能素质对竞技能力也有着重要影响。

体能素质包括耐力、力量、速度和灵敏度等方面。

在长时间的比赛中,良好的体能素质可以保持较高的竞技状态,并且在关键时刻发挥出更大的潜力。

为了提升体能素质,需要进行科学的训练,包括有针对性的力量训练、有氧运动和灵敏度训练等。

心理素质也是竞技能力的重要组成部分。

在激烈的比赛中,压力和紧张感是常态。

良好的心理素质可以帮助运动员保持冷静、集中注意力,并且在逆境中能够保持积极的心态。

为了提升心理素质,运动员可以通过专业的心理训练,学习放松技巧、应对压力的方法,以及增强自信心和意志力。

战术智慧也是竞技能力的重要组成部分。

在竞技比赛中,灵活运用战术可以为运动员带来更多的优势。

了解对手的特点和弱点,制定合理的战术计划,并在比赛中及时调整和变化,都需要具备战术智慧。

通过分析比赛录像、与教练和队友的讨论,运动员可以提升自己的战术智慧。

要提升竞技能力,首先需要制定合理的训练计划。

这包括制定明确的目标,并确定相应的训练内容和方法。

在训练过程中,要注重细节,不断完善自己的技术动作,提高自己的体能和心理素质。

同时,要保持积极的态度和坚持不懈的努力,不断挑战自我,超越自己。

与优秀的队友和教练的交流也是提升竞技能力的重要途径。

通过与其他运动员的切磋和交流,可以互相学习和借鉴经验,提高自己的竞技水平。

与教练的密切合作可以帮助运动员制定更科学的训练计划,同时也能够及时纠正和改进自己的不足之处。

竞技能力的构成涉及技术水平、体能素质、心理素质和战术智慧等多个方面。

要提升竞技能力,需要综合考虑这些要素,并制定相应的训练计划。

通过长期的努力和不断的反思,我们可以不断提高自己的竞技能力,取得更好的成绩。

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