抑郁症患者的正确开导方法和技巧
抑郁症的孩子如何引导
抑郁症的孩子如何引导抑郁症的孩子如何引导1、患有抑郁症的孩子经常表现为心情阴晴不定，经常出现精神混乱，因此父母要在平时就应当注意自己情绪的把控，不要随意对孩子发脾气。
2、经常带孩子参加一些积极向上的活动，给予孩子正能量，让孩子深受正能量的感染。
3、要经常带孩子去名山大川去游览，感受生活之美。
让孩子拥有广阔的心胸，拥抱世界。
4、父母平时要多多陪陪孩子，孩子心中有过不去的坎儿时，多多陪伴孩子，给孩子正确的引导，而不是唉声叹气，或指责孩子。
5、孩子偶然有情绪不稳定的时候很正常，父母正确引导即可，千万不能小题大做，将没病的孩子当作有病来治疗。
有些孩子天生好动，不要过分打压。
家有抑郁症孩子怎么办1、青少年抑郁症是比较常见的精神心理疾病，青少年抑郁症有其自身的发病特征，患儿除了表现有情绪低落之外，往往会出现情绪不稳定，容易激惹，或伴有冲动等行为障碍，有些患儿伴有躯体化症状。
2、家中出现抑郁症的患儿需要引起家长的重视，作为父母需要了解抑郁症的性质，给予患儿更多的理解、温暖、照顾和体贴，为患儿创造一个良好的家庭治疗环境。
抑郁症属于精神疾病，不是思想病，不能够忌讳就医，单纯的心理治疗并不能够治疗抑郁症，需要在专业医生的指导下给予患儿系统的抗抑郁剂等综合治疗。
孩子感觉自己有抑郁症1、小孩子怀疑自己患有抑郁症，那么需要引起重视。
多与人沟通，多接触正能量，多参加活动，不要那么敏感和紧张，不要给自己太大压力。
转移一下注意力。
2、青少年抑郁主要是指一种发生在青少年时期的情感性精神病。
建议到医院完善相关评估，以明确病情严重程度。
孩子一旦被诊断出抑郁，就需要及时就医，及时治疗。
忧郁症怎么测试第一：很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的，尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。
性趣减弱也很普遍。
第二：可能常常感到胸闷，心慌。
去医院检查也常常查不出原因。
睡眠问题。
许多抑郁症患者失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒凌晨23点便醒来，再难入睡。
抑郁症究竟有多可怕_抑郁症怎么开导
抑郁症究竟有多可怕_抑郁症怎么开导抑郁症究竟有多可怕①致病因素尚不明确到目前为止，抑郁症的致病因素并不非常清楚，据调查抑郁症患者亲属患病率比普通家庭高10到30倍，其中抑郁症患者当中与生物、心理与社会环境等多方面因素有关。
②我国医疗水平有限目前，我国对抑郁症的医疗防治识别率普遍较低，地级市以上的医院的识别率不足20%，只有不到10%的患者接受了相关的药物治疗，这也是导致抑郁症自杀率如此之高的主要原因。
其次，南京脑康中医院专家陈敖贵指出：超过一半的抑郁症患者并不知道自己需要治疗。
只有大约30%的抑郁症患者在接受治疗，而在治疗的抑郁症患者中仅有30%的人接受了正规科学有效的治疗。
③具有较高的复发率与此同时，抑郁症有非常高的复发率，在经历过一次发病的患者里，至少50%的患者会再次复发;经历过两次发病中，至少80%会再次复发。
平均来说，一个患有抑郁症的患者，一生可能面临4-8次的复发。
很多患有抑郁症的患者会因此失去求生的欲望，特别是在家人的不理解的情况下。
这也是抑郁症患者自杀率之高的主要原因之一。
还有就是患者无法忍受病魔带来的精神和身体以及对身边人的伤害。
抑郁症多长时间能治愈抑郁症治愈时间因人而异，与病情、病因有关，正常急性期治疗8-12周、巩固期治疗4-9个月左右，便可达到临床治愈标准。
抑郁症可分为多个阶段，一般急性期治疗目的在于控制症状，尽量使患者达到临床治愈，症状完全消失，能够恢复正常的社会功能，治疗时间为8-12周，服用药物后2-4周便开始见效，若用药治疗6-8周后无效，需更换另一类作用机制不同的药物。
但因抑郁症会反复发作，急性期治疗后，还需进行巩固期、维持期治疗，降低抑郁症的复发风险。
通常巩固期为4-9个月，具体时间需根据个人病情、病因综合判断，对于首次发作无明显复发风险的患者，可无需进行维持期治疗。
若反复发作3次以上的患者，需长期用药维持治疗。
抑郁症有哪些表现和行为抑郁症患者的表现和行为通常是因人而异的，但是总体上具有以下几个症状。
治愈焦虑和抑郁症的100条建议
治愈焦虑和抑郁症的100条建议焦虑和抑郁是现代社会中常见的精神问题，这些问题可能由于生活压力、社交压力、家庭关系、工作环境等各种原因而导致。
当我们感到焦虑或抑郁时，我们的心情很难平静下来，这会严重影响我们的生活质量和工作表现。
幸运的是，我们可以通过一些方法来缓解焦虑和抑郁的症状。
以下是100条有用的建议，可以帮助你治愈焦虑和抑郁症。
1. 积极的心态：始终保持积极的态度，相信自己能够战胜焦虑和抑郁。
2. 找出引起焦虑和抑郁的原因：找出导致自己焦虑和抑郁的原因，这有助于有效地处理它们。
3. 坚持锻炼：经常锻炼可以改善身体和心理健康。
4. 深呼吸：深呼吸可以缓解紧张和焦虑。
5. 学习放松技巧：学习并实践一些放松技巧，如深度呼吸、渐进性肌肉松弛和瑜伽。
6. 睡眠充足：保证睡眠充足，可以改善心理状态。
7. 避免过度使用社交媒体：过度使用社交媒体可能使人产生不必要的焦虑和比较心理。
8. 与家人和朋友保持沟通：与家人和朋友分享自己的问题，这可以减轻焦虑和抑郁的症状。
9. 保持良好的饮食习惯：保持健康的饮食习惯可以改善身体和心理健康。
10. 避免酗酒：酗酒可能引起抑郁和焦虑，可以让人感觉更加不安和孤独。
11. 听音乐：听舒缓的音乐可以改善情绪和放松身心。
12. 学习新技能：学习新技能可以让人感到自信和成就感。
13. 实践冥想：冥想可以减轻焦虑和抑郁的症状，并促进内心的平静。
14. 寻找支持和治疗：如有需要，寻找身边的支持或专业的治疗。
15. 穿戴亮色衣服：穿戴亮色衣服可以让人感觉更加积极和自信。
16. 认真工作：认真工作可以提高自信心和获得成就感。
17. 在户外走动：在户外走动可以减轻压力和促进身体和心理健康。
18. 小事做起：从小事做起，慢慢缓解焦虑和抑郁。
19. 接受挑战：接受挑战可以促进成长，提高自信心。
20. 培养兴趣爱好：穿戴亮色衣服可以让人感觉更加积极和自信。
21. 结识新朋友：结识新朋友可以让人感觉更加自信和开心。
父母怎样开导有忧郁症的男孩
父母如何帮助有忧郁症的男孩
有忧郁症的男孩通常经历着一种痛苦的内心挣扎，他们可能感到无助、绝望和
难以控制自己的情绪。
作为父母，如何正确引导和支持他们是至关重要的，这不仅有助于他们的心理健康，也将影响他们未来的成长和发展。
了解忧郁症的男孩
首先，父母需要了解忧郁症是一种常见的心理健康问题，而不是简单的情绪波
动或一时的不快。
忧郁症是一种严重的心境障碍，可能需要专业的治疗和支持。
父母需要耐心倾听男孩的感受和情绪，了解他们的内心挣扎和困惑。
给予温暖和支持
父母应该给予男孩足够的温暖和支持，让他们感到在家庭中有一个安全的环境。
父母可以表达对男孩的理解和支持，鼓励他们主动分享自己的感受和困惑。
同时，父母也需要尊重男孩的隐私和独立性，不要强迫他们透露过多的个人信息。
倡导积极生活方式
父母可以引导男孩建立积极的生活方式，包括规律的作息时间、健康的饮食习惯、适量的运动和保持社交活动。
这些健康的生活方式不仅有助于缓解忧郁症的症状，也有助于提升男孩的整体心理健康和幸福感。
寻求专业帮助
最重要的是，父母应该鼓励男孩寻求专业的心理健康治疗和支持。
忧郁症是一
种需要专业帮助来治疗的疾病，父母可以帮助男孩找到适合的心理治疗师或医生，一起共同面对和处理他们的情绪问题。
结语
父母怎样开导有忧郁症的男孩并不容易，但通过理解、支持、引导和尊重，父
母可以帮助男孩走出困境，重建自信和希望。
父母的爱和关怀是男孩走向康复之路的力量源泉，让我们一起为男孩的健康和幸福而努力。
如何与抑郁症患者沟通
如何与抑郁症患者沟通1“言多必失”，交代病情并非越细越好。
很多医生认为与患者沟通地越深入越好，因此有问必答，知无不言言无不尽。
但要知道“言多必失”，过多的言语容易被患者断章取义，所以用谨慎适度地言语将需要交代的问题说清楚就好。
沟通前先将需要沟通的要点记录下来，用比较通俗易懂地语言表达出来，并要确认患者或家属已经理解了。
对于患者过分深入或可能存在风险的问题，不要拒绝回答，但也不能任由被患者的思路所主导。
掌握主动权，引领患者的思路，理解沟通的事项，达成共识后，及时结束沟通。
2“绝对”的词语不要出现。
医学上就没有绝对的事情，手术更是暗藏风险，因此根本不会有能保证100%成功的手术。
所以，交代病情时要将“绝对安全”、“能成功”、“可以恢复好”、“应该没问题”这类词语都删掉，绝对不能讲“没事”挂在嘴边。
取而代之，应采用文献数据来评价风险、预后，以回答患者和家属最关注的“危不危险”和“有多大把握”的问题。
一个师姐给我讲述了她的老师PCI术前谈话的方式：……目前PCI手术成功率约为某%，比较常见的并发症包括……，发生率约为某%，而较少发生的并发症包括……，发生率约为某%。
如果采用保守治疗的方法，未来心衰的发病率约为某%，而PCI治疗可降低心衰发病率某%，降低死亡率某%。
……这种沟通方式显示出了医生的专业性，准确告知风险的同时又不会给患者留下“包好”的印象，也不会过分夸大并发症而吓到患者，同时为可能出现的意外情况留有余地，根本不怕录音录像。
3良好的沟通需要多次反复，不可能一蹴而就。
很多医生很吝啬与患者的沟通，仔细沟通一次后就再也不深入沟通了。
特别是住院时间比较长的患者，由于后期病情可能比较稳定而忽略了沟通的重要性。
实际上，多次沟通会让患者感觉到被重视，更有利于和谐医患关系。
4沟通内容前后要连贯统一。
很多患者抱怨医生说话没有“准谱”，一会儿这样，一会儿那样。
有时候是因为患者病情发生了变化，所以诊断、治疗可能出现变化。
老年人和抑郁症的沟通技巧
老年人和抑郁症的沟通技巧
与老年人沟通时，如果怀疑他们可能患有抑郁症，以下是一些与他们交流的技巧：
1. 耐心倾听：倾听是建立连接和理解的重要方式。
给予他们足够的时间来表达他们的感受和意见，不要急于打断或忽视他们的感受。
2. 尊重他们的感受：老年人可能会面临许多生活变化和挑战，这些可能导致情绪低落或抑郁。
尊重他们的感受，并对他们的情绪表示理解和认可。
3. 使用亲切友好的语言：使用简单、清晰和友好的语言来与老年人交流。
避免使用过于专业或复杂的术语。
4. 询问开放式问题：问一些能够引导老年人表达深层感受和想法的开放式问题，比如："你最近感觉如何？" 或"有什么事情让你感到担忧？"
5. 鼓励积极活动：帮助老年人保持积极的态度，鼓励他们从事一些能够增进身心健康的活动，比如运动、社交活动或参与志愿者工作。
6. 聆听细微的变化：抑郁症可能会导致老年人对日常活动的兴趣丧失，减少社交参与和注意力集中力下降。
留意这些细微变化，并及时提供支持。
7. 提供实际帮助：老年人可能会因为抑郁症而感到无力或无助。
提供实际的帮
助，比如陪伴他们进行散步、购物或帮助解决一些生活问题。
8. 寻求专业帮助：如果怀疑老年人患有抑郁症，建议他们寻求专业的医疗和心理支持。
提供一些建议和信息，以帮助他们获得适当的帮助。
无论与老年人交流的动机是什么，都要以尊重和关怀为基础。
了解他们的感受和需要，并尽力提供支持和理解。
安慰抑郁的人的暖心话
安慰抑郁的人的暖心话抑郁是一种常见的情绪，但也是可以克服的。
请相信自己，你有足够的力量和勇气去战胜它。
抑郁只是一种暂时的情绪反应，它不代表你的生命没有价值或是你无法克服困难。
请记住，你并不孤单，有人会一直陪伴你。
你的痛苦我感同身受，但请相信我，抑郁症是可以治愈的。
只要你积极配合治疗，你会发现自己会越来越好。
不要让抑郁症左右你的情绪和生活，要相信自己，相信未来。
即使现在黑暗无比，也总会有一束光在等你。
抑郁症需要被理解和关爱，它不是你的错。
请释放内心的负担，寻求专业帮助，一切都会好起来的。
你是一个坚强的人。
你的勇气和毅力让我钦佩。
请继续保持，一步一步地走出抑郁症的阴影。
光明就在前方。
抑郁的阴霾总会散去，就像黑夜之后必有黎明，我会一直在你身边。
抑郁症不是你的错，请放过自己，不要陷入自责和痛苦中。
让我们一起努力，走向康复和平静。
请相信，抑郁症是可以治愈的。
无论你现在的情况如何，只要积极寻求帮助并坚持治疗，你一定能回到正常的生活轨道。
你是个勇敢的人，你的勇气让我敬佩。
面对抑郁症这只恶狼，你并没有屈服。
请相信，只要我们拥有坚定的信念，我们一定能够打败它。
你不是一个人在战斗，我愿意陪在你的身边。
你是那么独特且珍贵，不要让抑郁的阴霾掩盖了你的光芒。
无论你现在的情绪状态如何，请记住，积极的心态是战胜抑郁症的关键。
请尽量保持乐观，并相信自己能够克服这一困境。
我想告诉你，抑郁症不是你的敌人。
请将它看作是众多情感中的一种，而你完全有权利拥有这样的情感。
请记住，你并不弱小，也并不孤单。
我们都在这里支持你，相信你能克服抑郁症，重获快乐生活。
抑郁只是暂时的阴霾，我们一起等待，晴天总会到来。
你的痛苦我深感同情。
请记住，抑郁症不是你的错。
这是你身体内部的化学物质在作祟，不是你的错。
你的心灵之美，远超过你所能想象的，别让抑郁夺走了它。
请记住，抑郁症是可以治疗的。
尽早就医，听从医生的建议。
虽然治疗过程可能会有所困难，但是它会使你再次感到快乐和充满活力。
帮助他人走出抑郁症的有效方法
帮助他人走出抑郁症的有效方法抑郁症是一种常见的心理健康问题，对患者的身心健康产生严重影响。
然而，通过帮助他人走出抑郁症，我们可以提供有效的支持和重建的方向。
本文将介绍一些帮助他人走出抑郁症的有效方法，包括提供支持和理解、寻求专业帮助、鼓励积极行动等。
I. 提供支持和理解在帮助他人走出抑郁症的过程中，最重要的是提供支持和理解。
以下是一些方法：1. 倾听：耐心地聆听抑郁症患者的感受和困扰，不打断或指责他们。
倾听是理解的一种基础，可以帮助他们感受到被认同和接纳。
2. 表达理解：向抑郁症患者表达对他们感受的理解和同情，让他们感到自己不是孤单的，有人与他们共同面对困境。
3. 尊重隐私：尊重抑郁症患者的隐私权，不以任何方式泄露他们的隐私。
这有助于建立信任和安全感，使其更愿意接受帮助。
II. 寻求专业帮助抑郁症需要专业的治疗和咨询。
如果您想帮助他人走出抑郁症，以下这些方法是非常重要的：1. 鼓励寻求专业帮助：向抑郁症患者建议寻求专业心理治疗师或医生的帮助。
专业人员能够提供更好的指导和治疗方案。
2. 协助预约和陪同就诊：对于一些抑郁症患者来说，预约和就诊可能会感到困难。
作为支持者，可以提供帮助，帮助他们预约，并在需要的时候陪同他们就诊。
3. 共同制定治疗计划：与抑郁症患者一起制定治疗计划，包括药物治疗、心理治疗和生活方式改变等。
这有助于增加他们对治疗的接受度和积极性。
III. 鼓励积极行动除了提供支持和寻求专业帮助外，鼓励抑郁症患者参与积极行动也是帮助他们走出抑郁症的重要方法：1. 激励建立支持体系：鼓励抑郁症患者与亲友、社区组织或支持小组联系，建立一个可以相互理解和支持的关系体系。
2. 提倡健康生活方式：帮助抑郁症患者调整生活方式，包括规律作息、均衡饮食和适量运动等。
良好的生活习惯有助于提升心理健康。
3. 鼓励兴趣爱好：鼓励抑郁症患者参加感兴趣的活动，例如绘画、音乐、阅读等。
这些有趣的活动可以分散他们的注意力，提升心情。
五种有效应对抑郁症的方法
五种有效应对抑郁症的方法抑郁症是一种常见的心理健康问题，给患者和他们的亲友带来了很大痛苦。
如果不及时采取有效措施，抑郁症可能进一步恶化，并对患者的生活产生严重影响。
本文将介绍五种有效的方法来应对抑郁症，帮助患者恢复身心健康。
一、寻求专业帮助抑郁症是一种临床诊断的心理疾病，患者需要专业心理健康医生的帮助。
寻求专业的帮助是应对抑郁症最为重要的一步。
心理医生能够评估抑郁症的严重程度，并制定个性化的治疗方案，如药物治疗、心理治疗或两者的结合。
与心理医生的积极合作能够帮助患者找到应对抑郁症的有效方法。
二、积极参与社交活动抑郁症患者常常感到孤独和失去兴趣，因此积极参与社交活动可以缓解这种感受。
与亲友一起分享生活，参加兴趣小组或社区志愿者活动，都是改善心情的好办法。
积极参与社交活动不仅能够分散患者的注意力，还能提供情感支持和建立新的人际关系，为患者带来更多的快乐和满足感。
三、保持良好的生活习惯良好的生活习惯对于抑郁症的康复至关重要。
患者应保持规律的作息时间，每天充足的睡眠对于修复身心健康非常重要。
此外，均衡饮食和适当的运动也是重要的因素。
营养丰富的食物和适量的运动可以促进身体健康，并通过释放内啡肽和多巴胺这样的化学物质，改善患者的心情。
四、学会减压和放松抑郁症患者常常面临压力和焦虑，因此学会减压和放松是非常必要的。
患者可以通过练习深呼吸、冥想和瑜伽来放松身心。
此外，听音乐、阅读、写作或接触大自然也是减压的有效手段。
每个人都有不同的方式来放松自己，患者可以找到适合自己的方式，并在日常生活中加以执行。
五、建立积极的思维模式抑郁症患者常常陷入消极的思维模式，这会使他们的情绪更加低落。
因此，培养积极的思维方式是应对抑郁症的重要一环。
患者可以通过反思自己的思维方式，并替换消极的想法为积极的想法。
保持乐观的态度，培养感恩的心情，给自己鼓励和赞美，都是积极思维模式的例子。
总之，抑郁症是一种可以得到有效治疗的心理健康问题。
寻求专业帮助、积极参与社交活动、保持良好的生活习惯、学会减压和放松、建立积极的思维模式，都是应对抑郁症的有效方法。
安慰抑郁症朋友的话
安慰抑郁症朋友的话亲爱的朋友，我知道你正经历着一段艰难的时光，深陷在抑郁症的困扰中。
我想告诉你，你并不孤单，我们会一直陪在你身边。
无论你有多么痛苦，我们都会一直支持你，给予你无尽的爱和关怀。
请相信你自己。
抑郁症可能会让你感到无助和绝望，但你要知道，你是一个非常坚强的人。
你有无限的潜力和价值，无论现在有多么困难，你都能够克服它们。
相信自己，相信你可以战胜这一切。
不要害怕寻求帮助。
抑郁症是一种疾病，就像身体上的疾病一样，需要专业的医生和治疗。
不要因为害怕被别人嘲笑或不理解而自卑，寻求帮助是你最勇敢的选择。
告诉你的家人和朋友，他们会理解你，支持你，并帮助你找到正确的帮助。
同时，也可以寻找专业的心理咨询师，他们会提供你需要的支持和指导，帮助你走出困境。
要照顾好自己。
抑郁症会让你感到疲惫和无力，但请记住，你的身体和心灵需要得到照顾。
充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动，都能够帮助你恢复精力和积极的心态。
不要忽视自己的需求，给自己一些时间和空间来放松和恢复。
尝试寻找一些能够带给你快乐和放松的活动。
可能现在你对什么都没有兴趣，但是试着去尝试一些新的事物。
可能你会发现，其中有一些能够让你重新找回快乐和乐趣的事情。
参加一些兴趣小组、学习一种新的技能、尝试一些艺术创作，都是可以帮助你走出抑郁症的有效途径。
要记住，时间会改变一切。
尽管现在你可能感到绝望和无助，但是请相信，时间会给你带来改变。
抑郁症并不是永恒的，它只是你生命中的一段经历。
坚持下去，相信自己，你一定能够走出阴霾，重新拥抱阳光。
亲爱的朋友，你并不孤单。
无论你现在有多么痛苦，我们都会一直在你身边支持你。
请相信自己，寻找帮助，照顾好自己，尝试新的事物，并相信时间会带给你改变。
你是一个勇敢而坚强的人，你一定能够战胜抑郁症，重新找回快乐和幸福。
愿你早日走出阴霾，重新迎接美好的人生！。
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1
抑郁症患者的正确开导方法和技巧
抑郁症虽然不会直接导致死亡，但是很多抑郁症患者都会轻生，
自杀的风险非常高。正确开导抑郁症患者有助于抑郁症状的康复，下
面， 来为你介绍抑郁症患者的正确开导方法和技巧。
1、抑郁症患者常常会出现悲哀、愤怒、否定、不合理、低自尊
的信念和认知障碍，对家人的关心不理解，会认为这些关心和爱护是
充满目的的，因此对照顾者表现出厌烦、拒绝、不满，充满敌意等。
因此我们在照顾病人时要理解和同情病人，鼓励陪伴病人共同度过难
关。
2、以和善、真诚、支持、理解的态度，耐心地帮助病人，让病
人体会到自己是被别人接受的，不是自己想的那样没有用。当病人和
你倾吐内心的心事时要耐心的倾听，不要催促病人。有时我们可以采
取沉默的方式陪伴病人，是他感到更有安全感。
3、陪伴病人和鼓励病人多参加一些集体活动，可以提供一些简
单、易完成、感兴趣的活动让病人参与，也可以带病人参加一些团体
活动，逐渐培养病人的兴趣，使病人能积极主动的参加并从中获得成
功体验和满足感。对病人的进步和取得的成绩要及时给予赞扬和肯
定，使其获得自信和自尊。
4、协助病人料理家务及个人卫生。由于病人生活懒散、被动、
缺乏兴趣和低自尊，常对自己的卫生及生活漠不关心。此时，家人应
2
耐心地引导、督促、鼓励和协助病人饮食，洗澡，剪指(趾)甲，理发，
刮胡须，更换衣物等。当然，这些应根据病人的情况，尽可能鼓励病
人自己完成，以免助长病人的依赖性和强化病人的无能感。
5、抑郁症病人常因焦虑、烦躁、心境不快而产生睡眠障碍。家
人在安排病人的日常生活时，尽量不让病人白天卧床休息，要鼓励病
人多做户外活动。对入睡困难或早醒者，可按医嘱给予帮助睡眠的口
服药物。另外，要给病人创造一个良好、舒适的睡眠环境，以促进病
人入眠。
6、在一定条件下，言语刺激对心理、生理活动都会产生很大的
影响。正确地使用“言语”工具，对解除抑郁症患者的思想顾虑，提
高疾病痊愈的信心有很大帮助。许多抑郁症患者认为抑郁症是一种精
神病指严重的心理障碍，患者的认识、情感、意志、动作行为等心理
活动均可出现持久的明显的异常;不能正常的学习、工作、生活、;动
作行为难以被一般人理解;在病态心理的支配下，有自杀或攻击、伤
害他人的动作行为)，对治疗和预后都存在一定的顾虑。因此，在肯
定、赞许患者求医行为的同时，应注意对其讲解抑郁症的知识，分析
病因病机和发病情况，使其了解到这是一种发病率很高的常见病，而
且经积极治疗很大部分患者预后都很好，从而使患者增强治愈疾病的
信心，正确面对自己，积极配合治疗，促进抑郁症的早日康复。
7、分散患者对疾病的注意力，使其把思想焦点从疾病转移到其
他地方。尽量改变周围环境，阻断患者和不良刺激因素的接触;改变
患者内心忧虑、关注的指向性，使其从某种情感纠葛中解放出来，转
3
移到另外的人或物上等等，被称之为“移情”。通过学习、交谈等活
动，消除抑郁症患者的内心杂念，改变其偏执的认识与不良情绪，或
改变其不健康的生活习惯和思维方法等，被称之为“易性”。移情易
性的具体方法较多，可根据抑郁症患者的不同病情、不同性格和不同
的环境条件，采取不同措施，通过灵活运用，可以有效促使抑郁症患
者早日康复。
抑郁症的五大症状1、毁掉人的精气神
抑郁症危害巨大的第二点体现，就是它能将一个原本充满精力的
正常人变得整天无精打采，严重者还会出现呆若木鸡的状态。并且，
抑郁症患者对周围一切事情都没有兴趣可言，对工作、学习没有一点
儿热情，思想反映迟缓，平素依着整洁的人也变的不修边幅。
2、剥夺人的睡眠
抑郁症患者常有顽固性睡眠障碍，表现为失眠、难以入睡、早醒、
睡眠规律紊乱，睡眠质量差等形式。
3、持久的情绪不良
抑郁症危害常见的一点，就是会让患者体验到最为痛苦、恶劣的
心境。并且这种悲观情绪是无明显外因出现的，因此很难解决，使得
抑郁症患者的心情总处在悲观厌世之中。另一方面，抑郁和焦虑总是
伴随而来，以更年期抑郁症为代表，这类患抑郁症患者不仅心情抑郁，
同时还会出现莫名其妙的精神紧张、惊恐不宁的焦虑情绪。
4、将人逼至绝境
危害后果最严重的就是患者自残、自杀思想行为的出现。抑郁心
4
境会导致抑郁症患者的思想消极、悲观，总是沉浸在自我谴责、自卑
之中，对前途悲观绝望。
5、“肉体”折磨不断
危害不仅在于精神健康的损害，而且它也会带来很多身体上的症
状。比如食欲减退、乏力等。这些身体的不适可涉及到各器官，自主
神经功能失调的症状较常见。抑郁症患者的身体症状往往查无实据，
且多为非特异性的，难以定位，但不一定要排除躯体疾病。
导致抑郁症发生的原因1、遗传因素
如果家庭中有抑郁症的患者，那么家庭成员患此病的危险性较
高，这可能是遗传导致了抑郁症易感性升高。其中双相抑郁症的遗传
性更高些。
2、生物化学因素
现代科学通过临床观察抑郁症患者，检测抑郁症患者的脑部数据
时，发现93.2%的抑郁症患者脑内神经分泌功能紊乱，在这基础上各
国医学专家通过大量的临床研究，最终确定了抑郁症的发病机理。
3、性格因素
有下列性格特征的人易患上抑郁症：遇事悲观，自信心差，对生
活事件把握性差，过分担心。这些性格特点会使心理应激事件的刺激
加重，并且这些性格特征多是在儿童少年时期养成的，这个时期的精
神创伤影响很大。
4、环境因素和应激
亲人的离去，人际关系紧张，经济困难，或生活方式的巨大变化，
5
这些都会促发抑郁症。有时抑郁症的发生与躯体疾病有关，如脑中风，
心脏病发作，激素紊乱等常常引发抑郁症，并使原来的疾病加重。另
外，抑郁症患者中有1/3的人有物质滥用的问题。