跳绳创意策划方案(精选12篇)
跳绳赛事方案策划书3篇
跳绳赛事方案策划书3篇篇一跳绳赛事方案策划书一、赛事主题“绳”采飞扬，跳动梦想二、赛事目的本次跳绳赛事旨在推动跳绳运动的普及和发展，提高参与者的身体素质和健康水平，增强团队合作精神和竞争意识，丰富市民的业余生活。
三、赛事时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[详细地址]四、参赛对象1. 个人赛：面向社会各界人士，不分年龄、性别，均可报名参加。
2. 团队赛：以团队为单位报名，每队人数不超过 10 人，可跨单位组队。
五、赛事项目1. 个人跳绳赛：在规定时间内，跳绳次数最多者获胜。
2. 团队跳绳接力赛：每队派代表参加，以接力的形式完成跳绳，用时最短者获胜。
3. 花样跳绳表演赛：选手展示各种花样跳绳技巧，评委根据难度、创意等因素打分。
六、赛事流程1. 签到入场：参赛选手在比赛开始前签到，领取赛事 T 恤和号码牌。
2. 开幕式：主持人介绍赛事背景、目的和参赛选手，邀请嘉宾致辞。
3. 比赛环节：按照个人赛、团队赛、花样跳绳表演赛的顺序进行比赛。
4. 颁奖仪式：宣布比赛结果，颁发奖杯、证书和奖品。
七、赛事规则1. 个人赛和团队赛的比赛时间为 3 分钟，花样跳绳表演赛的时间由选手自行掌握。
2. 个人赛和团队赛的跳绳由组委会提供，花样跳绳表演赛的跳绳由选手自行准备。
3. 比赛过程中，选手必须遵守赛事规则，不得作弊或使用违规器材。
4. 如遇突发情况（如天气原因等），赛事组委会有权调整比赛时间和流程。
八、赛事宣传1. 社交媒体宣传：利用、微博等社交媒体平台发布赛事信息和宣传海报，吸引更多人关注和参与。
2. 线下宣传：在社区、学校、商场等场所张贴赛事海报，发放传单，提高赛事知名度。
3. 合作伙伴宣传：与相关企业、机构合作，通过他们的渠道宣传赛事，扩大赛事影响力。
九、赛事保障1. 医疗保障：比赛现场配备专业的医疗急救人员和设备，确保选手在比赛过程中出现意外情况时能够得到及时处理。
2. 安全保障：赛事组委会将对比赛场地进行安全检查，确保比赛环境安全可靠。
跳绳活动文案策划书3篇
跳绳活动文案策划书3篇篇一《跳绳活动文案策划书》一、活动主题“跃动青春，绳彩飞扬”二、活动目的1. 推广跳绳运动，增强员工的身体素质。
2. 培养团队合作精神和竞争意识。
3. 丰富员工业余生活，提升员工的工作积极性和幸福感。
三、活动主体全体员工四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点公司操场或室内场地六、活动准备1. 准备足够数量的跳绳，确保质量良好。
2. 布置活动场地，设置比赛区域和观众区域。
3. 准备奖品和证书，用于奖励表现优秀的团队和个人。
4. 安排工作人员负责活动的组织、裁判和后勤保障。
七、活动流程1. 开场致辞，介绍活动目的和规则。
2. 分组进行跳绳比赛，可设立单人跳绳、双人跳绳、多人跳绳等项目。
3. 比赛过程中，安排工作人员进行计时和计数。
4. 比赛结束后，统计成绩，评选出各个项目的前三名。
5. 举行颁奖典礼，为获奖团队和个人颁发奖品和证书。
八、活动预算1. 跳绳采购费用：[X]元。
2. 奖品和证书费用：[X]元。
3. 场地布置费用：[X]元。
4. 工作人员酬金：[X]元。
5. 其他费用：[X]元。
总预算：[X]元。
九、注意事项1. 提醒员工在活动前做好热身准备，避免受伤。
2. 确保活动场地的安全，清理场地内的杂物。
3. 活动过程中，工作人员要严格按照规则进行裁判，确保比赛的公平公正。
4. 注意活动现场的秩序和卫生，活动结束后及时清理场地。
十、活动效果评估1. 通过员工的参与度和反馈意见，评估活动的受欢迎程度。
2. 对比活动前后员工的身体素质和精神状态，评估活动对员工健康的影响。
3. 分析活动对团队凝聚力和工作积极性的提升效果，评估活动的综合效益。
篇二《跳绳活动文案策划书》一、活动主题“跃动青春，绳彩飞扬”二、活动目的1. 推广跳绳运动，提高大家对健康生活方式的重视。
2. 增强团队合作精神和竞争意识。
3. 为参与者提供一个放松身心、展示自我的平台。
三、活动对象[具体参与对象]四、活动时间与地点时间：[具体时间]地点：[详细地点]五、活动安排1. 前期宣传通过海报、宣传单、社交媒体等多种渠道进行活动宣传，吸引更多人参与。
跳绳活动文案策划书3篇
跳绳活动文案策划书3篇篇一《跳绳活动文案策划书》一、活动主题“跃动青春，绳彩飞扬”二、活动目的1. 推广跳绳运动，增强员工身体素质。
2. 培养团队合作精神，提升员工之间的凝聚力。
3. 丰富员工的业余生活，缓解工作压力。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点公司操场或室内体育馆五、参与人员公司全体员工六、活动安排1. 报名阶段在活动前一周内，员工可通过线上或线下方式报名参加。
2. 分组阶段根据报名人数进行合理分组，确保每组人数均衡。
3. 比赛阶段（1）单人跳绳比赛：每位选手限时 1 分钟，记录跳绳次数。
（2）多人跳绳比赛：每组选手共同完成跳绳，限时 3 分钟，记录成功跳绳次数。
4. 颁奖阶段根据比赛结果，对表现优异的个人和团队进行颁奖。
七、活动宣传1. 在公司内部宣传栏张贴活动海报。
2. 利用公司内部邮件、工作群等渠道进行宣传。
八、奖品设置1. 单人跳绳比赛前三名分别获得[具体奖品 1]、[具体奖品 2]、[具体奖品 3]。
2. 多人跳绳比赛前三名团队分别获得[团队奖品 1]、[团队奖品 2]、[团队奖品 3]。
九、活动预算1. 奖品费用：[X]元。
2. 宣传费用：[X]元。
3. 其他费用：[X]元。
十、注意事项1. 确保活动场地安全，提前检查场地设施。
2. 提醒员工做好热身准备，避免受伤。
3. 安排专人负责计数和记录，确保比赛公平公正。
4. 活动结束后，及时清理场地，保持环境整洁。
篇二《跳绳活动文案策划书》一、活动主题“跃动青春，绳彩飞扬”二、活动目的1. 推广跳绳运动，增强员工的身体素质。
2. 培养团队合作精神和竞争意识。
3. 丰富员工的业余生活，缓解工作压力。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点公司操场或室内体育馆五、参与人员公司全体员工六、活动安排1. 前期宣传（1）制作宣传海报，张贴在公司各个显眼位置。
（2）通过公司内部邮件、工作群等渠道进行活动通知和宣传。
2. 活动流程（1）开场致辞，介绍活动目的和规则。
跳绳策划方案
跳绳策划方案跳绳是一项简单易学，便于实施的锻炼方式，不仅可以锻炼身体的耐力和协调性，还可以增强心肺功能。
跳绳是一项非常适合小学生进行的运动项目，也深受广大青少年和成年人喜爱。
因此，编制一份跳绳策划方案，对于学校体育课或健身机构的开展跳绳活动至关重要。
一、方案目标1.提高学生的身体素质，增加学生的体育锻炼时间和量。
2.培养学生的协调性和意志力，让学生对体育锻炼产生兴趣。
3.传递健康生活理念，鼓励学生积极参与体育锻炼。
二、策划内容1.活动主题本次活动主题为“跳跃健康，快乐成长”。
2.活动时间本次跳绳活动推荐在每周二、四的上午8:00-9:00进行，每次活动时间为45分钟。
3.活动地点本次跳绳活动地点推荐在学校体育馆或操场等空旷的场地进行。
4.参与人员本次活动参与对象为小学生，适合年龄为8-12岁学生参与。
每个班级选择5名学生参与，共计40名学生。
5.活动形式（1）跳绳基本技能教学：在活动前进行20分钟的基本技能讲解和演示，对于不会跳绳的学生提供细致认真的教学。
（2）集体跳绳表演：40名学生分4个小组，每个小组3人配合跳绳，表演自编或者学校指定的节奏或音乐。
（3）单人跳绳比赛：四个小组中选出前两名进行半决赛，前两名进行决赛，最终产生单人跳绳冠军、亚军和季军。
6.奖励设置本次跳绳活动将设立奥运会金、银、铜牌奖，对于单人跳绳比赛的前3名获得相应奖励，集体表演评出最佳表演奖并颁发奖状。
三、策划步骤1.活动前的准备：（1）为每个学生准备一根跳绳。
（2）学校体育馆或操场进行必要的场地清理和修整工作。
（3）为学生准备饮用水和毛巾等个人物品。
2.活动开始前：（1）根据学生年龄与跳绳水平分成四个小组。
（2）为每个小组配备一名老师或学生辅导员帮助学生学习和跳绳。
（3）为每个小组选出一个队长代表本组参赛。
3.活动进行：（1）开始跳绳基本技能教学，并适时对学生进行指导和纠正。
（2）进行集体跳绳表演，每个小组进行5分钟自由表演。
关于跳绳活动策划书3篇
关于跳绳活动策划书3篇篇一《关于跳绳活动策划书》一、活动主题“跃动青春，绳彩飞扬”二、活动目的1. 推广跳绳运动，增强员工的身体素质。
2. 培养团队合作精神，增进员工之间的交流与沟通。
3. 通过有趣的活动形式，缓解工作压力，提升员工的工作积极性。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点公司内部操场或宽敞的室内场地五、参与人员公司全体员工六、活动安排1. 报名阶段在活动前一周内，组织员工报名，确定参赛人数和队伍。
2. 分组阶段根据报名情况，将员工平均分成若干小组，确保每组实力相对均衡。
3. 训练阶段在活动前几天，安排适当的时间让各小组进行跳绳训练，熟悉比赛规则和技巧。
4. 比赛阶段（1）单人跳绳比赛：每位选手限时 1 分钟，计算跳绳次数，取前几名给予奖励。
（2）多人跳绳比赛：小组依次进行，计算在规定时间内通过跳绳的总次数，评选出优胜小组。
（3）花样跳绳表演赛：鼓励员工展示各种创意跳绳技巧，评选出最佳表演奖。
七、活动准备1. 准备足够数量的跳绳。
2. 布置活动场地，包括划分比赛区域、设置观众席等。
3. 准备奖品、奖状等奖励物品。
4. 安排工作人员负责计时、计数、维持秩序等工作。
八、活动预算1. 跳绳采购费用：[X]元。
2. 奖品费用：[X]元。
3. 其他杂费：[X]元。
九、注意事项1. 确保活动场地安全，避免发生意外事故。
2. 提醒员工做好热身准备，避免运动损伤。
3. 活动过程中要注意公平公正，避免出现争议。
4. 活动结束后，及时清理场地，保持环境整洁。
十、活动效果评估1. 通过员工的参与度和反馈意见，评估活动的吸引力和趣味性。
2. 对比活动前后员工的精神状态和团队凝聚力，评估活动对员工工作积极性的影响。
篇二《关于跳绳活动策划书》一、活动主题“跃动青春，绳彩飞扬”二、活动目的1. 提升参与者的身体素质和协调能力。
2. 培养团队合作精神和竞争意识。
3. 丰富大家的业余生活，增强凝聚力。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员[具体参与对象]六、活动安排1. 准备阶段（1）确定活动所需的跳绳数量和质量，提前采购。
工会跳绳活动策划方案
工会跳绳活动策划方案一、活动背景和目的随着现代生活的步伐加快，人们的生活方式趋于久坐不动，缺乏体育锻炼，给身体健康带来了不良影响。
为了增强员工的体质素质，丰富业余生活，促进员工之间的交流和团队协作能力，公司决定举办一场跳绳活动。
通过这次活动，旨在提高员工们的体育锻炼意识，增强团队凝聚力，打造一个积极向上、健康活力的企业形象。
二、活动时间和地点活动时间：2022年5月1日（劳动节）活动地点：公司员工室外篮球场三、活动内容1. 跳绳比赛(1) 分组赛：根据报名人数，将员工分成若干个小组进行比赛，采用循环赛制，每小组进行单循环比赛。
(2) 淘汰赛：根据分组赛的成绩，选出表现较好的小组进入淘汰赛阶段，采用单败淘汰制进行比赛。
(3) 决赛：选出淘汰赛的胜者，进行决赛，争夺冠军。
2. 跳绳表演(1) 由各参赛队伍自行设计和策划表演节目，包括音乐、编舞和跳绳动作。
(2) 表演内容要求团队协作能力，节奏感和技巧。
(3) 评委根据表演的创意、表现和整体效果进行评分，选出最佳表演奖。
3. 跳绳挑战赛(1) 设立挑战赛项目，如最多连续跳绳次数、最长时间连续跳绳等。
(2) 员工报名参加挑战赛，根据成绩进行排名和评奖。
四、活动策划流程1. 筹备阶段(1) 成立活动策划小组，确定活动目标和方案。
(2) 制定活动预算，包括场地租赁、器材购买和奖品准备等。
(3) 确定活动主题，设计活动海报和宣传物料，进行宣传和邀请参赛员工。
(4) 联系专业跳绳教练，进行员工培训和指导。
(5) 确定活动规则和比赛项目，制定比赛流程和时间安排。
2. 实施阶段(1) 活动前准备a. 搭建比赛场地，安装音响设备。
b. 准备比赛所需跳绳器材。
c. 准备报名表和相关文件。
(2) 活动进行a. 员工报到，签到并领取比赛号码牌。
b. 进行开幕式，宣布比赛开始，介绍比赛规则和安排。
c. 进行分组赛和淘汰赛，评委打分，选出进入决赛阶段的队伍。
d. 进行决赛，并举行颁奖仪式。
跳绳活动策划书模板3篇
跳绳活动策划书模板3篇篇一《跳绳活动策划书》一、活动主题“跃动青春，绳彩飞扬”二、活动目的1. 提升参与者的身体素质，增强体能。
2. 培养团队合作精神和竞争意识。
3. 丰富大家的业余生活，增添乐趣。
三、活动主体[具体参与对象，如全体员工、学生等]四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[详细活动地点]六、活动准备1. 准备足够数量的跳绳。
2. 确保活动场地的安全和整洁。
3. 安排工作人员负责组织、裁判等工作。
4. 准备奖品和纪念品。
七、活动流程1. 签到入场，分组。
2. 讲解活动规则和注意事项。
3. 进行个人跳绳比赛：限时计数，评选出个人优胜者。
4. 开展团体跳绳比赛：如接力跳绳等，增强团队协作。
5. 互动游戏环节，增加趣味性。
6. 宣布比赛结果，颁发奖品。
7. 集体合影留念。
八、比赛规则1. 个人跳绳比赛以规定时间内跳绳次数多少判定名次。
2. 团体跳绳比赛以团队完成任务的速度和质量为评判标准。
九、奖项设置1. 个人赛设置一、二、三等奖若干。
2. 团体赛设置最佳团队奖等。
十、预算安排1. 跳绳采购费用：[X]元。
2. 奖品费用：[X]元。
3. 其他杂费：[X]元。
十一、注意事项1. 提醒参与者做好热身准备，避免受伤。
2. 确保比赛过程公平、公正、公开。
3. 注意维持现场秩序和安全。
十二、活动效果评估1. 通过参与者的反馈意见评估活动的满意度。
2. 观察参与者的参与度和积极性。
篇二《跳绳活动策划书模板》一、活动主题“跃动青春，绳彩飞扬”二、活动目的1. 推广跳绳运动，增强员工身体素质。
2. 培养团队合作精神，增进员工之间的交流与友谊。
3. 丰富员工业余生活，缓解工作压力。
三、活动主体全体员工四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点公司操场或室内体育馆六、活动准备1. 准备足够数量的跳绳。
2. 确定活动场地，提前清理和布置。
3. 准备奖品和纪念品。
4. 安排工作人员负责活动的组织和裁判工作。
5. 宣传活动，鼓励员工积极参与。
跳绳比赛活动策划方案(6篇)
跳绳比赛活动策划方案(6篇)跳绳比赛活动策划方案1为丰富职工的业余文体生活，增进友谊，增强职工的集体荣誉感，增强全体职工的凝聚力，塑造职工顽强拼博的精神，举办跳绳比赛。
现将有关事宜方案计划如下：一、参赛单位：榆钢公司各分厂（站）、公司机关、分公司、医院、机修分厂二、比赛组织：1、竞赛组：负责竞赛组织、竞赛秩序、竞赛时间、竞赛奖励、临时事务决定。
组长：李斐成员：张文龙、宿永明2、承办单位：动力分厂团支部、储运分厂团支部负责通知事宜、宣传报道、器材准备、后勤保障等。
三、比赛时间：20__年1月19日下午14：30五、比赛地点：公司办公楼前六、比赛内容：单人跳绳、多人跳绳七、比赛规则：1、单人跳绳比赛规则：比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。
在一分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前；次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。
跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
2、多人跳绳比赛规则：比赛时两人摇绳，三人先后入绳双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。
在三分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前；次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。
跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
各单位最后总成绩为团体成绩。
八、注意事项：1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。
2、赛前5分钟点名检录，核对队员人数，三次点名不到的视为自动弃权。
3、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。
4、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。
5、比赛时各参赛单位必须有指定联系人在场，维持赛场秩序。
九、报名要求：1、本次比赛自愿参加，以分厂、站为单位统一报名，各单位可先行组织预选，每个单位参加资格赛选手名额为4名，男女不限，参加团体赛队员从各单位参加个人赛队员中挑选，名额为3名。
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跳绳创意策划方案(精选12篇)跳绳创意策划方案篇1一、研究对象，问题****与分析为了进一步贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》(中央七号文件)和《江苏省学生体质健康促进条例》精神，进一步提高我校学生阳光体育运动校本化实施水平和学生体质健康水平，是学校当前体育工作的重点之一。
跳绳项目所需器材简单、活动所需场地小，活动时间地点都可因人而异，适宜于所有的孩子参与;其次，跳绳类项目在我校具有优良的传统和广泛的群众基础。
第三，也是最主要的，跳绳可以最便捷地提升学生的体质，辅之以花样变化，孩子们喜欢，容易学会、乐于接受，掌握一两项技能可以确保终身锻炼的需要。
鉴于以上分析，我们提出了：“跳绳”校本课程的开发和实践的课题。
二、研究目的通过“跳绳项目”校本课程创建研究，在丰富学校阳光体育内涵，培养学生勇敢顽强的意志品质、互助共进合作精神的同时，切实做到增强学生体质，并让学生感受跳绳带来的成功体验。
具体如下：1、让每位学生都能了解跳绳的有关知识，掌握一套学校自编独创的绳操;2、让每位学生都能掌握基本的“跳绳”技能，熟练掌握2种花样“跳绳”方法，并能在日常锻炼中应用，为未来健康生活奠定基础;3、通过的扎实推进，学生的身体素质有明显提升;4、在开展学校“跳绳”校本课程活动过程中积极探索校本化实施形式的“阳光体育活动”的策略，努力形成学校绳类体育特色文化，特色学校。
三、研究措施1、不同年级跳绳项目开发研究;2、跳绳项目实施途径研究;3、学生体质状况研究前、后对比分析研究;4、跳绳项目校本课程开发、评价的研究四、研究方法1、调查研究法：调查学生家长、学生、教师对学校特色发展的需求、学习、使用情况：座谈、问卷、观察、个别访问。
2、个案分析法：通过对个别跳绳项目的开展情况的研究，找出理论依据，采取相应措施。
3、归纳整理法：搜集、整理调查、考察所得的资料，对数据进行统计、分析、归纳。
根据阳光体育项目相关要求，结合学校的实际和研究目标的具体要求，我校的绳类体育特色研究着重从以下几个方面着手：1、如何根据学生实际自编一套适合学生的、活泼有趣的绳操。
2、不同年级跳绳项目开发研究：集体项目和个体项目相结合、基本与花样相结合、普及与提高相结合;3、跳绳项目实施途径研究：课内如何确保基本技能的达成，课外如何调动参与锻炼的积极性，大课间、活动课、体育节如何给孩子们提供展示的舞台，各种途径实施的有效性;学生体质状况研究前、后对比分析研究(前测数据与后测数据对比分析体质变化情况);4、跳绳项目校本课程开发、评价的研究：如何在实践中形成文本经验、如何对项目实施有科学合理的评价手段或方法(提炼与推广)。
跳绳创意策划方案篇2一、比赛目的：为了促进“青春文化月”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，丰富校园生活，增进校级社团间交流，从而加强学生社团工作，进而促进校园精神文明，构建和谐大学校园。
强调“充分调动各社团积极性，各展所长，百花齐放”。
本次的跳大绳比赛也是在流感期间的第一个比较大型的活动，具有重要的意义，为了响应学校号召，抗击疾病增强体质。
也希望通过此次活动增加校活动及下属学生会的联系以及其组织机构的组织能力和凝聚力。
特举行本次跳绳比赛。
二、比赛时间：20_年10月24日--26日三、比赛人员：艺术学院大一新生四、比赛地点：学校篮球场五、活动口号：跳出健康、跳出快乐六、比赛细则：跳绳方法集体跳1、由单人鱼贯式或多人齐跑进、跑出、跳过或连跳的方式进行跳绳。
在跳的时候，可任意跳几次，可加做一些自己喜欢的小动作.如：拍手、转身、报号、拾物等，增加跳绳的乐趣。
2、2-3人花样趣味跳绳法。
a、一人摇跳，另一人跑进、跑出或同跳。
b、一人助摇跳。
c、两人同摇跳。
d、两人跑动跳。
方法：两名同学左、右手持绳的两端，做向前跑动跳绳的练习，速度要求中等，动作协调，注意不要被绳子绊倒。
e、三人重叠跳：一人摇跳，另2人跑进、跑出或同跳。
方法：一人先用稍长的绳并脚跳，速度较慢，然后其余2人跳进或跳出跳绳者的体前或体后，同跳。
注意跳起时基本一致，摇绳速度要均匀，不能忽快忽慢。
f、跳摆绳：两人摇绳在地上左右摆动，当绳子在没有接触脚时向上跳起，绳子摆回时再次跳起，如此反复，在规定时间内跳起次数多为胜。
脚触绳不计数。
备：1、参赛队伍自备跳绳2、集体跳队伍由16人组成，2人摇绳，14人跳绳七、比赛要求：1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。
2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。
3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。
4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。
5、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级负责人认真组织好本班同学，使其不影响他班比赛。
6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各负责人马上到计分处核准。
7、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。
8、请所有工作人员比赛前到操场集中。
望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。
八、比赛流程1、提前半个小时清理场地2、大一各班人员入场3、记录员清点比赛人数无误后比赛开始，记录员开始记录4、比赛结束后，记录员将表格交给汇总人员5、汇总人员汇总后将成绩上交主席团评选优胜队伍九、活动领导小组，裁判、工作人员安排：组长：张宝文副组长：刘明爽刘浩崔强李拓裁判长：张宝文裁判员：刘明爽刘浩记录员：崔强李拓(女工部等其他部门协助)十、奖项设置：由生活部和主席团共同授予一等奖一名，二等奖共二名，三等奖共三名。
十一、报名方式：以班级为单位，由各班负责人将报名表于10月15日前上交到生活部十二、联系方式：跳绳创意策划方案篇3为丰富职工的业余文体生活，增进友谊，增强职工的集体荣誉感，增强全体职工的凝聚力，塑造职工顽强拼博的精神，举办跳绳比赛。
现将有关事宜方案计划如下：一、参赛单位：榆钢公司各分厂(站)、公司机关、兰泰分公司、兰泰医院、机修分厂二、比赛组织：1、竞赛组：负责竞赛组织、竞赛秩序、竞赛时间、竞赛奖励、临时事务决定。
组长：李斐成员：张文龙、宿永明2、承办单位：动力分厂团支部、储运分厂团支部负责通知事宜、宣传报道、器材准备、后勤保障等。
三、比赛时间：1月19日下午14:30五、比赛地点：公司办公楼前六、比赛内容：单人跳绳、多人跳绳七、比赛规则:1、单人跳绳比赛规则：比赛时一人摇绳(单摇)，双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。
在一分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前;次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。
跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
2、多人跳绳比赛规则：比赛时两人摇绳，三人先后入绳双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。
在三分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前;次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。
跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
各单位最后总成绩为团体成绩。
八、注意事项：1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。
2、赛前5分钟点名检录，核对队员人数，三次点名不到的视为自动弃权。
3、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。
4、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。
5、比赛时各参赛单位必须有指定联系人在场，维持赛场秩序。
九、报名要求：1、本次比赛自愿参加，以分厂、站为单位统一报名，各单位可先行组织预选，每个单位参加资格赛选手名额为4名，男女不限，参加团体赛队员从各单位参加个人赛队员中挑选，名额为3名。
2、比赛不得影响正常生产，主要利用业余时间。
3、参赛人员必须是榆钢在册正式职工、汇杰派遣到榆钢的员工以及顶岗实习员工。
4、比赛为集体报名，个人参赛，各单位在1月17日14点前将参加资格赛选手名单发至动力分厂邮箱。
5、各单位须认真组织，展现积极向上、勇于进取的精神风貌。
十、奖励方法：比赛设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。
团体奖前三名。
跳绳创意策划方案篇4一、指导思想：跳绳是一项不受场地限制，很容易开展的体育锻炼项目。
通过跳绳运动可以充分锻炼学生的肩部，腰部以及腿部关节和肌肉，同时可以提高学生的肺活量及协调能力。
通过这一运动一方面使学生的身体得到充分的锻炼，另一方面缓解学生由于久坐不动造成的疲劳，也起到了丰富学生课外活动的作用。
二、组织安排：建立以体育组为首的训练小组，学生自愿报名参加。
三、训练任务：1、通过练习在一定程度上使肺活量有所提高。
2、熟练掌握有节奏的跳跃。
3、掌握协调的手脚同拍跳跃。
四、训练时间：周二下午五、训练地点：室外院区场地内六、具体训练内容：1、热身准备活动：绕院区慢跑一圈，整队教师带领做准备活动。
2、跳跃练习：教师做蛙跳示范，学生散开自由模仿跳跃。
通过这一练习学生在进行跳绳运动时脚下就更加灵活了。
3、空手跳练习：教师示范，一边拍手一边说“一、二、三”，随着节奏双脚跳跃。
学生按照老师示范动作进行空手跳练习。
十个为一组，练习三组。
而后解放双手模拟握绳旋转摇动双手。
照例练习三组。
4、握绳练习：学生领跳绳，像刚才空手跳一样的节奏练习跳绳。
学生一只手握住绳的两头，按节奏模仿跳绳动作，要求绳落地时双脚跳动。
可以左、右手交替拿绳。
学生自由练习。
5、熟悉了上一动作，再教学生两手握绳柄，像之前一样有节奏练习。
6、分小组进行简单的正想跳绳比赛。
跳绳创意策划方案篇5一、时间：_月__日下午(暂定)二、比赛地点：初一、初三西院操场初二、行政东院操场三、参加单位：各工会小组四：裁判组：西校区：姚春生(组长)、孙业贵、隋晓松、王旭东、孙琦、姜涛、王铮东校区：刁晓岩(组长)、吕晓曼、王岩、韩涛、张涛、于路、李梦秋五：参、比赛原则：自愿参加，量力而行。
锻炼第一，比赛第二。
六、比赛内容及要求：(一)一分钟(短绳)。
1、分三组比赛：青年组：35岁以下教职工中年组：35岁——45岁教职工老年组：45岁以上教职工2、比赛时间一分钟(何种跳法不限)。
3、参赛教师自备跳绳。
(二)三分钟(长绳)。
1、以初一、初二、初三、行政工会小组为单位参加比赛,工会组长负责。
2、每组12人(2人摇绳)。
3、比赛时间三分钟，不计失败次数。
以每组所跳的个数排名次。
(三)报名、要求：参赛教工到各工会小组长处报名，报名从即日起至4月22日止。
参赛人员要服从指挥和尊重裁判;裁判人员要公正、公平裁判;各工会组长要认真组织本工会小组的报名、参赛、发奖等工作;各工会委员要积极配合，大家齐心协力确保比赛顺利进行。