跳绳活动策划方案大全(通用12篇)
跳绳策划书
跳绳策划书一、活动背景。
跳绳是一项简单而又有趣的运动，不仅能够锻炼身体，还能够增强团队合作和互动。
为了鼓励大家积极参与体育锻炼，我们计划举办一场跳绳比赛，让大家在欢乐的氛围中感受运动的乐趣。
二、活动目的。
1. 增强身体素质，通过跳绳比赛，鼓励大家积极参与体育锻炼，提高身体素质。
2. 增进团队合作，跳绳是一项需要团队配合的运动，可以增进团队之间的合作和沟通。
3. 增加乐趣，通过比赛的形式，让大家在欢乐的氛围中感受运动的乐趣，激发大家的运动热情。
三、活动内容。
1. 比赛形式，分为个人赛和团体赛两个部分，个人赛以跳绳次数为评判标准，团体赛以团队合作和跳绳技巧为评判标准。
2. 活动时间，预计在周末举行，持续2-3小时。
3. 活动地点，选择室内或者室外场地，确保参赛者的安全和舒适度。
4. 奖项设置，设置个人赛和团体赛的前三名奖项，以及最佳团队合作奖、最佳跳绳技巧奖等特别奖项。
四、活动宣传。
1. 制作宣传海报，在校园或者社区张贴宣传海报，吸引更多人参与。
2. 社交媒体宣传，通过微信、微博等社交媒体平台宣传活动，吸引更多人关注。
3. 学校或社区广播宣传，通过学校广播或社区广播宣传活动信息，让更多人了解活动内容和时间地点。
五、活动保障。
1. 安全保障，确保活动场地和器材的安全，设置医疗急救点。
2. 参赛者保障，提供充足的饮用水和休息区域，确保参赛者的身体健康。
3. 工作人员保障，招募足够的工作人员，负责活动的组织、安全和秩序维护。
六、活动后续。
1. 活动总结，对活动进行总结和评估，总结经验和不足之处。
2. 奖品颁发，及时颁发奖品，并对获奖者进行表彰。
3. 感谢信发放，向参与活动的学校、社区和赞助商发放感谢信，表达对他们的支持和帮助。
七、活动预算。
1. 场地租赁费用。
2. 奖品购买费用。
3. 工作人员报酬。
4. 宣传费用。
5. 其他杂项费用。
以上为跳绳策划书的内容，希望通过这次活动能够让更多人参与体育锻炼，感受运动的乐趣，增进团队合作，共同营造健康快乐的校园或社区氛围。
跳绳的活动策划方案
跳绳的活动策划方案一、活动背景跳绳是一项简单、易于掌握的运动，也是许多人童年时的游戏。
跳绳可以提高心肺功能，增强身体的协调性和平衡能力。
为了鼓励人们关注健康生活方式，促进运动，我们策划了一场跳绳活动。
二、活动目标1. 增强参与者的体能素质，提高身体健康水平。
2. 培养参与者的团队合作精神。
3. 提升参与者的心理素质，增强自信心。
4. 倡导健康的生活方式，让更多的人参与到运动中来。
三、活动时间活动预计在一个周末的下午进行，具体时间根据场地和参与者的情况来安排，大约持续3小时。
四、活动地点1. 室内场地：选择一所体育馆或者大型活动空间，确保足够的跳绳空间。
2. 室外场地：如果条件允许，可以选择一片宽敞的草地或者公园作为活动场地。
五、活动流程1. 活动准备阶段a. 确定活动场地、时间、参与人数等信息。
b. 活动前向相关单位申请场地和设备，并准备好必要的器材（跳绳、标志物等）。
c. 安排志愿者，负责接待和引导参与者，并确保活动顺利进行。
d. 制定紧急预案，应对突发状况。
2. 活动开场仪式a. 主持人宣布活动正式开始，简要介绍活动的目的和流程。
b. 邀请嘉宾上台致辞，鼓励大家参与跳绳活动。
c. 进行活动主题曲的演唱或播放，热烈积极的气氛。
3. 热身准备a. 由专业教练带领参与者进行热身活动，以减轻肌肉疲劳和受伤的风险。
b. 包括简单的拉伸运动、腰部和肩膀的转动等。
4. 跳绳项目a. 个人跳绳挑战赛：设立不同年龄组别，每个组别设一名获胜者。
b. 组队比赛：参与者分组进行跳绳比赛，表现最佳的队伍获胜。
c. 跳绳技巧表演：邀请专业的跳绳团队进行技巧展示，激励参与者尝试更多的跳绳技巧。
5. 休息时间a. 活动适当安排休息时间，让参与者休息和补充水分。
b. 提供充足的饮用水和小吃，以满足参与者的需求。
6. 颁奖仪式a. 主持人介绍比赛情况和结果，颁发奖品和证书给获胜者和优秀参与者。
b. 邀请嘉宾或代表进行颁奖，并表扬参与者的付出和努力。
跳绳策划书
跳绳策划书一、活动目的。
跳绳是一项简单而又具有趣味性的运动，能够锻炼身体、提高耐力和协调能力。
本次活动的目的是通过跳绳，增强参与者的体能素质，促进身心健康，同时也提高大家对运动的兴趣。
二、活动内容。
1. 跳绳比赛，分为单人跳、双人跳、团体跳等多个项目，设置不同年龄组别，以增加活动的参与度和趣味性。
2. 跳绳表演，邀请专业跳绳团队进行表演，展示跳绳的魅力，同时也可以激发参与者的学习兴趣。
3. 跳绳讲座，邀请专业教练进行跳绳技巧讲解，教会参与者正确的跳绳姿势和技巧，提高他们的跳绳水平。
4. 亲子跳绳，组织家庭参与的跳绳活动，增进亲子关系，同时也促进家庭健康生活方式。
三、活动时间和地点。
时间，周末或节假日。
地点，学校操场、社区广场或体育馆。
四、活动宣传。
1. 制作宣传海报，张贴在学校、社区和商场等公共场所。
2. 利用社交媒体平台，发布活动信息，吸引更多的参与者。
3. 邀请当地媒体进行报道，扩大活动的知名度。
五、活动保障。
1. 确保活动场地的安全和整洁。
2. 提供必要的跳绳器材，如跳绳、计时器等。
3. 安排专业医护人员在现场，处理突发情况。
六、活动评估。
1. 收集参与者的反馈意见，了解活动的优缺点，为今后的活动改进提供参考。
2. 对活动的成效进行评估，包括参与人数、参与度和活动影响等方面。
七、活动总结。
通过本次跳绳活动，希望能够增强参与者的体能素质，提高他们对运动的兴趣，同时也促进社区的健康生活方式。
希望大家能够积极参与，共同享受跳绳带来的快乐和健康。
跳绳活动的策划书3篇
跳绳活动的策划书3篇篇一跳绳活动策划书一、活动主题“绳”采飞扬，快乐健身二、活动目的1. 提高学生身体素质，增强免疫力。
2. 促进学生身心健康发展，培养团队合作精神。
3. 丰富校园文化生活，营造积极向上的氛围。
三、活动时间与地点时间：[具体日期]地点：学校操场四、参与人员全体师生五、活动内容1. 跳绳比赛（1）个人跳绳比赛：在规定时间内，跳绳次数最多者获胜。
（2）团体跳绳比赛：每组 5-10 人，在规定时间内完成跳绳次数最多的团队获胜。
2. 跳绳表演邀请专业跳绳团队进行精彩的跳绳表演，展示跳绳的技巧和魅力。
3. 跳绳互动（1）设置跳绳体验区，供师生体验跳绳的乐趣。
（2）组织跳绳接力比赛，让学生在游戏中感受跳绳的快乐。
六、活动流程1. 开场致辞：主持人介绍活动目的和流程。
2. 跳绳比赛：按照个人和团体跳绳比赛的规则进行比赛。
3. 跳绳表演：专业跳绳团队进行表演。
4. 互动环节：组织跳绳互动活动，让师生积极参与。
5. 颁奖仪式：颁发个人和团体跳绳比赛的奖项。
七、活动准备1. 宣传推广：通过学校广播、海报等方式宣传活动，鼓励师生积极参与。
2. 报名统计：提前统计个人和团体跳绳比赛的报名人数。
3. 物资准备：购买跳绳、音响设备、奖品等。
4. 人员安排：确定裁判、工作人员等。
5. 场地布置：提前布置活动场地，确保安全和整洁。
八、注意事项1. 参与人员在活动前要做好热身准备，避免受伤。
3. 注意安全，避免因跳绳造成伤害。
4. 工作人员要认真负责，确保活动顺利进行。
九、奖项设置1. 个人跳绳比赛一等奖：1 名二等奖：3 名三等奖：5 名2. 团体跳绳比赛一等奖：1 名二等奖：3 名三等奖：5 名3. 优秀奖若干名十、活动预算1. 奖品费用：[具体金额]2. 物资费用：[具体金额]3. 宣传费用：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]十一、活动效果评估1. 通过参与人数、参与积极性等方面评估活动效果。
有关跳绳的活动方案(精选12篇)
有关跳绳的活动方案(精选12篇)有关跳绳的活动方案篇1一、活动目的：为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。
二、活动口号：跳出健康、跳出快乐。
三、活动时间：第十一周四、活动地点：学校操场(如遇雨天改在礼堂)五、参赛人员：1-5年级个人速度跳，每班选班级总人数的50%，男女各一半。
3-5年级团体速度跳，每班10名，男女各5名。
3-5年级跳大绳，全班同学。
六、裁判安排：裁判员：夏全美、夏福群、张跃辉、王铁坚、马争鸣、曾慧、夏妍妍、傅彬以及全体大队干部七、比赛规则1、个人速度跳：参加对象：1-5年级比赛时间：一分钟比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。
跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。
2、团体速度跳：参加对象：3-5年级。
比赛时间：一分钟。
比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。
跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
然后把(全组)跳绳总次数除以全班(全组)人数，平均数高者为胜。
3、集体跳长绳参加对象：3-5年级比赛时间：五分钟比赛人数：全班学生比赛方法：全班选出两名学生为甩绳员，其余为跳绳员，五分钟内累计跳过次数，次数多者为胜。
八、其他有关事项：1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。
2、每个班级要求全员参战，如有伤病需出具医疗证明。
3、请参加比赛的团队(班级)赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。
4、按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级(组)视为自动弃权。
5、未尽事宜，另行通知。
有关跳绳的活动方案篇2一活动主题娱乐身心、激扬青春二活动宗旨友谊第一，比赛第二三参与活动对象会电四班全体学生四前期安排由体育委员组织报名，具体参赛人数由比赛决定。
跳绳比赛活动策划方案(6篇)
跳绳比赛活动策划方案(6篇)跳绳比赛活动策划方案1为丰富职工的业余文体生活，增进友谊，增强职工的集体荣誉感，增强全体职工的凝聚力，塑造职工顽强拼博的精神，举办跳绳比赛。
现将有关事宜方案计划如下：一、参赛单位：榆钢公司各分厂（站）、公司机关、分公司、医院、机修分厂二、比赛组织：1、竞赛组：负责竞赛组织、竞赛秩序、竞赛时间、竞赛奖励、临时事务决定。
组长：李斐成员：张文龙、宿永明2、承办单位：动力分厂团支部、储运分厂团支部负责通知事宜、宣传报道、器材准备、后勤保障等。
三、比赛时间：20__年1月19日下午14：30五、比赛地点：公司办公楼前六、比赛内容：单人跳绳、多人跳绳七、比赛规则：1、单人跳绳比赛规则：比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。
在一分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前；次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。
跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
2、多人跳绳比赛规则：比赛时两人摇绳，三人先后入绳双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。
在三分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前；次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。
跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
各单位最后总成绩为团体成绩。
八、注意事项：1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。
2、赛前5分钟点名检录，核对队员人数，三次点名不到的视为自动弃权。
3、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。
4、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。
5、比赛时各参赛单位必须有指定联系人在场，维持赛场秩序。
九、报名要求：1、本次比赛自愿参加，以分厂、站为单位统一报名，各单位可先行组织预选，每个单位参加资格赛选手名额为4名，男女不限，参加团体赛队员从各单位参加个人赛队员中挑选，名额为3名。
跳绳活动的策划书3篇
跳绳活动的策划书3篇篇一《跳绳活动的策划书》一、活动主题“跃动青春，绳彩飞扬”二、活动目的1. 推广跳绳运动，增强员工身体素质。
2. 培养团队合作精神，增进员工之间的交流与沟通。
3. 丰富员工的业余生活，缓解工作压力。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点公司内部操场或宽敞场地五、参与人员公司全体员工六、活动安排1. 前期准备（1）准备足够数量的跳绳。
（2）确定活动场地并进行布置。
（3）宣传活动，鼓励员工积极参与。
2. 活动流程（1）开场致辞，介绍活动目的和规则。
（2）个人跳绳比赛：员工分组进行比赛，计算一分钟内跳绳的次数，取前三名。
（3）团体跳绳比赛：各部门组成团队，进行多人跳绳比赛，根据团队完成的数量和质量评选出优胜团队。
（4）花样跳绳表演：邀请跳绳高手进行花样跳绳表演，激发员工兴趣。
（5）颁奖仪式，对个人和团体比赛的优胜者进行颁奖。
（6）自由跳绳时间，员工可以自由组合进行跳绳活动。
3. 后期清理活动结束后，清理活动场地，确保场地整洁。
七、活动预算1. 跳绳采购费用：[X]元。
2. 奖品费用：[X]元。
3. 场地布置费用：[X]元。
4. 其他费用：[X]元。
总预算：[X]元。
八、注意事项1. 确保活动场地安全，避免员工在跳绳过程中发生意外。
2. 提醒员工做好热身准备，避免受伤。
3. 活动过程中要注意公平公正，确保比赛结果的真实性。
4. 安排专人负责活动的组织和协调工作。
[策划人姓名][具体日期]篇二《跳绳活动的策划书》一、活动主题“跃动青春，绳彩飞扬”二、活动目的1. 推广跳绳运动，提高参与者的身体素质和协调能力。
2. 增强团队合作精神和竞争意识。
3. 为大家提供一个放松和交流的平台，丰富业余生活。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员[明确参与对象范围]六、活动安排1. 前期准备（1）准备足够数量的跳绳。
（2）布置活动场地，确保安全。
（3）宣传活动，吸引参与者。
跳绳比赛活动策划方案
跳绳比赛活动策划方案一、活动背景及意义跳绳作为一项简单易行、普及度高的运动项目，既可由个人进行，也可组织成队伍进行。
其具有增强心肺功能，促进身体健康，锤炼意志力和协调能力等多重好处。
因此，为了推广跳绳运动，提升学生的身体素质以及加强学生们对体育运动的兴趣，我校决定举办一场跳绳比赛活动。
二、活动目标1.提升学生们的身体素质，培养良好的运动习惯。
2.增强学生们的意志力、协调能力和团队合作精神。
3.培养学生们的比赛意识，让他们感受比赛的乐趣。
4.激发学生们对体育运动的兴趣，培养他们的运动潜力。
三、活动时间和地点时间： 2022年6月地点：学校操场四、活动内容1.比赛分类根据参赛队伍构成和风格特点，将比赛分为以下几类：(1)个人跳绳：每人单独跳绳，根据连续跳绳次数进行评分。
(2)团队跳绳：由3-5人组成一个团队，跳绳时要求一致节奏，根据团队合作的效果进行评分。
2.比赛规则(1)个人跳绳规则：a.参赛人员需依照主办方所提供的比赛绳进行跳绳。
b.参赛选手从起跳线出发，在规定时间内进行连续跳绳，跳绳时要求双脚离地并绕过绳子，计算连续跳绳次数。
c.跳绳过程中，不得停下，如果出现停顿或跳绳失败，比赛结束，记录当前的跳绳次数。
d.按照跳绳次数的多少进行排名。
(2)团队跳绳规则：a.每个团队由3-5人组成，要求一致节奏，并在规定时间内进行团队跳绳。
b.团队成员需依照主办方所提供的比赛绳进行跳绳。
c.团队跳绳时，每个成员都要参与到跳绳活动中，并在规定时间内完成连续跳绳，跳绳时要求双脚离地并绕过绳子。
d.计算团队跳绳次数，并根据团队合作的效果进行评分。
e.按照团队跳绳次数的多少和合作效果进行排名。
3.赛程安排(1)个人跳绳比赛：按年级进行分组，分阶段进行比赛。
预计比赛时间为4小时。
(2)团队跳绳比赛：按团队报名的时间先后顺序分组，分阶段进行比赛。
预计比赛时间为4小时。
4.活动准备(1)器材准备：跳绳器材、计数器、计时器、起跳线等。
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跳绳活动策划方案大全(通用12篇)跳绳活动策划方案大全篇1一、比赛目的：推进素质教育，普及体育运动;增强学生体质，丰富校园文化;提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。
二、比赛时间：9月28—30日每天下午第二节课。
三、比赛地点：学校篮球场四、比赛内容：(跳绳方法附页)1、单人跳：30秒单人原地双脚摇跳(一年级、二年级)1分钟单人原地双脚摇跳(三年级、四年级)1分钟30秒单人原地双脚摇跳(五年级、六年级)各班报男女各10人，一年级可报男女各3人。
2、集体跳：30秒原地跳摆绳(一年级)，男女混合单人鱼贯式二十人跳(报十男十女)。
(二、三、四、五、六年级)摇绳两人不包括在内。
在3分钟时间内过去的人数多为胜，二十人中途不能插队，按次序跳。
五、比赛人数：每人只能报一个项目，不能多报。
如特殊情况不能参加比赛的报教务处批准，如缺一人扣团体总分一分，依次类推。
六、比赛规则：比赛时一人摇绳(单摇)，双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。
在规定时间内按累计次数多少记入本班成绩，次数多者名次列前;次数相同，则名次并列。
跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。
所有项目总个数为班级团体成绩。
七、奖项设置：1、个人奖：各年级男女单人跳取前十二名(一年级取前六名)，发给奖状、奖品。
2、集体奖：各年级取团体总分前两名，男女混合鱼贯式二人跳前两名，各年级另评选道德风尚奖、优秀组织奖各一名。
集体奖发给奖品，并计入班级积分。
八、活动领导小组，裁判、工作人员安排略九、活动器材：跳绳各班可以自备十、活动要求：1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。
2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。
3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。
4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。
5、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。
6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。
7、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。
8、请所有工作人员比赛前到操场集中。
望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。
9、请各班主任将报名表于9月21日前上交到教务科。
跳绳活动策划方案大全篇2为丰富职工的业余文体生活，增进友谊，增强职工的集体荣誉感，增强全体职工的凝聚力，塑造职工顽强拼博的精神，举办跳绳比赛。
现将有关事宜方案计划如下：一、参赛单位：榆钢公司各分厂(站)、公司机关、兰泰分公司、兰泰医院、机修分厂二、比赛组织：1、竞赛组：负责竞赛组织、竞赛秩序、竞赛时间、竞赛奖励、临时事务决定。
组长：李斐成员：张文龙、宿永明2、承办单位：动力分厂团支部、储运分厂团支部负责通知事宜、宣传报道、器材准备、后勤保障等。
三、比赛时间：1月19日下午14:30五、比赛地点：公司办公楼前六、比赛内容：单人跳绳、多人跳绳七、比赛规则:1、单人跳绳比赛规则：比赛时一人摇绳(单摇)，双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。
在一分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前;次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。
跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
2、多人跳绳比赛规则：比赛时两人摇绳，三人先后入绳双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。
在三分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前;次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。
跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
各单位最后总成绩为团体成绩。
八、注意事项：1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。
2、赛前5分钟点名检录，核对队员人数，三次点名不到的视为自动弃权。
3、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。
4、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。
5、比赛时各参赛单位必须有指定联系人在场，维持赛场秩序。
九、报名要求：1、本次比赛自愿参加，以分厂、站为单位统一报名，各单位可先行组织预选，每个单位参加资格赛选手名额为4名，男女不限，参加团体赛队员从各单位参加个人赛队员中挑选，名额为3名。
2、比赛不得影响正常生产，主要利用业余时间。
3、参赛人员必须是榆钢在册正式职工、汇杰派遣到榆钢的员工以及顶岗实习员工。
4、比赛为集体报名，个人参赛，各单位在1月17日14点前将参加资格赛选手名单发至动力分厂邮箱。
5、各单位须认真组织，展现积极向上、勇于进取的精神风貌。
十、奖励方法：比赛设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。
团体奖前三名。
跳绳活动策划方案大全篇3指导思想：为贯彻执行我校“亲子跳绳比赛”活动通知精神，以丰富亲子活动内容，深化家校共建，增进亲子之间的感情交流为活动宗旨，结合一年级学生年龄特点及家长参与情况，特制订本次活动方案，具体内容如下:一、参加人员：一年级全体师生及家长二、人员分工：学生组织：班主任老师及搭班教师小组计数：每班家委会代表比赛计时：体育教师(及赛后成绩公布)三、活动时间：4月19日上午四、活动地点：凤鸣湖畔五、活动形式：以个人组、家庭组、班级组等形式进行六、器材准备：单人跳绳若干根、长绳一根、长布条一根七、比赛项目：1.学生组：“一分钟单摇”要求：每班限报3名学生，分三组进行，每组7人，一分钟内单摇数最多者为胜。
2.家庭组：①.亲子单摇(由一名家长和一名学生组成)要求：每班限报3组家庭，分3组进行，每组7个家庭，一分钟内单摇数最多者为胜。
②.家庭2人组两分钟单摇跳接力(由一名家长和一名学生组成)要求：每班限报3组家庭，分3组进行，每组7个家庭，学生先跳1分钟单摇，家长后跳1分钟单摇，计时为2分钟，记家庭连续跳的数量。
3.班级组：“我是大力士”要求：每班限报1名家长，分6组进行。
两个家庭组成一个比赛小组，以淘汰赛的方式进行。
比赛形式：两个家长背对背相隔半米距离站立，用绳子围在两人腰间，听到哨声后两人分别向前方用力行走，在最短时间内，走出1米线外者为胜。
获胜者将进行第二轮比赛。
活动策划：一年级级部跳绳活动策划方案大全篇4一、活动目的为了进一步促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的课外活动和课余生活，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行跳绳比赛。
二、活动口号跳出健康、快乐成长。
三、活动时间第一阶段：11月5日—11月10日活动课，以班级为单位组织单人跳绳比赛、集体跳绳比赛。
第二阶段：12月上旬，单人花样跳绳比赛、集体花样跳绳比赛。
四、组织方法1.以年级为单位，由班主任组织训练，由级段主任组织比赛(裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等)。
2.充分利用每天下午活动课进行训练。
五、比赛规则(一)单人跳绳(分向前跳和向后跳两个项目)1.比赛时间：一分钟。
2.比赛人数：全班学生3.比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。
跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。
(二)集体跳绳比赛(分向前跳和向后跳两个项目)1.比赛时间：两分钟。
2.比赛人数：全班学生3.比赛规则：两分钟时间内，如果停顿自动退场。
以最后比赛场人数多者、整体频率高者、节拍整齐者为胜出者。
(三)花样跳绳比赛(分集体和个人，比赛规则同上)低组：向前编花跳中组：向前编花跳，向后编花跳。
高组：向前编花跳，向后编花跳，跳双环。
以班为单位进行，比赛前参赛班站好队，听哨声开始同时开始，同时结束。
六、奖项设置1.每班评选“跳绳小明星”，颁发喜报。
2.级部主任将单人比赛成绩和集体比赛成绩分别排名上报教导处，量化计入班级积分，最后评出优胜班级。
七、其他有关事项1.各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。
2.每个班级原则上要求全员参战。
3.请参加比赛的班级和个人赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。
4.活动器材学生自备。
5.按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级或个人视为自动弃权。
跳绳活动策划方案大全篇5为丰富教师业余生活，进步教师身体素质，修建“阳光体育，健康快乐”的校园体育氛围，展现教师良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，经研究决定，学校将于20XX年10月底举行全校教职工跳绳比赛。
现将比赛有关事项通知以下：一、比赛时间：20XX年10月底(具体比赛时间待定)二、比赛地点：学校北区操场三、比赛项目：单人跳绳四、比赛规则：1、单人比赛，1分钟。
一分钟的时间内，累计单人跳绳次数。
跳绳进程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩，有效计数多者名次列前。
2、参赛职员到各年级组组优点报名，报名采取自愿的原则。
报名时间：20XX 年10月19日——23日。
3、比赛按男、女两大组别分别计算成绩和进行嘉奖。
4、比赛跳绳采用学校同一购置的计数跳绳，个人自带的跳绳无效。
5、参赛职员比赛完，要及时将计数跳绳交给裁判登记成绩，逾期无效。
6、比赛顺序根据报名顺序(或秩序册上的编排顺序)而定。
7、比赛裁判长由严校长担负，其他裁判由未报名职员担负(具体职员待定)。
参赛职员要服从指挥和尊重裁判，裁判职员要公正、公平裁判。
五、留意事项：1、比赛前，参赛队员要做好赛前热身预备，确保安全。
2、参赛队员要在规定的时间准时赶到比赛场地，顺次比赛。
3、没有报名参赛的老师均要到操场观看比赛，加油助威。
六、嘉奖办法：根据男、女两组报名人数的1/3分别取奖，第一位：100元，第2—5名：80元，第6—10名：70元，第11—15名：65元，第16—20名：60元，以此类推。
没有获奖的参赛教师发放记念奖。
实验小学教育工会跳绳活动策划方案大全篇6一、跳绳简介跳绳是我国民间广为流传的一项体育活动。
据记载，早在一千多年前的唐朝就有跳绳活动，那时称跳绳为“透索”或“跳白索”。
可见，跳绳作为我国的一项民间传统体育活动，已有悠久的历史。
随着跳绳活动的广泛开展，跳绳技术也得到了提高。
如有人一分钟能跳二百七十多次(个)，有人能做五摇跳(起跳一次，摇绳五回环)。
目前世界上有许多国家开展跳绳活动，日本也把跳绳列为小学体育课教材。
日本有个跳绳能手叫铃木胜己，七岁开始练习跳绳，坚持跳绳四十多年，能跳一百六十多种花样，能一气跳六小时十五分钟，还能完成五摇跳，经常到国外去表演。