海参基础知识科普

海参基础知识科普海参的外形，多数呈褐色或稍带绿色，肉多而肥厚，体表长满肉刺似的东西，无怪乎人们形象地称它为“海黄瓜”。

别看海参其貌不扬，但在弱肉强食的海洋中已生生不息了几亿年。

十几年前，我国古生物工作者在四川华蓥山和浙江长兴的二叠纪（距今2亿连年前）地层中，都挖掘到了海参的骨片（真皮内层胚胎期骨骼的存留）。

对这些骨片化石进行系统研究，已成为古生物学家划分地层和研究古地质的一项重要依据。

海参的生命力很强，在0℃－28℃的温度中都能坦然处之，有几种海参乃至放在冰水中也无所谓，一旦冰块融化仍安然无事。

若是气温低，海参的生长就会放慢，但品质增强。

这即是沿海岸越向北，海参越名贵的缘故。

大自然中，陆上的动物如蛇、蝙蝠、青蛙、刺猬、熊等都有冬眠的习性。

在寒冷的冬季，水冷草枯，觅食困难，它们只好躲藏在各自的巢穴，靠体内的养分维持生命。

而海参却反其道而行之，偏选择在食物丰盛的夏季休眠。

就拿刺参来说，产卵后，当水温升高至20℃以上，它便不声不响地转移到深海的岩礁暗处，躲藏在水流静稳的岩底下，翻转躯体，腹面朝上，躯体缩小，消化道变薄、变细，乃至看不清，并停止摄食，一睡确实是三四个月。

这期间不吃不动，整个身子萎缩变硬，待到秋分，水温降低后才苏醒过来恢复活动。

对于刺参这种奇特的“夏眠”现象，有人认为是“生物节律性”造成的，有人认为刺参是温带种，在长期进化过程中，形成对高温的不适应性。

也有海参专家解释，这是由于海参产卵之后，耗尽了身体大部分的能量，需要长时间的休息，有点类似人们常说的“坐月子”。

远在几百年前，我国人民就明白吃海参，并把海参与干贝、鱼翅、鲍、鱼肚、鱼唇、鱼籽、燕窝一同誉为“海八珍”。

明清时期，海参的美食价值，已取得世人的充分确信。

海参的药物作用，在明代李时珍的《本草纲目》中就有记载，在清朝赵学敏编辑的《本草纲目拾遗》中记载尤详。

大体意思是：体色黑褐，肉糯多刺，称为刺参，不仅其品质最正确，而药性甘温无毒，具补肾滋阴、生脉血、治下痢及溃疡等功效。

因其药性温补，足仇敌参，故名海参。

海参体内含有50多种对人体生理活动有益的营养成分，其中蛋白质含量极高，18种氨基酸牛磺酸、硫酸软骨素、酸性粘多糖多种成分，钙、磷、铁、碘、锌、硒、钒、锰等元素及维生素B1、维生素B2、尼克酸等多种维生素。

所含的18种氨基酸中，有8种是人体自身不能合成的必需氨基酸。

氨基酸是构成蛋白质的基本物质，是人体生命活动主要物质基础。

其中精氨酸最为丰富，号称“精氨酸大富翁”，精氨酸是构成男性精细胞的主要成分，又是合成人体胶原蛋白的主要原料，可促进机体细胞的再生和机体受损后的修复，还可以提高人体的免疫功能，延年益寿，消除疲劳。

海参中的牛磺酸、尼克酸等，具有调剂神经系统、快速排除疲劳、预防皮肤老化的功效，另外海参中含有的牛磺酸、赖氨酸、蛋氨酸等在植物性食物中几乎没有，刺参中含有的硫酸软骨素和刺参粘多糖，通过药理实验证明，对人体的生长发育、抗炎成骨和预防组织老化，增进伤口愈合抑制数种癌细胞都有特殊功效。

海参体中还有宝贵的海参素它的分子结构似皂甙，是羟甾烷衍生物的配糖体，它的药用保健价值极高，科学研究证明，它对中风痉孪性麻痹有明显的医治作用。

海参体内含有50多种对人体生理活动有益的营养成份,其蛋白质含有18种氨基酸,富含牛磺酸、硫酸软骨素,刺参粘多糖等多种活性物质,钙、磷、铁、碘、锌、硒、钒、锰等元素及维生素B1、维生素.海参中蛋白质是水溶性蛋白质，极易被人体消化吸收，具有较强的补肾壮阳、益气补阴、通肠润燥之功效，可用于心脑血管疾病、糖尿病、肾虚阳痿、神经虚弱、再生性贫血等疾病的辅助医治。

中医以为：海参性温补，适宜长期食用，是强身健体、延缓衰老的最正确食物。

海参营养价值（一）补肾益精正一堂海参的营养价值较高，每百克水发海参含蛋白质克，脂肪克，碳水化合物克，钙357毫克，磷12毫克，铁毫克，并含有维生素B一、B二、尼克酸等。

海参在组成成份上有必然特点，即含胆固醇极低，脂肪含量相对少，是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，对高血压、高脂血症和冠心病患者尤其适宜。

海参，既是宴席上的佳肴，又是滋补人体的珍品。

祖国医学以为，海参味甘、咸，性温，具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用，凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。

（二）海参糖胺聚糖抗血栓海参糖胺聚糖(hGAG)是从海参体壁中提取的一种含岩藻糖(L-fu cos)的糖胺聚糖。

20世纪80年代初，我国学者在研究hGAG的抗肿瘤作历时发觉其能够引发实验动物的出血，从而令人们慢慢熟悉其抗凝作用。

研究者曾用hGAG对正常人及心、脑血管血栓性疾病病人进行医治，发觉其具有抗凝、降低血液粘稠度及降低血脂的作用，延缓血栓的形成。

（三）海参的医治范围一、肿瘤与癌症2、高血压、高血脂、心血管病、冠心病、血栓、静脉血栓、心肌梗塞、心脏病3、胃及十二指肠溃疡、慢性肾炎、糖尿病、神经衰弱4、肝炎、肝功能不全、肝硬化5、贫血、肺结核、肺结核咯血及各种出血6、肿瘤转移、视网膜病、青光眼、老年黄斑变性7、爱滋病、牛皮癣、免疫性及非免疫性炎症、关节炎8、多病、易感冒、病后体虚、产后体弱、术后补虚、久病低热、腰疼、耳鸣（四）生命保鲜剂--海参（健脑、益智、长寿之神）海参含有50多种天然营养成份。

其中酸性粘多糖和软骨素具有延缓衰老的特效。

它可以明显地降低心脏组织中脂褐素和皮肤羟脯氨酸的数量，起到了延缓衰老的目的。

海参精氨酸含量很高，号称“大富翁”。

它是合成人体胶原蛋白的重要原料。

另外，锰、牛磺酸等都对人体延缓衰老，老有独特的功能。

因此，海参又称为"长寿之神"。

糖尿病、高血压、冠心病和脑血栓等患者的理想食疗避免动脉粥样硬化、修复陈腐性心肌梗塞最有效的物质。

具有抗凝、能降低血脂和降低血粘度及血浆粘度，对脑血栓、心肌梗塞恢复期和缺血性心脏病的阻碍有明显的依托性，具有降血压、降血脂、提高人体的免疫力。

对心肌梗塞和脑血栓恢复期有所改善，具有清血，预防高血压，心脑血管疾病的作用；对糖尿病患者血糖、尿糖情形有改善海洋伟哥--海参刺参所含的锌、酸性粘多糖、海参素等活性物质，具有提高勃起力的作用，有抑制排卵和刺激宫缩作用，能改善脑、性腺神经功能传导作用，延缓性腺衰老，增加性欲要求。

刺参中含有的精氨酸最丰硕，号称"大富翁"。

精氨酸是男性精细胞的要紧成份。

食用海参补肾秘袂在于按疗程持续食用，持续食用6天以上，天天早晨空肚食用成效最正确抗癌灵丹--海参海参具很强的细胞毒性及鱼毒，能抑制癌细胞，抑制蛋白质、核糖核甘酸的合成，有提高人体免疫力和抗癌杀菌作用，抗腐能力强。

海参中所含的硒，能抑制癌细胞及血管的生长，具有明显的抗癌作用。

海参对抗癌有明显疗效，对恶性肿瘤的生长、转移具有显著抑制作用，这已被科学所证明。

临床上已普遍应用于肝癌、肺癌、胃癌、鼻咽癌、骨癌、淋巴癌、卵巢癌、子宫癌、乳腺癌、白血病、脑瘤及术后转移复发的良性、恶性瘤等患者的食疗和医治。

孕妇的理想补品妇女从怀孕期开始食用海参，能为婴儿的大脑和神经系统的发育提供丰硕的脑黄金物质。

实验证明，从母乳中吸收了DNA的儿童，所生婴儿经历力专门强；对儿童躯体发育，智商水平有显著的裨益。

通过对100名孕妇跟踪调查，孕妇各食用刺参1000克，出生的婴儿无一例弱智、缺钙、患乙肝现象，并且头发亮黑、奶牙超期不退。

山东长岛、蓬莱等沿海居民都有孕妇必食海参的习俗。

因此，海参产区有"千元海参换一个健康聪明的孩子"的说法。

手术患者的最佳补品海参精氨酸的含量最高。

精氨酸是合成人体胶元蛋白的重要原料，对机体损伤后的修复有特效。

有人曾做过对如实验：两个病情相近，年龄和体重相差无几的手术患者，天天食用一只海参的患者，会比另一患者提早20天左右全面康复。

因此，手术后病人、产妇、骨折外伤患者、献血者或其他失血过多者，食用海参止血、补血，恢复元气，复原壮体，能明显缩短康复时间。

海参被称为"百补之首"和"补血之神"。

冬天进补春天打虎海参集中产区的岛城居民，都有冬季进补风俗。

沿海居民一样选择在冬季，入九开始食用，出九终止，九九八十一天，天天一只（大的海参可切成2--3段），持续食用，即可去除陈疾，增强体质，来年无病，免疫力增强。

究竟外国参和本地参如何辨别？业内人士称，日本参、厄瓜多尔参、美国密刺参等个头都较小，有着类似本地参的参刺。

假如在加工时做一些手脚，一般人很难用肉眼来鉴别。

蒙蔽消费者的现象在农贸市场更为严峻。

今年海参普遍涨价，很多酒店都选择了购买发好的海参。

记者在北马路周围一农贸市场发觉，发好的海参个个饱满肥大，10元/个、20元/个按个头大小卖。

摊主边介绍边鼓动一名采购者：“我给你批发价10元/个，你回到酒店加工好后至少能够卖到30元/个！”陪同记者暗访的“老水产”潘先生说，这些发制海参没有一种是本地参，都是价位廉价的外国参，而且发制手腕有问题。

记者采访时发觉，很多消费者都以个大膘肥作为判定海参质量高低的标准，潘先生称：俄罗斯参、加拿大参、美国参都个大、刺多、营养价值低，但价钱廉价，因此多有人销售。

作为高级补品，烟台市场这几年海参的需求量大增，少数人便钻起了空子，以国外参冒充本地参，加工出盐分超标的劣质海参，令很多贪廉价的消费者吃了亏。

外国参与本地参价钱最多差十倍如何发海参：用暖水瓶发海参第一要将干海参用冷水浸泡两天，待干海参回软后用剪子将海参剖开，取掉海参头部的沙嘴(海参的牙齿)，然后将海参冲洗干净放入备好的暖水瓶中，加入刚沸腾的开水，6~8个小时以后海参即可发好，将发好的海参放入冰箱冷藏或冷冻，随时取用即可。

这种方式发制出来的海参弹性高,韧性大，口感软糯，营养价值最高。

暖水瓶一般会一次发好一个星期的食用量，非常方便。

在发制海参的过程中，保持温度是一个很重要的环节，暖水瓶可以最大程度地保温。

此外，在发制过程中所用的容器和水都不能沾上油和盐。

油可使海参融化，盐使海参不易发透。

平时用的盆和盘难免会有一定的油脂或者杂质，影响海参的质量。

如果是钢铁器皿，还会影响海参的口味。

暖水瓶平时跟油和盐根本接触不到，又是玻璃器皿状态稳定，不会影响海参的口味。

所以常吃海参的人都把暖水瓶当成发制海参的“最佳武器”。

如何挑选好海参：望闻问切望：刺粗壮而挺拔者为宜参第一看是不是野生，第二是大小。

好的海参打眼一看就明白，这要紧看刺。

很多人说，看看几排刺就明白是不是好海参，其实这是没有道理的。

野生的海参刺粗壮而挺拔感觉很有力量，养殖的刺是细尖的圆锥体。

其实，买海参最应该买的确实是它的“年龄”。

海参寿命10年左右，最有营养的是生长了三到五年的，正值壮年。

只有长到必然年限的海参，才会发育成熟，才会具有丰硕的营养价值。