仙鹤三花茶
解读三高 杜仲雄花茶
解读三高杜仲雄花茶治疗三高都有什么方法?现在很多人都受到了三高的困扰，都想要了解怎么治疗三高，无论是手术治疗还是药物治疗，很多人都比较关注，杜仲雄花茶行不行?一直都是患者们追问的问题，为了帮助大家了解杜仲雄花茶行不行?我们一同来看看生命方程健康管理服务机构杜仲雄花茶产品怎么样吧。
杜仲雄花是十年以上的雄树花朵，而其中的花蕊部分堪称整株杜仲的精华，也就是杜仲雄树的生殖器，其活性成分远高于杜仲皮、杜仲叶，甚至比“花粉之王”松花粉高5倍!杜仲雄花茶，以滋补名药杜仲雄树开花之蕊，直接以国家专利工艺制作成茶，有效成分通过冲泡即可被人体完全吸收。
杜仲雄花茶所含80多种活性物质，优于任何天然保健药材，能对肾及三高同时调理，完全符合从肾入手稳降三高的国际治疗理念。
杜仲雄花茶中的木脂素类活性成分显著增强肾上腺皮质功能，修复肾小球毛细血管内皮细胞，激活肾精生成及补充，压旺补虚和中理气，纠正长久以来的血液异常变化趋势，阻止三高进一步恶化; 杜仲雄花所含松脂醇双糖甙、桃叶珊瑚甙等多种活性成份能迅速分解血液中LDL、TC、TG水平，减弱脂质细胞亲和性，快速降低血脂含量。
杜仲雄花中的多糖、绿原酸等能舒缓血管平滑肌紧张状态，增强血管壁蛋白数量，恢复组织弹性，并能持续分解管壁内的脂质沉淀，血流通畅血压自然下降。
抑制肝细胞中6-磷酸葡萄酶的活性可有效降低肝糖元的分解代谢，从而降低血糖浓度。
而杜仲雄花的主要活性成分槲皮素降低血糖的效果非常好，对α-葡萄糖苷酶的抑制率达57%。
所以，杜仲雄花具有显著降低血糖效果。
研究显示，杜仲雄花含有300多种营养物质，80余种活性成分，包括18种氨基酸，20多种矿物元素，以及多种维生素，而且具有健康食品高蛋白低脂肪的特点。
其中维生素C 含量是螺旋藻的10倍，β胡萝卜素是“花粉之王”松花粉的63倍。
杜仲独有的绿原酸等次生代谢物也远高于杜仲叶、杜仲皮。
所以说杜仲雄花茶是超越杜仲叶茶的新时代养生奇茶。
【温馨提示】以上内容是为大家分析的生命方程杜仲雄花茶效果显著吗的问题，相信您已经对这个问题有了比较明确的认识和了解。
玉竹茶
[转] 教您配茶去百病 [图片]教您配茶去百病【枸杞茶】原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：滋肾润肺，补肝明目。
用途：肝肾阳亏，腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪；虚劳咳嗽；消渴；遗精。
来源：传统药茶方。
【枸杞生地茶】原料：枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：滋肝补肾，养阴清热。
用途：肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。
来源：传统药茶方。
【枸杞龙眼茶】原料：枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用前二味药的煎煮液300泡茶、糖饮用。
功能：滋肾补心，安神。
用途：阴血不足心悸、失眠、多梦。
来源：《摄生秘剖》。
【枸杞芍茶】原料：枸杞5g、白芍3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：养血柔肝。
用途：肝肾精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血；阴虚阳亢之头晕目眩、心悸、不寐；更年期综合症。
来源：传统药茶方。
【枸杞龙茶】原料：枸杞5g、龙胆草2g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：补肝养血，清热除湿。
用途：急性传染性肝炎；转氨酶高。
来源：传统药茶方。
【枸杞五味茶】原料：枸杞5g、五味子3g、龙胆草3g、虎杖3g、绿茶5g、冰糖10g。
用法：用前几味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：滋阴养肝，解毒除湿；降转氨酶。
用途：急性传染性肝炎；肝功失常转氨酶偏高。
来源：传统药茶方。
【生地茶】原料：生地10g、绿茶3g。
用法：用生地的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：滋阴养血，降血糖，升血压，利尿，抗菌，保肝。
用途：阴虚发热、盗汗、口烦渴；月经不调；胎动不安；阴枯便秘；风湿性关节炎；传染性肝炎；湿疹、荨麻疹、神经性皮炎等皮肤病。
来源：传统药茶方。
【地麦茶】原料：生地5g、麦冬3g、天冬3g、绿茶3g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
中医跟诊日记3第100天：玫瑰花、紫石英、仙鹤草、三七
中医跟诊日记3第100天：玫瑰花、紫石英、仙鹤草、三七第100天，2018年2月12日，星期一，阴转晴。
老师讲，有些人在别人心中活一阵子，有些人在别人心中活一辈子。
能够在别人心中和一辈子的人，都是有智慧的人。
而智慧需要我们自己不断地修行。
《万病之源》余师说，我们能陪病人走的路确实极短……就像这柳枝一样，一岁一枯荣，我们的生命是跳脱不出这世间的规律，留不住，带不走，我们能留下的是智慧，是精神，是文化，是正确的养生观……玫瑰花温，疏肝解郁。
理气调中，行瘀活血。
凡七情之病，看花解郁，听曲消愁。
玫瑰花被广大热恋中的男女热捧，代表着幸福，勇敢，殊不知玫瑰花也是一味行气解郁和血止痛的药物。
其性味甘微苦，温，归肝脾经，善能舒解肝郁，调中醒脾，用于肝胃不和胸胁胀痛，恶心呕吐。
还可活血行瘀，用于治疗妇女血滞，经行不畅，以及损伤瘀血作痛。
从玫瑰花中提取出来的玫瑰精油，可让广大的女性朋友容光焕发。
紫石英温，镇心养肝。
惊悸怔忡，子宫虚寒。
属于补阳药，其性味甘温，归心肾肺经，其质重沉降，温而祛寒，具有温顺暖宫，镇心安神，温肾平喘的功效。
与酸枣仁，远志，茯神，当归，黄连配伍，可治疗心神不安，肝血不足所致的心悸怔忡。
若与熟地，当归，川芎，枸杞子，白术配伍，可治疗肾阳亏虚，宫冷不孕，崩漏带下。
紫石英还可治疗虚寒咳喘。
值得注意的是，因其属补阳药，其性多燥烈，易助火伤阴，因此阴虚火旺者忌用。
仙鹤草涩，收敛补虚。
出血可止，劳伤能愈。
三七性温，止血行瘀。
消肿定痛，内服外敷。
仙鹤草属收敛止血药，其性味苦涩平，归心肝经，具有收敛止血，截疟止痢，解毒补虚的功效。
因其药性平和，大凡出血而无瘀滞者，无论寒热虚实，均可配伍使用。
还可治疗疟疾寒热，久泻久痢，痈肿疮毒，阴痒带下。
与红枣煎服，可治疗劳力过度所致的脱力劳伤症。
因此，又俗称为脱力草。
三七属于化瘀止血药，其性味甘温微苦，归肝胃经。
具有散瘀止血，消肿定痛的功效。
止血不留瘀血，行瘀不伤新血的优点，让其成为止血要药，对人体内外各种出血，无论有无瘀滞都可使用。
加味三仙饮的功效与作用
加味三仙饮的功效与作用加味三仙饮以几种常见的中药材为主要原料，采用药食同源的纯天然中医配方，经现代先进工艺技术提取精制而成，下面我们来看一看加味三仙饮有哪些功效与作用。
【处方】焦三仙各3钱，金石斛3钱，干青果15个（捣碎）。
【功能主治】滋养肺胃，清热生津。
主肺胃阴虚，干呕，干咳，纳谷不香。
【用法用量】水煎服。
【摘录】《慈禧光绪医方选议》【处方】焦三仙各1钱，毛橘红8分，竹茹3钱，干青果7个（研）。
【功能主治】清热化痰，利咽止呕。
主肺胃壅热，咽喉肿痛，咳嗽痰稠者。
【用法用量】水煎，温服。
【摘录】《慈禧光绪医方选议》【处方】焦三仙各1钱5分，枳壳1钱5分（炒焦），广陈皮1钱，酒连8分（研），细生地3钱，甘菊3钱，鲜芦根2枝（切碎），竹叶8分。
【功能主治】消食健胃，清热生津。
主饮食停滞，嗳气吞酸，或病后余热，津伤烦渴。
【用法用量】水煎，温服。
【摘录】《慈禧光绪医方选义》【处方】焦三仙6钱，枳壳2钱（炒），槟榔炭2钱，腹皮3钱，厚朴1钱5分（炙），酒芩2钱，赤茯苓4钱，藿梗8分。
【功能主治】脾胃气滞之胀满、恶心。
【用法用量】水煎，温服。
【摘录】《慈禧光绪医方选议》【处方】焦三仙各1钱，橘红1钱5分（老树），酒芩2钱，厚朴1钱5分（炙），甘菊花3钱，羚羊1钱5分，竹茹3钱，枳实1钱5分（炒焦）。
【功能主治】消食理气，清热明目。
主【用法用量】水煎，温服。
【摘录】《慈禧光绪医方选议》【处方】三仙饮各3钱，炙桑皮3钱。
【功能主治】泻肺止咳化痰。
主【用法用量】水煎服。
【摘录】《慈禧光绪医方选议》【处方】焦三仙各2钱，竹茹2钱，菟丝饼3钱。
【功能主治】消食和胃，清热止呕。
主饮食积滞，呃逆。
【摘录】《慈禧光绪医方选议》【处方】焦三仙各6钱，橘红2片（老树）。
【功能主治】消食化痰。
主食积，伤酒。
【用法用量】水煎服。
【摘录】《慈禧光绪医方选义》【处方】焦三仙各3钱，炒槟榔3钱，郁金2钱（研）。
【功能主治】行气消食。
主肠胃积滞，脘腹胀痛，大便不爽，泻痢后重者。
中华养生茶谱
中华养生茶谱第一部分白菊花乌龙茶白菊花乌龙茶材料白菊花………8克乌龙茶………6克调味料冰糖………适量做法1.锅中放入清水煮沸，放入白菊花与乌龙茶冲泡而成。
2.加入适量冰糖调匀即可饮用。
功效白菊花可以帮助去除毒气。
可以有效地排除体内有害的辐射与放射性物质。
第一部分白木耳冰糖茶白木耳冰糖茶材料白木耳………20克茶叶………4克调味料冰糖………20克做法1、将白木耳炖烂，加入冰糖。
2、加入茶叶，再一起熬煮5分钟即可饮用。
功效有效清热，减轻感冒发热症状。
第一部分白木耳人参茶白木耳人参茶材料人参………20克白木耳………10克调味料冰糖………适量做法1.将白木耳放入温水中泡开，将人参洗干净。
2.把两种材料放入锅中，加适量清水煮，将白木耳煮烂。
3.加入些许冰糖，即可饮用。
功效具有养心安神的作用，可以帮助补充气血，改善心神不宁的症状。
材料人参………20克白木耳………10克调味料冰糖………适量做法1.将白木耳放入温水中泡开，将人参洗干净。
2.把两种材料放入锅中，加适量清水煮，将白木耳煮烂。
3.加入些许冰糖，即可饮用。
功效具有养心安神的作用，可以帮助补充气血，改善心神不宁的症状。
第一部分白术茶白术茶材料白术………10克茶叶………4克甘草………4克做法1.将白术与甘草加入水煮沸。
2.加入茶叶一起煮即可饮用。
功效改善气血不足，并且有利于健脾。
第一部分白术山药茶白术山药茶材料山药………25克白术………25克桂圆肉………25克做法1.将所有材料洗干净放入锅中，以沸水煎煮半小时。
2.将材料过滤，取之饮用即可。
功效具有健胃补脾的作用，能够有效地止泻。
材料山药………25克白术………25克桂圆肉………25克做法1.将所有材料洗干净放入锅中，以沸水煎煮半小时。
2.将材料过滤，取之饮用即可。
功效具有健胃补脾的作用，能够有效地止泻。
第一部分白芷菊花茶白芷菊花茶材料白芷………8克菊花………8克调味料冰糖………适量做法1.将白芷与菊花研磨后，放入杯中以沸水冲泡10分钟。
仙灵脾茶壮阳活血 祛风除湿功效
仙灵脾茶壮阳活血祛风除湿功效
*导读：茶道养生频道为您介绍仙灵脾茶壮阳活血祛风除湿功效，更多有关仙灵脾茶壮阳活血祛风除湿功效方面的内容请继续关注或者站内搜索。
……
*仙灵脾茶
*
*材料：
仙灵脾、威灵仙、芎、桂心、苍耳子各30克。
*制法：
上药剂量加倍，共研细末，混匀备用。
每服取30～45克，置保温瓶中，用沸水500毫升冲泡，盖闷30分钟后饮用。
1日内分数次饮完，每次饮用时兑入适量黄酒。
每日1剂。
*功用：
*
壮阳活血，祛风除湿。
肝肾亏虚，不能温养，气血运行受阻，风寒湿三邪乘袭所致的肢体关节疼痛，痛无定处，关节屈伸不利。
肾阳虚亏引起的腰部酸痛，下肢软弱无力。
中风后遗症出现的四肢不遂，皮肤麻木。
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罗浮山葛洪炼丹处茶文章
罗浮山葛洪炼丹处茶文章
仙人茶又名山子茶，据《惠东乡镇大事典》中记载，仙人茶传说是葛洪仙师亲手栽种，传闻在山顶棋盘嶂曾有神仙下棋，其喝茶后将茶叶抛向山上，后来才生根发芽。
仙人茶落户于广东省惠东县已有一千五百多年。
此茶产于惠东县乌禽嶂山脉的马山、高潭交界处的姐妹顶（山），尤以姐妹顶正艮的最为纯正。
由于无法人工种植，所以产量非常有限，此物稀且珍。
葛洪是东晋人，道教理论家、医学家、炼丹术家，其伯祖父是三国时的“仙公”葛玄，葛玄是三国时著名道士和炼丹家左慈的门徒。
葛洪出生炼丹世家，晚年听说交趾出产丹砂，从杭州来到广州，滞留罗浮山中，罗浮山被誉为道教第七洞天和第三十一福地。
葛洪在此炼丹采药、著书立说，开创了岭南道教圣地。
葛仙翁在此活到81岁仙逝，后人在他结庐炼丹处修建了著名的冲虚古观。
葛洪当时是否来过惠东县山区，还找不到可供考证的史籍，不过，他来过与没有来过，“仙人茶”这一品种，皆属专家们去揭开之迷。
三高治疗秘方 杜仲雄花茶
三高治疗秘方杜仲雄花茶众所周知，三高是一种常见慢性病，对于这种病症的存在，我们一定要高度警惕。
不但影响患者健康，还可能引发其他病变。
那么，杜仲雄花茶怎么样?同我们来一同看看下面的介绍吧。
生命方程在5周年庆典活动中通过直购平台，以最优惠的形式回馈给广大消费者。
让普通百姓享受到了生命方程在发展中医药事业过程中所带来的实惠。
第一、合理膳食。
疾病的发生和不合理的饮食结构有关，因此，一定要改变饮食习惯，提倡合理清淡饮食，如低盐、低脂、高纤维、新鲜的蔬菜和水果等，包括多食水果、蔬菜、鱼类并减少总脂肪和饱和脂肪摄入显得至关重要。
第二、保持良好的心态。
一定要注意保持良好的心态，专家指出，如果人长期或反复处于精神紧张、焦虑、烦躁等情绪变化中，或经常处于应激状态、需要高度集中注意力工作的人，更容易患病，所以保持良好的心态，正确处理好工作生活矛盾，以良好的心态面对日趋竞争激烈的社会，是可以有效预防疾病发生的。
杜仲雄花茶怎么样?杜仲雄花是十年以上的雄树花朵，而其中的花蕊部分堪称整株杜仲的精华，也就是杜仲雄树的生殖器，其活性成分远高于杜仲皮、杜仲叶，甚至比“花粉之王”松花粉高5倍!杜仲雄花茶，以滋补名药杜仲雄树开花之蕊，直接以国家专利工艺制作成茶，有效成分通过冲泡即可被人体完全吸收。
杜仲雄花茶所含80多种活性物质，优于任何天然保健药材，能对肾及三高同时调理，完全符合从肾入手稳降三高的国际治疗理念。
生命方程杜仲雄花茶，采选河南灵宝有机杜仲雄花茶种植基地内，有机杜仲雄花花蕊为原料，采用中国林科院经济林研究开发中心国家发明专利技术和现代化高科技生产工艺研制生产的纯天然保健珍品，有效成分保留98%以上，所达到的保健效果也远远高于同类产品。
杜仲雄花茶补元填精以达气血流畅，再针对血糖血脂血压同步进行调理，达到以肾养血的神奇降三高效果。
每天早晚一杯生命方程灵宝杜仲雄花茶，药物减量直至停药，三高平稳肾也好，真正安全无伤害的先进治疗方法。
华蓥山
去华蓥山路线，最方便的是，前锋到华蓥的汽车（前锋汽车站即可坐车），票价应该是6元/人，40多分钟后到达华蓥，记住在华蓥的老车站下车，那里有华蓥直达石林（华蓥山旅游区）的汽车，票价应该是5元/人（现在不知道是否涨价，估计也涨不了多少），40多分钟到达石林。
华蓥山风景区门票：广安地区（包括广安区、岳池、华蓥、武胜和邻水）的户口游览应是30元/人，进去之后，里面有很多景点，可以看沿途的旅游指导图，选择是否游览哪些。
我是华蓥市的，是九九重阳节我去过，那天是免费的，人山人海。
景点入口处是售票点，然后坐车10分钟到达华蓥山的广场，那里才是真正的入口，从售票处步行到广场的话，至少要半小时，可以选择坐车，以节约时间。
早上应早点出发，因为景点比较多，如果全部看完的话，起码要4个小时，所以说对于外地人（广安地区以外的户口）门票82元/人还是比较值得！风景还不错，特别喜欢大天坑和溶洞，夏天里面呆着很舒服。
早上早一点上山很凉快，天空蓝蓝的，心旷神怡，是避暑的好地方。
还有山下的农家乐也还可以，可以吃到野味野菜，但是热水器很不给力，水太小太小了。
还有一点很重要，注意防晒！天不热，但是容易晒伤。
另外，剧透一下，最大的豆是土豆！呵呵！华蓥山宝鼎宝鼎最高海拔1590米，先后兴建了光明寺、黄龙寺、南宗堂、观音寺等百余座寺庙，以其悠久丰厚的佛教文化闻名天下，享有“西朝峨嵋，东朝宝鼎”之美誉。
传说普贤大师得道于此。
景区有蔚为壮观的“四绝八景”（四绝为日出、佛光、云海、圣灯，八景为华蓥积雪、宝鼎连云、三花异树、九字灵泉、渠江落照、石镜斜阳、华严古洞、玉壁浮光）。
唐至德二年（757），乡民捐资建成“瑞峰禅寺”、明嘉靖二十八年（1549）更名为“光明寺”。
清乾隆二十六年（1761），共建庙宇38座。
每年农历二月十九、六月十九、九月十九（相传分别为菩萨出生、出家、成道日），数以万计的香客抬着架香，跳着云童舞前来朝山拜佛。
后多数寺庙在文革中被毁。
三高茶
三高平衡茶早在清末年间，长安神医沈璧鹤老先生就以银杏叶泡茶治疗高血压而闻名一方，现代人之所以大胆使用银杏叶，要归功于委内瑞拉教授德雷萨·莱昂及沈老之嫡孙沈瑞懋先生，俩人经过九年病症剖析，把祖传高血压克星配方引入现代中医高新技术，用荼疗代替药疗，绿色疗法得到全球医学界的公认和一至好评。
喝茶平衡血压!三高平衡茶根据沈氏祖传秘方结合现代医学理论与实践，采用十八种名贵中草药，加以委内瑞拉汉方配伍加工精制而成。
其中有效成份具有滋阴强肾、清肝明目、调节肾脏轴心平衡的作用。
以茶代药，口感舒适，携带方便，一天两袋茶，轻松平衡血压，降血脂、降血糖，不反弹。
【中文名称】三高平衡茶【成份功能】银杏叶黄酮、松针黄酮、杜仲、绞股蓝、人参、灵芝、何首乌、茯苓和枸杞子等原料。
银杏叶黄酮：具有双向调节血管张力，纠正病理性毛细血管高渗透性；可调节血流量，有效改善微循环，促进微循环营养交换；清除自由基、对抗过氧化、显著改善过氧化物对血管内壁的损伤。
对冠心病、心绞痛、高血脂、脑供血不足等均有良好的保健作用。
松针黄酮：可用于扩张动脉血管，增加红血球携氧能力，促进血液循环，改善毛细血管的机能，提高免疫力，增加荷尔蒙的分泌，使身体的组织年轻化。
杜仲：补肝肾，强筋骨。
对降压和提高免疫作用特别明显。
人参：含8种磷脂成分。
磷脂是动物和人体生物膜的重要组成部分。
磷脂具有提高免疫功能，强精健脑，增强骨细胞、神经细胞和胰岛素功能及保肝护血、延缓衰老、降低血脂和动脉硬化指数等功效。
灵芝、何首乌、茯苓和枸杞子提取浸膏具备提高免疫力之功效。
开创绿色生态降压新时代饮用三高平衡茶7天：尿量增大，腰部、脚底部有发热感，血脂、血压开始平衡下降；饮用三高平衡茶20天：血脂、血压明显下降，头昏、头晕、耳鸣、目赤、视物模糊、肢体麻木等不适症状明显消失，睡眠质量提高，呼吸自然顺畅，有浑身轻松自如的感觉；饮用三高平衡茶2-3个月：血脂、血压恢复正常，腿脚有力，精神饱满。
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三花美腿茶1分钟修复腿部线条
材料：马鞭草5g、迷迭香5g、柠檬草5g
制作：1.将3种花草茶用热开水；中泡，约2～3分钟即可饮用。
（可反复续水泡，直到冲淡为止。
2也可用沸水煮3分钟，味道更浓烈。
饮用时间：每天代水喝
亚洲纤体美容科研中心专家解析：三花美腿茶专门针对腿部肥胖和下身肥胖者很有效。
可有效消除下半身水肿，减少多余水分，减缓静脉曲张，起到美腿的作用，真正有效起到快速修复腿部线条的作用。
美腿三杰，喝出小仙鹤有望了！
马鞭草
马鞭草可以减缓腿部水肿、净化肠胃、消脂瘦身；柠檬草当中所含的柠檬醛成分，有帮助消化的功效，可健胃、利尿，这款出水瘦腿茶是特别为下半身浮肿的美人儿而设计，可以分解臀部及大腿脂肪，加强代谢功能。
迷迭香
迷迭香能够紧实腿部曲线，改善小橘皮状皮肤，在纤体的同时保持肤质柔滑紧致。
此外对腹胀、肥胖等亦很有功效，能够促进血液循环，抑制肥胖的作用。
柠檬草
柠檬草还含有可降低体内脂肪转化为胆固醇的成分，因此降低胆固醇及预防心脏疾病。
在餐前饮用可以促进胰岛素的分泌，消除水肿及多余脂肪，让你越喝越瘦。
试用报告：
王希林 26岁
公司白领
不知道是不是长期坐的原因，以前双腿小腿部分还能闭拢，现在长胖之后完全就挨不到一起了，因此下定决心要将腿部瘦下来，好在夏天来临的时候穿上美美的裙子。
话说我之前真不知道饮食可以影响腿部的变化，试用了这期的美腿之后我抱着试一试的态度渐渐的改善自己的饮食，发现原来真的有效果呢！不过三花茶的味道真的很难让人接受，但是瘦腿的效果真的超好。
五大饮食原则极速瘦腿
很多人大概都不知道，其实大家的日常饮食中所摄入的东西很大一部分会影响着身体的各项机能，包括人体各部分的脂肪、肌肉等。
因此不要以为腿部离我们好像“很远”的样子而忽略掉从饮食上带来的瘦身缺陷。
Step1 关键词[少盐]
体内盐分增加，身体机能就会将盐分的浓度调整到一定状态，因此需要大量的水分，从而导致了水分的积存。
摄取过多盐分不利于腿部保持苗条。
因此，饮食方面要多注意控制盐量。
[最减肥女刊瘦美人]微信频道推荐食物：芹菜、花菜、萝卜、紫菜等。
Step2 关键词[维生素B群]
腿部脂肪一旦积存就不容易减下来，因此我们需要加强脂肪和糖分的代谢，而维生素B 群便是其中的关键。
一旦维生素B群摄取不足，不仅导致腿胖，还会因容易疲倦而引起腰酸背痛等。
[最减肥女刊瘦美人]微信频道推荐食物：猪肉、猪肝、黑糯米等。
Step3 关键词[纤维质]
因便秘而导致肠内宿便积食会压迫到下腹部血管和阻碍淋巴腺流通。
腹股沟有运送体内废物的淋巴腺回流的淋巴结，受到压迫会阻滞淋巴腺流通，产生腿部浮肿。
[最减肥女刊瘦美
人]微信频道推荐食物：糙米、芝麻、萝卜叶等。
Step4 关键词[寒冷食物]
要想腿美，就要让血液循环顺畅。
因为如果新鲜的血液和养分无法送达整个腿部，就会引起腿部肿胀。
[最减肥女刊瘦美人]微信频道推荐食物：生姜、胡椒、辣椒等。
Step5 关键词[钙质]
人体内约有1公斤的钙质，绝大部分供给骨骼或牙齿所需，其余的在肌肉、神经及血液中扮演重要角色。
要拥有笔直、匀称的双腿，必须充分摄取足够的钙质。
[最减肥女刊瘦美人]微信频道推荐食物：牛奶、虾米、小鱼干等。