老年黄斑变性健康指导
《健康之路》 20140524 变老的眼睛(上下)
《健康之路》20140524 变老的眼睛（上下）主持人：是不是所有的人老了都会得白内障？现场100位观众75%认为不是。
有请北京大学第一医院的杨柳教授。
杨柳教授：这个答案不是特别绝对，如果每个人都能活到100岁，估计得白内障的比例是100%。
但是发病年龄不一样，有的人四十多岁有了，有的人50多岁，有的人60多岁。
所以呢不能一概的说，每个人都会得。
主持人：那也意味着到了年龄的时候应该说100%都会得白内障的。
杨柳教授：对。
主持人：你看我们身边有很多活到80多岁、90岁的长寿老人，也没有觉得创优每个人都有白内障的问题呀？杨柳教授：是这样，一方面白内障发病的年龄不同，有的人发病早，有的人晚；相当于是人长白头发，有的人长得早，有的人长得很晚。
白内障也是同样的道理。
白内障一定是眼睛老化的一个必然的过程。
第二个原因是，一般情况下，白内障的发生，绝大多数都是从周边长到中心。
在赎罪的时候，不影响视力的。
第三个原因，每个人都有两只眼睛，很少就一只眼有视力障碍了，可能没注意到，，我闭上珸眼，看看另一只眼视力怎样。
所以就忽略了这个问题。
杨柳教授：还有一些原因，有一些老年人自己就认为我反正岁数大了，视力不好是自然现象，也不会去医院检查。
这就是为什么大家感觉不到赎罪有那么多的人得白内障。
嘉宾：白内障到底是什么感觉？是一个白点儿？或者是雾蒙蒙的？想像不到。
我现在是初期，但是我还没有这种感觉。
杨柳教授：我用眼球模型来给大字解释一下。
白内障是指晶状体发生了浑浊。
瞳孔的后面就是晶状体。
年龄大了以后，晶状体本来应该是透明的，随着年龄增加，它的代谢逐渐发生了变化，会变浑浊，相当于在这长了塑料布，甚至在严重时把你的光线挡住了，你就看不见了。
主持人：我们结合动画来看看病变的过程。
白内障就是指晶状体发生了浑浊。
正常时，光线是完全透过去的。
如是年龄增大了以后，长了白内障，光线可能就透不过去了，开始浑浊，而且面积还会越来越大的。
还会逐渐增加。
黄斑变性的护理要点
黄斑变性的护理要点1. 引言黄斑变性（Age-related macular degeneration，简称AMD）是一种常见的与年龄相关的视网膜疾病，通常发生在50岁以上的人群中。
黄斑是人眼视网膜中的一个区域，负责清晰、细节和中央视力的感知。
黄斑变性会导致视网膜黄斑中央部分的损害，从而影响视力。
在护理黄斑变性的患者中，我们需要提供合适的照顾和支持，以帮助他们最大限度地保留视力和提高生活质量。
2. 黄斑变性的类型黄斑变性分为干性黄斑变性和湿性黄斑变性两种类型。
干性黄斑变性是最常见的类型，占所有黄斑变性病例的80%~90%。
湿性黄斑变性则较为罕见，但常常导致更严重的视力损害。
不同类型的黄斑变性需要不同的护理方法和注意事项。
3. 护理要点3.1 视力监测定期进行视力检查是黄斑变性护理的重要一环。
视力监测可以帮助评估疾病的进展和视力损害的程度。
建议患者每年至少进行一次完整眼科检查，包括视力测量、眼底检查和光学相干断层扫描等。
3.2 营养补充一些临床研究发现，某些维生素和矿物质的补充可以减缓黄斑变性的进展。
建议患者摄入足够的维生素C、维生素E、锌、铜等，可以通过均衡饮食或口服维生素补充剂来达到。
然而，患者在补充营养素之前应咨询医生的建议，因为并非所有人都适合补充这些营养素。
3.3 防止进一步损伤黄斑变性患者的视力已经受到损害，因此需要采取一系列措施来避免进一步的损伤。
这包括但不限于：•避免暴露在强光下：阳光中的紫外线和蓝光对视网膜有害，患者需要佩戴适合的太阳镜来保护眼睛。
•戒烟：吸烟与黄斑变性的发展密切相关，患者应尽量避免吸烟。
•控制高血压和高血脂：这些疾病会增加黄斑变性的风险，患者应积极治疗和控制。
3.4 辅助视觉工具黄斑变性患者可以通过使用一些辅助视觉工具来提高生活质量。
这包括放大镜、望远镜、增强视觉技术等。
这些辅助工具可以帮助患者更好地看清细节，阅读和识别物体。
3.5 心理支持与教育面对黄斑变性带来的视力损失，患者常常会感到沮丧和失望。
《黄斑疾病简版》ppt课件
达到治疗目的。
04
黄斑疾病的预防与护理
预防措施
保持健康的生活方式
合理饮食、适量运动、戒烟限 酒，保持心情愉悦。
控制慢性疾病
如高血压、糖尿病、高血脂等 ，定期进行眼底检查。
避免眼部外伤
注意眼部安全，避免受到外力 冲击或损伤。
积极治疗眼部疾病
如青光眼、白内障等，防止病 变累及黄斑区。
日常护理与注意事项
心理支持
关注患者心理健康，给予 必要的心理疏导和支持。
家庭护理
家属应积极参与患者的康 复过程，提供必要的照顾 和支持。
05
黄斑疾病的研究进展
最新研究成果
发现了新的黄斑疾病致病基因， 为疾病诊断和治疗提供了新的靶
点。
成功研发出新型黄斑疾病治疗药 物，在临床试验中表现出良好的
疗效和安全性。
通过对黄斑疾病的深入研究，揭 示了其发病机制，为疾病的预防
02
黄斑疾病的诊断
诊断方法与流程
详细询问病史
视力检查
了解患者是否有家族遗传史、眼部疾病史 、长期暴露于有害环境等高危因素。
评估患者的视力和视野情况，判断是否有 黄斑病变。
眼底镜检查
光学相干断层扫描（OCT）
通过眼底镜检查观察黄斑区的结构和病变 情况。
利用光学相干断层扫描技术对黄斑区进行 高分辨率成像，进一步确诊病变。
视网膜移植
将健康的视网膜组织移 植到病变区域，恢复视
力。
其他治疗手段
光学相干断层扫描（OCT）
01
用于检测黄斑病变的深度和范围，为诊断和治疗提供依据。
眼底荧光造影（FFA）
02
通过注射荧光染料，观察视网膜血管的血流情况，了解病变程
度。
年龄相关性黄斑变性（AMD）
年龄相关性黄斑变性（AMD）年龄相关性黄斑变性(age-related macular degeneration，AMD) 是一种获得性视网膜变性，通过非新生血管（玻璃膜疣和视网膜色素上皮异常）和新生血管紊乱（脉络膜新生血管膜形成）的形成导致严重的中央视力损害。
AMD严重影响患者的生活质量，尤其是老年人，这是一种导致失明的不可逆转的疾病，是全球第三大常见致盲性眼病，也是西方国家老年人不可逆转失明的最常见原因。
近年来，亚洲的AMD发病率也有所增加。
尽管AMD不是中国人视力丧失的主要原因，但随着人口老龄化加剧，AMD的发病率逐渐上升。
一项流行病学研究发现，中国发达城市的AMD发病率高达15.5%。
因此，对该病认识的普及，以及该病的诊断和治疗需要更多的关注。
什么是AMD?AMD是一种眼部疾病，会使您的中央视力模糊。
当衰老对黄斑造成损害时，就会发生这种情况。
黄斑是眼睛控制锐利、直视的部分。
黄斑是视网膜（眼睛后部的光敏感组织）的一部分。
AMD是一种常见疾病-它是老年人视力丧失的主要原因。
AMD不会导致完全失明，但失去中心视力会使你更难看清面孔、阅读、开车或做特写工作，如做饭或修理房子周围的东西。
AMD在某些人中发生得非常缓慢，而在另一些人中发生得更快。
如果您患有早期AMD，您可能很长一段时间都不会注意到视力丧失。
这就是为什么定期进行眼科检查以确定您是否患有AMD很重要的原因。
AMD非常普遍，报道显示美国有1100万人患有AMD。
晚期期AMD可能发生在一只或两只眼睛。
一只眼睛患有晚期AMD会使您的另一只眼睛患晚期AMD 的风险更高。
AMD的类型和阶段有哪些？AMD 有两种类型：干性和湿性。
大多数AMD患者患有干性AMD（也称为萎缩性AMD）。
这是黄斑随着年龄的增长而变薄的时候。
干性AMD分为3个阶段：早期，中期和晚期。
它通常在几年内缓慢进展。
晚期干性AMD没有治疗方法，但您可以找到充分利用剩余视力的方法。
如果您只有一只眼睛患有晚期干性AMD，您必须采取措施保护您的另一只眼睛的黄斑区视力。
老年人眼睛健康保健讲座
改善视力：适当的眼 部按摩可以促进眼部 肌肉的放松，改善视 力模糊、近视等问题。
预防眼部疾病：按摩 可以促进眼部周围的 血液循环，增强眼部 的抵抗力，预防眼部 疾病的发生。
改善睡眠质量：适当 的眼部按摩可以缓解 眼部疲劳，改善睡眠 质量，提高精神状态。
眼部按摩的方法和步骤
注意事项和禁忌人群
按摩前需咨询医生或专业人士 按摩力度适中，避免过度用力 眼部有炎症或损伤时不宜按摩 孕妇、儿童及有严重疾病者不宜按摩
富含锌的食物
坚果类：如核桃、杏仁、榛子等 肉类：如牛肉、猪肉、鸡肉等 海鲜类：如鱼、虾、蟹等 蔬菜类：如菠菜、豆类、蘑菇等
推荐食谱示例
黑豆豆浆粥 枸杞红枣粥 胡萝卜炖牛肉 菠菜炒鸡蛋
老年人眼部按摩方 法
眼部按摩的好处
缓解眼部疲劳：通过 按摩眼部周围的穴位， 可以促进血液循环， 缓解眼部疲劳和干涩 等不适症状。
老添加年副人标眼题 睛健康保 健讲座
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PART One
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PART Three
老年人常见的眼睛 问题
PART Five
老年人护眼食谱推 荐
PART Two
老年人眼睛健康的 重要性
PART Four
老年人眼睛保健方 法
PART Six
老年人眼部按摩方 法
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老年人眼睛健康的 重要性
眼睛健康与生活质量的关系
眼睛问题可能导致社交障碍 和心理压力
视力下降影响老年人的独立 生活能力
眼睛健康影响日常生活的方 方面面
眼睛健康与全身健康密切相 关，需引起重视
预防眼部疾病的重要性
老年人容易患的眼部疾病 眼部疾病对老年人生活质量的影响 定期进行眼科检查的重要性 预防眼部疾病的方法和措施
老年人眼部常见疾病及预防措施
老年人眼部常见疾病及预防措施随着人口老龄化的加剧，老年人眼部疾病也日益普遍。
研究表明，老年人眼部常见疾病主要包括白内障、老年性黄斑变性和青光眼等。
这些疾病给老年人的健康和生活质量带来了严重影响。
本文将就这些疾病进行详细介绍，并提出相应的预防措施。
一、白内障白内障是老年人中最常见的眼部疾病之一。
它是晶状体透明度下降，导致视力模糊和阅读困难。
白内障的主要原因与年龄增长、遗传基因、长期暴露在阳光下等因素密切相关。
预防白内障的关键在于保护眼睛，避免强光直射、戴好太阳镜和帽子，合理使用电子产品，定期进行眼睛的检查。
二、老年性黄斑变性老年性黄斑变性是与年龄相关的眼部疾病，通常会导致中央视力损害。
研究发现，老年性黄斑变性的发生与年龄、吸烟、饮食习惯、遗传等因素密切相关。
预防老年性黄斑变性的关键在于健康饮食，摄入富含维生素C、E、叶黄素、玉米黄素等营养物质的食物，如绿叶蔬菜、水果、深海鱼类等，同时避免吸烟。
三、青光眼青光眼是一种使眼压升高，损坏视神经的眼部疾病。
老年人是青光眼的高发人群之一。
青光眼的发生与年龄、高度近视、糖尿病等因素相关。
预防青光眼的关键在于定期眼压检查和早期发现病变。
同时，注意控制血糖、眼部保健、避免剧烈运动等也是预防青光眼的重要措施。
四、预防措施除了特定眼部疾病的预防措施，老年人眼部健康的重要性不容忽视。
下面是一些普遍适用的预防措施：1. 远离有害物质和环境，如异味、粉尘、有害辐射等；2. 保持眼睛清洁，注意个人卫生，减少眼睛受到细菌感染的机会；3. 保持适度的户外活动，增加眼睛的用眼机会，但要注意保护眼睛免受过度紫外线的伤害；4. 饮食均衡，多摄入富含维生素A、C和E以及叶黄素等营养物质的食物；5. 合理安排工作和休息时间，避免长时间过度用眼；6. 定期定量进行眼睛的检查，包括测量眼压、瞳孔散光等检查项目，及时发现和治疗眼部问题。
总结起来，老年人眼部常见疾病包括白内障、老年性黄斑变性和青光眼等。
老年黄斑变性如何护理
/老年黄斑变性如何护理黄斑变性疾病在老年朋友当中最为常见的，我们都知道一旦得了老年黄斑变性，患者的护理工作也是非常重要的事情，那么我们应该去做老年患者的日常护理工作呢?下面小编给大家介绍一下。
一、老年黄斑变性病护理要避免长期过量接触辐射线，长期接触长波紫外线辐射，可导致慢性蓄积性晶状体损伤，诱发或加速老年性黄斑变性的生成和发展，所以要避免在强烈的阳光、灯光或其他辐射线照射下工作和学习，在户外活动时，应戴有色眼镜，以防辐射线直射眼睛。
二、老年黄斑变性护理要避免过度视力疲劳：用眼应以不觉疲倦为度，并注意正确的用眼姿势，距离、光源是否充足等。
每用眼一小时左右，让眼放松一下，如闭眼养神、走动、望天空或远方等，使眼得到休息。
尽量不要长时间在昏暗环境中阅读和工作。
三、老年黄斑变性护理要坚持定期按摩眼部：可做眼保健操进行眼部穴位按摩，如按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。
通过按摩，可加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，从而延缓晶体混浊的发展。
四、老年黄斑变性护理要注意饮食的宜忌：老年性黄斑变性的产生，应多食蔬菜、水果、鱼、肉、蛋类食物，少食辛辣香燥、油腻难化之品，并戒烟酒。
五、老年黄斑变性护理要保持心情舒畅：要避免过度情绪激动，保持心情舒畅，保证全身气血流通顺畅，提高机体抗病能力，这对老年性黄斑变性的康复，同样很重要。
避免长期过量接触辐射线：长期接触长波紫外线辐射，可导致慢性蓄积性晶状体损伤，诱发或加速老年性黄斑变性的生成和发展，所以要避免在强烈的阳光、灯光或其他辐射线照射下工作和学习，在户外活动时，应戴有色眼镜，以防辐射线直射眼睛。
坚持定期按摩眼部：可做眼保健操进行眼部穴位按摩，如按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。
通过按摩，可加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，从而延缓晶体混浊的发展。
原文链接：/ztinfo/18162.html。
如何保护老年人眼睛健康
如何保护老年人眼睛健康随着人均寿命的增加，老年人口比例日益增多，老年人眼疾病也日趋普遍。
据统计，全球约有3.9亿人患有老年性黄斑变性等眼疾病，其中60岁以上人口占比高达10%。
因此，保护老年人眼睛健康越来越受到人们的重视。
那么，如何保护老年人的眼睛健康呢？一、科学饮食，预防眼疾营养不良是导致老年人眼睛健康问题的一个主要原因，因此，科学合理的饮食是预防治疗老年人眼疾的重要手段。
老年人平常饮食应以清淡、易消化的为主，并且注重摄入维生素C、E、B及锌、硒等抗氧化物质，如多食用绿叶菜、胡萝卜等食品，增加维生素摄入量，有助于预防眼疾。
二、适度运动，增强身体素质适度运动对老年人而言是很有益的，能够增强心肺功能、缓解身体疲劳、提高免疫力和睡眠质量，预防眼疾也具有一定的积极作用。
适当进行户外锻炼可增加大脑对色彩反应的判断能力，进而有助于预防眼疾和改善视力。
但是，运动强度和时间不宜过长过猛，以免对身体健康造成不良影响。
三、科学用眼，缓解视疲劳长期使用电脑、手机等电子产品、阅读、写作等需要用眼的工作会产生极度疲惫感，最终导致眼疲劳、视觉模糊、眼干等症状。
科学用眼方式可以有效预防眼疾，如正确调节室内光线、减少屏幕亮度、保持良好的坐姿等。
此外，老年人每隔一段时间也应该适当休息眼睛，如进行远眺、闭眼休息、眼霜按摩等方法，有助于缓解视疲劳。
四、建立健康生活规律，减少损伤建立健康的生活规律对老年人眼睛健康有很大的影响。
保证充足的睡眠，白天适量活动，在日常生活中形成规律良好的饮食和休息习惯，坚持去医院进行眼睛常规检查，也是预防眼疾很重要的措施。
此外，避免吸烟、喝酒、不良饮食等不良习惯也可以降低老年人眼疾风险。
总而言之，对于老人而言，如何保护眼睛健康关系到身体健康和生活质量的问题，值得大家在日常生活中格外的关注。
保持科学健康的生活方式，定期体检和及时就医，是预防眼疾的最佳措施。
让我们一起倡导健康的生活态度，保护老年人眼睛健康。
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老年黄斑变性健康指导
1、定义
本病为黄斑部的萎缩或变性。老年黄斑变性是老年人视力减退的一个主要原因，
但白种人较黑种人多见。无全身性疾病诱发的倾向，但可能有遗传性。老年黄斑
变性有两种不同类型，即萎缩型和黄斑盘装变性型，且这两种类型均为双侧性，
并在发生变性前黄斑区常有多数玻璃膜疣。
2、症状
老年黄斑变性的前期征兆和症状包括：
缓慢的或突然的发生无痛的中心视力减退。
一眼事物变形，且用Amsler氏网格很易测出。
检眼镜检查显示患眼的黄斑区有色素紊乱或出血，且对侧眼黄斑区几乎总有
些色素紊乱和玻璃膜疣。
荧光血管造影显示视网膜下有新生血管膜，尤其是在盘装变性型中常见。
何时就医
如果发现自己中心视力减退或视力模糊，一定去医院就诊，尤其是50岁以后的
老人。
3、病因
老年黄斑变性病因尚未确定，但年龄越大，发病的风险就会增加。本病为黄斑部
结构的衰老性改变。主要表现为视网膜色素上皮细胞对视细胞外节盘膜吞噬消化
能力下降，结果使未被完全消化的盘膜残余小体（residual bodies）潴留于基
底部细胞原浆中，并向细胞外排出，沉积于Bruch膜，形成玻璃膜疣。由于黄斑
部结构与功能上的特殊性，此种改变更为明显。玻璃膜疣分为硬性、软性、融合
性、钙化性4种。玻璃膜疣也见于正常视力的老年人，但由此继发的种种病理改
变后，则导致黄斑部变性发生。
4、风险因素
增加老年黄斑变性发病的风险因素包括：
年龄 年龄越大，发病风险就越高，患者多数60岁以后的人群。
家族病史 如果家族有人被诊断出本病，那么其本人的发病的可能性就会增
加。
种族 白人比黑人发病风险较高。
性别 女性较男性更容易发病。
长期暴露于蓝天和阳光下
吸烟 抽烟或接触二手烟都会增加罹患老年黄斑变性的风险。
肥胖 肥胖不仅会增加本病的发病风险，同时还会使病情进一步恶化。
浅色的眼睛 浅色眼睛的人更易罹患本病。
营养不良 缺锌及抗氧化维生素A,C,E等。
心脑血管疾病 本病与心血管系统疾病如高血压，中风，心脏病等有关。
5、诊断手段
老年黄斑变性的诊断性检查包括：
眼底检查 萎缩型：黄斑部色素紊乱，色素上皮萎缩，中心凹反光减弱或消
失，散在玻璃膜疣；渗出型：黄斑部视网膜下新生血管，典型表现为黄斑区
中心凹或中心凹旁有一不规则的类圆形病灶，呈灰白色或黄白色。位于神经
上皮下。病灶周围或表面有出血及反光晕。
荧光血管造影检查 可显示视网膜下有无新生血管膜，尤其在盘装变性型中
常见。
光学相干断层扫描术（OCT） OCT检查有助于了解脉络膜新生血管（CNV）
的有关情况，如CNV与视网膜色素上皮（RPE）的位置，RPE本身的状况，视
网膜层间、CNV上下的积液，有无黄斑囊样水肿等。
6、预防建议
老年黄斑变性的预防措施包括：
补充维生素 服用抗氧化剂，即维生素C、E、β胡萝卜素和补充微量元素也
能预防和延缓该病的进一步发展。
控制体重 适当的锻炼，控制体重。
不能吸烟
多食水果，蔬菜，坚果和谷物
佩戴太阳镜
补充鱼肝油 吃鱼不但可以保护视力，还可以防止由于年龄引起的黄斑恶
化，而黄斑恶化是引起失明而无法治愈的主要原因。
选择高纤维的碳水化合物食物 如燕麦片等。
由于本病目前尚无特殊的治疗方法，在早期有人认为内服锌剂可以防止黄斑变性
的进展，而抗氧化剂如维生素C、E可防止自由基对细胞的损害，保护视细胞，
起到视网膜组织营养剂的作用。