公开课跆拳道教学设计

跆拳道横踢教学设计

一、指导思想

本课以《体育与健康课程标准》为依据，坚持“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，注重学生的主体地位。把新型体育项目跆拳道带进学生的课堂，让学生在主动参与锻炼身体的同时学会如何自我防卫，培养学生克服困难的坚强品质和尊敬他人与他人合作的精神。

二、教材分析

跆拳道是一项新型体育运动，目前在全世界非常的火热，深受广大学生的喜爱。而横踢技术是跆拳道的基本腿法之一，在竞技比赛中使用率非常高，是比赛的分的一个重要手段，也是自我防卫的常用腿法。

练习跆拳道横踢技术可以使学生的宽关节，膝关节和踝关节的到充分的锻炼，增加韧带的柔韧性和身体的协调性，提高腿部力量，为后期跆拳道其他的动作学习奠定良好的基础。

三、学情分析

本次授课的对象是高三（1）班，共32人，男生21人，女生11人。高三的学生抽象逻辑思维已经发育成熟，对语言有很好的理解能力和对动作的判断能力，为学习横踢技术打下了很好的基础。由于高三的学生又要面临高考的学习压力，平时的锻炼时间非常有限，而体育课练习跆拳道能使学生得到很好的锻炼，增强体质，为后期的学习打下了强健的身体条件。

四、本次课的设计思路：

学习跆拳道是一个循序渐进的过程，一定要把最基本的动作技术打下坚实的基础才能为后期更好地提高技战术，切忌急于求成，所以本节课从跆拳道的基本技术横踢开始教学。

练习跆拳道对人的身体条件要求很高，必须使人的各个关节活动开可以进行，所以在准备活动中我安排了游戏“叫号跑圈”，让学生得到了充分的热身，同时也增加了学生的学习激情。

由于横踢动作非常重要且动作比较复杂，对学生学生的协调性要求很高，为了便于掌握，采用了挂图法，讲解示范法，分解练习法，预防错误与纠正法和比赛法，由易到难，由简到繁，循序渐进的进行教学。同时对练习者的力量、速度、协调性、反应灵敏性都有很高的要求，安排游戏“不倒翁”使学生的各个方面都得到了充分锻炼，避免了枯燥的专项身体素质练习，活跃了课堂的气氛。

最后进行肌肉的牵拉练习，使肌肉得到很好放松，降低学生的兴奋性。

五、教学目标：

认知目标：95%的学生能完整的说出横踢的动作路线和发力点，对横踢有个初步的了解。

技能目标：1、复习前踢动作

2、90%的学生能在老师的带领下完成横踢动作，80%

的学生的独立的做出横踢动作。

情感目标：学生能在完成动作的同时克服自身的困难，学会与同学之间的合作，以礼相待增加友谊。

六、教学重、难点

重点：横踢动作的正确路线和发力点

难点：髋关节的充分打开与前送

七、教法与学法

教法：

1、挂图法：利用挂图让学生了解动作的路线与发力点

2、讲解法：用简明、生动的语言让学生了解动作的要领。

3、示范法：让学生对横踢动作有个感官上认识，激发学生的学习兴趣。

4、.帮助和纠正错误动作法：在学生练习过程中，通过运用集体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范动作。

学法：

1、分解练习法：理解动作的要领和正确的路线

2、完整练习法：体会动作的完整性

3、比赛法：通过比赛调动学生们的学习积极性，培养学生

们的竞争意识和竞争能力。

八、教学流程图：

热身→游戏：“叫号跑圈”

↓

教：引导、提问、讲解、示范、巡回纠错教材→学：论、看、听、练、演

”不倒翁”）

队形

变化：整理→放松练习

↓

下课→回收器材

九、教学过程：

a)准备部分：通过游戏“叫号跑圈”让学生在跑动中热身，提高

神经系统的兴奋性，克服生理惰性，预防运动损伤，同时还提

高学生的注意能力与反应能力。

上课集合

准备活动

基本部分

结束部分

横踢教学游戏“不倒翁”

b)基本部分：（1）、复习前踢技术

（2）、学习横踢技

采用的组织形式是教师通过设置问题，学生思考，引入横踢，示范讲解与挂图结合、师生共同完成、集体练习、参与比赛，动作由易到难，逐步引导学生完成横踢技术动作。具体教学步骤如下：教师：（1）挂图演示（2）讲解示范（3）分解练习（4）鼓励、纠正（5）评价

学生：（1）；了解动作要领（2）领悟动作路线（3）跟随老师口令集体练习（4）学生示范（5）比赛

c)结束部分：（1）游戏：“不倒翁”提高学生的速度耐力与反应

灵敏性（2）韧带拉伸（3）总结安排课后作业，师生再见！

八、教学效果预计

学生能在教师的指导下认真参与各项练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。预计平均心率为115—125次/分，最高心率140次/分，课堂练习密度为：45—50%，练习强度为中。

横踢动作挂图：

口诀：提起膝盖快鞭打，小腿朝着大腿弯。

脚背绷着鞭打快，落地还原稳又轻。

简称：一提二转三鞭打，四收五落六还原。

快乐跆拳道横踢教案

课的部分与

时间教学内容时

间

次

数

组织教法与学法

基本部分二、学习横踢

1、实战姿势站立图（1）

（1）

2、提膝图（2）

（2）

动作要领：右脚蹬地，身体重

心移至左脚；同时，右腿小腿

夹紧向正前方提起。

3、转体图（3）

（3）

动作要领：以左脚前脚掌为轴

脚跟内旋，身体向左侧旋转。

20

分

钟

左

右

腿

各

15

次

二、组织同上

教法：1、提出问题：如何用脚

背横着击打目标？

2、利用挂图讲解：提起

膝盖快转腰，小腿朝着大弯腿，

脚背绷着鞭打快，落地还原稳

又轻。

3、教师示范完整动作，

讲解动作要领

4、分解练习：一提二转

三鞭打，四收五落六还原。

5、巡回观察，纠正错误

动作

6,、学生示范，教师评价

动作存在的问题

7、合作练习，两人一组手

扶肩练习

8、比赛：各组推荐一名学

生代表进行比赛

学法：1、小组讨论，认真思考