《中学体育大课间活动的探索和思考》

中学体育大课堂活动的探索和思考

摘要:体育大课间活动是传统课间操的改革与创新,是提高学生健康水平的有力手段，是推进素质教育的重要举措。体育大课间活动是近几年在课间操基础上发展和创造的一种学校体育新的组织形式。开展体育大课间活动可以对学生紧张的学习起调节作用,促进学生身心健康,全面提高学生身心素质,为教育教学服务。本文是体育大课间活动的思考和做法。

关键词:体育大课间活动探索及思考

“体育大课间活动”是在课间操的基础上发展起来的一种新的组织形式，是教育部为改变现阶段课间操单一化,枯燥化和质量差的局面而推出的重要举措,是近几年在课间操基础上发展和创造的一种学校体育新的组织形式。其目的是保证学生每天一小时体育锻炼时间,它可以对学生紧张的学习起调节作用,促进学生身心健康,全面提高学生身心素质,为教育教学服务。随着体育与教学改革日益深化,体育课教学向更科学,更有利于学生身心健康的方向迈进。

体育大课间活动是学校体育活动的重要组成部分，主要由学校所有学生和教师、领导共同构建，同时它又作用和影响着每一个个体。由于传统的单一课间操,制约了学生素质和能力的发展。因此,搞好大课间活动的意义深远,在改革课堂教学的同时,充分利用和开发课外体育资源,对学生进行体育教育,促进学生健康成长也具有重要的意义。

下面,我就结合我的实践和教学经验浅谈一下我的思考和做法。

1 创造形式多样的组织方法,做到我参加,我快乐,我快乐,我健康

1.1活动内容丰富多彩

大课间活动内容既有传统项目,也有时尚运动,既有民族民间传统项目,也有快乐体育项目,还有各中体育活动。包括篮球,排球,跳绳,呼啦圈,武术韵律操等等,尤其是充分创造条件,鼓励学生依据实地情况自编自娱,推陈出新,比如老鹰抓小鸡游戏,揪沙包游戏,隔空跳步游戏等等。

1.2活动形式灵活多样

集体与分组活动相结合,既有全校的一起进行的校操,又有以班级为单位进

行的班级表演,既有年级分班分项目的统一活动,又有年级按兴趣自主选择的活动项目;既有室外活动,又有室内游戏活动,克服场小的困难,如八年级游戏活动(传球,猜猜我是谁,跳跃游戏等)。

1.3选择适合学生的音乐

大课间活动的全过程由音乐控制,从进场的多首音乐到活动过程的指挥音乐和退场音乐,选择的都是能充分体现中学生朝气蓬勃、积极向上的乐曲,符合青少年特点,使学生在锻炼体质的同时,也能得到艺术的熏陶,从而在优美的练习环境中快乐地放飞自己。

2 在“活”、“新”、“趣”、“全”等方面下功夫,努力达到趣味化,游戏化

比如以徒手操为主(广播操、韵律操)。适当辅以轻器材操(绳操等),还可配以舞蹈、游戏。所选内容动作简单易学,有趣。学生一学就会,一练就有效。民族特色项目。积极挖掘具有民族特点的,深受学生内容喜爱的体育活动内容。如:踢毽子等内容。以班级为单位分小组进行的一些游戏、体育趣味比赛。自由活动。学生自主活动时间,学生们有的跳绳、打羽毛球、篮球、乒乓球,有得做双人游戏,操场上一时间成了欢乐的海洋。

3大课间活动的一般程序,做到有张有弛,循序渐进,整个活动过程时间为2 5～3 0分钟,分为进场、热身运动、班级锻炼、放松运动四大部分

现已我校七年级“大课间体育活动”展示做如下说明:

3.1进场与音乐

队伍以班为单位,以整齐的队列踏着音乐节拍列队进场,进场音乐以《男儿当自强》为准,是对学生进行树立自强不息精神的教育,进场列队的规范既是校风校纪的教育,也是进行行为意识的培养。

3.2热身运动(自编操)

在同一首乐曲下,各班做不同的自编操。真正实现不同班级做不同的操。体现的是“关注个体差异于不同需求,确保每一个学生受益”的理念。

3.3分班分项目锻炼

各班锻炼的项目是不同的,组织锻炼的方法与形式也是不同的。体现的是学生主体地位,培养学生运动兴趣,提高自我锻炼能力,形成积极参与体育活动的态度和行为。

3.4放松运动

在同一首乐曲下各班做不同的运动,全过程由音乐指挥,各班的练习形式和队伍随着音乐的变化而变化。

3.5项目轮换

各班活动的锻炼方法、形式等,每一次的轮换周期要有创新,例如,七(1)班第一次在中心活动区表演,当一个轮换周期完成后第二次来到中心活动区时,要有新的锻炼方法、形式、内容等,可以采用某小组负责某次的创新,从中培养学生的合作、创新、等方面的精神和品质,提高学生的组织能力和实践能力。

4与时俱进,开拓创新,,促进大课间活动新发展

4.1活动突出本地特色

立足乡土,把那些民间活动内容移植到大课间活动,以增强学生的乡土意识,比如毽子,打沙包,这种游戏即简便又亦于操作,还具有极强的娱乐性。

4.2发挥动手能力,自制活动器材

大课间活动器材,一部分由学校提供,更多的则由学生自己动手制作,制作的毽子,沙包等小器材,即充实了活动内容,又节约了活动经费,提高了学生的动手能力,让自力更生在这片领域里大放异彩。

4.3注重开发学生创造性思维

下面就开展活动所要注意的地方再谈一下我个人的想法:

4.3.1自编韵律操必须符合运动学规律的要求

自编韵律操整套动作以能全面锻炼身体为原则,选择有不同作用的、锻炼效果好的动作,突出整套动作的功能与特点。即:①上肢与下肢相结合一；②腹部与背部相结合；③动力性与警力性相结合；④紧张与放松相结合。因此在编排时一定要体现科学性,操的节数及时间掌握要合理。

4.3.2针对学生的生理,心理特点编排动作

根据年龄大小,体质强弱以及活泼性和对新生事物的接受程度编制韵律操。以不同的运动项目编成体育综合操,通过这些练习培养学生正确的身体姿势,养

成自觉锻炼的好习惯,同时,也丰富了学生的课外生活,增长了见识。

4.3.3大课间活动要为终身体育服务

一套好的大课间活动操可以影响人的一生,其动听的音乐,优美大方的舞蹈,吸引人的游戏,不但使人身体得到锻炼,还可以使人思想健康向上。因此,我们在编排大课间活动操时,不但考虑动作的规律性和锻炼价值,还要考虑整套动作所表达的思想意义,爱生活,爱学习,爱运动,爱学校,爱祖国,要做到催人向上,积极进取。

4.3.4发挥学校整体功能,提高大课间

活动质量和锻炼效果根据我校实际,我们在课间操的基础上,结合时间安排、活动内容和人员参如等方面进行编排,形成具有特色的大课间体育活动。根据一年四季的气候,在上学期安排在下午放学后,在下午安排在上午一二节课中间,在内容选择上,我们提出以广播操为基础,与快乐体育活动、地方传统特色项目和学生体育兴趣小组相结合,在执行国家广播体操的同时,编排有自己特色年级、班级自编广播操或特色操。在项目设置上,选择游戏、快乐体育项目、舞蹈,小组比赛,在人员参如上,根据学校要把健康作为第一指导思想的理念,提出面向全体学生,学校全员参入,提高全校师生的健康水平。

体育大课间活动的改革就是求新、求变,在变中求发展,我校通过两年的探索,找到一条适合我校特色的、学生乐于参与的大课间体育活动。通过大课间体育活动的开展,学生热情高涨,调动了学校、班级、个人三个方面的参与积极性。只有这样才能把大课间体育活动搞得更规范,更富有活力,大课间体育活动的发展,不仅有利于确保学生每天达到一小时的体育锻炼的要求,而且有利于促使体育教学改革的是实施。我们相信学校体育大课间活动将会是每个学生都乐于参与的快乐大课间，大课间活动也一定会奏响以快乐为主旋律，突出特色，强调主动与和谐，向上与发展的体育活动更新、更美的乐章。

参考文献：

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