初级剑术名称
初级剑术
预备式：1- 2- 3- 4- 5（交接剑）
第一段：1、弓步直刺2、回身后劈3、弓步平抹4、弓步左撩5、提膝平斩（左脚向前上一步）6、回身下刺（剑尖朝下，剑指朝前）7、挂剑直刺8、虚步架剑
第二段：1、虚步平劈2、弓步下劈3、带剑前点4、提膝下截5、提膝直刺6、回身平崩（拿剑的手心朝上，剑指在头顶）7、歇步下劈8、提膝下点
第三段：1、并步直刺2、弓步上挑3、歇步下劈4、右截腕5、左截腕6、跃步上挑（左脚先走）7、仆步下压8、提膝直刺
第四段：1、转身平劈2、回身后撩3、歇步上崩4、弓步斜削（拿剑的手心朝上45°）5、进步左撩6、进步右撩7、坐盘反撩8、转身云剑9、结束动作
初级剑术
预备式：1- 2- 3- 4- 5（交接剑）
第一段：1、弓步直刺2、回身后劈3、弓步平抹4、弓步左撩5、提膝平斩（左脚向前上一步）6、回身下刺（剑尖朝下，剑指朝前）7、挂剑直刺8、虚步架剑
第二段：1、虚步平劈2、弓步下劈3、带剑前点4、提膝下截5、提膝直刺6、回身平崩（拿剑的手心朝上，剑指在头顶）7、歇步下劈8、提膝下点
第三段：1、并步直刺2、弓步上挑3、歇步下劈4、右截腕5、左截腕6、跃步上挑（左脚先走）7、仆步下压8、提膝直刺
第四段：1、转身平劈2、回身后撩3、歇步上崩4、弓步斜削（拿剑的手心朝上45°）5、进步左撩6、进步右撩7、坐盘反撩8、转身云剑9、结束动作
` 初级剑术
预备式：1- 2- 3- 4- 5（交接剑）
第一段：1、弓步直刺2、回身后劈3、弓步平抹4、弓步左撩5、提膝平斩（左脚向前上一步）6、回身下刺（剑尖朝下，剑指朝前）7、挂剑直刺8、虚步架剑
第二段：1、虚步平劈2、弓步下劈3、带剑前点4、提膝下截5、提膝直刺6、回身平崩（拿剑的手心朝上，剑指在头顶）7、歇步下劈8、提膝下点
第三段：1、并步直刺2、弓步上挑3、歇步下劈4、右截腕5、左截腕6、跃步上挑（左脚先走）7、仆步下压8、提膝直刺
第四段：1、转身平劈2、回身后撩3、歇步上崩4、弓步斜削（拿剑的手心朝上45°）5、进步左撩6、进步右撩7、坐盘反撩8、转身云剑9、结束动作
中华剑术套路名称
中华剑术套路名称---续 剑术套路繁多，常见的有：自选剑术、青萍剑、武当剑、三才剑、三合剑、云龙剑、八卦剑、太极剑、螳螂剑、通备剑、醉剑、宣化剑、七十三剑、龙形剑、奇门十三剑、白虹剑、纯阳剑、七星剑等。 刺剑撩剑劈剑腕花剑点剑崩剑云剑 武术剑，又称太极剑，以软剑为主，可做表演剑使用，均未开刃，长短按身高来订，28寸是男女最通用的一个尺寸，我们也可另外按您要求批量订制24寸，26寸，28寸，30寸，32寸等不能规格的剑，详情可与客服联系！订做按要求定价格，品质保证！特别注意本店所使用的不锈钢，统一都用铁素体类不锈钢材料，为铁磁性不锈钢材料，性能良好，只要保持剑刃干净，永不生锈，并非大家说的无磁性不锈钢材料，不锈钢材料不管有没有磁性都不会影响您的正常使用，希望大家购买前注意留意一下这一点。 (2009-02-01 10:55:12) 转载 标签： 武魂 昆吾剑 《武当》 龙剑 吉林市 杂谈 十二画及十二画以上：
（698）寒子剑（二十六式） （699）童子剑（二十八式） （700）混元剑（六十式） （701）混元太乙剑（《全械录·子母绵掌》） （702）浑元气功太乙剑（三十式）（《武林》总117、118页）（703）舒怀剑（《中华武术》总188期） （704）搜风剑（五十三式） （705）短剑（鱼藏剑）（三种二十一法） （706）短缨剑（三十七式）（吉林市刘师傅在秦皇岛学）（707）提袍剑（十九式）（《浙械录·北拳》457页） （708）提袍剑（四十二式）（《浙械录·北拳》457页）（709）简化武当剑（二十七式）（《武魂》总188期）（710）摄云十三剑（《武当》1990年第3期） （711）醉剑（五十四式）（《武林》总17—21期） （712）醉仙剑（《武当》1991年第3期） （713）短穗双剑（四十九式）（孙民杰、运冠霞编） （714）鸾凤剑（一）（三十七式） （715）鸾凤剑（二）（二十六式） （716）蟠龙剑（三十五式）（《剑术》蔡龙云）
初级剑术口诀
初级剑术 初级剑术初级剑术是武术短器械套路,其内容丰富,结构合理,动作简单易学易练适合初学者练习.剑法包括:刺,劈,点,撩,挑,崩,截,斩,抹,削,云,挂,架,压等.步型步法有弓步,虚步,丁步,歇步,仆步,插步,坐盘,跃步,跟步,跳步,转闪及提膝,平衡并配合剑指身法.全套主要动作共32个.即能单练也能对练 预备势 第一段第二段1、弓步直刺1、虚步平劈2、回身后劈2、弓步下劈3、弓步平抹3、带剑前点4、弓步左撩4、提膝下截5、提膝平斩5、提膝直刺6、回身下刺6、回身平崩7、挂剑直刺7、歇步下劈8、虚步架剑8、提膝下点 第三段第四段1、并步直刺1、弓步平劈2、弓步上挑2、回身后撩3、歇步下劈3、歇步上蹦4、右截腕4、弓步斜削5、左截腕5、进步左撩6、跃步上跳6、进步右撩7、仆步下压7、坐盘反撩8、提膝直刺8、转身云剑 结束动作 1. 劈----好像用斧子砍木头，其势以刃口由上而下或斜下将物劈开。剑身成立或侧剑，摆幅大、速度快，力点在剑刃前部或中部。剑身可与空中平行（螺把）或剑尖翘起为“砍”（满把）。如“初级剑”的“回身后劈”、“歇步下劈”；“甲组剑”的“提膝劈剑”、“翻身弓步反劈”。 2. 刺----同“四母剑法”中的刺。定位的霎时为“螺把”。如“初级剑”的“弓步直刺”；“甲组剑”的“转身弓步探刺”和“左右抹剑提膝上刺”；“六段剑”的“换跳步刺剑”。 3. 点----立剑用剑尖向下点啄，力达剑刃前端。其势如走马观花，小鸡啄米。留意挥臂持剑由上而下，先沉臂再忽然提腕，发力急促刚毅。最初定势为螺把持剑。用法：点击对方伎俩。如“初级剑”的“提膝点剑”；“乙组剑”的“丁步挂点剑” 4. 崩----崩为忽然迸发的样子。持剑手忽然屈腕上翘，立剑；剑尖由下而上，挑锋上击为崩。有正崩（剑尖向拇指方向）和反崩（剑尖向小指方向）之分。用法：崩击敌腕部。如“武当太极剑”的“弓步平崩”；“甲组剑”的“纵身崩剑”、“摆步平崩剑”；“乙组剑”的“弓步反崩剑”。 5. 击----平剑向左或右敲击，力达剑刃前端。向右击剑又称平崩剑。如“32式太极剑”的“撤步还击”。 6. 提----由下向上，屈腕提拉剑把，剑尖朝下。“甲组剑”的“提膝提剑”、“上步丁步提剑”和“撤步转身虚步提剑”。 7. 挑----由虎口向上持剑，将臂蜷缩，与剑成一条直线，立剑用剑尖局部，右下往上如针之挑剔刺状，袭击敌腕部或肘部。力点集中剑之前部及中部。如“初级剑”中的“弓步上挑”。8, 斩----平剑，向右横出，高在头和肩之间，力达剑身。如“初级剑”的“提膝平斩”；“武当太极剑”的“叉步平斩”；“乙组剑”的“弓步斜上斩剑”、“穿剑腾跃歇步斩剑”。 9. 截----剑身斜向上或斜向下为截，劲达剑身前部。上截剑斜向上；下截剑斜向下。如“初级剑”中的“提膝下截”；“六段剑”的“盘腿均衡截剑”。 10. 托----立剑，剑身由下向上横行为托。手心向里，腕与头平，劲贯剑身中部，如“42式太极剑”的“丁步托剑”；“32式太极剑”中的“独立平托”。 11. 按----剑刃与空中平行，由上向下切按。力点在剑刃中部或后部，满掌握剑。如“武当太极剑”的“盖步按剑”。 12. 挂----立剑，剑尖由前向下向同侧或异侧贴身挂出，劲贯剑身前部，其目的是挂开敌兵器，如“武当小花剑”的“紫燕抄水”、“甲组剑”的“转身盖步抡挂剑”；“六段剑”的“翻身抡挂剑”13, 削----平剑，自异侧下方经胸前向同侧上方斜出为削。手心斜向上剑尖略高于头。如“初级剑”中的“弓步斜削” 14. 撩----立剑，由后向前上方或由前向后上方撩出，力达剑刃前部。按撩击方向分为前撩、后撩、正撩和反撩四法。撩剑多用螺把，力发于腰臂，力达间的前中刃。如“初级剑”中的“坐
初级剑术_图解_真人图示版
初级剑术 （初级剑术完整动作名称） 第一段 起势 1. 弓步直刺 2. 回身后劈 3. 弓步平抹 4. 弓步左撩 5. 提膝平斩 6. 回身下刺 7. 挂剑直刺 8. 虚步架剑 第二段 9. 虚步平劈 10.弓步下劈 11.带剑前点 12.提膝下截 13.提膝直刺 14.回身平崩 15.歇步下劈 16.提膝下点 第三段 17.并步直刺 18.弓步上挑 19.歇步下劈 20.右截腕 21.左截腕 22.跃步上挑 23.仆步下压 24.提膝直刺 第四段 25.弓步平劈 26.回身后撩 27.歇步上崩 28.弓步斜削 29.进步左撩 30.进步右撩 31.坐盘反撩 32.转身云剑 收势 （初级剑术完整套路演示） 第一段 起势 动作要领： 并步站立；左手持剑，右手成剑指.上身右转，右脚向右上一步成右弓步；左手持剑由左侧直臂向右侧划弧，至身前做反臂平举；左脚向右脚并步，左手持剑随之下落于身体左侧；右剑指向右侧平伸指出。左脚向左,成左弓步。右脚向前并步站立；左手持剑落于左侧；右剑指向前平伸指出，左手持剑由右剑指上穿出，上身右转；右脚向右侧跨步、成右弓步，右剑指向右侧平指出。上身左转，重心落于右腿；成左虚步；左手持剑向胸前屈肘，右剑指也向胸前 屈肘，准备接握左手之剑。目视剑尖。（图1-2） 图1 图2
1.弓步直刺 动作要领：右手接握左手剑，左 手成剑指；左脚上半步成左弓步； 上身左转，右手持剑向身前平伸 直刺，左剑指随之伸向身后平举， 目视剑尖。（图3） 易犯错误：弓步时，右脚跟离地； 臀部凸起；剑尖高于肩。 纠正方法：成左弓步时两脚掌全 着地，沉髋，右手接剑后随着上 步即向前直刺的完整动作练习。图3 2.回身后劈 动作要领：左脚不动，右脚向前上一步，膝 略屈，上身右转；右手持剑经上向后劈，剑 与肩平，拇指左手剑指随之由下向前上弧形 绕环，在头顶上方屈肘目视剑尖。（图4） 易犯错误：上步、转身、平劈和剑指向上侧 举不协调。 纠正方法：先说明上身向右转，同时右臂内 旋，才便于向后劈。 图4 3.弓步平抹 动作要领:左脚向左前方上一步成左弓步；同时，左 手剑指由胸，经左下向上弧形绕环，在头顶上方侧 举，右手持剑随之向前平抹，剑尖稍向右斜。目视 前方。（图5） 易犯错误：左手剑指与抹剑不协调，手腕用力过硬。图5
初级剑术动作名称、要点、图解
初级剑术 预备势 第一段 一、弓步直刺 学练要点：弓步时，右脚跟不离开地面。腰要向左拧转、下塌，臀部不凸起。两肩松沉，右肩前顺，左肩后引。剑尖稍高于肩。 二、回身后劈 学练要点：上步、转身、平劈和剑指向上侧举，必须协调一致。转身后，腰向右拧转，左脚不移动。剑身和持剑臂必须成直线。 三、弓步平抹 学练要点：抹剑时，右手心向上，向前平抹，剑尖稍向右斜，用力柔和。左肩向后带。 四、弓步左撩 学练要点：整个动作连贯协调一致，弓步时，上身略向前倾，直背，收臀，剑尖稍低于剑指。 五、提膝平斩 学练要点：剑从左向后平绕时，要挺仰头，使剑从脸部上方平绕而过。提膝时，左腿伸直，上身稍向前倾。 六、回身下刺 学练要点：向前落步，身体尽量向右后拧转，剑与右臂成一条直线。 七、挂剑直刺 学练要点：挂剑、下插、直刺动作必须连贯，并与下肢动作协调一致，转身要快，刺剑力达剑尖。 八、虚步架剑 学练要点：虚步必须虚实分明，剑身成立剑。 第二段 一、虚步平劈 学练要点：身体重心移动时，左脚尖迅速内扣，左右虚实变化要分明。劈剑时，臂剑成一直线，力达剑刃。 二、弓步下劈 学练要点：右手绕转幅度不要过大，劈剑时，右肩前顺，左肩后引。 三、带剑前点 学练要点：带剑时，右手腕上挑，上体略后倾。点剑时力达剑尖，手腕略高于肩。 四、提膝下截 学练要点：剑从右向左划弧下截要连贯，独立要稳，右臂与剑成一直线，剑身斜下平剑。 五、提膝直刺 学练要点：抱剑与落步、直刺与提膝动作必须协调一致。直刺时右肩前顺，力达剑尖。 六、回身平崩 学练要点：身体向右拧转要快速有力。收剑、崩剑要连贯崩剑时，力达剑前半段。 七、歇步下劈 学练要点：成歇步时，右脚跟离地，臀部坐在右小腿上。劈剑时，剑身与地面平行。劈剑与跃步成歇步动作须同时完成。 八、提膝下点 学练要点：整个动作要连贯。右腿独立时，膝部要挺直，左膝尽量上提。点剑时，右手腕要下屈，力达剑尖。
初级剑、18式太极拳动作名称
初级剑术动作名称 预备式第一段：1弓步直刺2回身后劈 3.弓步平抹 4.弓步左撩5提膝平斩6回身下刺7.挂剑直刺8.虚部架剑 第二段：1.虚步平劈 2.弓步下劈 3.带剑前点 4.提膝下截 5.提膝直刺 6.回身平崩 7.歇步下劈 8.提膝下点 第三段：1.幷步直刺 2.弓步上挑 3.歇步下劈 4.右截腕 5.左截腕 6.跃步上挑 7.仆步下压 8.提膝直刺 第四段：1.弓步平劈 2.回身后撩 3.歇步上崩 4.弓步斜削 5.进步左撩 6.进步右撩 7.坐盘反撩 8.转身云剑收式 初级剑术动作名称 预备式第一段：1弓步直刺2回身后劈 3.弓步平抹 4.弓步左撩5提膝平斩6回身下刺7.挂剑直刺8.虚部架剑 第二段：1.虚步平劈 2.弓步下劈 3.带剑前点 4.提膝下截 5.提膝直刺 6.回身平崩 7.歇步下劈 8.提膝下点 第三段：1.幷步直刺 2.弓步上挑 3.歇步下劈 4.右截腕 5.左截腕 6.跃步上挑 7.仆步下压 8.提膝直刺 第四段：1.弓步平劈 2.回身后撩 3.歇步上崩 4.弓步斜削 5.进步左撩 6.进步右撩 7.坐盘反撩 8.转身云剑收式 初级剑术动作名称 预备式第一段：1弓步直刺2回身后劈 3.弓步平抹 4.弓步左撩5提膝平斩6回身下刺7.挂剑直刺8.虚部架剑 第二段：1.虚步平劈 2.弓步下劈 3.带剑前点 4.提膝下截 5.提膝直刺 6.回身平崩 7.歇步下劈 8.提膝下点 第三段：1.幷步直刺 2.弓步上挑 3.歇步下劈 4.右截腕 5.左截腕 6.跃步上挑 7.仆步下压 8.提膝直刺 第四段：1.弓步平劈 2.回身后撩 3.歇步上崩 4.弓步斜削 5.进步左撩 6.进步右撩 7.坐盘反撩 8.转身云剑收式 初级剑术动作名称 预备式第一段：1弓步直刺2回身后劈 3.弓步平抹 4.弓步左撩5提膝平斩6回身下刺7.挂剑直刺8.虚部架剑 第二段：1.虚步平劈 2.弓步下劈 3.带剑前点 4.提膝下截 5.提膝直刺 6.回身平崩 7.歇步下劈 8.提膝下点 第三段：1.幷步直刺 2.弓步上挑 3.歇步下劈 4.右截腕 5.左截腕 6.跃步上挑 7.仆步下压 8.提膝直刺 第四段：1.弓步平劈 2.回身后撩 3.歇步上崩 4.弓步斜削 5.进步左撩 6.进步右撩 7.坐盘反撩 8.转身云剑收式
剑术基础组合初级剑动作说明
剑术基础剑法 (1)刺剑：以剑尖直对对方，手臂由屈到伸，与剑成一条直线，力达剑尖。持剑手心向上、向前平刺出为平刺剑；持剑虎口向上，剑成立剑为立刺剑。 (2)劈剑：立剑由上向下用力，力点作用于剑身，手臂与剑成一直线，抡剑时剑沿着身体左右两侧划绕一立圆，然后再向下劈。 (3)点剑：立剑用剑尖向前下捉腕点啄，手臂自然伸直，力达剑尖 (4)崩剑：立剑用剑尖自下向前上、手腕下沉点啄，力达剑尖。 (5)挂剑：剑成立剑，手腕要扣，剑尖从前向下、向后，经过身体两侧成立圆挂出，力达剑身的前部平面，用来格开对方的进攻。剑紧贴身体。 (6)撩剑:立剑由后向前上方撩出，力达剑的前部。正撩剑，前臂外旋，手心朝上，剑贴身向前上弧线撩出；反撩剑，前臂内旋，其他均与正撩剑要求相同。 (7) 抹剑:平剑由左向右或由右向左领带，弧形抽回，高度在胸腹之间，力达剑刃。 (8) 斩剑：平剑，剑向右或左横出，在头肩之间，力达剑身。 (9) 截剑:立剑或平剑切断和阻截对方的进攻，力在剑刃。 (10) 挑剑:立剑使剑尖由下向上挑起，力点在剑刃前端。 (11) 云剑:平剑在头前上方或头顶做平圆绕环，用来拨开对方的进攻，力点在剑刃上。 (12) 扫剑:平剑由左向右挥摆手臂与剑成一条直线，力点在剑刃。 (13)架剑:立剑向上托举，高过头部，用来格挡对方劈击进攻，力点在剑刃上。 (14)腕花:以腕关节为轴，使剑在臂的内侧或外侧绕立圆。主要使手腕灵活，可配合点、崩、撩、截等剑法使用。 剑术基础组合 1. 弓步刺剑：由立正持剑开始，左脚左侧迈出，右脚上步成弓步，同时右手接剑由腰间刺出成立剑。 2. 叉步反撩剑：右手持剑由上向左、下划弧反撩剑，同时左脚上步成 叉步。
初级剑术理论
初级剑术理论 初级剑术体育理论 通过这一年以来对初级剑术和24式太极拳的学习，我不仅在动作要领上有了提高，也从老师那学到了一些有益的人生启迪。下面我想从几个方面谈谈我的学习体会与感受。 首先是太极四层境界;形:任何动作要有具有攻防含意，附和技击或是健身，或是太极，阴阳经络学说。劲:正准的发力方法，刚柔劲，虚实劲，圆撑劲，圆与整。意:内外兼修，形神兼备，意诚，气质，神采，韵味，气:意导气，以气催力，使“形”“劲”“意”“气”统一。 总的要领:1、虚灵顶劲 2、沉肩坠肘 3、坐腕舒指4、含胸拔背5、松腰敛臀6、圆裆松胯7、气沉丹田 8、运动如抽丝，迈步如猫行。 然后是二十四式的第二十一式“转身搬拦捶”的动作要领: 1、上体后坐，身体重心移至右腿上，左脚尖里扣，身体向后转，然后身体重心再移至左腿上;与此同时，右手随着转体和右、向下(变拳)经腹前划弧至左肋旁，拳心向下;左掌上举于头前，掌心斜向上;眼看前方。 2、向右转体，右拳经胸前向前翻转撇出，拳心向上;左手落于胯旁，掌心向下，指尖向前;同时右脚收回后(不要停顿或脚尖点地)即向前迈出，脚尖外撇;眼看右拳。 3、身体重心移至右腿上，左脚向前迈一步;左手上起经左侧向前上划弧拦出，掌心向前下方;同时右拳向右划弧收到右腰旁，拳心 向上;眼看左手。 4、左腿前弓成左弓步，同时右拳向前打出，拳眼向上，高与胸平，左手附于右前臂里侧;眼看右拳。
“转身搬拦捶”需要注意的要点:右拳不要握得太紧。右拳回收时，前臂要慢慢内旋划弧，然后再外旋停于右腰旁，拳心向上。向前打拳时，右肩随拳略向前引伸，沉肩垂肘，右臂要微屈。弓步时，两脚横向距离同“揽雀尾”式。 “转身搬拦捶”的用法有很多种，用来防身是最好不过的了。 用法一 :敌我双方以三体式站立。敌右脚上前，同时以右拳向我左肋击打;我应招而出，速用左手顺起来拳方向向左捋化其拳的击打。然后左手粘住敌右臂，并以右拳向敌胸部击打。要点:我捋化敌来拳，粘其腕部顺力捋带，放开敌右拳之后，不可僵硬而拼，应顺敌之力，随即用右拳发劲击打，击打胸部要猛、狠。 用法二 :我左脚主动前上一步，同时用左掌向敌腹部推击;敌必出右手抵拦我左手攻击，使中门防御减弱。我乘机进步，同时用右拳向敌胸部猛击，使其受伤。要点:我主动出左掌攻击敌，意在诱敌深入，造成敌防守意识混乱。我则不失时机，出右拳击打敌胸部，坚决果断、干脆利落。 用法三:敌以右侧冲拳击我胸部;我速出左掌粘住敌右臂并沿其出拳方向向左捋化，防开其拳的击打。动作不停，左手向下、向后按消其右臂。当敌右臂被消化带按使身体前倾时，我速出右拳向敌胸部猛击。要点:粘其臂捋化应顺其力方向，然后猛然聚劲下按其腕， 然后迅速用右拳击打，故不能让其逃脱或变招还击。 用法四:敌右脚上前一步，同时用右拳向我胸部击打:我左脚上步，应招出左手粘住其右臂顺其来拳方向向右捋化。动作不停，我左手下按其臂。当敌感觉身体有前倾感时，必定抽右臂，移重心调整身体平衡;我借敌抽臂之力用左掌猛推其胸。敌速向右偏身躲过我推掌并用右掌粘住我左腕向左后捋带。当敌用双手按住我左臂向前挤的同时，我用右拳迎敌而击，使其受伤。要点:粘敌右臂捋化其右拳要及时，并顺其来拳方向，前推掌意在诱敌双手防护，减弱其胸部的防卫，为出击右拳打下良好的基础。右拳出击要趁家前挤笔之力，迎面猛击。
初级剑术动作名称要点图解
初级剑术动作名称要点图解剑术是一种古老而精妙的武术形式，它集合了力量、速度和技巧。初级剑术动作名称要点图解，旨在向初学者介绍基本的剑术动作及其要点，帮助他们掌握正确而有效的剑术技巧。以下是对一些常见初级剑术动作的要点进行图解的详细说明。 动作一：持剑姿势 在剑术中，正确的握剑姿势至关重要。要点如下： 1. 右手握剑，握柄处于手掌中心，拇指放于剑脊侧，其他手指轻轻包裹剑柄。 2. 左手自然放在腰间，用于平衡和辅助姿势。 动作二：站立姿势 正确的站立姿势有助于平衡和保持身体灵活。要点如下： 1. 直立，双脚与肩同宽，膝盖微屈。 2. 上身挺直，保持自然呼吸。 3. 目光注视前方，保持专注。 动作三：起剑姿势 起剑姿势是进入剑术动作的起始动作。要点如下： 1. 将剑置于身体正前方，剑尖稍微向上。
2. 身体微屈，准备发力。 动作四：挥剑 挥剑是一种基本而重要的攻击动作。要点如下： 1. 从起剑姿势出发，向前方挥出剑，力量逐渐加大。 2. 保持身体平衡，注意用腰部发力。 3. 挥剑的轨迹应直线而快速，剑尖指向目标。 动作五：刺剑 刺剑是一种精准而致命的攻击动作。要点如下： 1. 将身体向前推进，保持平衡。 2. 用力刺出剑，剑尖直指目标。 3. 手部和腰部的配合是至关重要的，使剑尖具有更大的穿透力。 动作六：防御动作 防御动作是剑术中不可或缺的一部分，用于保护自己并回应对手的攻击。要点如下： 1. 准备姿势：将剑尖指向对手，保持身体平衡。 2. 挡剑动作：用剑抵挡对手的攻击，控制对方剑的方向。 3. 闪躲动作：侧身或踏步避开对手的攻击，保持相对位置优势。 动作七：收剑姿势
初级剑术动作名称、要点、图解
初级剑术动作名称、要点、图解初级剑术 预备势 第一段 一、弓步直刺 学练要点:弓步时，右脚跟不离开地面。腰要向左拧转、下塌，臀部不凸起。两肩松沉，右肩前顺，左肩后引。剑尖稍高于肩。 二、回身后劈 学练要点:上步、转身、平劈和剑指向上侧举，必须协调一致。转身后，腰向右拧转，左脚不移动。剑身和持剑臂必须成直线。 三、弓步平抹 学练要点:抹剑时，右手心向上，剑与臂成一条直线，用力柔和。左肩向后带。四、弓步左撩 学练要点:整个动作连贯协调一致，弓步时，上身略向前倾，直背，收臀，剑尖稍低于剑指。五、提膝平斩 学练要点:剑从左向后平绕时，要挺仰头，使剑从脸部上方平绕而过。提膝时，左腿伸直，上身稍向前倾。 六、回身下刺 学练要点:向前落步，身体尽量向右后拧转，剑与右臂成一条直线。 七、挂剑直刺 学练要点:挂剑、下插、直刺动作必须连贯，并与下肢动作协调一致，转身要快，刺剑力达剑尖。八、虚步架剑 学练要点:虚步必须虚实分明，剑身成立剑。
第二段 一、虚步平劈 学练要点:身体重心移动时，左脚尖迅速内扣，左右虚实变化要分明。劈剑时，劈剑成一直线，力达剑刃。 二、弓步下劈 学练要点:右手绕转幅度不要过大，劈剑时，右肩前顺，左肩后引。 三、带剑前点 学练要点:带剑时，右手腕上挑，上体略后倾。点剑时力达剑尖，手腕略高于肩。四、提膝下截 学练要点:剑从右向左划弧下截要连贯，独立要稳，右臂与剑成一直线，剑身斜平。五、提膝直刺 学练要点:抱剑与落步、直刺与提膝动作必须协调一致。直刺时右肩前顺，力达剑尖。六、回身平崩 学练要点:身体向右拧转要快速有力。收剑、崩剑要连贯崩剑时，力达剑前半段。七、七、七、歇步下劈 学练要点:成歇步时，右脚跟离地，臀部坐在右小腿上。劈剑时，剑身与地面平行。劈剑与跃步成歇步动作须同时完成。 八、提膝下点 学练要点:整个动作要连贯。右腿独立时，膝部要挺直，左膝尽量上提。点剑时，右手腕要下屈，力达剑尖。 第三段 一、并步直刺 学练要点:身体左后转要快。并步下蹲时，大腿要平。前刺时，剑与臂成一直线，力达剑尖。二、弓步上挑
动作名称
五步拳少年拳（一）少年拳（二） 预姿：并步抱拳预姿：直立抱拳预姿：并步抱拳 1.弓步冲拳 1.震脚架打 1.抡臂砸拳 2.弹腿冲拳 2.蹬踢架打 2.望月平衡 3.马步架打 3.垫步弹踢 3.跃步冲拳 4.歇步盖打 4.马步横打 4.弹踢冲拳 5.提膝仆步穿掌 5.弓步撩掌 5.马步横打 6.虚步挑掌 6.虚步架打 6.并步搂手 收势 7.跳步推掌 7.弓步推掌 8.撩拳收抱 8.搂手勾踢 9.缠腕冲拳 10.转身劈掌 11.砸拳侧踹 12.撩拳收抱
预姿：并步站立 起势：并步抱拳 第一段：（向左） 1.拗弓步搂手冲拳（左弓步） 2.弹踢冲拳（左） 3.马步上架冲拳 4.虚步挎肘（右虚步） 5—8动作名称相同，方向相反。 第二段：（向左） 1.歇步亮掌（左歇步） 2.转身弓步顶肘（右弓步） 3.提膝双扣拳（左膝） 4.弓步双推掌（右弓步） 5—8动作名称相同，方向相反。 第三段：（向右） 1.虚步推掌（右虚步） 2.歇步抡压（右歇步） 3.提膝上穿掌（右脚提膝） 4.弓步撑掌（左弓步） 5—8动作名称相同，方向相反。第四段：（向右） 1.虚步穿掌（左虚步） 2.进步踢腿（左） 3.纵步飞脚（左） 4.弓步推掌（左弓步） 5—8动作名称相同，方向相反。 收势：并步抱拳。
预姿：并步站立 起势：1.虚步亮掌 2.并步对拳 第一段：（向左） 1.弓步冲拳 2.虚步栽拳 3.弹腿冲拳 4.弓步冲拳 5.弹腿冲拳 6.大跃步冲拳 7.马步击掌 8.马步架掌第二段：（向右） 1.虚步栽拳 2.提膝穿掌 3.仆步穿掌 4.虚步挑掌 5.马步击掌 6.叉步双摆掌 7.弓步击掌 8.转身弹腿马步盘肘 第三段：（向左） 1.歇步抡砸拳 2.仆步亮掌 3.弓步劈拳 4.换跳步弓步冲拳 5.弓步冲拳 6.弓步下冲拳 7.叉步亮掌侧踹腿 8.虚步挑拳 第四段：（向右） 1.弓步顶肘 2.转身左拍脚 3.右拍脚 4.腾空飞脚 5.歇步下冲拳 6.仆步下冲拳 7.提膝挑掌 8.提膝挑掌弓步冲拳 收势：1.虚步亮掌 2.并步对拳
剑术基础组合、初级剑动作说明
剑术根底剑法 (1)刺剑：以剑尖直对对方，手臂由屈到伸，与剑成一条直线，力达剑尖。持剑手心向上、向前平刺出为平刺剑；持剑虎口向上，剑成立剑为立刺剑。 (2)劈剑：立剑由上向下用力，力点作用于剑身，手臂与剑成一直线，抡剑时剑沿着身体左右两侧划绕一立圆，然后再向下劈。 (3)点剑：立剑用剑尖向前下捉腕点啄，手臂自然伸直，力达剑尖 (4)崩剑：立剑用剑尖自下向前上、手腕下沉点啄，力达剑尖。 (5)挂剑：剑成立剑，手腕要扣，剑尖从前向下、向后，经过身体两侧成立圆挂出，力达剑身的前部平面，用来格开对方的进攻。剑紧贴身体。 (6)撩剑:立剑由后向前上方撩出，力达剑的前部。正撩剑，前臂外旋，手心朝上，剑贴身向前上弧线撩出；反撩剑，前臂内旋，其他均与正撩剑要求相同。 (7) 抹剑:平剑由左向右或由右向左领带，弧形抽回，高度在胸腹之间，力达剑刃。 (8) 斩剑：平剑，剑向右或左横出，在头肩之间，力达剑身。 (9) 截剑:立剑或平剑切断和阻截对方的进攻，力在剑刃。 (10) 挑剑:立剑使剑尖由下向上挑起，力点在剑刃前端。 (11) 云剑:平剑在头前上方或头顶做平圆绕环，用来拨开对方的进攻，力点在剑刃上。 (12) 扫剑:平剑由左向右挥摆手臂与剑成一条直线，力点在剑刃。 (13)架剑:立剑向上托举，高过头部，用来格挡对方劈击进攻，力点在剑刃上。 (14)腕花:以腕关节为轴，使剑在臂的内侧或外侧绕立圆。主要使手腕灵活，可配合点、崩、撩、截等剑法使用。 剑术根底组合 1. 弓步刺剑：由立正持剑开始，左脚左侧迈出，右脚上步成弓步，同时右手接剑由腰间刺出成立剑。 2. 叉步反撩剑：右手持剑由上向左、下划弧反撩剑，同时左脚上步成 叉步。