体育训练保证书
体育训练保证书
【篇一：体育训练保证书】
篇一：体育活动安全保证书
体育活动安全保证书
为确保自身安全，避免运动伤害，我保证在体育课、体育活动、体
育测试、体育比赛中做到如下几点：
1. 要穿运动服、运动鞋、不随身携带小刀、笔、钥匙、尺子等尖锐
硬物。
2. 不准佩戴各种金属或玻璃的装饰品，头上不要戴各种发夹;
3. 患有近视眼的同学，如果不戴眼镜可以上体育课就尽量不要戴眼镜，如果必需戴眼镜做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时必须
摘下眼镜。
4. 上体育课做到不迟到、不早退，有特殊情况提前跟体育教师请假。
5. 自觉遵守纪律，增强安全意识，服从安排，一切行动听指挥，注
意力高度集中。
6. 要充分认识体育运动准备活动的重要性，上体育课或课外体育活
动时应认真做好充分的准备热身活动，尽量避免或减少运动过程中
的发生伤害事故。7. 学会自我监督，体育活动过程中如果感到四肢
无力、头晕恶心、面色苍白等身体不适症状，立即停止活动并报告
老师和就医，严禁隐瞒硬撑。
8. 运动会中没有比赛项目决不在赛场中穿行、玩耍、要在指定地点
观看比赛，以免被投掷的铅球、标枪、铁饼、等伤害，也避免与参
加比赛的同学相撞。
9. 比赛过程中一定听众体育教师安排，临赛前不吃得过饱或者过多
饮水。比赛结束后，不立即停下来休息，要坚持做放松活动，例如
慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。剧烈运动以后，不马上大量饮水、
吃冷饮，也不要立即洗冷水澡。
10. 在指定场所范围内进行活动，不打闹、喧哗、乱跑乱跳，决不打架斗殴。
11. 要尊重师长，团结同学，不怕苦，不怕累，提高抗挫折能力。培养团结协作精神和顽强意志，不断提高运动技术水平，培养终身体
育习惯，不断增强自身身体素质。
12. 要做到积极参与为主，竞争为辅，提倡“友谊第一，比赛第二”的体育道德风尚，讲究比赛规则，切记争强好斗。
13. 未经允许决不到体操器材场地，更不能私自攀爬体育器械，避免摔伤! 以上几条坚决做到，如有违反，责任自负!学生签字： ( 年级
班) 家长签字：联系电话：篇二：学校体育课及体育活动安全保证
书
学校体育课及体育活动安全保证书
为确保自身安全，避免运动伤害，我保证在体育课、体育活动、体
育测试、体育比赛中做到如下几点：
1. 要穿运动服、运动鞋、不随身携带小刀、笔、钥匙、尺子等尖锐
硬物。
2. 不准佩戴各种金属或玻璃的装饰品，头上不要戴各种发夹；
3. 患有近视眼的同学，如果不戴眼镜可以上体育课就尽量不要戴眼镜，如果必需戴眼镜做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时必须
摘下眼镜。
4. 上体育课做到不迟到、不早退，有特殊情况提前跟体育教师请假。
5. 自觉遵守纪律，增强安全意识，服从安排，一切行动听指挥，注
意力高度集中。
6. 要充分认识体育运动准备活动的重要性，上体育课或课外体育活
动时应认真做好充分的准备热身活动，尽量避免或减少运动过程中
的发生伤害事故。
7. 学会自我监督，体育活动过程中如果感到四肢无力、头晕恶心、
面色苍白等身体不适症状，立即停止活动并报告老师和就医，严禁
隐瞒硬撑。
9. 比赛过程中一定听众体育教师安排，临赛前不吃得过饱或者过多
饮水。比赛结束后，不立即停下来休息，要坚持做放松活动，例如
慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。剧烈运动以后，不马上大量饮水、
吃冷饮，也不要立即洗冷水澡。
10. 在指定场所范围内进行活动，不打闹、喧哗、乱跑乱跳，决不打架斗殴。
11. 要尊重师长，团结同学，不怕苦，不怕累，提高抗挫折能力。培
养团结协作精神和顽强意志，不断提高运动技术水平，培养终身体
育习惯，不断增强自身身体素质。
12. 要做到积极参与为主，竞争为辅，提倡“友谊第一，比赛第二”的体育道德风尚，讲究比赛规则，切记争强好斗。
13. 未经允许决不到体操器材场地，更不能私自攀爬体育器械，避免摔伤！以上几条坚决做到，如有违反，责任自负！
学生签字：（年级班）家长签字：联系电话：特异体质学生
说明：特异体质包括：心脏病、癫痫病、低血糖等特殊情况不能参
加体育活动的，请各位同学、家长一定要高度重视，如有特殊情况
必须说明，严禁隐瞒，如果关系到个人隐私，可单独向班主任或体
育教师说明，以确保孩子的生命安全！舜王小学2012.9.12篇三：田径兴趣小组训练承诺书
田径兴趣小组训练承诺书为了确保学生在校训练期间的人身安全,
严格责任界限, 结合我校实际，特签订本安全协议书：
1、学生在校期间自愿参加训练，必须由学生签订《特长生训练承诺书》；
2、各位运动员为自愿参加训练，必须对自己的身体健康情况负责。
如有心脏病、高血压等病症或身体不适合剧烈运动的运动员不能参
加训练；
3、严格遵守作息时间，不无故旷课，不趁训练时间到处游荡；
5、如果因学生不听从教导，服从指挥，造成的意外伤害和事故，或
者体育器材的操作失误，学生承担全部责任；
6、在以后的训练中，磨损比较大的消耗品，比如说鞋子，学生及家
长能自愿购买；
7、各位运动员必须保证：大力弘扬优良的体育道德，在训练中发扬
吃苦耐劳、顽强拼搏的精神！
承诺人：
2014 年月日
本承诺书签字起即刻生效
【篇二：体育课保证书】
篇一：学校体育课及体育活动安全保证书
学校体育课及体育活动安全保证书
为确保自身安全，避免运动伤害，我保证在体育课、体育活动、体
育测试、体育比赛中做到如下几点：
1. 要穿运动服、运动鞋、不随身携带小刀、笔、钥匙、尺子等尖锐
硬物。
2. 不准佩戴各种金属或玻璃的装饰品，头上不要戴各种发夹；
3. 患有近视眼的同学，如果不戴眼镜可以上体育课就尽量不要戴眼镜，如果必需戴眼镜做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时必须
摘下眼镜。
4. 上体育课做到不迟到、不早退，有特殊情况提前跟体育教师请假。
6. 要充分认识体育运动准备活动的重要性，上体育课或课外体育活
动时应认真做好充分的准备热身活动，尽量避免或减少运动过程中
的发生伤害事故。
7. 学会自我监督，体育活动过程中如果感到四肢无力、头晕恶心、
面色苍白等身体不适症状，立即停止活动并报告老师和就医，严禁
隐瞒硬撑。
8. 运动会中没有比赛项目决不在赛场中穿行、玩耍、要在指定地点
观看比赛，以免被投掷的铅球、标枪、铁饼、等伤害，也避免与参
加比赛的同学相撞。
9. 比赛过程中一定听众体育教师安排，临赛前不吃得过饱或者过多
饮水。比赛结束后，不立即停下来休息，要坚持做放松活动，例如
慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。剧烈运动以后，不马上大量饮水、
吃冷饮，也不要立即洗冷水澡。
10. 在指定场所范围内进行活动，不打闹、喧哗、乱跑乱跳，决不打架斗殴。
11. 要尊重师长，团结同学，不怕苦，不怕累，提高抗挫折能力。培养团结协作精神和顽强意志，不断提高运动技术水平，培养终身体
育习惯，不断增强自身身体素质。
12. 要做到积极参与为主，竞争为辅，提倡“友谊第一，比赛第二”的体育道德风尚，讲究比赛规则，切记争强好斗。
13. 未经允许决不到体操器材场地，更不能私自攀爬体育器械，避免摔伤！以上几条坚决做到，如有违反，责任自负！
学生签字：（年级班）家长签字：联系电话：特异体质学生
说明：特异体质包括：心脏病、癫痫病、低血糖等特殊情况不能参
加体育活动的，请各位同学、家长一定要高度重视，如有特殊情况
必须说明，严禁隐瞒，如果关系到个人隐私，可单独向班主任或体
育教师说明，以确保孩子的生命安全！舜王小学2012.9.12篇二：体育活动安全保证书体育活动安全保证书
为确保自身安全，避免运动伤害，我保证在体育课、体育活动、体
育测试、体育比赛中做到如下几点：
1. 要穿运动服、运动鞋、不随身携带小刀、笔、钥匙、尺子等尖锐
硬物。
2. 不准佩戴各种金属或玻璃的装饰品，头上不要戴各种发夹;
镜，如果必需戴眼镜做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时必须
摘下眼镜。
4. 上体育课做到不迟到、不早退，有特殊情况提前跟体育教师请假。
5. 自觉遵守纪律，增强安全意识，服从安排，一切行动听指挥，注
意力高度集中。
6. 要充分认识体育运动准备活动的重要性，上体育课或课外体育活
动时应认真做好充分的准备热身活动，尽量避免或减少运动过程中
的发生伤害事故。7. 学会自我监督，体育活动过程中如果感到四肢
无力、头晕恶心、面色苍白等身体不适症状，立即停止活动并报告
老师和就医，严禁隐瞒硬撑。
8. 运动会中没有比赛项目决不在赛场中穿行、玩耍、要在指定地点
观看比赛，以免被投掷的铅球、标枪、铁饼、等伤害，也避免与参
加比赛的同学相撞。
9. 比赛过程中一定听众体育教师安排，临赛前不吃得过饱或者过多
饮水。比赛结束后，不立即停下来休息，要坚持做放松活动，例如
慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。剧烈运动以后，不马上大量饮水、
吃冷饮，也不要立即洗冷水澡。
10. 在指定场所范围内进行活动，不打闹、喧哗、乱跑乱跳，决不打架斗殴。
11. 要尊重师长，团结同学，不怕苦，不怕累，提高抗挫折能力。培养团结协作精神和顽强意志，不断提高运动技术水平，培养终身体
育习惯，不断增强自身身体素质。
12. 要做到积极参与为主，竞争为辅，提倡“友谊第一，比赛第二”的体育道德风尚，讲究比赛规则，切记争强好斗。
13. 未经允许决不到体操器材场地，更不能私自攀爬体育器械，避免摔伤! 以上几条坚决做到，如有违反，责任自负!学生签字： ( 年级
班) 家长签字：联系电话：篇三：学校体育课及体育活动安全保证
书
学校体育课及体育活动安全保证书
为确保自身安全，避免运动伤害，我保证在体育课、体育活动、体
育测试、体育比赛中做到如下几点：
1. 要穿运动服、运动鞋、不随身携带小刀、笔、钥匙、尺子等尖锐
硬物。
2. 不准佩戴各种金属或玻璃的装饰品，头上不要戴各种发夹；
镜，如果必需戴眼镜做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时必须
摘下眼镜。
4. 上体育课做到不迟到、不早退，有特殊情况提前跟体育教师请假。
5. 自觉遵守纪律，增强安全意识，服从安排，一切行动听指挥，注
意力高度集中。
6. 要充分认识体育运动准备活动的重要性，上体育课或课外体育活
动时应认真做好充分的准备热身活动，尽量避免或减少运动过程中
的发生伤害事故。
7. 学会自我监督，体育活动过程中如果感到四肢无力、头晕恶心、
面色苍白等身体不适症状，立即停止活动并报告老师和就医，严禁
隐瞒硬撑。
8. 运动会中没有比赛项目决不在赛场中穿行、玩耍、要在指定地点
观看比赛，以免被投掷的铅球、标枪、铁饼等伤害，也避免与参加
比赛的同学相撞。
9. 比赛过程中一定听众体育教师安排，临赛前不吃得过饱或者过多
饮水。比赛结束后，不立即停下来休息，要坚持做放松活动，例如
慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。剧烈运动以后，不马上大量饮水、
吃冷饮，也不要立即洗冷水澡。
10. 在指定场所范围内进行活动，不打闹、喧哗、乱跑乱跳，决不打架斗殴。
11. 要尊重师长，团结同学，不怕苦，不怕累，提高抗挫折能力。培养团结协作精神和顽强意志，不断提高运动技术水平，培养终身体
育习惯，不断增强自身身体素质。
12. 要做到积极参与为主，竞争为辅，提倡“友谊第一，比赛第二”的体育道德风尚，讲究比赛规则，切记争强好斗。
13. 未经允许决不到体操器材场地，更不能私自攀爬体育器械，避免摔伤！以上几条坚决做到，如有违反，责任自负！
学生签字：（年级班）家长签字：联系电话：特异体质学生
说明：特异体质包括：心脏病、癫痫病、低血糖等特殊情况不能参
加体育活动的，请各位同学、家长一定要高度重视，如有特殊情况
必须说明，严禁隐瞒，如果关系到个人隐私，可单独向班主任或体
育教师说明，以确保孩子的生命安全！ xx小学2015.12.11
【篇三：保证书写给体育老师(共8篇)】
篇一：体育教师安全承诺书
体育教师安全承诺书
体育教师履行教学的安全职责外，还应履行以下职责：
1、上课前组织学生集合，实行点名制
2、教学中或学生训练中，视线不得离开学生，不得擅自离开课堂，
如教师无故离开，发生安全事故，由教师负责
3、每一堂体育课必须对学生进行相关的安全教育和保护措施
4、按照课堂常规，体育教师安排学生做准备动作，在训练中讲解正
确的技术动作，确保学生在体育课堂不发生伤害事故
5、教师在做示范动作时，也要注意自身安全，教授每一个技术动作前，要向学生讲解安全常识和保护方法
6、体育器材使用前，检查是否存在安全隐患，在确保器材安全的情
况下方可使用，如果事先没有检查而使用发生安全事故，有教师负
责
7、关注学生是否有特异体质（心脏病、或不能参加剧烈运动的），
要记录，并安排见习
8、违反以上规定，犯故意、过失、失职造成师生财产损失或师生伤
害的，根据情节轻重，追究责任
体育教师签字：
日期：
篇二：体育活动安全保证书
体育活动安全保证书
为确保自身安全，避免运动伤害，我保证在体育课、体育活动、体
育测试、体育比赛中做到如下几点：
1. 要穿运动服、运动鞋、不随身携带小刀、笔、钥匙、尺子等尖锐
硬物。
2. 不准佩戴各种金属或玻璃的装饰品，头上不要戴各种发夹;
3. 患有近视眼的同学，如果不戴眼镜可以上体育课就尽量不要戴眼镜，如果必需戴眼镜做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时必须
摘下眼镜。
4. 上体育课做到不迟到、不早退，有特殊情况提前跟体育教师请假。
5. 自觉遵守纪律，增强安全意识，服从安排，一切行动听指挥，注
意力高度集中。
6. 要充分认识体育运动准备活动的重要性，上体育课或课外体育活
动时应认真做好充分的准备热身活动，尽量避免或减少运动过程中
的发生伤害事故。
7. 学会自我监督，体育活动过程中如果感到四肢无力、头晕恶心、面色苍白等身体不适症状，立即停止活动并报告老师和就医，严禁隐瞒硬撑。
8. 运动会中没有比赛项目决不在赛场中穿行、玩耍、要在指定地点观看比赛，以免被投掷的铅球、标枪、铁饼、等伤害，也避免与参加比赛的同学相撞。
9. 比赛过程中一定听众体育教师安排，临赛前不吃得过饱或者过多饮水。比赛结束后，不立即停下来休息，要坚持做放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。剧烈运动以后，不马上大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水澡。
10. 在指定场所范围内进行活动，不打闹、喧哗、乱跑乱跳，决不打架斗殴。
11. 要尊重师长，团结同学，不怕苦，不怕累，提高抗挫折能力。培养团结协作精神和顽强意志，不断提高运动技术水平，培养终身体育习惯，不断增强自身身体素质。
12. 要做到积极参与为主，竞争为辅，提倡“友谊第一，比赛第二”的体育道德风尚，讲究比赛规则，切记争强好斗。
13. 未经允许决不到体操器材场地，更不能私自攀爬体育器械，避免摔伤! 以上几条坚决做到，如有违反，责任自负!
学生签字： ( 年级班) 家长签字：联系电话：
篇三：保证书
（第一行，居中写上）保证书
（第二行顶头写上）尊敬的xx老师：
（第三行空两个写上）由于我旷课，给学校造成很大的影响，这种做法违反了学校铁的纪律，事后我做了认真反省，这种做法视校规校纪于不顾，起到了极大的消极作用，旷课不但影响学习，而且也影响了课堂气氛，这不仅仅让我一个人受到影响，让同学也受到影响，使同学们模仿这些坏毛病，最糟糕的是，这让对我期望大的老师、父母、朋友失望了，为此，我深感愧疚。我保证，以后再也不旷课了。
此致，
敬礼
（另取一行右下角写上）保证人：xxx
写上时间
学生保证书
我是xx班的学生xxx，因为我个人原因，犯了很多错误违返了校《学生保证书》
这篇文章《学生保证书》正文开始我是xx班的学生xxx，因为我个人原因，犯了很多错误违返了校纪等。这些原因是由于（说明违返的一些情况原因）
经过我这段时间的认识，和思考，主要表现在以下几个方面，
1.在同学们中间造成了不良的影响,由于我在上课的时候讲闲话,有可能影响班级纪律性,让其他同学也讲话，都没有好好听课，这实际上也是对别的同学的父母的不负责.
2.影响个人综合水平的提高,使自身在本能提高的条件下为能提高.如今错已铸成,我深感懊悔,深刻检讨自己的错误.
3.思想觉悟不高,对错误的认识不足,试想如果当时我就认识到此事的严重性,错误就不可能发生.之所有的问题都归咎于我还为能达到一个现代中学生应具有的认识问题水平,为能对老师的辛勤劳作作出回报,我越来越清晰的感觉到自己所犯的错误的严重性,为此,我一定会在以后的几年里更严格地要求自己,在认真完成作业，在上课的时候绝对不讲闲话地同时,使自己的言行都与一个现代中学生相符合.
作为在上课的时候讲闲话的一份子,我觉得有必要对我们的行为作出检讨,所以按照老师的要求激纳保质保量的检讨书一份.对自己的错误根源进行深挖细找的整理,并认清可能造成的严重后果.
望老师能念在我认识深刻而且平时表现也不错的份上,从轻处理,请关心爱护我的老师同学继续监督,帮助我改正缺点,取得更大的进步.
今后我一定会好好学习，上课不讲闲话，并且积极为班级做贡献，为班级添光彩！请老师相信我！
中学生保证书
纪律：
1、不惹同学及班长及老师及主任及书记及副校长及正校长生气。
2、认真学习，建立马克思主义。
4、上课不说话。
5、下课做有意活动。
6、积极参加学校组织的任何活动。
7、下课不打闹，不说脏话。
卫生：
1、不乱扔废物。
2、不打骂精神病患者及值周生。
保证人：
写给老师的保证书
-
保证书
尊敬的胡老师：
这是我第一次写保证书，我保证，这也一定是我最后一次写保证书！这是一份十分深刻的检查，我对于我这次犯的错误感到惭愧。我不
应该上课不认真听讲，我感到很抱歉，我希望老师能原谅我，我保
证再也不会犯类似的错误了。
其实，我上课的时候也忍不住其他同学的诱惑，也说了几句，但是，老师没有批评我。我想：您应该早就知道我说话了，但是您是已经
知道了我知道了自己的错误才不批评我的，那是因为您相信我！在此，我不想掩饰自己的错误，我一定会努力改正自己的错误的，请
您相信我！
不过，人总是会犯错误的，当然我也知道不能以此作为借口，我们
还是要尽量的避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。“人有失手，马有失蹄”，我的不良行为不是向老师的纪律进行
挑战。绝对是失误，您的话十分正确，学生就是应该做好学生的本
职工作，我感到真的是很惭愧，作为您十分重视的学生，怎么可以
这样。
本来，我应该上课注意听讲，下课钻研问题，而我却荒废了上课的
宝贵时间！我对学习觉悟不深，再写保证书的同时，我真正意识到
了我的错误。所以，我今后要听老师的话，充分理解老师对我们的
要求，并保证不会再有类似的事情发生，望老师给我改过自新的机会。老师是希望我们成为社会的栋梁，通过这件事，我深刻的感受
到老师对我们那种恨铁不成钢的心情，使我的心里感到十分愧疚，
我感谢老师对我的教育。
我真诚的接受批评，并愿意接受处理。对于这一切，我还将进一步
深入总结，深刻反省，我保证以后认真学习，天天向上！恳请老师
相信我能够记取教训、改正错误。
尊敬的老师：
我是您的学生***，怀着无比愧疚的心情给您下下这份书，我已经认
识到自己所犯错误的严重性，并向您保证绝无下次。
记得刚入学时，您就强调离校一定要安全，我明知故犯，实在令老
师失望，对自己不负责。
1、行为上的错误，不应该做骑车带三个同学这种极度危险的事，无
视学院管理制度，无视老师的权威
2、对自己的不负责，不应该无视学校的纪律，做出有害他人和自身
的危险行为。不过人总是会犯错误的，当然我知道也不能以此为借口，我们还是要尽量避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的
悔过之心。我知道，老师对于我的犯校规也非常的生气。我也知道，对于学生，不触犯校规，不违反纪律，做好自己的事是一项最基本
的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。如今,犯了大错,我深深懊悔不已。我会以这次违纪事件作为一面镜子时
时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。我要知羞而警醒，
知羞而奋进，亡羊补牢、化羞耻为动力，努力学习。我已经深刻认
识到自己的错误，写下这篇检讨，希望得到老师的原谅，保证绝对
不会再犯类似错误，希望老师给我一个改过的机会。篇四：写给女
朋友的保证书
写给女朋友的保证书
一、关心多一点疼爱多一点
那次女人说冷的时候，我说女人是不是有病，气温那么高的天怎么
会冷？女人吃冷饭，
我又说习惯不好。女人冷，不论什么原因，我应该先抱紧她，就算
不能给她身体上的温暖，至少会不让她心冷，这之后再去想想女人
怎么会感觉冷，是不是真的身体出了问题？是否考虑去看医生？而
女人吃冷饭，先不管她是饿还是因为她所说的冷想吃东西取暖，应
该做的是劝她不要吃冷饭，她实在饿的话，也该主动为她热饭。当
时我却这样说：你这样子如何跟我回北方？尽管只是一句感叹，却
伤了女人的心。
周末去逛街回来，女人的脚痛得不得了，可还是坚持逛完了回家。
她累，睡了不想起来，我又想不通了，觉得女人都喜欢逛街的，回
来休息一会就好了。我在做饭发现她坐在床上仍不想起来的时候，
心里恼了，又数落了她，此为心胸狭隘。自己心爱的女人，她不想
起床就该让她多休息一会，更何况她还是因为逛街把脚弄疼了。
二、冲动少一点脾气少一点
好几次了，因为女人与男性网友聊天，我发怒了。我很在乎一个女
人跟男性网友聊天的内容，倘若一牵涉到暧昧的字句，我心里就会
隐隐作痛。我宁愿看女人在我面前与一些男性同事或朋友我玩笑聊天，也不想她在网上对着一个我不知道对方的男性网友聊天。第一
次，她发a片给一个网友，我生气。不说是a片，就说几句出格的
话句，我也会敏感。第二次，她主动与向男网友送上节日祝福，我
心里酸酸的。第三次更火，她主动问候男网友生日快乐??后来知道
了这是一场误会，但我心里仍仍有种不平衡。女人为什么喜欢与这
些男网友聊天？她究竟喜欢和他们聊些什么问题？要是每一次聊天前，女人主动告诉我她会跟他们聊什么，我心里就不会有那么多疑问。
疑问引爆了我的嫉妒心，我常常因此变得冲动，对女人发脾气。其实，我更应该要理智，相信女人聊天会有分寸，我不喜欢的内容让
她慢慢去改变。在
她聊天的时候，自己能心平气和的询问，而不是冲她发难。应该相信，只要我能控制情绪，心平气和的问她原因，女人肯定也非常乐
意接受我的意见。
三、肚量大一些心胸广一些
我一直怀疑现在混得差劲是不是因为我的心胸不够广阔。俗话说宰
相肚里能撑船，我觉得自己别说撑船了，一点口水都撑不下。尤其
是在男女之间的问题上，我敏感得过于神经质。情人节，女人拿出
她初中男同学的照片，我心里又嘀咕开了：她还收藏以前男同学的
照片？什么意思？她是不是暗恋其中的一个？因为猜疑，我搞砸了
我们之间的第一个情人节。在我记忆里，要是初中时就收留异性的
照片，一定是对其中一位有好感。
以前一直以为两个人相爱应该从来不会吵架，更以为自己好歹是个
知识分子，应该不会看不开世故人情，现在才明白两个人在一起不
只是装装清高而爱了，还会因为生活习惯的差异引起争吵。更可怕
的是，因为这些差异，我会在乎对方的行为，稍有一点暧昧迹像就
会让我发狂。特别是女人见过面的那些网友，我从来不以为他们与
女人见面没有别的目的，或许是见面失望了才假心假意的谈谈友情，我不信有哪一个男人与女网友见面是为了想与她结交纯洁的友情。
正是这样的想法，让我变得心胸狭窄。为什么我不能肚量大一点呢？换一个角度想，就算你想打我女人的主意，哼，你小子还不够能耐
从我手里抢走？清醒的时候想起来就能心平气和，可真正遇上了我
还能如此平静吗？看来肚量大一点，得从平时培养起来。真正爱一
个人是无法说出理由的,因为爱是不需要理由的.我只知道无论何时何地,心情好坏,我都希望和你在一起.真正的感情是两人能在最艰苦中相守,也就是没有丝毫的要求.毕竟,感情必须付出,而不是只想获得.为了
能和你心心相悉,共同努力,最终能够共同幸福美满,本人从今天起对天发誓加保证决心努力做到以下的内容：
1.每天晚上11点之前要联系你,讲诉一下一天的心得和对你的思念.
2.要经常给你发短信,而且在每次短信联系的时候要做到有应有答,如有特殊事情会及时通知你.
3.在接通你的电话后要仔细听,认真回答,不能随便不接电话或无故挂断,保证手机二十
四小时开机,若有不便接听之情况应提前汇报说明.
4.若在你生病或身体不舒服的时候,必须前去探望,如没有条件,要及时地电话联系,耐心的安慰和开导你,促使你尽快康复,
5.如有事件发生,要及时与你心平气的沟通,直到将事情处理好,避免之间产生误会,带来不必要的麻烦.
6.对你提出的意见或建议,应该仔细考虑,认真分析,一旦达成共识就全力去完成.
7.除了工作,还要积极做好为你到来的准备,解决你的后顾之忧.
8.不断的充实自己的应用技能,锻炼身体,使自己在工作和生活方面精神饱满.
9.不能做任何损害我们之间感情的事情,对你的感情一心一意,有始有终.
10.保证对你非常的宠爱,不让你受到伤害.
11.保证不对大声呼喊,不指派你做任何你不愿意做的事情.
12.保证经常陪你逛街.
13.保证不抽烟喝少量酒.
14.保证有时间就在你身边陪你.
15.保证一辈子只爱你一个人.
16.保证在每天的日子说我爱你,直到永远.
17.保证记住我们所有重要的日子,并且好好的纪念.
篇五：学校体育课及体育活动安全保证书
学校体育课及体育活动安全保证书
为确保自身安全，避免运动伤害，我保证在体育课、体育活动、体育测试、体育比赛中做到如下几点：
1. 要穿运动服、运动鞋、不随身携带小刀、笔、钥匙、尺子等尖锐硬物。
2. 不准佩戴各种金属或玻璃的装饰品，头上不要戴各种发夹；
3. 患有近视眼的同学，如果不戴眼镜可以上体育课就尽量不要戴眼镜，如果必需戴眼镜做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时必须
摘下眼镜。
4. 上体育课做到不迟到、不早退，有特殊情况提前跟体育教师请假。
5. 自觉遵守纪律，增强安全意识，服从安排，一切行动听指挥，注
意力高度集中。
6. 要充分认识体育运动准备活动的重要性，上体育课或课外体育活
动时应认真做好充分的准备热身活动，尽量避免或减少运动过程中
的发生伤害事故。
7. 学会自我监督，体育活动过程中如果感到四肢无力、头晕恶心、
面色苍白等身体不适症状，立即停止活动并报告老师和就医，严禁
隐瞒硬撑。
8. 运动会中没有比赛项目决不在赛场中穿行、玩耍、要在指定地点
观看比赛，以免被投掷的铅球、标枪、铁饼、等伤害，也避免与参
加比赛的同学相撞。
9. 比赛过程中一定听众体育教师安排，临赛前不吃得过饱或者过多
饮水。比赛结束后，不立即停下来休息，要坚持做放松活动，例如
慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。剧烈运动以后，不马上大量饮水、
吃冷饮，也不要立即洗冷水澡。
10. 在指定场所范围内进行活动，不打闹、喧哗、乱跑乱跳，决不打架斗殴。
11. 要尊重师长，团结同学，不怕苦，不怕累，提高抗挫折能力。培养团结协作精神和顽强意志，不断提高运动技术水平，培养终身体
育习惯，不断增强自身身体素质。
12. 要做到积极参与为主，竞争为辅，提倡“友谊第一，比赛第二”的体育道德风尚，讲究比赛规则，切记争强好斗。
13. 未经允许决不到体操器材场地，更不能私自攀爬体育器械，避免摔伤！以上几条坚决做到，如有违反，责任自负！
学生签字：（年级班）家长签字：联系电话：特异体质学生