怀孕期性生活八大禁区

怀孕期性生活八大禁区
怀孕期性生活八大禁区

注意:怀孕期性生活八大禁区

8种情况避免孕期性生活

只要是身体健康的准爸爸、准妈妈,怀孕期间仍然可以进行正常的性生活。但一般会有两大顾虑:

1、高潮时的子宫收缩可能造成流产或早产;

2、由于阴茎插入而造成细菌感染。

所以,若出现以下可能危及准妈妈及胎儿的健康与安全时,就必须暂时停止性生活:

1.过去曾有流产的经历:如果准妈妈过去曾经流产过,那么医师会建议孕妇怀孕前几个月最好禁止性生活,直到流产的危险期过去为止。

2.已有流产的威胁存在时:如果准妈妈在性交当时或之后有阴道流血的情形,或有下腹疼痛的现象,应找医师检查一下,若有流产的迹象,应暂时停止性生活。

3.准爸爸患有性病:性病的病菌会在性交时传染给孕妇及胎儿,因此在彻底治愈之前,应禁止性生活。

4.准妈妈阴道发炎:在性交时会将病菌传染给胎儿,因此在彻底治愈之前,应禁止性生活。

5.胎盘有问题时:如果准妈妈有前置胎盘,或胎盘与子宫连接不紧密时,性交可能会导致流产,应暂时停止性生活,等情况稳定后才可恢复性生活。

6.子宫收缩太频繁:如果准妈妈发现自己子宫收缩太频繁,为了避免发生早产,还是要避免性生活,并找医师检查一下。

7.子宫闭锁不全:随时都有流产的危险,应避免性生活。

8.早期破水:若未到预产期,此时孕妇须安胎,但因保护胎儿的羊膜已破裂,病菌可能会进入子宫而感染胎儿,所以此时应避免性生活。

当有以上情形出现而必须禁止性生活时,准妈妈可以用手的爱抚来满足老公的欲望。然而有一点必须注意,若医师已警告准妈妈禁止性行为是因为子宫收缩的关系,那么此时任何会引起准妈妈性兴奋的行为都必须禁止,包括触摸乳房及外阴部等等,因为这些刺激也会引起子宫收缩,危及胎儿安全。

怎样过性生活才较为安全?

1、无性交禁忌的孕妇及其丈夫在性交前要排尽尿液、清洁外阴和男性外生殖器,选择不压迫孕妇腹部的性交姿势。一般主张动作轻柔不粗暴,插入不宜过深,频率不宜太快,每次性交时间以不超过10分钟为度。孕妇在性交后应立即排尿并洗净外阴,以防引起上行性泌尿系统感染和宫腔内感染。

2、孕期过性生活最好使用避孕套或做体外排精,总之,以精液不入阴道为好。这是因为,男性精液中的前列腺素被阴道黏膜吸引后,可促使怀孕后的子宫发生强烈的收缩,不仅会引起孕妇腹痛,还易导致流产、早产。

孕早期性生活注意事项

1、这个时期胎盘还没有完全形成,处于不稳定状态,具有把胎儿维护在子宫里的功能的孕激素的分泌还不充分,因此是最容易发生流产的时期。所以性交的次数应比平时减少,也要减少刺激。

2、性交的体位,如果还是采用正常位,要让在上面的老公伸开胳膊,不要压迫孕妇的身体,特别是腹部。最好不要采用孕妇两腿伸直的伸张位,否则会让老公的生殖器插入很深。

3、性交高潮时,要慢慢地抽动,进行中不要频繁变换体位。

4、有习惯性流产的孕妇,或曾经流产身体已恢复了的孕妇,也不是绝对禁止性交。但要遵从医生的指导。

孕中期性生活注意事项

1、怀孕超过四个月以后,胎盘已形成了,胎儿在子宫内稳定下来,流产的危险也比初期小了。孕妇的早孕反应已消失,性器官的分泌物开始增多,这是性

感高的时期,因此,可以愉快地过适度的性生活。但不能与非怀孕期完全相同。在次数和结合深度方面都要有所节制。

2 此时肚子越来越显眼,要注意不要压迫腹部。而且由于性高潮引起子宫收缩,有诱发流产的可能性。所以孕妇本人自身的调节也是极其重要的。

3、性交时,老公的生殖器仍然不要插得太深,动作不要太激烈。

孕晚期性生活注意事项

1、怀孕8个月的时候,孕妇的肚子会膨胀得很大,腰痛、身体懒得动弹、性欲减退。性交次数要比怀孕中期减少,性交时间也要缩短。

2、子宫在中期以后容易收缩,因此要避免给予机械性的强烈刺激。

3、到怀孕10个月时,要停止性交。离分娩还有4周的这个时期,是最重要的时期。由于性交造成早产的可能性极高,因为子宫口容易张开,很容易引起细菌感染。

4、这时对于老公来说,是应该忍耐的时期,只限于温柔地拥抱和亲吻,禁止具有强烈刺激的行为。

孕期性生活疑问大盘点

Q:“我俩的性生活一直很甜蜜、很和谐。怀孕了,我们还能继续保持性生活吗?”

A:对于绝大多数夫妇来说,孕期继续你们的甜蜜生活是安全的。尽管高潮时的兴奋和乳头刺激都会带来一定程度的宫缩,但这种宫缩对于健康的准妈妈来说是不会引起流产的。同时这种性高潮对于准妈妈来说也是一种释放。亲热后会有一点点的痉挛也是正常的。但是,如果痉挛或宫缩一直持续,或者出血了,你就必须去医院了。需要特别注意的就是双方下体的卫生,以防造成不必要的细菌感染。

Q:“怀孕后我好像比以前更渴望和老公亲热了,可又感到非常难为情,我觉得自己的性欲强烈了许多。这是不是不正常?”

A:当然不是,这简直太正常了,准妈妈们绝对不必为此感到有羞耻感。在度过了孕期最初不太舒服的三个月,并且怎么呆着都不是很舒服的最后三个月也还没有来到之前,准妈妈通常都会对性生活更加享受和感到渴望,也更容易达到高潮。从生理学来讲,亲热的兴奋会增强血液流动,使骨盆、子宫、阴道和阴蒂等部位的血流量增加,这种骨盆的充血就会增加女性的快感,进入高潮的兴奋。而这一系列又会导致更加强烈的性欲。加之孕期女性体内的雌性激素水平的提高,和对于孕育爱情结晶的幸福感,也都是女性性欲增长可能的原因。所以你不必太担心,更不用感觉有压力。

Q:“我现在怀孕24周,宝宝每天在肚子都很活跃。在一次亲热的兴奋之后,我发现宝宝有一个半小时都没有动静。是不是我的兴奋伤到了他?”

A:对于大多数健康的准妈妈来说,性高潮时子宫有规律地收缩,这种收缩并不足以扰乱脐带血的流动或者导致早产。但对于高危的准妈妈来说就不一定了。不过说到胎动,对于24周的胎儿来说,ta的神经系统尚未发育完全。尚未有研究证明这个时期的胎动与胎儿健康与否有什么绝对的关联。在28周之前,我们并不推荐用数胎动或者有无紧张感的测试来判断胎儿的状况。

Q:“我的很多朋友都告诉我,她们在怀孕的时候性欲会很旺盛。可我现在是孕5个月,感觉自己一点儿也没有这方面的兴趣,觉得老公也不开心。是不是我有什么问题?”

A:没有,一点儿也没有。每个女人都是不同的,有人会在整个孕期都性欲很强,有人则一直都提不起性趣;也有的人这个月很想要可下个月就不想了——而孕期变化也是不同的,你现在的感受并不意味着你整个孕期都将是这样。怀孕期间,很多东西会影响准妈妈的性趣:孕早期的疲劳、恶心、呕吐,日渐增长的大肚子,亲热时找不到一个舒服的姿势,甚至因为自己身型的变化而信心减弱,等等。那么重要的就是,跟你的老公解释清楚你现在的状况和感受,从而不至于让他感到沮丧或者以为是他自己做了什么而让你不高兴。彼此的理解和沟通是十分重要的。

Q:“肚子大了,什么样的姿势能让我们的亲热不受太多的干扰呢?”

A:这时期亲热最大的顾虑其实就是担心压迫到那个大肚子,那么“解放”肚子的姿势就基本不会给亲热造成什么麻烦了。采取女上位,或者两个人面对面侧躺着的姿势都可以不给肚子以压迫。另外,还有一个姿势:女士躺在床上,臀部靠近床边,一条腿在床上,另一条腿的脚放在一个靠紧床边的结实的椅子上,使你可以舒服地躺着。这样,男士就可以站在地上,或者一条腿的膝盖跪在床上,而不用对你的肚子有任何压迫。其实,由于大肚子的不便,两个人也可以选择其他亲热的方式,比如互相爱抚或者洗个“鸳鸯浴”。

Q:“怀孕后,每次亲热时老公总是因为担心进入会伤到肚子里的宝宝,而不能尽兴。到底会不会伤害到宝宝呢?”

A:不会的。这是很多爱子心切的准爸爸都会担心的问题。事实上,准爸爸的进入部分根本不可能碰破羊水,也更不可能伤及胎儿。只是由于准妈妈阴道血流量的增加以及阴道的肿胀,剧烈的摩擦比较容易出现出血的现象。所以,准爸爸要是能更温柔一些就可以了。

打电话的注意事项

1通话前准备如果要打电话咨询重要的事情,应当先组织好自己的语言,梳理好自己 的条理,避免打电话时有所遗漏,或者条理不清楚,让人听不明白。然后准备一份纸 和笔,将重要的通话内容记录下来。如果自己问的事情怕忘记,也可以写下来,然后 在打电话。 2开头打电话时,都要先说“您好”,这表示对对方的尊重,然后说出自己的名字, 即使是打给熟悉的人,也要说名字,因为电话中的声音和生活中的声音不是完全一样的。然后在说想找的人的名字,说出打电话的目的。 3应答打电话的时候要注意应答的方式。“喂,您好,我是某某”,“请问你找谁”,“我找某某”。这是比较正常的有礼貌的应答方式。在听别人说话的时候,不要一声 不出,这样会让人觉得你没有在听电话,应当适时的回答“嗯”或者“哦”等,表示 你还在继续听他讲话。在挂电话前要说“再见”,然后再挂断电话。如果是和长辈打 电话,应当让长辈先挂掉,然后自己在放下电话。如果打电话时,不小心打错了,不 要立刻挂断电话,要说“对不起,我打错了”,就算对方是陌生人,打扰到人家的生 活也应当道歉。 4 找的人不在如果打电话后,发现要找的人不在,这时不要立刻把电话挂断,这样很没 有礼貌。应当简单告诉接电话的人自己招人的目的,然后请求对方帮忙转告。相反的,当你接到电话是找别人的,而这个人又不在,不要简单的说“他不在”就挂掉电话, 应当简单问一下目的,然后替对方留个电话。 5 注意时间不论是谁,都不会希望在半夜或者清晨被电话吵醒,所以打电话应考虑清楚,是否会打扰别人。应当注意时间,尽量避免在别人休息时打扰到他们,或者在别人忙 碌时添麻烦。一般情况下,最恰当的拨电话的时间,应在早上8点以后,晚上10点间,在此前或之后,都是不合适的,除非有紧急的情况发生。 6 注意细节打电话时,对方看不到你的表情和手势,只能凭声音判断,所以打电话时, 要注意自己的谈吐,吐字清晰,把握好语速,控制好谈话的时间,最好不要超过三分钟。还要控制好自己的音量,不能太小,让对方听不清楚,也不能太大,这样显得没 有礼貌。 END 注意事项

生活质量量表

生活质量问卷 问卷说明: 这份问卷是要了解您对自己的高血压生活质量、健康情况以及日常活动的感觉如何,请您回答所有问题,如果某个问题您不能肯定如何回答,就选择最接近您自己真实感觉的那个答案。 我们的问题所关心的是您最近四周内的生活情形,请您用自己的标准、希望、愉快、以及关注点来回答问题。 例如:您对自己的健康状况担心吗? ①根本不担心②很少担心③担心(一般) ④比较担心⑤极担心 请您根据您对健康状况担心的程度在最合适的数字处打一个√,如果您比较担心您的健康状况,就在比较担心下“4”处打一个√,如果根本不担心自己的健康,就在根本不担心下“1”处打一个√。谢谢您的协助! D1、生理领域 F1、疼痛与不适 86F1.1您有疼痛吗?﹙您身体经常感到疼痛吗?﹚ 没有疼痛①偶尔有疼痛②有时有无③经常有疼痛④总是有疼痛⑤ 1F1.2您对自己的疼痛或不舒服担心吗? 根本不担心①很少担心②担心(一般)③比较担心④极担心⑤ 2F1.3您在对付疼痛妨碍或不舒服时有困难吗? 根本没困难①很少有困难②有困难(一般)③比较困难④极困难⑤ 3F1.4您觉得疼痛妨碍您去做自己需要做的事情吗? 根本不妨碍①很少妨碍②有妨碍③比较妨碍④极妨碍⑤ F2、精力与疲倦 40F2.1您有充沛的精力去应付日常生活吗? 根本没精力①很少有精力②有精力(一般)③多数有精力④完全有精力⑤ 4F2.2您容易累吗? 根本不容易累①很少容易累②容易累③比较容易累④极容易累⑤ 56F2.3您对自己的精力满意吗? 很不满意①不满意②既非满意也非不满意③满意④很满意⑤ 5F2.4疲乏使您烦恼吗? 根本不烦恼①很少烦恼②烦恼③比较烦恼④极烦恼⑤ F3、睡眠与休息 83F3.1您睡眠好吗? 很差①差②不好也不差③好④很好⑤ 6F3.2您睡眠有困难吗? 根本没困难①很少有困难②有困难(一般)③比较困难④极困难⑤ 57F3.3您对自己的睡眠情况满意吗? 很不满意①不满意②既非满意也非不满意③满意④很满意⑤ 7F3.4睡眠问题使您担心吗? 根本不担心①很少担心②担心(一般)③比较担心④极担心⑤ D2、心理领域 F4、积极感受

怀孕知识大全

如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 怀孕知识大全 导语:怀孕那也是一种日常生活中的常见现象,主要是孕产妇的一些排卵期经过受精产生的怀孕,怀孕时期的孕妇保健的也是注意的,怀孕的早期诊断了应 怀孕那也是一种日常生活中的常见现象,主要是孕产妇的一些排卵期经过受精产生的怀孕,怀孕时期的孕妇保健的也是注意的,怀孕的早期诊断了应该及时的进行检查,如果月经过期没有来,主要是发生了怀孕的现象,所以一定要做好充分的保护以及检查,怀孕的症状早期的一些常见的身体上的变化比较多。怀孕初期避免过度活动及其规律避免过度的劳累,坚持进行产前的检查还有适当的活动,做孕妇操为宜,同时在后期在此间的孕妇一定要控制自己的情绪不要急躁。保持良好的心态迎接小宝宝的降生。 一般来说,孕妇的自我保健应注意以下8项方面:1.怀孕的早期应诊断。如月经过期未来潮,又有恶心、吐、挑食等现象,就要初步诊断怀孕了。但是真正确定怀孕应以试剂诊断为主。2.早期(前3个月)是胎儿主要肝脏分化形成的关键时期。所以在此期间活动要有一定的规律,避免过分操老。3.中期要坚持产前检查。在此期间还要适当活动,以中速散步,做孕妇操为宜。4.后期(指临产前3个月)。此期间,孕妇要控制自己的情绪,不要急躁。5.注意孕妇精神保健,同孕妇营养同样重要。有可能时,可将胎教与孕妇保健结合起来进行。 6.要谨慎用药,经常注意口腔卫生与适当的保健措施。7.要注意控制怀孕期间的性生活,尽量避免性生活。8.孕妇在怀孕期间不要饮酒、吸烟、以免影响胎儿的发育。孕妇用药用药不当容易造成畸形儿,所以一定要谨慎用药。孕妇饮食保持多样化、平衡化。刺激较大的食物,如幸辣食品要尽量控制食用。孕妇衣着宽大轻软简单大方为主,不要穿高跟鞋,要穿平 生活中的小知识分享,对您有帮助可购买打赏

怀孕禁忌:怀孕后这些绝对不能碰!

怀孕禁忌:怀孕后这些绝对不能碰! 准妈妈怀孕后,因为身分的不同,需要在日常生活中改变一点点,小心一点点。防微杜渐,以保证度过一个平安、愉快的孕期,让你的 小宝宝顺顺当当地降临人世。以下东西建议准妈妈不能碰: 一、食物: 1.过咸的食物 如果食物中盐分和碱类含量过多,会增加准妈妈肾脏的负担,引 起血压增高、水肿等子痫前期,尤其在怀孕中、后期,食物要尽量淡 一点。 2.辛辣调味料 花椒、辣椒、胡椒、八角、桂皮、五香粉等调味品让菜品的味道 更丰富,但也容易消耗肠道水分,造成肠胃不适、从而引发痔疮、便 秘等。如果便秘时用力解便,就会使腹压增加,压迫子宫内的胎儿, 从而造成胎动不安、早产等不良后果。辛辣食品每周吃一两次无妨, 但食用量要比怀孕前少些。 3.山楂及其制品 很多准妈妈较喜欢吃酸山楂,但是过量食用山楂会使子宫收缩而 导致流产,所以要少吃或不吃。 4.浓茶或咖啡等 准妈妈饮用有兴奋作用的咖啡因类饮料后,咖啡因会通过胎盘进 入胎宝宝体内,影响宝宝的正常发育。茶叶含有较丰富的咖啡碱,会 加剧准妈妈的心跳速度,增加准妈妈的心、肾负担,也不利于胎宝宝 的健康发育。 5.忌喝酒

酒精的害处不说你也知道,的危险就是导致流产或是出现脑瘫儿。 6.过量甜食 偶尔吃一点甜食会让准妈妈心情愉快,完全戒掉没有必要,但需 要了解的是糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙,孕期内如果缺钙,会影响胎宝宝牙齿、骨骼的发育,所以我们强调的是不要贪多。 过多食用巧克力也不好,这样会使准妈妈产生饱腹感而影响食欲,身体胖了,而必需的营养素却缺乏了。 7.味精 味精的主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌会与其结合而从尿中排出,所以说味精摄入过多会消耗大量的锌,不利于胎宝宝神经系统的 发育。 另外,有个概念需要知道,鸡精、蘑菇精,哪怕是蔬果精都是味精,别让商家的宣传混淆了你的视听。 8.人参、桂圆等补品 大补要不得,从中医上讲准妈妈多数阴血偏虚,食用人参会引起 气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳,准妈妈 食用后易动血动胎,所以不宜食用。 9.含有添加剂的食品 所有的包装食品在食用前都要好好研读一下其说明书再决定吃还 是不吃,比如说一些罐头食品中的添加剂,有导致畸胎和流产的危险。 10.生食 喜欢吃日式餐的准妈妈要注意了,避免食用生鱼片、贝肉等未经 加热处理的食物,寄生虫和致病菌最喜欢藏在这些地方了,还是小心 一点好。

十大禁令制度牌

十项安全技术措施 一、按规定使用“三宝”。 二、机械设备防护装置一定要齐全有效。 三、塔吊等起重设备必须有限位装置,不准带病运转,不准超 负荷作业,不准在运转中维修保养。 四、架设电线,线路必须符合当地电业局的规定,电气设备全 部接地接零。 五、电动机械和电动手持工具要设漏电掉闸装置。 六、脚手架材料及脚手架的搭设必须符合规程要求。 七、各种缆风绳及其设备必须符合规程要求。 八、在建工程的楼梯口、电梯口、予留洞口、通道口、必须有 防护设施。 九、严禁穿高跟鞋、拖鞋、赤脚进入施工场地。高空作业不准 穿硬底和带钉易滑的鞋靴。 十、施工现场的悬崖,陡坎等危险地区应有警戒标志,夜间要 红灯示警。

施工现场“十不准” 一、不戴安全帽,不准进现场。 二、酒后和带小孩不准进现场。 三、井架等垂直运输不准乘人。 四、不准穿拖鞋、高跟鞋及硬底班。 五、模板及易腐材料不准作脚手板使用,作业时不准打闹。 六、电源开关不准一闸多用,未经训练的职工,不准操作机械。 七、无防护措施不准高空作业。 八、吊装设备未经检查(或试吊)不准吊装,下面不准站人。 九、木工场地和防火禁区不准吸烟。 十、施工现场各种材料应分类堆放整齐,做到文明施工。

安全纪律牌 一、进入施工现场,必须遵守安全生产规章制度。 二、进入施工区内,必须戴安全帽,机操工必须戴压发防护帽。 三、操作前不准喝酒。 四、现场内不准赤脚,不准穿拖鞋、高跟鞋、喇叭裤。 五、高空作业严禁穿皮鞋和带钉易滑鞋。 六、非有关操作人员不准进入危险区内。 七、未经施工负责人批准,不准任意拆除架子设施及安全装置。 八、不准带小孩进入施工现场。 九、不准在施工现场打闹。 十、不准从高处向下抛掷任何建筑材料。凡违背上述纪律,按规定给予处罚。

电话接听服务礼仪礼节及相关注意事项

说到电话服务,人们很自然地会想到电话总机的服务,其实,总机服务只是电话接听服务的一小部分,大量的电话接听是靠各岗位员工去完成的。我们每天在电话中接触的各种人的次数要多于当面接触的几倍甚至十几倍,从这种意义上说,电话服务的重要程度并不亚于面对面的服务。 电话接听服务礼仪的基本原则:既要使打电话者得到最大程度的满足,又不对公司造成损失和危害。 电话接听的规范语言: 1、问候语句:如“您好”、“早上好”、“下午好”、“晚上好”、“节日快乐”、“新年快乐”、“圣诞快乐”等。 2、询问语句:询问打电话者时,口气一定要保持谦虚、客气、友好,语气要和蔼。要尽量使用标准规范的语言。 如:“请问先生您贵姓?” “我可以知道您的姓名和公司名称吗?” “请问,您需要我为您做点什么吗?” “请您稍等片刻,我通知经理来接听您的电话好吗?” “您的吩咐我已经记录下来了,现在复述一遍给您听行吗?” “很抱歉,经理暂时不在,需要给他留言吗?” “请问,您可以留下您的电话号码和住址吗?” 3、应答语句:回答问题时,在语句和口气上要带有谢意,因为别人能打来电话是对您公司的信任。还要让人感觉到您在回答问题时的微笑和诚意。在任何时候都不要断然拒绝别人,即使是对难以满足的要求,也只能婉言谢绝。常用的应答语有以下几种: 如:“很高兴能为您服务。” “谢谢,请多提宝贵意见。” “请放心,我一定将您的意见转达给我的上司。” “好的,我们一定遵照您的吩咐去做。” “请不要客气,这是我应该做的。”

4、道歉语句: 5、当工作中出现差错或失误时,一定要诚心诚意表示歉意,并尽力挽回公司的形象。 如:“实在对不起,是我们不小心碰撞了您的物品,请您多原谅。 “对不起,让您久等了。” “很对不起,是我们没有给您解释清楚,产生误会,还请您多原谅。” a、当不能满足对方的要求或对方还不能完全理解公司的规定时,应先道歉再解释缘由,请对方予以理解及合作。 如:“对不起,我们暂时还没有开展此项服务,如果您有此项要求,可向值班经理提出,我们尽力为您解决。” “对不起,总经理暂时不在,您是否需要给他留言呢?” “不好意思,打搅您了。” “对不起,我没听清楚,请您再重复一遍好吗?” 5、感谢语句: 如:“谢谢您打电话来。” “感谢您的宝贵意见,我们一定会认真研究并改进工作的。” “多谢您的提醒。” “谢谢您的关心。” 电话接听服务中的注意事项 1.正确使用称呼; 2.正确使用敬语; 3.对容易造成误会的同音字和词要特别注意咬字(词)清楚; 4.不要讲俗语和不易理解的专业语言; 5.语言要简练、清楚、明了,不要拖泥带水;

生活质量评定量表

生活质量测定量表简表 评测内容 请阅读每一个问题,根据您的感觉,选择最适合您情况的答案 1(G1)您怎样评价您的生活质量? 1=很差 2=差 3=不好也不差 4=好 5=很好 2(G4)您对自己的健康状况满意吗? 1=很不满意 2=不满意 3=既非满意也非不满意 4=满意 5=很满意 下面的问题是关于最近两个星期您经历某些事情的感觉 3(F1.4)您觉得疼痛妨碍您去做自己需要做的事情吗? 1=根本不妨碍 2=很少妨碍 3=一般妨碍 4=比较妨碍 5=极妨碍 4(F11.3)您需要依靠医疗的帮助进行日常生活吗? 1=根本不需要 2=很少需要 3=一般需要 4=比较需要 5=极需要 5(F4.1)您觉得生活有乐趣吗? 1=根本没乐趣 2=很少有乐趣 3=一般有乐趣 4=比较有乐趣 5=极有乐趣 6(F24.2)您觉得自己的生活有意义吗? 1=根本没意义 2=很少有意义 3=一般有意义 4=比较有意义 5=极有意义 7(F5.3)您能集中注意力吗? 1=根本不能 2=很少能 3=一般能 4=比较能 5=极能 8(F16.1)日常生活中您觉得安全吗? 1=根本不安全 2=很少安全 3=一般安全 4=比较安全 5=极安全 9(F22.1)您的生活环境对健康好吗? 1=根本不好 2=很少好 3=一般好 4=比较好 5=极好 下面的问题是关于最近两个星期您做某些事情的能力 10(F2.1)您有充沛的精力去应付日常生活吗? 1=根本没精力 2=很少有精力 3=一般 4=多数有精力 5=完全有精力 11(F7.1)您认为自己的外形过得去吗? 1=根本过不去 2=很少过得去 3=一般 4=多数过得去 5=完全过得去 12(F18.1)您的钱够用吗? 1=根本不够用 2=很少够用 3=一般 4=多数够用 5=完全够用 13(F20.1)在日常生活中您需要的信息都齐备吗? 1=根本不齐备 2=很少齐备 3=一般 4=多数齐备 5=完全齐备 14(F21.1)您有机会进行休闲活动吗? 1=根本没机会 2=很少有机会 3=一般 4=多数有机会 5=完全有机会 15(F9.1)您行动的能力如何? 1=很差 2=差 3=不好也不差 4=好 5=很好

八大设计院

中国八大水利设计院 ●中南勘测设计研究院 ●西北勘测设计研究院 ●贵阳勘测设计研究院 ●昆明勘测设计研究院 ●成都勘测设计研究院 ●东北勘测设计研究院 ●华东勘测设计研究院 ●北京勘测设计院 中南勘测设计研究院 中南勘测设计研究院是一所大型综合性多功能甲级勘测设计研究院,除主要承担水利水电工程的勘测、设计和科研任务外,还在工民建设计、工程监理工程总承包等多方面取得了可喜的成绩,列中国勘察设计单位综合实力百强第12名,被建设部评为“推行全面质量管理先进单位”、“全国工程建设监理先进单位”,享有国家工程建设经济技术合作的直接对外经营权,并获得了承担世界银行贷款项目设计咨询的资格认证。 建院近50年来,该院为促进我国水电事业的发展辛勤耕耘,取得了巨大的成绩,完成了沅水、资水等18条大中型河流的梯级开发规划,共规划水电站185座,总装机容量3500余万kW。 改革开放以来,该院坚持“一业为主,两头延伸,多种功能,多种经营”的方针,在保持水电勘测设计优势的同时,积极向建筑、桥梁、公路、水运、火电、市政建设、城市规划等多个行业拓展,完成了多项公路、供水工程、船闸、码头和火电厂的勘测设计,在桥梁设计方面取得了瞩目的成绩。与此同时,该院还积极开展了以设计为龙头的建设项目工程总承包、工程监理以及岩土工程、基础处理、桩基检测等业务。 在大力开拓国内市场的同时,该院还积极向国际市场拓展,与法国、加拿大、日本、美国及世界银行、亚洲银行等在五强溪、凌津滩、龙滩、大广坝等水电站的设计与建设中进行了广泛的合作,与挪威、法国、瑞典、土耳其、阿根延等国家的专家有着经常性的技术交流。 该院在积极采用先进技术的同时,还狠抓科技进步,大力开展科技攻关,创造了一大批优质工程和全优项目,近20年来,共荣获省(部)级以上奖励123项,其中国家级奖21项。乌江渡水电站荣获首届国家科技进步奖、国家优秀工程勘察及设计金奖;东江水电站荣获国家优秀工程勘察及设计金奖。通过不断的市场竞争,该院得到了进一步的发展壮大,现拥有职工2200人,专业技术人员

女人怀孕几个月可以同房

女人怀孕几个月可以同房 女性在怀孕之后,对自己的身体健康问题,当然应该更加的注重,因为这关系到宝宝的身体健康状况,如果不注意这些细节问题,那么很可能因为妈妈们无意识的一些行为和举动,给胎儿带来更多的危害,比如说妈妈们在怀孕几个月之后,能否同房问题也是需要注意了解的。 据专家介绍:怀孕后由于性激素的作用,孕妇的生殖器官血流更加丰富,血管充血而粗大,容易受伤和出血。阴道变得湿润而容易进入,生殖器和乳房更加敏感。如果孕妇对自己的体形很欣赏,又不用担心避孕的问题,就可能会发现怀孕后性欲加强。但也有的孕妇由于早孕反应较重,或担心自己不再有吸引力,或过于担忧肚子里面的宝宝,可能会出现性欲低下。这时作为丈夫,一定不能显得气恼或沮丧,应该理解妻子,并多给予妻子一些感情上的支持和身体上的爱抚,千万不可因孕期性生活的减少而影响夫妻感情。 专家认为,怀孕的前3个月和怀孕最后2个月。有腹痛或阴

道出血等情况,或医生认为有流产或早产可能的时候;有多次流产史或早产史的孕妇应注意减少再次发生流产或早产可能;有前置胎盘等产科原因不宜同房者;有严重合并症者。 专家指出,怀孕后性生活的原则一定要记住,首先不能压 迫或撞击肚子,再者不要给子宫以直接的强烈的刺激。当孕妇子宫还没有明显增大的时候,同房时仍可取正常位,即男在上女在下的体位,但不要压迫孕妇的肚子,且男性的生殖器不要插入过深。肚子越来越大以后,千万别压到肚子,可采取前侧位、侧卧位或前坐位,动作不要过于激烈。到怀孕偏后期的时候,也可取后侧位同房。如果孕妇自己不愿同房,绝不可勉强,要记住性生活不仅仅是指性交本身,还包括性爱抚等许多范围,因此在怀孕期间,夫妇双方一定要相互体谅、相互体贴,共同度过这一生中的特殊时期。 希望在看了上面的内容介绍之后,那么大家能够更加的重视,尤其是怀孕的女性,只有更加关注这些常识,在生活当中才可以有效地避免一些不良的行为习惯,给胎儿健康产生影响,如果有什么不了解的现象,也可以咨询自己的医生。

接打电话基本礼仪及标准礼貌用语

因为电话礼仪涉及的内容较为丰富,我们这里只对最常用的电话礼仪及电话用语技巧做一介绍。 一、电话基本礼仪 1、接电话 1)做到及时,响两声再接听。超过3声要致歉。 2)微笑(可以另致电方被快乐的心情所感染) 3)标准用语:对外:您好!香港美丽时光整形美容医院。。。;对内:您好,品牌管理部,我是XXX。。。 4)声音大小适中(声音清晰、悦耳、吐字清脆,给对方留下好的印象) 5)准备好纸、笔(要求每部电话右边准备记录本) 6)让对方先挂筒 2、打电话 1)准备提纲 2)简明扼要 3)微笑 4)标准用语:对外:您好!我是香港美丽时光整形美容医院市场管理部XXX,请问。。。;对内:您好,我是市场管理部XXX,请问。。。 3、电话讲完之后,谁先挂断电话 尊者在先 长者在先 女士在先 打电话者在先 4、移动电话使用的“三不”原则:开会、会客、拜访时一定要做到:不响、不听、不出去接听。 二、文明礼貌用语 十字文明用语:您好、请、谢谢、对不起、再见。 1、常用电话礼貌用语 在电话中,注意并掌握以下礼貌用语的使用。 如:“谢谢您”、“真是太感谢您了”、“有件事情想麻烦您一下”、“有件事情想请您帮个忙”、“就拜托了”、“随时欢迎您打电话给我”、“与您通电话很愉快”、“不好意思,让您久等了”、

“请问……”、“请教……”、“不好意思,再占用您两分钟时间……”、“不好意思,最后一个问题……”。 1)电话接起来后,不管是不是熟悉的声音,都应当询问并确认对方的身份: a/“请问您是哪里的”; b/:“我可否知道您的单位名称……”; c/:“请问怎么称呼您”; 避免问:“你哪里”、“你找谁”、“你有什么事”等问题。 2)听不清楚对方讲话时: a/一定要告诉对方“不好意思,可否麻烦您再重复一次”; b/“不好意思,可能是我的电话有些问题,可否请您大声些” 3)如有客户找你的同事,而他又不在: a/“请问怎么称呼您” “╳╳╳,不好意思,╳╳╳刚好在接电话,我会尽快转告他,让他回复您,请问怎么与您联系” b/“请问您可否告诉我是什么事情,看我是否可以帮助您。” c/“我告诉他回电话给╳╳╳公司的╳╳╳,对吗” d/“好的,谢谢您的来电。请问还有什么可以帮您做的哦,暂时没有。好,谢谢!再见!” 4)结束电话前: 应征求对方的意见,“xx先生,您看还有什么需要我为您做的” 5)结束电话时: a/ “xx先生,谢谢您的来电,谢谢!再见!”; b/“xx先生,与您通话真的很愉快,学到很多东西,希望以后还有机会与您交流。我会再给您打电话,谢谢您,再见。” 2、杜绝出现禁语(附后表) 总结如下:

生活质量问卷

问卷 为了全面了解您的生活质量,促进您的心身健康,特设计了该表。请根据最近一周来您的实际情况,逐项回答下列问题(按要求打“√”或填空)。此表不计名,不外传。谢谢合作。 性别年龄(岁)学历职业婚姻(未婚、已婚、丧偶、高婚) 住址邮编 健康状态(健康;有病)(如患病,请注明主要疾病名称) 1、人均住房面积()平方米 2、您的住房有下列附加设施吗?(请打√) 厨房(),厕所(),煤气(),供水好(),供电好() 3、您对目前的住房条件:(选一项) 非常满意(),比较满意(),过得去(),不大满意(),很不满意() 4、生活便利性(逐条选择打√) 4.1上班(很方便、方便、不方便);4.2子女上学或上班(很方便、方便、不方便); 4.3购日常生活用品(很方便、方便、不方便);4.4上娱乐场所(很方便、方便、不方便) 4.5求医(很方便、方便、不方便) 5、您对目前的社区服务条件(如生活是否方便,医疗服务条件等); 非常满意(),比较满意(),过得去(),不大满意(),很不满意 6、住房周围环境(逐条选择): 6.1安全性:不安全();安全();很安全()。 6.2绿化:几乎无树木();有些树木();树木成荫()。 6.3卫生:很脏();尚可();清洁()。 6.4噪音:噪音大,难耐受();有噪音,能耐受();环境安静()。 7、您对目前的居住环境:(选一项) 非常满意(),比较满意(),过得去(),不大满意(),很不满意()。 8、食物消费占收入比例为%。 9、医药费用自费承担的部分占的比例为%。 10、您对目前的经济收入与社会福利(包括劳保等):(选一项) 非常满意(),比较满意(),过得去(),不大满意(),很不满意()。11、近周来您的睡眠状态如何?(选一项) 从无失眠();偶有失眠();有时失眠();经常失眠();每晚失眠()。 12、近周清晨醒来,您感到头脑清晰,心情轻松,睡得好吗?(选一项) 天天如此();多数时候如此();有时如此();很少如此();从无()。 13、近周来您的精力如何?(选一项) 总是精力充沛(),多数时候精力充沛(),精力一般(),常有疲劳感(),总是非常疲劳()。 14、您对近周来的睡眠状况:(选一项) 非常满意(),比较满意(),过得去(),不大满意(),很不满意()。15、您对近周来的精力状况:(选一项) 很不满意(),不大满意(),过得去(),比较满意(),非常满意()。16、近一周来您有下述躯体症状吗?(如头痛、头昏、躯体某部位疼痛、胃肠不适,消化不良, 呼吸困难,心慌,发冷发热,发麻,手脚沉重等)(选一项) 无(),偶有(),有时有(),经常有(),总是有()。

《安全十大禁令》

《安全十大禁令》 一、严禁赤脚、穿拖鞋、高跟鞋及不戴安全帽人员进入施工现场作业。 二、严禁一切人员在提升架、吊机的吊篮上落及要提升架井口或吊物下操作、站立、行走。 三、严禁非专业人员私自开动任何施工机械及驳接、拆除电线、电器。 四、严禁在操作现场(包括在车间、工场)玩耍、吵闹和从高空抛掷材料、工具、砖石及一切物资。 五、严禁土方工程的凿岩取土及不按规定放坡或不加支撑的深基坑开挖施工。 六、严禁在不设栏杆或其它安全措施的高空作业和单表墙、砖墙上面行走。 七、严禁在未设安全措施的同一部位同时进行上下交叉作业。 八、严禁带小孩进入施工现场(包括车间、工场)作业。 九、严禁在高压电源的危险区域进行冒险作业,不穿绝缘鞋进行机械操作,严禁用手直接提拿灯头及电线移动照明。 十、严禁在有危险品、易燃品、木工棚场及现场仓库吸烟、生火。

《十项安全技术措施》 一.按规定使用“三宝”。 二.机械设备防护装置一定要齐全有效。 三.塔吊等起重设备必须有限位装置,不准带病运转,不准超负荷作业,不准在运转中维修保养。 四.架设电线,线路必须符合当地电业局的规定,电气设备全部接地接零。 五.电动机械和电动手持工具要设漏电掉闸装置。 六.脚手架材料及脚手架的搭设必须符合规程要求。 七.各种缆风绳及其设备必须符合规程要求。 八.在建工程的楼梯口,电梯口,予留洞口。通道口、必须有防护设施。 九.严禁穿高跟鞋,拖鞋,赤脚进入施工场地。高空作业不准穿硬底和带钉易滑的鞋靴。 十.施工现场的悬崖,陡坎等危险地区应有警戒标志,夜间要红灯示警。

施工现场“十不准” 一.不戴安全帽,不准进现场。 二.酒后和带小孩不准进现场。 三.井架等垂直运输不准乘人。 四.不准穿拖鞋、高跟鞋及硬底鞋上班。 五.模板及易腐材料不准作脚手板使用,作业时不准打闹。六.电源开关不准一闸多用,未经训练的职工,不准操作机械。七.无防护措施不准高空作业。 八.吊装设备未经检查(或试吊)不准吊装,下面不准站人。九.防火禁区和木工场地不准吸烟。 十.施工现场各种材料应分类堆放整齐,做到文明施工。

做什么运动可以提高性生活质量呢

做什么运动可以提高性生活质量呢 运动是能提高很多身体机能的,包括性能力。所以很多人都会在平常的时候注意锻炼身体,这样就能让身体保持比较好的状态。人上了年纪之后就会出现身体机能下降的情况,所以就要用很多的运动方法来进行恢复身体的这些机能。那么做什么运动可以提高性生活质量?下面我们就来介绍下。 慢跑。久坐男性“不举”比例最高,但每天只要快走或慢跑20—30分钟,就能一定程度逆转。此外,经过1年慢跑,62%女性的性生活明显改善;26%的人每次都能达到高潮。 骨盆训练。有节奏地收缩和放松PC肌(骨盆底部肌肉群),如持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟;收缩时吸气,放松时呼气。或者在排尿中途,让尿线停止几秒钟,然后再继续排尿。这一运动除了让高潮更猛烈,还能加快私处的新陈代谢,阻挡各种感染侵扰。多练习蹬夹腿、仰卧起坐、提臀等,也是提升盆底肌肉力量的好方法。

太极拳。美国调查表明,在练太极之初,37%的人性活动频度明显增加;一段时间后,10%的人每天有性生活,29%的人每周有3—5次。 双人瑜伽。《爱经》提出的64种性爱体位,其中不少都融合了瑜伽的精髓。练习瑜伽能让肢体灵活,有助于与伴侣完美契合。若觉得瑜伽动作太难,那就从初级的腹式呼吸练起。夫妻一起,以跪姿坐好,调整呼吸,借助腹部肌肉收缩的力量缓缓吸气,逐渐收紧PC肌;慢慢鼓腹吐气,放松全身。每天练习10分钟,能增强勃起,有助于集中精神,摆脱性爱中的紧张、烦躁。 抻拉脊背。性爱后,不妨将“抻拉脊背”当成后戏。男性背部挺直,双手伸直、尽量向上举。女性可躺在床上,让丈夫拉住自己的手,做抬起上身的动作,5—10个一组。双方也可以都平躺,两腿支起,挺起腹部和躯干,让身体悬空,然后放下,能避免性生活后腰痛。 游泳。蛙泳、蝶泳被认为是最适合女性的性爱运动。但如果丈夫有过早射精或早泄的经历,那么女性肌肉太“强有力”,可能会进一步缩短丈夫的性爱时间。 做什么运动可以提高性生活质量的问题,上面介绍的已

孕期怎么和老公过性生活

孕期怎么和老公过性生活 怀孕了对于每一个家庭来说都是一个莫大的好消息,宝宝不仅可以让家庭成员关系变的更紧密,还会带来更多的欢乐。然而在欣喜的同时,对于新爸爸来说,也是一番考验,老婆怀孕了就不能跟平常一样爱爱了,新爸爸们不仅要忍受生理需求,还要照顾好妻儿,担起生活的重担。为此爱丈夫的妈妈们又心疼起来,该如何才能"两头兼顾"呢? 1、心理情感交流很重要 让新爸爸们获得满足,排解生理需求的方式并不仅仅只有爱爱,夫妻二人的情感交流也是很有效的方式,一个深情的问候,贴心的关怀都可以让在外拼搏的丈夫感到温馨。心灵获得满足后,生理需求也会相应满足。 2、适当采取性边缘接触 日常的抚摸,亲吻也可满足丈夫心理需求,也是夫妻情感沟通的一种方式,性边缘接触既可以让新爸爸们获得身心的满足,还能够更好的维系夫妻情感。

3、陪着老公做运动 人的精力是有限的,有些新爸爸要是"精力过剩",不妨多做一些运动,将多余的精力通过健康科学的方式发泄出来,新妈妈们也可以陪着老公做运动,男人都希望在心爱的女人表现自己最好的一面,新妈妈在旁边也会起到鼓励的作用喔。 4、怀孕中期可以适当爱爱 医生不建议孕妇在怀孕前期做爱是担心过激的动作会影响宝宝的生长,增加孕妇流产的可能,因为前期他们的生长还不是很稳定,但是中期相对可能性会小很多,若是每次产检都正常的孕妇,可以在怀孕中期跟丈夫适度爱爱,但不要过激喔,新爸爸也需注意,动作一定要温柔,别为了一时欢愉留下遗憾。 总结:新爸爸们一定要有正确的思想认知喔,在老婆怀孕期间,她们是最重要的,不仅要照顾好她们的生活,还要注意她们的心理变化,不要让她们感到患得患失,不要吝啬表达对她们的爱。

接听电话的标准及注意事项

接听电话的标准及注意事项一 内容: 所有来电话务必在三声之内接答,接电话先问好、报部门、后讲“请问有什么可以帮到你”,通话时听筒应放在耳朵上,中途若与他人交谈应用手握住听筒,必要时做好记录,通话时要讲清楚,然后向对方重复一遍。 1. 礼貌接听电话之重要性 (1)酒店——是与外界联系的工具 ——提供一个快捷有效的交流方式 ——个展示酒店专业化的途径 ——可以获更多生意 (2)对于打电话者——方便并获得信息 ——快捷地定购设备 ——快速留言 (3)对于员工——展现专业化的极好的机会 ——对口头能力的挑战 ——对语言能力的挑战 2.接听电话的必要条件 (1)熟悉电话的功能; (2)准备好接听电话的用具:①笔;②留言簿;③日历; (3)良好的心境——抛开一切与接听电话无关的杂念; (4)了解心理学常识充分体谅并理解他人的心情; (5)熟悉常用的有关酒店的信息; ①酒店设备设施之名称及场地 ②主管人员及其秘书之名字 ③各部门的主要功能 ④酒店的地理环境 ⑤熟悉自己的专业 3.不能泄露别人的个人数据——私人电话号码 ——工资 ——客人及员 工的数据 ——客人的姓名及房号 4.接电话的态度 (1)礼貌:彬彬有礼给酒店树立良好的形象; (2)聪颖:机智灵活的处理客人的问题; (3)语调:给客人热情和蔼的感觉,不可过分生硬,不可过分矫揉造作,以免使人产生误解,记住把你的微笑溶于声音里; (4)认真:要仔细聆听客人所讲过的每一句话; (5)不打断别人的话:打断对方的发言是非常不礼貌并且有伤大雅的行为; (6)复述:防止错误的发生让客人放心知道你能完全明白他的意思; (7)耐心:即使客人说话非常繁琐,无味你也得聆听他们的每一句; (8)乐意:经常给客人一些“是的”“可以”“好的”之类的回答,以 使他们感受到你是倾

公司八大系统通用试题100道

公司八大系统通用考试试题 一、单项选择题 1、《公民道德建设实施纲要》指出我国职业道德建设规范是(B)。 A、求真务实、开拓创新、艰苦奋斗、服务人民、促进发展 B、爱岗敬业、诚实守信、办事公道、服务群众、奉献社会 C以人为本、解放思想、实事求是、与时俱进、促进和谐 D文明礼貌、勤俭节约、团结互助、遵纪守法、开拓创新 2、下列关于职业道德的说法中,正确的是(C)。 A、职业道德与人格高低无关 B、职业道德的养成只能靠社会强制规定 C职业道德是从一个侧面反映人的道德素质 D职业道德素质的提高与从业人员的个人利益无关 3、职业道德建设的核心是(A)。 A、服务群众 B、爱岗敬业 C、办事公道 D、奉献社会 4、职业道德的“五个要求”既包含基础性的要求,也有较高的要求。其中最基本要求是(A)。 A爱岗敬业 B 诚实守信C 服务群众D 办事公道 5、公司“三人工作法则”将公司管理分为(A )五个小组 A、施工、经营、技术、内控、综合管理共五个小组 B、项目、经营、质安、技术、综合管理共五个小组 C经营、项目、财务、人事、党群共五个小组 6、公司在机关层面成立了(A )个“三人工作小组”。 A 143个B、若干个C、5个 7、古人所谓:“鞠躬尽瘁,死而后已”就是要求从业者在职业活动中做到(C)A、忠诚 B 、审慎 C 、勤勉D、民主 8 2011年1月,集团公司批准公司改制为(A )有限公司。

A 、一人 B 、二人 C 、多人 9、公司提出的四个经营对接是指(A )。 A 、 对接大业主、设计院、化工园区、发改委 B 、 对接大业主、设计院、化工园区、住建部门 C 对接大业主、设计院、工业园区、住建部门 10、 公司提出的重点打造六大区域管理板块分别是( A )。 A 、 华南、江苏、西南、内蒙古、新疆和东北 B 、 华南、江苏、华北、内蒙古、新疆和东北 C 华南、江苏、华东、内蒙古、新疆和东北 11、 2012年是公司的(A )。 A 、岗位责任年 B 、项目管理年 C 、系统管理年 12、 公司的企业精神是(A )。 A 、团结、拼搏、求实、奉献 B 、团结、拼搏、敬业、奉献 C 团结、拼搏、创新、奉献 13、 公司的安全意识是(A )。 A 、 安全是最好的效益,稳定是最美的环境 B 、 安全是最大的效益,稳定是最好的环境 C 安全是最大的效益,和谐是最美的环境 14、 在项目部项目文化建设的第一责任人是(A )。 A 、项目经理 B 、项目部党支部书记 C 、施工经理 15、 公司(A )创建于广州市, A 、 公司1954年创建于广州市, B 、 公司1956年创建于广州市, C 公司1956年创建于广州市, 16、 公司提出的一个中心是指( A 、以效益为中心 B 、以利润为中心 C 、以质量为中心 (A )迁到湖南岳阳。 1969年迁到湖南岳 阳。 1970年迁到湖南岳阳。 A 。

性生活多长时间一次才正常

如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 生活常识分享性生活多长时间一次才正常 导语:在成人看来性生活是最正常不过的事情了,至于性生活的频率和质量那就是因人而异的了。有的人会比较经常有性生活,但是有的人就会比较少,为 在成人看来性生活是最正常不过的事情了,至于性生活的频率和质量那就是因人而异的了。有的人会比较经常有性生活,但是有的人就会比较少,为什么人与人之间的差异会这么大呢?到底性生活多长时间一次才可以说是正常的。 做爱时间的长短没有标准可言,男性往往觉得时间越长越好,他们认为时间越长说明自己性功能也越强、性技巧越高,同时,时间越长也越能使妻子满意,因而男性在相互比较性能力时常常吹嘘自己性交时间如何之长久。其实,有两个误区需要纠正: 一是性交时间和做爱时间是有区别的,做爱时间是指从双方性前嬉准备开始,一直到性交结束后,双方通过相互爱抚完成性生活的后戏,这整个过程才是做爱时间,这个过程可以持续几十分钟,甚至更长。有的夫妻早上临出门前互道一声晚上早点回家,其约定的含义就是"今晚我们过性生活",那么,从广义上来讲做爱时间应该从早上就开始了。而性交时间是指男性的阴茎插入阴道,一直到完成射精,这一时间并不象一般人吹嘘的那么长。美国性研?a keyid="1427" class="keyword_ad">咳嗽蓖臣品⑾郑?话忝拦?蚱蓿?越皇奔浯蠖嘣?-9分钟之间。能够持续几十分钟,甚至超过一个小时的男性是否有呢?或许也有,但可以说极少。 二是即便男性在性交时能够持续一个多小时,那么,如此长的时间是否真正有必要呢?男性射精过快是"早泄",为"早泄"发愁的男性有的是,而为"迟泄"担心的人似乎没有,但如果男性阴茎在阴道内抽动超过

(完整word版)怀孕各周期注意事项

怀孕各周期注意事项 准妈妈从怀孕开始,直到生产为止,会经历各种大大小小的检查项目。怀孕的准妈妈之所以会如此辛苦,就是希望能生下一个健康又强壮的宝宝。 为此,我们特别为准妈妈整理出一份详尽的孕产检查时间表,叮咛准妈妈们按时进行各项检查,以确保母体和胎儿的健康,帮助你顺利度过难忘的280天! 孕0~5周 MC停了·初步验孕·开始害喜。 当女性发现每个月固定要来的“大姨妈”一直迟迟没来,而且开始出现恶心、呕吐、胃口不佳等情形时,就要怀疑自己是否怀孕了。 建议您不妨先去药店购买市售的早孕试条自行测试一下,或直接去妇产科,请专科医师为你检查。由于每位女性的排卵周期不尽相同,有人可能是28天,有人则要拖到35天,若周期较长,则验孕的周数就要往后延了。 初次问诊极为重要:“问诊”对第一次到妇产科检查的女性而言,极为重要。因为问诊没做好的话,原本35天一次月经的女性,可能会让医师误以为是28天来一次月经,这时医师为女性所做的验孕,就失去了准确度。

订出日后的预产期。 此外,女性的月经周期可供医师订出日后的预产期。基本上,对于月经周期为28天的女性来说,从最后一次月经算起,直到预产期,整个孕期约为280天。所以,女性平时若是35天的排卵周期,那么以最后一次月经来潮日算起,预产期要再多加7天(亦即287天)。 所以,准妈妈若要自行估算预产期的话,其实很简单。以28天为一周期的女性为例,有关预产期的算法,就是从最后一次月经减去3个月,再加上7天即可。通常“预产期”是以40周为原则,但女性生产时,大多是在38至42周间,所以,仍有±2周的差异。 如何验孕: 想要验孕的女性,在第一次看诊时,都会被妇产科医师问到“最后一次月经何时来的?”并为你计算一下迟到天数,若超过28天,大部分会怀疑是否有怀孕的可能。这时医师会请你拿纸杯到厕所自行收集尿液,再拿到检验科检验,5分钟内就会有结果出现。当然,也可自行购买市售早孕试条来验孕,若出现2条的话,即代表已怀孕;若出现1条,即表示尚未怀孕。 不过,尚未验出怀孕的女性,也要检查是否有其他妇科原因的影响。另外,也不能完全排除怀孕的可能,因为有可能是排卵日期往后延导致无法验出。至于已证实怀孕的女

电话回访注意事项及话术

电话邀约、回访注意事项及相关话术 一、心理准备: 1、打电话前准备——要克服自己的内心障碍 有些人在打电话之前就已经担心对方拒绝自己,遭到拒绝后不知该如何应对,只能挂断电话,甚至有人盼着电话快点挂掉、无人接听,总是站在接电话人的角度考虑,想象他将如何拒绝你 如果你这样想,就变成了两个人在拒绝你,那打出的电话也不会收到预期的效果2、克服内心障碍的方法 (1)调整好心态 ●做销售,被拒绝是再正常不过的事情,不正常的是没有人拒绝,如果那样的 话,就不需要我们了 ●每一个电话都是销售的来源 ●下一个电话就是你成功的起点 ●我们要对我们自己的产品和服务有百分之两百的信心,对产品的市场前景应 该非常的乐观 ●总结出我们经营品牌、产品的优点和特点,与其他店的差异之处就是我们的 优势 (2)善于总结 ●我们应该感谢,每一个拒绝我们的客户。因为我们可以从他们那里吸取到为 什么会被拒绝的教训 ●每次通话之后,我们都应该记录下来,他们拒绝的方式,然后,我们再总结, 自己如果下次还遇到类似的事情,怎样去将它解决

●这样做的目的是让我们再次面对通用的问题时,有足够的信心去解决,不会 害怕,也不会恐惧 (3)充足准备 ●打电话之前,把你想要表达给客户的关键词可以先写在纸上,以免由于紧张而 “语无伦次”,?电话打多了自然就熟悉,就有自信了 ●下一个电话就是你成功的起点 ●每一个电话都是销售的来源 二、软硬件准备: 1、顾客资料: ●有目的性的打给谁是成功的第一步 ●电话销售成功的关键在于找对目标,或者说找到足够多的有效潜在目标客户, 如果连这点都做不到,就根本谈不上创造什么良好的业绩的 ●在电话销售过程中,选择永远比努力重要,一开始就找对目标虽然并不代表 着能够产生销售业绩,但起码你获得了一个机会,获得了一个不错的开始 ●明确自己当天是回访还是邀约,计划打给谁,选择好对象 ●列出当天计划打电话的数量,并完成它 2、时间选择: ●要结合时间段进行合理安电话回访或邀约 ●不能太早(不适宜在9:00前) ●不能选择在午餐、午休时间(11:00-13:30) ●不能选择较忙的工作日(周一) ●晚饭后的时间也是和顾客交流的最佳时机(19:00—20:00)

QOL调查问卷-生活质量

世界卫生组织生存质量量表简表 (WHO QO L-BRIEF) 个人信息 1、您的性别?男女 2、年龄: 3、您的出生日期?年月日 4、您的最高学历是:小学初中高中或中专大专 大学本科研究生 5、您的婚姻状况?未婚已婚同居分局离异丧偶 6、现在您正在生病吗?是否 7、目前您有什么健康问题? 8、您的职业是: 工人农民行政工作者服务行业知识分填表说明: 这份问卷是要了解您对自己的生存质量、健康情况以及日常活动的感受如何,请您一定回答所有问题。如果某个问题您不能肯定如何回答。就选择最接近您自己真实感觉的那个答案。 所有问题都请您按照自己的标准、愿望,或者自己的感受来回答。注意所有问题都只是您最近两星期内的情况。 例如:您能从他人那里得到您所需要的支持吗? 1、根本不能 2、很少能 3、能(一般) 4、多数能 5、完全能 请您根据两周来您从他人处获得所需要的支持的程度在最适合的数字处打就个√,如果您多数时候能得到所需要的支持,就在数字“4”处打一个√,如果根本得不到所需要的帮助,就在数字“1”处打一个√。 请阅读每一个问题,根据您的感受,选择最合适您情况的答案。 1、(G1)您怎样评价您的生存质量? 1、很差 2、差 3、不好也不差 4、好 5、很好 2、(G4)您对自己的健康状况满意吗? 1、很不满意 2、不满意 3、既非满意也非不满意 4、满意 5、很满意 下面的问题是关于两周来您经历某些事情的感觉。

3、(F1.4)您觉得疼痛妨碍您去做自己需要做的事情吗? 1、根本不妨碍 2、很少妨碍 3、一般妨碍 4、比较妨碍 5、极妨碍 4、(F11.3)您需要依靠医疗的帮助进行日常生活吗? 1、根本不需要 2、很少需要 3、需要(一般) 4、比较需要 5、极需要 5、(F4.1)您觉得生活有乐趣吗? 1、根本没有乐趣 2、很少有乐趣 3、有乐趣(一般) 4、较有乐趣 5、极有乐趣 6、(F24.2)您觉得自己的生活有意义吗? 1、根本没意义 2、很少有意义 3、有意义(一般) 4、较有意义 5、极有意义7、(F5.3)您能集中注意力吗? 1、根本不能 2、很少能 3、能(一般) 4、比较能 5、极能 8、(F16.1)日常生活您感觉安全吗? 1、根本不安全 2、很少安全 3、安全(一般) 4、比较安全 5、极安全 9、(F22.1)您的生活环境对健康好吗? 1、根本不好 2、很少好 3、好(一般) 4、比较好 5、极好 下面的问题是关于两周来您做某些事情的能力。 10、(F2.1)您有充沛的经历去应付日常生活吗? 1、根本没精力 2、很少有精力 3、有精力(一般) 4、多数有 5、完全有精力11、(F7.1)您认为自己的外形过得去吗? 1、过不去 2、很少过得去 3、过得去(一般) 4、多数过得去 5、完全过得去12、(F18.1)您的钱够用吗? 1、根本不够用 2、很少够用 3、够用(一般) 4、多数够用 5.完全够用 13、(F20.1)在日常生活中您需要的信息都齐备吗? 1、根本不齐备 2、很少齐备 3、一般 4、多数齐备 5、完全齐备 14、(F21.1)您有机会进行休闲活动吗? 1、没机会 2、很少有机会 3、有机会(一般) 4、多数有机会 5、完全有机会 下面的问题是关于两周来您对自己日常生活各个方面的满意程度。 15、(F9.1)您行动的能力如何? 1、很差 2、差 3、不好也不差 4、好 5、很好 16、(F3.3)您对自己的睡眠情况满意吗? 1、很不满意 2、不满意 3、既非满意也非不满意 4、满意 5、很满意 17、(F10.3)您对自己做日常生活事情的能力满意吗? 1、很不满意 2.不满意3、既非满意也非不满意4、满意5、很满意 18、(F12.4) 您对自己的工作能力满意吗? 1、很不满意 2.不满意3、既非满意也非不满意4、满意5、很满意 19、(F6.3) 您对自己满意吗?

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