第四届全国急救中心急救技能大赛医疗急救知识800题041019110325

第四届全国急救中心急救技能大赛医疗急救知识800题041019110325
第四届全国急救中心急救技能大赛医疗急救知识800题041019110325

第四届全国急救中心急救技能大赛

医疗急救知识800题

包括:A1型题400题、A2 型题100题、A3/A4型题50题、

B型题100题、X型题150 题。

一、A1型题400题(即最佳回答题,它由一个叙述主体和五个

备选答案组成,选项中只有一个是最恰当的,其余四个答案为干

扰答案)

1、单位发现突发事件,向当地人民政府报告的时限为()

A.0.5小时内

B.1小时内

C.2小时内

D.3小时内

E.4小时内

2、下列哪一类水,电解质紊乱早期就易发生循环衰竭:( )

A.高渗性脱水

B.等渗性脱水

C.低渗性脱水

D.水中毒

E.低钾血症

3、医师在执业活动中不属于应当履行的义务是()

A.宣传普及卫生保健知识

B.尊重患者隐私权

C.人格尊严、人身安全不受侵犯

D.努力钻研业务,及时更新知识

E.爱岗敬业,努力工作

4、严重创伤性休克后,首先应预防的是:()

A.感染

B.输血并发症

C.急性心力衰竭

D.肠麻痹

E.急性呼吸窘迫综合征

5、下列关于高血压降压治疗的原则,哪一项是错误的:()

A. 发生高血压急症应迅速降压

B. 血压控制满意后,可立即停药

C. 单个药物宜从小剂量开始

D. 联合用药

E. 尽可能用长效制剂,减少血压波动

6、对阻碍医师依法执业,侮辱、诽谤、威胁、殴打医师的人员进行行政处罚时,应当适用()

A.《医师执业法》

B.《医疗机构管理条例》

C.《医疗事故处理条例》

D.《治安管理处罚法》

E.《刑法》

7、溃疡性结肠炎最多见的类型是()

A.初发型

B.慢性复发型

C.慢性持续型

D.急性爆发型

E.临床终末型

8、对于涂改伪造病历材料的医务人员应作出的处理是()

A.责令改正

B.行政处分

C.依法追究刑事责任

D.治安管理处罚

E.给与警告

9、可通过母婴传播的传染病是( )

A.甲型病毒性肝炎

B.艾滋病

C.流行性乙型脑炎

D.疟疾

E.狂犬病

10、自动电除颤(AED)的操作方法正确的是()

A.接通电源——安放电极——分析心律——充电——电击除颤

B.安放电极——接通电源——分析心律——电击除颤

C.安放电极——接通电源——分析心律——充电——电击除颤

D.接通电源——安放电极——分析心律——电击除颤

E.安放电极——分析心律——接通电源——电击除颤

11、急性心肌梗死左心功能不全伴频发多源性室性早搏,用利多卡

因无效,应优选下列哪种药物治疗?()

A.普鲁卡因酰胺 B普罗帕酮 C胺碘酮

D氨酰心安 E维拉帕米

12、休克时正确的补液原则是:( )

A.补液“宁多勿少”

B.需多少补多少

C.补充丧失的部分液体和当天继续丧失的液体

D.失多少补多少

E.如血压正常不必补液

13、心力衰竭概念的主要内容是:( )

A.心排血量绝对下降

B.心排血量相对下降

C.心排血量不能满足机体需要

D.心肌收缩功能障碍

E.心肌舒张功能障碍

14、吗啡的呼吸抑制作用是因为:( )

A.激动丘脑内侧的阿片受体

B.降低呼吸中枢对血液二氧化碳张力的敏感性

C.激动中枢盖前核的阿片受体

D.激动脑干的阿片受体

E.激动蓝斑核的阿片受体

15、阿托品的禁忌症是:( )

A.感染性休克

B.胃肠绞痛

C.前列腺肥大

D.胆绞痛

E.心动过缓

16、心尖在胸前壁的体表投影位于:( )

A.左侧第4肋间隙,距前正中线7-9cm 处

B.左侧第5肋间隙,距前正中线7-9cm处

C.左侧第6肋间隙,距前正中线7-9cm处

D.左侧第5肋间隙,距前正中线5-7cm处

E.左侧第6肋间隙,距前正中线5-7cm处

17、面对一头外伤,深度昏迷,呼吸基本终止的病人,医生应首先

()

A.脑CT检查

B.缝合头皮裂伤减少出血

C.打通气道进行呼吸支持

D.系统进行检查

E.与家属谈话发病危通知

18、动脉血压升高可导致:( )

A.心房收缩期延长

B.心室舒张期延长

C.心室射血相延长

D.等容收缩相延长

E.心室收缩期延长

19、导致心肌细胞自律性降低的因素是:( )

A.部分Na通道处于失活状态

B.最大复极电位绝对值增大

C.阈电位绝对值增大

D.4期自动除极速度增大

E.心肌细胞直径增粗

20、医师在执业活动中,违反《执业医师法》规定,有下列行为之一

的,由县级以上人民政府卫生行政部门给予警告或者责令暂停六个月

以上一年以下执业活动;情节严重的,吊销其医师执业证书( )

A. 未经批准开办医疗机构行医的

B.未经患者或家属同意,对患者进行实验性临床医疗的

C. 在医疗、预防、保健工作中造成事故的

D. 不参加培训和继续教育的

E. 干扰医疗机构正常工作的

21、严重低钾血症患者主要死于:( )

A.心肌收缩性降低

B.心肌传导性降低

C.心肌自律性降低

D.肾功能严重障碍

E.呼吸衰竭

22、体温上升期的热代谢特点是:( )

A.产热等于散热

B.散热大于产热

C.产热大于散热

D.产热增加

E.散热障碍

23、休克患者缺血缺氧期微循环灌流的特点是:( )

A.少灌少流,灌多于流

B.少灌少流,灌少于流

C.多灌多流,灌多于流

D.少灌多流,灌少于流

E.多灌少流,灌多于流

24、急性苯中毒的主要损害是( )

A.神经系统

B.造血系统

C.消化系统

D.循环系统 E呼吸系统

25、胸膜腔穿刺抽出不凝血常因为:( )

A.肋骨骨折

B.张力性气胸

C.心脏损伤

D.开放性气胸

E.血胸

26、有关阑尾的描述,正确的是:( )

A.动脉来自肠系膜下动脉

B.阑尾根部是3条结肠带集中处

C.阑尾附于结肠起始部

D.经阑尾孔开口于盲肠下端

E.位于右骼窝,是腹膜间位器官

27、肝素有抗凝的作用,其主要机制是:( )

A.抑制血小板聚集

B.增强抗凝血酶Ⅲ活性

C.促进纤维蛋白吸附凝血酶

D.抑制因子X的激活

E.抑制凝血酶原的激活

28、抗利尿激素的作用主要是:( )

A.保钠、排钾、保水

B.促进近曲小管对水的重吸收

C.提高内髓部集合管对尿素的通透性

D.增强髓袢升支粗段对NaCl的重吸收

E.促进远曲小管集合管对水的重吸收

29、脑挫裂伤意识障碍下列哪项不正确:( )

A.程度和持续时间与脑挫裂伤部位相关

B.中间清醒期是其特点

C.多在半小时以上

D.伤后立即出现

E.程度和持续时间与脑挫裂伤程度相关

30、有机磷农药生产或使用过程中,导致人体中毒的主要途径是

( )

A.消化道

B.皮肤

C.粘膜

D.呼吸道

E.消化道和粘膜

31、肱骨髁上骨折并发正中神经损伤,会发生下列哪种畸形:( )

A.杵状指

B.垂腕

C.猿手畸形

D.银叉畸形

E.枪刺刀畸形

32、下列关于高血压所致靶器官并发症的叙述,错误的是:

()

A. 血压急剧升高可形成脑部小动脉的微动脉瘤

B. 高血压脑病的临床表现在血压降低后可逆转

C. 高血压是促使冠状动脉粥样硬化的病因之一

D. 长期持久性高血压可致进行性肾硬化

E. 严重高血压可并发主动脉夹层

33.禁止接种甲流疫苗的有:()

A.3岁以下儿童

B.急性病,严重慢性疾病,慢性病急性发作期

C.对普通季节性流感疫苗过敏的人

D.有严重过敏史的人

E.以上都是

34、休克患者血压低,中心静脉压低提示()

A.血容量严重不足

B.严重酸中毒

C.容量血管过度收缩

D.心功能不全

E.血容量不足

35、下列患者对氧疗效果最好的是:( )

A.氰化物中毒

B.心力衰竭

C.一氧化碳中毒

D.外呼吸功能障碍

E.室间隔缺损伴有肺动脉狭窄

36、体温每升高1℃,脑代谢率增加多少()

A.1%

B.2%

C.4%

D.6%

E.8%

37、淡水淹溺不会表现为()

A.溶血

B.高钾血症

C.高钠血症

D.血红蛋白尿

E.肺水肿

38、抑制肾小管重吸收水、钠的是:( )

A.肾素

B.血管紧张素

C.醛固酮

D.抗利尿激素

E.心房钠尿肽

39、下列问诊内容正确的是:( )

A.你心前区痛反射到左肩吗

B.你右上腹痛反射到右肩痛吗

C.解大便有里急后重吗

D.你觉得最主要的是哪里不适

E.腰痛时反射到两大腿内侧痛吗

40、中心性发绀常具有下列哪项特点:( )

A.常出现在肢体末梢

B.伴有皮肤温度降低

C.见于右心衰时

D.见于发绀型先天性心脏病时

E.见于严重休克时

41、在下列医学伦理学任务的提法中,错误的是( )

A.为医学的发展导向

B.反映社会对医学的需求

C.为符合医学道德的行为辩护

D.制定与预防、诊断、治疗相对应的伦理准则

E. 在医患关系中,只是竭力维护患者的权益

42、胸部语颤减退或消失,不出现在下列哪项情况 :( )

A.肺气肿

B.大叶性肺炎

C.阻塞性肺不张

D.大量胸腔积液

E.胸膜增厚

43、吸气性呼吸困难时,下列哪项叙述不正确:( )

A.吸气费力

B.呼气时伴有哮鸣音

C.常伴有干咳

D.高调吸气性喉鸣

E.重者出现吸气时“三凹症”

44. 匀称体形正常人肝叩诊相对浊音界,哪项是错误的:( )

A.右锁骨中线第5肋间

B.右锁骨中线上下径为9-11cm

C.右腋中线第8肋间

D.右肩胛线第10肋骨水平

E.肝绝对浊音界比相对浊音界低1-2肋间

45. 肺部比较叩诊,不正确的是:( )

A.叩诊顺序,由上至下,由前至后,左右对称比较叩诊

B.叩诊时应注意音响变化

C.叩前胸与侧壁时扳指与肋间平行

D.叩肩胛间区扳指与脊柱平行

E.叩肩胛下区时扳指可任意放置

46. 区别腹部肿块来自腹腔或腹壁最简易的检查方法是 :( )

A.超声检查

B.胃肠钡餐检查

C.腹部体格检查

D.腹部X线平片

E.放射性核素检查

47. 鉴别右心衰与肝硬化的主要特点是:( )

A.有无腹水

B.有无下肢水肿

C.肝脏是否肿大

D.颈静脉是否充盈

E.有无脾脏肿大

48. 腹部检查下列哪项错误:( )

A.振水音见于幽门梗阻

B.肋下扪及肝脏提示肝大

C.脾脏正常时不能扪及

D.肠鸣音消失可见于肠麻痹

E.腹主动脉搏动正常人可触到

49. 一侧瞳孔直接对光反应消失,间接对光反应存在,病变

在:( )

A.同侧动眼神经

B.对侧动眼神经

C.同侧视神经

D.对侧视神经

E.视交叉

50. 病理反射的出现是由于:( )

A.脊髓反射弧的损害

B.神经系统兴奋性增高

C.脑干网状结构损害

D.锥体束受损

E.基底节受损

51、下列哪项不是阿托品治疗有机磷农药中毒的作用()

A.恢复胆碱酯酶活力

B.对抗中枢性呼吸抑制

C.拮抗乙酰胆碱对副交感神经的作用

D.拮抗乙酰胆碱对中枢神经系统的作用

E.对毒蕈碱样症状有效

52、左心衰时呼吸困难的特点,不包括:( )

A.活动时加重

B.休息时减轻

C.仰卧时加重

D.常伴淤血性肝大

E.常采取端坐呼吸体位

53、内脏穿孔腹痛的性质:( )

A.上腹刀割样痛伴肌紧张

B.上腹烧灼痛伴反酸

C.上腹钻顶样痛

D.右上腹绞痛

E.中上腹持续性剧痛,阵发性加剧

54、急性胰腺炎腹部压痛示:( )

A.McBurney点压痛

B.Murphy征阳性

C.中上腹压痛

D.脐周压痛

E.下腹正中压痛

55、胸部冲击伤最严重的并发症是:()

A.血胸

B.气胸

C.ARDS

D.肺不张

E.肺破裂

56、急性肺水肿叩诊呈:( )

A.过清音

B.鼓音

C.实音

D.水泡音

E.哮鸣音

57、胸腔穿刺抽液引起急性肺水肿是由于:( )

A.穿刺损伤肺组织

B.抽液过多、过快,胸膜腔内压突然下降

C.胸膜超敏反映

D.穿刺损伤肺血管

E.空气栓塞

58、有关胸腔穿刺的方法,下列哪项不正确:( )

A.穿刺抽液时,穿刺点取浊音明显部位,一般取肩胛线7—9肋间

隙或腋中线6—7肋间

B.穿刺抽气时,穿刺点取患侧锁骨中线第2肋间

C.穿刺时应沿肋骨下缘进针

D.抽液量每次不超过1000ml

E.抽气量每次可大于1000ml

59、下列叙述错误的是:()

A、左侧卧位可使胃黏膜脱垂病人疼痛缓解

B、膝胸位可使十二指肠淤滞症患者疼痛减轻

C、俯卧位可使胰体癌患者疼痛减轻

D、直立位可使反流性食管炎病人烧灼痛减轻

E、餐后痛可能由于胆胰疾病、胃部肿瘤或十二指肠溃疡所致

60、某休克患者,心率快,测中心静脉压为5cmH2O(0.49kPa),应采

取:( )

A.迅速补充液体

B.控制小量输液

C.心功能不全,立即给强心利尿药

D.控制输液量,加用强心药

E.休克与血容量无关

61、气管切开术后出现广泛皮下气肿,最简单的处理方法

是:( )

A.抽吸气体

B.松解伤口缝线

C.更换气管套管

D.让其自行吸收

E.以上都不是

62、有关骨折急救处理,下列哪项错误:( )

A.首先应止血及包扎伤口

B.无夹板时,可用树枝、木棍(板)、步枪等作临时固定支架

C.可将伤员上肢缚于胸壁侧面,下肢两腿绑在一起固定

D.脊椎骨折患者不可采取手法复位

E.搬动脊椎骨折患者时,应采取一人抱肩,一人抬腿的方法

63、下列关于心房颤动发病原因的叙述,错误的是:()

A.心房颤动的自然发生率随年龄增长而增加

B.阵发性心房颤动可见于正常人

C.急性酒精中毒时可出现心房颤动

D.孤立性心房颤动是指短暂发作的、临床症状不明显的心房颤动

E.甲状腺功能亢进症师最常见的出现心房颤动的非心脏性疾病

64、急性呼吸窘迫综合症宜采用:( )

A.低浓度给氧

B.高浓度给氧

C.两者均可

D.两者均否 E持续低浓度给氧

65、下列哪种属甲类传染病:( )

A.霍乱

B.艾滋病

C.梅毒

D.炭疽

E.麻疹

66、急性肺源性心脏病肺动脉高压形成的最主要原因是:( )

A.肺毛细血管床减少

B.肺小动脉炎

C.血液粘度增加

D.缺氧引起肺小动脉痉挛

E.血容量增加

67、重度哮喘患者,痰黏稠咳不出,应首选哪种祛痰方法:( )

A.抽吸痰液

B.用抗生素

C.用氯化铵

D.输液纠正失水

E.纠正酸中毒

68、急性有机磷杀虫药中毒患者在症状缓解后,24—96小时突然发

生死亡,最可能()

A.中间综合症

B.阿托品中毒

C.严重心律失常

D.应激性溃疡

E.急性肾衰竭

69、应激性溃疡的发病基础不包括:()

A.重度烧伤

B.慢性胃炎

C.颅内血肿

D.重度创伤

E.脓毒血症

70、下列哪项最能反映门静脉高压特征:( )

A.脾肿大

B.腹水形成

C.食管静脉曲张

D.腹壁静脉曲张

E.痔核形成

71、下列哪项不属于糖尿病的慢性并发症:( )

A.动脉粥样硬化

B.肾脏病变

C.视网膜病

D.角膜溃疡

E.心肌病

72、原发性高血压心功能不全的脉搏是:( )

A.奇脉

B.水冲脉

C.脉搏短绌

D.交替脉

E.重脉

73、破伤风病人发生阵发性肌肉强烈痉挛,最先出现的是:

()

A.面部表情肌

B.咀嚼肌

C.颈部肌群

D.背部肌群

E.四肢肌

74、以下哪项检查为发现心肌缺血、诊断心绞痛最常用而简便的方

法:( )

A.心电图

B.心尖搏动图

C.心脏B超

D.冠状动脉造影

E.放射性核素心肌显像

75、抬举性心尖搏动最常见于:( )

A.肺源性心脏病

B.心肌炎

C.右心室肥大

D.高血压性心脏病

E.心包积液

76、慢性阻塞性肺气肿最主要的症状是:( )

A.咳嗽

B.咳痰

C.逐渐加重的呼吸困难

D.心悸

E.咯血

77、下列哪项是临床上确定患者存在急性心肌损害最有价值的指标

()

A、乳酸脱氢酶增高

B、肌钙蛋白T增高

C、血清肌红蛋白增高

D、磷酸肌酸激酶增高

E、心电图出现ST段水平下移

78、纠正呼吸性酸中毒,最主要的措施是:( )

A.输碱性溶液

B.纠正电解质紊乱

C.改善通气

D.使用脱水剂

E.以上都不是

79、变异性心绞痛患者首选药物是( )

A.胺碘酮

B.ACEI

C.利多卡因

D.硝苯地平

E.普萘洛尔

80、抑制胃酸作用最强的药物是:( )

A.H2受体拮抗剂

B.抗胆碱药

C.丙谷胺

D.质子泵阻滞剂

E.前列腺素E2

81、抢救霍乱最有效的措施是:( )

A.补充液体及电解质

B.使用抗生素

C.使用抑制肠黏膜分泌药

D.利尿防治肾功能衰竭

E.使用血管活性物质

82、形成肾病性水肿最主要的因素是:( )

A.毛细血管壁通透性增加

B.肾小球滤过率下降

C.低蛋白血症

D.继发性醛固酮增多

E.静脉压增高

83、糖尿病饮食治疗不包括哪项:( )

A.总热卡的确定

B.营养成分的搭配

C.三餐热量分配

D.微量元素的分配

E.忌食单糖类食品

84、治疗糖尿病酮症酸中毒选用:( )

A.胰岛素

B.磺脲类

C.硫脲类

D.放射性131Ⅰ碘

E.甲状腺次全切除术

85、判断胸外心脏按压是否有效最简便可靠的方法是:( )

A.触及颈动脉

B.触及桡动脉

C.观察尿量变化

D.观察瞳孔

E.观察神志

86、纵膈偏向健侧的疾病不包括()

A.血胸

B.开放性气胸

C.张力性气胸

D.慢性脓胸

E.急性脓胸

87、电复律可能出现的并发症应除外:( )

A.皮肤灼伤

B.心律失常

C.心肌损伤

D.动脉栓塞

E.心室壁穿孔

88、患者死亡,医患双方当事人不能确定死因或者对死因有异议的,

应当在患者死亡后法定时限内进行尸检。其法定时限是( )

A.12小时内

B.24小时内

C.36小时内

D.48小时内

E.60小时内

89、细菌性痢疾临床分型中哪项属急性:( )

A.慢性迁延型

B.急性发作型

C.慢性隐匿型

D.中毒型

E.静止型

90、低钾血症错误的临床表现是:()

A.肌无力为最早的临床表现

B.均有典型的心电图改变

C.常与镁缺乏同时存在

D.严重时可发生多尿

E.发生碱中毒时尿呈酸性

91、洋地黄的主要适应证不包括哪项:( )

A.急、慢性充血性心力衰竭

B.阵发性室上性心动过速

C.房室传导阻滞

D.心房扑动

E.快速性心房颤动

92、下列哪种临床类型不属毒蕈中毒类型:( )

A.胃肠炎型

B.神经型

C.精神异常型

D.溶血型

E.肾坏死型

93、糖尿病酮症酸中毒抢救措施中哪项有错误:( )

A.小剂量胰岛素持续静脉滴注

B.根据失水程度补液

C.pH<7时补碱

D.昏迷时输高渗糖脱水

E.尿量达40mL/h时补钾

94、吗啡用于治疗的适应证为()

A.颅脑外伤疼痛

B.诊断未明急腹症疼痛

C.哺乳期妇女止痛

D.分娩止痛

E.急性严重创伤、烧伤所致疼痛

95、大叶性肺炎叩诊可呈:( )

A.过清音

B.鼓音

C.实音

D.水泡音

E.哮鸣音

96、哮喘时可闻及:( )

A.过清音

B.鼓音

C.实音

D.水泡音

E.哮鸣音

97、发热、头疼,下肢先麻木后瘫痪,2周前接种过狂犬病疫

苗:( )

A.破伤风

B.狂犬病

C.类狂犬病性癔病

D.疫苗接种后反应

E.脊髓灰质炎

98、下列那一项不符合院前急救的特点()

A.社会性及随机性强

B.急救环境差

C.紧急性和流动性大

D.先明确诊断后再开始治疗

E.病种多样且复杂

99、下列疾病脉压减小的是:( )

A.主动脉瓣狭窄

B.老年动脉硬化

C.动静脉瘘

D.多发性大动脉炎

E.甲状腺功能亢进

100、CPR后因缺氧最易引起的并发症是:()

A.肺水肿

B.脑水肿

C.心力衰竭

D.肾衰竭

E.肝衰竭

101、下列那项不是肾上腺素的作用:()

A.使心肌收缩力增强

B.使心率加快

C.使肾脏和皮肤血管收缩

D.使骨骼肌血管舒张

E.使组织液生成减少

102、慢性肺源性心脏病肺动脉高压形成的最主要原因是:( )

A.缺氧引起肺小动脉痉挛

B.肺气肿压迫及肺泡壁破坏使肺毛细血管床减少

C.血液黏度增加

D.血容量增加

E.肺小动脉炎

103、治疗短暂性脑缺血发作的药物是 :( ) A.烟酸 B.EACA C .卡马西平

D.苯妥英钠

E.小剂量阿司匹林

104、梗阻性肥厚性心肌病患者一般不宜应用:( ) A.硫氮卓酮 B.心得安 C.异搏定 D.地高辛 E.地西泮

105、长期接触下列毒物可引起周围神经炎:( ) A.苯 B.汞 C.铅 D.镉 E.有机磷

106、急性腹痛伴休克最常见的病因是:( ) A.急性心肌梗死 B.大叶性肺炎 C.急性坏死性胰腺炎

D.胃十二指肠溃疡急性穿孔

E.急性坏死性胆囊炎

107、一般在服毒后几小时内洗胃抢救最有效 :( ) A.48小时内 B.24小时内 C.12小时内

D.8小时内

E.4-6小时内

108、左心房增大最早出现的X线征象是:( ) A.左心缘第三弓突出 B.右心缘双边阴影 C.右心缘双房影

D.右前斜位食管吞钡左心房压迹增加

E.左前斜位左主支气管变窄抬高

109、下列哪项不是糖皮质激素使用的绝对禁忌症 :( ) A.青光眼 B.重度高血压 C.怀孕

D.活动性肺结核

E.骨质疏松

110、药物的副反应是()

A.难以避免的

B.较严重的药物不良反应

C.剂量过大时产生的不良反应

D.药物作用选择性

E.与药物治疗目的有关的效应

111、周围血管征除外:( ) A.水冲脉 B.点头运动 C.毛细血管搏动

D.脉搏短绌

E.射枪音

112、流行性出血热早期休克的主要原因是:( ) A.弥散性血管内凝血 B.血管壁通透性增加,血浆外渗

C.肾功能损害

D.心肌炎

E.肠道出血,继发感染

113、区别中枢性瘫痪和周围性瘫痪最主要的是:( ) A.肌力的大小 B.有无感觉障碍 C.有无病理反射

D.有无大小便失禁

E.有无恶心、呕吐

114、溃疡病临床表现的最主要特征是:( ) A.恶心、呕吐 B.腹胀、嗳气 C.明显反酸

D.节律性上腹痛

E.出汗、心悸

115、发生尖端扭转型室性心动过速宜选用以下哪种药物:( ) A.奎尼丁 B.心律平 C.胺碘酮

D.利多卡因

E.吡二丙胺

116、肝昏迷早期膳食应:( ) A.禁食豆类 B.禁食鱼类 C.低蛋白膳食

D.低钾

E.低钠

117、肺梗死最常见的病因是:( ) A.空气 B.脂肪 C.血栓 D.羊水 E.瘤栓

118、毒蛇咬伤最有效的早期治疗方法是:( ) A.局部注射胰蛋白酶 B.局部清创 C.单价抗蛇毒血清

D.多价抗蛇毒血清

E.中医中药

119、急性胰腺炎患者饮食应:()

A.少量多餐

B.低盐饮食

C.高维生素膳食

D.急性期禁食

E.忌辛辣食物

120、高压氧的绝对禁忌症之一是:( )

A.急性鼻窦炎

B.活动型肺结核

C.未经处理的气胸

D.有颅骨缺损者

E.妇女月经期与妊娠期

121、糖尿病神经病变以何种神经受累最为常见:( ) A.脊髓前角 B.自主神经 C.脊神经根

D.第Ⅲ对脑神经

E.周围神经

122、动静脉瘘可见:( ) A.奇脉 B.水冲脉 C.脉搏短绌 D.交替脉 E.重脉

123、开放性气胸的现场急救为:( )

A.立即给氧、输液

B.胸膜腔穿刺抽气

C.清创术

D.立即用清洁物品封闭伤口

E.镇静,注射止痛药

急救知识竞赛题库完整

选择题: 1、我国第一个防震减灾示区在哪里? A A、省 B省 C省 D省 2 地震安全性评价资质分为几级? B A 两级 B 三级 C 四级 D五级 3、《破坏性地震应急条例》规定的临震应急期一般为多长时间?A A 10日 A 8日 A 6日 A 4日 4、震级为5级的地震属于? C A弱震 B有感地震 C中强震 D强震 5、破坏性地震一般大于几级? A A5级 B6级 C7级 D8级 6、地震时引发的哪种次生灾害最严重?A A火灾 B疾病 C饥荒 D粉尘 7、 1994年联合国大会决议将国际减灾日定为哪一天?C A每年9月的第二个星期三。 B每年9月的第三个星期三。 B每年10月的第二个星期三。 B每年10月的第三个星期三 8 《破坏性地震应急条例》规定的临震应急期一般为多长时间?A A 10日 A 8日 A 6日 A 4日 9、震级为5级的地震属于? C A弱震 B有感地震 C中强震 D强震 10、破坏性地震一般大于几级? A A5级 B6级 C7级 D8级 11、地震预报的三要素不包括D A时间 B地点 C震级 D天气 12、地震时引发的哪种次生灾害最严重?A A火灾 B疾病 C饥荒 D粉尘 13户外避雷时,下列的方法错误的是? A A用手撑地,同时双手抱膝,胸口紧贴膝盖,尽量低下头 B拿去身上的金属饰品和发卡,项链等 C不要停留在高楼平台 D双脚并拢坐在干燥的绝缘物上面

14、急救中心(站)实行怎样的服务制度?____(A) A、24小时医疗急救服务制度; B、16小时医疗急救服务制度; C、8小时医疗急救服务制度 15、急救机构门前以及距离急救机构多少米以的路段,除使用急救设备以外,不得停车。____(B) 50米; B、30米; C、20米 (地级市急救中心成立必须报市卫生行政部门审批) 16、中华人民国传染病防治法将传染病分为几类?____(B) A、四类; B、三类; C、二类 17、高致病性禽流感的潜伏期最长有多久?____(C) A、10天; B、14天; C、21天 18、禽流感病毒对高温比较敏感,在多少温度下2分钟到10分钟就可以将其灭活。___(C) A、40—50℃; B、50—60℃; C、60—70℃ 19、有关部门、医疗卫生机构应当对传染病做到哪四早?___(A) 早发现、早报告、早隔离、早治疗; 早发现、早监测、早隔离、早治疗; 早预防、早监测、早隔离、早治疗。 20、在突发事件中需要接受隔离治疗、医学观察措施的病人、疑似病人和传染病病人密切接触者,在卫生行政主管部门或者有关机构采取医学措施时应当予以配合,不配合的怎么办?____(C) A、做思想工作; B、批评教育; C、由公安机关依法协助强制执行。 21、发生食物中毒的单位和接收病人进行治疗的单位,除采取抢救措施外,还应向什么机构报告?___(C) A、向上级领导报告; B、向当地政府报告; C、及时向所在地卫生行政部门报告。 22、对重大中毒事件应按什么原则进行处置?___(A) A、应按照现场救援、病人转运、后续治疗相结合的原则; B、应按照现场救护、途中监护、病人转运相结合的原则; C、应按照统一指挥、统一协调、统一救治相结合的原则。 23、城市每____万人应该配备1辆救护车。(C) A、 3; B、 4; C、5 ; D 、6 24、急救中心人员总编制,根据应配车辆数配备人员,即:______。(B) A、1辆救护车配4人; B、1辆车配5人; C、1辆救护车配5人; D、1辆救护车配3人 25、急救中心原则上_____万人左右设置1个分站。(B)

夏季养生保健小常识

夏季养生保健小常识 在炎热的夏季里,人体阳气外发,伏阴在内,养生专家提醒大家,想要安全健康度过夏季,一定要多了解一些日常生活的小常识。 夏季宜食清淡多吃瓜类 夏季里人的胃酸分泌减少,加之饮水较多,冲淡胃酸,导致机体消化功能较弱。 夏季应该避免使用过多辛辣的食物,因为夏季里阳气盛,过多辛辣食物会助阳出现内热盛。另外,油腻、煎炸类食品也尽量少吃。应多食用清淡的食物,水果、蔬菜必不可少,最好多吃一些瓜类食品,包括西瓜、香瓜、西兰瓜、黄瓜、冬瓜等。 夏季午睡半小时左右 夏季昼长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗较大,容易产生疲劳,也容易犯困。因此,保证充足的睡眠非常重要。 夏季里天气炎热,很多人晚上睡不好觉,因此用午睡来补充有益于身体健康,可以保持充足的精力,建议人们每天用半个小时左右的时间进行午睡。当然,午睡时应避免受较强的外界刺激,因为入睡后肌肉松弛、毛细血管扩张、汗孔张大,易患感冒或生其他疾病,也应注意免受风寒。 夏季不宜“快速冷却” 夏季天气炎热,人们外出归来或是运动完后,为尽快消汗除热,往往喜欢冲冷水浴来“快速冷却”。但由于人在阳光下吸收了大量的热,如“快速冷却”,会使全身毛孔迅速闭合,热量不能散发而滞留于体内,引起高热。同时还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足,使人头晕目眩,重则还可引起休克。因此,最好的方法是应先让其出汗,带走身上大量的热,然后再采取清凉措施。 很多人运动后就都觉得浑身出汗难受,于是急忙大量喝冷饮或者吃冰棍,觉得这样非常“爽”,可以有效解暑。其实不然,这样对身体伤害非常大,不仅容易产生急性腹泻,而且对身体的肺部、肝脏等都有损害。 夏季保持身心愉悦 夏季里,人们大多感觉到情绪烦躁、心神不宁、睡眠不好等,因此容易产生心神受伤。在中医的养生理论中,早就有“夏季宜养心”的说法! 暑热天气里,人们容易出汗。中医理论里有“汗为心液”的说法,夏季里,人们毛孔张开,汗液也比其他季节较多,汗出过多导致体液减少而伤津,引起唇干口燥、大便干结、尿黄、心烦闷乱等症状。 因些,需要了解以上夏季养生的一些小常识,帮助你健康安全度过火热的夏季。 1、慎起居。夏季人体心火旺,肺气衰,且太阳升得早,因此应晚睡早起。同时由于中午气温高,不宜外出,为了补充夜间睡眠不足,中午应适当午睡。由于夏天暑热外蒸,毛孔开放,汗液大泄,此时机体最易受风寒侵袭,因而不可在露天、凉台或树下睡觉,以防因风寒湿邪侵袭而生病。 2、调饮食。夏季因胃纳差,宜吃清淡易消化的食物,如蔬菜、瓜果、鸡蛋、豆制品等,

第二届届全国急救中心急救技能大赛医疗急救知识800题

目录 一、医疗急救知识500题1 二、医疗急救理论知识含心电图竞赛范围121 二、第二届安徽省急救中心站急救技能大赛医疗急救知识与技能竞赛项目参考资料 一、医疗急救理论知识含心电图竞赛范围 二、医疗急救技能竞赛项目操作流程 三、医疗急救技能竞赛项目评分标准 四、医疗急救理论知识500题 三、医疗急救理论知识含心电图竞赛范围 四、一、医疗急救理论竞赛范围 一医疗急救基础理论 二医疗急救专业知识。 二、急诊心电图竞赛范围 一快速型心律失常窦性心动过速、心房扑动、颤动心房、心室、阵发性心动过速室上性、室性、预激综合征 二缓慢型心律失常窦性心动过缓、窦性静止(窦性停搏) 三异位心律房性早搏、室性早搏 四急性心肌梗死 五传导阻滞包括房室传导阻滞及分度、左束支传导阻滞、右束支传导阻滞。 五、医疗急救技能竞赛项目操作流程 一、成人气管插管经口操作流程 一准备导管选择相应规格的气管导管用注射器检查充气套囊是否漏气在 导管内放入导丝并塑型在气管导管前端和套囊涂好润滑油。 二准备喉镜气管导管准备好后选择合适形状和大小的喉镜镜片检查光源 后关闭放置备用。 三准备牙垫、固定胶布和听诊器。戴手套。 四摆放体位病人取仰卧位用抬颏推额法以寰枕关节为转折点使头部尽量 后仰以便使镜片和气管在一条直线上。 五加压去氮给氧使用简易呼吸器面罩加压给氧交予助手给病人吸100%纯 氧23分钟使血氧饱和度保持在95%以上插管时暂停通气。 六暴露声门打开喉镜操作者用右手拇、食指拨开病人上下齿及口唇左手 紧握喉镜柄把镜片送入病人口腔的右侧向左推开舌体以避免舌体阻挡视线切勿把口唇压在镜片与牙齿之间以免造成损伤。然后缓慢地把镜片沿中线向前推进暴露病人的口、悬雍垂、咽和会厌镜片可在会厌和舌根之间挑起会厌暴露声门。 七插入气管导管操作者用右手从病人右口角将气管导管沿着镜片插入口腔 并对准声门送入气管内请助手帮助将导丝拔除继续将导管向前送入一定深度插管时导管尖端距门齿距离通常在2124cm。注意气管导管不可送入过深以防止进入单侧主支气管造成单侧通气。操作过程中如声门暴露不满意可请助手从颈部向后轻压喉结或向某一侧轻推以取得最佳视野。 八确认导管位置给导管气囊充气后立即请助手用简易呼吸器通气在通气 时观察双侧胸廓有无对称起伏并用听诊器听诊双肺尖以双肺呼吸音对称与否判断气管导管的位置正确无误。 九固定导管放置牙垫后将喉镜取出用胶布以“八字法”将牙垫和气管导管固定于面颊。二、成人基础生命支持BLS操作流程

2009年广西急救中心急救技能大赛医疗急救知识500题资料

广西医疗急救技能岗位训练和竞赛学习参考资料 (2009年版) 成人气管插管(经口)操作流程 (一)摆放体位:病人取仰卧位,用抬颏推额法,以寰枕关节为转折点使头部尽量后仰,以便使镜片和气管在一条直线上。 (二)加压去氮给氧:使用简易呼吸器面罩加压给氧,交予助手给病人吸100%纯氧2-3分钟,使血氧饱和度保持在95%以上,插管时暂停通气。 (三)准备导管:选择相应规格的气管导管,用注射器检查充气套囊是否漏气,在导管内放入导丝并塑型,在气管导管前端和套囊涂好润滑油。 (四)准备喉镜:气管导管准备好后,选择合适形状和大小的喉镜镜片,检查光源后关闭,旋转备用。 (五)准备牙垫,固定胶布和听诊器。 (六)暴露声门:打开喉镜,操作者用右手拇、食指拔开病人上下齿及口唇,左手紧握喉镜柄,把镜片送入口腔的右侧向左推开舌体,以避免舌体阻挡视线,切勿把口唇压在镜片与牙齿之间,以免造成损伤。然后,缓慢地把镜片沿中线向前推进,暴露病人的口、悬雍垂,咽和会厌,镜片可在会厌和舌根之间,挑起会厌,暴露声门。 (七)插入气管导管:操作者用右手从病人右口角持气管导管沿着镜片插入口腔,并对声门送入气管内,请助手帮助将导丝排除,继续将导管向前送入一定深度,插管时导管尖端距门齿距离常在21-23CM。注意气管导管不可送入过深,以防止进入单侧主支气管造成单侧通气。操作过程中如声门暴露不满意,可请助手颈部向后轻压喉结,或向某一侧轻推,以取得最佳视野。 (八)确认导管位置:给导管气囊充气后,立即请助手用简易呼吸器通气,在通气时观察双侧胸廓有无对称起伏,并用听诊器听诊双肺尖,以双肺呼吸音对称与否判断气管导管的位置正确无误。 (九)固定导管:旋转牙垫后将喉镜取出,用胶布以“八字法”将牙垫与气管导管固定于面颊。 成人基础生命支持(BLS)操作流程 1、评估周围环境安全。 2、判断意识:拍肩、呼唤患者,确认意识丧失。 3、启动BLS,请助手准备除颤监护仪和简易呼吸器、面罩。 4、摆放体位:患者取仰卧位,置于地面或硬板上;靠近患者跪地,双膝与肩同宽。 5、开放气道:观察口腔有无异物,压额抬颏。 6、人工呼吸:用视、听、感觉判断患者有无呼吸5-10秒;如无呼吸,立即使用简易呼吸器,面罩通气二次,并可看到胸部起伏。 7、建立人工循环:检查有无颈动脉搏动5-10秒;如无脉搏,立即进行胸外心脏按压,按压时观察患者面部反应。 胸外心脏按压方法: (1)双手扣手,两肘关节伸直(肩肘腕关节呈一直线): (2)以身体重量垂直下压,压力均匀,不可使用瞬间力量; (3)按压部位胸骨中下1/3交界处; (4)按压频率100次/分;

夏季健康宣传小知识

夏季常见疾病的防治攻略 酷暑的脚步越来越近了,一些夏天的常见病也接踵而来。在炎热的夏季,我们该如何保护自己远离疾病的侵扰呢?为解答这个问题,本报为您开了几个夏季常见病诊室,让我们一起走进诊室,听听各科专家传授的防病“秘籍”。 皮肤病诊室———太阳惹的祸 ■日晒伤 夏季强烈的阳光,可导致诸多损容性疾病,日晒伤就是其中一种。日晒伤即日光性皮炎,这是由于强烈日光照射后引起暴露外皮肤红斑和水疱性皮肤病,夏天里在长时间暴晒后就会发生,尤其在露天游泳池或海滨游泳后。 症状:一般是在日晒后数小时至十余小时后,在外露的皮肤上出现红斑,较重的可能会有烧灼感、刺痛和肿胀感,消退时,可有皮肤细薄脱屑,留轻度色素沉着斑。这是因为人们只注意到夏季防晒,殊不知阳光中的紫外线一年四季都有。 处方:夏季6—8月份的10—14点是日光中紫外线照射最为强烈的时间,中波紫外线B是引发日光性皮炎的罪魁祸首,此时应尽量避免外出。必须外出时,外出前往暴露皮肤上涂抹防晒霜、打遮阳伞或穿长袖衣服(以浅色为佳)。如果出现上述现象,可外用炉甘石洗剂或皮质类固醇激素。 ■多形性日光疹 多形性日光疹是夏天里最常见的皮肤病,常反复发作,甚至持续 整个夏天。 症状:日晒后几小时或3-4天后,暴露部位如面部、颈部、前胸V形区及上

肢出现红斑、丘疹,甚则水疱、风团,并伴有烧灼及瘙痒。 处方:轻者只出现红斑、刺痒,可外用炉甘石洗剂或清凉油,重者如出现皮肤潮红,呈现高度水肿,甚至高热、烦躁、胸闷等,应迅速到医院就诊。还可使用清热解毒,凉血除湿之法。也可服用西药脱敏、复合维生素B、氯喹等避光药物,外涂止痒剂。 预防:1.避免长时间户外活动,尤其是早上10点到下午3点之间;2.禁止服用光敏类蔬菜,如灰菜、苋菜、荠菜,因为这些食物都可能引起光敏性皮炎; 3.户外活动后先用冷水敷洗暴露部位以助治疗。 腹泻诊室———病从口入 夏天是腹泻等肠道传染性疾病的高发期,这是因为天气炎热,细菌繁殖快,很容易经消化道“进攻”人体。 腹泻原因: 1.急性胃肠炎:吃了生冷、变质、不干净的食物,或是 吃的太多、饮食过量。 症状:上吐下泻,腹痛剧烈。 2.急性细菌性痢疾:感染痢疾杆菌。 症状:左下腹疼痛、腹泻、发热38.5度以上,便里有脓血,患者有 “里急后重”感,有了便意就要立即去厕所。部分患者还有呕吐、恶心、症状。 3.伤寒、副伤寒:食用了被伤寒杆菌或副伤寒杆菌污染的食物或水。

日常生活健康小常识

日常生活健康小常识 1、洗衣服领口:在领口上撒一些盐末,轻轻揉搓,用水漂去盐分即可。因为人的汗液中含蛋白质,不能在水中溶解,而在食盐中就能很快溶解。 2、使牙刷耐用:把新买来的牙刷,浸在热盐水里半小时左右取出,可使牙刷经久耐用。 3、蛋清粘和小瓷器、玻璃品:小瓷器和玻璃品如断了,可用蛋清涂满两个断裂面,合缝后揩去四周多余蛋清,经过半小时,断裂部分就可完全粘和。放置一、两天后,即使受到较大的外力碰擦,粘和处也不会断裂。 4、壶、杯、盅等瓷器如积有茶垢、油渍、水渍之类,可用渣掉汁的柠檬皮,以一碗温水浸泡,放置4、5小时,就可除去。用醋和盐混合来洗也可以洗的很干净。 中秋节要到了,以下是食物类。 1、煎鱼不沾锅:将锅洗净,擦干后烧热,然后放油,再把锅转一转,使锅内四处都有油。煎鱼时就不会沾锅。 2、省油炸馒头:先准备好一碗凉水,馒头切片,炸时把馒头片用水浸透后,立即放入锅里炸,这样炸出来的馒头颜色金黄、外黄里嫩、好吃又省油。 3、鉴别罐头食品的好坏制造罐头经过蒸煮,罐内食品中的水变成蒸汽,封罐冷却后蒸汽又凝结成水,罐内空气变稀薄,外面的大气就将罐头顶部压瘪一些,所以,好罐头的顶部不是平的,而是稍凹的如果罐内食品变质产生了气体,顶端就会凸出来。 4、旧照片变新:照片旧或脏了,用棉花蘸点酒精擦擦就会和全新的一样。 5、眼镜防雾:天冷时眼镜片遇热容易发雾气,使人看不请东西。可用半干的肥皂土擦镜片两面,然后抹匀拭亮。用此法,即使到浴室里洗澡,镜片也不会有雾气。 纠缠一起的项链如何快速解开*** 可先洒一点爽身粉,在着手解开。链子因爽身粉而变得滑润,所以不管缠的多紧也能轻松分开。 *防止洗澡水变凉的方法*** 冬天泡澡时,水很容易变凉,可以再浴缸中加上一点盐。盐有暂时堵塞汗线的作 用,体热就不会散发出去了。 ***如何消除盘子的裂痕*** 可以把盘子放进锅子里倒入牛奶,加热四至五分钟,牛奶沸腾后就可熄火取出盘 子,裂痕就会几乎消失不见了。 ***饼乾的防潮法*** 将饼乾装罐时,同时放进一块方糖。由於方糖会吸收罐中的湿气,所以就能保持饼乾的香脆可口的状态了。 ***预防煮面食汤溢出来的方法*** 水煮的时候,再汤里加上一迟奶油或一点点沙拉油。同时要保持汤的沸腾,不可向煮

急救知识竞赛题库完整

选择题: 1、我国第一个防震减灾示范区在哪里 A A、福建省 B山东省 C湖南省 D河北省 2 地震安全性评价资质分为几级 B A 两级 B 三级 C 四级 D五级 3、《破坏性地震应急条例》规定的临震应急期一般为多长时间A A 10日 A 8日 A 6日 A 4日 4、震级为5级的地震属于 C A弱震 B有感地震 C中强震 D强震 5、破坏性地震一般大于几级 A A5级 B6级 C7级 D8级 6、地震时引发的哪种次生灾害最严重A A火灾 B疾病 C饥荒 D粉尘 7、 1994年联合国大会决议将国际减灾日定为哪一天C A每年9月的第二个星期三。 B每年9月的第三个星期三。 B每年10月的第二个星期三。 B每年10月的第三个星期三 8 《破坏性地震应急条例》规定的临震应急期一般为多长时间A A 10日 A 8日 A 6日 A 4日 9、震级为5级的地震属于 C A弱震 B有感地震 C中强震 D强震 10、破坏性地震一般大于几级 A A5级 B6级 C7级 D8级 11、地震预报的三要素不包括D A时间 B地点 C震级 D天气 12、地震时引发的哪种次生灾害最严重A A火灾 B疾病 C饥荒 D粉尘 13户外避雷时,下列的方法错误的是 A A用手撑地,同时双手抱膝,胸口紧贴膝盖,尽量低下头 B拿去身上的金属饰品和发卡,项链等 C不要停留在高楼平台 D双脚并拢坐在干燥的绝缘物上面

14、急救中心(站)实行怎样的服务制度____(A) A、24小时医疗急救服务制度; B、16小时医疗急救服务制度; C、8小时医疗急救服务制度 15、急救机构门前以及距离急救机构多少米以内的路段,除使用急救设备以外,不得停车。____(B) 50米; B、30米; C、20米 (地级市急救中心成立必须报市卫生行政部门审批) 16、中华人民共和国传染病防治法将传染病分为几类____(B) A、四类; B、三类; C、二类 17、高致病性禽流感的潜伏期最长有多久____(C) A、10天; B、14天; C、21天 18、禽流感病毒对高温比较敏感,在多少温度下2分钟到10分钟就可以将其灭活。___(C) A、40—50℃; B、50—60℃; C、60—70℃ 19、有关部门、医疗卫生机构应当对传染病做到哪四早___(A) 早发现、早报告、早隔离、早治疗; 早发现、早监测、早隔离、早治疗; 早预防、早监测、早隔离、早治疗。 20、在突发事件中需要接受隔离治疗、医学观察措施的病人、疑似病人和传染病病人密切接触者,在卫生行政主管部门或者有关机构采取医学措施时应当予以配合,不配合的怎么办____(C) A、做思想工作; B、批评教育; C、由公安机关依法协助强制执行。 21、发生食物中毒的单位和接收病人进行治疗的单位,除采取抢救措施外,还应向什么机构报告___(C) A、向上级领导报告; B、向当地政府报告; C、及时向所在地卫生行政部门报告。 22、对重大中毒事件应按什么原则进行处置___(A) A、应按照现场救援、病人转运、后续治疗相结合的原则; B、应按照现场救护、途中监护、病人转运相结合的原则; C、应按照统一指挥、统一协调、统一救治相结合的原则。 23、城市每____万人应该配备1辆救护车。(C) A、 3; B、 4; C、5 ; D 、6 24、急救中心人员总编制,根据应配车辆数配备人员,即:______。(B) A、1辆救护车配4人; B、1辆车配5人; C、1辆救护车配5人; D、1辆救护车配3人 25、急救中心原则上_____万人左右设置1个分站。(B)

产科急救学习知识练习进步知识学习题集

产科急救知识练习题1 工作单位姓名得分 一、A型选择题(从备选答案中选出一个最佳答案,每题1.25分) 1.与浙江省助产技术管理规定(2013)不符的:( D) A、助产技术人员每三年接受助产技术业务培训不少于20学时。 B、分娩室实行24小时负责制,接产时必须有2名以上助产技术人员在场。 C、脱离助产专业岗位2年以上者,需重新接受助产技术岗前培训与考核 D、实施剖宫产术责任医师应具有妇产科医师以上职称。 2.一孕妇非孕期体质量50kg,该孕妇妊娠末期总血容量大约为(A) A.4900ml-5000ml B.4000ml-4500ml C.3900ml-4000ml D.5900ml-6000ml E.3500ml-3900ml 3.一产妇,阴道分娩后12小时测心率120次/分,血压90/52mmHg,您估计该产妇产后出血量约为(B) A.500-1000ml B.1000ml-1500ml C.1500ml-2000ml D.2500ml-3000ml E.3500ml-4000ml 4.一产妇产前血常规WBC6.8×109/L, HGB130g/L,阴道分娩后6小时复查血常规WBC10.2×109/L, HGB110g/L,您估计该产妇产后出血量约为(B)A.500ml-800ml B.800ml-1000ml C.1000ml-1200ml D.1200ml-1500ml E.1500ml-2000ml 5.一产妇经阴道分娩后6小时复查HGB62g/L,欲使该患者HGB达到80g/L,应给该产妇输注同型红细胞悬液至少为(D) A.1.5U B.2U C.3U D.4U E.5U 6、关于新生儿呼吸暂停,下列说法错误的是:( D ) A、原发性呼吸暂停时,心率下降,血压正常; B、如果有失血造成早期低血压,原发性呼吸暂停时,血压也可下降; C、继发性呼吸暂停时,必须予辅助通气; D、通常新生继发性呼吸暂停时间越短,恢复自主呼吸的时间就越长; E、当刺激不能使新生儿重新开始呼吸,则应当假定患儿进入继发性呼吸暂停阶段,予以正压通气;

急救技能大赛题库(医护题库)

卫生应急试题 一、单选题 1.《突发公共卫生事件应急条例》(国务院376号令)什么时间公布实施的?(A) A、2003年5月9日 B、2002年5月9日 C、2002年9月5日 D、2003年9月5日 2.突发事件应急工作应当遵循什么方针?(B) A、统一领导,分级负责 B、预防为主,长备不懈 C、反应及时,措施果断 D、依靠科学,加强合作 3.什么机构负责设立全国突发事件应急指挥部?(B) A、国务院有关部门 B、国务院 C、军队有关部门 D、国务院卫生行政部门 4.省突发事件应急处理指挥部的总指挥应由谁担任?(B) A、政府分管领导人 B、政府主要领导人 C、卫生行政部门分管负责人 D、卫生行政部门主要负责人 5.在突发公共卫生事件的处理方面,下列哪些不属于卫生行政部门的职责?(D) A、组织突发事件的调査 B、组织突发事件的控制 C、组织突发事件的医疗救治 D、领导指挥突发事件应急处理工作 6.全国突发公共卫生事件应急预案应由哪个部门制订?(A) A、卫生部制泄,国务院批准 B、卫生部制左发布 C、国务院制圧 D、国务院有关部门制泄 7.突发公共卫生事件应急报告规范由哪个部门建立?(B) A、国务院 B、卫生部 C、省级政府 D、省级卫生行政部门 8.医疗机构发现重大食物中毒事件时,应当在多长时间内向所在地县级人民政府卫生行政主管部门报告。 (C) A、30分钟B、2小时C、2小时D、12小时 9.县级以上政府有关部门对已经发生或发现可能引起突发公共卫生事件的情形时,应当向哪个部门通报? (A) A.同级卫生部门B、同级政府C、上级政府D、下级政府 10.突发公共卫生事件的信息由哪个部门发布?(B)A、国务院B、卫生部门C、中央宣传部D、省政府 11.突发公共卫生事件应急处理指挥部根据突发事件应急处理的需要,可以对以下哪些环节采取控制措施。(B) A.食物B、食物和水源C、水源D、交通 12.对新发现的突发传染病,卫生部根据危害程度、流行强度,依法及时宣布为(A) A、法建传染病 B、甲类传染病 C、乙类传染病 D、丙类传染病 13.甲类传染病由哪个部门决定? (B) A、国务院卫生行政部门 B、国务院 C、省政府 D、省政府卫生行政部门 二.多选题 1.《突发公共卫生事件应急条例》制订的目的是什么?(ABC) A、有效预防、及时控制和消除突发公共卫生事件的危害 B、保障公众身体健康和生命安全 C、维护正常的社会秩序 D、预防控制消除传染病的发生与流行 2.下列关于突发公共卫生事件的描述正确的是?(ABC) A、突然发生 B、造成或者可能造成严重损害 C、事件包括重大传染病疫情,群体性不明原因疾病,重 大食物中毒,重大职业中毒和其他严重影响公众健康的事件 D、冠心病经常突然发作,因此它也是突发公共卫生事件 3.《突发公共卫生事件应急条例》对于国家应急指挥系统的规圮,下列说法正确的是哪些?(ABCD)

急救护理试题及答案护理三基答案

急诊急救护理 一、名词解释 1、心绞痛:心绞痛是冠状动脉供血不足,心肌急剧、暂时缺血与缺氧所引起的综合症。其特点为劳累时出现 压榨性疼痛,持续数分钟,休息或含服硝酸甘油后迅速缓解。 2、急性胰腺炎:是指各种刺激因素所致胰腺分泌多种消化酶并作用 于胰腺本身组织所引起的自身消化性疾病。临床上把胰腺病理变化只有充血和水肿的称为急性水肿性胰腺炎;把病理变化发展为出血和坏死的称为急性水肿胰腺炎。 3、癫痫:是一反复发作性的综合征,是脑皮层神经异常的超同步化放电引起的一过性的脑功能障碍,常伴有意识障碍。 4、多发伤:是指同一致伤因素引起的两处或两处以上的解剖部位或脏器的创伤,且至少有一处损伤是危及生命的。 5、张力性气胸:是一种非常严重的胸部损伤,肺裂伤或支气管破裂处形成的活瓣,气体只能进入胸膜腔而不能排出,使胸腔逐渐形成高压张力性气胸。其主要的临床表现是伤者经形象呼吸困难、紫绀、低血压、休克、呼衰、气管向健侧移,同时伤侧伴有大量的气胸和严重的纵膈气肿和皮下气肿。 6、脑挫裂伤:是指暴力直接作用于头部,致使脑组织发生可见的实质性损伤。脑挫裂伤常合并不同的颅内血肿和脑水肿,如治疗不利常导致脑疝,危及生命。 7、挤压综合征:是指肌肉丰富的部位如下肢或躯干长时间受重力挤压,引起肌肉缺血、坏死,激发一系列全身反应。由于大量的肌肉坏死释放的毒性代谢产物,患者主要表现为肌红蛋白尿和高血钾,严重者科出现休克、酸中毒和急性肾功能衰竭。 8、颅内血肿:为急性颅脑创伤中作常见的继发性损伤之一,是指外伤后颅内出血积聚与某部位达到相当体积,对脑组织构成压迫引起相应临床症状。 9、神经原性休克:因外伤、剧痛、脑脊髓损伤等引起的,由于神经作用使血管运动中枢功能受到抑制,引起周围血管扩张,有效循环血量相对不足。 10、急性中毒:大量或毒性较剧的毒物突然经呼吸道、消化道后皮肤黏膜等途径进入人体损害某些组织和器官的功能或组织结构,从而引起一系列症状、体征称急性中毒。 11、糖尿病酮症酸中毒:是糖尿病人在应急状态下,由于体内胰岛素缺乏,或长期使用胰岛素导致胰岛素抵抗增加,引起糖和脂肪代谢紊乱,一高血糖、高酮血症和代些性酸中毒为主要改变的临床综合征。严重者可导致昏迷、危及生命。 12、高血压危象:印几张、疲劳、寒冷、嗜铬细胞瘤、阵发性高血压发作、突然停服降压药等诱使小动脉痉挛,血压急剧上升,影响重要脏器血液供应而出现头痛、眩晕、恶心呕吐、心悸、气急及视力模糊等严重症状及伴有动脉累及的靶器官缺血症状。在高血压早晚期均可发生。 13、院前(外)急救:广义上讲,院前急救包括现场急救及途中急救,即病人自发病或受伤开始到医院就医这一阶段的救护。狭义上讲,院前急救专指从事急救医学机构的医务人员为急、危、重病人提供的现场急救、分诊分流、转运和途中监护服务。 14、急救医疗服务体系(EMSS):是由院外急救、医院急症室救护和重症监护治疗三部分组成。这三部分即各具职责和任务,又相互紧密联系,构成一个科学、高效、严密的组织和统一指挥的急救网络。 15、心肺脑复苏:使心跳。呼吸骤停的患者迅速恢复循环、呼吸和脑功能所采取的抢救措施。 16、机械通气:是指患者在自然通气和(或)氧合功能出现障碍时,运用器械(主要是呼吸机)使患者恢复有效的通气并改善氧合德方法。 17、复合伤:人体同时或相继受到两种以上不同性质的致伤因素的作用而发生的损伤称为复合伤。 18、心脏骤停:是指病人的心脏在正常或无重大病变的情况下,受到严重打击,致使心脏突然停博,有效泵 血功能消失,引起全身严重缺血、缺氧。 19、多器官功能障碍综合征(MODS):由创伤、休克或感染等严重病损打击所诱发,机体出现与原发病损无直接关系的序贯或同时发生的多个器官的功能障碍答为多器官功能障碍综合征。 20、急性呼吸窘迫综合征(ARDS):是指由心源性以外的各种肺内、外致病因素导致的急性、进行性呼吸衰竭。

夏季饮食健康小常识

夏季饮食健康小常识 不知不觉又到夏季了。夏天是很多人都喜欢的一个季节,因为在夏天里可以尽情的玩耍。但是想要尽情享受夏天的话,还得学会夏季的养生之道,保持身体的健康,千万不要中暑了。特此与你分享夏季养生知识,让你轻松拥有健康一夏。 食养则重清热、解毒、健脾、整胃,不妨多吃些可以消暑解渴、促进食欲的食物:夏季饮食注意一 适量摄取酸味食物: 酸味的食物如天然酿造醋、柠檬、山楂、乌梅、李子、蔓越莓、蓝莓、覆盆子、优格、泡菜…等,不但能够生津止渴,使人脾胃大开,还可以抑制微生物繁殖,有极佳的杀菌功效,对于预防感冒、发炎也有一定的贡献。 夏季饮食注意二 多吃高纤蔬果:夏季饮食以甘寒、清淡为宜,烹煮忌重油厚味。多高纤蔬果少肉食,生食至少占全部饮食的三至四成,不论是蔬果精力汤或醋制生菜、西式沙拉,丰富的膳食纤维以及未被加热破坏的营养素、酵素有助于清热、消暑、通肠消滞、提高细胞排毒、修复和再生力,即使暑气蒸腾依然让你神清气爽、不燥不急。 适宜夏天养生的蔬果除了前述酸味食物之外,还有夏天盛产的丝瓜、黄瓜、苦瓜、瓠瓜、冬瓜、木瓜、西瓜、梨子、杨桃等,有利尿消肿、清热解毒、降火消炎作用的当令蔬果。

夏季是万物蓬勃生长的季节,蔬果种类繁多,瓜类之外还有叶菜、根茎、菇菌、海藻类,都是美味、营养又经济的最佳选择,再适量吃一些豆类、坚果、种子,营养就均衡且完善了。 还有一些药草植物也不妨多加运用,例如洋甘菊、薰衣草、迷迭香、薄荷、杭菊等香草植物,在疲劳倦怠、昏昏欲睡、情绪低落时,都可以泡上一壶慢慢啜饮,它们其中的成分及散发出来天然清香可以提神醒脑、消除疲劳、舒缓压力、镇定情绪、帮助消化、促进新陈代谢,提升免疫力。 炎炎夏日,我们在饮食上更应注意,我们很多人在这个时候没有胃口,饭量大大减小。夏季心火易亢,苦味能泄暑热去暑湿,适当吃些苦味食品能恢复肠胃纳运功能,增进食欲。应该多吃一些抑制色素沉着、让皮肤变白皙的水果,如猕猴桃、草莓、西红柿、卷心菜等。夏季饮食注意三 别忘了还要多喝好水!夏天易出汗,即使待在冷气房中未流汗,体内的水分也会大量蒸发、流失,必须尽量多喝水予以补充,否则皮肤会因缺水而干燥、快速老化,粪便也会因为干、硬难以排出导致便秘,全身机能组织的运作更将因此而大乱。 夏季健康饮食还要注意“三多”: 多吃各种瓜。冬瓜利尿消炎、清热解毒,还可以醒酒、减肥;苦瓜含有独特的苦瓜甙,暑天食后可袪暑清心,对胃病、湿热痢疾、呕吐腹泻及尿血等症有较好的效果;黄瓜的细纤维素对肠道中腐败食物的排出和降低胆固醇有一定的作用。

急救医学护理试卷

第一章绪论 一、名词解释 1.ICU:即重症监护病房,是指集中受过专门培训的医护人员,集中先进的医护、救治设备和急救药品,集中对临床各科的危重病人集中进行全面连续监护及治疗的诊疗体系。 2.EMSS:即急救医疗体系,由院外急救、医院急症室救护和重症监护治疗三部分组成。 3.战地救护:即在野外情况下,对大批伤员实施紧急救护的组织措施和工作。 二、填空题 1.现场救护的原则包括:立即使病人脱离险区、先救命后治病、争分夺秒,就地取材进行救治、保留离断的肢体或器官、加强途中监护并记录。 2.急救护理是急诊医学的重要组成部分.现代急救护理的起源,可追溯到19世纪南丁格尔的时代。 3.急诊医疗体系的主要参与人员有:最初目击者、急救医护人员、医院急诊科的医护人员。 4.抢险救灾紧急救护应做好下列工作:搜索寻找并救护伤(病)员、检伤分类、现场急救、运输和疏散伤(病)员。 5.院外急救是急、危、重症伤病员进入医院前的医疗救护,包括现场呼救、途中监护和运送等环节。 三、选择题 1.以下哪项不是院外急救的措施?C A.心肺复苏B.气管插管C.骨折复位D.止痛E.搬运 2.城市医疗急救网包括以下哪几项?ABD A急救站B.医院急救科室C.ICU D.社区救护中心E.以上都是 四、简答题 1.急救护理有哪些研究内容?急救护理研究的内容有:院外急救;危重病救护(急诊及ICU);抢险救灾;战地救护;急救护理人才的培训和科学研究工作。 2.院外急救的目的意义和措施有哪些?院外急救的目的是通过迅速有效的措施,维持伤(病)员的基本生命体征,以便把伤(病)员"活着送到医院",为伤(病)员获得进一步救治、改善预后赢得时间。因此,院外急救的措施应集中体现在维持病人的生命体征、防止再损伤、减轻病人的痛苦等方面。具体为:建立有效循环和呼吸,视病(伤)情和条件采取输液、止痛、包扎、固定、止血、和解毒等措施;通过各种通信工具向急救中心或医院呼救并通报病人的情况;在转送途中连续监护,并作必要的治疗、护理,为病人争取宝贵的抢救时机。 3.社区救护中心的主要任务是什么?社区救护中心的主要任务:在急救专业机构的指导下,学习和掌握现场救护的基本知识及技术操作;互责所在地段单位的战伤救护、防火、防毒等知识的宣传教育工作;一旦出现急、危、重症病人或意外灾害事故时,在急救专业人员到达前,及时、正确地组织群众开展现场自救、互救工作。 五、论述题 试论述你认为通过学习急救护理学应注重提高哪些方面的能力? 答案要点:答案不拘,可根据个人认识和体会,也可结合新进展从一个或几个方面论述,注意应阐述其意义。以下仅列举几个方面: ⑴急救护理是一门实践性很强的学科,通过学习,应注意各种急救操作能力的训练和提高,如心肺复苏、气管插管、除颤、止血等技术。 ⑵重症监护是急救护理的重要组成部分,通过学习,应掌握必要的重症监护技术,如心电、血流动力学、呼吸、体温等的监护技术。 ⑶有效观察和正确判断是救护的先决条件,通过学习,应重点掌握对急危重症的"预见性观

夏季生活小常识大全

夏季生活小常识大全 1.夏季失水多,应多喝水 喝多点水,而且是温水比较好,每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分,水在人体内起着至关重要的作明,维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分,器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分,夏季失水会比较多,若不及时补水就会严重影响健康,易使皮肤干燥,皱纹增多,加速人体衰老。另外矿泉水、冷茶,牛奶,苹果汁是理想的解渴饮料。 2、应时起居 夏季则宜晚睡早起,中午尽可能午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇,因夏令暑热外蒸,汗液大泄,毛孔大开,易受风寒侵袭,吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。 3.保健要“养阳” 《黄帝内经·素问·四气调神大论》说:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实。夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应、养生之道也。”炎热夏季,很多人会患空调病,人们白天夜里都开着空调,室内外温差可以达到十几度,加上大量食用冰品冷饮,肯定会伤阳气。因此,要注意居住环境不要过于潮湿,不要过多吃冰冻及凉食,夜间空调的温度不要开得太低,最好在26度以上,不要在露天

及阴冷的地方过夜。 4.饮食清补,多吃“苦” 在饮食滋补方面,热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用,而应选择具有清淡滋阴功效的食品。 甘凉清润的食物:小麦、高梁、青稞、豆腐、白扁豆、黑芝麻、马铃薯、白菜、莴苣、龙须菜、菠菜、冬瓜、西瓜等。健脾养胃、滋阴补气的食物:菠菜、藕、茭白、西红柿、胡萝卜、鸡蛋、苹果、牛奶、葡萄、莲子、桑椹、蛤蜊,鹅肉、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、大麦粉等。 祛暑利湿、清热解毒的食物:绿豆、蚕豆、赤小豆、黄豆、生萝卜、茄子、白菜、芹菜、荸荠、薏苡仁、菜瓜、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、甜瓜、苦瓜、菊花、荷叶、茶水等。 苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品,不仅能清心除烦、醒脑提神,且可增进食欲、健脾利胃。苦瓜:取其未熟嫩果作蔬菜,成熟果瓤可生食,既可凉拌又能肉炒、烧鱼,清嫩爽口,别具风味。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用。此外,苦菜、茶叶、咖啡等苦味食品亦可酌情选用。应注意的是,食用苦味食品不宜过量,否则可能引起恶心、呕吐等症状。

全国急救中心急救技能大赛医疗急救知识500题

第二届“挪度杯”全国急救中心急救技能大赛医疗急救知识500题 《第二届“挪度杯”全国急救中心急救技能大赛医疗急救知识500题》中的试题只有一种题型------A型选择试题,即最佳回答题,它由一个叙述主体和五个备选答案组成,答案中只有一个是最恰当的,其余四个答案为干扰答案。 1、一般性服毒后几小时内洗胃最有效 A.48小时内 B.24小时内 C.l2小时内 D.8小时内 E.4~6小时内 2、重金属中毒时用下列哪一种解毒药效果最好 A.依地酸钙钠 B.二乙烯三胺五乙酸三钠钙 C.二巯丙醇 D.二琉丙磺钠 E.二巯丁二钠 3、下列哪一种临床类型不是毒覃中毒的类型 A.胃肠炎型 B.神经型 C.精神异常型 D.溶血型 E.肾坏死型 4、抢救巴比妥类中毒所致呼吸衰竭的首要措施是 A.呼吸兴奋剂的应朋 B.洗胃 C.保持呼吸道通畅,人工辅助呼吸 D.激素的应期 E.利尿药物的应朋 5、银环蛇咬伤致死主要原因 A.循环衰竭 B.DIC C.呼吸衰竭 D.肾功能衰竭 E.肝功能衰竭 6、毒蛇咬伤最有效的早期治疗方法 A.局部注射胰蛋白酶 B.局部清创 C.单价抗蛇毒血清 D.多价抗蛇毒血清 E.中医中药 7、毒蛇咬伤最有效的局部早期处理是 A.胰蛋白酶局部注射或套封 B.拔除毒牙 C.伤口近心端肢体结扎 D.局部伤口烧灼 E、局部外敷中草药 8、下列那一种食物中毒以神经系统症状 为主要临床表现,且病死率高 A.沙门氏菌食物中毒 B.嗜盐菌食物中毒 C.变形杆菌食物中毒 D.葡萄球菌食物中毒 E.肉毒杆菌食物中毒 9、下列哪一种食物中毒可呈阵发性腹部 绞痛,大便呈洗肉水样 A.沙门氏菌食物中毒 B.变形杆菌食物中毒 C.嗜盐菌食物中毒 D.葡萄球菌食物中毒 E.肉毒杆菌食物中毒 10、海 (水)产品或盐渍品常引起下列哪 一类食物中毒 A.沙门氏菌食物中毒 B.嗜盐菌食物中毒 C.变形杆菌食物中毒 D.葡萄球菌食物中毒 E.肉毒杆菌食物中毒 11、对溺水所致呼吸心跳骤停者,其紧 急处理措施是 A.立即倒水 B.呼吸兴奋剂的应用 C.心内注射肾上腺素 D.人工呼吸和胸外心脏按压 E.皮质激素的应用 12、减压病最有效的治疗是 A.吸入高浓度氧气 B.肝素 C.成分输血 D.高压氧治疗 E.对症治疗 13、重度哮喘时,除吸氧外尚应采取下 列哪些错施 A.尽可能找出过敏源,去除诱因或进 行抗原脱敏疗法 B.采用拟交感神经药、抗生素和促肾 上腺皮质激素 C.积极应用免疫抑制剂、色甘酸二 钠,必要时用菌苗疗法 D.改善通气、支气管解痉、控制感染、 纠正水和电解质平衡失调,应用糖皮质 激素 E.大剂量广谱抗生素及抗原脱敏疗 法 14、重度哮喘是指严重哮喘发作至少持 续时间在 A.6小时以上 B.l2小时以上 C.24小时以上 D.48小时以上 E.72小时以上 15、支气管哮喘急性发作期动脉血气变 化为 A.PaO2下降,PaCO2升高 B.PaO2正常,PaCO2升高 C. PaO2下降,PaCO2正常或下降 D. PaO2升高,PaCO2降低或正常 E.PaO2正常,PaCO2降低 16、重度哮喘时,每日氨茶碱静脉滴注 的剂量不宜超过 A.3.5g B.1.5g C.2g D.2.5g E.3g 17、应用氨茶碱治疗支气管哮喘,既能 使其发挥最好疗效,又能防止药物 中毒最有效的方法是 A.缓慢静脉注射 B.缓慢静脉滴注

夏季养生保健的小知识

夏季养生保健的小知识 1、夏季失水多,应多喝水 水是人体不可缺少的重要组成部分,在人体内起着至关重要的作明,维持着人体正常的生理功能,器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分,夏季失水会比较多,若不及时补水就会严重影响 健康,易使皮肤干燥,皱纹增多,加速人体衰老。另外矿泉水、冷茶,牛奶,苹果汁是理想的解渴饮料。 2、应时起居 夏季则宜晚睡早起,中午尽可能午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇,因夏令 暑热外蒸,汗液大泄,毛孔大开,易受风寒侵袭,吹的时间过久可 能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。 3、保健要“养阳” 炎热夏季,很多人会患空调病,人们白天夜里都开着空调,室内外温差可以达到十几度,加上大量食用冰品冷饮,肯定会伤阳气。 因此,要注意居住环境不要过于潮湿,不要过多吃冰冻及凉食,夜 间空调的温度不要开得太低,最好在26度以上,不要在露天及阴冷 的地方过夜。 4、饮食清补,多吃“苦” 在饮食滋补方面,热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用,而应选择具有清淡滋阴功效的食品。苦味 食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等 药理作用。热天适当吃些苦味食品,不仅能清心除烦、醒脑提神, 且可增进食欲、健脾利胃。 苦瓜:取其未熟嫩果作蔬菜,成熟果瓤可生食,既可凉拌又能肉炒、烧鱼,清嫩爽口,别具风味。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用。此外,苦菜、茶叶、咖啡等苦味食

品亦可酌情选用。应注意的是,食用苦味食品不宜过量,否则可能 引起恶心、呕吐等症状。 5、补充盐分、钾和维生素 暑天出汗多,随汗液流失的钾离子也比较多,由此造成的低血钾现象,会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。热天防 止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物,新鲜蔬菜和水果中含有较多 的钾,可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等;蔬菜中有大葱、 芹菜、毛豆等也富含钾。茶叶中亦含有较多的钾,热天多饮茶,既 可消暑,又能补钾,可谓一举两得。 人体夏季大量排汗,氯化钠损失比较多,故应在补充水分的同时,注意补充盐分。每天可饮用一些盐开水,以保持体内酸碱平衡和渗 透压相对稳定。 营养学家还建议:高温季节最好每人每天能补充维生素B1、维 生素B2各2毫克,钙1克,这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗,有益于人体健康。故在夏日应多吃一些富含上述营养成分的食物, 如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝脏、虾皮等,亦可饮 用一些水果汁。 6、尽量穿浅色衣服 深色衣服会吸收阳光,使人体温升高燥热;同时蚊子有趋暗的习性,深色容易吸引蚊子,特别是黑色。 7、皮肤瘙痒注意事项 夏季出游,因日晒而导致皮肤瘙痒、干疼时,可涂少量肤轻松等软膏,不要用热水烫洗,也不宜用碱性大的肥皂清洗,以免刺激皮肤,加重症状。 8、做些养心运动 夏季运动量不宜过大、过于剧烈,应以运动后少许出汗为宜,以免运动量过大、出汗过多损伤心阴。对于夏季依然坚持锻炼身体的 人可以选择练太极拳、太极拳动静相兼,刚柔相济,开合适度,起

卫生与健康小知识知识分享

(1)睡眠卫生 ①创造良好的睡眠环境。卧室没有声音,没有光照,空气清新,温度合适,床铺软硬适宜,被子清洁,大小厚度合适。 ②养成按时睡眠和按时起床的卫生习惯。 ③正确的睡姿。最好向右侧身,上臂自由放置,两腿自然弯曲,脊柱前屈,像“虾公式”,这样能使全身肌肉松弛,不压迫心脏,血液循环好,易消除疲劳。 ④不蒙头睡觉。以免被子里氧气逐渐减少,二氧化碳不断增多,从而感到胸闷,气短。 休息是使人们从疲劳或疾病中恢复的最有效和最符合生理要求的方法。休息的方式很多,从范围来讲,有活动部位的局部休息和全身的静卧或睡眠。从性质来讲,有变换活动或工作的方式和方法,如在脑力和体力工作的中间,穿插一些工作操、文娱活动、散步、气功或小睡片刻,使原活动的部位休息,让别的部位来活动。 工作、运动和休息交替穿插进行,是防止过度疲劳,增强身体,提高工作效率的最好的生活方式。 (2)运动卫生 ①运动是锻炼身体,促进身体健康,预防疾病的积极方法。在运动时要注意卫生与安全。 ②运动时穿的衣鞋要轻、软,合体。 ②运动前要做好准备运动。运动场地要求平坦、无碎石。 ③运动结束后要休息一会再喝水或吃东西。 ④运动后要及时把汗擦干,并立即穿上衣服。以防感冒。 ⑤饭前半小时和饭后一小时不做剧烈活动。 ⑥锻炼时要根据自己的年龄、体力来选择运动项目,要适可而止,不要过度疲劳。 ⑦不要在被污染的环境中进行锻炼。 (3)娱乐卫生 娱乐是一种积极的休息方法,如到公共娱乐场所看电影,看演出,到卡拉OK舞厅等,这些活动可以消除大脑疲劳,使精神轻松。但晚上娱乐的时间不能过长,以免影响睡眠。在秋冬季节,有流行性感冒、流行性禽膜炎等呼吸道传染病浒时,要少去或不去公共娱乐场所。

相关文档
最新文档