家庭健康试题

家庭健康知识竞赛题目

单选题

1、您认为成年人每天至少应该保证多长时间的睡眠？

A.5～6 小时

B.7～8 小时

C.9～10 小时

D.11 小时以上

2、您认为“适量献血”是指每人每次献血多少毫升？

A.小于200 毫升

B.200～400 毫升

C.400 ~600毫升

D.看个人体质情况定

3、您认为成年人腋下正常体温是多少？

A.35～36℃

B.36～37℃

C.37～38℃

D.37.5～38.5℃

4、上海市第四轮健康城市三年行动计划“五个人人活动”指哪五个内容？

A.人人健康膳食行动、人人控烟限酒行动、人人科学健身行动、人人清洁家园行动、人人愉悦身心行动。

B.人人身心健康行动、人人掌握应急自救、人人学会养身保健、人人知道自己血压、人人清洁家园行动

C.人人健康膳食行动、人人控烟限酒行动、人人科学健身行动、人人清洁家园行动、人人知道自己血压

D.人人身心健康行动、人人掌握应急自救、人人学会养身保健、人人清洁家园行动、人人愉悦身心行动

5、上海市健康生活方式中的“四控一动”中“四控”是指什么？

A.控烟、控盐、控油、控制体重

B.控盐、控油、控糖、控味精

C.控烟、控盐、控油、控糖

D.控盐、控油、控糖、控制体重

6、您认为成年人的正常脉搏范围是多少？

A.30～50 次/分钟

B.40~80次/分钟

C.60～100 次/分钟

D.100～120 次/分钟

7、您认为预防一些传染病（如：麻疹、乙肝等）最有效、最经济的措施是：

A.加强营养

B.锻炼身体

C.母乳喂养

D.接种疫苗

E.注意个人卫生

8、健康成年人一天食盐、油摄入量分别不超过多少克？

A.盐8克、油30克

B.盐6克、油30克

C.盐4克、油25克

D.盐4克、油40克

9、在温和气候条件下，轻体力劳动的成年人每日最少饮水多少ml？ A.800ML B.1000ML C.1200ML D.1500 ML

10、您认为肺结核病是如何传染的？

A. 通过吃生冷、不干净的食物传染

B.肺结核病人咳嗽、打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传播

C. 通过输血传播

D. 通过握手、衣物等接触传染

11、中国营养学会建议，成年男性一天白酒的饮用量不能超过：

A. 50 克（1 两）

B. 100 克（2 两）

C. 150 克（3 两）

D. 200 克（4 两）

E. 自己的酒量

12、您认为消除室内空气污染最有效的方法是：

A.经常开窗通风

B.喷洒消毒剂

C.喷洒空气清新剂

D.用药草熏蒸

13、您认为一般成年人每天喝奶（或奶制品）多少合适？ A. 200 克 B. 300 克 C. 400 克 D. 依据成年人体重酌定

14、如果被犬、猫抓伤、咬伤后，您会：

A.立刻注射狂犬病疫苗

B.应立即用肥皂和水清洗伤口，并尽快注射狂犬病疫苗

C.用水冲洗即可

D.用民间土方进行伤口处理

15、出现下列哪些情况应警惕糖尿病：

A.多食、多尿、多饮、消瘦

B.肥胖、多饮、多食、少言

C.肥胖、多动、多尿、少饮

D.多食、少尿、多饮、消瘦

16、1952年，毛主席发出号召：“动员起来，，，提高健康水平，粉碎敌人细菌战争”。

A.保护环境、消除疾患

B. 讲究卫生、减少疾病

C.讲究卫生、消除疾患

D..保护环境、减少疾病

17、第一任全国爱卫会（中央防疫委员会）的主任是；1952年3月，上海市政府成立“上海市防疫委员会”，任主任；现任全国爱卫会主任是。

A.毛泽东、陈毅、李克强

B.周恩来、潘汉年、李克强

C.廖汉生、陈毅、李克强

D. 周恩来、陈毅、李克强

18、根据国务院《关于加强爱国卫生工作的决定》，年起，每年4月份开展“爱国卫生月”活动，每次确定一个主题，以解决严重影响市民生活的环境卫生问题。 A.1985 B. 1987 C. 1989 D..1991

19、至1998年，经全国爱卫会考核，上海“三大窗口”先后建成

A. 国家卫生机场、国家卫生车站、国家卫生港

B. 国家卫生机场、国家卫生市区、国家卫生港

C. 国家卫生市场、国家卫生市区、国家卫生码头

D.. 国家卫生机场、国家卫生车站、国家卫生码头

20、经全国爱卫会评审松江于年获得“国家卫生区”称号 A.2003 B. 2004 C. 2005 D..2006

21、进入新世纪，上海市爱国卫生工作需要站在新起点，实现新发展，自年起全面开展建设健康城市工作，同年8月，市政府印发了第一轮《建设健康城市三年行动计划》，目前已是第轮。 A.2003、三 B. 2004、四 C. 2003、四 D..2004、三

22、年12月10日，上海市报经中央血防办公室同意，宣布“上海市消灭血吸虫病”，与广东省同为全国首批宣布消灭血吸虫病。松江和川沙县经经中共上海市委血防领导小组考核，于年同意宣布“消灭血吸虫病”。

A.1985、1984

B. 1984、1985

C. 1984、1984

D..1985、1985

23、一个人健康体检各项指标都很正常，你认为这个人的健康状况如何？ ( C )

A.好

B.不好

C.不确定

24、35岁以前戒烟，因吸烟引起心脏病的机率会降低多少？ ( D ) A.50% B.70% C.80% D.90%

25、下列哪一数值的血压属于正常血压（毫米汞柱）？ ( A ) A.120/80 B.140/70 C.120/95 D.140/95

26、保护人们免受被动吸烟危害的有效措施是什么？ ( C )

A.划分吸烟区和非吸烟区

B.通过净化空气或装置通风设备

C.室内公共场所和工作场所完全禁止吸烟

D.不需要任何措施

27、如工作需要饮酒，成年男性一天饮入的酒中其酒精量不能超过多少？（ D )

A.75克

B.50克

C.35克

D.25克

28、一般，成年人每天应该吃多少克蔬菜？（ C ）

A.150～250克

B.250～400克

C.300～500克

D.500～1000克

29、流感在我国多发生在哪个季节？（ C ）

A.春夏季

B.夏秋季

C.冬春季

D.秋冬季

30、成人正常的体质指数（BMI）范围是多少？（ B ）

A.18～23kG/m2

B.18.5～23.9kG/m2

C.20～26kG/m2

D.23.9～26kG/m2

31、保持健康体重的两个主要因素是什么？（ B ）

A.进食量和饮食习惯

B.进食量和运动量

C.饮食习惯和运动量

32、血吸虫的生存繁殖离不开下列哪种宿主？（ B ）

A.田螺

B.钉螺

C.扁卷螺

D.淡水虾 14、世界无烟日是哪一天？（ A ）

A 5月31日

B 5月10日

C 5月30日

D 5月11日

33、下列选项中，哪个不是失眠症的表现？（ C ）

A.夜间觉醒超过2次、凌晨早醒

B.睡眠质量差，恶梦多