肩膀痛拔罐疗法

肩膀疼拔罐疗法

随着计算机的普及，因操作计算机而引起身体不适的人也越来越多，如头痛、目眩、颈椎病等，其中肩膀酸痛更是令很多电脑族们受尽困扰。然而，很多人不知道的是，仅仅调整一下计算机的摆放位置，就可能大大缓解自己的这种不适。

引发原因

造成肩背酸痛的原因，除了部分由于不良坐椅和坐姿外，计算机放置的高低也大有影响。在操作计算机的过程中所引起的肩背酸痛，一个重要原因就是键盘太高，按键盘时要提起双臂，令肩膀的肌肉太紧张，造成酸痛。

引致肩背酸痛的第二个原因就是荧光屏放得太低，观看屏幕时要垂下头来看，时间过久便会令颈背受着过大的拉力，引致疼痛。其实很多颈痛或手臂麻痹的个案，都是由于长期垂下头而诱发的。

拔罐治疗法

症状：肩膀长时间痛，昼轻夜痛，举臂及后转时疼加剧，活动受限，局部畏寒，得温痛减。

【好轻松拔罐疗法】

取穴：

肩井、天宗、大于、曲池、关外、阿是穴。

操作方法：

留罐法。取上穴留罐15~20分钟，每日1次。

2、症状：肩膀痛，甚则发射至前臂，手指麻木，劳累后加重，活动不利，肩胛上下窝及肩头有压痛。

【好轻松拔罐疗法】

取穴：大椎、肩井、肩外俞、天宗、膈俞、阿是穴

操作方法：

留罐法或走罐法。取上穴留罐15~20分钟，每日1次。

注意事项

1、拔罐时要选择适当体位和肌肉丰满,皮肤平滑,没有毛发的部位，根据所需拔罐部位，选取不同规格的罐具，如确实需要在不平部位及毛发部位拔罐，如果皮肤干燥，可先将皮肤湿润后再拔罐。（涂抹一些润肤膏或者油为宜）

2、

患者在初次治疗时，应先选用小拔罐，并小用拔罐，轻刺激。

3、罐子拔上后不要移动体位，在使用多拔罐疗法时，拔罐与拔罐之间应保留一定距离，不宜排列过近。

4、高热,昏迷,抽搐等急性，危重病人应先明确诊断病情以免延误抢救治疗时机

5、起罐后，局部潮红瘙痒不可以乱抓，经几小时或数日后，可消散。

6、起罐后局部皮肤出现水泡,水珠,出血点,淤血等现象均属正常治疗反应。水泡轻者只须防止擦破，待其自然吸收即可；水泡较大时，常提示病情较重。可在水泡根部用消毒针刺破放水，敖以消毒纱布以防感染。

健康提示

建议：办公室习惯久坐的人群平时应该进行一些节奏较慢，又能够有效活动到每个关节的运动。传统的有练功十八法和太极拳，当然也可以尝试如今正时髦的瑜伽。而效果最显著的运动，则莫过于游泳，颈部和腰部的肌肉都得到了锻炼，并且在水中不会对椎间盘造成任何负担和损伤，算是锻炼颈椎的办法中最为惬意又安全的。