女生心理健康教育

女生心理健康教育

大家好！.很高兴有这个机会跟同学们坐在一起，谈谈一些看法。今天主要跟同学们谈与女生有关的话题。高中女生处于心理和生理发育的关键时期，加之学习任务重，和男生相比，心理情况比较复杂。一、高中女生的生理和心理特点

高中女生作为生理逐渐成熟但心理却还很不成熟的一个群体，心理反应敏感，自尊心极强，较男生相比女生更加在意别人对自己的评价，迫切地需要良好的心理健康教育，它既是学科知识的教育、更是人格的教育，是现代文明人必须接受的教育，是发展学生心理素质的教育。从这个意义上说，心理健康教育充分体现了人的价值被尊重，它有利于促进人的素质的全面提高，促进人的身心和谐全面发展，而这，正是我们教育的永恒主题。

二、学习压力过大的女生心理疏导

在小学、初中时，男女学生的数量没有显著的差异；学生的学习成绩表现，女生还略占优势。高一的时候，学生的数量虽然没有性别差异，平时女生比男生还表现出更加刻苦努力的学习精神面貌，但学习成绩却日渐产生“女不如男”的现象；高二分科，大部分女生进入了文科班，不象男生那样敢于挑战较难的理科，即使少数成绩好的女生也多数如此，学习困难“女多于男”的现象也日渐突出。高三毕业抱志愿时，也普遍反应出女生比男生保守。考上大学的男女比例的差异就更加明显。同样的教，不同的结果，原因何在？是教的问题，还是学的问题，都值得我们思考、研究。女同学往往对自己的能力估计过低，容易产生自卑心理。班主任要采取多种办法，帮助她们树立信心。要多向女生介绍女性英雄模范和科学家、文学家等成功的事例。如两次获得诺贝尔奖金的居里夫人、美籍华人女物理学家吴健雄两次当选为美国物理学会会长。女生的记忆力较强，上课专心听讲，作业认真，这都是她们的优势，教师要充分肯定她们的优点，切忌在公开场合下说女生"笨"、"反应差"等等，女生的自尊心很强，很注意别人对她的评价，因此在班级活动中，多为他们创设成功的机会。对她们的点滴成绩和进步，应该充分肯定和鼓励。即使发现她们的缺点和退步，也不要大惊小怪，需要耐心启发，分析原因，鼓励他们进步。

三、和异性交往过密的女生心理疏导

高中女生生理发育基本成熟，对异性好奇与渴望异性的关注都是比较正常的，但是，当今社会比较复杂，个别媒体不健康的宣传，有的男生对女生的不健康接触，使有的女生不能自制，她们有的沉溺于流行音乐、不健康书籍、影视作品，有的还出现早恋现象。由于这些原因，这些学生的成绩下降，精神不振。对于这些现象，班主任不必要大惊小怪，更不能在班级宣传和公开批评。对女生的教育一旦使女生感到对立，那么，无论教师如何努力，效果都会大大折扣，教师要做的是应能够理解和容忍，首先要赢得女生的信任，只有这样，才能全面真实的了解学生的实际情况，对症下药。同时又要采取适当的方法进行引导。比如举办座谈会讨论"早恋的弊处"、"什么是青春美"、"你喜欢的歌曲"等。通过座谈会培养学生健康的审美观和高尚的情

四、家庭破裂的女生心理疏导父母离异学生的心理障碍与对策

每个班主任老师都会遇到单亲家庭的学生，这些学生尤其是女生往往是老师感到十分棘手，其一，教育这些学生很难取得家长的协助，其二，这些学生心理或多或少存在障碍。那些不被父母所爱或爱若有若无的孩子，会时时怀疑自己是否可爱，是否有价值，从而没有安全感。女生这种感觉往往更加明显一旦父母离异孩子会认为自己失去了亲人，整天忧心忡忡，感觉在其他同学面前抬不起头来，失去了学习的自信和动力。有些父母离异的学生过度注意琐事、担心失败、回避责任。有些离异的父母总想在孩子面前显示自己

的绝对权威，使孩子对父母甚至周围的人产生对立情绪，有的女生在父母离异后因缺失父母之爱，气度自卑或极度自恋。总而言之，这些孩子都是令人同情的学生，但是教师对父母离异学生不能出于同情而无原则地照顾。首先，教师应该尽到家长的某些职责，比如生活或感情上的关心与交流，让孩子感到被关心的温暖。其次，让他们尽快适应父母离异后的生活，自强自立。第三、迅速融入集体，和同学交流应对自如

一、怎样的女孩是美丽的

爱美之心，人之常情。女孩子，谁都希望自己拥有美丽的容貌。但是世界上有多少个范冰冰、By2等美女呢?同学们不过才十七岁，有的还要小些。大家的本色应该是清纯、活泼，有朝气，有礼有节。学生的身份，也要求对自己容貌的美丑不要看得过重，保持平和的心态。爱美没有错，追求美更没有错，关键是我们心中要明白怎样是美的。在已定的外表条件下，如何让自己看起来更美呢？

1、干净、利落、得体的衣着打扮，会让你看起来青春亮丽。女学生的外在形象，以简洁大方为美。切勿佩戴过多或过于招摇的饰物，戴上只会有一种怪怪的感觉，而不是美感。有一次，我在路上看到一个十五六岁的女孩，烫着发、染着红指甲，戴着叮呤当啷的首饰。让人看了觉得特别扭，这就是打扮不符合年龄特点的结果。你们拥有“女孩子”这一称呼，就是拥有年轻，这已经很美了，是再多的装饰也换不来的美。这种美，就像春天的花草树木，花儿是美的，绿叶和平凡的小草同样是美的。

2、挺拔端庄的仪态是最美的。很多长得漂亮的女孩，让人看了却觉不出美来，就是因为常习惯性地缩脖、耸肩、哈腰，向前探着头，走路摇摇摆摆。很不美！正确的姿势：挺胸、收腹，下颌微收，双肩打开，脊背挺直；走路步伐坚实而轻盈，不东倒西晃、左顾右盼。记住这几点，并注意平时常提醒自己保持这样的姿态，那种优雅的气质就出来了。例如三度位列美国《福布斯》世界百强女性风云榜前三的国务院副总理吴仪，大家所熟知《正大综艺》主持人杨澜等。

3、注意言谈举止的细节。清明节在车上遇到这样的女孩，长得不错，穿着也漂亮。可是，没一会就随地吐痰，让她的形象一下子大打折扣；还有的女生，课间活动时大喊大叫，跟男生追逐打闹，自己玩得忘形，却没注意到别人都在侧着眼睛看她。在做早操有的女同学表现得很懒散，或者很拘谨。该伸展时不伸展，该蹲下时不蹲，该跳起时不跳，可能她觉得做这样大幅度的动作不好看。其实，大家都在认真到位地做操，个别同学做得不好，是非常显眼的，让人感觉很不美、很不协调。另外，脱口而出的一句脏话，边走路边吃东西、吃饭时爱用筷子挑挑拣拣爱吃的菜、遇到长辈不打招呼……这些都是很不雅的行为。有些女孩子不在意这些小事，其实，这些言谈举止的细节，比容貌更能影响大家对你的印象。在这里给大家讲一个小故事，北宋文学家苏东坡有一次游玩来到一个道观，道人见此游人衣着简朴只冷淡地说坐，对道童说茶。交谈之间发现此人出语高雅、气度非凡，赶紧说请坐，对道童说敬茶。再一打听此人竟是大名鼎鼎的东坡先生，犹如换一个人似的，连连让座请上座，对道童说敬香茶。走时东坡写下坐请坐请上座，茶敬茶敬香茶这幅著名的对联。道人由冷淡到热情再到奉承，不难看出言谈举止比外貌衣着更重要。

外貌的美和你们现在正拥有的青春的美都不是永恒的，谁也阻挡不了美貌的衰老和青春的流逝，而有一种美是不会衰老的，这就是魅力！

优雅的女生是怎样炼成——————高中生心理健康教育

女性的魅力表现在哪里呢? 一是高尚的人格。二是知识与修养。

高尚的人格是一种发自内心的高贵气质的自然流露。与你的生活贫富无关，与身材高矮、容貌美丑无关。2009年度感动中国人物藏族母亲阿尼帕抚养的19个来自不同民族的孩子。她温暖的关爱没有民族之分，没有偏见之心。她把孩子们无助的眼神化作对世界的希望，把弱小心灵的惶恐抚平成面对尘世的从容。让人们体会到母爱最真！母爱最美！

高尚的人格它表现为心地善良、有道德，富有同情心；不向权势低头，不为利益出卖良心；有分辨是非的能力，言行一致。具有这些品格，就具有了超脱平庸的魅力。也许我们不能全做到，不能做得很好，但起码要有向高尚的人格努力去做的愿望。我觉得，有的同学看到别人吃得好，穿得时髦，花钱大方，就跟人家学，攀比；还有的同学，不能坚持正义，明知有些事不对，就因为别人做了，便也跟着做。或者，面对错误，面对违反校规校纪的事，不关我的事，就不制止、不批评，不向老师反映；要么因为她是我的好朋友，明知她违反了纪律，也包庇她、纵容她。这都是不辨是非的表现。现代社会是一个充满诱惑的时代。金钱的诱惑、权力的诱惑、安逸生活的诱惑、寻求刺激的诱惑，乃至一些书刊中色情的诱惑，无处不在。只有明确地分辨是非，坚定自己的意志，才能抵御诱惑，人生的道路不至于走偏走斜。

女性魅力的第二个表现是知识与修养。你可能没有爹妈给的美丽容貌，但可以拥有后天学得的知识与修养。现在学的知识，将来不一定全用得上，但知识的积累对我们自身却有一种潜移默化的作用。它能使你思想敏锐，聪明睿智，胸怀博大，深沉豁达，使你的“内容”丰富。

大家都熟悉的《百家讲坛》“破解幸福密码”的讲解者毕淑敏，先后在喜马拉雅山等高原部队当兵11年。从医20年后，开始专业写作，发表作品曾获各种文学奖30余次。人们对她的评价是一个有社会责任感，立足于现实的开阔胸襟和对真、善、美的不懈追求，有诗的灵性、美的气质的女作家。还有“学术超女”于丹，被誉为“八十年代新雷锋”和“当代保尔”张海迪，用一支笔书写了一个时代的彷徨和苦闷丁玲等等。

修养和知识是共同促进的。缺乏修养的人心地狭隘，受不得半点委屈，一不如意，就有发不完的牢骚怨气，和别人处不好，自己心情也不舒畅。所以，今天有这样好的条件读书、学习，应该珍惜。学得多，是你自己的财富；学得少，是你自己的损失，是你在放弃使自己变得美、变得有魅力的机会。

读书，是充实自己的最佳途径。爱读书的女孩子有一种特殊的魅力。现在好多同学喜欢看电视、玩电脑，书看得少了。电视、电脑能让我们开拓眼界，增长很多知识，但这种直接作用于视觉的影像，对大脑的开发作用微乎其微。养成看电视习惯的孩子，往往大脑习惯性地接受影视中的直观表现，进而使大脑养成懒惰习气，不积极思考，结果脑子会越来越迟钝，而且对眼睛也不好。电视就像方便面，好吃而没有多少营养。因此，我建议同学们，少看电视，多读书。在读书的过程中感受文字的美、意境的美，读的同时，会让你思索、想象，让你有思想，有深度。当然，读书要有选择，要读好书。有这么一个比喻，说人就像一个袋子，空袋子是立不起来的，只会瘫在地上；装满东西，才会站得稳当；但如果里面装的是脏东西，它就会腐烂掉。我希望大家都用好的东西来充实自己，自觉地拒绝丑陋的东西。有时，我们说一个人，长得不算漂亮，但气质很好。我认为这种评价比长得漂亮，气质粗俗好得多。

二、怎样的女孩是阳光的

我们鼓励异性同学交往，良好的人际、正常的异性交往，对正处于学习成长中的高中生来说非常重要，它不仅能使学生获得一个和谐、宽松的学习环境，而且，能够促进学生的自我认识和健康发展。异性间的自然交往常能描绘出纯洁友谊的轨迹，特别是中学时代建立起来的友谊，常会延续到成年。心理学家认为，男女两性交往会产生神奇的异性效应，这种异性效应对人的成长和性别角色的完善有着不可低估的积极作用。

步入青春期，对异性会产生一种朦胧的好奇心。女孩子在男生面前表现得热情、兴奋，用种种方式表现自己；或是慌乱、羞怯不知所措。这些变化都是青春期正常的心理变化，同学们不必紧张不安。但是，不能因为这是正常的心理变化，就任其自然发展；更不要把这种朦胧意识，当成爱情去盲目地追求。这个年龄，对爱情有一些幻想是可以理解的，但是，不要急着陷入感情的漩涡。

异性间除爱情有纯洁的友谊吗？有。有单纯的喜欢吗？有。在中学时代，大多是被人说着说着就觉得是爱情，喜欢只是一种感觉，一种很暖心的感觉。喜欢是没有理由的，也是没有色彩的，色彩是自己添加的。爱，是个厚重而圣洁的话题。爱的内涵包括太多太多，不是我能说清楚的。我认为，爱不是天天挂在嘴边的。爱是用行动来表示。爱的外延很广，有父母对子女的爱，有老师对学生的爱，有朋友之间的爱，有恋人的爱，等等。虽然有各自的特点，但有一点是共通的：为爱负责。其实，年轻的心往往把爱想得太肤浅，没有意识到爱的分量，没有意识到爱的不成熟本身就违背了爱。总是把自己陷在自己想象的“爱”中，不能自拔。把原本简单的朋友关系弄得复杂不可理解。试着想想过去做好友的时光是不是更加美好、更加舒心呢？

（一）我们反对高中学生来往过密和谈恋爱。这主要是因为：

(1)思想上尚未定型。中学生对世界、对社会、对人生的看法还较幼稚、片面，思想、道德品质等在今后的人生道路上还会有很大的变化。今天两个人可能一致，明天就可能有分歧，几年后更可能分道扬镳了。在现实生活中我们发现，中学时代谈恋爱者绝大多数是失败的。曾经有早恋的同学在毕业后告诉我说：“那时凭一时的好感和好奇，被对方的某一点迷住，便不顾一切地好上了。后来，觉得对方和自己有很多方面存在着不少差异，并不是理想中的意中人，就分手了。”在高中时，我班有三对。一对是被好事者弄出来的，本来是什么也没有的。可有一天突然，全班哄传着他们的“绯闻”。自此两人没有再说过话，两人见面就互相避开，在听到谈论对方时就离开，就好像有一堵无形的墙立在他们中间。“逃开”以证明自己的清白似乎是他们应付舆论的共同选择。还有一对交往很密切但在老师和家长双重打压下分手了。剩下的一对，我们认为最不会分手的女生因谈恋爱学习下降然后复读，而男生到大学后喜欢上别人，也以分手结束。没一对最终走到一起。

(2)心理上尚未成熟。处在发展阶段。在自我意识方面，存在着一种“盲目的成熟感”；在情感发展方面，情绪波动大，好冲动，易转移；在意志发展方面，自我控制能力较差。所以，在恋爱时极易感情用事，犯下严重错误。报纸曾经报道有一名高中生，竟然因为他喜欢的女同学喜欢上别人，将汽油泼到女同学身上，将她活活烧死。这件事不必目睹，只要看报纸，凭几分想象，就令人毛骨耸然。

(3)经济上尚未独立。中学生的经济主要依赖父母或他人，自己尚不能自力更生。而从恋爱到结婚、生育，这一切都需要有一定的经济基础。一些中学生由于无力支付恋爱期间的物质需要，不惜铤而走险，误入歧途。广州某中学

优雅的女生是怎样炼成——————高中生心理健康教育

有个17岁的高中生，因家境贫寒，女朋友过生日他没钱送礼物，便去偷了自行车，而后又偷了三辆，从此走上犯罪道路。

(4)事业上尚未定向。中学时代是积累知识、增长才干、奠定人生基础，为自己将来从事的事业逐步定向的关键时刻。将来从事何种职业尚未定向。而中学生谈恋爱后，感情往往为对方所牵制，情感世界满是意中人的身影，没有多余空间容纳学习。学习分心，成绩就下降。打个比方：少年早恋就如一颗没有成熟的小苹果树结出的果子，虽然它也结了果，但那是酸溜溜的青苹果，它还在生长，还没有到结果的时期。

（二）从这几年的观察和分析来看，男女交往过密的数量在增加，且危害是非常大的，尤其是对女生，概括如下：

1.影响学习，成绩下降。这个时期的女同学，充满了青春活力，思想活跃，记忆力强，对新生事物极为敏感，是学习科学知识、提高各种能力的最好时期。如果这个时期被恋爱问题纠缠，就会影响学习，一天到晚想着如何取悦于对方，从近几年来看，我校每年都有女生因男女学生交往过密使学习成绩直线下降，而没考上理想大学的例子。

2.容易陷入是是非非的纠纷中。一个动手打人的违纪女孩在她的“说明书”里如是写到。“都是因为某某，自从他与某某好上了以后，就减少了与我的来往，看见他们两个出双入对，一起到球场打球，一起吃饭，我真是气不打一处来。于是，我就变着法子应对她。放学前，放掉她自行车轮胎的气，趁她不注意把她的课堂笔记扔进厕所……但他却主动帮她充气，还买巧克力给她吃，我实在撑不下去了，就跑到她面前，伸手给了她两巴掌……”

3.损害自尊，影响今后的人生发展。有一女学生老是沉迷于与男生交往过密中，因此而早恋，遭到他人议论损害自尊，背上“轻浮”、“随便”的坏名声；因害怕来自家长、老师和社会上其他人的责备和议论，躲躲藏藏，不仅影响与同学、家人的关系，而且就此改变性格，对健康成长极为不利。

还有一部分学生草率地对待恋爱，会酿成终生苦果。青少年由于涉世不深，阅历较浅，生活经验欠缺，一旦异性间强烈的神秘感和好奇心使感情出现冲动时，十分脆弱的理智防线就会被冲垮。在这种情况下，一旦出现过火行为，特别是对女孩子就会造成不可弥补的身体损失和心灵上的创伤。

武汉某高中一女生玲玲，在高一年级的时候，与同班一男生交往过密，后来成为大家眼中情侣,心里有一种满足感，两人在一家录像厅内，受到黄色的引诱发生了关系怀孕了，自己并不知道。后来肚子慢慢大了，因怕家长和老师知道偷偷地去了一家门诊流产因处理不当，今后再也不能生育。她多次产生了轻生的念头。象这样的例子很多，轻则荒废学业，重则终身遗憾甚至失去生命。（三）交往过密不好，但如果有的同学现在已经投入到这种漩涡中，怎么办？

一是“跳”出来。我们就要学会用理智战胜情感，主动跳出漩涡，树立远大的理想和培养强烈的事业心。要经常以英雄模范、先进人物的先进思想和崇高精神境界对照自己。比如，恩格斯说过：有所作为是生活中的最高境界。高尔基：一个人追求的目标越高，他的才力就发展得越快，对社会就越有益。

二是“隔”开来。尽量避免两人单独接触，和其它同学多交往，多参加一些集体活动和自己喜爱的文体、科技活动，用多层次，多角度的同学友谊来淡化这种恋爱关系。通过广泛参加各种集体活动与同学加强广泛的交往，你就会不断地发现其他异性同学身上优点和可贵品质，会发现使自己脸红心跳的同学只

是众多的各具特色、各有特长的异性同学中的一员，会感到自己当初视野的狭窄、最初的幼稚和情感上的不成熟。

三是“辩”出来。辩你是否真的爱他。这是要求把你喜欢的这个人优点、缺点以及为什么喜欢他都写出来且尽量多写，就会发现原来是因为这个喜欢他，这些优点其实很多人有，而有些缺点是你不能容忍的或者暂时没有发现。原来是自己一时天真和冲动，相信以后有更适合自己的。那时，你就会明白，喜欢并不一定要以恋人的形式表达。曾经就有一个学生用这种方法。在毕业后对我说：“我当时找了他20多条缺点。其中有很多缺点，我不能接受。我很庆幸当时没跟他挑明关系。我如果说了，我肯定跟他分手，到那时候就痛苦了。”女孩现在是一家外企公司的部门经理，很有成就。

喜欢和爱不是让对方难过，不是让自己痛苦。喜欢为什么不做个无话不谈的好友，知己？为什么要把那份沉重的责任揽到自己稚嫩的肩膀上？这些还不属于你，你也没有能力去把自己的责任履行好。

异性交往，要自尊自重，互助关心、尊重，不要相互挑逗，搞一些格调不高的小动作，尤其要注意广交，不要个别深交，女同学要学会体谅他人、端庄、稳重、处事有分寸。当你接到某一男生的表示“友好”信时，要有清醒的认识，坚定的意志，经得起诱惑，克服虚荣心。让对方清楚地明白你的决心，放弃对你的追求。要注意方法，不可伤害对方的自尊心。对于纠缠不休，甚至威逼恐吓你的人，就要请家长、老师帮助处理了。把自己的视野放得宽阔放得高远一点，就能好好地处理和异性的交往问题。

总之，青春期正处于智力发展的颠峰，大脑发育已接近成人，是学文化、学科学、长知识、长才干的最佳时期，一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴，除了男女之间的感情，我们还有实现自己人生价值的追求，还承担着对家庭、对社会的责任。我们的任何理想、抱负的实现都离不开勤奋学习。今天，我们应该做的，就是为最大限度地实现自己的人生价值做好准备。

五、做女生心理工作应注意的几个问题

1、关心女生，尊重女生

在我国，从小学、中学乃至大学，关于人的世界观和人生观即思想品德教育始终放在教育的主要地位，而人自身的价值、人格的完善则受到了不应有的轻视，由此带来的一系列问题正日益引起我们的重视，如高中女生中存在的一系列的心理障碍也正日益暴露出来，她们有人经常感到压抑、苦闷、焦虑、忧郁；有的人陷入自卑的心理；有的则表现出强烈的嫉妒或反叛心理；有的甚至带有暴力倾向等等。她们渴望了解异性，向往和异性交往，早恋现象日趋严重，这些摆在我们面前的问题如不解决，将会产生一系列社会问题。因此，及时对高中女生进行心理健康教育不但完全必要，而且刻不容缓，这既是完善基础教育的体系的需要，更是促进学生身心全面和谐发展的需求，而要做到这一些，首先一条就是要做到关心女生，尊重女生。

2、教师要不断的更新知识，深入了解女生的实际情况。

世界卫生组织提出了健康的新概念：生理健康、心理健康、道德健康，构成了健康的整体概念。《中小学心理健康教育指导纲要》指出：心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。它的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。研究高中女生心理健康教育是坚持育人为本，根据高中女生生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，人际关系、孤独倾向、身体症状、学习

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焦虑等方面所遇到的各种各样的心理困扰和烦恼，应用心理健康教育理论（包括性心理理论）和方法，培养高中女生良好的心理素质，同时解决高中女生由心理不健康而引发的一系列心理困惑或问题的研究活动。

3、做女生的知心朋友

女学生感情丰富，反应敏感，因而更希望得到别人同情和理解、关心和支持。班主任必须了解这一点，当女学生取得成绩时要给以诚挚的祝福和鼓励，遭受困难和挫折时给以热情的关心和安慰，面对困惑和疑虑时及时给以理解和帮助。这样，使班级中每个女学生都感到，在自己的身边，有一位理解人关心人，值得信赖的师长兼朋友，她们就会充满信心地前进。如本人所带的班级中有一位女生学习成绩较好，但患病一个多月，家里又十分经济困难，哥哥还在上大学。因此她打算不上学了，我了解情况后，发动同学集资为她付药费，并不断的给她做思想工作，为她补课。由于教师和学生的关心和帮助，她重新振奋精神，学习成绩进步很快。

4、严格要求、男女生一视同仁

女生有许多问题要老师关心，但是，这决不等于对女生过分迁就忍让，女生有错误一样要严肃认真的批评教育，要做到男女生一视同仁；所有女生一视同仁，对女生要关心疼爱，但决不是偏爱，只有这样，老师的教育才会得到大多数学生的信任和拥护，老师才会有威信。