中学心理健康教育活动方案
2023年中小学心理健康教育宣传月活动方案
2023年中小学心理健康教育宣传月活动方案活动主题：心理健康教育，关注每一位学生活动时间：____年11月活动目标：1. 提高学生对心理健康的重视程度，增强学生心理健康意识；2. 促进学生了解和掌握心理健康知识和技巧，提高应对困难和问题的能力；3. 增进师生之间的沟通与信任，营造良好的心理健康教育氛围；4. 向学生和家长传递心理健康教育的理念和方法，推动家校合作。
活动内容：活动一：校园心理健康主题展示活动目标：通过展示活动，呈现丰富多样的心理健康主题，引导学生关注心理健康。
1. 开展主题海报设计比赛，学生以心理健康为主题进行创作，选出优秀作品进行展示；2. 在校园内设置心理健康展板，展示与心理健康相关的信息、图片和案例；3. 邀请心理健康专家、志愿者开设心理咨询摊位，提供咨询和辅导服务；4. 举办心理健康知识竞赛，通过趣味游戏的方式，让学生了解心理健康知识；5. 开展心理健康主题书展，展示与心理健康相关的图书和读物，推动学生积极阅读。
活动二：心理健康讲座与工作坊目标：向教师、学生和家长传递心理健康知识，提供实用的心理健康技巧和方法。
1. 邀请专业心理学家、教育专家开设心理健康讲座，介绍心理健康知识和教育理念；2. 针对不同年级的学生，开设心理健康工作坊，教授学生应对压力和情绪管理等技巧；3. 为教师提供心理健康教育培训，增强教师的心理健康教育能力；4. 针对家长，开设心理健康讲座和座谈会，教导家长如何关注和引导孩子的心理健康。
活动三：心理健康主题绘画与手工制作比赛目标：通过绘画和手工制作，引导学生表达内心情感，培养创造力与情绪管理能力。
1. 组织学生开展心理健康主题绘画比赛，鼓励学生通过绘画作品传达对心理健康的理解和感受；2. 组织学生开展手工制作比赛，让学生通过手工制作表达对心理健康的认识和关注；3. 评选出优秀作品进行展示，并组织学生进行评奖和互动活动。
活动四：心理健康主题研讨会目标：促进师生之间的交流与互动，共同探讨心理健康教育的实践经验和方法。
初中开学心理健康教育活动方案
初中开学心理健康教育活动方案引言：初中是学生成长道路上的一个重要阶段，开学时要引导学生树立正确的心理观念，树立积极向上的学习态度和生活态度，提高他们的心理健康水平。
为了达到这一目标，我们制定了以下的初中开学心理健康教育活动方案。
1. 建立良好的师生互动关系：- 教师在课堂上要积极倾听学生发言，鼓励他们表达自己的想法和感受，增强他们的自信心。
- 教师要尽量保持公正，避免偏袒某些学生，给每个学生相同的机会。
- 教师要关注学生的需求和困难，提供必要的支持和帮助。
2. 营造积极向上的学习氛围：- 在开学第一天，组织欢迎仪式，鼓励学生互相认识和交流，激发他们的学习动力。
- 组织各类学习活动，如阅读分享会、学科竞赛等，让学生感受到学习的乐趣和成就感。
- 教师要充分肯定学生的努力和进步，让他们相信付出会有回报。
3. 倡导积极的心理态度：- 组织讲座或主题班会，邀请心理专家为学生讲解积极的心理态度的重要性，如乐观、自信、坚持等。
- 鼓励学生制定目标和计划，提高他们的自我管理能力和责任感。
- 教师要成为学生的榜样，积极面对挑战，传递积极的能量。
4. 开展团队合作活动：- 组织各类团队合作活动，如小组讨论、团队拓展训练等，培养学生的团队合作意识和能力。
- 引导学生学会倾听他人，尊重他人的意见，培养合作意识和团队精神。
- 建立班级荣誉感，鼓励班级之间的交流和合作。
5. 开展情绪管理教育：- 组织情绪管理课程，让学生了解情绪的表达方式和处理方式，学会控制自己的情绪。
- 鼓励学生运用各种技巧来调节情绪，比如呼吸法、放松训练等。
- 对于情绪问题较为严重的学生，提供个别咨询和辅导，让他们得到专业的支持。
6. 提供心理健康咨询服务：- 学校设立心理咨询室，安排专门的老师提供心理健康咨询服务。
- 学生可以主动预约咨询，也可以由教师引导需要咨询的学生去咨询室。
- 老师要保持学生的隐私，尊重学生的选择和决定。
总结：通过以上的初中开学心理健康教育活动方案，我们旨在帮助学生树立积极的心理观念，培养正确的学习态度和生活态度。
中学生心理健康教育活动方案
中学生心理健康教育活动方案中学生心理健康教育活动方案一、活动背景随着社会的发展和竞争的加剧，中学生面临着种种压力和挑战，他们的心理健康问题也日益凸显。
为了帮助中学生更好地应对心理问题，提高他们的心理素质，本次活动旨在开展一系列针对中学生的心理健康教育活动。
二、活动目标1. 提高中学生的心理健康意识，引导他们正确处理自己的情感和压力。
2. 帮助中学生掌握一些实用的自我调节技巧，增强他们面对挫折和困难时的能力。
3. 培养中学生积极向上、乐观向前的人生态度。
4. 促进家校合作，共同关注青少年心理健康问题。
三、活动内容及形式1. 主题演讲邀请专业心理医师或知名人士进行主题演讲。
演讲内容包括：青少年常见心理问题、如何正确处理情感与压力、如何培养良好的人际关系等。
演讲形式灵活多样，可以采取现场讲解、PPT展示、视频播放等方式。
2. 心理测试通过心理测试了解中学生的心理状况，帮助他们更好地了解自己的内心世界。
测试内容包括：自尊心、焦虑感、抑郁感、人际关系等方面。
同时，还可以为学生提供相关的测评报告和建议，帮助他们更好地面对自己的问题。
3. 心理课堂通过丰富多彩的课堂教学活动，帮助中学生掌握一些实用的自我调节技巧。
课堂内容包括：放松训练、情绪管理、时间管理等方面。
教学形式灵活多样，可以采用小组讨论、角色扮演、实践操作等方式。
4. 亲子活动通过亲子活动促进家校合作，共同关注中学生的心理健康问题。
亲子活动内容包括：亲子游戏、亲子讨论会等形式。
通过互动交流增强家庭成员之间的情感联系，共同营造一个良好的家庭氛围。
四、活动实施1. 时间安排本次活动计划在周末或寒暑假期间开展，共计十天左右。
具体时间安排由学校和家长共同商议确定。
2. 人员安排本次活动需要安排专业心理医师、学校心理辅导员、家长代表等人员参与。
同时，还需要招募一些志愿者协助组织和实施活动。
3. 场地准备本次活动需要准备一个宽敞明亮的场地，如学校多功能厅、社区文化中心等。
加强中小学心理健康教育研学活动方案
加强中小学心理健康教育研学活动方案《加强中小学心理健康教育研学活动方案》一、活动主题“探索心灵之旅，拥抱阳光成长”二、活动目的在我们的学习和生活中，就像小船在大海里航行一样，总会遇到各种各样的风浪。
有时候，我们会感到很迷茫，就像在大雾里找不到方向。
中小学时期是我们成长的关键阶段，心理健康就像船的舵一样重要。
可是呢，很多小伙伴都不知道怎么去照顾自己的心灵。
所以呀，我们开展这个心理健康教育研学活动，就是想让大家学会怎么保持良好的心态，就像给心灵穿上一件坚固的铠甲，让我们能够快乐地成长。
三、活动地点1. 学校心理咨询室学校的心理咨询室就像一个神奇的小屋子，里面有各种各样的东西可以帮助我们了解自己的内心世界。
在这里，我们可以先做一个小的预热活动，就好比是跑步前的热身运动。
2. 自然公园自然公园就像一个大自然的怀抱，那里有绿绿的树、鲜艳的花，还有可爱的小动物。
在那里，我们能感受到大自然的力量，就像被一个温暖的大手轻轻地抚摸着，这种力量可以让我们的心变得平静，就像平静的湖水一样。
四、活动时间[具体活动时间，比如周末或者假期中的某几天]五、参与人员全体中小学学生六、活动内容与流程（一）学校心理咨询室之旅1. 心理小测试一进入心理咨询室，心理老师就像一个神秘的魔法师一样，拿出一叠卡片。
这些卡片可不是普通的卡片哦，上面画着各种各样奇怪的图案。
老师会让我们根据看到卡片的第一感觉来回答问题。
这就像是一场有趣的猜谜游戏。
有的同学看到卡片上的红色图案，会觉得很兴奋，就像看到了自己喜欢的玩具一样；而有的同学可能会觉得有点害怕，就像在黑暗里看到了一个不明物体。
通过这个小测试，我们可以初步了解自己的情绪倾向，就像照镜子一样，看到自己内心的样子。
“嘿，你看这个卡片，我觉得它像一个快乐的小天使呢！”一个同学兴奋地对旁边的人说。
“我怎么觉得它像一个张牙舞爪的小怪兽呀，难道我心里住着小怪兽吗？”另一个同学有点担忧地回应着。
2. 情绪小屋体验心理咨询室里还有几个特别的小屋子，每个小屋子代表一种情绪。
初中心理健康教育活动月方案
初中心理健康教育活动月方案为加强我校学生心理素质教育，以发展性心理健康教育与积极心理学理念为主导，围绕主题，广泛开展各类心理健康教育活动，宣传普及心理健康知识，营造良好校园心理氛围，引导学生自我探索，提升学生自助互助能力，促进学生健康成长。
学校特举行以我的心晴故事为主题的心理健康活动月系列活动。
一、活动目的：1、普及心理健康的科学知识，提高学生对于心理健康的自觉意识;2、营造校园心理健康教育的氛围，扩大心理健康教育的影响;3、鼓励学生进行积极的自我探索，展示新时代学生自尊自信、理性平和、积极向上的精神风貌二、活动主题：我的心晴故事三、活动时间：2020年4月15日5月15日四、活动内容：、心理健康教育活动月启动仪式1.时间：5月6日2.地点：学校操场3.国旗下演讲：我的心晴故事4.参加对象：全校学生、心理健康知识展示活动时间： 4月15日5月15日展出地点：心理健康知识宣传橱窗、班级心理健康知识宣传栏活动内容：1.图文展宣传心理健康知识。
2.学校心理健康辅导信息。
、心理健康征文比赛活动时间：4月15日5月15日活动主题：心晴故事参与人员：初预----初二年级活动内容： 4月 30日将征文比赛事宜通知各班，各班组织学生自愿参加题为心晴故事为主题的心理征文活动，字数1000字左右，每班至少评选出2篇文章，于5月13日统一交给心理老师。
学校组织评比小组进行评比，评出一等奖、二等奖、三等奖若干名。
获奖作品将在通过学校宣传媒体给予展示。
、心理健康月主题班会活动时间：5月10日班会活动主题：我的心晴故事参与人员：初预----初二年级活动内容：由各班班主任在5月10日班会上组织全体学生参加我的心晴故事心理辅导活动，让学生讲讲自己的心理小故事;班主任进行情绪方面的心理宣传，并通过心理小测试让学生感知自己的情绪。
班会辅导活动以学生为主体，聚焦学生健康心态，鼓励学生进行积极的自我探索，并在自己的学习、生活中加以实践。
心理健康教育知识宣传活动方案(精选15篇)
心理健康教育知识宣传活动方案(精选15篇)心理健康教育知识宣传活动方案篇1活动目标：1、通过学习，让学生理解友谊的真谛。
2、通过活动，使学生体会友谊带来的欢乐，学会如何建立和维护友谊。
3、懂得与同学相处要宽以待人，严于律己，培养同学之间的情感。
活动重点：理解友谊的真谛，正确处理同学间的人际关系，学会如何建立和维护友谊。
活动形式：游戏、小品表演、问题讨论。
活动准备：课件，歌曲《友谊天长地久》。
活动过程：一、感受开心1、图片欣赏：课间活动游戏图片。
你喜欢玩这些游戏吗？都喜欢和谁一起玩？2、谈感受：你能体会到图片中这些同学现在的心情吗？和好朋友一起玩游戏，感受如何？3、引出课题：和好朋友一起玩游戏那么开心，是因为彼此间存在一份真挚的友谊。
友谊就像一枝花开满了我们的校园。
怎么能让这朵花开得更漂亮，更美丽呢？今天我们就一起来研究《让友谊之花常开》，共同培育友谊之花吧！二、交友标准1、我的朋友：老师知道每个同学都有不少的好朋友，谁来向大家介绍一下你的朋友？生自由汇报。
2、交往中：你为什么喜欢和他（她）交朋友？3、交友标准：在和朋友交往的过程中你是怎样做的？应该怎样做呢？先在小组说说，然后请部分学生说（待人和善、大方爽朗、诚实守信、乐于助人、热情有礼、做错事勇于改正等）三、联系实际，谈做法1、《争吵》和好朋友在一起的时光是充满快乐，但是有时候也会闹矛盾。
请看这两个好朋友。
学生表演小品《争吵》，大概内容；韩少岳经过好友吴怡欣的桌子，不小心碰倒了小明桌面上的书，两人争吵起来，还打起来。
（1）看小品《争吵》后讨论：他们为什么会吵起来？如果这件事不解决会有什么结果？（2）让我们一起想办法帮他们恢复友谊好吗？以对话的形式直接告诉故事中的人物。
（3）如果你和好朋友发生了矛盾内心感到内疚的，借助今天这个机会，现在就对朋友真诚地说一句……朋友之间难免也会有矛盾，闹别扭。
如果解决的方法不得当，友谊会冷淡、降温，甚至可能破裂。
所以有了别扭时，应当开诚布公，不失礼貌地谈开，使友谊得到维持和巩固。
学校心理健康教育实施方案(7篇)
学校心理健康教育实施方案（7篇）学校心理健康教育实施方案篇1为了更好的推动我校心理健康教育的开展，探索适合初中学生身心特点的心理健康教育模式，促进学生心理素质的提高，根据上级有关心理健康教育的文件精神，特拟定本实施方案。
一、心理健康教育的主要任务。
心理健康教育的主要任务，一是面向全体学生开展心理健康教育，使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。
二是对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强发展自我的能力。
二、心理健康教育的组织领导。
学校将组成由朱文良校长为组长的心理健康教育领导小组，并逐渐形成以政教处、团委、各班班主任以及思想政治课教师为骨干，全体教师共同参与的心理健康教育工作体制。
三、心理健康教育的实施途径。
（一）调查、摸底。
学校将以问卷调查的方式，了解我校学生的心理状况，摸清学生中较为突出的心理问题，为今后的教育工作指明方向。
（二）举办心理健康教育的专题讲座在调查、摸底的基础上，学校将每学期开展一至两次的心理健康知识讲座，参加的对象包括在校学生和家长，以期通过讲座，提高学生的心理素质，解决学生的心理困扰。
（三）组建心理健康小组学校团委将在学生中组建心理健康小组，对参加的学生进行心理健康知识的培训，使他们能够成为信息员、小教员。
（四）办好学习园地，使之成为心理健康教育的平台。
（五）加强对班主任的培训，提高班主任心理健康教育的工作能力，使之能在班级的日常管理工作中有针对性开展心理健康教育。
（六）全面渗透在学校教育的全过程中，在学科教学、各项教育活动中，注重对学生心理健康的教育，形成全员育人的氛围。
（七）建立学校与家庭心理健康教育沟通的渠道，优化家庭教育环境，学校将通过家长学校的授课，引导和帮助学生家长树立正确的教育观，以良好的行为，正确的方式去影响和教育子女。
心理健康教育活动方案（7篇）
心理健康教育活动方案一、活动背景与目标在当今社会，心理健康问题日益凸显，尤其在学生群体中。
青少年时期是人格塑造和心理发展关键阶段，重视心理健康教育对青少年的健康成长至关重要。
因此，我们制定了____年心理健康教育活动方案，旨在提升学生的心理健康水平，促进其全面发展。
本方案的主要目标如下：1. 提升学生对心理健康的认知，培养其心理健康意识；2. 教授学生实用的心理调适技巧，增强应对压力和负面情绪的能力；3. 加强教师心理健康教育能力，提供专业心理支持服务；4. 促进学校、家庭和社区的合作，营造共同关注学生心理健康的良好环境。
二、活动内容与形式1. 心理健康知识讲座：邀请专业心理学者为学生进行讲座，涵盖心理健康定义、常见问题及应对策略等，以提高学生对心理健康问题的认知。
2. 心理健康教育课程：将心理健康知识融入常规课程，通过案例分析、角色扮演等方法，帮助学生理解和应用心理健康知识。
3. 心理健康小组活动：组织学生参与小组活动，进行心理健康教育讨论和技能训练，增强学生间的沟通与协作能力。
4. 心理健康周活动：举办一周的活动，包括主题讲座、心理测评、知识竞赛等，以提高学生对心理健康教育的参与度和积极性。
5. 心理健康咨询服务：配备专业咨询师，提供个体和小组咨询服务，为学生提供个性化的心理支持。
三、活动策划与执行1. 活动策划：根据学校实际情况制定详细活动计划，确定时间表、场地，并选择适合的讲座内容、教材和活动形式。
2. 活动宣传：利用学校官网、微信公众号、校报等平台广泛宣传，鼓励学生和家长积极参与。
3. 活动实施：由专业心理学者负责讲座和教材制作，教师配合开展课程，学生志愿者参与小组活动，咨询室提供咨询服务。
4. 活动评估：活动结束后进行评估总结，收集反馈意见，根据评估结果对下一年活动进行优化。
四、学校与社区合作1. 社区心理健康讲座：邀请专家在社区开展讲座，提高居民对心理健康问题的关注度和理解。
2. 家庭心理健康教育：为家长举办讲座，帮助他们更好地理解和应对孩子的心理健康问题。
学校心理健康教育工作实施方案（精选5篇）
学校心理健康教育工作实施方案（精选5篇）学校心理健康教育工作实施方案篇1一、指导思想：认真贯彻省、市关于学校心理健康教育的有关精神，根据小学教育的特点和小学生心理发展的规律，通过各种途径继续认真开展多种多样的心理健康教育活动和指导，帮助学生获取心理健康的初步知识，促进学生人格的健全发展。
通过心理健康教育，不断转变教师的教学理念，改进教育、教学方法，改进班主任方法，提高德育工作的针对性，学科性和实效性，为学校实施素质教育营造良好的心理气氛。
二、主要工作目标1.坚持以人为本。
根据学生心理特点及发展规律，运用心理健康的理论和方法，开展丰富多彩的活动，培育学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐的发展。
2.立足教育，重在指导。
遵循学生身心发展规律，保证心理健康的实践性和实效性，面向全体学生，关注个别差异，尊重学生、理解学生。
3.提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜力，培养学生乐观的、向上的心理品质，促进学生人格的健康发展。
4.对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高心理健康水平，增强自我教育能力。
三、具体工作1.学校心理健康教育队伍建设。
学校心理健康教育不是心理健康教师一个人的事，是所有学校教育工作者的事，所以学校成立了以心理健康教师为主，班主任教师为辅，其他教师为基础的学生心理健康教育战线。
优秀的师资队伍是开展心理健康教育的坚强支撑。
本年度，继续组织教师参加心理健康教师资质认证。
同时，将适时举办班主任心理健康教育讲座，缓解班主任心理压力，提高班主任自身心理健康水平。
心理健康教师对学生的心理健康情况收集整理，定期以板报、广播等形式向全校学生进行心理健康指导。
2.全力推进心理健康教育。
要更新观念，要高度清醒地认识到，心理健康教育是提高广大学生心理素质的必要途径，是青少年学生思想道德建设的重要组成部分。
学校将围绕市心理健康教育的主题是“和谐、阳光、快乐、健康”这一主题，开展系列活动。
初中生心理健康教育活动方案
初中生心理健康教育活动方案1.活动名称：关爱自己，健康成长2.活动目的：通过开展心理健康教育活动，增强初中生的自尊、自信、自爱，提高他们的心理适应能力，从而更好地应对学习、生活中的挑战。
3.活动时间：全天活动，每周一次，共计6周4.活动地点：学校心理健康教室、图书馆等场所5.活动内容：a.第一周：认识自己-自我认知活动：让学生通过填写个人自述，认识并表达自己的优点、特长和兴趣爱好。
-自尊小品表演：邀请学生自愿参与小品表演，讲述一个关于自尊的故事，鼓励他们正视自己的优点和不足，做一个自信的人。
b.第二周：情绪管理-情绪识别游戏：通过播放不同情绪的音乐和图片，让学生猜测出所表达的情绪，并分享他们在特定情境下的感受。
-情绪调节练习：引导学生学习一些简单的情绪调节练习，并进行集体实践，如深呼吸、放松音乐等。
c.第三周：人际关系-合作游戏：设计一些需要团队合作的小游戏，鼓励学生通过协作和沟通解决问题，培养良好的人际关系能力。
-情绪传导实践：将学生分成小组，每个小组派出一名学生扮演不同情绪的角色，其他组员通过观察、模仿等方式，尝试传达和调节这些情绪。
d.第四周：良好的学习习惯-时间管理讲座：邀请专业人士就时间管理的重要性进行讲座，同时介绍一些实用的时间管理方法。
-学习策略分享：学生分享自己的学习策略和心得，鼓励彼此交流并借鉴对方的优点。
e.第五周：压力管理-压力释放活动：组织运动会、趣味游戏等活动，让学生释放压力，放松身心。
-压力管理小组讨论：将学生分成小组，让他们自由讨论并分享自己面对压力时的经验，通过互相支持和倾听，找到缓解压力的方法。
f.第六周：积极乐观的心态-自我激励讲座：邀请心理专家为学生讲解积极乐观的心态对个人成长的重要性，并分享实用的自我激励方法。
-心情日记分享：学生用心情日记记录自己每天的感受和想法，鼓励他们选择正面的角度看待问题，并分享自己的心情日记。
6.活动评估：每个环节结束后，进行简单的学生反馈调查，收集学生对活动的意见和建议，根据学生需求调整活动内容和形式。
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xx中学心理健康教育活动方案
一、活动背景：
为贯彻落实新时代文明实践中心工作，落实立德树人根
本任务。立足教育实际，现结合我校实际，开展如下活动
二、活动目的：
中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理
的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是
面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、人际交往、升学
就业和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问
题。因此，探讨中学生心理承受能力的原因并研究其对策，
关系到我们的教育如何培养全面发展的人，很有必要。
根据我的调查表明，中学生的心理承受能力差主要存在于四
个方面：
(1)学习方面。学习成绩达不到自己的目标；考取理想学校
机会渺茫；留级；无机会显示自己的才能和兴趣；求知欲得
不到满足等。
(2)人际关系方面。不受老师喜爱，经常受到批评；经常受
到同学的排斥、讽刺；交不到可以讲心里话的朋友；父母的
教育方式不当；亲子关系不良等。
(3)兴趣、愿望方面。自己的兴趣得不到成人的支持，而受
到过多的限制和责备；或由于生理条件的限制，不能达到自
己的愿望等。
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(4)自我尊重方面。得不到老师和同学的信任，常受轻视和
委屈；自感多方面表现都很好而没评上“三好生”、没选上
班干部；个性、学习成绩都不如别人等。
根据我的分析，中学生之所以心理承受能力变差，主要有以
下几种原因导致：
原因之一：压力过大造成缺乏自信。父母望子成龙，教师期
望过高，学习、升学压力沉重地压迫着学生的身心。有的学
生感到学习困难、升学无望，便忧虑重重，丧失信心。如缺
乏指导，易走极端。
原因之二：未经挫折造成不知如何面对压力。有的学生从家
庭到学校、从小学到中学，一路顺风，未经挫折。平时看去
意气扬扬，偶遇挫折便一蹶不振。
原因之三：被动地位造成依赖他人，不会独对压力。学生在
长期的传统方式管理下，绝大多数一直处于被动地位，逐渐
丧失了主体意识，依赖父母、依赖老师、依赖他人，一旦失
去依赖，便无所适从，导致心理承受能力很差。
原因之四：心理封闭造成交往困难。学生进入青春期，开始
有了个人的秘密，本属正常。但部分学生受多种因素影响，
由此发展到自我封闭，喜欢离群索居，不愿与人交往，更不
愿向人敞开心扉。因而遇到烦恼压力时，心理承受能力就会
变差。
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现代的中学生很多都是个性十足，具有争强好胜的特性，却
又经不起任何挫折和压力的脆弱的“蛋壳心理”。因此，一
旦遇到压力的环境，或受到批评，往往会采取过激的行为；
或攻击，或自责、或冷漠退让、或放弃追求，甚至出现轻生
行为。因此，提高他们的心理承受能力，特开展如下活动
（一）、开展一次心理健康教育讲座。
为营造和谐校园环境，促进学生健康成长。进一步完善
我校对学生心理健康教育的教育体制，进而促进学生身心和
谐发展和素质的全面提高，我校决定由心理老师刘莉莉对全
体学生开展一次心理健康教育讲座。
(二)、各班开心理健康教育主题班会。
例子引导思考
1、 老师带着同情、惋惜的感情讲述两个小故事。
A、某市某中学的一位初一年级学生，头天下午放学时，
告诉老师有人欺负他。老师说“知道了”，没当场解决。第
二天该生便在自家跳楼身亡。事后，家长、老师在日记中了
解到他是因常受别人欺负想不开而寻短见。
B、一所农村小学的低年级学生，因长期完不成作业，
受到老师批评，放学回家用红领巾把自己系在门柄上勒死。
2、 引导学生围绕下列问题思考：
（1）两名学生的死给家庭、社会带来了什么？
（2）他们的死都和哪些因素有关？
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（3）如果你是老师，在对待学生时会不会有稍微的疏忽
和冷漠？
（4）两名自杀的学生都有一种怎样的心理？这种心理状
态健康吗？
3、全班交流。
4、教师小结。
（三）、设立心理咨询室，悄悄话信箱。
通过主题班会的学习，心理讲座，并告诉同学们学校设
有心理咨询室，并且配有心理老师，大家有什么问题可以找
心理老师求助，而且学校设有悄悄话信箱，同学们有什么问
题，也可以匿名写信，老师会定期回复。
人的心理健康状况取决于人的心理承受力的强弱，而心
理承受力的强弱又不是与生俱来的、不可改变的。因此，培
养和锻炼中学生良好的心理承受能力不仅是必要的，而且也
是可能的。希望这将有助于中学生更好了解自己的身心情
况，减少中学生的心理健康问题。