摆正备考心态主题班会
积极备考的主题班会记录(3篇)
第1篇一、班会时间：2023年X月X日二、班会地点：学校多功能厅三、参会人员：全体师生四、班会主题：积极备考，共创辉煌五、班会流程：一、主持人开场主持人：尊敬的各位老师，亲爱的同学们，大家下午好！今天我们召开的主题班会是由我们班级主办的“积极备考，共创辉煌”。
在这个特殊的日子里，让我们共同探讨如何以积极的心态迎接考试，为实现我们的梦想而努力。
接下来，让我们以热烈的掌声欢迎各位老师和同学们的到来！二、主题演讲演讲者：张同学张同学：尊敬的老师们，亲爱的同学们，大家好！我是张同学。
今天，我很荣幸能站在这里，与大家分享关于备考的一些心得体会。
备考，对于我们来说，不仅是一场知识的较量，更是一场意志的磨砺。
面对即将到来的考试，我们可能会感到紧张、焦虑，甚至恐惧。
但请相信，只要我们调整好心态，积极备考，我们一定能够战胜一切困难，取得优异的成绩。
首先，我们要明确目标。
目标是我们前进的动力，是我们在备考过程中不断努力的源泉。
我们要根据自己的实际情况，设定合理的目标，并为之努力奋斗。
其次，我们要制定计划。
有了计划，我们才能有条不紊地进行备考。
我们可以将学习任务分解为若干个小目标，每天完成一部分，逐步积累，最终实现大目标。
再次，我们要调整心态。
面对考试，我们要保持平和的心态，既不要过于紧张，也不要过于放松。
我们要相信自己，相信自己的努力一定会有回报。
最后，我们要加强锻炼。
身体是革命的本钱，只有保持良好的身体状况，我们才能更好地投入到备考中去。
我们要合理安排作息时间，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，提高自己的身体素质。
三、互动环节环节一：分享备考经验主持人：接下来，让我们进入互动环节。
请同学们分享一下自己在备考过程中的一些经验和心得。
学生A：我觉得在备考过程中，最重要的是找到适合自己的学习方法。
每个人都是独一无二的，我们要根据自己的特点，选择适合自己的学习方式。
学生B：我建议大家在备考过程中，要注重课堂笔记的整理和复习。
心赋能,梦远航(考前赋能心理主题班会)课件
状态完全相反的情况（最糟糕的情况）。
·请同学们为自己当前的学习状态打分。
它代表了你对自己目前备考状态的满意度，请用以下的肢体动作表达出
来： 8分以上
5—7分
1—4分
微笑点点头，肯定自己 拍拍手，为自己鼓劲 拍拍大腿，宣泄一下
思考与分享：你现在打了*分，你觉得是什么让你达到/保有这个分数？
丈量拦路河的宽度
目前状态与良好状态的得分差，代表拦路河的宽度，请在河上标注你 需要跨越的距离。 思考与分享： ①是什么让你感觉还缺了那么一些距离没有到 达良好状态？ ②如果要往河对岸的良好状态前行，你准备怎 样来搭建桥梁（你准备怎么做以达到良 好学习状态）？请把你的建桥方案（行 动方案）记录在学习清单的桥梁板块上。
➢ 面对拦路河时，你的感受和想法是什 么？可以画表情或者书写在河左岸。
➢ 面对拦路河时，你尝试过用哪些 方法去渡河？请写在河左岸。
美好预言水晶球
这里有一个神秘的水晶球，透 过它，你看到了自己良好的学习状 态。请你把看到的自己良好的学习 状态描述出来，写在河的右岸。
丈量拦路河的宽度
假如10分代表你刚才所描述的良好的学习状态，0分代表与你所期待的
考生心理状态与考试成绩的关系
心理状态
临场表现
考试成绩
良好状态
超出正常水平 意想不到的成绩
正常状态
考出正常水平 一般正常水平
低迷状态
水平不强
低于正常水平
中科院研究数据显示，决定成绩的几大因素中排名前4的因 素为考试中的心态、考试前的心理状态、学习方法，学习基础。
备考中的拦路河
➢ 当前学习\备考过程中，你的拦路河里有什么 （最困扰你的是什么）？请把它们写在河里。
体能是决定我们能 量的储量，涉及到 运动、饮食、睡决定我们 能量的质量，涉及到情 绪状态、专注度、人际 关系等方面。
心理主题班会高考备考心态调整专家讲座
我们情绪困扰不是源于遭遇事件本身，而是我们对事件
看法、态度。
心理主题班会高考备考心态调整专家讲座
第4页
模考、联考给我们带来了什么
考好：情绪好、有信心、状态好 考差：焦虑、沮丧、不自信、自责
我们要记住一句话：没有失败，只有暂时不成功；人 生没有失败，只有放弃！
• 再一次握紧右拳，1-2-3-4，请放松！
• 现在左手握拳，左手臂弯曲，使二头肌拉紧，紧紧坚持着，感觉这种担心 状态，放松。
• 现在请马上握紧双拳，双臂弯曲，使双臂处于担心状态，保持这个姿势， 体会一下现在担心，1-2-3-4，现在放松！感觉血液流过肌肉，全部担心 流出手指。
心理主题班会高考备考心态调整专家讲座
• 首先，深呼吸三次。现在左手紧握拳，握紧，注意有什么样感觉。然后放 松。再次握紧你左拳，体会一下你感到担心情况，然后放松！再来一次， 握紧你左手，然后放松，去想象担心消失得无影无踪了，你要感觉到肌肉 担心，然后充分地放松，体会放松后感觉。
• 现在，右手紧紧握拳，注意你手臂、手和前臂担心状态，1-2-3-4，放松！
• 我们一起来，双脚跟伸向椅子，努力向下压，抬高脚趾，使小腿和大腿都 绷得很紧，抬起脚趾，使劲蹬后脚跟，保持，1-2-3-4，放松！
• 现在，深呼吸三次，将前面所练习过全部肌肉都开始拉紧，从头到尾再做 一次！
• 体会全部担心后又全部放松感觉，享受全身肌肉完全没有担心惬意之感。
心理主题班会高考备考心态调整专家讲座
三个正确对待
1 正确对待模考、联考 正确对待高原现象
2 3 正确对待自己情绪
心理主题班会高考备考心态调整专家讲座
第1页
第一个正确对待
做好考试前的调整与准备主题班会
制定计划
01
时间管理
03
02
制定复习计划是确保高效复习的关键，有助 于合理分配时间，把握复习进度。
04
合理规划时间，将复习内容分配到每天、 每周或每月，确保按计划进行。
目标设定
05
06
设定明确的复习目标，有助于针对性地展 开复习，提高效率。
选择有效的学习方法
主动学习
01
主动学习是提高学习效果的关
键，积极参与课堂讨论，主动
。
考生应按时到达考场，避免因迟 到而错过考试机会。
THANKS
感谢观看
合理安排饮食
总结词
合理的饮食习惯有助于保持身体健康，提供足够的营养和能量，以应对考试的 压力和挑战。
详细描述
考生应注重饮食的多样化和营养均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪 、维生素和矿物质。避免过度饮食和暴饮暴食，少食用刺激性食品和高糖食品 ，保持适度的饮食量。
进行适当的体育锻炼
总结词
适当的体育锻炼有助于放松身心，缓解压力，提高身体机能和反应能力，对考试 表现有积极的影响。
详细描述
考生可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，每周进行2-3次， 每次30分钟左右的锻炼。注意避免在考试前一天进行剧烈运动，以免影响睡眠和 身体状态。
04
其他注意事项
注意考场纪律
考生需遵守考场规定 ，不得携带任何与考 试无关的物品进入考 场。
考场内严禁吸烟、喧 哗等行为，保持安静 。
自我检测与反馈
通过自我检测和反馈，及时 发现并纠正复习中的不足之 处，提高复习效果。
03
身体健康与作息调整
保证充足的睡眠
总结词
充足的睡眠是保持良好身体状态的基 础，有助于提高学习效率和考试表现 。
积极备考的主题班会
主题班会：积极备考，共创美好未来
一、班会目标：
1. 增强同学们的备考意识，认识到积极备考的重要性。
2. 分享有效的备考方法，提高学习效率。
3. 激发同学们的学习热情，共同营造良好的学习氛围。
二、班会内容：
1. 什么是积极备考？
* 积极备考是指在学习过程中，积极主动地制定学习计划，采用有效的学习方法，合理安排时间，保持良好的心态，以达到更好的学习效果。
2. 为什么需要积极备考？
* 提高学习效率：积极备考能够使同学们更好地掌握知识，提高学习效率。
* 增强自信心：通过积极备考，同学们可以更好地应对考试，增强自信心。
* 培养良好的学习习惯：积极备考有助于培养同学们的自主学习能力，形成良好的学习习惯。
3. 如何积极备考？
* 制定学习计划：根据自身情况，制定合理的学习计划，明确每天的学习任务和时间安排。
* 采用有效的学习方法：如思维导图、记忆法等，提高学习效果。
* 合理安排休息时间：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠和休
息，避免过度疲劳。
* 保持积极心态：遇到困难时，保持乐观的心态，积极寻求解决方法。
4. 互动环节：分享备考经验
* 请几位同学分享自己的备考经验和心得，让同学们从中汲取经验，共同进步。
三、班会总结：
通过本次主题班会，希望同学们能够认识到积极备考的重要性，掌握有效的备考方法，培养良好的学习习惯。
让我们共同努力，共创美好的未来！。
考试心态主题班会记录范文(3篇)
第1篇一、班会背景随着学期的结束，期末考试的脚步逐渐临近。
为了帮助同学们调整考试心态，减轻考试压力，提高考试效率，我校决定于XX年XX月XX日开展以“考试心态的调整与应对”为主题的班会活动。
二、班会时间XX年XX月XX日，下午第三节课三、班会地点学校多功能厅四、参与人员全校学生及班主任五、班会流程（一）主持人开场1. 主持人介绍班会主题和目的。
2. 邀请校领导或班主任致辞，强调考试心态调整的重要性。
（二）主题讲座1. 邀请心理老师或专业讲师进行讲座，内容涵盖：- 考试焦虑的常见表现及原因分析；- 调整考试心态的方法和技巧；- 时间管理的重要性及方法；- 应对考试压力的心理策略。
2. 互动环节：同学们就自己在考试中遇到的问题和心理困扰进行提问，讲师现场解答。
（三）学生分享经验1. 邀请学习成绩优秀的学生分享他们的学习方法和考试经验。
2. 学生代表发言，分享自己如何调整考试心态，如何在考试中保持冷静和专注。
（四）小组讨论1. 将同学们分成小组，讨论以下话题：- 如何合理安排复习计划；- 如何在考试中保持良好的心态；- 如何应对考试中的突发状况。
2. 各小组派代表分享讨论成果。
（五）总结与展望1. 班主任对本次班会进行总结，强调考试心态调整的重要性，并对同学们提出期望。
2. 邀请校领导对同学们的备考情况进行鼓励和指导。
六、班会内容记录（一）主持人开场主持人：大家好！今天我们召开的主题班会是为了帮助同学们调整考试心态，减轻考试压力，提高考试效率。
接下来，我们将邀请心理老师为大家进行讲座，希望大家能够积极参与，认真学习。
（二）主题讲座心理老师：大家好！首先，我想了解一下大家在学习过程中是否遇到过考试焦虑的情况？请大家举手。
（同学们纷纷举手）心理老师：看来大家都有过类似的经历。
接下来，我将为大家讲解一下考试焦虑的常见表现及原因分析，以及如何调整考试心态。
（心理老师详细讲解）（三）学生分享经验学生代表A：大家好！我是XX，今天我想和大家分享一下我的学习方法和考试经验。
调整心态喜迎考主题班会
调整心态喜迎考主题班会一、开场引导（1分钟）主持人：亲爱的同学们，大家下午好！欢迎各位同学参加我们班级的主题班会。
今天，我们将围绕着“调整心态喜迎考试”这一主题展开讨论和分享。
相信在座的各位同学都经历过各种考试，而我们班即将迎来一次重要的考试，所以我们特意组织这次班会，希望通过集体讨论与分享，调整心态，更好地迎接考试的挑战。
首先，请让我们用热烈的掌声，欢迎我们的首位主讲人（或同学代表）上台发言！二、主题分享（5分钟）主讲人（或同学代表）：大家好！我很荣幸能够在这次班会中担任主讲人。
我想首先分享一下我自己在备考过程中的一些心态调整经验和方法。
1. 了解考试的意义：对于每一次考试，我们都要充分认识到它的目的和意义。
考试不仅是评判我们学习成绩的手段，更是检验我们学习能力和思维能力的机会。
只有正确理解考试的意义，我们才能以积极的心态去面对。
2. 掌握时间管理：备考阶段时间紧迫，调整好个人的时间管理对于备考至关重要。
合理安排时间，制定计划表，将任务分解，并每日进行反馈和调整，这样可以保证学习有条不紊，不至于过度焦虑。
3. 建立良好的学习习惯：学习习惯的养成是一种长期的积累和训练。
培养良好的学习习惯可以提高学习效率，减少学习压力。
保持每天固定的学习时间和地点，合理安排课后作业和学习任务，规定学习时间内专注于学习，可以将焦点集中在学习上，提高效率。
4. 调整心态，树立信心：备考过程中遇到困难和挫折是正常的，但我们要保持积极的心态和坚定的信心。
每次遇到困难，我们都可以从错误中吸取教训，找到不足之处，进一步提高自己。
三、讨论环节（15分钟）主持人：非常感谢我们的主讲人（或同学代表）的分享，接下来我们将进入讨论环节。
请大家就调整心态、喜迎考试这一主题进行发言，分享自己的想法和经验。
同学A：我觉得在备考过程中，积极的心态非常重要。
我们要相信自己的能力，既然选择了这个目标，那就应该坚持下去，不管遇到多大的困难，都要相信自己能够克服。
期末考备考主题班会记录(3篇)
第1篇班会时间：2023年6月15日班会地点：班级教室班会主题：期末考备考动员及策略分享班级：高一（2）班班主任：李老师参与人员：高一（2）班全体同学---一、班会开场（时间：14:00）班会开始，班主任李老师首先对同学们表示了问候，并简要介绍了本次班会的目的和流程。
李老师：“同学们，大家好！今天是我们的期末考备考主题班会，首先感谢大家能在百忙之中抽出时间参加。
期末考试即将来临，这是我们检验自己一个学期学习成果的重要时刻。
希望通过这次班会，大家能够明确备考方向，掌握有效的复习策略，为即将到来的期末考试做好准备。
”二、备考形势分析（时间：14:10）接下来，李老师对当前的备考形势进行了分析。
李老师：“同学们，期末考试对于我们来说是一次重要的考验。
首先，我们要认识到，这次考试是对我们一个学期学习成果的全面检验。
其次，从往年的考试情况来看，竞争激烈，大家需要付出更多的努力。
最后，期末考试的成绩将直接影响到我们下学期的学习安排，希望大家能够高度重视。
”三、备考策略分享（时间：14:20）为了帮助同学们更好地备考，李老师分享了一些实用的复习策略。
1. 制定合理的学习计划李老师：“同学们，制定一个合理的学习计划至关重要。
根据自己的实际情况，合理安排每天的学习时间，确保每个科目都有充足的复习时间。
”2. 梳理知识点，强化记忆李老师：“在复习过程中，我们要对每个科目的知识点进行梳理，找出重点和难点，有针对性地进行强化记忆。
”3. 做好错题整理，查漏补缺李老师：“同学们，在做题过程中，要注重错题的整理，分析错误原因，避免类似错误再次发生。
”4. 合理安排休息，保持良好的心态李老师：“备考期间，同学们要保持良好的心态，合理安排休息时间，确保身心健康。
”四、同学经验分享（时间：14:40）为了让大家更好地了解备考经验，班会上邀请了两位成绩优异的同学分享他们的备考心得。
张同学：“我觉得，备考的关键在于坚持。
每天都要按时完成学习任务，养成良好的学习习惯。
调整心态积极备考主题班会教案
调整心态积极备考主题班会教案【教学目标】：1.帮助学生认识到心态对备考的影响。
2.教会学生如何调整心态，保持积极态度。
3.鼓励学生在考试前做好充分准备，增强信心。
【教学内容】：1.心态与备考的关系。
2.调整心态的方法与技巧。
3.积极备考的策略与实践。
【教学难点与重点】：1.难点：如何使学生真正理解心态的重要性，并能够付诸实践。
2.重点：心态调整的具体方法与策略。
【教具和多媒体资源】：1.投影仪及PPT。
2.案例分析视频。
3.积极心态名言卡片。
【教学方法】：1.讲授法：讲授心态对备考的影响及重要性。
2.讨论法：小组讨论如何调整心态，分享经验。
3.案例分析法：分析成功调整心态的案例，提炼方法。
【教学过程】：1.导入：故事导入，讲述一个因为调整心态而成功备考的案例。
2.讲授新课：(1)心态与备考的关系。
(2)调整心态的方法：深呼吸、积极暗示、适度运动等。
(3)积极备考的策略：制定计划、分阶段复习、善于总结等。
3.巩固练习：小组活动，让学生分享自己的备考经验和心态调整方法。
4.归纳小结：总结本节课学到的知识，鼓励学生在备考中实践所学方法。
【评价与反馈】：1.评价策略：小组报告，观察学生在讨论中的参与度与表现。
2.反馈策略：为每位学生提供反馈，指出他们在心态调整和备考方面的优点与不足，提供改进建议。
【作业布置】：1.写一篇关于如何调整心态的短文。
2.设计一个积极备考的计划。
3.收集一条关于积极心态的名言，并写出自己的感悟。
【教师自我反思】：本节课通过多种教学方法使学生真正认识到心态的重要性，但在实践环节还需加强，下次可以设计更多的互动环节，使学生更加投入。
备考心态调整主题班会
备考心态调整主题班会尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好！我是班主任XXX。
在这个备考的季节里，我想与大家共同探讨一下备考心态调整的重要性。
备考不仅是一个检验知识掌握情况的过程，更是一次对心理素质的磨砺。
只有在备考心态调整到位的情况下，我们才能更好地应对考试压力，提高复习效果。
一、备考的压力备考阶段，是一个需要大量学习和复习的时期。
眼看着考试日益临近，很多同学会感到压力山大。
这样的压力来自于自己对自己的期望，也来自于周围人的期待。
家长希望孩子考个好成绩，老师希望学生能有所进步，同学们则觉得需要与他人相比较。
二、负面情绪对备考的影响备考心态的不良状态会对备考起到消极的影响。
一旦负面情绪占据心理，我们的学习状态就会受到影响，效率下降。
例如，在一些同学身上，我们经常会看到他们因为焦虑而失眠、烦躁不安、丧失学习动力甚至产生自卑心理等等。
这些消极情绪会干扰我们正常的学习计划，进而影响了备考成果的取得。
三、心态调整的重要性面对备考的压力与困难，合理的心态调整尤为重要。
只有调整好自己的心态，我们才能更好地保持良好的学习状态，提高复习效果。
首先，良好的心态可以帮助我们更好地集中注意力，以达到高效的学习效果。
其次，良好的心态也可以帮助我们更好地面对挫折，在困难面前坚持不懈。
最后，良好的心态可以帮助我们更好地保持积极向上的心态，保持学习动力。
四、调整备考心态的几种方法1.合理安排时间，减轻压力合理安排时间是备考中非常重要的一环。
我们需要学会科学地规划自己的学习时间，适应自己的学习节奏。
不管是长期计划还是短期计划，都需要围绕自己的特点进行设计。
同时，在紧张的备考阶段，保证自己有充足的休息时间，避免长时间的学习造成身心疲惫。
2.积极心态，保持自信在备考中，我们需要保持一种积极的心态，相信自己一定能够取得好成绩。
积极的心态有助于我们更好地面对困难并坚持下去。
同时，在学习中，我们也需要不断给自己一些正面的鼓励，提高自己的自信心。
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4.回忆一下一生中最感幸福的经历. 5.欣赏最爱听的音乐。
6.洗个温水澡。
7.作5分钟的遐想。
8.对自己提醒：该放松放松了。
9.犯错误后可别过度内疚。 10.不必事事、时时进行自我责备。 11.有委屈不妨向知心人诉说一番 。 12.正视现实，因为回避问题只会加重心 理负担，最后使得情绪更为紧张。
焦虑 有的同学讲自己现在心态很浮，情 绪不稳，脾气很坏，该怎么调整？ 第一，正确评价自己，树立自信心
人最大的敌人是他自己，没有 任何人能把你打败，除非你自己。 如果你没有自信心，自己不相 信自己，那你肯定会一事无成。
•面对压力,有什么办法令 自己放轻松?
心理学家推荐:
青少年宽松情绪法
1.把挫折或失败当作人生经历中不可避 免的有机组成部分。 2.如果您觉得力不从心，那么应坚决地 拒绝任何额外的加班加点。 3.实施某一计划之前，最好事先就预想到可
差生MV
心理小测试
不要盯着不动，用 很正常的眼神去看
图片与你的受压力程度有关 1.如果你看到图片是静止不 动的， 证明你没有什么学习压力
2.如果你看到图片中的花瓣是有一
点点缓慢转动的， 那就证明你存在着一定的学习压力
3.如果你看到图片是高速旋转 的，证明你是一犯罪嫌疑犯。
心理压力是一种个人 主观的感觉，即个人 在面对困难时，一时 无法消除困难的一种 被压迫的感觉。
希望同学们都能 走出各种心理偏差，
端正学习心态,共同创造 我们班的辉煌！
班主任寄语
用成绩见证实力！
用努力创造奇迹！
每个人在学习时都会有这种高原性学 习的心理反应，因此，不要自责脑袋笨， 记不住了。 （1）加强计划性，明确学习目的、动 力，一步一个脚印，以增强学习兴趣。 （2）当对某学科学不下去时，先记住该 科不适应内容点，以后再学或都学完时再 学。休息十分钟，换另一门学科学习。
（3）注意理解知识的来龙去脉，不要死 记硬背。
山西省理科状元张景利，就是一个很 好的例子。张景利同学平时在年级里的排 名是二三十名。记者采访他时，问他你是 高考状元吗？他说他不够状元水平，不好 接受这个称呼，因为他们班有两位同学， 平时历次考试成绩都比他好，结果他却成 为状元。而平时总考第一名的同学却发挥 失常，和他相差了50分。平时总考第二名 的考生是一个复读生，头年差一分没上清 华，可这次只考了370多分，没考上大学。 可见,心态的作用不可忽视.
3.焦虑
考前较长的一段时间内，经常想到 考试的情景，感到害怕和不安。对众多 的要复习、要背会的材料和内容有畏难 情绪，感到发愁和忧虑。虽然自己也努 力复习了，但仍然感到缺乏自信心，老 是感到把握不大，心里没底。时间一长， 就感到头昏脑胀，有时失眠，睡不踏实； 考期越近，这种紧张就越严重，以至于 影响正常的复习。
（2）有的同学说：“一直以来我都很努 力刻苦，但是成绩却有所下降，积极性 减弱，怎样克服？” 对策： 不用担心，也不要着急，而应感到 高兴。因为这表明你的学习已经进入了 一个关键期，即将发生质的飞跃。这时 你应静下心来，放松自己，变模糊的会 为清晰的会，真正的会。练体育的同学 都知道，体育训练中有一个高原期，同 样，学习也有这样一个高原期。
知识改变命运 态度决定一切 刻苦完成学业 奋斗成就人生
Байду номын сангаас理学家提出一个公式：
高考成功＝实力＋心态。 实力是硬件，就是考生掌握知识的 水平；心态是软件，就是考生的心理 状态调节状况。但是在硬件水平都差 不多的情况下，软件的发挥就起到了 决定性的作用，心理学家认为心理调 节得好能提高60分到100分。提高100 分，这是一个什么概念？
• 有人浮起来， • 有人沉下去。 楼顶的风景
• 与楼底的风景， 永远不会一样， 谁也别羡慕谁。
• 叠罗汉时， • 你喜欢在哪一个位置？ 最上面的？ • 会摔得很惨。 最下面的？ • 会被压得很痛。 中间的？ • 又似乎不够刺激。 叠罗汉时，
• 我总是后悔我选择的任何位置
学习秘笈
天道酬勤
（4）不断暗示自己：我能学好。并 注意自我夸奖：我真了不起，又进 了一步。 （5）要注意克服不良情绪对自己 的影响。
2.漠视 有的同学认为：我的基础就是这样了，能 得多少分就是多少分，再也不会提高了。 这种想法是非常错误的，如果你一旦存在 这种想法，那就坏了，你的成绩本来能提 高也提高不了了，实际上最后这几周不但 能提高成绩，而且还能大幅度的提高。 千万不能忽视最后阶段的复习。
对我们学生来说，学习压力是一个很普遍现 象，几乎每位学生都会觉得有学习压力。尤 其是在历经挫败之后,会产生更大的学习压力。
端正心态备考!
同学中存在的心理偏差: 1.着急 （1）有些同学认为自己什么都会了。可 一闭上书本就什么也忘了，于是心里就 着急，就想这样下去可怎么能参加考试 呀，越想越急，越急越学不下去，陷入 恶性循环。由于急躁，你在复习的时候 就不能安下心来，认真仔细地按照老师 的安排和自己的计划去做，不能扎扎实 实的去学。这实际上就等于浪费了最后 的复习时间。