一心不能二用
一心不能二用
叮咚，随着清脆的铃声响起，班主任秦老师
走进了教室里。
“今天，我们来玩一个游戏，名字先保密。”秦老师庄严宣布。“谁在黑板上写一下自己的名字？”同学们一起举手。“白宸宇，就你吧。”
白宸宇挺胸抬头，大步走进“考场”。其实，每
个人对自己的名字熟悉到不能熟悉的地步了，所
以都放心地举起了手，白宸宇工整地写下了他的
名字。
接下来，秦老师增加了难度：要求一边写字
一边用右脚画圈。白宸宇依然面不改色心不慌，
但可惜他不是神仙，顾手不顾脚，手在写，脚画
三角，脚画圆圈了，字又写得歪歪曲曲，过了好久，才写完自己的名字。我心头一惊，本人字也
不太好，会不会也向白宸宇一样败北？正在我思
绪万千时，全场爆发出一阵热烈的掌声，我抬头
一看：喔，原来是刚才跃跃欲试的“美字公”陆
志昊啊！只见他拿起粉笔，要与黑板大战三百回
合的样子。天哪，怎么会这样，陆志昊这位顶级
书法大师写得比白宸宇还差，志字下面的心被写
成了个鸡蛋，至于陆字右边被写成了数字7。
同学们一个个上去写，奇形怪状的字数不胜数：王艺的艺字就像一只鸭子，黄政鹰的鹰字写
成了雁和鸟……
终于轮到我了，哎，人要脸，树要皮，可千
万别写砸了啊！我走到黑板前，拿起粉笔就写，
想要快刀斩乱麻，可无疑于雪上加霜，平常听话
的四肢抖来抖去，秦老师还对粉笔施了什么法术，让我的城和弘像两头野牛一样撞在了一起。写完后，我灰头土脸地走了下来。班级里没人能幸免
于难，像是被狗仔队坑了一样，个个面红耳赤。
看来，一心不能二用，凡是做任何事情，都
要一心一意，否则将一事无成。
一心不可二用作文
一心不可二用作文 篇一：一心不二用 一心不二用 一、教学目标 （一）使学生了解自己的注意力水平。 （二）了解学生注意力不能集中的原因。 （三）通过一些讨论和活动，以激发学生自觉培养注意力的兴趣。 （四）掌握一些提高注意力的简单方法。 二、教学要点 （一）重点：通过练习，帮助学生了解自己集中注意力的水平；通过活动和讨论，激发学生自觉培养注意力的兴趣及掌握提高注意力的简单方法。 （二）难点：如何改变学生以往的不良习惯，巩固集中注意力的练习成果。 三、教学过程 （一）测一测。 老师讲解：请从头到尾逐行阅读下面数字。在阅读过程中注意：①如果某数字的前两个数之和等于l0，就将这个
数字圈起来：②如果某数字的前两个数之间相差1也将这个数圈起来。要求认真仔细地读完全部数字，读过的数字不要回头补做，尽可能以最快速度完成。我说开始，大家就开始做，3分钟完成测试，我说停，大家就停止，即使没做完也要停下来。 注意力训练 2 3 l 5 9 0 8 7 2＊3 l 5 9 0 8＆7 2 3 1 5 9 0 8 7 2*3 l 5 9 0 8&7 2 3 l 5 9 0 8 7 2*3 l 5 9 0 8＆7 2 3 1 5 9 0 8 7 2*3 1 5 9 0 8＆7 2 3 l 5 9 0 8 7 2*3 l 5 9 0 8＆7 2 3 1 5 9 然后，老师发出口令：开始……停。 通过测试。在自评后，使学生了解自己的注意力水平；通过全班交流，让学生了解自己所处的位置。 （二）想一想。 小故事：张非的烦扰。 上课了，真是烦死人，张非的精神就是集中不起来，他心不在焉地翻开书本，懒洋洋地趴在桌上，脑子里只有一个念头：时间快快过去，早点回家去玩。随着这个念头，‘分心’便找上门来。老师在讲述精彩片断时，他的思绪随着老师抑扬顿挫的讲解而想入非非；老师板书时，他这里摸摸，
一心不可二用作文
一心不可二用作文 一心不二用 一、教学目标 （一）使学生了解自己的注意力水平。 （二）了解学生注意力不能集中的原因。 （三）通过一些讨论和活动，以激发学生自觉培养注意力的兴趣。 （四）掌握一些提高注意力的简单方法。 二、教学要点 （一）重点：通过练习，帮助学生了解自己集中注意力的水平；通过活动和讨论，激发学生自觉培养注意力的兴趣及掌握提高注意力的简单方法。 （二）难点：如何改变学生以往的不良习惯，巩固集中注意力的练习成果。 三、教学过程 （一）测一测。 老师讲解：请从头到尾逐行阅读下面数字。在阅读过程中注意：①如果某数字的前两个数之和等于l0，就将这个数字圈起来：②如果某数字的前两个数之间相差1也将这个数圈起来。要求认真仔细地读完全部数字，读过的数字不要回头补做，尽可能以最快速度完成。我说开始，大家就开始做，3分钟完成测试，我说停，大家就停止，即使没做完也要停下来。 注意力训练
2 3 l 5 9 0 8 7 2＊3 l 5 9 0 8＆7 2 3 1 5 9 0 8 7 2*3 l 5 9 0 8&7 2 3 l 5 9 0 8 7 2*3 l 5 9 0 8＆7 2 3 1 5 9 0 8 7 2*3 1 5 9 0 8＆7 2 3 l 5 9 0 8 7 2*3 l 5 9 0 8＆7 2 3 1 5 9 然后，老师发出口令：开始……停。 通过测试。在自评后，使学生了解自己的注意力水平；通过全班交流，让学生了解自己所处的位置。 （二）想一想。 小故事：张非的烦扰。 上课了，真是烦死人，张非的精神就是集中不起来，他心不在焉地翻开书本，懒洋洋地趴在桌上，脑子里只有一个念头：时间快快过去，早点回家去玩。随着这个念头，‘分心’便找上门来。老师在讲述精彩片断时，他的思绪随着老师抑扬顿挫的讲解而想入非非；老师板书时，他这里摸摸，那里看看；老师提问时， 同学们争着回答，他却坐在那里发呆或答非所问。结果被老师发现，受到警告后，他被迫集中注意力，听起课来，但不过五分钟，心又飞走了。结果呢?晚上作业不会做，书看不懂，第二天作业发下来，错的错，漏的漏…… 他也不想学习成绩下降。可就是改不掉上课老走神的毛病，怎么办?
七年级主题班会 14一心不可二用 教案
一心不可二用 一．设计思想 本节课的教学对象是七年级学生。学生进入初中之后，学习的知识增多，难度增大，学习的要求也由小学的以识记为主，到初中阶段识记、理解和综合运用兼顾，课堂和课下学习的专注度是非常关键的。学习是一个“脑力劳动”，如果没有好的记忆力，学习的效果就无从谈起。因此，在进入新阶段的学习后，学生集中注意力的能力和意识尤为重要。 因此，本节课希望通过讲授、活动、讨论等形式，让学生认识到集中注意力的重要性，知道集中注意力的有效方法，同时也知道如何在课下有意识地训练自己的注意力。 二．教材分析 《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》（以下简称《纲要》）指出，中小学心理健康教育的总目标是：“提高全体学生的心理素质，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成功和幸福生活奠定基础。”心理健康教育的具体目标包括：帮助学生学会学习与生活；正确认识自我；提高自主自助和自我教育能力；增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。 本课选自北师大版《心理健康（七年级）》教材第十四课。通过教学，希望提升学生集中注意力的意识，学会专注地学习和做事，并且在课下能有意识地训练自己的专注力。这符合《刚要》提出的“充分开发他们的心理潜能”“帮助学生学会学习”的要求。 三．学情分析 七年级的学生已经形成了一定的专注力，但是他们的注意力仍然不是很稳定，容易被新奇的事物吸引。他们由于刚刚进入青春期，自我意识迅速发展，内心的矛盾冲突日益增多，学习时也容易被一些无关的思绪打扰，导致学习时“分心”。这些现象会极大地影响学生的学习效率和效果。 同时，七年级的学生好奇心与求知欲都非常强烈，他们渴望获得好成绩，同时也有一定的元认知能力，能够理性、客观地分析自己的学习行为。他们能够理解专注学习的重要性，同时也愿意学习集中注意力的方法，并通过训练提升自己的专注力。 四．教学目标
七年级主题班会 14一心不可二用 教案
一心不可二用 【课程设想】 注意力是把自己的感知和思维等心理活动指向和集中于某一事物的能力，是智力的五个基本因素之一，是记忆力、观察力、想象力、思维能力的准备状态，所以注意力被人们称为心灵的门户。由于注意，人们才能集中精力去清晰地感知一定的事物，深入地思考一定的问题，而不被其他事物所干扰；没有注意，人们的各种智力因素，即观察、记忆、想象和思维等将得不到一定的支持而失去控制。 初中生正处于由少年向青年过渡的时期，他们精力充沛，兴趣广泛，情感脆弱，情绪波动比较大，注意力难以持久集中，正处于人生的又一个“断乳期”。特别是随着社会经济的高速发展，竞争越来越激烈，学习压力越来越大，很多初中生学习效率不高，学习兴趣不浓，成绩不理想，甚至逐渐丧失了学习竞争的斗志。究其原因，一个很重要的方面就是绝大多数学生在学习时注意力难以集中。因此，如何增强初中生的学习注意力，激发其兴趣，激活其潜能，培养其高效的学习习惯，是每一位教师必须认真思考和艰苦探索的课题。 【课程目标】 1.帮助学生了解提高注意力的方法，以及了解自己注意力的集中、转移等方面的水平。
2.启发学生根据自己的实际情况，自觉选用某种方法来提高自己的注意力。 【活动在线】 活动1：一心二用 1.活动过程：请三位同学上台，一个同学读故事故事，另外两名同学在黑板两边做10道数学题。 2.活动材料： 数学题：（1）245－135÷9 （2）（70＋203÷7）×28 （3）620÷20＋3×15 （4）35＋65÷5－20 （5）463＋27×6 （6）76－45÷5×3 （7）（540－360）÷（18×5） （8）120＋70－60×2 （9）368－165÷11 （10）100－36×2＋21 故事：《罗斯福的故事》 一个小男孩几乎认为自己是世界上最不幸的孩子，因为患脊髓灰质炎而留下了瘸腿和参差不齐且突出的牙齿。他很少与同学们游戏或玩耍，老师叫他回答问题时，他也总是低着头一言不发。
小学三年级学生心理健康教育《一心不要二用》活动课教案
一心不要二用 一、教学目标： 1.帮助学生知道什是真正的自我，什么是对自我的正确认识，懂得什么是一心二用。 2.通过活动，引导学生正确地评价自己。知道正确评价自己有利于身心健康。 3.能够接纳自己的优缺点，充分利用自己的长处，使自己快乐地学习和生活。 二、教学重点：帮助学生知道什么是真正的自我，什么是对自我的正确认识，懂得什么是悦纳自己。 三、教学难点：引导学生正确地评价自己。知道正确评价自己有利于身心健康。能够接纳自己的优缺点，充分利用自己的长处，使自己快乐地学习和生活。 四、教学准备 写有关人物的形容词题板、格言条幅、个人小时候的生活照片、森林动物演出大会故事配乐录音及录音机。 五、教学时间：1课时 六、教学过程 1．导入 同学们，老师知道大家都是乐于助人的好学生，今天，老师为大家带来了一个小朋友，它最近的心情不好，请大家帮助它。 2．学文明理 （播放课文录音故事） 请每个同学对小黄莺说句话，老师把大家说的话录下来带给小黄
莺。 （学生轮流发言的同时老师为学生录音） 在我们的生活中在许多人，他们也有过小黄莺这样的烦恼，但是他们能正确的对待自己的问题。书中的课文就给同学们介绍了一名美国残疾人的故事，请一名同学给大家读一读。 3．活动明理 （1）分角色表演“小马过河”。表演结束后 A．请小马说说开始时为什么不敢过河？ B．请观众说说后来小马为什么又敢过河了，完成了妈妈交给的任务？ C．请演员与观众共同分析：如果小马不了解自己的身高与能力，结果会怎么样？ （2）模仿人物：请参加表演的同学尽量表现出被表演同学的特点与优点，然后请问同学们猜一猜被表演的同学是谁？这个同学还有什么优点？再请这位同学说说自己的优缺点以及自己的特点。 （3）发给每个学生一张图画纸，并将写有形容词的条幅贴在黑板上，请同学们参照词语为自己画像。 要求：画得不好没关系，但要在图画上表现出自己的优点。 冲动顺从好奇助人独立爱争论细心沉着节约的周到合作文静乐观固执有效率的 七、课后小结： 请同学们将课后《实践园》中的话读给妈妈听听，再把《实践园》中的小报作好，把它贴在你的床头，每天看看自己的长处，增加一份
一心二用
一心二用和一心一意 摘要：单独做任何一件事，人们都能相当快地完成，但如果同时做这两件事，结果就会一 团糟。经过两周的练习，试验者不仅单独做任何一件事的速度大大提高，连同时完成两件事的速度也有了提高。当然，进一步分析表明，大脑做到的并不是真正的“多任务处理”。借助练习可以提高同时做两件事的速度，这不是什么新鲜事，从科学角度来说也没有太大的意义。让我们感兴趣的不仅是学会同时处理几件不同事情的能力，还有大脑在练习过程中所发生的变化。我们假设了几种“一心多用”的可能。例如，在练习某件事的过程中，大脑可以从额叶前部皮层转换到其他结构：人们因此完全是在一种本能的、下意识的状态下给图像或声音进行分类。或者其他类别的细胞群参与也可以达到类似的效果，但通过对试验结果的分析，大部分假设都已被研究人员认定无法成立。那一心一意和一心二用存在哪些差别呢。 关键词：本能，工作效率，潜意识，分配 现在的人们选择太多，对于人们来说是好事也是坏事，好事是见多识广，机会众多，坏事是不再专心致志，常常三心两意见风使舵，不断改变自己生活和工作的方向，结果最后就迷失了方向，也迷失了人生。一个朋友做过一个调查，看有多少大学生对于自己的专业不喜欢，结果有一大半是不喜欢的；过去专业是被分配的，不喜欢情有可原，现在专业是学生自己挑的，不喜欢就已经不对头；但更加不对头的还在后面，很多同学因为不喜欢就换了自以为喜欢的专业，结果调查发现，在换过专业的学生中，依然有一半的同学对于自己换过的专业还是不喜欢；可见现在的大学生在众多的机会面前是多么地不知所措。正像丘吉尔所说的那样，一个人不在于他喜欢做什么，而在于学会喜欢正在做的事情。任何一件事情获得成就，都需要付出巨大的努力，有时候很多人喜欢一件事情是表面的喜欢，一旦要付出努力就会望而却步。我有一个朋友喜欢听钢琴曲，对于会弹钢琴的人羡慕得要死，后来终于有了时间有了钱，于是下定决心要学钢琴，请了很好的老师，结果两个月之后就彻底崩溃放弃，我问他为什么放弃，他说听到自己弹出来的刺耳的声音，神经病都快发作，对钢琴再也没有兴趣了，从此把自己对于钢琴曲的喜欢也消灭了。所以，我们喜欢一件事情和要真正做好一件事完全是两回事，做好一件事的前提是要付出巨大的努力和心血。我们一辈子拥有的时间不是无限的，我们能够做的事情也不是无限的，所以在不断探索世界、扩大眼界、博览群书、广泛涉猎的同时，能够让自己专注起来，一心一意熟读几本书、一心一意学习一个专业、一心一意做成一个事业、一心一意爱一个人，未尝不是一件无比幸福的事情。 一心能二用的问题，心理学上叫做注意的分配。所谓注意的分配就是在同一时间内，把注意分配到两种或两种以上不同的对象或动作上。一心是否能够二用，是与所从事的活动性质和从事活动的人具备的条件有关的。那么在什么情况下，可以一心二用，在什么情况下，不可以一心二用呢？弄清了这个问题，就能对他们的争论做出正确的判断和评论。 先说说在什么情况下，可以一心二用：音乐老师如果在指挥学生排练节目时，既能注意学生的演唱、动作、表情，又能拉手风琴伴奏，这种情况就是一心二用。再如，学生一边念一道新的数学应用题，一边还思考解题的方法，也是一心二用。看来，一心二用是有条件的，在同时进行的几种活动中，顶多有一种活动是生疏的，其它都是熟练的，“自动化”的，就能一心二用。如果音乐老师识谱和弹唱能力达不到熟练程度，课上就不能很好地观察和组织学生，往往是顾了这顾不了那，动作不协调，教课效果绝对不会好。而有经验的音乐老师往往是识谱和弹唱能力已经达到了自动化的熟练程度，课上把注意力主要放在观察和组织学生上，课上得轻松而少差错，效果很好。 其实任何人都要锻炼自己一心二用的能力，这种能力，无论对于学生学习，还是对各行
“一心二用”的学习窍门
“一心二用”的学习窍门 篇一：50个轻松高效的学习技巧 50个轻松高效的学习技巧.txt27信念的力量在于即使身处逆境，亦能帮助你鼓起前进的船帆；信念的魅力在于即使遇到险运，亦能召唤你鼓起生活的勇气；信念的伟大在于即使遭遇不幸，亦能促使你保持崇高的心灵。50个轻松高效的学习技巧 2019/3/9 16:29 作者:lvcha 点击:1702 评论：10 条【大中小】看到这篇文章不错，转贴下 原作者: Scott H Young 原文译者: 千里译 学习的目的有很多。记忆事实、理解原理、掌握技巧概念。学习的方法和偏好也是因人而异。学无定式。不过在以下50个条目中，你定能找到一些能帮助你的。 1、形象化 在我们遇到抽象的概念时，可以把它具化成一副图像。当你努力理解一个概念时，形象化容易使你上手。 2、死记硬背 总体上鄙人不常用此方法，但有时死办法也是必须的。死记硬背也就是通过不断地重复刺激大脑来记忆信息。 努力记好常用的信息和基本概念对你实际应有有好处。 3、举一反三 比较两种概念，找出它们之间的联系，两者不仅可以是一个领
域的，也可以是不同领域的。这样你的大脑就能构造出信息地图。如果想领悟更多，我建议你读完我的文章哦！。 4、比喻 把较复杂的概念简单化。我在学编程时，常把程序比作卷笔刀，而把参数比作钝铅笔，经过处理我们就得到尖铅笔了。比喻得当是关键，有些作用有限，而有些却能加深你的理解。（译者感言：常有朋友和我谈起，在学习中他们用这个方法的效果不佳，我想很大一部分人，只是做了个简单的名词替换了吧，这就像引进了西方的管理机制，却没有管理思想、逻辑，结果还不是画虎不成反类犬。） 5、图表 鄙人有个习惯-用图表来表示文字信息。曾经我编写的程序冗长繁杂，后来通过用一桌的图表我解决了这个问题。 6、Fluid笔记 大多数人用线性思维记笔记-一条内容接着另一条。Fluid笔记看上较杂乱，但你可以画关系图，随意涂写。记住笔记是促进掌握知识，而不是记录谁说过什么！ 7、首字缩写 记忆术相比死记硬背较有效率。首字缩写是很好的降低记忆难度的一种方法。在我还是救生员时，我常用诸如RED、ABC等不同的缩写来记忆事情的不同步骤。创造你自己的缩写法则来储存散乱的信息吧。 8、关联法
杜绝一心二用,一次只做一件事
杜绝一心二用，一次只做一件事 生活中，我们如果好高骛远、见异思迁、心浮气躁，什么都想抓，最终会像猴子掰玉米，掰一个、丢一个，到头来两手空空，一无所获。 你大概玩过这样的游戏：在夏天炎热的某一天，把放大镜拿出来放在报纸上，中间隔一小段距离。很快你就会发现，如果放大镜不断地移动，你永远也无法点燃报纸。如果放大镜不动，只聚焦于报纸上的一点，很快你就能利用太阳的威力把报纸点燃。 有一次，一位青年苦恼地对昆虫学家发布尔说：“我不知疲劳地把自己的全部精力都花在我爱好的事业上，结果收获甚微。”法布尔赞许地说：“看来你是一位献身科学的有志青年。”这位青年说：“是啊，我爱科学，可我也爱文学，对音乐和美术我也感兴趣，我把时间全都用上了。”法布尔从口袋掏出一块放大镜说：“请你像这块放大镜一样，把精力集中到一个焦点上试试。” 孔子曰：“物有本末，事有始终，知所先后，则近道矣。”那些善用时间的人总是先做重要的事情，所谓“要事优先”；而且，一次只做一件事，所谓“一心不可二用”，或“不同时捕捉两只兔子”。忙忙碌碌，一事无成的人，往往低估做成一件事情所需要的时间，且喜欢同时做几件事情；所谓“眉毛胡子一把抓”，乱了章法，乱了方寸，乱了阵脚。 著名的效率提升大师博思-崔西有一个著名的论断：“一次做好一件事的人比同时涉猎多个领域的人要好得多。”富兰克林将自己一生的成就归功于“在一定时期内不遗余力地做一件事”这一信条的实践，爱迪生认为，高效工作的第一要素就是专注。他说：“能够将你的身体和心智的能量，锲而不舍地运用在同一个问题上而不感到厌倦的能力就是专注。对于大多数人来说，每天都要做许多事，而我只做一件事。如果一个人将他的时间和精力都用在一个方向、一个目标上，他就会成功。” 姑且抛开能否成功的念头，只要我们能在做事时只专注于眼前的一件事上，不让杂念充斥我们的头脑与心，就会从中获得非凡的愉悦与充实感，春华秋实，之后的成果便会自然而然地接踵而至。 我们应该把自己的生活想象成一个沙漏。在沙漏的上一半，有成千上万粒沙子。然而，永远也没有办法让两粒以上的沙子同时从一个窄细的漏管中流下去。我们每个人都像这个沙漏。每一天都有许多事情要做，如果我们一件一件地做，就像沙子一粒一粒地通过沙漏一样，那么我们就既能把事情做好，又能保证生活的有序和安然。相反，如果一心二用，那就既没法把事情做好，又会破坏生活的平衡，只有坏处没有好处。 近代，有个来果禅师，在镇江额金山寺修行三年，上早晚殿三年。人问他：“大殿上的菩萨示男的还是女的？”他说：“不知道。”人问：“中间的菩萨有没有胡子？”他答：“不知道。”为什么？因为三年来，他上早晚殿时专注于上殿，从未抬过头。后来，他能成为禅宗一代宗师，与他的这种用心专注、态度认真不无关系。而又的人就不是这样，身在曹营心在汉，耳朵在听别人讲话，嘴巴在为自己讲话，心也飞到外面去了。这样，做什么都无法深入、无法取得成就。 人心太杂，里面什么都有，爱与恨、苦与乐、悲与喜、智慧与愚痴，像个大杂烩。
一心不可二用：边学习边看电视坏处多
一心不可二用：边学习边看电视坏处多WASHINGTON -- Your parents were right, don't study with the TV on。 华盛顿——你的父母是对的：学习时不要开着电视。 Multitasking may be a necessity in today's fast-paced world, but new research shows distractions affect the way people learn, making the knowledge they gain harder to use later on。 在如今快节奏的社会中，同时做几件事也许是必须的，但新研究表明分心会影响人们的学习方式，使他们日后较难运用到所学的知识。 "What's new is that even if you can learn while distracted, it changes how you learn to make it less efficient and useful," said Russell A. Poldrack, a psychology professor at the University of California, Los Angeles。 洛杉矶加利福尼亚大学的心理学教授罗素·A·波德瑞克说：“新的发现是即使你在受到干扰的情况下仍然可以学习，你的学习方式也会因此而改变，你的学习效率会变低，效果会变差。” As Poldrack explains it, the brain learns in two different ways. One, called declarative learning, deals with learning active facts that can be recalled and used with great flexibility. The second is called habit learning。 正如波德瑞克所解释的那样，大脑有两种不同的学习方式，一种叫做叙述式学习，用来学习积极内容，即人们可以回忆起来并能很灵活地加以运用的东西。第二种叫习惯性学习。 For instance, in learning a phone number you can simply memorize it, using declarative learning, and can then recall it whenever needed。 比方说你记一个电话号码，你可以直接通过叙述式学习方式把它记住，无论何时需要都能回忆起来。第二种就是习惯性地记住它。 "A second way to learn it is by habit, "punch it in 1,000 times, then even if you don't remember it consciously, you can go to the phone and punch it in," Poldrack said。 “拨个1000次，不管你是否有意识地去记它，你走到电话前就能拨出那个号码、”波德瑞克解释说。 Memorizing is a lot more useful, he pointed out. "If you use the habit system, you have to be at a phone to recreate the movements."
一心不能二用
一心不能二用 *导读：对某件事集中注意力可能会让你对一些本应容易注意到的画面或声音变得视而不见，充耳不闻。你也许会惊讶于当你的注意力集中在别处时，你会变得多么地粗心大意! 一心不能二用 你上了火车，找到座位，打开了你最喜欢的作家的最新畅销书。你对面的夫妇正在聊天，司机提醒火车将稍许晚点，但你仍全神贯注地读书，根本没注意到这些声音。事实上，你对周围的任何事物几乎都已经视而不见充耳不闻了，甚至没注意到火车已经快要到达你的目的地。当你快读完一段内容，抬起头来看一眼时，火车已经渐渐驶离了你准备下车的车站。 类似这样的日常经历都向我们展示了对某件事集中注意力 对我们感知世界的方式产生很大的影响，因此也对进入我们意识到的东西产生了很大影响。相似情形在实验室中也得到了证实，最典型的例子是伊利诺伊大学的心理学家DanSimons和联合学 院纽约分校的心理学家ChrisChabris共同设计的实验“看不见的大猩猩”。 这个实验最早开始于1999年，通过实验，Dan和Chris展示了一个被称为“非注意盲视”的现象，这个现象揭示了集中注意力后我们会对一些显而易见的事情“视而不见”。 “我很好奇人们是否能够忽视一个出乎意料却完全可见的事
物”Simons说，“我们选择大猩猩来进行实验是因为我们想选择一些引人注目的事物，这样当人们忽视了它就会更惊讶。但我们并不确定这种效果是否取决于这个出乎预料的事物是否显眼。事实证明，出乎我们意料地，大家完全忽视了本来很容易发现的不速之客(大猩猩)。 受到波士顿警员KennethConley的案件启发，最近，Simons 和Chabris开始调查现实生活中的“非注意盲视”。KennethConley在追击一名嫌犯时路过了一起恶意殴打案件的现场，而事后Kenth宣称自己根本没看到有这么一起事件。在庭审时，陪审团一致推测该警员在说谎，他被判伪证罪和妨碍司法公正。Simons和Chabirs随后模拟了事件以检验Conley的证词是否真实。他们让一部分实验的参加者跟随某人慢跑穿过公园，并且在途中“上演”了一场斗殴事件，同时让一些参与者近距离观察慢跑者并记下他抬起手摸了几次帽子。 实验结果就和“看不见的大猩猩”一样让人震惊。在夜间，只有三分之一的参与者注意到了斗殴事件，而在白天，也仅有刚刚超过二分之一的人注意到了。更重要的是，当参加实验人员被要求集中注意力去数慢跑的人摸了多少次帽子时，参与者注意到斗殴事件的可能性更低。 对于这些现象还有许多其他的证据，但是大部分都表明了注意力集中是如何影响视觉洞察力的。另一项新的研究建立在注意力集中对于听力的影响上，被人们称为“非注意失聪”。这项研
一心两用的好处
你专心了有木有 记得从小学开始，老师就教育我们要专心，专心！在《小学生守则》中的第二条写到：……专心听讲……在常人眼中，专心是绝对正确的好思想。我当初也是那么认为，专心做事才是最好。 慢慢地长大，一切都在变化，很多事情在变化，我们的人不会在那么专心了。渐渐我们会很叛逆，去想很多的问题，甚至是想着去做一些根本与学习无关的事情，比如说，谈恋爱，玩游戏。不专心了，真的问题会很多。我至今记得原来高中刚去念高中的时候，我的很多成绩很好的同学因为玩游戏而荒废了自己前途。有时看到他们那么累，然后没读好书，就是天天在宿舍谈论自己所玩的游戏，结果就是升了级，花了自己高价的青春去创造低俗的价值。 现在的我们，已经是大学生，一部分家长还是会向以前一样告诉他们的孩子，到了大学要好好学习。还有算是比较有远见的家长会告诉自己的孩子，大学要去锻炼自己的能力。等到我们真的到了大学才发现，能力真的很重要，因为花太多的时间去读书实在是过于奢侈，甚至大学思修课的老师还会告诉你，大学谈恋爱也是一种人生的学习！ However！！这些貌似违背了做事应该专心！大学也是学习，那应该做什么呢？是学习？还是谈恋爱？还是去锻炼能
力？一想到这些，想不通！ 辩证法的理论会告诉我们，世间的事物都一分为二，两个极端，极端都是毁灭，没有理由的。如果用《易经》的思想去考虑，就把事物的效果化成圆，两端的极限是等同的。丕泰极来，因为中国人的轮回思想。 专心的效果也是一样，就在这样的问题上，专心不一定就可以解决所有问题，专心是好，但对于大学生来说早就行不通了。我们大学生就得“一心两用”，甚至是学会一心多用。 在读高中的时候，我曾经和别人理论过一心两用的利与弊。那时的我，喜欢一些叛逆的思想，或许是因为系皇上了辩证法思想的缘故。那时候看来，我的观点在别人眼里是错的，有些我的女同学认为我是个说大话的懵子。在他们眼中，读书才就是应该要一心一意才能读好。做什么事情就得想读书一样，一心一意才能做好。我一直记得当时我的理论理由就是从结果往回的原理，就是说我认为，会一心两用是一种个人能力，不能说一心两用的人下等品。这样的人，做不好只是因为做得还不够好。 到了大学，貌似就可以有足够的证据去理论了。大学的生活，是人生中一个很重要的转折点。我们不仅仅要学会怎么把一本书读好，更应该学好怎么去理解这个社会和适应这个社会。所以就必须得一心两用，甚至一心多用了。
一心一用问题
培训网站 首页： 1.一心一用高效学堂主要是通过培养孩子的什么方面来解决了孩子普遍存在的问题通过培养孩子的专注力，提高学习效率，并形成习惯。 2.我们坚持七年的诚信承诺是什么学前学后，家长监督，公开测试，十人小班，30道题，无进步者，全额退学费。 3.我们的课程多少次课显效多少次课提高成绩1次见效，30次课提高成绩。 4.一心一用高效学堂是什么速成班能力 5.孩子作业慢的根本原因是什么不专心，缺乏高效好方法。 6.我们给每位学员准备了多少款教学辅助用品133款 7.我们的招生对象有哪些想提高学习效率、成绩更好的；看书慢、背书慢、作业拖拉的；坐不住、爱小动作、东摸西摸的；想纠正坐姿，预防近视的小学生。急于提高作业速度的初一学生。 8.一般中考考试题量要求是语文：两篇作文，三篇阅读，180道小题，两小时内完成！ 一心一用简介： 1.一心一用高效学堂主要做什么在基础教育阶段培养孩子形成一心一用的良好学习习惯。 2.一心一用高效学堂主要授予学员哪些作业技巧我们一共有几门课程引导学员进入专心状态，再授以学员背书、阅读、无错抄写、一字不落听力、速算等快速作业技巧，使之熟练，直至养成高效的好习惯。9门。 3.我们认为，成绩好靠什么专心高效的学习习惯 4.为什么大多孩子不专心动作慢因为孩子还是孩子，不知道什么是专心，大人不教，孩子怎么懂得，这是需要经过严格的专门训练。 5.我们的训练效果怎么样（以小学五年级为例）一分钟：背100字文章；看2000字，并记住；抄对100个杂乱数字；听记200字内容。 教材、辅导用品、配套服务： 1.教材 （1）我们训练系列有哪几本教材《基础课堂》、《归纳分类能力训练》、《编码游戏》、《舒尔
初中数学专题讲座精编一心不可二用
一心不可二用 ——注意的分配性 老师和家长在你上学、听课的时候，总要嘱咐你：“要专心”。甚至提出了理论根据“一心不可二用”。的确，如果上课时一边听老师讲课，一边想着课后将进行篮球赛的事，或自习课上一边背诵语文课文，一边演算数学习题，这都会影响学习或复习效果的。 然而在你“一个心里”地听老师讲课的同时，却也不知不觉地记录着讲课的内容要点，观察着老师演示实验的现象和变化，你的脑、耳、手、眼都同时在不停地活动，你同时感知到的有老师的语言、板书、实验，当然也包括老师的情感和动作，你自己也在那里听、写、看、想，你仍然只有“一个心思”--要专心学习，但它却用在了几个方面，这时一心似乎又可以多用了。 心理学家告诉我们，这原来是注意这种心理活动自行调节来进行的多项活动，这就叫注意分配。 人们的一切学习、开始活动都离不开注意，它象是一座大门，凡是学习的对象要进入我们的大脑，都要通过它，而且这座大门的门卫是森严的，它不允许“马大哈”通过，而对那些“专心致志、全神贯注”的学习者，是含笑颌首，奉为上宾的。“集中”注意，在学习和工作上无疑是重要的。 不过，我们在学习或工作时，遇到的对象不会总是单一的，这时注意就需要同时指向好几个对象或好几种活动，这就需要注意的分配。 说到这儿，似乎有点矛盾：一心不能二用，一心又能多用。这是什么道理呢?这就是说，注意的分配，是有条件的。第一个条件是，你所参与的活动中，只有一种活动是生疏的，是需要把较多的注意集中在这种活动上，而同时进行的其余活动都是不需注意过多支配的“自动化”的活动。比如有时我们一边走路，一边和别人谈话，一边观看周围的景物，甚至还可以思考问题，走路成为不假思索的熟练动作，当然就不需要把注意力集中在面，只要稍加注意就可以了，和别人谈话或讨论问题，成为他们的主要注意对象，自然大部分注意力就集中在这方面的活动了。而对于正在学走路的孩子，在他学走路的时候，虽然也想看看周围的景物，但他的注意力需要全部集中在“迈步”上，要在迈步时保持身体平衡，不致摔倒，那就顾不得观看周围的景物，只得注意眼前的地面、自己的腿脚。我们的学习也一样，往往需要同时从事多种活动，注意力就要适当分配，有轻有重。比较熟练的活动，自然就不需要高度注意了，而那些比较生疏的活动，就非集中注意不可。要把注意力同时
大脑工作处理能力有限 别想一心二用
大脑工作处理能力有限别想一心二用 2015年09月08日 北京时间9月8日消息，人类作为一个物种可能取得了很多成就，但是人类大脑有一部分一次只能追踪四个物体。这是根据一项最新研究，它发现我们工作记忆的智能出乎意料的有限。这项研究还揭示了我们针对事件和空间的工作记忆在需要的时候可以借用非凡的视觉和听觉处理网络。 人类大脑有一部分一次只能追踪四个物体 “你是否会买一个RAM只有4的电脑？”科学家这样说道。“不是4MB或者GB或者4k，只是4。那么人类的大脑究竟是如何处理所有的事情的？” “周围存在的信息实在太多了，而我们大脑的处理能力又非常有限，”研究专家这样说道。“我们迫切需要注意力才能在这个世界里正常运转。” 工作记忆是一个负责暂时保留和处理信息的系统。虽然它有时候作为短期记忆的同义词使用，但这两个概念是不相同的。在短期记忆里我们可以保留的记忆要多得多，因为它并不需要承担对材料的操控或者组织。工作记忆的能力则非常有限，研究人员之前认为它只能保留7“大块”信息。它或可能是数字的、文字、字母、或者其它单元，但一旦超出这个容量，记忆网络就负担不起。现在这个数字被缩减到4。
眼睛获得的视觉信息和耳朵获得的听觉信息能合并为一 在这项研究之前，科学家们相信眼睛获得的视觉信息和耳朵获得的听觉信息合并为一。它们随后会到达大脑前庭，也就是抽象思想产生的地方。研究小组，包括听觉神经科学家，进行了功能性核磁共振成像实验来测试这一传统观点。 实验揭示了大脑前庭里一个之前以为的大注意网络其实是两个交错的注意网络一个支持视觉而另一个支持听觉。 科学家们好奇这两个网络是何时以及如何密切协作的。“我们的视觉系统非常擅长处理空间，但是处理时间的能力则一般，”他说道。“而我们的听觉系统则恰好相反，它处理时间能力不可思议，但却不擅长处理空间。换句话说，当一个人试图在空间里定位某个东西，例如加速的救护车，视觉则会超过听觉，但如果试图记住时间间隔，那么听觉则更胜一筹。” 但如果你想要使用略微逊色的系统时，会发生什么呢？例如，如果你必须记住好几个噪声的位置，而此时没有任何视觉线索。而这正是科学家们想要调查的问题。这导致了另外一系列的实验，研究人员要求被试者用听力完成空间任务，用视觉完成定时任务。 实验显示这两个网络会密切合作，视觉网络帮助我们理解空间里发生的事情，而听觉网络帮助我们理解时间线上发生的事件。 “从某种意义上说，我们看见空间，即使空间信息并非视觉的，我们听见定时和节奏，即使定时信息并非听觉的。”科学家们表示通过这种方式听觉和视觉相互帮助提升各自的能力。大脑精确调节的地图或可能最终导致对注意力紊乱的更深刻的理解，以及预测大脑损伤的后果的更好工具。