10个好习惯塑出好身段
各年龄段“十个道德好习惯”养成具体内容
十个道德好习惯：1. 微笑待人；2. 每日为父母做件事；3. 主动打招呼；4. 及时感谢别人的帮助；5. 按规则办事；6. 说了就要努力做；7. 用好每一分钱；8. 集体的事情一起干；9. 用过的东西放回原处；10. 干干净净迎接每一天。
时感谢帮助2）在别人不小心冒犯了你时，要用微笑表示你的谅解。
3）会说“请、谢谢、您好、对不起、没关系”。
4）体验感恩，学会感激。
2）在别人不小心冒犯了你时，要用微笑表示你的谅解。
3）会说“请、谢谢、您好、对不起、没关系。
”4）体验感恩，学会感激。
5）养成及时表达内心感受的习惯，既可以与他人心灵沟通2）在别人不小心冒犯了你时，要用微笑表示你的谅解。
3）体验感恩，学会感激，以充满爱心的心态去对待周围的人和事。
4）处于健康并积极、主动的生活状态。
按规则办事1）初步了解学生守则《小学生日常行为规范》的内容和学校的有关规定。
2）集会、做操做到“快、静、齐”3）课上守纪律，不影响他人；课间守秩序，做正当游戏。
4）遵守上下学时间，按时回家。
有秩序上下楼梯，不拥不抢，不打闹；要靠右行走。
5）不乱拿同学的东西；1）知道《小学生日常行为规范》的内容及学校的有关规定。
2）集会做操时自觉做到"快、静、齐"。
3）课上守纪律，不影响他人；课间守秩序，做正当游戏。
4）遵守学校的规章制度。
遵守交通规则，走人行横道线，不在马路上追跑打闹。
5）不打扰他人的学习、休息、工作和生活，学会保护自己的隐私。
1）熟知学生守则，《小学生日常行为规范》的内容及学校的各项规章制度。
2）参加各种活动听从指挥，严格要求自己，遵守各项规定。
3）课上守纪律，不影响他人；课间守秩序，做正当游戏。
4）自觉遵守学校的各项规章制度。
养成遵守规则的好习惯。
5）不打扰他人的学习、休息、工作和生活，学会保护自己的隐私。
6）在社会做帮人律己的“小标兵”说了就要努力做1）知道诚实、守信是一种优良品质。
2）不说谎话，不拿别人东西，捡到东西交给老师。
优秀学生的十个学习生活好习惯
优秀学生的十个学习生活好习惯1、以学为先。
在他们心目中，学习是正事，理应先于娱乐，一心向学，气定神闲，心无旁骛，全力以赴，忘我备战。
2、随处学习。
善用零碎时间，每天在晨跑中、吃饭时、课间、课前、休息前等零碎时间里记忆词语，背诵公式，破解疑难，调整情绪。
无论怎样各具特色，有一点他们是一致的：保证学习时间，学会见缝插针利用好空余时间，经过日积月累，效果很可观。
3、讲究条理。
将重要的学习用品和资料用书立或指向装好，分类存放，避免用时东翻西找。
每天有天计划，每周有周计划，按计划有条不紊地做事，不一暴十寒。
4、学会阅读。
学会速读和精读，提高单位阅读量。
学会读一本书或者一个单元的目录、图解和插图，提前了解内容，获取更有效的信息。
当积极的阅读者，不断的提问，直到弄懂字里行间的全部信息为止，特别要弄懂知识的起点和终点，梳理好知识要点。
5、合理安排。
该做啥时就做啥，在合理的时候做合理的事情，不背道而驰。
比如抓课堂效率，当堂听，当堂记，当堂理解，不理解的话课下或者当天找时间主动找老师请教，做到堂堂清。
比如利用好时间，勉励自己完成当天的学习任务，做到日日清。
比如能够劳逸结合，张弛有度，动静相宜。
比如坚持紧跟老师步伐复习，不误入歧途。
比如坚持勤睁眼常开口，对课本上的东西多看，对未懂的内容能多问。
总之做好学习、工作、生活的“司令员”，从容做事。
6、善做笔记。
尖子生往往一边听课一边记重点，不是事无巨细全盘记录，特别善于记下老师补充的东西，课本上没有的东西特别是思维方法更是认真记录。
能及时整理笔记，对老师强调的重要知识点格外注意，特别注意让知识系统化，积极思考能解决什麼问题。
7、作业规范。
认真审题，冷静应答，把每次作业当作高考，作业工整，步骤齐全，术语规范，表述严谨。
规范不仅训练仔细认真品质，更能养成细心用心习惯，从而激发学习潜能。
8、勤于思考，善于思考。
这一条是重中之重，应贯穿于听课、做作业、复习等各个阶段。
比如：做完一道题后，要对答案，这里应有一个反思的过程，要弄清这道题考的是什么，用了哪些方法，为什么用这样的方法，怎样才能达到举一反三、触类旁通的效果，更具体的指导，可以百度搜李晓鹏教育博客，有赠送的学习方法正版DVD，我在这里就不作赘述了。
好学生必须养成的十个好习惯
好学生必须养成的十个好习惯1、学会倾听的习惯（1）上课不做小动作，不玩玩具及学习用品，不做与学习无关的事。
（2）认真倾听其他同学发言，看他们发言是否正确，有没有需要补充的。
（3）要倾听老师讲解，并按要求认真练习。
2、善于思考的习惯（1）上课专心听讲，认真思考，积极发言。
（2）善于发现，大胆发表自己的见解，对不懂的问题要主动向教师请教。
（3）课前预习知识，不明白的问题提前做好标记。
3、敢于提问的习惯（1）勤于思考，敢于质疑，与人交流，不怕说错。
（2）发言时，站得直，口齿清，讲普通话，声音要洪亮。
4、与人合作的习惯（1）主动和同学、老师合作，学会表达自己的观点和见解，共同解决问题。
（2）与同学交流时，要尊重别人的意见和观点。
5、自主读书的习惯（1）养成边读边想、圈点勾画、写读书笔记的良好习惯，注重知识的积累。
（2）乐于读书，愿意和书交朋友，养成阅读的好习惯。
6、认真书写的习惯（1）读写姿势端正，会正确执笔，做到“三个一”－－眼离书本一尺，胸离桌子一拳头，执笔处离笔尖一寸。
（2）书写端正大方，保持卷面洁净，不乱用涂改液和修正纸。
文字和符号都要规范，格式要美观。
7、自评互评的习惯在学习过程中，自己成为评价的主体，学会激励性的评价，既会评价自己，又会评价别人。
8、搜集资料的习惯（1）能利用查阅图书、上网浏览、实地考察、走访调查等渠道主动搜集与学习相关的材料，拓宽自己的知识面。
（2）对搜集的各种资料能进行分析、归类、整合。
9、动手操作的习惯能独立完成教科书上所要求的各类操作实验，操作步骤正确。
10、按时完成作业的习惯（1）能复习巩固当天所学的知识，认真完成并细心检查作业。
（2）注意运用所学知识解决实际问题，培养自己的各种能力。
值得你养成的十个好习惯
值得你养成的十个好习惯
1.健康习惯：坚持运动、保持良好的饮食习惯、定期体检。
2.学习习惯：不断学习和进修，扩展自己的知识和技能，提高自身的
素质和竞争力。
3.社交习惯：注重人际关系的建立，处理人际关系的智慧和技巧，尊
重他人，善待他人。
4.责任感：对自己的行为和决策负责，坚持原则和道德，尊重生命和
权利。
5.慷慨习惯：乐于分享，乐于帮助他人，把握机会为他人创造价值。
6.时间习惯：合理安排自己的时间，充分利用时间去实现自己的目标
和梦想。
7.金钱习惯：理性消费，节约开支，理性投资，控制自己的消费欲望。
8.勤奋习惯：勤劳肯干，耐心细致，积极进取，追求卓越。
9.心态习惯：乐观向上，积极面对挑战，珍惜自己的生命和机会。
10.孝顺习惯：尊重父母，孝敬长辈，关心他人，为社会做出贡献。
自我提升的10个好习惯请逼自己养成
古希腊哲学家泰勒斯曾经说过：“做什么事情最容易？向别人提意见最容易；做什么事情最难？管理好自己最难。
”生活在这个充满着诱惑的世界里，面对着物欲的吸引，越来越多的人都习惯于在一潭死水中自甘放弃。
但其实，人最大的敌人，往往是自己。
你以什么样的态度对待生活，生活也会如何对待你。
想要越活越好，建议先做好自己，养成下面几个提升自我的好习惯。
01、早睡早起是对自己最好的负责早睡早起身体好，道理谁都知道，但是能做到的人太少。
熬夜伤身又伤脑，绝大多数的人晚睡都是因为玩手机。
从今天开始，改变自己，放下手机，养成早睡早起的习惯，不辜负生命中每一个美好的今天，才是对自己的负责。
02、保持微笑是对自己最好的宽容常听人说：“爱笑的女人最好命。
”这可不仅仅是空口白话。
一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。
如果留心，你会发现周围那些爱笑的人，运气总不会太差。
微笑是生活中最真实的语言，可以使饥寒交迫的人感到温暖，可以使孤苦无依的人获得心灵的慰藉，也可以使走入绝境的人重新看到生活的希望。
人生实苦，不妨用微笑给自己加点甜。
保持微笑，世界也会报以善意。
03 、仪表干净是对自己最好的尊重有一句话叫做：没有人有义务通过你邋遢的外表，发现你美好的心灵。
每个人都是从外表认识他人的，你的内在再丰富，邋遢的外表也只会让人望而却步。
可以不精致，但不能不干净。
可以不优雅，但不能不得体。
干净的笑容、整洁的头发、清雅的妆容、得体的穿着……无论工作还是生活，都要对自己认真负责，这才是对自己的尊重。
04、有所喜好是对自己最好的温柔梁启超说：“凡人必常常生活于趣味之中，生活才有价值。
”人活着，一定要爱点什么。
很多时候，爱好并不一定是什么“有用”的东西，饥不可食，寒不可衣，可正是因为有了它，我们才能在平淡如水的生活中，咂摸出一丝甜味。
无论看书、习字、养鱼、种草、旅游、登山……这些看似无用的兴趣爱好，才真正决定了生活的品质。
培养一门爱好，做自己想做的事情，再普通的日子，也能过出妙趣横生的诗意。
十种好习惯的养成(精选)
十种好习惯的养成(精选)养成好习惯是每个人都应该努力去做的事情。
好习惯不仅可以提高个人的素质和品质，也有助于塑造良好的个性和性格。
在日常生活中，我们可以通过一些简单的方法来养成好习惯，让它们逐渐成为我们的日常行为。
一、早起早起是一种良好的生活习惯。
每天早晨，当闹铃响起的时候，很多人都会选择继续睡觉。
然而，早起的好处是显而易见的。
早起可以给你更多的时间去准备一天的工作、锻炼身体、享受早餐，让你在一天的开始就感到充满活力。
二、多喝水多喝水是一种很好的健康习惯。
水是人体的必需品，它可以帮助我们排除身体内的废物和毒素，保持身体的水分平衡。
尤其是在夏季或者进行剧烈运动后，多喝水可以帮助我们迅速恢复体力，防止中暑和脱水。
三、保持良好的饮食习惯良好的饮食习惯对我们的身体健康非常重要。
遵循均衡的饮食原则，多吃蔬菜水果，适量摄入蛋白质和碳水化合物，减少高脂肪和高糖的食物摄入，都有助于维持良好的身体状况。
四、定期锻炼锻炼是一种非常重要的好习惯。
定期锻炼可以帮助我们保持身体健康和精力充沛。
可以选择适合自己的运动方式，比如跑步、游泳、瑜伽等。
每天坚持锻炼，不仅可以增强体质，还可以改善心情和增加自信心。
五、阅读阅读是培养好习惯的好方法。
阅读不仅可以增加知识，还可以提高思维能力和阅读理解能力。
可以选择一些喜欢的书籍、杂志或者报纸，按照一定的时间计划进行阅读，以养成良好的阅读习惯。
六、保持积极的心态保持积极的心态是一种非常重要的好习惯。
积极的心态可以帮助我们应对生活中的困难和挫折，面对困难时不轻易放弃，勇往直前。
可以通过积极向上的心态去看待问题，及时调整自己的心情，提高生活质量。
七、坚持写日记写日记是一种非常好的好习惯。
每天坚持写日记可以帮助我们记录生活中的点滴，抒发自己的情感，同时也可以让我们不断地反思和总结，促进自己的成长和进步。
八、保持良好的卫生习惯保持良好的卫生习惯是非常重要的。
勤洗手、勤洗澡、勤洗衣服等都是必须做到的。
十种好习惯的养成
十种好习惯的养成养成好习惯是人们追求积极生活方式的重要一环。
好习惯可以改善我们的生活质量，提高工作效率，促进个人成长和发展。
在这篇文章中，我将介绍十种好习惯的养成，帮助我们在日常生活中更好地实践和坚持。
第一种好习惯：早起早起是一种培养自律和规律生活的好习惯。
早晨的时间通常更加安静，无论是工作学习还是运动锻炼，都能在这段时间内更加高效地完成。
通过早起，我们可以享受到早晨的宁静，调整状态，为一天的工作做好准备。
第二种好习惯：健身健身是维护身体健康的好习惯。
定期锻炼可以增强心肺功能，增强肌肉力量，提高身体的抵抗力。
此外，健身还能释放身心压力，改善睡眠质量，提高身体形态。
不论是瑜伽、慢跑、健身房，选择适合自己的健身方式，并坚持下去。
第三种好习惯：均衡饮食均衡饮食是保持良好健康的基础。
合理摄入各类营养物质，保证身体所需，并且避免过多摄入垃圾食品。
多吃蔬菜水果、优质蛋白质、全谷物以及适量的脂肪，同时限制盐、糖和饮料的摄入量。
均衡饮食不只是一种好习惯，更是一种对自己身体负责的态度。
第四种好习惯：学习学习是一种不断充实自己和提升自己的好习惯。
通过学习，我们可以不断获得新知识、新技能，开拓思维，增加见识。
不管是专业知识、兴趣爱好还是日常生活技能，都可以成为学习的对象。
利用碎片化时间，培养阅读习惯，坚持学习，让自己不断进步。
第五种好习惯：规划时间规划时间是一种高效管理和充实生活的好习惯。
合理规划时间，合理安排工作、学习和娱乐，可以提高工作效率，减少焦虑和压力。
制定每日、每周以及每月的计划和目标，并根据自身实际情况进行调整和优化。
时间管理是一项有益于个人发展的技能，培养好习惯，事半功倍。
第六种好习惯：保持积极心态保持积极心态是对待生活和工作的好习惯。
面对挑战和困难时，保持积极心态可以提高应对能力并找到解决问题的办法。
积极的心态也能带来更多正能量，影响我们的情绪和行为。
通过培养自信、感恩以及乐观的心态，我们可以更好地面对各种困难和挫折。
自我提升的10个好习惯(深度好文)
自我提升的10个好习惯(深度好文)自我提升的10个好习惯自我提升是每个人都应该追求的目标，它能够帮助我们成长，实现自己的价值，并且过上更加美好的生活。
而培养好习惯是实现自我提升的关键。
在本文中，我将分享给大家十个可以实现自我提升的好习惯。
习惯一：每天早起早起是成功人士的共同习惯。
早晨的时间通常比较宁静，这是一个非常适合工作、学习和思考的时刻。
早起可以帮助我们有更多的时间规划生活，安排好一天的任务，以及享受自己独自的时间。
习惯二：阅读阅读是获取知识和启发灵感的重要途径。
无论是读小说、历史书籍、科普文献还是心灵成长类图书，阅读都可以开拓我们的思维，帮助我们理解世界、提高我们的写作能力，并且培养我们的创造力。
习惯三：锻炼身体拥有强健的身体是实现自我提升的基础条件。
通过定期锻炼身体，我们可以提高免疫力，保持健康的体重，增强体力和耐力，并且调节情绪。
锻炼身体还可以增加大脑中的多巴胺水平，提升学习和专注力。
习惯四：设置目标每个人都应该有明确的目标来驱使自己前进。
目标的设定可以帮助我们明确方向，为之奋斗。
当我们不断实现目标时，我们会感受到成就感和满足感，进而激励自己去追求更高的目标。
习惯五：保持积极思维积极思维是成功的基石。
我们需要告诉自己一些积极的话，鼓励自己克服困难，发掘自己的潜能，并抓住机遇。
当我们的思维积极时，我们会更加自信和坚定，从而更容易实现自我提升。
习惯六：学习新技能学习新技能可以帮助我们提高自身竞争力，并且增加自信心。
在当今时代，学习新技能尤为重要，因为世界在不断变化，许多旧有的技能正在被淘汰。
学习新技能还可以拓宽我们的视野，让我们有更多的机会和选择。
习惯七：建立良好的人际关系人际关系对于自我提升来说是至关重要的。
我们需要与优秀的人交往，向他们学习和借鉴经验。
与积极、有能力的人交往可以激励自己不断成长，并且为我们提供更多的机会和帮助。
习惯八：拥有时间管理技巧时间是有限的资源，我们需要学会合理安排时间。
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如果有一天你发现自己的体重增加了，不必搔头沮丧，以下这些是帮您成为瘦美人的基本做法。
1.远离油炸食物，尽量吃蒸或是水煮的食品。
这是由于油腻的食物不仅含有大量的热量，而且也是健康的头号杀手。
2.对于吃不下的美食，千万不要村有丢掉可惜的心态，别勉强自己硬吃下去。
3.每天晚上9点后绝不进食。
如果你有一直吃宵夜的习惯，不妨尝试以水果、青菜或是高纤饼干代替。
记住一餐宵夜的热量储存等于你一天三餐的总和。
4.千万记住不要一边看电视（看书）一边吃零食，因为这样会让人不知不觉吃下3倍以上的食物。
5.请不要以吃东西来宣泄情绪，这样不仅不利于健康，对于瘦身也是一天阻碍。
6.养成每日定时排便的习惯，这样能够让体内的毒素顺利排出。
有时候毒素的累积，也正是体重迟迟不降的原因。
7.养成定时做运动的习惯，但不要太过激烈，而一些相对轻松的伸展操，比剧烈的运动容易坚持并有效。
8.请不要勉强自己断食，或不吃喜爱的甜品。
只有减少次数和分量，才不会产生暴饮暴食的现象。
9.谢绝饮料，以白开水代替，因为不管糖分多么低的饮料，热量也是可观的。
10.千万不要害怕承认自己肥胖的事实，要勇于接受自己、喜欢
自己，才能够拥有正确的瘦身心理，做其他各种的减肥尝试也才会成功。
其实瘦身也是一种习惯，只要你坚持，你的身体就会不断地完美。
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