7、分段实现大目标

进
1984 年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了 世界冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话：凭智慧战胜对手。 大家对他所谓的“智慧”都有些迷惑不解。10 年后，他在自己的自传中道出了这个“智慧” 的真相： “每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画 下来。比如，第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子……这样一 直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米赛跑的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一 个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40 多千米的赛程，就被我分解成这么几个小 目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在 40 多千米外终点线的那面 旗帜上，结果我跑到十几千米时就疲惫不堪了，因为我被前面那段遥远的路程给吓倒了。 ” 第一个标志……第二个标志……第三个标志……正是这种循序渐进的态度帮助山田本一获 得了世界冠军。美国著名作家赛瓦里德说过：当我打算写一本 25 万字的书时，一旦确定了书的 主题和框架，我便不再考虑整个写作计划有多么繁重，我想的只是下一节、下一页甚至下一段怎 么写。在六个月当中，除了一段一段开始外，我没想过其他方法，结果就水到渠成了。
感悟：当你想要去爬一座高大的山峰的时候。你会感觉到它是那样的高，你甚至开始惶恐， 感悟： 当你想要去爬一座高大的山峰的时候。你会感觉到它是那样的高，你甚至开始惶恐， 害怕自己是否能够爬得上去；你甚至打过退堂鼓，但是，只要开始攀登了， 害怕自己是否能够爬得上去；你甚至打过退堂鼓，但是，只要开始攀登了，你也就不会一次又一 次地仰望山顶了。 你只要一心一意地迈好每一步就行， 其实你最后就能达到你原来认为不可能到 次地仰望山顶了。 你只要一心一意地迈好每一步就行， 达的山顶。相反，如果你被它吓坏了，那么你就永远也不能体会到把它踩在脚下的感觉。 达的山顶。相反，如果你被它吓坏了，那么你就永远也不能体会到把它踩在脚下的感觉。 人生并非是一蹴而就的坦途，也如同爬一座山。我们不要畏惧看似遥远的人生目标，人生 人生并非是一蹴而就的坦途，也如同爬一座山。我们不要畏惧看似遥远的人生目标， 不要畏惧看似遥远的人生目标 的成功正是一个可以化整为零、循序渐进的过程。一个较大的目标，很容易让人觉得任务太难了 成功正是一个可以化整为零、循序渐进的过程。一个较大的目标， 可以化整为零 完不成，于是心生焦虑，甚至逃避或者放弃；而一旦把任务分成比较容易实现的小目标， 完不成，于是心生焦虑，甚至逃避或者放弃；而一旦把任务分成比较容易实现的小目标，任务的 难度降低了 心态也就容易调整了 每天只要做好眼前的事情就行。日积月累，循序渐进， 难度降低了，心态也就容易调整了，每天只要做好眼前的事情就行。日积月累，循序渐进，每天 也就容易调整 坚持，距离目标就越来越近，成功便是指日可待的事情。不要去计算成功还有多远， 坚持，距离目标就越来越近，成功便是指日可待的事情。不要去计算成功还有多远，只要看这脚 下的路，只是走好眼下的一步，我们就是在向成功进军！ 下的路，只是走好眼下的一步，我们就是在向成功进军！ 向成功进军 俄国大文豪托尔斯泰有这样一句名言： 人要有生活的目标：一辈子的目标， “ 俄国大文豪托尔斯泰有这样一句名言： 人要有生活的目标：一辈子的目标，一个阶段的目 一年的目标， 一个月的目标， 一个星期的目标， 天的目标， 一 一小时的目标， 一分钟的目标。 ” 标， 一年的目标， 一个月的目标， 一个星期的目标， 天的目标， 一小时的目标， 一分钟的目标。 请问：你今天的目标是什么？ 请问：你今天的目标是什么？
2011-11-27 金文