职业生涯规划试卷
成人教育学生职业生涯规划教育考核试卷
1.请简述成人教育学生进行职业生涯规划的重要性，并列举三项建议帮助他们制定有效的职业生涯规划。
2.在职业生涯规划中，如何平衡个人兴趣与市场需求？请结合实际案例，分析个人兴趣和市场需求在职业选择中的作用。
3.论述成人教育学生在职业生涯规划过程中应如何评估自己的优势和劣势，并说明这一过程对职业发展的影响。
B.目标设定
C.职业技能培训
D.工作时间安排
15.以下哪个行业在未来发展中面临较大挑战？（）
A.互联网行业
B.教育行业
C.金融行业
D.医疗行业
16.以下哪个因素在职业选择时最容易忽视？（）
A.个人兴趣
B.家庭背景
C.工作环境
D.社会保障
17.以下哪个方法可以帮助成人教育学生提高职业适应能力？（）
A.参加实践活动
5.成人教育学生由于时间有限，不需要进行自我分析。（）
6.职业生涯规划中，目标设定得越高远越好。（）
7.在职业发展中，人际关系网络对于成人教育学生来说并不重要。（）
8.成人教育学生可以通过参加职业培训来提升自己的职业适应能力。（）
9.职业生涯规划只适用于刚进入职场的新人。（）
10.定期进行职业满意度评估对于成人教育学生的职业发展是有益的。（）
4.请结合成人教育学生的特点，探讨如何利用现有资源和网络平台提高职业素养和竞争力。
标准答案
一、单项选择题
1. A
2. C
3. A
4. D
5. D
6. D
7. B
8. D
9. B
10. B
11. B
12. A
13. D
14. C
职业生涯规划试题(含答案)
《职业生涯规划》试卷班级：姓名：成绩：一、名词解释（5分/题，共15分）1、职业理想: 是个人对未来职业的向往和追求，是职业生涯发展的动力。
2、职业生涯：就是一个人一生连续担负的工作职业和工作职务的发展道路，是一个人的终生职业经历，包括就业的形态、工作的经历以及与职业相关的活动等。
3、职业素质：是指劳动者在一定生理和心理条件的基础上，通过教育、劳动实践和自我修养等途径形成和发展起来的并在职业活动中发挥重要作用的内在基本品质，是对社会职业了解情况与适应能力的一种综合体现。
二、填空题（2分/题，共20分，请将答案填在答题线上）1、职业一般是指人们在社会活动中所从事的以获得物质报酬作为自己主要生活来源并能满足自己精神需求的在社会分工中具有专门技能的工作。
2、实现职业理想的条件有：了解自己、了解职业和了解社会。
3、职业素质的主要特征有：职业性、稳定性、内在性整体性和可塑性。
4、从业人员的职业资格分为从业资格和执业资格。
三、判断题（15分，每小题1分，对打√，错打×，请将答案填在答题卡上）1、职业理想是以客观发展的可能性来展示明天的现实（√）2、只要有报酬有收入的劳动就是职业。
（×）3、在人生道路上，人们通过职业活动改善物质条件，实现自我价值，得到社会对自己的认同。
（√）4、职业生涯规划有明确的方向和可操作性，要求目标要明确，阶段要清晰，至于措施则不必要太具体。
（×）5、一个专业对应一个职业群，有时甚至可以对应几个相关的职业群（√）6、职业资格证书是专业技能素质的凭证，是求职的“敲门砖”。
（√）17、一个人的兴趣可以培养，但性格是不能改变的。
（×）8、职业素质越高的人，获得成功的机会就越多。
（×）9、首次就业的实际岗位一定要选择自己目标中的相关专业，争取一次就业就能谋到理想的工作岗位。
（×）10、中职生在学生时代，不应重智、轻德，在学习、生活中都要认真“做人”，为职业生涯的顺利起步做好准备。
职业生涯规划期末考查试卷含答案
职业生涯规划期末考查试卷含答案一、单选题（每题2分，计70分）1、职业生涯是指一个人一生的（），即一个人一生职业、职位的变迁及职业理想的实现过程。
人生历程求学历程职业历程(正确答案)生活历程2、（）是个人对未来所从事的职业的向往和追求，是职业生涯发展的动力。
职业生涯规划职业目标职业理想(正确答案)职业追求4、职业教育的专业设置，其特点是明显的（），往往与社会上一定的职业群相对应。
A.技术性和职业性(正确答案)B.专业性和特殊性C.阶段性和发展性D.整合性和独特性5、（）一般由基本操作技能相同，工作内容、社会作用以及从业者所应具备的素养接近的若干个职业所构成。
课程专业职业群(正确答案)培养目标6、职业资格是指从事某一职业所必备的学识、技术和（）的基本要求。
经验能力(正确答案)水平道德素养7、职业素养即从业者在职业活动中表现出来的综合品质，主要表现为从业者在职业活动中的作风和（）A.职业道德B.行为习惯(正确答案)C.职业能力D .语言习惯8、职业性格是人们在特定职业生活中所形成的与职业相联系的比较稳定的（）。
观念意识情感态度思维方式心理特征(正确答案)9、有关研究资料表明，如果一个人对他的工作有兴趣，则能发挥80%- 90%的才能，而且能长时间保持高效率却不感到疲劳。
下列对于兴趣与职业生涯关系描述正确的是（）。
兴趣与职业生涯发展成就的大小密切相关(正确答案)兴趣对职业生涯发展没有多大影响兴趣对学生而言不重要，学生应以学习为主兴趣与职业生涯没有什么关系。
10、林肯自学法律知识，细心观察律师的辩论，为增强讲话时的感召力，他还去教堂观察牧师说话时的口气与姿势，终于成为一个称职的律师。
林肯培养职业能力的途径是（）。
A.职业实践B.校园文化生活C.职业技能大赛D.自我学习(正确答案)11、中国梦的实现，为每个人的职业生涯发展带来（），这需要我们去发现创造。
A.动力B.挑战C.困难D.机遇(正确答案)12、养成关注家乡经济、行业动向的习惯，提高搜集筛选相关信息的能力，是职业生涯可持续发展的（）。
从业人员职业生涯规划考核试卷
9. ×
10. √
五、主观题（参考）
1.职业生涯规划是指个人根据自己的兴趣、能力和价值观，制定的一系列实现职业目标的行动计划。它的重要性在于帮助个人明确发展方向，提高职业满意度。我通过自我评估确定职业兴趣，设定短期和长期目标，并制定相应的发展计划和学习路径。
2.自我评估包括个人能力、兴趣、价值观、经验和性格等方面。它帮助我了解自己的优势和劣势，找到适合自己的职业方向，为职业生涯规划提供依据。
A.初始阶段
B.成长阶段
C.稳定阶段
D.退休阶段
19.在职业生涯规划中，以下哪个方法可以帮助从业人员更好地应对职业转型？（）
A.提前规划
B.等待机会降临
C.依赖他人建议
D.忽视市场需求
20.以下哪个因素对于职业生涯规划的长远发展最为关键？（）
A.个人能力
B.职业兴趣
C.市场需求
D.终身学习意识
二、多选题（本题共20小题，每小题1.5分，共30分，在每小题给出的四个选项中，至少有一项是符合题目要求的）
1.职业生涯规划的自我评估包括以下哪些内容？（）
A.个人兴趣
B.技能水平
C.价值观
D.家庭背景
2.以下哪些因素会影响个人职业生涯的选择？（）
A.教育背景
B.经济条件
C.社会环境
D.个人健康状况
3.在职业生涯规划中，长期目标通常包括以下哪些方面？（）
A.职业晋升
B.技能提升
C.职业转换
D.退休计划
4.以下哪些行为有助于提升职业形象？（）
D.等待机会自己找上门
15.以下哪些行为可能会损害职场中的人际关系？（）
A.传播流言蜚语
B.不尊重他人的观点
职业生涯规划与管理考核试卷
B.增加工作强度
C.提升工作环境
D.增强职业安全感
16.以下哪个不是职业生涯规划与管理的外部支持？（）
A.家庭支持
B.社会资源
C.企业培训
D.个人努力
17.在职业生涯规划中，以下哪个阶段需要重点关注个人职业形象的塑造？（）
A.探索期
B.建立期
C.维护期
D.退休期
18.以下哪个不是职业生涯规划与管理的主要任务？（）
2.自我评估包括技能、兴趣、价值观等方面。常用工具：MBTI性格测试（了解性格类型）、RIASEC兴趣测试（发现职业兴趣）、360度评估（全面评估个人能力）。
3.短期目标是实现长期目标的步骤，长期目标是短期目标的指导方向。设定目标需具体、可衡量、可实现，实现过程中要持续评估并调整。
4.职业规划与管理有助于提升个人竞争力，应对困境需灵活调整职业目标，提升自身能力，建立良好人际关系，积极应对市场变化。
D.时间管理
8.在职业生涯管理中，以下哪些策略有助于应对职业倦怠？（）
A.调整工作内容
B.寻求职业咨询
C.增加休假时间
D.提高工作效率
9.以下哪些方法可以帮助个人拓展职业网络？（）
A.参加行业研讨会
B.加入专业社团
C.定期与同事聚餐
D.主动提供职业帮助
10.以下哪些是职业生涯规划中可能面临的风险？（）
3.职业生涯规划的目标设定越具体越好，这样有助于提高实现目标的概率。（）
4.在职业生涯中，个人的每一次跳槽都应该被视为职业生涯规划的一部分。（）
5.职业生涯规划与管理主要是个人的责任，与企业无关。（）
6.职业生涯规划中，个人的短期目标通常与长期目标保持一致。（）
7.在职业生涯管理中，网络拓展是指通过社交媒体增加粉丝数量。（）
《大学生职业生涯规划》期末试卷及答案(一)
《大学生职业生涯规划》期末试卷及答案一、单选题（题数：50，共50.0 分）1招聘中，“学历”是一个敲门砖，应聘成败关键还是价值创造能力，所以（1.0分）A、选择上一个好大学，就拥有了获得好工作的机会B、大学期间应该以知识、技能、品质的磨炼为核心C、大学期间应该广泛接触企业，建立求职资源D、更高提升自己的学历是获得更大就业机会的保障答案：B2一件事情要顺利完成，需要：（1.0分）A、知识、技能、品质兼具B、事情不能超过能力边界C、完全是一个机会的问题D、必须获得足够的支持答案：A3（）要求倾听者暂时放弃自己主观的参考标准，以对方的思考角度看事物。
（1.0分）A、同理心B、同情心C、交流沟通D、商务会谈答案：A4乔哈里视窗理论将人的信息分成（）个方面。
（1.0分）A、4B、6C、8D、12答案：A5职业生涯规划最重要的是：（1.0分）A明确自己的专业所学B、明确一个自我定位C、搞清楚社会大环境D、不浪费自己的才华答案：B6给予你较多自由来自己做出决策，无须在他人的监督或指导下工作。
这是哪一种职业价值观？（）（1.0分）A、领导B、多样性C、独立性D、社会声望答案：C7大学生主体就业在第几产业？（1.0分）A、第一产业B、第二产业C、第三产业D、平均分布答案：C8职业就是满足人群一种稳定需求的服务体系，所以职业定位与选择需要：（1.0分）A、考虑当前的行业分类B、把握人群的需求趋势C、能够量己力而行D、考虑其经济回报答案：C9就业力是求职成功的一个重要预测指标，以下不属于提升就业力的项目是？（1.0分）A、加强对自己选择的认定性B、争取上一个好学校，利用学校优势C、更广泛的实践磨炼D、主动与人建立积极的合作关系答案：B10生涯规划：（1.0分）A、完全是个人的事B、是人与环境互动的结果C、很多时候身不由己的D、由行动主导的答案：B11老师用电影《人生遥控器》的例子告诉我们（）。
（1.0分）A、这种遥控器是不存在的B、在人生中掌握生活和工作的平衡是非常关键的事情。
职业生涯规划考试试题及答案
试卷总分:100分通过分数：60分考试时长：100分钟客观题（每小题：1分)1，关于外职业生涯，下面表述哪项正确：A。
外职业生涯即职业生涯的外在表现B。
外职业生涯即职业生涯的外部行动C。
外职业生涯即从事职业时的工作单位、工作地点、工作内容、工作职务、工作环境、工资待遇等因素的组合及其变化过程D. 外职业生涯即职业生涯发展的外显层面正确答案：C2,对于大学生来说，大学期间学业是最重要的储备，如果因追求爱情而荒废了学业，既减少了职业选择的机会和事业成功的条件,爱情的美好也会大打折扣。
对于这种说法，你认为:A. 正确B。
错误正确答案：A3，前程无忧网对大学生暑期兼职实习的调查结果显示,大学生兼职实习的机会日益增多,企业满意率较往年有所提高,但是不少大学生却对暑期实习的意义打上了问号。
针对这种现象，下列哪项表述是错误的?A. 社会为大学生提供了广阔的实习兼职空间,大学生应该充分利用各种资源,寻找实习机会B。
实习兼职应避免盲目,要与自身的职业发展规划联系起来,为就业做好实践上的准备C。
大学生应该有合理的实习兼职期望,明确意图，在实践中有针对性地提高自身素质和能力D。
实习兼职只是为企业廉价甚至是免费打工，还浪费了大量时间正确答案：D4，我们最好在什么时候开始考虑个人的职业生涯发展问题?A. 大学毕业前B。
刚进大学时C。
上大学之前D。
尽早正确答案:D5,第一印象往往会对一个人的整体评价起到决定性的作用。
第一印象一旦形成,就不易改变,并且会一直影响着双方以后的交往过程。
即使后来的印象与第一印象之间不甚吻合,我们仍然习惯于服从最初的印象。
这种现象称为( )。
A. 群体效应B。
破窗效应C. 马太效应D。
首因效应正确答案:D6，在大学二年级开始至二年级结束前两个月的生涯发展阶段中,生涯规划准备工作不包括：A。
建立合理的价值体系和认知结构B。
围绕职业生涯规划制定相应的成长计划C. 学习并运用生涯目标建立方法和生涯抉择方法，完成生涯决策D。
职业生涯设计考核试卷
7. 工作内容、工作环境、人际关系
8. 学习、实践、建立人脉
9. 分析原因、寻求支持、调整目标
10. 决策能力、执行能力、适应能力
四、判断题
1. ×
2. ×
3. ×
4. √
5. ×
6. ×
7. ×
8. ×
9. ×
10. √
五、主观题（参考）
1. 职业生涯规划能帮助个人明确目标，提升职业竞争力，实现自我价值。它通过分析个人优势和市场需求，制定实际可行的职业发展路径。
A. 具体明确
B. 可衡量
C. 可达成
D. 有挑战性
3. 以下哪些方法可以用来进行职业自我分析？（ ）
A. 心理测试
B. 询问朋友
C. 回顾个人成就
D. 分析个人优缺点
4. 以下哪些是职业生涯规划的外部机会？（ ）
A. 行业发展趋势
B. 政策支持
C. 技术进步
D. 经济衰退
5. 在职业生涯规划中，以下哪些因素可能导致职业选择的改变？（ ）
16. 以下哪些是职业生涯规划中的短期目标？（ ）
A. 提升专业技能
B. 完成项目报告
C. 学习一门新语言
D. 成为部门主管
17. 在职业生涯规划中，以下哪些因素可以帮助个人适应变化？（ ）
A. 适应性强
B. 沟通技巧好
C. 有备选计划
D. 对新技术敏感
18. 以下哪些方法可以帮助个人在职业生涯中保持工作与生活的平衡？（ ）
1. 职业生涯规划是一个一次性的过程，一旦制定就不需要再修改。（ ）
2. 在职业生涯规划中，个人的兴趣和激情是最重要的考虑因素。（ ）
3. 职业生涯规划只关注个人的职业发展，与个人生活无关。（ ）
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职业生涯规划试卷
1、是心中的罗盘人生有了它才会执着的追求。
2、事实证明最后获得成功的人都有明确的有锲而不舍的劲头不会为一时的风吹草动所左右。
3、目标之所以有用在于它能帮助我们从现在走向
4、阶段目标的三个特点、、
5、要坚信知识不够可以通过来补充技能较差可以通过来提高个性有弱点可以通过来塑造。
6、是我们人生中的重要转折它将带来生活方式的重大变化是职业生涯发展的重要经历和起点。
7、和在社会上是两个不同的角色其权利、义务、规范都存在极大差异。
8、强不强是用人单位考核职工的重要内容。
9、首次就业的目标要忌好高骛远眼高手低。
10、首次就业时择业期望值不宜。
11、中职生求职不可避免地会遇到困难和挫折。
因此必须保持良好的。
12、职业人的职业活动以行为为主主要特点是。
二、单选题15
1、确定目标是职业生涯规划的关键环节其他环节全面围绕它的确定展开。
A长远目标B近期目标C阶段目标D发展目标
2、自我剖析既要立足现实看清更要着眼发展看到
A现在的我将来的我B将来的我现在的我
3、阶段目标中前一个目标是后一个目标的后一个目标是前一个目标的
A基础方向B方向基础
4、学校人通过努力学习获取今后能在社会上生存和发展的能力
主要扮演
A、获取角色
B、付出角色
C、奉献角色
D、给予角色
5、对职业人的基本要求是
A、行为不许出错做人
B、做事
C、做人
D、思维
6、职业生涯规划管理是对计划的高效率的完成既定目标。
A实行、组织B指挥C协调、控制D实行、组织、指挥、协调和控制
7、调整职业生涯规划的关键是
A“我为什么干”B“我干得怎么样”
C放弃原有规划D选择更适合自己的发展方向和发展目标
8、要对职业生涯某个阶段是否成功进行全面评价必须综合考虑因素
A个人、家庭因素B企业评价和社会评价
C自我评价、家庭评价D个人、家庭、企业、社会等各方面
9、中职生必须树立的理念在校期间就养成自学的好习惯为职业生涯的可持续发展
奠定基础。
A勤学好问B终身学习C乐于助人D刻苦钻研
10、中职生调整职业生涯规划的第一个最佳时期是
A工作两、三年B毕业前夕C初入工作岗位的第一年D规划制定后
11、是职业生涯规划管理的重要手段。
A善于请人督促B和老师搞好关系
C定期自我检查规划落实的情况D每天饭后、睡前闭幕反思
12、要实现职业生涯规划发展目标必须强化时间观念从做起尽早规划人生。
A 入学B就业C现在D积蓄一定实力时
13、中职生职业生涯发展外部条件的第一个变化很可能是的变化。
A经济形势、产业结构的调整B行业发展趋势变化和技术、工艺更新
C就业市场需求D所在单位人际关系等的情况的变化
14、职业生涯的成功不但意味着个人才能的发挥而且必须为作出贡献。
A自我发展B家庭发展C推进人类社会发展D小团队发展
15、中职生在评价自己的职业生涯规划时要始终围绕规划能否促进职业生涯的进行。
A可持续发展B目前利益C目的性D落实
三、多选题28
1、职业生涯发展条件中的外部条件包括
A行业发展B 区域经济发展C家庭状况D学校状况
2、设定阶段目标的分段方法有
A 职务晋升B职业资格标准C时间D学历
3、求职过程中保持积极的心态要做到
A、要不怕挫折遇到挫折后采取积极地态度分析失败的原因。
B、要敢于竞争保持良好的竞争心态。
C、要正视现实和自我从实际出发处理好理想和现实的关系。
D、要有什么事情都无所谓的态度。
4、创业者需要具有高层次的综合职业能力包括
A、专业能力
B、方法能力
C、社会能力
D、松弛能力
5、创业者应有的心理素质主要有
A、坚韧
B、合作
C、果断
D、转化
6、职业生涯发展条件中的内部条件包括
A个性特点B学习状况C行为习惯D自信心E职业能力F专业技术
7、设定阶段目标的表现形式有
A简图B表格C文字D三者兼而有之
8、确立目标的过程实际是个以自我设定目标为结果的自我的过程。
A认知B赞同C承诺D实践
9、社会能力包括
A、交往和沟通能力
B、自我控制能力
C、推销能力
D、执行能力
10、自我调适的主要方法有
A、自我转化
B、适度宣泄
C、松弛练习
D、自我慰藉
11、中职生的创业优势主要有
A、中职生接受了与经济社会发展有密切联系的职业教育具有专业性面向某一职业群。
B、中等职业学校开展了多种形式的创业教育引导学生进行训练。
C、中职生有务实的创业观念
D、中职生不但学习内容针对性强具有一技之长而且熟悉相应行业的职业道德和职业能力要求。
12、在日常生活中为求职做好的准备有
A、收集就业信息
B、掌握求职技巧
C、善于推销自己
D、掌握面试技巧
13、职业生涯发展目标分为
A长远目标B近期目标C阶段目标D发展目标
14、从学校人到职业人角色的转换可以通过两步完成
A、学生时代做好转换的心理准备。
B、学生时代只要学会知识就可以了
C、在首次就业后结合岗位特点在从业实践中锻炼能力
D、就业以后只要干好自己的工作就可以了
四、判断题20
1、近期目标是否实现既是长远目标能否实现的必要前提也是衡量职业生涯规划设计优劣的重要指标。
2、近期目标是最重要的长远目标。
3、“有志之人立长志无志之人常立志”的意思是目标对每一个人来说都很重
要。
4、“骏马无蹄难走路人无目标难进步”的含义是目标对于人的重要性就像马
蹄对马的重要性一样。
5、进行职业生涯设计时所定的目标是否是激人上进并不重要重要的是实
事求是。
6、眼高手低、自惭形秽是许多青年人走向社会、初涉人世时易犯得毛病。
7、学校人的学习活动以思维为主主要特点是做。
8、现代企业重视团队精神重视雇员之间的合作和企业的凝聚力。
9、知识是能力的基础等同于自己的能力。
10、就业信息主要用于择业决策和求职两个阶段。
11、职业理想是用人单位最看重的品质。
( )
12、没有首次就业就不可能有从业的阅历。
13、社会能力的提高不需要靠日常生活的训练。
14、首次就业的实际岗位一定要选择自己目标中的相关专业争取一次就业就
能谋到理想的工作岗位。
15、推销自己有直接推销和间接推销两大类。
16、再次择业是从业者提高就业质量、调整发展方向的好机会一定要达到职
业目标。
17、中职生的创业优势在于学过实用知识具有实际操作能力。
18、作为一个现代社会中的青年人应把职业视为一生追求的事业。
( )
19、中职生应该充分利用在校学习的大好时光享受生活就业后在愿创业、敢创业、会创业三方面再做努力为职业生涯发展的飞跃打下基础。
20、中职生“先就业、后创业”把创业安排为职业生涯规划中后期的某个阶段目标或发展的
长远目标。
五、问答题(6)
1、中职生社会能力提高的途径有哪些3
2、要如何推销自己3
六、材料分析题14
1、一位女职校生去应聘结果被拒绝。
她准备告辞时扶椅子的手被钉子扎了一下。
她见房间一角有个锤子征得同意后用它把钉子敲下去然后离开。
几分钟后经理派人把她追回她被录用了。
问为什么会被录用4
2、学装潢设计的晓峰想毕业十年后自己创业。
他规划中的阶段目标是毕业时先到一家小装饰公司当助理第三年到大公司做助理第五年成为独挡一面的装饰装潢师再干上五年
就自己创业。
现在的晓峰已经在一家大装饰公司当上助理正在第二个台阶上显露才华。
在一年级的措施中除学好专业课外要加强实践
在二年级的措施中着重提高动手能力和技巧训练
在三年级的措施中要全在迈上第一个台阶后晓峰又在原来规划的基础上适时修订第二阶段的发展措施依靠自
己的计划坚实的一步步前行。
问1长远目标22阶段目标4
3近期目标24目标的实现依靠什么4。