田赛学案
3下田忌赛马优秀教案
三、动手演示，理解两次赛马的情况。
1、自读课文，说说两次赛马的情况。
2、用已准备的“马卡片”（学具）演示两次赛马的情况，同时让学生板演并讲述过程。
（使学生多种感官参与学习过程，在兴趣盎然的演练过程中读懂课文一、三两部分内容，形成深刻印象。）
教案设计表
教学内容
田忌赛马
教学目标
1、学会本课生字新词。
2、有感情地朗读课文。
3、理解课文内容，感受田忌的足智多谋。
教学重难点
理解课文内容，感受田忌的足智多谋。
教学媒体
多媒体
教
学
过
程
一、揭示课题，落实重点训练项目。
1、读了课题，你推想课文会写哪些内容？
（田忌与谁赛马？怎样赛马？结果怎样？）
2、带着以上三个问题自读课文，并在问题的相关处做上记号。
（2）范例引读，明确研读方法与目标。
（3）自己研读。
（4）交流感悟。
3、讨论田忌赛马“转败为胜”的原因。
随机板书： 马快不了多少
仔细观察
│ 齐威王傲慢、轻敌
↓
认真思考分析
（解放学生的口，引导学生从课文中找到有关的词句，或含义深刻的句段，品个够，议个透，充分发表自己的见解。或浅、或深、或对、或错，只要是在思考，只要敢说，都应该鼓励，从而激活课堂。）
3、交流自读成果，串联问题答案，概括出课文主要内容。
（让学生通过看课题推想课文内容的方法来掌握课文主要内容，从而落实本单元的重点训练项目，并完成初读任务。）
二、再读课文，理清文章段落层次。
1、课文哪部分写田忌初赛失败？哪部分写田忌再赛胜利？哪一部分写了由败到胜“转”的过程？
径赛
三、做导学案中的 跟踪练习 ——（5分钟）
要求：
限时闭卷，独立完成； 认真分析题目，书写端正。 先易后难，做到心中有数。
★四
.做导学案中的能力拓展练
——（2分钟）
习
要求：
根据所学知识，结合实际情况， 认真分析，总结出自己的答题思路。
五.小组合作、探究 ——（3分钟）
要求： 各组长牵头组织
1.全体起立，先对桌相互讨论解决，如解决不 了再在小组内一起讨论。讨论时不仅要共同寻 找本题的突破口，还要总结题目的规律、方法 和易错点。 2.讨论时要做好笔记 3.提前讨论完的小组可以先坐下进行整理，准 备展示。
2.掌握短跑、中长跑、障碍跑、接力跑、竞走的技术 要点及规则。
①短跑 ：起泡必须采用蹲踞式起跑，使用起跑器，比赛时分道次。 ②中长跑：站立式起跑，不分道次，注意弯道跑技术；“极点现象”的 症状及如何克服？呼吸方法 ③障碍跑： 1、跨栏跑：栏高、比赛时跨越多少个栏架？ 2、3000米障 碍跑：共跨越35次障碍，包含着7次水池。 ④接力跑：注意交接棒的两种方式？简单的裁判法。 ⑤竞走：单脚支撑，不能有腾空和屈膝；简单的裁判法。
跟踪练习答案
（一）1.田径运动 2.时间、短跑、中 长跑、障碍跑、接力跑、竞走 3.起跑、 加速跑、途中跑、冲刺跑 4.各就位、 预备、跑 5.躯干 6. 10、1.067 7. 各就位、跑 8.极点、第二次呼吸 9. 接力棒、上挑式、下压式 10.腾空、 屈膝 （二）1—4 错 5—7 对
男子4×100米接力 牙买加刷新世界记录夺冠.flv
【北师大版】三年级下册语文导学案-田忌赛马
田忌赛马学习目标：一、知识与能力：1．会写本课8个生字，会认6个二类字。
理解重点词语“垂头丧气、疑惑、胸有成竹、得意洋洋、讥讽、轻蔑、目瞪口呆、转败为胜”。
2．理解课文，了解孙膑反败为胜的原因，懂得要对客观事物进行科学分析，善于扬长避短，合理使用力量。
3.找出文中体现心理活动变化的词语，有感情地朗读课文。
4.学习按一定顺序写的表达方法。
二、过程与方法：1．引导质疑、自主探究，在自读中认读生字，理解课文内容。
2.再现情境，让学生想一想、摆一摆、评一评，了解反败为胜的原因，体会人物的性格。
三、情感态度价值观：培养学生认真观察、勤于思考、科学分析的习惯，教育学生戒骄戒躁。
学习重难点：1.朗读课文，从孙膑献计中，懂得善于观察、善于思考才能想出好主意的道理。
2.学习按一定顺序写的表达方法。
教具准备：生字卡片课件纸马第一课时学习目标：1．学会本课8个生字，理解重点词语“垂头丧气、疑惑、胸有成竹、得意洋洋、讥讽、轻蔑、目瞪口呆、转败为胜”。
2．初步感知课文内容，按照时间的先后顺序把课文分成三个部分。
3.正确、流利地朗读课文。
学习重点：学会本课8个生字，会认6个二类字。
理解词语“垂头丧气、疑惑、胸有成竹、得意洋洋、讥讽、轻蔑、目瞪口呆、转败为胜”，能有感情地朗读课文3—12自然段，并能给课文分段。
学习过程：一、目标导学：1、揭题板书，导入新课。
（可课件出示）指导书写“忌”字。
通过预习，你都知道了什么？（孙膑、田忌、齐威王；赛了几次？怎样赛的？结果怎样？……）（板书）2、出示学习目标。
二、自主学习（一）.自学提纲1、画出文中生字词，理解词语意思。
2、朗读课文了解田忌与谁赛马？赛了几次？结果怎样？用“——”画出句子。
3、快速浏览一下全文，看看课文哪几个自然段写的是第一次赛马？从哪儿到哪儿写的是第二次赛马？4、按起因、经过、结果将课文划分为三部分。
（二）学生按自学提纲自主学习，时间8分钟。
三、合作探究1、小组合作，解决学习中疑问。
小学体育课程教案田赛技巧培训
小学体育课程教案田赛技巧培训Title: Elementary Physical Education Curriculum - Training in Track and Field SkillsIntroductionPhysical education is an essential part of a well-rounded education, especially during the formative years of primary education. The objective of this lesson plan is to introduce and develop basic track and field skills among elementary school students. By integrating various techniques, games, and drills, this curriculum aims to foster physical fitness, enhance motor skills, and cultivate a love for sports.I. Lesson ObjectiveThe primary goal of this lesson is to introduce students to fundamental track and field skills and enhance their understanding of different events. By the end of this lesson, students should be able to demonstrate competence in basic running, jumping, and throwing techniques.II. Lesson Overview1. Warm-up (10 minutes)- Engage students in a dynamic warm-up routine, including light jogging, stretching exercises, and mobility drills.- Emphasize the importance of warm-up exercises in preventing injuries and preparing the body for physical activity.2. Running Technique (15 minutes)- Demonstrate proper running form, including arm movement, stride length, and foot placement.- Facilitate practical exercises that allow students to practice correct running techniques individually and in pairs.3. Long Jump (20 minutes)- Explain the basic principles of the long jump, including approach run, takeoff, flight, and landing.- Organize small groups and provide opportunities for students to practice their long jump skills.- Offer feedback and corrective guidance to help students improve their technique.4. Shot Put (20 minutes)- Introduce the shot put event and demonstrate proper grip, stance, and throwing technique.- Provide different weights of shot puts suitable for students' age and ability.- Guide students in practicing their shot put technique and offer individual feedback to enhance their performance.5. Cool Down (10 minutes)- Engage students in a calm and static stretching routine to gradually decrease heart rate and restore muscle flexibility.- Explain the importance of cooling down to promote recovery and prevent muscle soreness.III. Variation and Adaptations1. Modification for Different Abilities- Offer adapted exercises for students with physical limitations or disabilities to ensure inclusion and meaningful participation.- Provide additional support and attention to students who need extra assistance in grasping specific skills.2. Team-based Games and Relay Races- Incorporate team-based activities, relay races, or fun competitions to enhance cooperation, communication, and teamwork among students.- Make use of modified equipment or game rules to ensure fairness and equal participation for all students.IV. Evaluation and Assessment1. Formative Assessment- Frequent teacher observation during practical exercises to assess students' mastery of skills.- Provide constructive feedback and guidance to help students refine their techniques.2. Peer Assessment- Encourage students to provide constructive feedback to their peers, promoting self-reflection and fostering a supportive learning environment.3. Self-assessment- Encourage students to self-assess their progress and set personal goals for improvement.- Foster a sense of self-awareness and responsibility for their own learning and development.ConclusionThe implementation of this track and field curriculum provides elementary school students with an opportunity to develop fundamental skills, instill a love for physical activity, and promote overall physical fitness. By engaging students in a well-structured and inclusive lesson plan, this curriculum aims to create a positive and enjoyable learning experience while promoting lifelong participation in sports and physical activity.。
《田忌赛马》教学教案之八.doc
《田忌赛马》教学教案之八教学要求：1•从田忌两次赛马一输一赢的事情中，懂得要分清主客观情况后再行事，这佯才能扬长避短，变劣势为优势。
2•默读课文，按故事情节的发展（第一次赛马一孙膑劝说——第二次赛马）为线索，了解段和段之间的承接关系，并给课文分段。
3.学会9个生字，理解“扫兴”、“垂头丧气”、“挖苦”、“夸耀”、“讥讽”、“目瞪口呆”等词的意思。
教具准备：赛马的图片，小黑板教学时间：二课时教学过程：第一课时一、导入新课，检查预习1•出示课题，齐读2.田忌是谁？二、自学课文，重点交流，理清层次1•用四步自学法自学课文。
2•交流预习情况①出示，写近义词夸耀（炫耀，夸奖）讥讽（讥笑，讽刺）轻蔑（轻视，蔑视）得意洋洋（得意忘形）②自由交流词义重点：垂头丧气---- 低着脑袋，无精打采。
目瞪口呆——眼睛直盯着不动，嘴说不出话来。
形容因吃惊或害怕而发愣。
3•指名分节读文，思考：田忌与谁赛马？赛了几次？比赛顺序有何不同？结果如何？①出示填空：转败为胜②什么叫“转败为胜”？③课文哪一部分是写“败”的？哪一部分是写“胜”的？田忌是依靠什么转败为胜的？4.通过讨论得出：第1、2节写田忌初战失败。
1 3 —1 8节写田忌再战胜利。
田忌依靠孙膑的帮助转败为胜。
课文是按“失败——帮助——胜利”的顺序来写的，也就是按“第一次赛马——孙膑劝说——第二次赛马”的顺序来写的。
5•在理清层次、初步理解课文的基础上分段。
板书：失败——帮助——胜利三、反复读文四、布置作业家默词语，熟读课文，做一套赛马的图片（田忌和齐威王各一套，并剪下来）。
第二课时一、谈话导入田忌赛马，前后两次，为什么相同的马匹会产生不同的结果？今天这堂课，我们就从“转败为胜”这个词入手，学习文章，探求其中的原因。
二、讲读课文第一段1.田忌与齐威王赛马，第一局为什么田忌都失败了？第一局他们是如何对抗的呢？请大家轻声读课文第一段，找出相关语句。
2•请同学用自己绘制的赛马小画片演示第一局三场比赛的情形。
田径——田赛学案
体育与健康学案第四课时一、授课内容：田径运动———田赛二、高考真题：07年高考题：007年4月29日，一场声势浩大的“全国亿万学生阳光体育运动”拉开了序幕。
小刚所在班级要求每个同学选择一项喜欢的体育锻炼项目，积极参与这项运动。
他所选的项目需要速度与爆发力，其技术动作的顺序是：预备→助跑→起跳→腾空→挺身→落地→起身→向前走。
小刚所选项目是（）A．跳远 B．跳水C．跳箱D．篮球09年高考题：勃勃的春天是参加户外运动的大好时机。
下图为小王练习“侧向滑步推铅球”技术时的四个动作，这四个动作的先后顺序是A.①④③②B. ③①④②C. ④①③②D.④③①②10年高考题：跳远能使你体会瞬间腾空的感觉，更能增强速度、爆发力和协调性等体能。
(1)掌握规范的动作要领是提高运动技能的关键。
下列对蹲踞式跳远技术叙述正确的是A.助跑时保持匀速，身体重心较低B.起跳时用前脚掌积极快速踏蹬起跳板C.腾空后展下放摆动腿，向起跳腿靠拢，充分伸展身体D.落地时小腿前伸，使身体重心迅速移过落点(2)下列是四名运动员参加跳远比赛时，起跳、落地和离开落地区的示意图。
成绩有效的是三、教学目标：1、通过本节课的学习，掌握田赛有关项目的基础理论知识。
2、掌握田赛的技术、技能以及所遵循的田赛规则。
四、重点难点：重点：各项目的动作顺序以及田赛规则。
难点：跳高成绩名次的判定。
五、教学内容：1、田赛的分类跳跃项目包括（）（）（）（）。
投掷项目包括（）（）（）（）。
2、田赛各项目的动作要领跳远：（1）跳远动作顺序：助跑、起跳、腾空、落地（2）腾空姿势：蹲踞式、挺身式、走步式（3）助跑步数确定走步法：所走步数是助跑步数的二倍减二。
Nx2-2反跑法：反向跑动三级跳远：三级跳其技术分为单脚跳、跨步跳、跳跃三部分．如起跳脚是左脚那么第一跳是左脚落地，第二跳是右脚落地，第三跳是双脚落地。
跳高：（1）跳高的空中动作由团身式、跨越式、剪式、滚式、俯卧式一步步改进，最后改为背越式。
《田忌赛马》教学设计
《田忌赛马》教学设计（第二课时）大南街小学张银平教学目标：1.理解词语：胸有成竹,疑惑,讥讽,轻蔑,得意洋洋,目瞪口呆.2.理解课文内容，学习孙膑认真观察，认真分析的态度。
3.有感情地朗读课文。
教学重点：读懂课文，体会人物的心理，学习孙膑认真观察，认真分析的态度。
教学过程：一、揭题：今天我们继续学习《田忌赛马》。
昨天，我们已初读了课文，谁来说说课文的主要内容？二、看课件，演示齐威王和田忌第一次赛马的经过。
1.演示。
2.书上的哪个自然段写了这次赛马的经过？抽学生读。
3.齐读。
4.第一次比赛，田忌三场都输了，第二次比赛，田忌转败为胜。
是谁改变了这个比赛的结果？三、学习句子。
（课文3-9自然段）。
1.学生自由地读3-9，思考，这部分抓住了人物的哪些方面来描写？（语言，动作，神态）读课文，体会人物心理，同时引导学生理解词语：瞪、疑惑、胸有成竹。
表演。
(1)这段对话非常精彩，同学们愿意演一演吗？表演之前，得记住人物的对话，动作，神态，表演时才会顺手拈来。
请同学们把这部分多读几遍，最好能背下来。
(2)抽学生表演。
(3)采访学生：请问孙膑，你怎么那么有把握，一定能让田忌赢？（学生如果答不上来，可以留一留。
）2.孙膑为什么那么有把握，一定能让田忌转败为胜？出示课件，速度分析图。
你看了这个图，有什么发现？3.这就是孙膑的过人之处。
同学们，我们今天是借助了先进的电脑，才做出了这样的分析，在2千多年前，孙膑只凭借着自己的双眼和大脑，就作出了这样的分析，多了不起啊！4.过度：是不是只要调换马出场的顺序，田忌就一定会赢？为什么？孙膑不仅观察了马，还观察了一个重要的人物－齐威王。
四、学习10-12自然段。
1.抽学生读，老师适当的指导朗读，同时理解词语：得意洋洋，讥讽，轻蔑。
2.齐威王会怎样向他的大臣夸自己的马呀？3.齐读。
4.总结，此时的齐威王如此得意，他怎么又会想到去研究田忌的马的出场顺序呢？他怎么又会想到去改变自己的马的出场顺序呢？5.再回到这个问题：孙膑为什么那么有把握，一定能让田忌转败为胜？）五、学习13-17自然段。
【教育资料】小学四年级语文教案《田忌赛马》第二课时教学设计之二
【教育资料】小学四年级语文教案《田忌赛马》第二课时教学设计之二(一)知识教学点1．理解课文内容，体会孙膑的足智多谋。
2．理解扫兴、挖苦、夸耀、讥讽、轻蔑、垂头丧气、胸有成竹、目瞪口呆等词语的意思。
(二)能力训练点：培养学生认真观察、分析、综合的能力。
(三)德育渗透点：科学的思想启蒙的教育。
二、重点、难点及解决办法(一)重点：了解两次赛马时双方三匹马出场顺序的不同，体会孙膑的足智多谋。
(二)难点：孙膑认为田忌可以取胜的根据是什么。
三、教学过程：(一)复习旧课，引入新课。
1．读题。
通过昨天的学习我们知道田忌和谁赛马？赛了几次？2．教师根据学生回答板书：田齐第一次第二次3．出示问题：第一次赛马和第二次赛马是如何进行的？结果怎样？赛后齐威王和田忌反映如何？4．学生自学一、三段。
5．学生画图表示：第一次赛马和第二次赛马是如何进行的？6．第二场比赛应该是非常激烈、非常精彩的，可惜在古代根本没有电视，假如这场比赛在今天进行，中央电视台要进行现场直播，谁来当一名解说员？（请一学生当解说员，两名学生演示。
）7．田忌、齐威王在两次比赛后的表情各是怎样？板书：败垂头丧气胜得意洋洋胜败目瞪口呆过渡：是什么原因使田忌转败为胜？请找出有关的句子。
（二）学习第四段1．出示这句话。
只就说明这个转败为胜的办法怎样?(很简单，没费多大力气就使结果完全改变了。
)2．根据这句话设疑：为什么只调换一下顺序就能转败为胜？这个方法是谁想出来的？为什么他能想出这个办法呢？为什么齐威王不能想到这种方法？从中受到什么启发?(三)学习第二段过渡：田忌能转败为胜，从中谁起了作用？板书：孙膑献策导语：现在我们重点学习第二段，通过朗读来体会人物的品质。
1．孙膑想出调换马的顺序是胡乱想出来的吗？有根据的吗？请从课文中找出有关的句子。
2．出示：齐威王的马比你的快不了多少理解：快不了多少3．出示句1。
读了这两句话，你知道些什么？（两个句子虽然都说明齐威王的马强，但句2观察得更仔细，经过认真观察、分析比较而得出来的。
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体育与健康模块之田赛部分
一、学习目标
1、理解体育知识的基本概念
2、了解部分田赛运动项目的技术动作
二、知识网络
跳高
跳跳远
三级跳远
田赛撑杆跳高
铅球
掷铁饼
标枪
田径链球
短距离跑
中长距离跑
径赛跨栏跑
接力跑
马拉松
三、知识链接
田径：“运动的基石”、“体育运动之母”，包括田赛和径赛。
径赛：以时间计量成绩。
田赛：以高度和远度计量成绩。
田赛是田径运动的一类，是在田径场规定的区域内进行的跳跃及投掷项目竞赛的统称，分为跳和掷，其中跳的项目有：跳高、跳远、三级跳远、撑杆跳高；掷的项目有：铅球、铁饼、标枪、链球等。
一、跳跃部分
1.跳高
（1）起源：跳高是田赛项目之一。
起源于英国，是从体操项目中派生出来的
（2）技术环节：助跑（直线、弧线）单脚起跳腾空过杆（跨越式、剪式、滚式、俯卧式和背越式) 落地
现绝大多数运动员都采用背越式。
比赛时，运动员必须用单脚起跳，可以在规定的任一起跳高度上试跳，但第一高度只有3次试跳机会。
除背越式跳高是弧线助跑外，其他过杆技术都是直线助跑。
（3）丈量：从地面垂直丈量到横杆上沿的最低点。
（4）跳高不允许出现并列冠军，如最后成绩相同，在出现成绩相等的高度上，试跳次数较少者名次列前；如成绩仍然相等，则在包括最后跳过的高度在内的全赛中，试跳失败次数较少者名次列前；
如成绩仍相同，则进行决名次赛(如不涉及第一名时，则比赛名次并列)
（一）跨越式跳高
（二）俯卧式跳高
（三）背越式跳高
2.跳远
（1）技术环节：助跑（自然、放松、平稳、准确、具有较强的节奏感）起跳腾空（蹲踞式、挺身式、走步式）落地组成。
助跑与起跳的结合是跳跃技术的关键。
（2）落地后起身后应向前走离开沙坑。
（3）丈量：比赛时以跳的远度决定名次。
丈量从起跳线远端量起到跳远运动员在沙坑中留下的最近痕迹位置。
无论采用哪种空中姿势，双腿在起跳离地的瞬间都有一个跨步姿势的“腾空步”动作。
（一）蹲踞式跳远
（二）挺身式跳远
（三）走步式跳远
3.三级跳远
技术环节：助跑单足跳（起跳脚落地）跨步跳（起跳脚异侧脚落地）跳跃（双脚落地）
三、投掷部分
1、铅球
（1）技术环节：握持球(持于指跟上，放在锁骨窝处) 预备动作（侧向或背向）滑步（或旋转）最后用力维持身体平衡（缓冲）
（2）器材要求：
成年男子铅球重量为7.26kg ，女子为4kg ,高考体育专业测试中，铅球重量男子为5kg ,女子为4kg.
（3）丈量：铅球落地点的近端到抵趾板的内沿并通过圆心的垂直距离。
2、铁饼
技术动作：握法预备姿势和预摆旋转最后用力维持身体平衡
3、标枪
技术环节：握法持枪助跑（分为预跑和投掷步两个阶段）最后用力缓冲
男子标枪重800g，长260-270厘米，女子标枪重600g，长220-230厘米。
*旗示：出示白旗代表成功，出示红旗代表失败。
田赛比赛规则：
1.远度项目（投掷和跳远）的正式比赛人数超过8人时，每人先试掷或试跳3次，择优选8人，每人再试掷（跳）3次，以6次中的最好成绩为比赛成绩并以此排名次。
2.高度项目（跳高）的正式比赛，裁判员先宣布起跳高度和横杆升高幅度的计划，每个高度运动员都可试跳3次，运动员可以选择起跳高度（不低于规定的高度），可对任何一次高度提出“免跳”。
试跳时，连续失败3次，不能再继续比赛。
试跳的最高成绩为本人的比赛成绩，并以此排名次。
3.所有田赛项目，运动员必须在规定的时间内完成试掷或试跳，违者作为一次失败，如再无故拖延，不得继续参加比赛（以前的成绩有效）。
丈量远度或高度，除铁饼、标枪、链球以2厘米为最小计量单位（如60.23米计为60.22米）外，其他项目的最小计量单位均为1厘米。
投掷规则：
1.在投掷比赛中，铅球、铁饼项目运动员必须从静止姿势开始试掷。
2.试掷后，身体任何部位触及圈外地面或铁圈上沿，以及掷出的铅球、铁饼没有完全落在落地区解角度线内沿以内均判失败。
3.投标枪时，不得抛甩，只有标枪枪尖先于标枪的其他部位触地，且标枪必须完全落在落地区角度线内沿以内方有效。
《国家学生体质健康标准》评价指标
各类测试内容反映人体的各项机能，其中：身高、标准体重反映人体的身体成分；肺活量、体重指数反映人体呼吸系统机能；台阶试验反映人体心血管系统机能；坐位体前屈反映身体柔韧性；握力体重指数反映的是肌肉的相对力量，即每公斤体重的握力，是评价上肢肌肉力量的指标；掷实心球测试学生的上肢爆发力；仰卧起坐测试学生的腹肌耐力；引体向上测试学生的上肢肌肉力量的发展水平； 50米跑测试学生速度、灵敏素质及神经系统灵活性的发展水平；1000米跑（男）、800米跑（女）测试学生耐力素质的发展水平；立定跳远测试学生下肢爆发力及身体协调能力的发展水平。
跳绳测试学生的下肢爆发力和身体协调能力。
巩固提高
选择题
1、学校举办运动会时，你想报名参加田赛项目的比赛，下列哪一组属于田赛项目？（ d ）
①100米跑②铅球③跳远④掷标枪⑤400米跑
A ①②④
B ①③⑤
C ①②⑤
D ②③④
2、风对室外运动项目的影响很大，按照国际田径比赛规则，当顺风风速超过2米/秒的时候，运动员所创造的破纪录的比赛成绩，不予承认的一项是（ b ）
A 马拉松
B 三级跳远
C 铅球D竞走
3、投掷铅球的出手角度是：A.38度—42度 B.40---45度 C.30-35度
4、影响跳跃成绩的主要阶段是（）
A.助跑阶段。
B.起跳阶段。
C.过杆阶段。
D.助跑和起跳阶段。
5、判定运动员在跳远和三级跳远比赛中每次试跳的成绩，正确的丈量方法是从起跳线到（）
A、丈量起跳脚最前点与落地脚最近点的实际距离
B、身体任何部位接触沙坑最近点的垂直距离
C、丈量起跳脚最后点与落地脚最前点的实际距离
D、丈量起跳线与落地脚最后的实际距离
6、运动强度一般通过测量。
A、运动量 B、运动成绩C、运动时间 D、心率
7、以下跳远腾空姿势那个被判为犯规
A、蹲踞式
B、挺身式
C、走步式
D、空翻式
8、以下属于非正式比赛的投掷项目是。
A、推铅B、掷标枪C、投垒球 D、投链球
9、投掷项目的用力顺序是_______ 。
A 、自上而下 B 、自下而上 C 、由中间的两端
10、在投掷项目中，最后用力的工作距离和时间与出手初速度的关系是_______ 。
A 、增加工作距离，缩短用力时间，能增大出手初速度
B 、缩短工作距离，用力时间不变，也能增大出手初速度
C 、工作距离不变，增加用力时间，也能增大出手初速度。
11 、人体腾空后，在没有外力作用的情况下，身体重心运动的轨迹 _______。
A 、不能改变
B 、可以改变
C 、随意改变
12 、在跳跃项目中，起跳脚着板时，应以_______ 先触地。
A 、脚前掌
B 、全脚掌
C 、脚跟
不定项
1、跳高跳法主要有（）
A、背越式
B、挺身式
C、跨越式
D、剪式
2、三级跳远的第一跳、第二跳、第三跳的名称是( )。
顺序为（）
A、跳跃
B、跨步跳
C、单足跳
D、双脚跳
3、、三级跳远第一跳是用左脚起跳，其三跳的落地脚分别是 ______ 脚、 ______ 脚和 ______ 脚。
A、双脚---左脚----右脚
B、右脚----左脚---右脚
C、左脚---右脚---双脚
D、左脚--右脚---左脚。