夏季最消暑的饮料
夏季健康饮品推荐
夏季健康饮品推荐夏季是个慵懒的季节，阳光灿烂、气温逐渐升高，容易让人感到疲惫和口渴。
为了保持健康，我们需要选择合适的饮品来补充身体所需的水分和营养。
在本文中，我将介绍一些夏季健康饮品，并为您提供制作方法。
1. 冰饮在夏季，冰饮是最受欢迎的饮品之一。
冰饮可以解渴、提神、缓解口干舌燥的感觉。
常见的冰饮有冰咖啡、冰茶、冰淇淋、冰沙等。
其中，冰茶是最健康的选择。
可以选择绿茶、花草茶或者水果茶制作，绿茶有助于清凉解热、降低血脂、抗氧化，花草茶则对于神经调节、舒缓疲劳、排毒有着帮助。
制作方法很简单，将茶叶放在沸水中浸泡3-5分钟后冰镇即可。
2. 果汁果汁非常适合夏季的热量需求，口感清新，而且很容易制作。
而在热量控制上，果汁的糖分含量不及碳酸饮料，比起纯果汁，蔬菜和水果混合的汁也许会更有利健康，这样可以获得更丰富的营养物质和纤维。
可以选择自己喜欢的水果，如柠檬、草莓、蓝莓、香蕉、橙子、火龙果等都可以做成果汁。
规则统一，选择不含任何添加剂和糖分的饮料，将新鲜水果切成小块放入榨汁机中，加入适量的水或果汁，再搅拌均匀即可享受。
3. 酸奶冰块酸奶冰块能够为您提供健康的蛋白质、钙和益生菌，这对于身体健康非常有益。
将酸奶加入冰盒冷冻成冰块，然后添加你喜欢的水果或果汁，就可以享受到让人赞不绝口的饮料了。
酸奶冰块不仅增加了口感层次，同时也可以慢慢的释放出查弗菌等益生菌，让我们的肠道健康越来越好。
4. 茶饮茶是健康、有益身体的，比如可以修复紫外线对肌肤的伤害、减少过多的胆固醇堆积、缓解压力等等。
在夏季，可以将茶冷却，加入果汁或蜂蜜，口感更加清新。
如果不爱茶的苦味，还可以加入柠檬或橙Frootie，喜好可略加调整。
快速冰镇茶的首选、也是最健康的方式是不加糖不加味剂，只加冰块蛹制住几分钟就可以享用。
5. 冰镇水可能更多的人只是简单想要解渴，这些饮品虽然美味，但热量不容小觑，如果想要喝口清凉解渴的饮料，那冰镇的水也是非常棒的选择。
可以直接将普通的自来水、过滤水、天然矿泉水等制作成冰块、然后放在普通的水杯中，保持冷冻状态，喝时加入适量的凉水即可。
乌梅汤---经典的夏日消暑降温饮料
乌梅汤---经典的夏日消暑降温饮料
食材小知识：
乌梅：这里指的乌梅不是零食店里的乌梅哦，它是烟火熏制而成。
在一般的中药店都可以买到。
乌梅中含钾多而含钠较少，特别适合长期服用排钾性利尿药者，它还含儿茶酸和多种有机酸，能促进肠蠕动。
有改善肝脏机能的作用。
乌梅中的梅酸可软化血管，推迟血管硬化，具有防老抗衰作用。
山楂：有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、散淤止血、防暑提神的作用。
甘草：清热解毒、祛痰止咳。
陈皮：有理气开胃，燥湿化痰，治脾养胃的作用。
桂花：有化痰止咳、活血润喉的作用。
材料：
乌梅 25克，山楂 15克，甘草 3克，陈皮 5克，桂花小许，冰糖适量。
做法：
1、把所有材料准备好。
2、乌梅、山楂、甘草、陈皮在沥篮中，用清水冲去灰尘，放进清水中泡10分钟。
3、陈皮泡软后取出，用刀刮去里面的橘络，也就是陈皮里面白色的衣，切成丝。
4、把泡好的乌梅、山楂、甘草倒出来，沥干水分。
5、锅中注入适量清水。
6、加入乌梅、山楂、甘草、陈皮，盖上锅盖，泡浸20分钟。
7、开大火，煮开，转中小火煮40分钟。
8、加入适量冰糖。
9、煮到糖溶即可。
美味小贴士：
1、乌梅有内敛的作用，对于正在发高烧的亲这个就太适合，会容易造成高烧不退。
2、冰糖的分量可以根据口味调整。
3、熬制酸梅汤之前将材料浸泡片刻会更出味。
夏日消暑饮品
夏日消暑饮品
一、夏威夷蜜茶
材料：菠萝块少许，蜂蜜10CC，红茶包两个，菠萝汁30CC。
制作方法：将上述材料放入番瓜壶中加入红茶包搅拌均匀后取出红茶包
功效：解暑，降压，减肥，利尿。
二、苦瓜蜜汁
做法：调酒器皿中放入苦瓜汁7分满，20CC蜂蜜，加适量冰块摇匀放入杯中即可.
功效：清暑清热、明目、解毒，减肥，降血糖。
三、菠萝汁
材料：菠萝300克·柠檬1/2个·冰块4个
作法：菠萝去皮并切块，放入果汁机榨汁，加入冰块、柠檬打匀之后滤汁，倒入杯中即可。
成份与功效：菠萝中含有“菠萝原酶”，可分解蛋白质、帮助消化，饮用后，有补脾健胃、生津解渴、消署止泻
四、密瓜牛奶汁
材料：哈密瓜1/4个·牛奶1/2杯·蜂蜜2匙
作法：哈密瓜去皮并且切块，放入果汁机中，加入牛奶和蜂蜜，打匀之后滤汁，倒入杯中即可。
成份与功效：哈密瓜鲜甜可口，可以降火利尿，治疗口鼻生疮、中暑等症
五、小玉西瓜汁
材料：小玉西瓜1/2个·蜂蜜1匙·柠檬汁1匙
作法：小玉西瓜去皮切块，放入果汁机，再加入柠檬汁、蜂蜜打匀，滤汁于杯中。
成份与功效：西瓜味甜多汁，有消烦止渴、清热利尿、治口疮等功效，是消暑清凉饮料。
里了
六、番茄汁
材料：番茄3个·蜂蜜1匙·果糖1匙·柠檬汁1匙
作法：将蕃茄洗净，切细块，放入果汁机，再加1/3杯冷开水、柠檬汁、蜂蜜、果糖打匀、滤汁于杯中即可。
成份与功效：番茄含有丰富胡萝卜素及维他命C、PP，可防治高血压、牙龈出血、液盲症等，还可延缓细胞老化，保持肌肤光滑弹性。
冫冫水电的饮料1
冫冫水电的饮料1 - 给你冰爽的夏日饮品推
荐
夏天来了，气温越来越高，想必大家都渴望一口冰爽的饮品来解暑吧。
今天，小编给大家推荐一下冫冫水电的饮料1系列，让你在炎炎夏日中倍感清凉！
首先，介绍一下冫冫水电这个品牌。
冫冫水电是国内知名饮料制造商，以生产高品质的饮品而闻名。
其饮料1系列，推出不久就迅速受到了市场的认可，并迅速成为夏季畅销的饮品之一。
那么，开始为大家介绍这个系列的饮品吧。
首先推荐的是它的柠檬水，这是饮料系列中最受欢迎的一款。
它的味道十分清爽，柠檬的酸甜恰到好处，而且特别容易入口，让你回味无穷。
再推荐一下蜜桃汁，这款饮品的口感也是很棒的，蜜桃的香甜味加上冰冰凉凉的质感让人快速降温。
除了这两款经典的口味，饮料1系列还有其他多种选择，比如热带水果混合饮、提子水等等，每一种都是独具特色，让你在夏天里尝遍各种口味。
不仅口感很好，这个系列的饮品适量补充了身体需要的水分和营养物质，还帮助人们提高新陈代谢，增强免疫力。
同时，它的包装设计也简约时尚，完美融入现代人对生活的要求。
总的来说，冫冫水电的饮料1系列不仅口感好，而且营养丰富，非常适合身体需要，并且它们也是你夏日解暑的最佳伴侣，快来尝尝吧！。
2023高温天气如何做消暑饮料
2023高温天气如何做消暑饮料2023高温天气如何做消暑饮料高温天气饮料2023高温天气如何做消暑饮料推举人们进行接受，而高温是用于气象判定的，指为较高的温度。
中国气象学上日最高气温实现35℃以上就是高温天气，下面是我进行整理的2023高温天气如何做消暑饮料，欢迎查阅。
2023高温天气如何做消暑饮料一.夏天做什么冰饮品：草莓奶昔原料子：草莓150克、牛奶300克、炼乳20克。
做法：1、将草莓用淡盐水浸泡15分钟，用清水冲洗干净，去除叶和柄后滤水；2、将洗净的草莓放入搅拌杯，加入炼乳和牛奶；3、敲碎搅拌后到入杯中，即成草莓奶昔；4、将搅拌好的草莓奶昔倒入密封容器内，放入冰箱冷冻成冰；5、吃的时候取出，在室温或者冰箱冷藏室内放置一会儿，待冰略微溶化，不那么坚硬后，用勺子盛入杯中，拌入适量草莓果肉，即是凉快爽口的草莓沙冰。
二.夏天做什么冰饮品：酸梅汤原料子：甘草10克、山楂15克、乌梅20克、冰糖30克、干桂花适量、水500克做法：1、将除干桂花之外的全部原料子倒入汤煲中，加入清水；2、盖上盖子，大火煮沸，沸腾后转小火；3、开盖搅拌一下，至冰糖完全溶化，再煮5分钟关火；4、将汤汁过滤一遍，最后在表面撒上干桂花即可，冷藏后口感更佳。
三.夏天做什么冰饮品：柠檬薄荷蜂蜜水高温天气，人体流失最多的就是水分，在空调房里其实更要多增补水。
柠檬薄荷蜂蜜水,薄荷凉快，柠檬含有大量的维生素和微量元素，柠檬还有美白作用。
原料子：柠檬1个、薄荷叶1把、蜂蜜2汤匙、苏打粉1茶匙、开水适量做法：1、洗柠檬的时候用一点小苏打去除农药，用水浸泡10分钟；2、然后将柠檬洗净，薄荷叶洗净，切下半个柠檬的皮；3、把柠檬皮切成细条后，放入玻璃壶中；4、放入薄荷叶，用70度左右的开水冲泡；5、放凉后加蜂蜜，挤柠檬汁，喝完后再加开水，冷却滴入柠檬汁即可。
四.夏天做什么冰饮品：冬瓜茶冬瓜茶是很多人在夏季爱好喝的`凉快饮品之一，酷热的夏天来一杯冰寒的冬瓜茶可以清热解毒、生津止渴。
酸梅汤的好处
酸梅汤的好处酸梅汤是夏天必备的消暑饮料，酸酸甜甜的酸梅汤深受老少喜爱，不仅味道好，还有很多，是不可多得的夏季养生饮品。
一起来看看酸梅汤的做法与好处吧!酸梅汤是北京传统的消暑饮料，在炎热的季节，如果可以喝上一杯酸梅汤，既消暑又开胃。
酸梅汤的主要成分其实就是乌梅，酸梅汤的解渴生津作用就来自于它。
《本草纲目》里说：“梅实采半黄者，以烟熏之为乌梅。
”乌梅能除热送凉，安心止痛，甚至可以治咳嗽、霍乱、痢疾等。
元朝末年，朱元璋以乌梅为主料，搭配山楂、甘草两味中药加水煮成汤，治愈了他的瘟疫。
朱元璋称帝后，仍对酸梅汤情有独钟，成了明朝宫廷里的日常养生保健饮品。
在盛暑期间饮用酸梅汤，不仅酸甜可口，还可起到开胃、补充水分的功效。
虽然酸梅汤味道酸，但它却属于碱性类食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值的平衡。
含有较多酸性物质的酸梅汤还可以促进唾液与胃液的分泌，保护肠胃。
此外，酸梅汤还能平降肝火，帮助消化，肝火较旺更宜多食用酸梅汤。
传统的老北京酸梅汤，是由酸爽解腻的乌梅，降脂降压的山楂，滋养美肌的甘草，清热祛火的桂花和益气润肺的冰糖一并熬制而成的。
这里还加了洛神花和陈皮增加酸度，绝对是专属夏天的解渴沁饮。
主角乌梅，是入药品种，一定要去药房买哦。
怎样算是好乌梅?可以先把乌梅的灰尘洗去，用温水泡上两个钟头，再拿手轻搓一下。
如果乌梅的果肉和果核容易分离，就是陈年的旧梅子;反之，就是质量好的乌梅。
山楂的质量也很重要，挑选干山楂要看什么呢?看片形：切片薄而大者质量好，厚而僵小的质次;看色泽：皮色红艳，肉色嫩黄者好，皮色红褐，肉色萎黄者质差;尝酸味：酸味浓而纯正，肉质柔糯的质好，酸味淡而僵硬的质次;验干湿：用手抓一把山楂片，捏紧，然后松开手，片子立即散开的干燥，片子蜷缩，伸开缓慢或不展开的湿，手感绵软的质更潮;查果核：检查不带核片子和落籽所占的百分率，一般以5%～15%的落籽为合格，片切得薄的落籽不超过15%，片切得厚的落籽不超过5%。
天气热喝椰子水文案短句
天气热喝椰子水文案短句引言：夏天来了，酷热的天气让人们渴望一种清凉的解渴方式。
而椰子水正是这个季节里最受欢迎的饮品之一。
它不仅能够消暑解渴，还拥有许多健康的益处。
让我们一起来了解一下椰子水的好处以及如何在炎热的天气中享用它。
1.1 概述椰子水是指从椰子中提取出来的液体。
它不仅是一种畅快解渴的饮品，还含有许多重要的营养成分。
这一清凉饮品深受人们的喜爱，尤其是在夏季高温酷暑的时候。
在许多地方，人们将椰子水视为天然的治愈饮品，不仅能补充水分，还能提供身体所需的维生素和矿物质。
2.椰子水的好处2.1 解渴当天气炎热时，人们经常感到口渴。
椰子水可以迅速满足我们的口渴感，让我们感到清凉舒爽。
与其他饮料相比，椰子水更容易被人体吸收，因为它的成分与人体细胞液相似。
因此，它能够快速补充水分，提供短时间内的疲劳缓解。
2.2 营养丰富椰子水富含维生素C、维生素B、矿物质和电解质，如钾、镁和钠。
这些营养物质对人体的健康非常重要。
维生素C有助于提高免疫力并促进胶原蛋白的合成。
而维生素B可以维持神经系统的正常功能。
此外，椰子水还可以补充身体所需的电解质，帮助维持体内的水电解质平衡。
2.3 帮助消化椰子水具有促进消化功能的特点。
它含有天然的酶和纤维，可以帮助消化食物，减轻胃肠不适的症状。
此外，椰子水还可以缓解胃灼热和胃酸倒流等胃部问题，使消化系统更加健康。
2.4 补充能量在高温的天气中，人们容易感到疲劳和身体乏力。
椰子水富含天然的糖分和能量，可以快速为身体补充能量。
它是一个天然的能量饮料，比起其他含有咖啡因和添加剂的饮料更健康和安全，更适合迅速补充能量。
3. 如何享用椰子水在酷热的夏天，品味一杯清凉的椰子水成为了许多人的选择。
当你买到新鲜椰子时，你可以用稻草直接饮用。
而如果你购买的是椰子水的包装饮品，那么你可以直接打开瓶盖享用其清新的口感。
可以选择将它冷藏一段时间，享受一杯冰镇的椰子水，更能带来一份清爽和舒适。
结语：椰子水不仅是一种解渴的饮料，更是一种含有丰富营养的液体。
行气散淤 生津止渴 夏季最佳饮品
山楂
25克
乌梅
30克
甘草
10克
陈皮
5克
洛神花
3-5朵
干桂花
少许（不是为了造型可不要）
冰糖
适量
行气散淤生津止渴夏季最佳饮品的做法
1
清洗干净配好的材料；加入1500ml水，浸泡1小时
2
煮开后，小火再炖30分钟；
3
趁热加适量冰糖，搅拌至融化；
4
待凉后，放入冰箱冷藏；
5
取出，享用即可！
小贴士
本人正常在同仁堂药店购买食材，差不多一副6-9元不等，干净也特别放心。
行气散淤生津止渴夏季最佳饮品
酸梅汤是老北京传统的消暑饮料，在炎热的季节，多数人家会买乌梅来自行熬制（也有用杨梅代替乌梅），里边放点白糖去酸，冰镇后饮用。酸梅汤的原料是乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖这几种材料。它能除热送凉，安心止痛，甚至可以治咳嗽、霍乱、痢疾，该汤消食合中，行气散淤，生津止渴，收敛肺气，除烦安神，常饮确可祛病除疾，保健强身，
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夏季最消暑的饮料-酸梅汤
2010-7-3 7:36:33 家庭用药 共有评论0条 进入健康论坛
酸梅汤是中国传统的夏令饮料和解渴妙品。它的历史可以追溯到很早以前。据说商周时
期，我们的祖先就已经知道用梅子提取酸味作为饮料。酸梅汤凭借去油解腻，健康天然的特
性，和深厚的文化底蕴，现在仍然受到北方人的追捧，也使得北方人也拥有了独特的“酸梅
汤情结”。
酸梅汤(1/1)页
炎热的夏季里，多数人家会买乌梅来自行熬制，里边放点白糖去酸，冰镇后饮用酸梅汤
越来越受欢迎。很多人只知道它能解暑，却不知道酸梅的好处，远不止于此.
酸梅汤的药用功效
酸梅汤的原料是乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖这几种材料。《本草纲目》说：“梅实
采半黄者，以烟熏之为乌梅。”它能除热送凉，安心止痛，甚至可以治咳嗽、霍乱、痢疾。
乌梅一种中草药，用未成熟的青梅干燥后熏制而成。具有味酸、性温，有敛肺、开胃、
生津、清热、解毒、调中 下气等功能。是炎热夏季不可多得的保健饮品。乌梅中含有多种
维生素，尤其是维生素b2含量极高，是其他水果的数百倍。虽然味道酸，但它属于碱性食
物，肉类 等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。
夏季喝一杯酸梅汤,做一次全方位清洁
从中医上来讲，肝火旺的人更宜多吃酸梅。它不但能平降肝火,还能帮助脾胃消化、滋
养肝脏。
另外，酸梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。因为乌梅含
有丰富的粗纤维和花表素，可以促使肌体加快新陈代谢，有效的排出脂肪和毒素，山楂则可
以解肉食油腻之毒、减肥消脂，使得脾胃不会因消化过多油腻食物而负担沉重。
所以说，喝一杯酸梅汤，就等于给自己的身体做了一次全方位清洁。
自制酸梅汤
做法：
四种药材：山楂25克、乌梅25克、甘草5克、桂花5克，可以熬出一升来，冰糖可以
根据自己喜欢添加。这些在药房可以买到，超市里卖茶叶或者调料的地方也能买到，不过中
药房分量比较准确些。
1、先把山楂和乌梅放在清水里泡开，大约半小时即可。这样可以去掉山楂和乌梅上的
浮沉物，泡开后再煮也更容易入味，泡开的水倒掉。
2、把泡好的山楂、乌梅加上甘草一起，放在纱布包里，放好后把口扎起来就可以。
3、锅中放入清水1升，烧开后放入调料包，并放入冰糖。慢火熬制30-40分钟，在出
锅前，加入最后的5克桂花，桂花味道煮进汤中后就可以关火了。
4、用过滤网将酸梅汤汁灌入瓶子中，待凉后放入冰箱冷藏，随喝随倒。
酸梅汤必须放入冰箱冷藏，室温放置很容易坏，所以一定要冰箱保存，同时尽量在一两
天之内喝完再制作新的，这样喝起来更卫生和新鲜。