礼仪基本姿势图文教案
教案《礼仪站姿》
站姿的禁忌
倚靠、勾肩搭背、手插裤兜、慵懒、无精打采、双手交叉等
2.基本站姿的讲解
（1）.请学生先演示日常的站姿，然后教师讲解
（2）.再请示范学生演练基本站姿
标准的站姿，从正面观看，全身笔直，精神饱满，两眼正视，两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖略微张开；从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔。
请一组同学上讲台学习丁字型脚位站姿并演示礼仪姿态教师同时讲丁字型脚位站姿左脚放在后面像丁字步丁字步身体容易倾斜身体要摆正左手压右手那只脚在前同方向的手就在前提气目视前方挺胸抬头面带微笑4
教案首页
课程名称
形体舞蹈
年级
二年级
专业、层次
护理/中专
任课教师
授课方式(大、小班级)
小班
学时
1学时
（40分钟）
授课题目
For personal use only in study and research; not for commercial use.
Nur für den persönlichen für Studien, Forschung, zu kommerziellen Zwecken verwendet werden.
组织学生自己通过个人总结，小组归纳，代表发言的方式总结本节课所学内容。
3
分
钟
作业布置
本节课学习了基本站姿和礼仪站姿的方法。希望通过本节课的学习，将标准的站姿礼仪在日常生活中践行。运用课余时间练习“九点”靠墙练习法，每天坚持练习10---20分钟。
教务科审核
签字：
年月日
仅供个人用于学习、研究；不得用于商业用途。
2023礼仪通用教案(精选)ppt
学习并遵守对象国的礼节和礼 貌用语
尊重对象国的文化和风俗习惯
避免在交往中犯错，造成不必 要的尴尬和误解
礼仪教案(精选)ppt之涉外 礼仪
中西方文化差异概述
中西方文化差异在礼仪教案 (精选)ppt中的体现
汲取精华部分：如何将中西方 文化融合在礼仪教案(精 选)ppt中
总结与展望
便装的定义和特点
Байду номын сангаас
便装的礼仪规范和注意事项
添加标题
添加标题
便装的穿着场合和搭配
添加标题
添加标题
便装礼仪的实际应用和案例分析
头饰：大小适中，颜色搭配合 理
颈饰：简洁大方，不要过于华 丽
肩部饰品：根据个人气质选择 合适的肩部饰品
背部饰品：一般不使用背部饰 品，特殊场合可以选择一些简 洁的背部饰品
发型整洁：保持头发干净、整洁，避免过于抢眼或随意的发型 面容清新：保持面部清洁，适当使用化妆品，但避免过于浓重或夸张 口腔清洁：保持口腔清洁，避免口臭或口腔疾病 姿态端正：保持正确的站姿、坐姿和行走姿势，展现自信、优雅的形象
座次安排原则： 先来后到、以
左为尊
座次排列方式： 面门居中、以 左为上、以右
为下
座次位序高低： 主人、主宾、 次主人、次主
宾
座次安排注意 事项：注意身 份地位高低， 主宾要优于主 人，主人不能
坐错位置
接待前的准备： 了解来访者的 身份、目的和
需求
接待过程中的 礼仪：问候、 引导、安排座 位、提供饮料
商务场合自我介绍礼仪 商务场合介绍他人礼仪 商务场合名片交换礼仪 商务场合握手礼仪
会议前：确定会议主题、时间、地点、参加人员和会议日程安排 会议中：遵守会议纪律、认真听讲、做好笔记、积极发言、不插话、不随意走动 会议后：整理会议记录、撰写会议总结报告、向上级领导汇报会议内容及结果
仪态礼仪训练教材ppt(50张)
仪态礼仪训练教材(PPT50页)
仪态礼仪训练教材(PPT50页)
男士正确坐姿
女士正确坐姿
仪态礼仪训练教材(PPT50页)
（二）双手的摆法
坐时，双手可采取下列手位之一： （1）双手平放在双膝上。 （2）双手叠放，放在一条腿的中前部。 （3）一手放在扶手上，另一手仍放在腿上或双
（三）脚位
站立时可采取以下几种脚位： （1）“V”型。 （2）双脚平行分开不超过肩宽。 （3）小“丁”字型。
“V”型
双脚平行分开不超过肩宽
小“丁”字型
（四）几种基本站姿
1．男士的基本站姿 （1）身体立直，抬头挺胸，下颌 微收，双目平视，嘴角微闭，双 手自然垂直于身体两侧，双膝并 拢，两腿绷直，脚跟靠紧，脚尖 分开呈“V”字型。
仪态礼仪训练教材(PPT50页)
仪态礼仪训练教材(PPT50页)
（五）站立注意事项
（1）站立时，切忌东倒西歪，无精打采，懒散地倚靠在 墙上、桌子上。
（2）不要低着头、歪着脖子、含胸、端肩、驼背。 （3）不要将身体的重心明显地移到一侧，只用一条腿支
撑着身体。 （4）身体不要下意识地做小动作。 （5）在正式场合，不要将手叉在裤袋里面，切忌双手交
仪态礼仪训练教材(PPT50页)
标准式
仪态礼仪训练教材(PPT50页)
前交叉式
侧点式 后点式
仪态礼仪训练教材(PPT50页)
曲直式
侧挂式
仪态礼仪训练教材(PPT50页)
重叠式
仪态礼仪训练教材(PPT50页)
（四）几种基本坐姿
2．男子坐姿 （1）标准式 （2）前伸式 （3）前交叉式 （4）交叉后点式 （5）曲直式 （6）重叠式
仪态礼仪训练教材(PPT 50页)
手势礼仪及手势的区域性差异
• 在交往中，手势不仅能够传达一个人想要表达的信息，在 许多情况下还会自然流露出个人的心情和想法。在日常生 活中，人们常会借助各种手势来表达自己的意思和情感。
第二天，丙公司被通知中标了。高兴之余，丙公司问为什么选择了 他们。“说实在，我们确实不好选择。”大华公司市场部经理笑着说， “不过，在各自陈述时，你们称呼的是我们公司老总的姓氏和职务， 而且是伸开手掌做的指点动作。另外两家公司却叫不出姓名，并且用 一个手指直接指着我们老总。试想，怎么能选用一家连我们老总都不 尊重的公司合作呢？”
脚弓上。 （8）从侧面看，头部肩部、上
体与下肢应在一条垂直线上。
（二）手位
站立时，双手可取下列之一手位： （1）双手置于身体两侧。 （2）右手搭在左手上叠放于体前。 （3）双手叠放于体后。 （4）一手放于体前一手背在体后。
双手置于身体两侧
右手搭在左手上叠放于体前
双手叠放于体后
一手放于体前一手背在体后
• 不同的手势，有不同的含意。在不同的场合应正确使用不 同的手势。
礼仪警示牌
与人谈话时，手势不宜过 多，动作不宜过大，更不 能手舞足蹈，指手划脚。
• 手势礼仪基本要求：规范适度。
• 引导手势：五指并拢，手心向上与胸齐，以肘为轴向外转。
• 在商务交谈中，用手指指点是失礼的行为。（伸出食指向 对方指指点点，这个手势表示对对方的轻蔑与指责）
标准式 前交叉式
侧点式 后点式
曲直式
侧挂式
重叠式
（四）几种基本坐姿
体姿礼仪 ppt课件
ppt课件 39
自然与适度
一、讲究自然优雅 二、主义大小适度 三、把握轻重力度
ppt课件
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• 直臂式
• 需要给宾客指方向时。五 指并拢伸直，手臂穿过腰 间线，屈肘由身前向前方 指起，抬到约与肩同高时， 再向要指示的方向伸出前 臂。身体微向指示方向倾。 身体侧向宾客，眼睛要看 着手指引方向处，同时加 上礼貌用语，如“小姐， 请一直往前走”，“先生， 里边请”等。注意：
ppt课件 37
ppt课件
19
坐时的手势
身体靠近桌子，挺直上 身，将双手放在桌子上 时，可以分开、叠放或 相握。
不要将胳膊支起来，或 是将一只手放在桌子上， 一只手放在桌子下。
ppt课件
20
写姿 • 伏案书写时工作坐势，上体稍前倾，眼睛与书 写距离33厘米，两臂曲扶 • 台面约一肩半宽，两腿并拢微屈稍分开，小腿 垂直地面。时间长时在不影响姿态美的前提下 作适当调整。
۞差异性 ۞确定性 ۞相似性
ppt课件
5
第一节 站姿
站姿是指人的双腿在直立静止状态 下所呈现出来的姿态。
站姿是一切动态美的起点和基础。
ppt课件
6
规范的站姿
头正颈直，目光平视，嘴唇微闭，下颌微收，面 带微笑、平和而自然并与身体平行； 躯干自然挺直，挺胸、收腹、立腰，双肩平直；
双臂放松，双腿并拢挺直，膝盖放松，双脚跟靠 紧，大腿微收紧上提，身体重心落于两腿与两脚 正中。
2、向上伸食指
仪态礼仪t讲课教案
四、蹲姿
第二节 仪态礼仪
一、站姿 二、坐姿 三、走姿
（一）坐姿的基本要领 上体自然挺直，头正，表情自然亲切，
目光柔和平视，嘴微闭，两肩平正放松， 两臂自然弯曲放在膝上，也可以放在椅 子或沙发扶手上，掌心向下，两脚平落 地面。
四、蹲姿
第二节 仪态礼仪
一、站姿 二、坐姿 三、走姿 四、蹲姿
（二）坐姿的分类 正襟危坐式 垂腿开膝式 双腿叠放式 双腿斜放式 双脚交叉式 双脚内收式 前伸后屈式 大腿叠放式
四、蹲姿
第二节 仪态礼仪
一、站姿 二、坐姿
双脚打开站立或双手环抱胸前的姿 势在社交礼仪中应尽量避免。
三、走姿
四、蹲姿
第二节 仪态礼仪
一、站姿 二、坐姿 三、走姿
（三）社交礼仪中常用站姿 1. 肃立站姿 2. 丁字步站姿 3. 分腿站姿 4. 扇形站姿
四、蹲姿
肃立站姿——适用于庄严场合
丁字步站姿——适用于女性主持公关性质的文艺活动
一、站姿 二、坐姿 三、走姿
正确蹲姿的要领是一脚在前，一脚 在后，两腿靠紧向下蹲，前脚全着地， 小腿基本垂直于地面，后脚跟提起，两 个膝盖应该并起来，脚掌着地，臀部要 向下。
四、蹲姿
谢谢
欢迎观看
（三）坐姿的要求
男性——两腿之间有一拳的距离 女性——两腿并拢无空隙
四、蹲姿
第二节 仪态礼仪
一、站姿 二、坐姿 三、走姿
（三）坐姿的要求 1. 低座位 2. 较高的座位 3. 座位不高也不低
四、蹲姿
第二节 仪态礼仪
一、站姿 二、坐姿 三、走姿 四、蹲姿
（一）走姿的基本要领 双目向前平视，面带微笑，微收下
颌，上身挺直，头正、挺胸收腹，重心 稍向前倾，手臂伸直放松，手指自然弯 曲。摆动时要以肩关节为轴，上臂带动 前臂向前，手臂要摆直线，肘关节略屈， 前臂不要向上甩动，向后摆动时，手臂 外开不超过30°。前后摆动的幅度为 30~40厘米。
形体仪态礼仪培训教材PPT课件(23张)
人的不同动态美的基础和起点。优美的站姿能显示 个人的自信，衬托出美好的气质和风度，并给他人 留下美好的印象。
形体仪态 礼仪培 训教材( PPT23 页)
形体仪态 礼仪培 训教材( PPT23 页)
女性体现柔美之气 男性体现阳刚之气
形体仪态 礼仪培 训教材( PPT23 页)
形体仪态 礼仪培 训教材( PPT23 页)
× 错误站姿（叉腰、抱手、驼背、腹部外凸）
形体仪态 礼仪培 训教材( PPT23 页)
形体仪态 礼仪培 训教材( PPT23 页) 形体仪态 礼仪培 训教材( PPT23 页)
形体仪态 礼仪培 训教材( PPT23 页)
形体仪态礼仪
一、 仪态概述
仪态：也叫仪姿、姿态，泛指人们身体所呈现出 的各种姿态，它包括举止动作、神态表情和相对静止的 体态。人们的面部表情，体态变化，行、走、站、立、 举手投足都可以表达思想感情。简称（行为举止）
仪态，所谓的言行举止是表现一个人涵养的一面 镜子，也是构成一个人外在美好的品格、素质、修养的 主要因素。是内涵极为丰富的体态语，其作用不亚于有 声语言。不同的仪态显示人们不同的精神状态和文化教 养，传递不同的信息 用优美的举止和行为表现出的礼仪更是让人感到庄重、 美观。
叉抱在胸前，或是双手叉腰； （6）男子双脚左右开立时，注意两脚之间的距离不可过
大，不要挺腹翘臀； （7）不要两腿交叉站立。
形体仪态 礼仪培 训材( PPT23 页)
形体仪态 礼仪培 训教材( PPT23 页)
1.6 站姿训练：
（1）能迅速说出男士女士的几种基本站姿 （2）头顶书本，女士双膝夹一张白纸 （3）两人背靠背3分钟（男女站姿标准不同）
现代礼仪教案最全坐姿教案
现代礼仪教案最全坐姿教案一、教学内容本节课选自《现代礼仪》教材第三章第一节“坐姿礼仪”，详细内容包括坐姿的基本规范、不同场合的坐姿要求、坐姿的注意事项。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握坐姿的基本规范，能够在日常生活中正确运用。
2. 使学生掌握不同场合的坐姿要求，提高他们的社交能力。
三、教学难点与重点重点：坐姿的基本规范，不同场合的坐姿要求。
四、教具与学具准备1. 教具：坐姿礼仪教学视频、PPT、坐姿示意图。
2. 学具：坐姿训练用椅子、小镜子。
五、教学过程1. 导入：通过播放一段坐姿礼仪教学视频，引导学生关注坐姿在日常生活中的重要性。
2. 新课讲解：（1）讲解坐姿的基本规范，如：腰背挺直、双脚并拢、双膝并拢等。
（2）分析不同场合的坐姿要求，如：面试、会议、宴席等。
3. 实践演示：（1）邀请学生上台演示正确坐姿，其他学生观察并评价。
（2）教师示范并讲解坐姿的注意事项。
4. 随堂练习：（1）学生两人一组，互相纠正坐姿，共同进步。
（2）设置不同场景，让学生模拟练习正确的坐姿。
六、板书设计1. 坐姿礼仪2. 内容：（1）坐姿基本规范（2）不同场合的坐姿要求（3）坐姿注意事项七、作业设计示例答案：（1）腰背挺直，双脚并拢，双膝并拢，双手放在膝盖上。
（2）在面试场合，可采取“正坐”姿势，表现出自信和尊重。
（3）在宴席上，可采取“侧坐”姿势，方便用餐，又不失礼貌。
2. 作业要求：字迹工整，内容详实，不少于300字。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课通过实践情景引入、例题讲解、随堂练习等方式，让学生掌握了坐姿礼仪的基本知识。
但在课堂教学中，还需关注学生的个体差异，加强个别辅导。
2. 拓展延伸：（1）让学生收集关于坐姿礼仪的资料，进行分享和交流。
（2）组织学生参加模拟面试、宴会等活动，提高他们在实际场合中的坐姿礼仪水平。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定2. 实践演示环节的设计3. 作业设计的要求4. 课后反思与拓展延伸的落实一、教学难点与重点的确定1. 坐姿基本规范的掌握：要求学生理解并记住坐姿的基本要领，如腰背挺直、双脚并拢、双膝并拢等，这些基本规范是在各种场合下都适用的。
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礼仪基本姿势图文教案
规范站姿
请站立是人们生活中最常
见的姿势之一，是别人关注
度最大的方面。
也是空乘人
员在工作中的基本功之一。
站姿要求挺拔优雅，即俗话
说“站如松”。
1、站姿要正直，即挺拔，正立，
站正，两脚跟相靠，女性两角
分成“v”字形，脚尖开度为
45~60男性双脚与肩同宽，身体
中心主要支撑在脚掌,脚弓上，
不要偏移。
2、膝盖要自然挺直，小腿
向后发力。
3、头正，两眼平视，嘴微闭，
面带笑容，颈，后背挺直，
胸略向前上方挺双肩展开
向下沉，使人体有向上的
感觉。
4、收腹，立腰，提臀。
5、两臂放松，自然下垂，双
手可放于身体两侧，付钱
或背后，虎口向前，手指
自然弯曲。
6、女士四肢并拢，虎口张开，
双臂自然放松，将右手搭
在左手上，拇指叉开。
7、女士旗袍时，可占成钉子
步型，领略收，双手交叉
与肚脐位置上，有亭亭玉
立的形象。
8、如果站立时间过长，感到
疲惫时，可将一条腿向前
活像后半步，让身体重心
轮流放在两条腿上。
请在此输入内容..
规范鞠躬
鞠躬礼是人们在生活中对别人表示恭敬的一种礼节，既适用于庄严肃穆、喜庆欢乐的仪式，也适用于一般的社交场合。
鞠躬的程度表达不同的意思。
如：弯15度左右，表示致谢；弯30度左右，表示诚恳和歉意；弯90度左右，表示忏悔、改过和谢罪。
行鞠躬礼掌握的要领是：
.
请在此输入内容...
1、先说问候语再鞠躬（说话和鞠躬不可同时进行）
2、自腰以上向下前倾，抬起慢于下弯（脱帽，脸带笑容，保持正确的站资两腿并拢，脖子不可伸得太长，上半身和头部呈一直线，目视受礼者。
男士双手自然下垂，贴放于身体两侧裤线处，女士的双手下垂搭放在腹前。
下弯的幅度可根据施礼对象和场合决定鞠躬的度数。
一般30度，而90度大鞠躬常用于特殊情况。
）
3、眼神：对方眼睛——对方脚——对方眼睛
4、受鞠躬应还以鞠躬礼
5、地位较低的人要先鞠躬，地位较低的人鞠躬要相对深一些。
6、晚辈对长辈、学生对老师、下级对上级、表演者对观众等都可行鞠躬礼。
领奖人上台领奖时，向授奖者及全体与会者鞠躬行礼；演员谢幕时，对观的掌声常以鞠躬致谢；演讲者也用鞠躬来表示对听众的敬意。
规范坐姿
坐是举止的主要之一，正确的坐姿给人安详稳中的印象。
坐姿文雅，并非一项简易的技能，坐姿不正确，不但不美观，而且还是人体畸形。
优美规范的基本要求是“坐如钟”即坐相要向钟那样端正，给人以端庄，大方，自然，稳定的感觉。
1、基本要求是：上体自然坐直，两肩放松，
两腿自然弯曲，两脚平落地上，双膝应并拢。
男士可稍稍分开，但女士的双膝、脚跟必须
靠紧，两手半握拳放在膝上或双手交叉放在
席间，小臂平放在座椅两侧的扶手上，注意
由肩到臂，紧贴胸部，胸微挺，腰要直，目
平视，嘴微闭，面带笑容，大方、自然。
按照国际惯例，坐姿可以分为端坐，侧坐，
跪坐，盘坐等，根据不同国家的生活方式
和
风俗习惯，各有要求。
2、国际上公认的也是最普通的坐姿是端
坐
和侧坐。
端坐时间过长，会使人感到疲劳，
这
也是变换为侧坐。
侧坐分左侧坐和右侧坐两
种，
在保持坐姿的基本要领基础上，向左（右）摆
45度，两脚，两漆靠拢。
无论是哪一种坐法，
都应以娴雅自如的姿态来达带对别人的尊重，
给他人以美的印象。
请在此输入内容...
规范走姿
人的行走姿势相对于站，坐，蹲等姿势来说，具有一个明显的特点，就是行走姿态是一种动态体美，是一种流动的姿态造型美。
所以，走姿讷有其独具的特点，即“行如风”，走起路来像风一样轻盈稳健。
1、以站姿为基础，起步时，上身略为前倾，身体重心在前脚掌上。
行走时，要上体正直，头部端正，双目平视前方，挺胸收腹立腰，重心稍向前倾，面带微笑。
2、行走时，双肩平稳，双肩以肩关节为轴前后自然摆动，摆动幅度以30~40
厘米为宜。
3、女性行走时两只脚行走线迹应是正对前放成一条直线即常说的一字步，
或尽量走成靠近的一条直线，形成腰部的摆动而显得优美，千万不要走
成两条直线，那样会很不雅观。
相反，男性则要走成两条直线而不能走
成一条直线。
男性脚步要利落，轻稳，雄健；女士要行如风，自如，匀
称，轻柔，有明显的节律感和步韵律感。
4、步副要适当，着装不同步副也要有所不同。
女士穿群装，特别是旗袍，
西服装，礼服和高跟鞋时，步副应小些，穿长裤是步副可大些，显得生
动活泼。
注意：一般行动速度标准是：
步副：男子40厘米左右；女子30厘米左右，不宜太大。
速度：男子没分钟108~110步；女子没分钟118~120步。
步高：男子脚跟离地2~3厘米；女子脚跟离地3~4厘米。
另外，走姿也要和所处场合相适应，室（舱）内走路要轻而稳；在需要安静的病房，阅览室要轻而柔；花园散步要轻而缓；丧礼上走路要稳而慢；约会是步子要轻快等。
美观大方蹲姿
由于服务的需要，空乘需要到低处捡拾东西或做卫生清洁等工作，此时如果采取弯腰撅屁股的方式，那是十分不文明的、非常不雅观的、有失礼貌的行为。
此时用优美的蹲姿取而带之是最好的方法。
注意：
1、下蹲时，左脚在前面
右脚稍后（或右脚在前
面左脚稍后），两腿靠
近向下蹲。
2、左（右）脚全脚着地，
小腿基本垂直于地
面；右（左）脚跟提
起，使脚撑地。
右
（左）膝内侧靠于左
（右）小腿内侧，形
成左（右）膝高而右
（左）膝低的姿态。
3、臀部下沉，基本上以右（左）腿支持身体。
男士下蹲时，两腿之间可有适当的距离。
但女
士无论采取哪种蹲姿，都要注意将两腿靠紧，
臀部向下。
特别在着裙装时则更要留意，以免
尴尬。
引导手势
手势是最有表现力的一种“体态语言”，他是服务人员向旅客作介绍、谈话、引路、指示方向等常用的一种形体语言。
要求正规、得体、适度。
引导手势：
引导，既是为旅客指示行进方
向，指路。
引导旅客时，首先轻
声的对旅客说“您请**”，然后
采取“直臂式”手势，即将手或
右手提至胸高度，五指伸直并
拢，掌心向上，朝指示方向伸出
前臂。
在指示方向时，身体要侧
向旅客，目光看指示方向。
直到
旅客表示清楚，在放下手臂。
1、请坐手势
接待旅客请其入座时，左手或右手屈臂由前抬起，以肘关节为轴，前臂由上向下摆动，使手臂向下成一斜线，请客人入座。
如有重要客人可以手扶椅背协助入座。
3、“介绍”手势
为他人介绍时，手势动作应文雅。
无论介绍哪一方，都应手心向上，四指并拢手掌基本上抬至肩高度。
指向被介绍的一方，面带微笑。
请在此输入内容...。