最全！子午流注养生法与经络动态图（珍藏版）
经络图与子午流注图
乎丸阳小肠经（未）络图--手太阳小肠经（未经络图二手少阴心牛午g络图络图哪大肠腆经络图--足阳明胃手太阴肺经（寅）经络图--手太阴肺经（寅）经络图与子午流注图中医古籍《黄帝内经*灵枢》：经脉流行不止，与天同度，与地同纪”。
中医学得宇宙观着重天、地、人合一。
人体得健康，受气节变化、地理环境、以致时间运转得影响。
每日得十二时辰（每两小时为一时辰）与人体得十二条经脉息息相关，而经脉又与人体得五脏六腑相配。
叁者得关系如下：时间时辰经络/脏腑23:00 - 1:00子时胆（要上床睡觉）1:00 - 3:00丑时肝3:00 - 5:00寅时肺5:00 - 7:00卯时大肠（起床要喝水）7:00 - 9:00辰时胃（要吃早餐）9:00 - 11:00巳时脾（每小时慢饮一次水）11:00 - 13:00午时心（开心、快乐）13:00 - 15:00未时小肠15:00 - 17:00申时膀胱17:00 - 19:00酉时肾19:00 - 21:00戌时心包（适宜散步）21:00 - 23:00亥时三隹八、、根据「子午流注」得定律，如果经常在某时辰感到某脏腑不适，可能就是该脏腑受病邪入侵，或较虚弱所致。
不过，由於脏腑互相影响，问题可能出於其她脏腑。
举例说明病症：头痛、目赤、失眠、脾胃不适、消化不良问题：工作、应酬繁忙，经常半夜两、叁点才睡解释：晚上十一时至凌晨叁时行得就是胆经及肝经。
若该段时间不休息，肝火便会上升，以致头痛充血、感到不适。
同时由於肝气上升，影响脾胃，因而感到胃痛。
以阴阳五行来解释，肝属木，脾属土，木克土，因此肝若不适，胃脾亦有问题。
针灸子午流注图任脉经督脉经经络图--任脉经络图--手少阳三焦经〕（亥）I［足少阴肾绘（酉）经络图--足少阴肾经（酉）经络图--督脉经.经络图--手厥阴心包经（戌）足太阳膀胱经（申）经络图--足太阳膀胱经（申）经络人体子午流注养生表子时上床睡觉去子时——23：00~1：00 对应经络：胆经（此时胆经旺，胆汁推陈出新；）人体情况：胆汁需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。
中国中医子午流注图
中国中医子午流注图中国中医子午流注图中国中医子午流注图子午流注图子午流注是中医圣贤发现的一种规律，即每日的12个时辰是对应人体12条经脉的。
由于时辰在变，因而不同的经脉在不同的时辰也有兴有衰。
掌握子午流注的规律，对养生和用药都有很大的益处。
中医医理讲“因天之序”，就是要因循身体这个“天”本身的运动顺序，就是东南西北，就是春夏秋冬，就是生发、生长、收敛、收藏。
违背了这个顺序，就要生病，顺应这个顺序，就健康长寿。
因此中医时间医学将十二地支作为日节律的指称。
日节律就是指人体一昼夜中阴阳消长、盛衰的情况。
子时(23点至l点)，胆经最旺。
中医理论认为：“肝之余气，泄于胆，聚而成精。
胆为中正之官，五脏六腑取决于胆。
气以壮胆，邪不能侵。
胆气虚则怯，气短，谋虑而不能决断。
”由此可见胆的重要性。
有些人随便切掉胆是轻率的表现。
胆汁需要新陈代谢。
人在子时前入眠，胆方能完成代谢。
“胆有多清，脑有多清。
”凡在子时前l至2小时入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润。
反之，经常子时前不入睡者，则气色青白，特别是胆汁无法正常新陈代谢而变浓结晶，犹如海水中水分蒸发后盐分浓而晒成盐一般，形成结石一类病症，其中一部分人还会因此而“胆怯”。
丑时(1点至3点)，肝经最旺。
肝藏血。
人的思维和行动要靠肝血的支持，废旧的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。
中医理论认为：“人卧则血归于肝。
”如果丑时前未入睡者，面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病。
寅时(3点至5点)，肺经最旺。
“肺朝百脉。
”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。
所以，人在清晨面色红润，精力充沛。
卯时(5点至7点)，大肠经最旺。
“肺与大肠相表里。
”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠经进入兴奋状态，完成吸收食物中水分与营养、排出渣滓的过程。
辰时(7点至9点)，胃经最旺。
人在 7点吃早饭最容易消化，如果胃火过盛，会出现嘴唇干裂或生疮。
十二时辰和人体经络穴位图 动态图
十二时辰和人体经络穴位图动态图十二时辰和人体经络穴位图(动态图)(转载)2010-12-09 09:57:14| 分类: 中医诊断 | 标签:穴位一侧上肢分布大肠|字号订阅中医将十二个时辰,十二地支代表,子午流注学说。
子午流注学说是中医学的主要组成部分，是研究人体气血运行的时刻表。
其歌诀:寅时气血注于肺，卯时大肠辰时胃，已脾心未小肠，膀胱申注酝肾注，戊时包络亥三焦，子胆丑肝各定位。
了解人体经络,日之中循行运转规律，把握生命中的每一刻，从呼吸做起，以经络为据，洞悉太极之理，尊阴阳之纲纪，诸十二经脉者，皆系于生气之原，气者生之本也，时者生之用也～十二时辰和人体经络时表，能给大家都打开健康之门:手太阴肺经寅时(3点至5点)—肺经旺。
寅时睡得熟，色红精气足;“肺朝百脉。
”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。
所以，人在清晨面色红润，精力充沛。
寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。
本经一侧11穴(左右两侧共22穴)。
其中9穴分布于上肢掌面桡侧，2穴在前胸上部，首穴中府，末穴少商。
本经穴位:中府云门天府侠白尺泽孔最列缺经渠太渊鱼际少商---------------------------------------------------------------- 手阳明大肠经卯时(5点到7点)—大肠经旺。
卯时大肠蠕，排毒渣滓出;“肺与大肠相表里。
”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。
清晨起床后最好排大便。
本经一侧20穴(左右两侧共40穴)，其中15穴分布于上肢背面的桡侧，5穴在颈、面部。
首穴商阳，末穴迎香。
本经穴位:商阳二间三间合谷阳溪偏历温溜下廉上廉手三里曲池肘髎手五里臂臑肩髃巨骨天鼎扶突口禾髎迎香---------------------------------------------------------------- 足阳明胃经辰时(7点到9点)—胃经旺。
最新子午流注图
子午流注图子午流注图含义子午流注，是针灸于辩证循经外，按时取穴之一种操作规程方法。
它的含义，就是说人身之气血周流出入皆有定时，《针灸大成》徐氏有“刚柔相配，阴阳结合，气血循环，时穴开阖”之说。
血气应时而至为盛，血气过时而去为衰，逢时而开，过时为阖，泄则乘其盛，即经所谓刺实者刺其来。
补者随其去，即经所谓刺虚者刺其去，刺其来迎而夺之，刺其去去随而济之，按照这个原则取穴，以取其更好的疗效，这就叫子午流注法。
何谓开穴?有人以为开穴的原因是因为营气和卫气恰在同一点上相遇，这一点上的穴就开了，这是大谬。
要知道营卫之气在人体各部无时不在无处不在的，内经说:“营卫之气一日夜分别运行都是五十周，周而复始，共行八百一十丈”而且每天如此，这样一算，岂不是每天营卫之气都有碰头的机会了么？再仔细一算它们碰头的机会在一天中有五十次之多；一天二十四小时，五十除于二十四得二，那就是营卫之气在同一点相遇有两次，如此说来，不是每天同一经穴要有两次开穴，而且天天都一样么这种理论如何站得住脚.“子午流注”针法其实他是把“开”字误解做“开放”的意思,以为经穴开放，所以治病有效，所以才有这种理论。
其实开字是宣通的意思，就是经气在这时居于该穴，和该穴有关的身体各部病邪，都可藉针灸补泻的作用宣通气血（人身的疾病，归纳起来都是由气血偏胜偏衰和积滞不通所致，）所以开穴时取此穴治病，效果最好（内经中有守时待气之说,就是这个理论的根据）人体脏腑经脉，六十六个经穴(五行穴)都配合阴阳五行，“时”“日”天干也配合阴阳五行.因为人体是一个小天地，天地之气和人体之气是相应的，所以营卫之气在人体经脉中就有盛衰不同的时候，而五行又有生克的关系，相生,同气才能相应而合；相克，异气就不能相应而合。
所以十二“经的天干”逢到“日的天干”相同时，同气相应，这条经上的穴，只要“穴的五行”和“时的五行”相应,经气旺盛,这穴就“开”了。
但是为什么用天干而不用地支呢？因为天之气以阴阳五行生化万物，针灸治病完全是根据气化原理来的，所以前贤探究出经气与天气相应的道理，而发明了“子午流注”针法。
24小时子午流注养生图
24小时子午流注养生图24小时子午流注养生图此时一定要睡好，就能养好肝血。
否则易出现急躁易怒、焦虑、神经衰弱，老年人易患痴呆等精神性疾病。
《寅时》寅时(3～5点):肺经最旺盛。
将肝贮藏解毒的新鲜血液输送到全身。
《素问·经脉别论》说：“脉气流经，经气归于肺，肺朝百脉，输精于皮毛。
”血的运行要依赖气的推动，肺主呼吸，调节全身的气机。
此时肺经旺盛，有助于肺气调节和输布血液，运行百脉。
这个阶段是从静变为动的开始，它是通过深度睡眠来完成的。
肺脏有病、心功能不太好的老年人不要急于起床，也不提倡早起晨练。
等太阳出来之后，空气新鲜时，可以活动一下，而早晨是阳气生发的时候，要顺其生发，迎接新一天的到来。
《卯时》卯时(5～7点):大肠经旺盛。
中医有“肺与大肠相表里”之说，卯时肺经气血入大肠经，此时天已亮了，早晨起床喝适量水，促进排便，要养成良好的习惯。
排便后多做提肛运动，可防止便秘、痔疮、脱肛等病。
《辰时》辰时(7～9点):胃经旺盛。
此时是人们吃早点的时候，一定要吃好，这也是胃部消化吸收能力最旺盛的时辰。
《巳时》巳时(9～11点):脾经旺盛。
脾主运化，吸收食物中的营养。
中医有“脾与胃相表里”之说。
脾统血，为气血生化之源，后天之本。
脾经旺盛可运化水谷，升清化浊，五脏六腑之精气来源于脾胃运化之水谷精气。
《午时》午时(11～13点):心经旺盛。
子时和午时是天地气机的转换点，人体也要注重这种天地之气的转换点。
中午吃完饭以后，应小憩片刻，不要超过40分钟。
适宜养心，可使下午至晚上精力充沛。
《未时》未时(13～15点):小肠经旺盛。
《素问·灵兰秘典论》曰：“小肠者，受盛之官，化物出焉。
”就是说小肠吸收被脾胃腐熟后的食物精华。
《申时》申时(15～17点):膀胱经旺盛。
膀胱有“化气行水”的功能，负责排泄人体水液。
如气化功能失常，就会导致小便不利，甚至尿闭或者小便频数失禁等。
《酉时》酉时(17～19点):肾经旺盛。
人体经络与十二时辰养生+附图
人体经络与十二时辰养生（图文） 中医将一天分成十二个时辰，并用十二地支代表。
子午流注学说是中医学的主要组成部分，是研究人体气血运行的时刻表。
中医认为，自然界与人是统一的整体，自然界的年、季、月、日、时周期变化，影响着人们的生理、病理相应的周期变化，如人的脉象春弦、夏洪、秋毛、冬石；人的病情变化多半是早晨轻、中午重、夜晚更重，这些情况和人体气血运行有关，也就是在不同的时辰，气血运行到不同的经络，对人体的生理，病理起到了直接的影响，恰如现代科学提出的生物钟效应相似。
子午流注学说认为，人体气血的运行是按照一定的时间循环无端，连成一个大的循环通道，即十二经络的连接。
十二经络气血流注歌诀：寅时气血注入肺，卯时大肠辰时胃，巳脾午心未小肠，申属膀胱酉肾位，戌时心包亥三焦，子胆丑肝各定位。
了解人体经络一日之中循行运转规律，把握生命中的每一刻，从呼吸做起，以经络为据，洞悉太极之理，尊阴阳之纲纪，诸十二经脉者，皆系于生气之原，气者生之本也，时者生之用也！献上十二时辰和人体经络时表，希望大家都能打开健康之门:手太阴肺经 寅时（3点至5点） 肺经当令。
寅时睡得熟，色红精气足；“肺朝百脉。
”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。
所以，人在清晨面色红润，精力充沛。
寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。
手阳明大肠经 卯时（5点到7点） 大肠经当令。
卯时大肠蠕，排毒渣滓出；“肺与大肠相表里。
”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。
清晨起床后最好排大便。
足阳明胃经 辰时（7点到9点） 胃经当令。
辰时吃早餐，营养身体安；人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。
早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。
过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。
不吃早餐更容易引起多种疾病。
足太阴脾经 已时（9点至11点） 脾经当令。
已时脾经旺，造血身体壮；“脾主运化，脾统血。
人体十二经络走向图
人体十二经络走向图中一天分成十二时辰～用十二地支代表～子午流注时。
子医将个并学午流注时是中的主要时成部分～是究人血行的时刻表。
中学医学研体气运医与体时时～自然界人是时一的整～自然界的年、季、日、时周期时化～影响脉着人时的生理、病理相时的周期时化～如人的象、春弦、夏洪、秋毛、冬石～人的病情时化多半是早晨时、中午重、夜时更重～时些情和人况体气运气运体血行有时～也就是在不同的时辰～血行到不同的时时～时人的生理～病理起到了直接的影～恰如时代科提出的生物时效时相似。
子午响学流注时时时～人血的行是按照一定的时时循时无端～时成一大的循学体气运个时通道～十二时时的时接时序时,即其歌时,寅时血注于肺～卯时大时辰时胃～巳脾心未小时～膀胱申注酉气时注～戌时包时亥三焦～子丑肝各定位。
胆了解人时时,日之中循行时时律～把握生命中的每一刻～呼吸做体运从起～以时时时据～洞悉太之理～尊时之时时～时十二时者～皆系于生极阳脉气之原～者生之本也～时者生之用也,气献体上十二时辰和人时时时表～希望大家都能打时健康之时:手太时肺时寅时;3点至5点,肺时旺。
寅时睡得熟～色时精足～—气“肺朝百。
”肝在丑时把血液推时出新之后～新时血液提供时肺～脉将通时肺送往全身。
所以～人在晨面色时时～精力充沛。
寅时～有肺病者清反映最时强烈～如时咳或哮喘而醒。
时生之道,此刻人需要大量呼吸～时行深呼吸～所以要求时深体氧气的睡眠。
在时时候～如果咳醒的时～最好是喝杯时水～能时时解一下个您温～时可以去肺燥。
建时时食多时时,白菜、梨子、豆腐、豆时、牛。
奶虚冰痹症,皮时免疫力下降～天寒手足冷、麻、咽喉干、咳嗽等。
时时,呼吸不时、咽喉常、胸时、喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易异气患痔时等。
---------------------------------------------------------------- 手明大时时卯时;阳5点到7点,大时时旺。
卯时大时～排毒渣滓出～—蠕“肺大时相表与将里。
十二时辰养生
十二时辰养生----和人体经络图十二时辰养生和人体经络图中医将一天分成十二个时辰，并用十二地支代表，子午流注学说。
子午流注学说是中医学的主要组成部分，是研究人体气血运行的时刻表。
中医认为，自然界与人是统一的整体，自然界的年、季、日、时周期变化，影响着人们的生理、病理相应的周期变化，如人的脉象、春弦、夏洪、秋毛、冬石；人的病情变化多半是早晨轻、中午重、夜晚更重，这些情况和人体气血运行有关，也就是在不同的时辰，气血运行到不同的经络，对人体的生理，病理起到了直接的影响，恰如现代科学提出的生物钟效应相似。
子午流注学说认为，人体气血的运行是按照一定的时间循环无端，连成一个大的循环通道，即十二经络的连接顺序为：其歌诀：寅时气血注于肺，卯时大肠辰时胃，已脾心未小肠，膀胱申注酝肾注，戊时包络亥三焦，子胆丑肝各定位。
了解人体经络－日之中循行运转规律，把握生命中的每一刻，从呼吸做起，以经络为据，洞悉太极之理，尊阴阳之纲纪，诸十二经脉者，皆系于生气之原，气者生之本也，时者生之用也！献上十二时辰和人体经络时表，希望大家都能打开健康之门:手太阴肺经寅时（3点至5点）—肺经旺。
寅时睡得熟，色红精气足；“肺朝百脉。
”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。
所以，人在清晨面色红润，精力充沛。
寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。
手阳明大肠经卯时（5点到7点）—大肠经旺。
卯时大肠蠕，排毒渣滓出；“肺与大肠相表里。
”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。
清晨起床后最好排大便。
足阳明胃经辰时（7点到9点）—胃经旺。
辰时吃早餐，营养身体安；人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。
早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。
过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。
不吃早餐更容易引起多种疾病。
足太阴脾经已时（9点至11点）—脾经旺。
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最全！子午流注养生法与经络动态图（珍藏版）
子午流注养生法
“子午流注”是注重时间条件，以自然界周期现象，与人体气血周期的情况相配合的一个中医理论。
《黄帝内经·灵枢经》：“经脉流行不止，与天同度，与地同纪”，“经脉十二者，以应十二月。
十二月者，分为四时”。
《子午流注口诀》：肺寅大卯胃辰宫，脾巳心午小未中，申膀酉肾心包戌，亥焦子胆丑肝通。
经络：十二经脉的循行走向：手三阴经从胸走手，手三阳经从手走头，足三阳经从头走足，足三阴经从足走腹（胸）。
一、肺寅，即寅时（凌晨3点-5点），熟睡。
对应的是肺经，此时肺经当令，是人体阳气的初始，也是人体气血由静变动的开始。
此时不要急于起床，这样有助于阳气的生长，为白天的劳作打好基础。
肺经旺，熟睡，并在梦中深呼吸。
胸到拇指为肺经，手臂内侧属阴经;呼吸免疫掌控中，缺水敏感鼻不通; 体热出汗背有痘，干燥痰多下咽痛;感冒发冷体内空。
二、大肠卯，即卯时（凌晨5点-7点），早起喝水上厕所。
对应的是大肠经，此时大肠经当令，曙光初放，是起床的最好时机。
先伸展肢体，接着慢慢坐起，坐在床上一会儿，并做一些养生保健的小动作，如叩齿、搓面、转肩、指弹后脑等等（叩齿300次，转动两肩，活动筋骨，先将两手搓热，擦鼻两旁、熨摩两目六七遍；再将两耳揉卷五六遍；然后以两手抱后脑，手心掩耳，用食指弹中指、击脑后各24次），然后起床洗漱，洗漱后马上喝一杯温开水，以助排便。
用木梳梳发百余遍，有醒脑明月的作用。
食指腋窝大肠经，手臂外侧属阳经;消化神经掌控中，它要不痛腹胀痛;便秘口干肩颈痛，体热痔疮加头痛。
三、胃辰，即辰时（上午7点-9点），不吃早餐胃生病。
对应的是胃经，此时胃经当令，胃液分泌旺盛，有利于消化，是享受早餐的最佳时机。
早餐宜食粥，宜淡素，宜饱。
饭后，徐徐行走百步，边走边以手摩腹，老年人脾胃虚弱，轻微活动和按摩腹部可促进肠胃蠕动，增强消化。
胃经位于胆经前，三指距离到经中;口腔糜乱牙肿痛，口干口臭腹胀痛;体热打嗝喜食冷，大便干燥且不通。
四、脾巳，即巳时（上午9点-11点），健脾减肥最佳时间。
对应的是脾经，此时脾经当令，有利于吸收早饭的营养，生血；阳气最盛，年轻人可以做适量的体能锻炼，做到锻炼有道，锻炼有度。
老年人此时或读书、或理家，或种菜养花。
疲倦时即闭目静坐养神，或叩齿咽津数十口。
不宜高声与人长谈，因为说话耗气，老年人本来气弱，所以须“寡言语以养气”。
胃经对应是脾经，免疫神经掌控中;胃胀打嗝排气空，呕吐难耐肋下痛; 曲张平血低血压，风湿还有关节痛。
五、心午，即午时（上午11点-午后1点），养心最佳时间。
对应的是心经，此时心经当令，心经最旺，有利于周身血液循环，心火生胃土，午餐时间，讲究荤素搭配，营养丰富。
可先喝点汤，然后再吃饭菜，七八分饱即可。
饭后漱漱口，最好午睡一小时左右。
心到小指为心经，手臂内侧属阴经;循环系统掌控中，胸口沉闷与头痛;心烦失眠也多梦，肩与前胸多疼痛;目赤颧红口干燥，血液不良喜安静;心事过多压力重。
六、小未，即未时（午后1-3点），少动促消化。
对应的是小肠经，此时小肠经当令，有利于吸收午饭营养，可看书、学习、下棋、打牌、做家务。
喝一杯茶，以帮助肠道吸收。
小指肩窝小肠经，手臂外侧属阳经;消化神经掌控中，太阳耳部会
疼痛;经前腹胀后脑痛，后背肩胛至背痛。
七、申膀，即申时（午后3-5点），勿憋尿。
对应的是膀胱经，此时膀胱经当令，有利于泻掉小肠下注的水液及周身的“火气”，应注意多喝水，让小便通畅，切忌憋尿。
此时是学习和做兴趣事的最佳时间。
若非要吃水果，适宜在这个时间段。
肾经对应膀胱经，泌尿骨骼掌控中;小便发黄膀胱痛，尿路发炎讲卫生; 四肢无力后背痛，痔疮难坐肩颈痛。
八、酉肾，即酉时（午后5-7点），晚饭时间。
对应的是肾经，此时肾经当令，气血走足少阴肾经，有利于贮藏一日的脏腑精华，为肾虚者补肾的最好时机。
晚饭宜粥、少量、清谈。
可用热水洗脚，有降火、活血、除湿之功效。
晚漱口，涤去饮食之毒气残物，以利口齿。
肝经后面是肾经，距离不远两指空;分泌系统掌控中，尿量稀少还尿频;眼袋眼皱足下冷，下肢肿胀善惊恐;经前腰酸背又痛，脸上出斑心发惊;记忆下降无睡梦，症状不通慢慢通。
九、心包戌，即戌时（晚上7-9点）对应的是心包经，此时心包经当令，清理心脏周围的病邪，以利人进入睡眠，可上上网、看看电视。
胸到中指心胞经，手臂内侧属阴经;分泌循环掌控中，循环差异血管病;心跳过快还便秘，心烦目赤上肢痛。
十、亥焦，即亥时（晚上9-11点）对应的是三焦经，此时三焦经当令，气血灌注三焦经，三焦通百脉，人应进入睡眠，修养百脉生息。
提倡排除杂念，静心安神，以养元气。
屈膝而卧，渐渐入梦。
无名至肩三焦经，手臂外侧属阳经;分泌循环掌控中，免疫下降忧郁症;疲倦易得慢性病。
十一、子胆，即子时（晚上11点-凌晨1点）对应的是胆经，此时胆经当令，此时必须熟睡，不可熬夜。
人的阳气是在优质睡眠中得以蓄积。
胆经裤线重叠行，分泌紊乱变神经；嗜睡液汗疲倦态，腋窝肿胀
后脑痛；淋巴发炎局部胖，眼花目黄有增生。
十二、丑肝，即丑时（凌晨1点-3点）对应的是肝经，此时肝经当令，肝脏在解毒造血，必须熟睡。
良好的睡眠状态是最好的养肝保肝之法。
肝经对应胆经行，循环分泌掌控中;肤色发青腰疼痛，眼圈发黑有痛经;眼球发干眼屎多，肝火旺盛有罪行。
督脉立于脊椎中，监督气血来运行;五脏六腑督脉宫，对应区域弯曲痛。
任脉位于正前胸，心脏脾胃行不通;上连乳腺下子宫，万一不通变老翁。