3微笑、眼神、手势训练
说课礼仪手势教案
说课礼仪手势教案导语：说课是教师展示教案、教学设计和教学内容的重要环节。
为了使说课过程更加规范、生动，教师需要掌握一些合适的礼仪手势。
本教案将介绍几种常用的说课礼仪手势，帮助教师提升说课的效果。
一、掌握自信的站立姿势在说课过程中，教师的站立姿势至关重要。
首先，教师应该保持身体笔直，双脚并拢，双肩放松，显露出自信和专业的形象。
同时，双手可自然下垂或轻轻交叉在胸前，以显示自己的从容和冷静。
二、运用手势突出重点1.点明关键词：当教师介绍关键词时，可以用手指向黑板、教材或幻灯片上的关键词，以吸引学生注意力。
这样的手势能够帮助学生更好地理解和记忆重点内容。
2.比划示意：在说课过程中，教师可以用手比划示意，帮助学生更好地理解教学内容。
比如，当教师解释“上下”时，可以用手指向天花板和地面，以形象地展示概念。
3.画框突出重点：当教师介绍教学目标或知识要点时，可以用双手画出一个框，将目标或要点圈出来。
这样的手势能够帮助学生更加清晰地理解教学重点。
三、保持适度的眼神交流教师在说课过程中应与学生保持眼神交流，这能够增加教学互动，提高学生的参与度。
教师可以在介绍重点内容时，适时扫视全班，与学生建立视觉联系，以激发学生的学习兴趣。
四、合理运用微笑和鼓励的手势在说课过程中，教师应保持微笑，展示友好和亲和力。
同时，教师可以用双手做出鼓励的手势，如拍手、竖起大拇指等，以激励学生参与讨论和提问。
结语：说课礼仪手势对于提升说课效果有着重要的作用。
通过掌握自信的站立姿势、运用手势突出重点、保持适度的眼神交流以及合理运用微笑和鼓励的手势，教师可以更好地吸引学生的注意力，提高教学效果。
希望本教案能够帮助教师们更好地进行说课，使教学更加生动有趣，提高学生的学习积极性。
引导礼仪标准手势
引导礼仪标准手势
首先，让我们来看一些常见的引导礼仪标准手势。
在国际上，
握手是最常见的礼仪标准手势之一。
正确的握手方式是右手握右手，力度适中，持续时间约为2-3秒。
这种握手方式表达了友好和尊重
的意图。
另外，合十手势在许多文化中也被视为一种尊重和敬意的
表达方式。
此外，点头、鞠躬等动作也是常见的礼仪标准手势，它
们通常用于表示感谢或致意。
除了以上提到的手势外，眼神交流也是一种非常重要的引导礼
仪标准手势。
在交流时，保持适当的眼神接触可以表达出自信和尊重。
然而，过于强烈的眼神接触可能会被视为挑衅或不尊重对方，
因此在交流时需要注意眼神交流的适度。
此外，微笑也是一种非常重要的引导礼仪标准手势。
微笑可以
传递出友好、愉快的情绪，让人感到舒适和愉悦。
在与他人交流时，适当的微笑可以缓解紧张气氛，增进彼此的好感。
在不同的文化中，引导礼仪标准手势可能会有所不同。
因此，
在跨文化交流中，我们需要对不同文化的礼仪标准手势有所了解，
以避免因误解而引发不必要的误会或冲突。
在国际交流中，尊重和
理解对方的文化习惯是非常重要的。
总的来说，引导礼仪标准手势在人际交往中起着非常重要的作用。
通过正确的手势和表达方式，我们可以传递出尊重、友好和合作的态度，增进彼此之间的好感。
因此，我们应该重视引导礼仪标准手势的学习和实践，在日常生活中注重自己的言行举止，以更加得体的方式与他人交流。
希望本文所介绍的内容能够帮助大家更好地掌握引导礼仪标准手势，提升自己的人际交往能力。
主持人的仪态与微笑表情练习
主持人的仪态与微笑表情练习主持人作为一个媒体传播行业的重要角色，其仪态与微笑表情在节目主持过程中起到了至关重要的作用。
良好的仪态和微笑表情不仅能够传递积极的能量和情绪，还能够增强与观众之间的亲和力和信任感。
因此，主持人需要进行一系列的练习来提升自己的仪态和微笑表情的效果。
一、仪态的练习1. 姿势练习：主持人应注意保持端正的姿势，双脚可以微微分开，保持身体的稳定和平衡。
同时，肩膀要放松，胸部略微挺起，使整个身体看起来有活力和自信。
练习时可以站在镜子前，观察自己的姿势是否符合这些要求。
2. 手势练习：主持人的手势要流畅自然，不要过于夸张或僵硬。
可以练习一些常见的手势，如鼓掌、挥手、点头等动作。
要注意手势的用力度和速度，尽量做到合理和协调。
3. 表情练习：主持人在不同的氛围下需要展现出不同的表情。
练习时可以通过观看一些综艺节目或演讲，模仿其中主持人的表情。
同时还可以通过自拍或视频录制的方式，自己对照观察自己的表情，分析是否达到了预期的效果。
4. 步态练习：主持人在舞台上的行走和移动也是仪态的一部分。
要求主持人有流畅的步态和动作，这样可以营造出专业和自信的形象。
可以在适当的场地进行走路训练，注重每一步的稳定和节奏感。
二、微笑表情的练习1. 自然微笑：微笑是主持人与观众之间建立友好关系的重要表达方式。
主持人应当练习一种自然且真诚的微笑，不要过于做作和生硬。
可以通过练习笑话、开心的事情或看搞笑视频来帮助自己感受到微笑的愉悦和积极的情绪。
2. 眼神微笑：眼神是微笑中至关重要的组成部分，可以通过练习保持眼神的柔和和明亮来展现微笑的内在意义。
可以通过注视镜子或拍摄自己的眼部特写照片，来观察自己的眼神微笑效果。
3. 笑容维持：主持人在节目主持过程中需要时刻保持微笑，不论是台前还是幕后。
可以通过在日常生活中维持微笑的方式来训练自己的持续微笑能力。
例如，面对不愉快的事情时，也要学会以微笑来化解冲突和释放压力。
4. 情绪控制：主持人需要具备良好的情绪控制能力，保持稳定和平静的心态。
仪态礼仪-手势、鞠躬、微笑
• 微笑是一种自然的表情，微笑的意思是：我 很高兴，我很喜欢你。它传递了愉悦、友好、 谦恭、和蔼的信息。
练习微笑
实际练习
具体要求:鞠躬时
身体立正站好，双脚跟并拢脚尖 微微打开，以髋部为轴，上身随 轴心运动向前倾斜，目光随之落 在自己身前１－２米处或对方的 脚尖上女士双手虎口相对自然重 叠在身前，男士两手伸直贴在两 腿上，中指贴于裤缝。 鞠躬完恢复站姿，目光再回到对方脸上。 鞠躬时，应同时问候“您好”“欢迎光临”等敬语
微笑的温度
微笑的意义
• 伊索寓言 一天，风与太阳在争论谁比较强壮，风说：
“当然是我，你看下面那个穿着外套的老人， 我打赌，我可以比你更快地叫他脱下外套。”
说着，风便用力对着老人吹，希望把老人 的外套吹下来，但是它愈吹，老人愈把外套裹 得更紧；后来风累了，太阳便从后面走出来， 暖洋洋地照在老人身上，没多久，老人便开始 擦汗，并且把外套脱下。太阳于是对风说道： “温和、友善永远强过激烈与狂暴。”
• 微笑比紧锁双眉要好看。 • 令别人心情愉悦。 • 令自己的日子过行更有滋味。 • 有助于结交新朋友。 • 表示友善。 • 留给别人良好的印象。 • 送给别人微笑，别人也自然报以微笑。 • 令你看起来更有自信和魅力。 • 令别人减少忧虑。 • 一个微笑可能随时帮你展开一段终身的情谊。
微笑不花一分钱，但却能给你带来巨大好处；微笑会使对方 富有，但不会使你变穷；它只要瞬间，但它给人的记忆却是是永 远；没有微笑，你就不会这样富有和强大；有了微笑，你就会富 而不贫；微笑能给家庭带来幸福；能给生意带来好运，给你带来 友谊；它会使疲倦者感到愉悦；使失意者感到欢快； 使悲伤者 感到温暖；它是疾病的最好药方；微笑买不着、讨不来、借不到、 偷不走；微笑是无价之宝；有人过于劳累，发不出微笑；把你的 微笑献给他们，那正是他们的需要。
更好地利用身体语言的7个方法
更好地利用身体语言的7个方法身体语言是人类沟通的重要方式之一。
语言学家认为人们80%以上的沟通是通过身体语言来实现的，而不是通过口头表达。
在人际交往中，如何更好地利用身体语言，需要我们掌握一些技巧。
本文将介绍7个方法，帮助您更好地利用身体语言。
方法1：姿态和姿势我们的姿态和姿势能够传达出我们的自信和内在态度。
通过站姿、坐姿、手势等可以表现出我们的情感和口头表达的不同。
例如，当我们与别人交谈时，双手放在身前会让人感到开放和友好，而双手放在身后会让人感到不安和不耐烦。
同时，我们的肢体语言也可以表达出自信和支配的态度。
方法2：眼神接触眼神接触是沟通中的重要组成部分。
当我们与别人交流时，眼神接触会让人感到自信和专注。
但是，我们需要注意时间的把握，保持适度的眼神接触。
如果我们的眼神接触时间过长会让人感到压迫或者挑衅，而眼神接触时间过短则显得缺乏自信。
方法3：微笑和表情微笑是沟通中非常重要的一部分，可以表达我们的友好和开放。
微笑可以让人感到受到欢迎，让交流更加愉快。
另外，当我们的表情和语言不一致时，别人也能够察觉到这种不一致，所以我们需要及时调整自己的表情，让它和口头表达保持一致。
方法4：手势和肢体语言手势和肢体语言也是人际交往中的重要组成部分。
手势可以帮助我们更好地表达自己的观点和感情，例如，夸张的手势能够增加表达的强度。
手势的使用也需要注意适度，不要使用过多的手势，否则会让人感到分心或者没重点。
方法5：语速和音调语速和音调也是人际交往中非常重要的一部分，可以表达我们的情感和态度。
语速的快慢、音调的高低也会影响对话的整体效果。
节奏感强的语速和音调会让人感到专注而有力，而过快或者过慢的语速和单调的音调则会让人感到乏味和沉闷。
方法6：身体的方向和接近度当我们与别人交流时，身体的方向和接近度也非常重要。
面向对方和适当的接近度会让人感到受到欢迎和尊重，而背对对方或者过大的距离则会让人感到被忽视和被边缘化。
方法7：沟通的反馈和回应当我们与别人交流时，及时的反馈和回应也非常重要。
直播中的表情和肢体语言技巧
直播中的表情和肢体语言技巧直播已经成为了人们进行在线交流和展示的重要方式之一。
在直播中，主播通过言语和表情来传达信息和情感，而观众则通过肢体语言来表达他们的感受和观点。
因此，作为主播，掌握一些表情和肢体语言的技巧，能够更有效地与观众进行互动，增强直播的吸引力和影响力。
本文将介绍直播中常用的表情和肢体语言技巧，并探讨它们的重要性和运用方法。
第一节：表情的力量表情是人们进行情感传递和交流的重要方式之一。
在直播中，通过适当的表情可以更好地与观众建立情感联系，增强信息的传达效果。
以下是一些常用的表情技巧：1.微笑和眼神交流微笑是最简单、最直接的表情之一，它可以传递友好和亲和力。
当主播对观众微笑时，会让观众感到受欢迎和受尊重。
此外，通过与摄像头进行眼神交流，可以增加亲密感和参与感。
2.眉毛和额头表情眉毛的抬起和皱眉等动作可以配合语言加强表达的效果。
比如，抬起眉毛可以表达惊讶或欢乐，皱眉可以表示疑惑或不满。
此外，额头的皱纹也可以表达紧张或思考的情绪。
3.嘴唇和舌头的动作通过嘴唇和舌头的动作，可以更生动地表达情绪和信息。
比如，舔嘴唇可以表达期待或渴望，嘬嘴唇可以表达贪婪或幼稚的情感。
这些动作能够吸引观众的注意力，使他们更加投入到直播中。
第二节：肢体语言的重要性肢体语言是人们进行非语言交流的重要方式之一。
在直播中，通过适当的肢体语言可以增加表达的丰富性和吸引力。
以下是一些常用的肢体语言技巧：1.姿势和手势通过姿势和手势的运用，可以更好地传达信息和情感。
比如，伸直身体可以显示自信和权威，交叉手臂可以表达不满或防御的情绪。
此外，用手指点或画圈等手势可以引起观众的注意，并帮助他们理解主播的意图。
2.身体的动作和姿态主播的身体动作和姿态能够反映他们对观众的关注和尊重。
比如，正面面对观众可以显示友好和开放的态度，侧身可以表达亲近和亲密。
此外，通过微妙的运动，如摇头、点头、挥手等，也能够更精准地表达情感和意见。
3.面部表情的配合肢体语言的运用应与面部表情相配合，才能更准确地传达信息。
微笑的训练方法
心灵智慧－精神修养类排行榜首的个人网页- -30招让你从头到脚都健康微笑训练方案训练目标：习惯性富有内涵的、善意的、真诚的、自信的微笑，如一杯甘醇的美酒，叫人流连酣畅！训练口号：笑吧，尽情地笑吧！笑对自己，笑对他人，笑对生活，笑对一切！微笑训练方案训练目标：习惯性富有内涵的、善意的、真诚的、自信的微笑，如一杯甘醇的美酒，叫人流连酣畅！训练口号：笑吧，尽情地笑吧！笑对自己，笑对他人，笑对生活，笑对一切！训练方法：（ 1 ）他人诱导法——同桌、同学之间互相通过一些有趣的笑料、动作引发对方发笑。
（ 2 ）情绪回忆法——通过回忆自己曾经的往事，幻想自己将要经历的美事引发微笑。
（ 3 ）口型对照法——通过一些相似性的发音口型，找到适合自己的最美的微笑状态。
如，"一""茄子""呵""哈"等。
（ 4 ）习惯性佯笑——强迫自己忘却烦恼、忧虑，假装微笑。
时间久了，次数多了，就会改变心灵的状态，发出自然的微笑。
（ 5 ）牙齿暴露法——笑不露齿是微笑；露上排牙齿是轻笑；露上下八颗牙齿是中笑；牙齿张开看到舌头是大笑。
训练步骤：(1) 基本功训练：A ﹒课堂上，每个人准备一面小镜子，做脸部运动。
B ﹒配合眼部运动。
C ﹒做各种表情训练，活跃脸部肌肉，使肌肉充满弹性；丰富自己的表情仓库；充分表达思想感情。
D ﹒观察、比较哪一种微笑最美、最真、最善，最让人喜欢、接近、回味。
E ﹒每天早上起床，经常反复训练。
F ﹒出门前，心理暗示"今天真美、真高兴"。
（ 2 ）创设环境训练：假设一些场合、情境，让同学们调整自己的角色，绽放笑脸。
（ 3 ）课前微笑训练：每一次礼仪课前早到一会儿，与老师、同学微笑示意，寒暄。
（ 4 ）微笑服务训练：课外或校外，参加礼仪迎宾活动和招待工作。
（ 5 ）具体社交环境训练：遇见每一个熟人或打交道的人都展示自己最满意的微笑。
表情礼仪
微笑具体要求
*微笑要做到真诚，发自内心。 力求表里如一，虚伪的假笑、冷笑只会令对
方感到别扭和反感。
* 微笑要做到甜美。
微笑是眼神、面部肌肉和嘴唇形态三结合的一 种面部表情，三者缺一不可！笑的关键在于眼神 要面部肌肉放松，微笑自然、甜美。
* 微笑要有尺度，即热情有度。
在交际中突然哈哈大笑，表情过于夸张，不 仅会让对方感到不自然，而且会令对方莫名其妙。 另外，微笑加上得体的手势，这样会更自然、大方、 得体。
[案例]
微笑的价值
号称美国“旅馆之王”的希尔顿，是世界 上非常有名气的酒店业者，是国际酒店的第一 个管理者，也是最长久的一个。 从1919年到1976年，57年时间美国希尔顿旅馆 从一家店扩展到70家，遍布世界五大洲的各大 城市，成为全球最大规模的旅馆之一。50年来， 希尔顿旅馆生意如此之好，财富增加得如此之 快，其成功得秘诀之一，就在于服务人员微笑 的魅力。
应当是总交谈时间的三分之一长。
下列三种目光各表现什么样内心态？
表现权威 感和优越 感。 表 现 服 从 与 任 人 摆 布 。
表 现 客 观 和 理 智。
视线向下
视线向上
视线水平
表情之 微笑
微笑是人际交往中最受欢迎、最具吸引力， 也最有价值的面部表情。俗语说：举手不打笑脸 人。微笑是打破僵局的手段；是人际交往中的润 滑剂。可以说，微笑是一种“交际世界语”。
美国“旅馆大王”希尔顿于1919年把父亲留给 他地1.2万美元连同自己挣来的几千元投资出去，开 始了他雄心勃勃的经营旅馆生涯。当他的资产从1.5 万美元奇迹般地增值到几千万美元的时候，他欣喜 自豪地把这一成就告诉母亲，想不到，母亲却淡然 地说：“依我看，你跟以前根本没有什么两样…… 事实上你必须把握比5100万美元更值钱地东西：除 了对顾客诚实之外，还要想办法使来希尔顿旅馆地 人住过了还想再来住，你要想出这样的简单、容易、 不花本钱而行之久远的办法去吸引顾客。这样你的 旅馆才有前途。”
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
训练项目二微笑、眼神与手势
[ 训练目标 ]
1、掌握正确的微笑礼仪和眼神礼仪。
2、体会运用微笑和眼神进行交流的好处。
3、熟练运用各种手势变化。
[ 训练课时 ]
2课时
[ 训练内容 ]
一．微笑练习
（一）具体表现
应表现出笑容可掬的神态：略带笑容，不显著，不出声，热情、亲切、和蔼，是内心喜悦的自然流露。
（二）“三度”微笑
1．“一度”微笑
2．“二度”微笑
3．三度”微笑
二．眼神练习
（一）凝视对方的方式和位置
1．仰视
2．平视
3．俯视
（二）多种眼神训练
1．柔和、亲切的眼神
2．困惑、烦恼的眼神
3．激动、兴奋的眼神
4．高兴、快乐的眼神
三．手势练习
（一）规范的手势要求
手势的规范标准是：左手垂下，右手五指伸直并拢，注意将拇指并严，腕关节伸直，手与前臂成直线。
在做动作时，右手从腹前抬起，向右摆到身体的前方，肘关节既不要成90°直角，
也不要完全伸直，弯曲140°为宜。
掌心斜向
上方，手掌与地面成45°角。
运用手势时，一
定要目视来宾，面带微笑，体现出对宾客的尊
重。
（二）“三位”手势训练
1．高位手势
2．中位手势
3．低位手势
（三）常见的几种引导手势
1、请进：用中位手势
2、请往高处看：采用高位手势
3、里边请：采用中位手势
4、请坐：采用低位手势
[训练方法]
一．在微笑练习中，采用：
1．照镜子练习法，对着镜子来调整和纠正“三度”微笑。
2．多回忆微笑的好处，回忆美好的往事，发自内心的微笑。
3．发“一”、“七”、“茄子”、“威士忌”练习嘴角肌的运动，使嘴角露出微笑。
4.把手指放在嘴角并向脸的上方轻轻上提，一边上提，一边使嘴充满笑意。
5．同学之间通过打招呼、讲笑语来练习微笑，并相互纠正。
6．情景熏陶法，通过美妙的音乐创造良好的环境氛围，引导学生会心的微笑。
二．在眼神练习中，采用：
1、同样可面对镜子完成各种眼神的练习。
2、手张开举在眼前，手掌向上提并随之展开，随着手掌的上提、打开，使眼睛一下子睁大有神。
3、同学之间相互检测对方眼神是否运用恬当。
4、结合微笑协调整体效果。
三．在手势训练中，采用：
1．情景训练法，组织学生扮演引导者，根据大家的不同需求运用恰当的手势，并采取互评来相互学习。
2．及时纠正或提醒手势运用中容易产生的问题：
如（ 1）五指张开，弯曲未并拢；
（2）手臂僵硬，显得机械；
（3）弧度过大，生硬，肘关节接近90°；
（4）未与微笑和眼神相配合或不协调。
[训练检测]。