远撑前滚翻教学设计方案
教案 远撑前滚翻
远撑前滚翻教学设计教学内容远撑前滚翻目标1、运动参与：学生能了解远撑前滚翻的动作技术结构，并明白“远撑”的远主动力是蹬地有力；2、运动技能：在熟练掌握前滚翻的基础上，70%同学能完成较远距离的远撑前滚翻，30%学生能完成较近距离的远撑前滚翻；3、身体健康：在学与练中发展学生的平衡能力和控制能力，增强学生体质；4、心理健康与社会适应：提高学生参与体育运动的兴趣，培养学生挑战自我、超越自我、团结协作的意志品质；重点蹬地充分有力、远撑远度难点两臂伸撑与蹬地的配合课的结构教学内容组织教法与学法时间准备部分一、课堂常规1、集合整队，清点人数；2、师生问好；3、教师宣布本节课内容及任务；4、安排见习生；集合组织队形：* * * * ** * * * *☺要求：精神饱满，集合快、静、齐。
2分钟二、准备活动1.热身游戏：叫号结伴游戏规则：学生在音乐中跑成一个圆圈，当音乐突然停止时，教师喊出一个数字后，如“3”，则由学生自由组合成三个抱团，剩下者或人数多于三人者为失败，失败者表演节目。
2.前滚翻专项准备活动注：该环节在片段教学中省略。
组织：教法：讲解游戏规则，组织游戏；要求：学生注意力集中，注意安全。
8分钟基本部分三、远撑前滚翻动作方法：从蹬撑开始，上体前倾，两臂尽量前伸远撑，同时两脚蹬地，两腿伸直，提臀，屈臂低头，使头的后部、肩、背、腰、臀依次着垫，当臀部着垫时，快速屈膝团身，前滚成蹲撑。
1、复习前滚翻要求：两腿蹬地、滚动圆滑、姿态优美；2、学习远撑前准备动作要求：手臂后摆成半蹲，两脚蹬地臂前摆；3、蹬撑练习要求：在准备动作基础上，双腿用力蹬地后臂前摆成远撑在垫上；4、俯撑接前滚翻要求：手臂成直臂远撑顶肩5、远撑前滚翻要求：远撑的远度逐渐变远；6、学生展示三、教法与学法：1、教师重温讲解前滚翻，学生分组完成前滚翻练习×3；学生2人一组进行练习，轮流进行保护与帮助。
组织：2、教师示范远撑前的准备动作，并带领学生练习×3，强调动作要点；3、教师讲解示范蹬撑动作，学生分组进行模仿练习×3，教师循环纠错；（组织：同1）4、教师讲解并示范俯撑接前滚翻，学生分组进行模仿练习×3，教师循环指导纠错；（组织：同1）5、学生比较前滚翻与远撑全滚翻的区别，教师示范远撑前滚翻完整动作，学生进行模仿练习×3，教师循环指导纠错；6、每名同学轮流展示，教师评价；10分钟结束部分五、放松与拉伸1、放松瑜伽操；2、总结评价，师生再见；3、回收器材；注：该环节在片段教学中省略。
小学体育与健康《技巧：远撑前滚翻》教案
小学体育与健康《技巧：远撑前滚翻》教案标题：小学体育与健康教案：远撑前滚翻技巧的教学方法与要点引言部分：远撑前滚翻是小学体育与健康课程中的一项重要技巧，它培养了学生们的协调性、灵活性和勇气。
本文将详细介绍远撑前滚翻的教学方法和要点，帮助教师们在课堂上有效地教授这一技巧，使学生们能够掌握它并得到锻炼。
一、教学目标1. 帮助学生了解远撑前滚翻的基本动作和要领；2. 培养学生的协调性、平衡感和勇敢精神；3. 提高学生们的体能水平和身体柔韧性。
二、教学准备1. 教具和设备：体操垫、器械跳板；2. 教学环境：宽敞、安全的室内体育馆或操场；3. 学生器材：学生需穿着舒适的体育服装和运动鞋。
三、教学步骤第一步：示范动作（10分钟）教师向学生们展示远撑前滚翻的标准动作，并强调姿势和动作要领。
通过语言和肢体进行示范，帮助学生们理解并掌握动作的基本形态。
第二步：练习技巧（15分钟）1. 分组训练：根据学生的技能水平和体能情况，将学生分为不同的训练小组。
每个小组由一名学生担任教练员，带领其他成员进行练习。
2. 基础练习：教师引导学生们进行基本的动作练习，包括远撑起跳、前滚翻动作，并根据学生们掌握的情况进行适度的调整和指导。
3. 复杂练习：逐渐增加练习的难度，例如在远撑起跳后，加入一些变化动作，如旋转、抱膝动作等，以提高学生们的灵活性和协调性。
第三步：巩固技巧（15分钟）在学生们基本掌握远撑前滚翻技巧后，教师可以设置一些游戏或挑战项目，以巩固学生们的动作技能和信心。
1. 队列比赛：将学生们分为两个队列，每个队员依次进行远撑前滚翻动作表演。
评委根据动作的准确性、稳定性和美感评选出胜者。
2. 障碍挑战：设置一些障碍物，学生们需要在跳板、横杆等障碍物上完成远撑前滚翻，并尽量保持平衡和稳定。
第四步：总结反思（10分钟）教师与学生们共同总结本次课堂的学习收获和体会，让学生们分享他们在练习中遇到的困难，并提供解决方案和建议。
鼓励学生们相互交流和激励，共同进步。
小学体育与健康技巧：远撑前滚翻教案
小学体育与健康技巧：远撑前滚翻教案引言：体育与健康是小学生全面素质发展中的重要组成部分。
作为体育教育的一部分，健康技巧的培养对于学生身心健康的发展至关重要。
远撑前滚翻是一项技术要求较高的动作，但通过逐步练习与指导，学生们可以逐渐掌握这一技巧。
本文将为您提供一份小学体育与健康技巧远撑前滚翻的教案。
一、目标设定：1. 让学生了解远撑前滚翻的基本要求和动作要领。
2. 培养学生的灵敏性、柔韧性和协调性。
3. 培养学生的自信心和团队合作精神。
二、教学准备：1. 操场或室内空地。
2. 厚垫子或蓬松的地面。
3. 藏有教学材料的箱子或篮子。
4. 海绵球或软球。
三、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：教师带领学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸运动等，以准备身体。
2. 远撑前滚翻技术讲解（10分钟）：教师向学生简要介绍远撑前滚翻的基本要求和动作要领，注重解释每个步骤的重点和注意事项。
3. 分组练习（15分钟）：将学生分成小组，每个小组人数最好不要超过6人，确保每个学生都能得到充分指导。
每个小组配备一位指导老师。
学生按照指导老师的示范进行远撑前滚翻的练习，老师进行示范和指导。
4. 整体练习（15分钟）：在小组练习后，将学生重新集中在一起，进行整体练习。
教师提醒学生注意动作的统一和协调性。
鼓励学生相互观摩并互相提供反馈。
5. 创设情景（10分钟）：教师引导学生们一起创设一个情景，例如在冒险岛上行走。
学生们可以根据情景进行远撑前滚翻，并在过程中感受想象中的冒险。
6. 游戏活动（15分钟）：将学生分为两个团队，利用海绵球或软球进行远撑前滚翻游戏。
每个团队选择一名学生作为“球员”，其他队员要通过远撑前滚翻来传球。
比赛结束后，教师可以为获胜的团队颁发奖励，增加学生的积极性。
7. 教学总结与延伸（10分钟）：教师与学生一起总结此次教学的内容和重点。
鼓励学生对教学过程进行反思，并提出相关问题。
同时，引导学生对其他类似的健康技巧进行探索和学习，以拓展他们的体育技能。
《远撑前滚翻》教案
《远撑前滚翻》教案一、教学目标1. 让学生掌握远撑前滚翻的动作要领，提高学生的技能水平。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的运动兴趣。
3. 增强学生的身体协调性、柔韧性和灵敏性。
二、教学内容1. 远撑前滚翻动作要领讲解与实践2. 团队协作游戏三、教学重点与难点1. 教学重点：远撑前滚翻的动作要领2. 教学难点：动作的连贯性与协调性四、教学准备1. 体育场地一幅，平坦无障碍2. 学生安全帽每人一个3. 计时器一台五、教学过程1. 热身活动（5分钟）教师带领学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，提醒学生注意动作的幅度和力度，避免受伤。
2. 技能讲解与示范（10分钟）教师讲解远撑前滚翻的动作要领，并示范动作。
重点讲解动作的连贯性与协调性，让学生理解并掌握动作。
3. 学生实践与指导（10分钟）学生分组进行实践，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
鼓励学生互相学习，共同进步。
4. 团队协作游戏（10分钟）学生分组进行团队协作游戏，培养学生的团队合作精神。
如：接力比赛、障碍赛等。
6. 课后作业学生回家后，拍摄一段自己完成远撑前滚翻的动作视频，并发给教师进行反馈。
六、教学评价1. 评价标准：动作要领的正确性：50%动作的连贯性与协调性：30%团队合作精神：20%2. 评价方法：教师观察：在实践环节中，教师对学生的动作要领、连贯性与协调性进行观察，并进行记录。
团队协作游戏：在团队协作游戏中，教师观察学生的团队合作精神，并进行记录。
学生反馈：通过学生的课后作业，了解学生的学习效果。
七、教学反思教师在课后对本次教学进行反思，包括教学内容的安排、教学方法的使用、学生的反应等，以便对今后的教学进行改进。
八、教学拓展1. 增加远撑前滚翻的难度，如：在动作中加入跳跃、转体等元素。
2. 组织学生参加校内外体育比赛，提高学生的竞技水平。
3. 结合其他体育项目，如篮球、足球等，进行综合训练。
九、安全注意事项1. 确保学生在实践环节中佩戴安全帽，避免头部受伤。
远撑前滚翻教学设计及教案
《远撑前滚翻》教学设计一、指导思想本节课贯彻执行“健康第一”、“以人为本”的指导思想。
以激发学生的体育兴趣，发展学生的基本技能为手段，以学生为主体，教师为主导，练习为主线，领悟为目的，培养学生的创造性思维和终身体育锻炼的习惯！二、教材分析教学内容：九年制义务教育全日制初级中学《体育与健康》二年级教材——远撑前滚翻和越障碍快速跑。
两个教材从课的性质上看；“远撑前滚翻”属于技巧滚翻类教材，更多的是锻炼上肢力量；“越障碍快速跑”属于跑类教材，目的在于锻炼下肢力量，提高速度素质。
将这两个教材结合起来符合学生上下肢协调发展的生理规律。
远撑前滚翻是在学习前滚翻的基础上学习的，同时学好“远撑前滚翻”对以后的滚翻类教材的学习有着重要的辅助作用，在初中滚翻类教材中具有很重要的位置，“远撑前滚翻”动作要点概括讲三个字：蹬、撑、滚；经常参加“远撑前滚翻和越障碍快速跑练习可提高身体柔韧、灵敏、协调素质，培养学生动作灵活，反应敏捷，在现实生活中有着广泛的实践指导作用。
重难点：重点：远撑、团身翻滚难点：远撑与屈臂低头团身协调、动作流畅、上下肢动作协调三、教学目标1、认知目标：了解远撑前滚翻的动作技术结构，并能说出与前滚翻动作的区别的，理解快速跑运动在生活实践中的现实意义。
2、技能目标：70%的学生能独立完成远撑前滚翻动作，25%的学生完成动作圆滑优美，具有明显的腾空过程；在快速跑练习中巩固远撑前滚翻技术动作，提高速度素质。
3、情感目标：培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作、克服困难、挑战自我的精神品质。
四、学情分析初二的男生正处于青春发育期，身体各素质得到了相当大的提高，敢于也喜欢在同学面前表现自己，对技巧类的技术动作自然充满兴趣，再说前滚翻动作已经基本掌握，所以对于他们只要给予适当的引导和细节的指导就可以了。
而初二的女生随着生理上的发育，心理也出现了一系列的变化，相当一部分女生产生了怕活动、不愿活动的心理，尤其是这样的技巧类项目更是敬而远之，所以只能适当降低难度，让她们从简单的练习中体验成功，锻炼身体。
体育活动《前滚翻》的教案优秀8篇
体育活动《前滚翻》的教案优秀8篇前滚翻教案篇一一、教学内容1、学习肩肘倒立2、练习技巧串（前滚翻成坐接肩肘倒立）二、教学目标1基本掌握肩肘倒立动作，两个技巧动作能够连接。
2通过练习培养学生的身体控制能力。
3发展灵敏素质，提高身体协调性和平衡能力。
4培养学生沉着、果断和正确的判断能力。
三、重点与难点重点：两手撑腰，脚面绷直，支撑稳。
难点：伸髋立腰，动作连贯，姿势优美四、教学过程队伍×××××××（一）、开始部分×××××××1·集合整队，检查人数要求：快静齐2·师生问好，安排见习生在练习过程帮助其他同学3·教师宣布本次课的内容任务及要求（二）、准备部分1·步伐练习a、前点步b、侧点步c、后点步组织学生绕体操房场地进行三种步伐的练习2·徒手操a、头部运动b、扩胸运动c、体前屈运动d、前压推e、膝关节运动f、活动踝腕关节要求：认真听教师的口令充分活动各关节（三）、学习部分1·复习前滚翻成坐（1）教师讲解动作要领（2）全班练习3—5次2、学习肩肘倒立动作（1）教师发给动作图片，分成六个组自由练习肩肘倒立动作（2）教师讲解示范肩肘倒立技术动作动作要点：肩着地，肘支撑，提臀部，稳重心，头放松，腿上伸教学重点：帮助学生克服倒立时产生的害怕心理，树立完成动作的信心和勇气掌握倒立技术和正确的'倒立姿势3、进行辅助动作练习（1）身体前压碰腿（2）仰卧举腿，双手压垫（3）后倒直臂仰卧举腿（4）完整动作练习4、保护和帮助：（1）站在练习者体侧，两手扶其小腿帮助做好倒立（2）站在练习者体侧，一手扶其小腿，一手托其臀部帮助做好倒立5、练习肩肘倒立完整动作6、练习技巧串（前滚翻成坐接肩肘倒立）（1）教师示范连贯动作，讲解整串动作的要点（动作流畅）（2）全班练习全班练习（3）抽学生出来演示7、游戏----抓手指（四）、结束部分1·放松练习，随着音乐和老师一起做放松活动2·教师总结本次课的情况3·学生自评，互评4·收回器材5·师生再见评析：小学水平一体操课：技巧串前滚翻体育教案篇二一、指导思想及理念本课以“健康第一”为指导思想，在教师的引导下，以学生为主体，身体练二、教材分析学习远撑前滚翻不仅能改善和提高人体平衡能力、控制能力，而且也是日常生活中必不可少的保护性实用技能，在摔倒或跌下时可保护自己，减少损伤。
小学体育与健康《远撑前滚翻》教案
小学体育与健康《远撑前滚翻》教案《小学体育与健康：远撑前滚翻》教案一、教学目标1.了解远撑前滚翻的基本技术要领和安全注意事项。
2.能够正确地进行远撑前滚翻动作，并增强身体灵活性。
3.培养学生的协作能力和团队意识。
二、教学准备1.教学场地：体育馆或室外空旷场地。
2.教学器材：垫子、护具、腰背带、麦克风等。
3.教学人员：体育教师。
三、教学内容与步骤1.热身活动（10分钟）通过跑步、拉伸等热身活动，准备身体各部位的肌肉，提高体温。
2.介绍远撑前滚翻（10分钟）教师向学生简单介绍远撑前滚翻的定义和基本动作要领，让学生对这项动作产生兴趣。
3.示范与讲解（10分钟）教师向学生示范远撑前滚翻的正确动作，并详细讲解每个动作要领的执行方法，强调安全注意事项。
4.学生练习（20分钟）学生按照教师的示范和讲解，分组进行练习。
教师可以在练习过程中及时进行指导和纠正，确保学生掌握正确的动作要领。
5.小组合作（15分钟）将学生分成小组，让他们在小组内相互观摩、交流和改进。
鼓励学生互相帮助，培养协作能力和团队意识。
6.扩展与提升（15分钟）较为熟练的学生可以尝试将远撑前滚翻与其他动作进行组合，创造出更多精彩的动作表演。
7.总结与反思（10分钟）教师与学生一起总结学习的收获和问题，鼓励学生提出自己的观点和建议，并给予肯定和指导。
四、安全注意事项1.在进行远撑前滚翻前，确保身体状态良好，避免严重疲劳或身体受伤状况。
2.在练习过程中，学生需密切注意指导教师的示范和指导，严禁擅自尝试复杂动作。
3.学生在练习时，应佩戴护具，并根据自身特点适当调整护具的松紧度。
4.教师应在练习过程中，做好安全监护工作，及时处理学生的意外情况并提供紧急救护。
五、教学评估教师可以通过观察学生的动作技巧、灵活性和协作能力，以及听取同学们的反馈来进行评估。
评估内容主要包括动作的准确性、协作的配合和安全的执行。
六、教学延伸1.在课后可以鼓励学生持续地练习和改进远撑前滚翻的动作。
八年级《远撑前滚翻》课教案
八年级《远撑前滚翻》课教案一、教学目标1. 让学生掌握远撑前滚翻的动作要领，提高学生的技能水平。
2. 培养学生的团队协作精神和勇敢、自信的品质。
3. 提高学生的运动能力，增强学生的体质。
二、教学内容1. 远撑前滚翻动作要领讲解与实践。
2. 团队协作练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：远撑前滚翻的动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解远撑前滚翻的动作要领，引导学生理解并掌握。
2. 示范法：教师或优秀学生示范动作，让学生跟随模仿。
3. 实践法：学生分组练习，教师指导并及时纠正错误。
4. 游戏法：设计相关游戏，提高学生的学习兴趣和积极性。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 做一些简单的热身运动，如拉伸、转体等。
2. 基本技能学习（15分钟）2.1 教师讲解远撑前滚翻的动作要领，强调动作的关键点。
2.2 学生分组练习，教师巡回指导，及时纠正错误。
2.3 优秀学生示范，其他学生跟随模仿。
3. 团队协作练习（10分钟）3.1 学生分组，进行远撑前滚翻的团队协作练习。
3.2 教师观察学生的练习情况，给予指导和建议。
4. 游戏环节（10分钟）4.1 设计一些与远撑前滚翻相关的游戏，如“滚翻接力赛”。
4.2 学生分组进行游戏，提高学生的学习兴趣和积极性。
5. 总结与反思（5分钟）5.1 教师引导学生总结本节课的学习收获。
5.2 学生分享自己的学习体会和感受。
5.3 教师对学生的表现进行评价，并提出改进建议。
六、课后作业1. 学生回家后，练习远撑前滚翻动作，巩固所学技能。
2. 家长监督并签字，确保学生完成作业。
七、教学评价1. 对学生的动作掌握情况进行评价，包括动作要领、连贯性与协调性。
2. 评价学生的团队协作精神和勇敢、自信的品质。
3. 结合学生的课后作业完成情况，对学生的学习效果进行综合评价。
八、教学建议1. 注重学生的安全，避免发生意外伤害。
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负荷小
单元学习目标
设计检验提示
检验指标
实现程度
1.目标是否与课标相符合？是否切合单元学习主题？是否指向每一个学习活动的结果？国家课程标准、学年课程目标、单元学习目标和活动目标是否形成目标结构？
目标与课标相符合，切合单元学习主题，与课程标准形成目标结构。
2.目标是否符合学生的知识经验水平和思维发展阶段？是否能满足学生的兴趣、需求和问题？是否能适当地让学生参与制定？
负荷小
四个八拍
3—5次
基
本部分1、习前滚翻2、学习远撑前滚翻
要求：手远撑，脚后蹬，屈肘低头团身紧，滚动圆滑站起稳。
保护与帮助：保护者跪在练习者侧前方，一手压颈后部，一手托大腿，帮助低头前滚。
4、游戏：越障碍快速跑接力
1、回顾前滚翻的动作要领。
2、指导个别学生做表演展示，学生练习。
1、提出“前滚翻”与“远撑前滚翻”的区别与联系；讲解示范远撑前滚翻的动作技术。
基本掌握并完成动作要领
单元学习活动
设计检验提示
检验指标
实现程度
1．是否能将单元学习目标转化成问题，形成对学生具有挑战性、趣味性的任务？在教学实施设计中是否把单元目标从陈述句转换成了引导深度学习的疑问句？
基本实现
2.学习活动是否直接针对目标中的关键概念和学科本质？
是
3.学习活动设计是否考虑了学生的多种学习倾向？
3、心理健康目标：培养学生的自信心与自尊心，形成克服困难的坚强意志品质。
单元学习活动
教学活动过程
课堂结构
教学内容
教师活动
学生活动
组织与要求
时间及运动负荷
准
备
部
分
1、集合整队，常规检查。
2、队形变换
3、热身活动与专项准备练习
1、师生问好。
2、宣布课堂内容及要求，安排见习生。
3、指挥四列横队变八列横队
4、慢跑：在慢跑中，指挥学生抢占垫子位置。
2、讲解示范保护与帮助的方法。
3、远撑前滚翻诱导练习
⑴、俯撑蹬地
⑵、俯撑接前滚翻
4、完整的远撑前滚翻练习。
5、设定有障碍的远撑前滚翻练习
6、组织本组内讨论进行自我评价。
7、设置不同难度的远撑前滚翻练习。
8、教师巡回指导。
9、请优秀学生做示范表演。
1、讲解游戏方法与规则。
2、指挥学生做游戏。
1、学生之间注意加强保护与自我保护。
【作业表单3：单元学习目标与活动设计及检验提示单】
单元学习主题
远撑前滚翻教学设计方案
单元学习目标
1、运动技能目标：通过练习使学生基本能完成远撑前滚翻动作，并能相互保护与帮助，同时了解远撑前滚翻与前滚翻的区别。
2、社会适应目标：学生乐意多次重复练习，情绪高，气氛活跃，并能利用已学知识运用到以后的生活中。
是
4.学习活动是否能促进学生的“高级”思维能力的发展？教师是否能在学生进行探究时提供必要的支持？
是
5.学习活动的阶段性是否清晰合理，符合导入、探究、总结、迁移的逻辑？
基本达到
6.学习活动是否能展示出学生对目标的达成状况？
是
2、在游戏练习中，遵守规则，积极练习。
要求：动作准确，连贯
30分钟
负荷中
2—4次
2—4次
4—5次
3—5次
2--5次
1--2次
1—2次
负荷大
结
束
部
分
1、放松练习
2、讲评本课教与学
3、归还器材
1、引导学生放松练习。
2、教师讲评本课教与学。
3、安排学生回收器材。
1、跟随教师做放松练习。
2、参与师生交流。
3、回收器材。
2、利用报纸纠正个别学生不正确动作。
1、学生讨论归纳与总结；明晰远撑前滚翻的动作要领。
2、在保护与帮助下做练习
3、直臂，顶肩，提臀，脚用力蹬神。
4、练习时积极认真。不懂的及时和老师沟通。
5、踊跃练习。
6、明确自己的动作掌握程度。
7、自练选择不同难点的练习。
8、勇于展现自我，主动展示，相互鼓励。
1、明确游戏方法与规则。
5、徒手操：口令提示动作方法
A、头部运动
B、肩部运动
C、体测运动
D、腹背运动
6、专门性练习
半蹲蹬摆
1、体育委员整队，检查出勤与着装。
2、明确本课内容及要求。
3、明确跑的方法，积极练习，勇于表现自己。
4、集体模仿练习，充分活动身体各关节，注意练习间距。
四列横队
要求注意力集中，动作正确到位。
一路纵队
8分钟
本次课学生兴趣比较大，参与程度比较高，满足学生需求。
3.目标是否能反映学科本质？是否能反映学科专家在该单元主题时所运用的知识、方法、过程、形式和价值观?
单元学习目标基本反映学科本质，能体现学科专家的技能目标。
4.目标是否指向学生思维习惯养成和实际应用能力提升？
学生技能提升
5.目标是否能具体清晰说明期望学生实际学到什么及学到何种程度？是否能告知学生？