按摩5穴位补气血
补气血的穴位保健调理身心平衡
补气血的穴位保健调理身心平衡人体的健康与平衡有赖于气血的充足流畅。
气血不足或不畅会影响身心健康，而穴位保健是一种常用的调理方式。
本文将介绍一些补气血的穴位，帮助调理身心平衡。
一、太冲穴太冲穴是一处重要的补气血穴位，位于足太冲经的起点处，即足大趾的足背侧蒂骨突起以下凹陷处。
按揉或针灸太冲穴，可以促进气血的运行，增加体内气血的供应。
每天早晚各按揉5-10分钟，可有效改善气血不足的情况。
二、三阴交穴三阴交穴位于腿部内侧，当内踝上缘与距内踝尺寸的前一横指宽处之间，按揉或针灸三阴交穴可以提高脾胃功能，促进血液循环。
每天按揉3-5分钟，可以帮助补充气血，增强身体的免疫力。
三、三焦经上部穴位三焦经上部穴位有中渚、天突、气街等。
按摩这些穴位，可以调理气机，改善气血不畅的情况。
常按摩这些穴位，可以缓解疲劳，增加精力，提高注意力。
不妨在工作休息的间隙，轻揉这些穴位，以获得精力的补充。
四、踏实穴踏实穴位于肚脐下方两横指的凹陷处，也是一个重要的补气血穴位。
按揉或针灸踏实穴，可以调理脾胃功能，增加消化吸收能力，帮助养血生气。
每天早晚各按揉5-10分钟，可以改善气血不足的症状。
五、命门穴命门穴位于腰部，脐中下方4横指处。
按摩命门穴可以促进肾脏的功能，调理体内的水液代谢，帮助补益气血。
每天按摩命门穴，可以提高身体的抵抗力，增加体内气血的储备。
六、迎香穴迎香穴位于上颚骨突突起处，按揉迎香穴可以促进气血运行，提高肺部功能。
经常按摩迎香穴，可以清除心脑血管系统的疲劳物质，保持心脏的健康状态。
综上所述，通过按摩或针灸一些特定的穴位，可以帮助补充气血，调理身心平衡。
当然，为了达到最佳效果，建议在进行穴位保健之前，先咨询专业医生或理疗师的建议，了解自己身体的具体情况，以便选择适合的穴位和方法进行保健调理。
秉持科学、合理的态度，我们可以更好地享受身心的平衡和健康。
【推荐】气血不足怎么办 教你穴位按摩调血气
【推荐】气血不足怎么办教你穴位按摩调血气导语气血不足不仅是女人们常见的不良症状，男人们也容易出现气血不足，气血不足怎么办？让小编来教大家几招吧。
冬季到来，很多人都是面色惨白，毫无血色，每当自己照镜子的都为自己这张林黛玉似的脸而发愁。
这是气血不足的症状，那么气血不足怎么办呢？今天小编就为你介绍按摩穴位法帮助我们有效调理血色。
气血不足怎么办，教你按摩穴位调血气。
1、前胸前胸的胸腺控制着人体免疫系统中最重要的免疫器官之一，经常摩擦按摩前胸可以增强自身免疫力，增强抗病能力和抗感染的能力，对延缓衰老有着一定的作用。
每天用手掌上下摩擦前胸，按摩到心窝部穴位100-200次，有着抗病防身，祛病延年的作用。
2、腋窝腋窝有着淋巴结，有着很多汗腺，同时毛细血管和神经十分丰富，由此可见，腋窝是健身抗衰老的奥秘之处，经常按摩腋窝。
虽然有些人怕痒，但是在腋窝受到刺激后，会使人大小，同时促进了血液循环，使各个器官得到了充分的氧气与养分的交换，对于增强器官的功能有很大作用。
这种腋窝运动对抗衰老尤其有良效，每天自我按摩腋窝3次，每次5分钟。
3、脚底脚底板有很多个关乎人体健康的穴位，多达70多个，而且还有6条经络的起止在脚上。
脚部与大脑和心脏有着密切的联系，起到平衡人体各部脏器的联系作用，因此，脚被称为人的第二个心脏。
经常按摩脚底板，进行沐足，活跃脚底血气，多点散步或者踩鹅卵石，用温水泡脚等都有助于促进脚腿的血液循环，调节阴阳平衡，防治疾病，有健身、延年益寿的作用。
4、肚脐位于肚脐的穴位叫做神团穴，中医上可以用药物敷贴在肚脐上，便可治疗心绞痛、消化不良等疾病。
经常按摩肚脐还能有效防治中风，延年益寿的同时，更能养生防病。
5、脊柱久坐的人经常都会感觉到脊柱有酸痛感觉，此时要注意了。
因为脊柱是滋养着全身器官的区域，是人体督脉的行经之地，一旦脊柱受到伤害会造成严重后果。
脊柱两侧的经络又与五脏六腑的关系密切，经常按摩脊柱，可以激发经络的畅通，促进血气的运行，有效滋养全身器官，起到抗衰老作用。
10大补气穴位、补气补血的穴位按摩
10大补气穴位、补气补血的穴位按摩第一节脾腧穴脾腧穴是足太阳膀胱经中的穴位，位于人体的背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。
脾腧穴这个名字很有意思，你们看，脾是脾脏，这说明这个穴位一定与脾脏有很大关系，一个与脾有很大关系的穴位为什么会跑到膀胱经上去了呢？如果我们弄懂了“腧”字的含义，也就明白了，“腧”通“输”，意思就是运送。
“脾腧”的意思就是将脾脏湿热之气向外输送入膀胱经。
膀胱经就像汽车的散热器，人体内的外散之热沿着它上行，冷降之液顺着它下行。
人感冒发热了，多喝水多排尿，就会好起来，其原因就是体内之热顺着膀胱经散了出去。
“脾腧穴”是专门负责外散脾脏湿热之气的。
下文我们要说脾有四怕，怕湿就是其中之一。
如果脾脏中的湿热之气散不出去，脾的功能就会受损，脾是气血生化之源，脾一受损，气血就会虚弱。
所以，脾腧穴是人体内最重要的补气穴位之一。
脾腧穴就像铁路线上的一个大枢纽，这个枢纽不通畅，整条铁路就会瘫痪，脾脏内的湿热之气运送不出去，时间一长，整个人都会出毛病。
那么，如何保证脾腧穴的功能正常呢？最简单的方法就是：勤按摩、勤拔罐、勤艾灸。
根据季节的不同，采用的方法也要有所区别。
早春和晚秋最好采用拔罐；夏末和冬季则用艾灸比较好。
夏冬两季进行艾灸不但可以温补脾气，还能祛湿。
如果平常在家不方便拔罐和艾灸，那就选择按摩的方法，不但简单易行，还能取得同样的疗效。
按摩的时间最好选择在每天晚上的8点左右，因为这个时候运转了一天的“脾气”已经有些疲弱了，此时将废气排除，补充新气，一则可以缓解白天的劳累，二则可以为第二天蓄积力量。
利用指尖，强力按压背部脾腧穴3次，每次3～5秒钟，然后将手按放在脾胃部位，先自右向左平推30次，再自左向右平推30次。
注意：按摩时，手掌要紧贴皮肤，向下的压力不要过大。
第二节足三里穴中医认为，人体最多气多血的经络是胃经，而足三里穴是胃经的主要穴位之一，它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。
按摩什么穴位补气血
按摩什么穴位补气血按摩什么穴位补气血?气血不足带来的麻烦事不少，而气血不足是可以通过调理改善的，穴位按摩法是不可错过的一种方法。
那么按摩什么穴位补气血?下面由店铺为大家整理的内容，希望大家喜欢!按摩什么穴位补气血1、按摩血海穴补气血此穴位是脾经的一个重要穴位,并且此经络是血液积聚的重要点,是统管血液和各种与血液相关病状的基础。
2、按摩极泉穴补气血极泉穴是手少阴心经的一个重要穴位,对其进行按摩最好的方式便是弹捏,但是并不是对其弹捏的力度越用力效果就越好,力度需要柔和且连贯一些,并且每次弹的次数还要根据自己的身体状况来决定,一般而言弹10次左右便可以了。
3、按摩天枢穴补气血天枢穴在腹部肚脐眼的位置,大约三个指头的位置,天枢穴是胃经上的一个关键穴位,经常对其进行按摩能很好的起到保持胃经和大肠经络相通的作用。
经常对天枢穴进行按摩,便能很好的起到刺激胃经内气血循环的目的,从而帮助体内的气血通过胃经向大肠经输送。
在对天枢穴进行按摩的时候,双手按压在穴位上,然后以打圈的方式对其进行按摩,每次按摩3分钟左右便足够,以此穴位有酸胀的感觉为佳。
4、按摩气海穴补气血气海穴就是人体元气的海洋,具有极高的补益元气的功能,中医经典上认为气海能够治疗脏气虚弱、真气不足等一切因气虚导致的疾病,所以补气首选气海。
气海是任脉上的穴位,位置很好找,在肚脐眼(神阙穴就是指肚脐眼)正下方1.5寸。
你把除拇指外的其余四指并拢,从肚脐处向下量,四指并拢的宽度为3寸,一半就是1.5寸,或者如上图两指也是1.5寸。
气海是全身非常重要的强壮穴,用艾灸的方法最好。
可以用艾柱灸5~14壮,或者用艾条灸20~30分钟。
经常灸一灸气海,可以培元固本,起到很好的防病保健作用。
5、按摩膻中穴补气血膻中穴有上气海之称,主要的功能是调益肺气,能调一身之气,尤其对肺脏的保健功效很好。
用膻中配气海,一上一下,既能补元气,又能调肺气,气机调顺了,人体就不会产生淤滞,身体自然安然无恙。
穴位养生秘籍唤醒身体能量
穴位养生秘籍唤醒身体能量穴位养生是一种古老而有效的中医养生方法，通过刺激特定的穴位，可以调节人体的气血运行，促进身体健康。
本文将介绍一些常用的穴位养生秘籍，帮助您唤醒身体能量，提升健康水平。
一、太冲穴（LV3）太冲穴位于足跟腱的后方，是人体十二经脉之一的肝经上的穴位。
按摩太冲穴可以缓解疲劳，调节情绪，增强肝功能。
具体方法如下：1. 双手交叉，用拇指按压在足背处，找到距第一脚趾背侧约一横指的位置即为太冲穴；2. 用适量力量按压太冲穴，做旋转按摩约3-5分钟。
二、合谷穴（LI4）合谷穴位于手背第一和第二掌骨之间，并排指缝的尽头凹陷处，是人体十二经脉之一的大肠经上的穴位。
按摩合谷穴可以促进血液循环，缓解头痛、眼疲劳等不适症状。
具体方法如下：1. 用大拇指按压合谷穴，适量力度，向上推向手腕方向约1分钟；2. 用左右手交替按摩合谷穴，每侧按摩3-5分钟。
三、涌泉穴（KID1）涌泉穴位于足底中央凹陷处，是人体十二经脉之一的肾经上的穴位。
按摩涌泉穴可以舒缓疲劳，增强肾功能，改善睡眠质量。
具体方法如下：1. 将一个小球（如网球）放在地面上，用脚底的涌泉穴轻轻按压；2. 按压时可以前后滚动脚掌，每脚按摩3-5分钟。
四、百会穴（GV20）百会穴位于头顶中央，是人体十二经脉之一的督脉上的穴位。
按摩百会穴可以舒缓头部不适，提升大脑活力，促进睡眠。
具体方法如下：1. 双手交叉，用指腹按压百会穴，适量力度，顺时针方向按摩2-3分钟；2. 可以用指腹适度揉动百会穴，加强刺激效果。
五、足三里穴（ST36）足三里穴位于膝盖下方几寸的腓肠肌肚子凹陷处，是人体十二经脉之一的胃经上的穴位。
按摩足三里穴可以促进消化，增强体力，改善肠胃问题。
具体方法如下：1. 右手食指与拇指捏住小腿，找到胫骨外踝下方的穴位；2. 用适量力度按压足三里穴，并做旋转按摩，每腿按摩3-5分钟。
六、关元穴（CV4）关元穴位于脐下三寸，是人体十二经脉之一的任脉上的穴位。
补气血的中医经络按摩技巧
补气血的中医经络按摩技巧中医经络按摩是一种古老而有效的中医疗法，通过按摩特定的经络穴位，可以调理人体气血，促进健康。
本文将为您介绍一些常用的补气血的中医经络按摩技巧，帮助您更好地保健养生。
一、天池穴（肩部）经络：手太阳经方法：坐或站直，双手抓住对侧肩部，拇指按压手臂外侧，左右轮番操作。
作用：补益心肺，活血化瘀，缓解肩颈酸痛。
二、列缺穴（前胸部）经络：手太阴经方法：坐或站直，双手按压胸部，用食指按揉两侧锁骨下凹陷处。
作用：活血化瘀，舒缓胸闷、心悸等症状。
三、合谷穴（手背）经络：手太阳经方法：坐或站直，双手握拳，拇指按压第一掌骨与第二掌骨之间的凹陷处。
作用：补益气血，缓解手部疼痛和乏力。
四、三阴交穴（脚踝内侧）经络：脾经、肝经、肾经方法：坐或躺下，用拇指按压脚踝内侧下方的骨突处。
作用：补益脾肾功能，改善失眠、腹胀等消化系统问题。
五、曲池穴（手臂外侧）经络：三焦经方法：坐或站直，手臂伸直，拇指按压掌侧腕横纹下方的凹陷处。
作用：补益气血，缓解手臂酸痛和关节不适。
六、血海穴（膝背部）经络：胃经方法：坐或躺下，双手抓住膝盖后方，拇指按压膝盖后方凹陷处。
作用：补益血液循环，缓解膝关节痛和僵硬。
七、足三里穴（小腿外侧）经络：胃经方法：坐或躺下，双手握拳，拇指按压小腿外侧骨骼凹陷处。
作用：补益脾胃功能，改善胃肠问题和食欲不振。
八、气海穴（腹部中央）经络：任脉方法：仰卧，用手指尖按压脐眼周围2-3寸。
作用：补益气血，调理脏腑功能，改善消化问题和月经不调。
以上是一些常见的补气血的中医经络按摩技巧，供您参考。
在进行按摩时，可以根据个人需要选择不同的穴位进行按摩，每个穴位按压5-10分钟，力度要适中，避免过度用力或用力不足。
此外，按摩前后可以适当进行伸展运动，帮助血液循环和经络畅通。
请注意，如果您有特殊的疾病或身体不适，请在专业医生的指导下进行按摩。
以确保身体的健康和安全。
保持良好的习惯和积极的生活方式也是补气血的关键，包括合理饮食、适当运动和规律作息。
中医按摩养生穴位按摩促进血液循环
中医按摩养生穴位按摩促进血液循环文章格式：中医按摩养生穴位按摩促进血液循环中医按摩作为一种古老而独特的养生方法，在中华文化中有着悠久的历史。
它通过按摩特定的穴位，以达到促进血液循环、调节气血、提升养生效果的目的。
本文将为您介绍几个常用的中医穴位按摩法，以帮助您更好地关注自己的健康。
一、合谷穴合谷穴位于手背上，第一、第二掌骨之间的凹陷处。
中医认为，合谷穴能够调节气血运行，促进手指的血液循环。
按摩合谷穴的方法是用拇指或其它手指轻轻按压此处，每次按摩5-10分钟，每日数次。
长期坚持按摩合谷穴可以改善手指的冰冷、麻木等不适，也有助于缓解手部关节炎等疾病。
二、足三里穴足三里穴位于小腿前侧，膝盖下三寸的位置。
中医认为按摩足三里穴可以活血化瘀，促进下肢血液循环。
按摩足三里穴的方法为用手指或手掌在此处轻轻揉捏按摩，每次按摩5-10分钟，每日数次。
长期坚持按摩足三里穴可以减少下肢浮肿、疲劳等现象，对于预防和缓解静脉曲张等疾病也有一定效果。
三、印堂穴印堂穴位于眉毛的中点上，略微凹陷处。
中医认为印堂穴是头部经络的交汇点，按摩印堂穴可以舒缓紧张情绪，促进头部的血液循环。
按摩印堂穴的方法是用食指或中指轻轻按压此处，每次按摩5-10分钟，每日数次。
长期坚持按摩印堂穴可以缓解头痛、偏头痛等问题，提高大脑的供氧供血水平。
四、气海穴气海穴位于腹部的中央，肚脐下三寸的位置。
中医认为气海穴是调节气息和调和脏腑功能的重要点，按摩气海穴可以促进腹部血液循环，调节脏腑功能。
按摩气海穴的方法是用手掌温热此处，顺时针方向轻轻按摩，每次按摩5-10分钟，每日数次。
长期坚持按摩气海穴可以缓解胃脘不适、腹痛等问题，促进消化功能的改善。
总结：中医按摩通过按摩特定的穴位，可以促进血液循环，调节气血，提升养生效果。
在应用中医按摩时，我们可以选择按摩合谷穴、足三里穴、印堂穴、气海穴等穴位，每个穴位的按摩方法和时长都有所不同。
然而，无论选择哪个穴位，坚持按摩是关键。
小雪节气的养生经络穴位
小雪节气的养生经络穴位小雪节气是冬季的第二个节气，意味着天气渐渐寒冷，白雪即将降临。
在这个时节里，我们需要特别注意保护身体，提高免疫力，以应对寒冷天气对身体的影响。
通过按摩和刺激特定的经络穴位，可以帮助调节体内的气血流动，增强体质。
本文将介绍小雪节气的养生经络穴位及其养生方法。
一、太冲穴太冲穴位于足太阳膀胱经的起点，是人体最重要的养生穴位之一。
按摩太冲穴可以促进气血循环，增强体质，预防感冒和呼吸道疾病。
具体方法是用大拇指按压足底中央，找到前大骨和中足骨之间的凹陷处，用力按摩2-3分钟，每天早晚各一次。
二、合谷穴合谷穴是手阳明大肠经上最重要的穴位之一，对于调节人体免疫系统、缓解疲劳、增强体质具有明显效果。
按摩合谷穴可以治疗失眠、头痛、咽喉痛等问题。
具体方法是用拇指按压手背处，找到拇指和食指之间的凹陷处，用力按摩2-3分钟，每天早晚各一次。
三、足三里穴足三里穴是膝外侧髌骨下方3寸的地方，是足阳明胃经上重要的穴位之一。
按摩足三里穴可以增强消化功能，促进新陈代谢，预防和缓解腹部不适。
具体方法是用拇指按压膝盖外侧，找到膝盖骨上方的凹陷处，用力按摩2-3分钟，每天早晚各一次。
四、阴陵泉穴阴陵泉穴位于足太阴肝经上，是养肝明目的重要穴位之一。
按摩阴陵泉穴可以调节肝脏功能，改善眼睛疲劳和干涩问题。
具体方法是用拇指按压脚踝内侧的骨头上，找到脚踝后缘凹陷处，用力按摩2-3分钟，每天早晚各一次。
五、风池穴风池穴位于颈部两侧，是祛风散寒、缓解颈肩痛的重要穴位之一。
按摩风池穴可以舒缓紧张情绪、促进血液循环，对放松身心、提高睡眠质量有益。
具体方法是用双手中指按压颈部两侧，找到颈椎外侧突起处，用力按摩2-3分钟，每天早晚各一次。
通过按摩上述经络穴位，可以调节气血运行，增强体质，提高免疫力，预防和缓解一些冬季常见的健康问题。
而且，按摩这些穴位也可以放松身心，缓解压力，提升生活质量。
但需要注意的是，按摩时要用适当的力度，避免造成不适或伤害。
灸世传奇：这几个穴位,帮助补充气血
本文由霸屏宝撰写
灸世传奇：这几个穴位，， 艾灸后迅速补充气血
一、印 堂 穴 印堂在两眉头的中间；有明目通鼻、宁心安 神的作用。
印堂是一个人精气神聚集的地方，灸后可以 快速地疏通气血，让面部恢复光泽；有延缓 衰老、驻颜回春的作用。
更重要的是女性随时都然 开朗，有宁心安神的作用。
二、膻 中 穴 膻中穴在两乳头连线的中点。是我们的“出 气穴”，按摩艾灸膻中穴，天天都有好心情。
膻中归属任脉，临近乳房，是预防治疗乳腺 系统相关疾患必用的穴位，故为“妇科要穴” 之一。
三、隐白穴具有：调血统血，扶脾温脾，清 心宁神，温阳回厥的功用，是足太阴脾经的 井穴，隐白穴最善止血，是治疗月经过多、 崩漏的要穴，也叫女人穴。
四、八髎穴位于尾椎两侧，髎，孔隙也；五 行属水，擅长调节全身的水液，疏通气血。 凡是妇科病，都跟气血水液有关。因而，八 髎能通调所有的妇科病。
各位女性艾友，平时多用灸世传奇做做保健 灸，可起到预防衰老，促进健康的作用。对 于上述几个女人大穴，可以采用循环灸的方 法，每天选取3,4个穴位，每次艾灸20分钟。
补血穴位
十大补血穴位十大补血穴位，大多在脾经胃经肝经之上，都是多气多血之穴。
一、血海穴补血找血海；补气找气海。
血海穴（属足太阴脾经之穴）是脾经所生之血聚集之处，有化血为气，运化脾血之功能。
还有引血归经，治疗血症之功效，刺破血海穴，可祛除人体内的淤血，并促生新血。
拍打或按摩血海穴，对妇女痛经和经血过多或过少有效，配合按摩三阴交穴、太溪穴效果更佳。
痛经伴有呕吐，按摩此穴同时按足三里穴可立刻缓解症状。
每天上午9-11点拍打（每次10秒，连续3-5次）或按摩（轻柔每侧3分钟）血海穴，晚上21-23点再艾灸此穴，对妇女月经不调、痛经及因气血瘀滞引起的肥胖、关节痛等症有效。
二、天枢穴常按天枢穴（足阳明胃经之穴），可使胃经和大肠经保持活络，促进胃经内气血循环，帮助气血由胃经输向大肠经。
胃经气血充盈，则消化功能增强，就给生血系统提供足够的精微物质，为补血提供最基础的动力；大肠经气血充盈，则可保证循、环排泄机能正常，即止泻又通便，保持肠道清洁，使人免受“毒素”的困扰。
双手拇指下压（力度适中）左右两边此穴，由外向内打圈按摩，每天100-200下，又补血又排毒。
三、关元穴足三里、关元、气海是人体三大强壮要穴。
古有“针必取三里，灸必加关元。
”之说。
关元穴是（任脉之穴，也是小肠的募穴）人体元阴和元阳的交汇处，是“男子藏精，女子蓄血”之处，统治足三阴经及小肠、任脉疾病。
按摩关元穴，提高脾胃生化气血的功能。
每一轮轻轻按压8次，每次8轮，补血、消除小楠肚。
四、足三里穴刺激足三里穴（足阳明胃经之穴），补益气血，培补元气，滋养脑髓。
是保证肝血充足的首选。
对气血亏虚引起的头晕、耳鸣、神经衰弱及胃动力不足的人、胃气虚的人、因用眼过度或失眠熬夜而伤肝的人经常拍、按摩、艾灸此穴有很好的改善作用。
“婴儿灸身柱，促发育；十七八岁灸风门，预防感冒；二十四五岁灸三阴交，促生殖健康；三十岁以后灸足三里，促长寿；老年之时灸曲池，促耳聪明目” ---- 日本流传语。
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一、血海穴
俗话说补血找血海，补气找气海。血海穴(属 足太阴脾经之穴)是脾经所生之血聚集之处，有 化血为气，运化脾血之功能。还有引血归经，血 症之功效，刺破血海穴，可祛除人体内的淤血， 并促生新血。
老师抓到好几次，身边的那些女孩更是有了很荣幸的机会来羞辱
拍打或按摩血海穴，对妇女痛经和经血过多 或过少有效，配合按摩三阴交穴、太溪穴效果更 佳。痛经伴有呕吐，按摩此穴同时按足三里穴可 立刻缓解症状。
【按摩方法】每天上午 9-11 点拍打(每次 10
秒，连续 3-5 次)或按摩(轻柔每侧 3 分钟)血海 穴，晚上 21-23 点再艾灸此穴，对妇女月经不调、 痛经及因气血瘀滞引起的肥胖、关节痛等症有 效。
双手拇指下压(力度适中)左右两边此养生 穴位，由外向内打圈按摩，每天 100-200 下，又
补血又排毒。
老师抓到好几次，身边的那些女孩更是有了很荣幸的机会来羞辱
三、三阴交穴
三阴交穴(属足太阴脾经之穴)是肝、脾、肾 交汇的穴位，脾统血、肝藏血、肾生血，因此，
三阴交有调和气血、补肾养肝的功用。
【按摩方法】每天上午 11 点，按揉左右小 腿内侧的此养生穴位各 20 分钟，可排体内湿气、 浊气、毒素是有了很荣幸的机会来羞辱
常按三阴交穴，补血、活血，保持血压稳定， 特别对血压偏低的人补血效果显著。
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二、天枢穴
老师抓到好几次，身边的那些女孩更是有了很荣幸的机会来羞辱
常按天枢穴(足阳明胃经之穴)，可使胃经和 大肠经保持活络，促进胃经内气血循环，帮助气 血由胃经输向大肠经。
【按摩方法】胃经气血充盈，则消化功能增 强，就给生血系统提供足够的精微物质，为补血
提供最基础的动力;大肠经气血充盈，则可保证 循、环排泄机能正常，即止泻又通便，保持肠道 清洁，使人免受"毒素"的困扰。