反流性食管炎最有效的预防方法
食管炎的预防与饮食调控技巧
食管炎的预防与饮食调控技巧1.反流性食管炎应该怎样防治？2.食管炎的治疗与预防方法？3.食道炎怎么调理?食道炎怎么保养?反流性食管炎应该怎样防治？不少中老年人有吐酸水、烧心的老毛病，一般都不把它当回事，症状明显时，随便吃点小苏打之类的药物对付。
这种做法不妥当。
中老年人身体“自我保护作用”减弱，如果不及时治疗，胃酸反流越来越多，腐蚀食管黏膜，造成黏膜破坏，形成溃疡和出血。
这在医学上称为反流性食管炎。
患者经常出现胸前区烧灼样疼痛，有时候半夜突然痛醒，频繁打嗝，酸水中混有血丝等。
反流性食管炎的“元凶”是胃酸。
正常人也常有吐酸水现象，为什么不会发生反流性食管炎呢？人的食管有一套完整的保护措施，能够防止胃酸反流到食管内。
当食管下端括约肌出现松弛或张力低下时，该扇门便关闭不严，导致胃内容物反流进入食管。
倘若长期不能克服，即可引起食管黏膜发炎。
防治方法:①饮食宜清淡，少吃油腻食物，避免摄入刺激性较大的辛辣品和咖啡等；②餐后不要立即卧床，可适当做些轻微活动，但不要频繁弯腰；③睡觉时抬高床头(不是抬高枕头)，一般抬高10~20cm，能减少胃酸反流频率，加速反流物的清除；④忌穿紧身衣服，尽可能穿得宽松些，避免增加腹内压，减少胃内容物反流；⑤必要时在医生指导下，服用某些药物。
诸如:减少胃酸分泌药物(雷尼替丁、西咪替丁等)、促进胃动力药物(胃复安、吗丁啉等)、黏膜保护药物(思密达、硫糖铝、氢氧化铝凝胶等)。
食管炎的治疗与预防方法？食道炎是指食管黏膜发生水肿和充血而引发的炎症。
对于这样的疾病往往有哪些治疗呢？下面我就和大家介绍下食道炎的最佳治疗，供各位阅读！食道炎的病因一、吸烟会患上胃食管反流病：吸烟可致食管酸清除时间延长，此为唾液分泌量减少之故，即使无反流症状，吸烟者的酸清除时间比非吸烟者也延长50%;目前尚不能十分肯定吸烟能加大患上胃食管反流病的几率，但文献从GERD的病理生理机制方面例证了吸烟能降低LES压力，咳嗽引起反流的发生，下食管括约肌一过性松弛增强，减少唾液分泌，从而延长了食管酸清除时间，且烟草对食管上皮具有刺激作用等等。
反流性食管炎的防治与护理措施
反流性食管炎的防治与护理措施摘要：反流性食管炎发病的病理生理基础是食管胃运动动力障碍，包括食管体部的运动功能、胃内容物越过下食管括约肌功能及胃运动功能障碍。
引起这些功能障碍的原因除了解剖结构的异常外，某些疾病、药物和食物都可能导致胃内容物越过下食管括约肌功能障碍，引起反流。
治疗上以改善胃肠动力为主，增强食管的清除力，加快胃排空，减少胃食管反流，抑制胃酸分泌，促进食管创面愈合是治疗反流性食管炎一种比较合理的方法。
选用兰索拉唑、莫沙必利和四君子合剂联合治疗疗效显著。
护理工作中，首先要求患者忌酒戒烟；饮食上注意少量多餐，吃低脂饮食，晚餐不宜吃得过饱，避免餐后立刻平卧；肥胖者应该减轻体重；保持心情舒畅，增加适宜的体育锻炼；就寝时床头整体宜抬高10厘米-15厘米；尽量减少增加腹内压的活动；在医生指导下用药，避免乱服药物产生的副作用。
关键词：反流性食管炎联合用药家庭护理doi：10.3969/j.issn.1671-8801.2013.01.133【中图分类号】r47 【文献标识码】b 【文章编号】1671-8801（2012）12-0147-02反流性食管炎患者表现有胃食管反流的典型症状，但也可无任何反流症状，仅表现为上腹疼痛、不适等消化不良的表现。
食管炎的严重程度与反流症状无相关性。
严重的食管炎患者临床表现并不一定很严重。
典型反流综合症指因反流引起的烧心，反流和胸痛。
烧心是指胸骨后向颈部放射的烧灼感，反流指胃内容物反流到咽部或口腔。
反流症状多发生于饱餐后，夜间反流严重影响病人睡眠。
对这类病人的治疗单一使用抑酸剂或胃肠动力药，疗效都不理想[1]。
我院采用兰索拉唑三联治疗反流性食管炎，加上科学的临床护理与家庭护理措施，取得了满意疗效。
汇报如下。
1 临床资料选择2009年1月-2012年10月间在我院就诊的反流性食管炎住院患者60例病历资料，男45例，女15例，年龄22-68岁，均经胃镜确诊。
患者主要临床表现：反酸、烧心、嗳气、反食，上腹部不适、胸骨后疼痛等胃食管反流的相关症状。
反流性食管炎的偏方
反流性食管炎的偏方【2 】反流性食管炎是因为胃内容物反流至食管引起,济南肛肠病院赵秀英专家指出,得了反流性食管炎,不仅轻微影响患者的工作和生涯,假如不实时治疗的话还会给肠胃健康带来很大的伤害.正常心理情形下管状食管进入胃囊斜向右侧成一角度称His角,将胃底推向食管起到活瓣感化,机械地把防止胃食管的反流.贲门部食管进口处的黏膜集合多及食管下的高压区亦均为防止反流的重要身分.这些正常剖解关系均起着防止胃食管反流的感化.损坏了防止胃食管反流机制,食管胃接合部闭合不全就会导致频仍反流.造成胃食管反流的看法不一,一般以为胃食管反流病人的膈食管膜附着点较正常人低,腹内食管段很短或消掉.使全部食管段经受低于大气压的负压,使食管腔扩展而产生反流.另一可能产生反流的机制是膈食管膜的张力增长,使食管远端经常受牵拉而凋谢.产生反流常在体重失常病人或过度用力或姿态不当时产生.例如肥胖病人中的膈食管膜部位有较多脂肪,削减了附着于食管腹段的长度.重抽烟及喝酒者有非特异性食管炎,使膈食管膜及远端食管有粘连,亦削减了腹段食管的长度.上述的假设均涉及膈食管膜的平常.反流在必定程度上是心理性的,若并发食管炎则成为病理性.食管上皮长期暴露于反流的胃酸,是造成食管炎的原因.食管黏膜与胃酸接触中断的时光决议于反流的频率及每次反流中断的时光,并由食管对酸消除的速度而定.经24h中断监测食管内pH值,其正常值是5.0～6.8,pH值低于4.0被以为是消失反流,因为pH 1.8～3.8时是蛋白酶最恰当运动的上限.在竖立位及苏醒状况时,因为重力消除及吞咽动作以及碱性唾液的中和感化,正常人的反流不造成伤害.频仍的反流,尤其在仰卧及深睡时,食管无运动,固然反流少,但消除慢,没有重力关心消除,亦没有唾液的中和感化,因而反流性食管炎的产生率就高.反流物的性质除食物外,胃液内含有酸.蛋白酶及黏液,加之胆盐.胰酶对食管黏膜极为迟钝,均可产生食管炎或食管功效转变,或二者均有.分解以上诸身分,反流促进了食管炎的产生.慢性反流病人,溃疡的黏膜愈合后,新生上皮由食管胃接合部柱状上皮代替.贲门上端柱状上皮超过3cm时称之为Barrett食管或柱状上皮症.若中断有反流消失,在鳞柱状上皮接壤处可消失溃疡,有产生腺癌的高度安全性.反流性食管炎偏方：方一食痹汤,药物构成丹皮10g 栀子14g 大黄4g(后下) 降喷鼻6g 苏梗10g 白芍15g 枳壳8g 代赭石30g 竹茹12g 阿胶18g(烊化) 白及6g(研末冲服) 海螵蛸5g(研末冲服),制剂用法每日1剂,水煎2次,取汁300ml,分2次卧位渐渐服之.3周1疗程.顺应病证反流性食管炎.症见胸骨下炽热痛苦悲伤.嘈杂泛酸.咽下不利.恶心吐逆.口干口苦.浮躁易怒,多疑善虑.舌红苔黄.脉弦数.方二鬼笔擦剂,药物构成鬼笔50g(鲜品),制剂用法上药置打浆机中打浆过滤加75％乙醇l00ml,浸泡7日即可应用.用时摇匀.病人暴露胸部皮肤,先用温水擦清洁,用脱脂棉蘸本液少许涂擦胸骨外皮肤,以痛苦悲伤显著部位为主,每次涂擦3遍,每日3次.(1)硼砂60g,沉喷鼻10g,火硝30g,礞石5g,硇砂6g,冰片10g.共研为细末,每次含化1g ,迟缓吞咽,有通管止痛感化.(2)白药藕粉糊：云南白药1g,纯藕粉2匙.先取藕粉加温水少许,和匀后再加冷开水调匀,在小火上加热成糊状,再入白药.白糖适量拌匀,卧床吞咽取仰.俯.右.左侧位,各含一口,使药充分感化于患处,1小时内勿饮水.实用于食管炎.贲门炎.(3)吞咽艰苦,咽部邻近有火热感,可用好醋煎半夏9g.煎30分钟,留醋掏出半夏,趁热打入鸡蛋,搅匀服下.日1次,晚间睡前服.(4)石见穿.半枝莲.急性质各15g.水煎服,用于吞咽艰苦.(5)三草汤：三叶鬼针草60g,蒲公英30g,败酱草15g,川楝子10g,元胡10g,白芍20g,甘草3g.水煎服,日1剂.实用于食管炎.胃炎.反流性食管炎中医治疗：河南现代医学研讨院病院中医胃病科张爱生大夫及老中医专家组集数十年经验,总结验证独创“三步铲除疗法”并研制纯中药特效系列汤剂.针对腹胀.腹疼.泛酸.烧心.痞满.遭杂.吃饭少.大便不纪律.乏力.少气懒言等症状.专治萎缩性胃炎,浅表性胃炎,反流性食管炎,胆汁反流性胃炎,腐烂性胃炎,胃窦炎,食管裂孔疝等老胃病.“三步铲除疗法”针对以下症状的患者：1.萎缩性胃炎引起的：(1)胃脘部胀满.(2)胃脘部痛苦悲伤.(3)烧心及消化不良症状.(4)大便平常及衰弱症状.(5)贫血;2.胆汁反流性胃炎引起的：胃部饱胀感或不适,往往饭后加重,或有胃痛,或胃部发凉,可伴腹胀.嗳气.反酸.烧心.恶心.吐逆.胃振水音.肠鸣.排便不畅.食欲减退和瘦削等;轻微的还可有胃出血,表现为呕血或排黑便（柏油样便）以及大便潜血实验呈阳性等;3.反流性食管炎引起的：胸骨后烧灼感或痛苦悲伤.反酸.咽下艰苦.出血及贫血;4.浅表性胃炎引起的：（1）最常见症状是上腹痛苦悲伤,约占85%.（2）腹胀,占70%.（3）嗳气,约占50%的患者有此症状.（4）重复出血也是浅表性胃炎的常见表现.（5）其他,食欲不振.反酸 .恶心吐逆.乏力.便秘或腹泻等.河南现代医学研讨院病院胃肠专家张爱生温馨提示：1.忌酒戒烟：因为烟草中含尼古丁,可下降食管下段括约肌压力,使其处于松懈状况,加重返流;酒的重要成分为乙醇,不仅能刺激胃酸排泄,还能使食管下段括约肌松懈,是引起胃食管返流的原因之一.2.留意少量多餐,吃低脂饮食,可削减进食后返流症状的频率.相反,高脂肪饮食可促进小肠粘膜释放胆囊压缩素,易导致胃肠内容物返流.。
反流性食管炎的病因及预防措施
注重胃部的保护
尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、 穿紧身衣裤、扎紧腰带等。
将
不 定 期 更
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目
录
壹
叁
食 贰药 肆
管
物
或 胃 手 术
呕 吐 物 刺
副 作 用
饮食管炎的病因
反流性食管炎的病因
01 食管或胃手术
如果做过食管或者胃部的手术，也会引起伟业中的酸性物反流进入食管，刺激食 管粘膜。
呕吐物刺激 02
贰
反流性食管炎的预防
反流性食管炎的预防
戒烟戒酒
吸烟是刺激胃部的重要因素;喝酒会刺激到胃 酸的分泌，还会造成胃部的不适，这就是我们常 见的一些喝醉酒之后的一些人会产生呕吐的原因。
注意控制自己的饮食
不要暴饮暴食，胃部积累太多食物反而会阻碍食 物的吸收;同时还会造成吸收不了造成反流的情况。
餐后要可以坐一会
因某些疾病引起的长期反复呕吐，也会导致胃酸以及胃蛋白酶等反流 入食管，使得食管粘膜屏障受损。
反流性食管炎的病因
03 药物副作用
某些药物也会刺激到食管粘膜，导致胃部张力降低，胃内容物就容易反流。
饮食不当 04
如果饮食不当，也会造成对食管粘膜的刺激，如辛辣刺激性食物等也 会增加胃酸分泌，导致反流性食管炎。
胃食管反流总复发？试试这7个方法
胃食管反流总复发？试试这7个方法胃食管反流是一种较为常见的疾病，患病率较高，一般情况下不会对患者造成太大的危害，但却带来了种种不适感，令人十分难受。
对于一些慢性反流性食管炎的患者，若能够采取一定的方法对症治疗，减轻症状，能够将其治愈，同时还可以避免反复出现。
1. 避免摄入刺激性食品：如巧克力、辣椒、醋、咖啡、酒精等容易诱发胃酸食管反流的食品，应该尽量避免或少量食用。
2. 调整进餐习惯：进餐时要慢慢咀嚼、细嚼慢咽、不要过度进食。
同时，不要在饭后立即躺下，可以在饭后适当活动，避免胃部负担过大，减轻反流的可能性。
3. 合理的饮食搭配：应该多吃一些易于消化的食品，如米饭、面条、蔬菜、水果等，同时配合适量的蛋白质和脂肪，保证饮食平衡，减少对胃肠道的负担。
4. 保持体重和身材：肥胖是引起胃酸反流的主要原因之一。
减轻体重可以降低胃部压力，减少反流的可能性。
5. 吸烟的危害：吸烟不仅会对身体造成危害，还会影响食管括约肌的收缩能力，加重反流的情况，应该尽量避免吸烟。
6. 药物治疗：对于严重反流的患者，可以采用一些抑制胃酸分泌、促进胃肠道蠕动的药物作为治疗。
7. 精神调节：情绪不稳定，过度焦虑和压力都会导致胃部神经功能的紊乱，引起胃酸反流的情况。
因此，要保持心情愉快、轻松、避免过度紧张。
总而言之，胃食管反流虽然不会对身体造成太大危害，但会对生活品质造成一定的影响。
我们可以通过正确饮食习惯、药物治疗、精神调节等多个方面进行针对性的治疗。
在日常生活中要注意饮食健康、保持节奏平稳，尽量避免反流的发生，提高生活质量。
反流性食管炎的预防
谁容易得反流性食管炎？ 生活方式影响
不良饮食习惯，如吃辛辣、油腻食物，或过 量饮酒，都会增加风险。
改善生活方式是预防的关键。
谁容易得反流性食管炎？ 年龄因素
中老年人群由于生理变化，更容易受到反流 性食管炎的影响。
定期进行健康检查可以帮助早期发现问题。
何时采取预防措施？
使用药物
在医生指导下使用抗酸药物或其他胃药，以 缓解症状。
合理用药可以帮助控制病情，但不能替代生 活方式的改善。
为什么预防反流性食管炎很重 要？
为什么预防反流性食管炎很重要？ 避免并发症
有效预防可以减少食管炎的严重程度和相关并发 症。
及时处理可避免更复杂的健康问题。
为什么预防反流性食管炎很重要？ 提高生活质量
什么是反流性食管炎？ 病因
常见的病因包括下食管括约肌功能不全、肥胖、 饮食习惯等。
了解病因有助于制定有效的预防措施。
什么是反流性食管炎？ 影响
若不加以预防和治疗，可能引发食管狭窄、溃疡 ，甚至癌变。
因此，早期识别和预防至关重要。
谁容易得反流性食管炎？
谁容易得反流性食管炎？ 高风险人群
肥胖者、孕妇、吸烟者和长期服用某些药物 的人群更容易患病。
反流性食管炎的预防
演讲人：
目录
1. 什么是反流性食管炎？ 2. 谁容易得反流性食管炎？ 3. 何时采取预防措施？ 4. 如何预防反流性食管炎？ 5. 为什么预防反流性食管炎很重要？
什是反流性食管炎？
什么是反流性食管炎？ 定义
反流性食管炎是由于胃酸或食物逆流入食管，导 致食管黏膜受损的疾病。
通常伴有烧心、胸痛和吞咽困难等症状。
预防措施的实施能够改善患者的生活质量，降低 痛苦感。
反流性食管炎最佳治疗方法
反流性食管炎最佳治疗方法
反流性食管炎是一种常见的胃肠道疾病，常表现为胸骨后灼热感、胃酸反流和食管炎症。
针对反流性食管炎的治疗方法有多种选择，具体治疗方案应根据患者病情的严重程度和个体差异进行医生个性化定制。
首先，改变生活习惯是治疗反流性食管炎的基础。
1. 饮食调整：避免食用辛辣、油腻、酸性食物，减少咖啡因和酒精摄入，增加蔬果和高纤维食物的摄入。
2. 饮食方式：少量多餐、慢咀嚼，避免饱腹。
3. 保持体重与BMI在正常范围内，避免肥胖。
4. 就餐时间：避免在临睡前2-3小时内进食，晚餐后保持直立
2-3小时。
其次，药物治疗可缓解反流性食管炎症状。
1. 抗酸药物：如质子泵抑制剂（PPI）能有效降低胃酸分泌，
亦可靠抗酸药物如H2受体拮抗剂（H2RA）来减少胃酸分泌。
2. 镇痛、镇静药物：如蛋白酶抑制剂、抗胃酸剂对胃黏膜有保护作用。
3. 消化药物：如消化酶、胆盐结合剂等可辅助减轻症状。
对于严重的反流性食管炎患者，可考虑下述治疗方法：
1. 膳食纤维增加：可进一步增加食管蠕动，改善胃酸反流。
2. 食管扩张术：针对食管狭窄或食管括约肌紧张不适当者，可采用食管扩张术。
3. 外科手术：如抗反流手术（Nissen fundoplication）可修复食
管括约肌功能，预防胃酸反流。
需要注意，治疗反流性食管炎还需避免一些诱发因素，如抽烟、服用非甾体类抗炎药（NSAIDs）等。
治疗反流性食管炎是一个长期的过程，需患者积极配合医生的治疗方案，并进行定期复查和随访。
以上方法应在医生的指导下进行，以确保疗效和安全性。
反流性食管炎1
反流性食管炎出院指导一、生活上应注意：1．保持心情愉快，参加适合的体育锻炼，如慢跑，漫步，打太极等等。
2．晚饭不宜吃得过饱，防备餐后马上平卧，就寝时床头整体宜抬高 10厘米～15 厘米，对减少夜间胃液反流是一个卓有成效的好方法。
3．改变不良睡姿。
有人睡眠时喜爱将两上臂上举或枕于头下，这样可惹起膈肌抬高，胃内压力随之增添，使胃液逆流而上。
4．尽量减少增添腹内压的活动，如过分哈腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。
5．忌酒戒烟。
因为烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重返流；酒的主要成分为乙醇，不单能刺激胃酸分泌，还可以使食管下段括约肌废弛，是惹起胃食管返流的原由之一。
6．肥胖者应当减少体重。
因为过分肥胖者腹腔压力增高，可促使胃液返流，特别是平卧位更严重，应踊跃减少体重以改良返流病症。
7. 慎起居，严防外邪入侵，生活要有规律，准时作息，劳逸联合，保证充分的睡眠；适寒温，随天气之变，增减衣被，防迎风洗浴，渡水淋雨，久处湿地，夜深露卧，乘凉取暖，也宜适量。
二、饮食上应注意：总原那么〔吃低脂饮食，可减少进食后返流病症的频次。
相反，高脂肪饮食可促使小肠粘膜开释胆囊缩短素，易致使胃肠内容物返流。
〕1、应尽量选择平淡、柔嫩、易消化的食品 ,防备食用油腻煎炸及腌制食品、能够适合吃些面食 ,如馒头、面条等 ,但关于纯肉馅的包子、水饺食量上还是要加以控制、关于荤汤如鸡汤、肉汤、排骨汤最好尽量少吃 ,关于肥肉、肉皮等也要防备、需要说明的是适合的吃些猪瘦肉、鸡肉、鱼肉一般不会加大病情 ,反而有利处。
2、少食用对胃粘膜有显然刺激的食品、这一类食品能够增添胃液分泌 ,惹起胃内的胃酸等主要反流物的量显然增添 ,也会增添反流的机遇。
这一类食品主要指过冷、过热、过酸、过甜食品及辛辣刺激食品 ,此中包含大葱、大蒜、糖果等、对于酒、咖啡、浓茶等对胃有显然刺激的饮品一定分外注意，尽量少饮用。
3、少食用粗粮、坚果 (包含高兴果、瓜子、栗子等 )、各样零食、膨化制品 ,奶油蛋糕、巧克力等、这些食品也会刺激胃粘膜 ,增添反流机遇。
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反流性食管炎最有效的预防方法
该怎么有效的预防反流性食管炎
一、预防
预防：1.忌酒戒烟。
由于烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重返流;酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管返流的原因之一;
2、注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后返流症状的频率。
相反，高脂肪饮食可促进小肠粘膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物返流;
3、晚餐不宜吃得过饱，避免餐后立刻平卧;
4、肥胖者应该减轻体重。
因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液返流，特别是平卧位更严重，应积极减轻体重以改善返流症状。
5、保持心情舒畅，增加适宜的体育锻炼;
6、就寝时床头整体宜抬高10厘米～15厘米，对减轻夜间返流是个行之有效的办法;
7、尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等;
8、应在医生指导下用药，避免乱服药物产生的副作用。
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