谈羽毛球训练中的多球训练
羽毛球运动训练中的多球训练技巧
体育风尚SPORT & STYLE羽毛球运动训练中的多球训练技巧李晋安三峡大学摘要：羽毛球运动是非常值得倡导的运动模式，不仅能够在身体素质上进一步的提升，同时对大家的体育技能改善具有不错的效果。
羽毛球运动训练的开展，需要在训练的思路和方法上不断地创新，传统的训练模式比较单一，对人体的极限考验较大，缺少技巧的辅助，而且在运动员的特长挖掘上表现出较大的不足，这对于优秀运动员的培养必定会遇到较多的挑战。
多球训练技巧的应用，能够促使羽毛球运动训练的体系更好的丰富，在训练的思路、训练的方法上不断的改变，给运动员带来更好的体验，促使他们在长期的训练过程中拥有较高的主动性。
关键词：羽毛球；运动训练；多球技巧随着羽毛球运动训练的思路不断拓展，如果继续按照传统的训练手段来实施，并不能给运动员带来较好的体验，还有可能导致他们在训练的过程中遇到较多的阻碍，在自身的长期进步中，无法得到更好的成绩。
为此，多球训练技巧的应用，旨在突破羽毛球运动训练的传统模式，让运动员在接受训练的时候，能够对自身的特长更好的发挥出来，坚持在各类训练手段上不断的融合，既要在羽毛球运动训练的内涵上进一步的增加，又要对训练的个性化模式更好的塑造，这样才能在未来的训练发展上得到更好的成绩。
一、羽毛球运动训练的现状、问题国内对于羽毛球运动的重视程度非常高，很多训练场馆在思维和方法上不断的调整，但是能够取得成功的场馆并不多。
羽毛球运动训练的时候，大部分的教练完全是按照传统的思路来开展，对于训练的综合理念打造，并没有按照合理化的模式来创新，很多训练方案的设计，完全是局限在个人的经验当中，没有去吸取新的思路、新的方法，这种现象的发生，导致羽毛球运动训练的体系并不健全，给运动员带来的体验并不高，难以在训练的过程中按照科学的模式来优化，在运动员的培养上遇到了较多的阻碍。
羽毛球运动训练的现状并不乐观，由于训练的思路和手段不够创新，所以在训练的综合模式打造上，并不能得到大家的欢迎与认同。
浅析羽毛球教学中的多球训练的作用
浅析羽毛球教学中的多球训练的作用羽毛球是一项较为复杂的运动项目，需要运动员良好的身体素质以及技战术能力。
在羽毛球教学中，多球训练是一项非常重要的训练方式。
本文将就羽毛球教学中的多球训练的作用进行浅析。
1. 提高反应能力羽毛球多球训练的一个重要目的是提高运动员的反应能力。
在多球训练中，教练可以随机发球，让运动员及时做出反应，从而加强运动员的反应速度。
集中训练还可以让运动员更好地适应斜线、纵向和横向等击球方向，提高运动员的反应能力，提升比赛中的表现。
2. 增强心肺功能羽毛球多球训练也是一种很好的有氧运动。
多球训练通过快速的移动和高强度的击球可有效地增强运动员的心肺功能。
教练可以让运动员在不断的跑动和发力中练习技术动作，将技术和身体素质相结合。
3. 提高技术水平在羽毛球多球训练中，教练可以通过不断的重复训练定位、节奏、攻防、反应等技能，从而提高运动员的技术水平。
多球训练有助于训练运动员的协调能力和手脚配合。
此外，教练可以通过设置不同的练习难度，逐步提高运动员的技术水平。
4. 增强耐力能力多球训练是一项高强度的有氧运动，可以有效地增强运动员的耐力能力。
在实际比赛中，耐力是羽毛球运动员取得胜利的重要因素之一。
通过多球训练，运动员可以增强身体素质和耐力，提升比赛中的耐力表现。
5. 提高专注力和配合能力综上所述，羽毛球教学中多球训练是一个非常重要的训练方式。
多球训练可以提高反应能力、增强心肺功能、提高技术水平、增强耐力能力、提高专注力和配合能力。
不仅能训练竞技场上的技能水平，更可以锻炼身体素质和综合素质。
建议教练和运动员们多加利用羽毛球多球训练，提高竞技能力和健康水平。
浅析羽毛球教学中的多球训练的作用
浅析羽毛球教学中的多球训练的作用多球训练是指在羽毛球教学中，使用多个球供学生练习，以提高其技术水平的一种方法。
多球训练是羽毛球教学中非常重要的一环。
会使用多球的教练，可以在短时间内快速提升学生的技术水平，从而达到更快的效果。
1. 提高羽毛球技术多球训练可以让学生在短时间内更快地练习到各种技术，例如正手与反手的击球姿势、意识到击球的轨迹、角度、力度等。
多球训练可以让学生反复地练习同一技术，从而提高其技术水平。
2. 增强身体素质多球训练可以让学生在打球的过程中，不断移动和蹲下，从而增强身体的爆发力和耐力，提高身体素质。
3. 提高球感多球训练可以让学生在短时间内更快地熟练掌握击球的技巧，尤其是对于球感弱的初学者而言，多球训练可以大大提高其纠正球路的敏感度。
多球训练还可以帮助学生在羽毛球比赛中增强心理素质。
通过多球练习，学生能够快速熟悉击球的速度、弧度和角度，并更快地做出反应，从而提高学生的竞技水平，同时在比赛中遇到困难时能够更快地调整自己的心态。
5. 提高教学效率在羽毛球教练多球训练中，教练可以一次性指导多名学生，从而提高了教学效率，并且教练能更快地了解学生的技术水平，以更有针对性的指导其下次练习的内容。
6. 增强趣味性多球训练可以让学生在短时间内尝试多种羽毛球技巧，增强趣味性，让训练变得更有意思。
学生可以采用多种方式，例如在规定的时间内尽可能多地击球，或者定下目标击出特定球轨等，增加学生学习的乐趣，提高学生的学习动力。
总结多球训练在羽毛球教学中，是非常重要的一环。
多球训练的作用不仅可以提高羽毛球技术，同时也可以增强身体素质、心理素质，同时提高教学效率和趣味性。
对于羽毛球爱好者或者专业人员而言，多球训练应该是必须进行的训练方式之一。
谈羽毛球训练中的多球训练
谈羽毛球训练中的多球训练闫春明山东现代学院体育组摘要：近些年，羽毛球在国际羽坛上的成就举世瞩目，有着极为广泛的群众基础。
在传统的羽毛球教学背景下，难以满足当前社会对羽毛球人才的需求。
多球训练，是羽毛球训练中较为常见的训练形式，从力度、落脚点等方式对球员进行要求，以便形成自我感觉。
本文主要从羽毛球训练中的多球训练的价值以及羽毛球训练中的多球训练策略，这两方面进行了详细阐述。
关键词：羽毛球；多球训练；价值羽毛球，在国际赛事上占有极为重要的地位，是一种对抗性强、技术要求高的体育运动项目，让运动远在短时间内找到对手的短板并进行攻击，从而取得胜利。
因此，对于羽毛球运动员来说，需要的不仅仅是体力，还有着脑力，对自己所打出的球有着精准的判断，组成连续性攻击，最终获取胜利。
在羽毛球训练中采用多球训练，能够最大程度提升运动远自身的专注力，在长期重复的训练中掌握法力技巧以及力度，实现对羽毛球的控制，达到羽毛球技术和运动员身体素质的提升。
但是，就当前来说，如何发挥羽毛球训练中多球训练的价值，这便是教练员在今后教学中所要思考的。
毕竟，高强度、技术性高得多球训练对运动员的身体、心理素质都是一个不小的挑战。
一、羽毛球训练中的多球训练的价值(一)有利于激发学生兴趣在羽毛球教学中，最终都是要落实到运动员自身的掌握上，教练员的语言通过运动员的训练形成实际的效果。
可以说，多球训练是运动员实现和教练员一种互动的有效方式，通过多频次的多球训练，能够了解自身的情况，快速掌握一些技术要领。
在提升训练效果的同时，便是从侧面激发了运动员的学习兴趣，能够从大量的训练中找到成就感和自信心。
另外，从多球训练的形式来说，包含了所有形式羽毛球运动形式，比方说正手高球、反手挑球等等形式，运动在多球训练中始终处于不断变化之中，并不是简单、枯燥的训练。
手法和技巧的多样性，激发了运动员的训练热情，改变了原本简单、枯燥的训练方式。
(二)有利于培养运动员的意志品质多球训练，是一种综合性的训练，对运动员的素质要求是相当高的，包含了步法、技术等等，对运动员能力的提升是相当有利的。
少儿羽毛球训练中的多球训练研究
少儿羽毛球训练中的多球训练研究羽毛球是一项非常受欢迎的运动项目，而少儿羽毛球更是备受推崇。
孩子们在参加羽毛球训练的时候，多球训练是非常重要的一环。
多球训练可以让孩子们更好地掌握技巧和纪律，提高羽毛球水平。
多球训练的优势多球训练是一种训练方式，它可以提高运动员的速度、耐力和反应能力。
相比于单球训练，多球训练可以让孩子们练习更多的技巧，更快地提高羽毛球技能水平。
多球训练还能够增强孩子们的自信心，让他们更加自信地投入到篮球练习中去。
多球训练可以根据不同的模式来进行。
在初学阶段，多球训练可以用较慢的速度进行，让孩子们逐渐适应羽毛球运动的速度和节奏。
随着训练深入，多球训练可以采用快速和高强度的模式，以达到更好的训练效果。
实际上，多球训练可以根据不同的技巧进行分类。
例如，孩子们可以在训练中多次击球，从而练习击球技巧。
还可以在训练中进行脚法练习，从而练习转移身体重心的技巧。
无论采用哪种模式，多球训练都能够提高孩子们的羽毛球水平。
多球训练需要教练进行正确的指导。
教练需要根据孩子的技能水平和特点，制定相应的训练计划。
训练每个孩子的球员，教练应该提供一个良好的羽毛球，以保证练习的质量和效果。
多球训练还需要考虑不同的击球位置。
例如，教练可以使用传统的网球训练方法，让孩子们练习前场、后场和中场位置的练习。
这种方式可以帮助孩子们更好地适应比赛场地的特点，并更好地掌握比赛技巧。
总之，多球训练对少儿羽毛球运动员的发展非常重要。
如果你想让你的孩子成为一个优秀的羽毛球运动员，请让他们参加多球训练，从而提高技术水平和比赛表现。
多球训练技术在羽毛球训练中的应用
多球训练技术在羽毛球训练中的应用摘要：羽毛球运动是我国的优势项目，在国际上享有较高的声誉。
在国家运动员不断取得辉煌成绩的同时，羽毛球教学也成为体育教学中的焦点。
当前，我国对羽毛球教学方法做诸多研究，并取得可观的成果，其中，关于多球训练专项研究方面尤为显著。
本文将对多球训练技术在羽毛球训练当中的应用做出具体的分析，望业界同仁予以参考，期待进一步提升我国羽毛球教学水平。
关键词：多球训练；羽毛球；教学；训练引言近年来，羽毛球运动深受人们喜爱，主要原因在于，该项技术不仅能够锻炼体能，还能够对思维能力进行训练，属于综合性较强的运动项目。
在此背景下，羽毛球教学快速发展，对相关训练技术的研究也愈发深入，多球训练技术便是其中之一。
深入对该训练技术进行研究能够发现，其不仅能够提升球员的技术能力，还能够对其耐力进行有效的锻炼，具体而言，能够提升球员在缺氧状态下短时间运动的能力，使其在比赛当中有出色的表现。
当前，羽毛球运动项目内部竞争激烈，比赛强度也越来越大，业内人士有必要对多球训练技术做出进一步的研究，为提升球员的能力及国家羽毛球运动项目的发展作出贡献。
1、简述多球训练的基本概念多球训练，顾名思义，是以增加羽毛球的数量为核心的训练方式，主要意义在于对球员的手法和步法进行协调，以此来达到提升球员的反应能力和发球速度。
从根本上来说，多球训练是一种比较具有综合性的训练方式，不但能够训练球员的体能，还能够对其思维反应速度进行培养，同时，提高球员的技术和运动持久度，使其在比赛当中能够做到游刃有余。
在运用该技术进行训练时，通常有以下两种方式：第一，发球的球员在球场的一边连续进行发球，以最快的速度对羽毛球进行击打，在规定的时间之内，需要达到教练员要求的数量。
第二，球员和陪练员在指定的区域进行接球训练，通过快速的接球，逐渐形成能够判断发球位置、发球角度的能力。
概括来说，便是通过定点式击球和移动式击球，来训练运动员的技能、速度、反应能力，最终提升其羽毛球技术。
浅析羽毛球教学中的多球训练的作用
浅析羽毛球教学中的多球训练的作用多球训练在羽毛球教学中起到了重要的作用。
羽毛球是一项迅速发展的运动项目，要在短时间内掌握各种基本技术和战术，需要大量的多球训练。
本文将从三个方面分析多球训练的作用。
多球训练能够提高运动员的技术水平。
羽毛球技术要求较高，包括发球、接发球、放网、夹网、扣杀、拉吊等。
通过多球训练，教练可以有针对性地安排不同的练习动作，提高运动员的动作感知能力和反应速度。
在多球训练中，运动员不断面对球的变化和不同的场地位置，锻炼了他们的判断能力和快速反应能力。
通过不断地反复练习，运动员可以更好地掌握各项技术，提升自己的技术水平。
多球训练能够锻炼运动员的体能素质。
羽毛球是一项高强度的运动项目，对运动员的爆发力、灵活性、耐力等各方面的体能素质要求较高。
通过多球训练，可以让运动员在短时间内进行高强度的练习，提高他们的体能水平。
多球训练可以模拟比赛的情况，让运动员在高强度的练习中提高自己的体能适应能力。
通过不断地完成各种练习动作，运动员可以提高肌肉的力量和爆发性，增强身体的协调性和灵活性，提高身体的耐力和抗疲劳能力。
多球训练还能够培养运动员的心理素质。
羽毛球是一项竞技性较强的运动项目，对运动员的心理素质要求较高。
在多球训练中，运动员需要面对来自对手的各种变化和挑战，需要有良好的心理素质来应对。
多球训练可以让运动员在高强度和高压力的环境中练习，培养他们的竞技意识和心理承受能力。
通过多球训练，运动员可以逐渐形成自信心、耐心和冷静的心态，提高他们在比赛中的竞技能力和应变能力。
多球训练在羽毛球教学中有着重要的作用。
通过多球训练，可以提高运动员的技术水平，锻炼他们的体能素质，培养他们的心理素质。
多球训练可以让运动员全面发展，提高他们在羽毛球比赛中的竞技能力。
在羽毛球教学中，应该充分重视多球训练的作用，合理安排练习内容，提升运动员的训练效果。
多球训练模式在羽毛球教学中的应用研讨
多球训练模式在羽毛球教学中的应用研讨一、多球训练模式的定义多球训练是指以多个球来进行训练的一种训练模式，旨在提高运动员的技术水平、反应能力和心肺功能。
多球训练不同于传统的单球训练，它可以更好地模拟比赛情景，加强运动员的心理素质和应激能力，更贴近实际比赛，使得运动员能够更快速地适应和提高比赛水平。
在羽毛球教学中，多球训练模式被引入，给学生们的学习带来了全新的体验。
二、多球训练模式的原理多球训练模式能够增加运动员在一定时间内所面对的球的数量和频率，从而帮助他们提高对球的感知和反应速度。
与此多球训练模式还能够提高对球的处理能力，增加对球的运动轨迹的感知和处理方法的多样性，从而提高技术水平。
多球训练还能够在较短的时间内提高运动员的专注力和爆发力，增强体能和技战术水平。
三、多球训练模式在羽毛球教学中的应用1. 提高学生的技术水平在传统的羽毛球教学中，很多学生存在着对球的感知不准确、反应速度偏慢等问题。
多球训练模式通过增加球的数量和频率，能够有效地提高学生对球的感知和反应速度。
在教学中引入多球训练模式，能够快速提高学生的技术水平，使他们能够更好地掌握羽毛球的技术要领，提高羽毛球的技战术水平。
2. 增强学生的心理素质和应激能力多球训练模式能够更好地模拟比赛情景，提高学生的心理素质和应激能力。
在多球训练中，学生需要在短时间内连续应对多个球的变化，这要求他们具有更好的心理素质和应激能力。
通过多球训练模式的应用，学生能够更好地适应比赛的环境，提高对比赛的应对能力。
3. 提高教学效率传统的羽毛球教学中，老师一般采用一对一的授课方式，但学生们只能接触到有限数量的球，教学效率较低。
而通过多球训练模式的应用，老师可以在同一时间内对多个学生进行训练，提高教学效率。
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DOI：10.16655/ki.2095-2813.2019.01.026谈羽毛球训练中的多球训练任璐彤(天津工业职业学院 天津 300400)摘 要：羽毛球运动是我国传统的优势项目，经常在各项国际大赛中获得优异的成绩。
我国羽毛球运动项目具有很高的国际地位。
所以，深入研究羽毛球训练，推动羽毛球运动项目的发展对于提升我国国际影响力有极其重要的现实意义。
多球训练作为羽毛球训练中极为重要的组成部分之一，对于训练者有着极其重要的作用。
通过羽毛球多球训练能够有效提高训练者羽毛球的技术水平，锻炼训练者的技术与步伐的协调性，进而提高训练者的身体素质，促进训练者综合能力的全面提高。
本文首先研究分析了羽毛球多球训练的重要作用，然后介绍了羽毛球多球训练的基本原则，最后提出了羽毛球多球训练的影响因素。
关键词：羽毛球 多球训练 多球中图分类号：G847 文献标识码：Ａ 文章编号：2095-2813(2019)01(a)-0026-02羽毛球这项运动项目在我国有着广泛的运动基础，随着我国体育事业的不断发展，人们对运动的观念也产生了极大的变化，越来越注重身体健康。
羽毛球运动，能够有效锻炼人们的协调能力、反应能力、耐力以及速度。
而羽毛球训练中的多球训练。
是羽毛球训练中的重要组成部分，现如今，多球训练正逐渐被广泛应用在羽毛球训练中，包括“移动击球、多球单练、定点击球”等，这些训练方法能够有效提高训练者的羽毛球专业技术，进而促进训练者反应能力，身体协调能力的有效提高。
1 羽毛球多球训练的重要作用1.1 羽毛球多球训练帮助训练者掌握正确的动作初学者在刚接触羽毛球这项运动时，对于羽毛球的各项动作相对不够熟练，多数会出现僵硬、身体不够协调等情况。
进而导致羽毛球训练的训练效果不高。
基于此，在教学过程中，要根据训练者的实际情况，制定不同的多球训练方案，以此提高训练者对羽毛球运动的认识，锻炼训练者的羽毛球专业技术。
进而在不断练习的过程中纠正训练者的动作规范，帮助训练者掌握正确的动作。
1.2 羽毛球多球训练能够促进训练者准确性的提高在羽毛球多球训练中，需要不停地进行组次练习，这不仅要求训练者具备一定的击球准确性，还需要训练者具备一定的速度。
通过羽毛球多球训练能够有效锻炼训练者这两方面的能力。
如果在训练者不定的进行快速移动击球以及快速扣杀球，会导致训练者极大的训练密度，以及训练难度，进而造成训练者产生更多的失误。
但在一对一的训练过程中，训练人员可以根据训练者的实际情况，改变接球速度、发球速度，在此情况下，训练者可以有足够的时间准备击球。
基于此，一对一的多球训练能够有效地保证训练者在快速移动的过程中保证训练者的击球准确性。
1.3 羽毛球多球训练能够提高训练者技术的协调性羽毛球这项运动对于身体协调性有着较高的要求。
需要运动员身体反方面素质能够协调之一，不能过于注重某个方面的训练。
在羽毛球中，运动员要感知自身力量的强弱，速度的快慢，动作幅度的大小，进而根据实际情况加以调整。
羽毛球训练中的多球训练，主要锻炼训练者在比赛中能够在不断击球的过程中保持身体的协调性，保证手臂动作与步伐能够灵活配合的能力，进而提高训练者的整体协调性，提高训练者的羽毛球专业技术。
1.4 羽毛球多球训练对训练者的生理机能有良好的改善通过羽毛球多球训练，不仅能够有效改善训练者的血乳酸水平，对于训练者的呼吸系统功能以及心血管系统也具有极其有效的改善作用。
以此促进训练者耐力、速度的不断提高，进而促进训练者生理机能的不断提高。
1.5 羽毛球多球训练能够提高训练者的心理承受能力在羽毛球多球训练中，训练人员要不断改变去球的方向，以锻炼训练者能够接各个方向的来球，可提前预设在比赛过程中可能会出现的问题，以提高训练者的心理承受能力。
1.6 羽毛球多球训练能够锻炼训练者的对战技巧在羽毛球多球训练中，训练人员要注意在训练者不注意的情况下，改变来球方向，以此锻炼训练者反应能力以及临床应对能力。
进而促进训练者对战技巧的有效提高。
通过多球训练能够提高训练者对整体战术的布局，进而促进训练者综合能力的全面提高。
2 羽毛球多球训练的基本原则2.1 循序渐进的原则初学者从刚开始练习接球姿势到练习对战技巧、战术时，要逐渐加强训练的次数以及训练强度，不过要逐渐降低供球的频率。
2.2 合理分配时间的原则多球训练的时间相对有限，这就需要训练人员合理分配时间，将各个单项训练的时间以及之间的空隙充分利用上。
2.3 因材施教的原则训练者身体条件存在一定的不同差异性，其速度、耐力也各不相同，这就需要训练人员根据训练者的实际情况，适当增加单次训练次数，以此提高训练者的速度以及(下转28页)前抛训练。
学生采取半蹲站立姿势，两脚分开，做胯下运球动作，然后用权利向前方抛球；第二组：中学生面部向上，身体呈仰卧状态，膝盖屈曲90°左右，双脚寻找合适的支撑点，脚趾慢慢向外打开，呼气，头肩离开地面，同时收腹。
这种方法可以使学生的腹部肌肉完全收紧，然后慢慢恢复起始动作，重复训练可以增强学生的腰腹力量。
4.2 开展跳跃训练，提高立定跳远成绩在日常的体育教学中，体育教师也要注重学生的跳跃能力训练。
(1)跳跃训练中的“移动跳跃”能增强中学生的身体平衡力，长久训练也能使学生的身体髋关节肌肉群变得紧实。
(2)“双脚式跳跃”的训练方法能增强学生的运动协调性。
体育教师引导学生呈双脚合并站立姿势，然后有规律性的进行前后左右的跳动动作。
熟悉运动后，学生也可以适当增加难度，采用单脚跳跃的方式，以此达到核心力量训练的训练效果。
(3)体育教师也可以采取“弓箭步跳”的方式进行核心力量训练。
教师要求学生呈弓箭步下蹲姿势，然后双手上举用力跳跃，重复练习后，学生就可以明显感觉到自身稳定性的提高。
4.3 平衡力核心力量的训练，增强学生运动素质体育运动活动中学生的平衡力是保障运动安全的重要因素之一。
体育教师要做好中学生身体平衡的训练，可以采用踩球或者单脚传球的运动模式。
(1)单脚传球：体育教师将学生分成两两一组，然后让学生面对面呈单脚站立姿态，保持姿态进行来回传球运动，尽量保持球不落地。
踩球训练：(2)踩球训练主要是练习学生身体平和的训练方法。
中学生将双脚踩到篮球上，同时用双手撑地或者撑墙，然后保持身体平衡。
这种核心力量训练可以增强学生的身体平衡力，让学生在体育中考时能保持身体运动的最佳状态，从而提高体育中考成绩。
5 结语核心力量训练对提高初三学生体育中考成绩的提高有着非常重要的作用。
核心力量训练不仅是运动训练中的基础，也是提高中学生以及运动员自身素质的必要条件。
它在帮助学生提高体育中考成绩的同时，也影响着学生身体素质的持续发展。
另外，初中体育教师在进行核心力量训练时，要遵循学生的身体素质，有针对性的开展核心力量训练项目。
同时，教师要根据中学生自身特点和训练情况在训练难度上也要遵循从易到难的原则。
核心力量训练可以提高中学生的运动兴趣和运动注意力，在增强了自身体能素质的同时，提升面对体育中考的信心，最终取得一个有一的体育成绩。
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2.4 灵活多变的原则在训练过程中，训练人员要注重训练者战术意识的训练，通过比赛的战术思路来供球，并且在训练中要着重培养每一个战术思路的球路，以此让多球训练充满丰富多样性以及突发性，从而训练训练者的临场应对能力以及反应能力。
3 羽毛球多球训练的影响因素3.1 羽毛球多球训练具备一定的规范性在羽毛球多球训练中，其速度相对较快，且不断变化。
这就在一定程度上造成了训练者的训练难度，进而影响训练者基础动作的规范性，最终影响训练者的基础动作变形。
基于此，不能盲目地进行多球训练，在开展多球训练之前，首先要训练训练者的基础动作，促使训练者形成固定的动作，然后开展多球训练。
3.2 羽毛球多球训练具备一定的训练强度对于青少年训练者来说，他们正处于身心发育的关键时期，多球训练的训练强度相对比较大，这就在一定程度上影响了青少年的身体发育。
基于此，要充分考虑到青少年训练者的身体情况，根据实际情况选择相应的训练强度，可以通过多球训练与传统训练相结合的方式进行。
3.3 羽毛球多球训练相对比较枯燥乏味羽毛球多球训练是提高训练者良好的心理素质以及坚持不懈精神意志的重要途径，但是与其他训练方法相比，比较枯燥、乏味，进而影响训练者对羽毛球训练的热情和积极性。
基于此，可以根据训练者的实际情况，将多球训练与其他训练相结合，展开羽毛球的训练，除此之外，还可以在多球训练中加入一些趣味化元素，以此提高训练者的训练热情。
4 结语本文首先从羽毛球多球训练帮助训练者掌握正确的动作、羽毛球多球训练能够促进训练者准确性的提高、羽毛球多球训练能够提高训练者羽毛球技术的协调性、羽毛球多球训练对训练者的生理机能有着良好的改善作用、羽毛球多球训练能够提高训练者的心理承受能力、羽毛球多球训练能够锻炼训练者的对战技巧等几个方面阐述了羽毛球多球训练的重要作用。
然后从循序渐进的原则、合理分配时间的原则、因材施教的原则、灵活多变的原则等几个方面介绍了羽毛球多球训练的基本原则。
最后根据实际情况从羽毛球多球训练具备一定的规范性、羽毛球多球训练具备一定的训练强度、羽毛球多球训练相对比较枯燥乏味等几个方面提出了羽毛球多球训练的影响因素。
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