下肢静脉曲张的康复治疗及注意事项有哪些？
静脉曲张的自我疗法和护理技巧
静脉曲张的自我疗法和护理技巧1.患了静脉曲张怎么治疗2.教师静脉曲张怎么护理3.男性静脉曲张怎么治疗静脉曲张的治疗方法4.如何自己治疗静脉曲张/?患了静脉曲张怎么治疗1、静脉曲张患者注意每晚睡前进行一些足部按摩、热水泡脚等方式来缓和肢体的血液堵塞现象。
这样是可以有效地消除腿部疲劳和压迫感，改善静脉循环，加用中药和护足保养品效果更佳。
这是静脉曲张护理方法之一。
2、当静脉曲张患者被护理的时候，如果发现体重有所增加的时候，应该先考虑进行健康减肥，减少体重过重对下肢的一些压力，过重的分量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重。
3、由于静脉曲张比较容易发生在女性人群中，当到一些特殊时期，如经期、妊娠期，这时候女性就需要多注意休息，还可以通过按摩腿部，来促进血液循环，避免静脉曲张。
这也是静脉曲张护理方法之一。
4、而有些人患上静脉曲张疾病，主要是因为长期大量吸烟所导致的，所以戒烟可以有效的缓解静脉曲张的症状。
因吸烟能使血液粘滞度改变，血液变粘稠，易淤积。
口服避孕药也有类似作用，应尽力少服用。
教师静脉曲张怎么护理您好，治疗静脉曲张可以采用下面的方法：1、加强运动：散步、慢跑、骑自行车、游泳都是增强肌肉、减少脂肪和培养耐力的好办法，已有静脉曲张的人,也能从这些运动中受益，而其中最好、最简便的办法是坚持步行，每次15分钟，每日4次。
2、清淡饮食：在饮食上，注意少吃高脂、高糖、高盐食物，以免伤害静脉血管。
3、抬高双腿：站立工作者在工作休息时，宜将鞋脱掉，双脚抬高，足部要高于心脏30厘米以上。
长时间行走后，回到家中,也应将双脚抬高15分钟，这样,可缓解血液对下肢血管的压力。
男性静脉曲张怎么治疗静脉曲张的治疗方法教师静脉曲张怎么护理1、教师静脉曲张要合理饮食2、教师静脉曲张要常做血管保健操由于下肢静脉曲张患者长期的静脉高压,静脉血管张力逐渐下降,做血管保健操可增强静脉血管的张力,以减少术后曲张静脉的复发。
具体方法:患者取坐姿,双下肢伸直,用双手对患肢由下而上反复进行拍打,力量以能耐受为度,每次15min,长期坚持可收良效。
术后下肢静脉曲张健康教育
术后下肢静脉曲张健康教育
《术后下肢静脉曲张健康教育》
下肢静脉曲张是一种常见的疾病，经常需要手术治疗。
术后的护理和康复非常重要，可以帮助患者减轻疼痛，预防并发症，促进康复，下面是一些术后下肢静脉曲张的健康教育内容。
首先，术后患者需要做好休息和恢复。
手术后要尽量避免长时间站立或坐着，可以适当的进行走动和活动，但要避免剧烈运动，避免造成伤口感染或出血。
正确认识伤口愈合的过程，及时处理伤口纱布等器械，保持伤口的清洁，避免感染的发生。
术后患者还需要遵循医生的指导进行药物治疗，如抗凝血药物或止痛药物的使用。
同时也要保持心情舒畅，积极乐观，避免焦虑和压力。
其次，术后应该做好疾病的预防和复发。
在日常生活中，患者需要注意避免长时间站立或坐着，避免穿着过紧的衣物和鞋子，减少长时间高跟鞋的穿着，保持适当的运动，促进下肢血液循环，预防静脉曲张的复发。
饮食上要少吃高热量、高脂肪、高盐食物，多吃蔬菜水果，避免肥胖，预防静脉曲张的加重。
最后，术后的患者需要定期复诊，及时发现并处理并发症和复发的病情。
在术后的恢复期间，定期到医院进行检查和复诊，及时发现和处理并发症，如感染、血栓等。
同时，医生会根据患者的情况调整治疗方案，预防疾病的复发和恶化。
总之，术后下肢静脉曲张的健康教育内容包括休息恢复、疾病
预防和复发、定期复诊等多个方面。
患者需要在术后做好自我管理和生活调整，积极配合医生的治疗和指导，促进康复，减轻疼痛，提高生活质量。
下肢静脉曲张的护理措施
下肢静脉曲张的护理措施摘要下肢静脉曲张是一种常见的静脉循环障碍疾病，严重影响患者的生活质量。
针对下肢静脉曲张患者的特点，采取一系列的护理措施可以有效缓解症状、促进疾病的康复。
本文将介绍下肢静脉曲张的护理措施，包括生活护理、药物治疗和手术干预等方面。
引言静脉曲张是指静脉腔扩张、弯曲、延长和瓣膜功能失常，导致静脉回流障碍的一种疾病。
下肢静脉曲张是静脉曲张的一种常见类型，其中，下肢静脉曲张患者较为多见。
下肢静脉曲张会引起腿部肿胀、疼痛和皮肤溃疡等问题，严重影响患者的生活质量。
因此，采取一系列的护理措施对下肢静脉曲张患者进行综合管理尤为重要。
生活护理1. 饮食调理下肢静脉曲张患者应遵循低盐饮食，减少体内水分潴留，以减轻腿部水肿。
此外，患者应适当增加蛋白质摄入量，有助于修复和增强组织功能。
2. 体育锻炼适量的体育锻炼有助于促进下肢静脉的循环，减轻下肢静脉曲张的症状。
可选择适合的运动方式，如散步、游泳和骑自行车等，但应避免剧烈运动，以防加重病情。
3. 穿戴合适的袜子患者应选择合适的弹力袜，以提供适当的压力，促进下肢静脉回流，减轻症状。
袜子的选购应根据医生建议，选择正确的尺寸和压力级别。
4. 避免久站久坐长时间久站久坐会导致下肢静脉曲张加重。
对于需要长时间坐立的人群，建议每隔一段时间进行活动，如站立、走动，以保持下肢静脉的正常循环。
药物治疗1. 利福平利福平是一种具有促进下肢静脉回流的作用的药物，常用于治疗下肢静脉曲张。
患者可根据医生建议口服利福平，有助于改善症状。
2. 手术药物治疗对于严重的下肢静脉曲张，药物治疗可能无效，此时可以考虑手术治疗。
手术治疗方式包括激光治疗、静脉内微创手术等，可以有效提升下肢静脉回流，改善病情。
手术干预1. 静脉内微创手术静脉内微创手术是一种常见的下肢静脉曲张手术，通过在患者的静脉内放置导管和探针，直接处理受损的血管，修复异常静脉。
2. 腔内封堵疗法腔内封堵疗法是一种通过插入导管，在受损的静脉内注入药物，使其粘连、梗阻，最终闭塞静脉，改善病情的手术方法。
下肢静脉曲张术后注意事项
下肢静脉曲张术后注意事项现在很多人的工作都是长期站立，长期站立对于腿部来说压力还是很大的，这就很容易患上下肢静脉曲张了。
这个疾病是可以通过手术治疗的，而手术之后也是需要好好护理的，只有护理得当，在可以恢复的更好。
接下来，我们来看下下肢静脉曲张术后注意事项吧。
1、静脉曲张术后要注意护理如果在医院没有拆线，那么随后的拆线时间为：下肢的小切口可14天拆线。
拆线前间隔3-5天请来我科换药，也可在当地医院换药、拆线。
坚持外用医用弹力袜6个月以上，起床时穿上，睡前脱掉。
睡觉或白天休息时请下肢稍微抬高，脚尖高于鼻尖(即下肢高于心脏平面)。
促进静脉血液回流，促进下肢消除肿胀。
保护皮肤，洗澡时请不要用太烫的水，不要用粗糙的毛巾，以防损伤皮肤，造成感染。
一般在拆线后2天，可以洗淋浴，且勿用力擦洗切口部位。
2、静脉曲张术后要注意适时运动局麻的病人，不限制下床；腰麻的患者，需要平卧6小时以后才能下床。
术后早期，患者只要进行日常活动即可，因为下肢静脉曲张手术只是一个浅静脉的手术，不像骨科手术涉及骨头和关节而必须做康复锻炼。
术后1周，患者可进行踝关节背伸、跖屈及伸屈足趾、特别是直腿抬高动作，要求患者平卧或坐位，膝关节完全伸直，使患肢徐徐抬起至30°左右稍停片刻，再徐徐放下。
如此反复练习5次～10次，以锻炼股四头肌、腓肠肌功能。
3、静脉曲张术后要及时复查出院后一周需要再次复诊定期检查血液系统情况，很重要：血小板，血纤维蛋白原，血脂，血液粘滞度，INR等。
并根据检查结果进行相应的治疗，预防深静脉血栓和表浅性静脉炎症的发生，降低血液的粘滞度，也可预防心脑血管疾病。
放松情绪，自我安慰，积极配合医师进行各种检查和治疗。
坚强的求生意志是最终战胜各种病的根本，并避免和减少参加各种可造成不良情绪的活动或紧张的工作。
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总之，静脉曲张是一种常见的病症，当病症较为严重的时候患者需要通过手术来治疗。
术后下肢静脉曲张健康教育
术后下肢静脉曲张健康教育
术后下肢静脉曲张的健康教育内容：
1. 了解术后护理：在手术后，你需要遵循医生的护理指导。
这可能包括穿着推荐的弹力袜或绷带，保持下肢抬高，避免长时间站立或坐下，定期锻炼腿部肌肉等。
2. 饮食调整：通过控制饮食，可以减轻术后下肢静脉曲张的症状和不适。
建议避免高盐、高糖和高脂肪的食物，增加富含纤维的水果、蔬菜和全谷类食品的摄入。
同时，多喝水有助于保持身体的水分平衡。
3. 积极活动：适度的运动对于促进下肢的血液循环非常重要。
术后恶性肿瘤患者应该避免长时间站立或坐下，并积极进行适量的运动，如散步、游泳、瑜伽等。
这有助于增加下肢肌肉的力量和柔韧性，并提高血液循环。
4. 保持体重：过重或肥胖会给下肢静脉曲张患者带来更大的压力。
因此，保持适当的体重对于减轻病情非常重要。
建议采取健康的饮食和规律的运动来控制体重。
5. 定期复诊和监测：术后下肢静脉曲张患者应定期复诊，并进行必要的监测，例如超声检查。
这可以帮助医生及时了解病情的变化，并采取适当的治疗措施。
6. 避免久坐久立：长时间的久坐或久立不动会增加下肢静脉的压力，加剧曲张的症状。
因此，应尽量避免长时间保持一种姿
势，可以通过定期站起来活动，或者在久坐时进行腿部运动来促进血液循环。
7. 避免紧身衣物：穿着紧身衣物会限制下肢的血液循环，增加下肢静脉曲张的风险。
建议选择舒适松弛、透气性好的衣物，避免穿着过紧或束缚下肢的服装。
请注意，以上内容仅供参考，并不替代医生的建议和指导。
如果有任何疑问或需要更详细的信息，请咨询专业医生。
下肢静脉曲张的护理原则和日常注意事项
· 科普与经验交流 ·782020年 第25期理控制饮食可以对小儿哮喘起到一定的预防作用。
由于大部分哮喘患儿存在体型消瘦、体质偏差等问题，因此饮食中需要及时补充充足的蛋白质，可多食用瘦肉、鸡蛋、大豆及豆制品等食物，注意虾类、蟹类、咸鱼及牛奶等容易食物尽可能少吃，避免过敏引发哮喘。
哮喘发作会消耗机体大部分热量，所以饮食应当以米、面等补充热量的食物为主；患儿还需要注意多补充维生素及矿物质，以增强自身抵抗力。
一般情况下，哮喘患儿对鸡蛋黄、公鸡、肥肉、羊肉、狗肉、海鱼、蛤类、蟹类、虾类；木瓜、韭菜、金针菜、笋（或笋干）、花生、咸菜、辣椒、胡椒；糖精、香精、色素及巧克力等食物应尽可能忌食（或少食），冷饮、碳酸饮料、咖啡及浓茶等应当杜绝。
2、居家环境注意事项（1）家庭居室应当保持干净整洁，定期实施清洁，防止尘埃发生积聚或尘螨大量繁殖，注意在居室清扫过程中，为哮喘患儿佩戴口罩或者必要情况下远离居室，家长可使用湿布对家具、窗台等处进行拭擦，避免灰尘飞扬引起患儿哮喘发作。
（2）居室内尽可能陈设简单，选择木质地板，不要铺地毯，枕头不要使用含羽毛的，尽量不要饲养宠物或者栽种一些可开花的植物，防止动物毛发及植物花粉诱发哮喘。
（3）有抽烟的家长尽可能戒烟或避免在患儿居室内抽烟，防止烟草所产生的烟雾、异味及尘土等造成空气污浊，同时也减少患儿吸入二手烟的危害。
下肢静脉曲张是血管外科比较常见的疾病，它主要是由于静脉管壁薄弱或者血液瘀滞而导致静脉发生迂曲或扩张。
我们身体的多个部位都可以发生静脉曲张，其中下肢静脉曲张最为普遍，如厨师和教师等经常站立的人群就比较容易患下肢静脉曲张。
对于下肢静脉曲张患者来说，在平时生活中加强护理工作能够防止病情加重，还可以有效避免并发症的发生。
下面为大家介绍下肢静脉曲张的护理工作原则以及日常需要注意的各种事项。
1、下肢静脉曲张的护理原则（1）患者在平时生活中应注重身体锻炼，并制定相应的锻炼计划，锻炼的过程需要循序渐进。
下肢静脉曲张患者的护理措施.
护理措施
（3）手术病人的护理
（1）术前 （2）术后
常规检查 备皮
控制感染
① 抬高患肢，踝、足趾运动 ② 术后24～48h：鼓励下床活动
③弹力绷带包扎2周 ④观察伤口
护理措施
4.健康教育 （1）避免久坐久站 （2）坚持使用弹力袜或弹力绷带 （3）防外伤、防便秘、控制体重
下肢静脉曲张患者的 护理措施
护理措施
1.一般护理
① 促进下肢静脉回流 ② 避免皮肤损伤
2.防治并发症 （1）血栓性静脉卧床抬高患肢 ② 局部热敷 ③ 抗生素 ④ 禁止按摩
护理措施
3.治疗护理 （1）非手术治疗：减轻症状
弹力袜、弹力绷带
护理措施
（2）手术治疗：根治
下肢静脉曲张的健康指导内容
下肢静脉曲张的健康指导内容下肢静脉曲张是一种常见的血管疾病，主要表现为下肢静脉曲张、突出的静脉和疼痛不适。
为了预防和减轻下肢静脉曲张的症状，以下是一些健康指导内容：1. 锻炼身体：适量的运动有助于促进血液循环，减轻下肢压力和静脉曲张的发展。
建议进行低冲击力的运动，如散步、游泳、瑜伽和骑自行车等。
避免久站或久坐不动，可以尝试在长时间坐下后进行活动来保持血液流动。
2. 控制体重：过重会增加下肢的负担，增加静脉压力，导致曲张。
保持合理的体重有助于减少下肢静脉曲张的风险。
3. 提脚休息：如果长时间站立或坐着，可以时不时提脚休息，将脚抬高几分钟。
这有助于减轻下肢静脉曲张的症状，改善血液循环。
4. 避免长时间受热：长时间暴露在高温环境下会使静脉膨胀，加重下肢静脉曲张的症状。
避免长时间热水浸泡、热水浴或暴露在阳光下过久。
同时，减少使用热水袋或热敷来缓解不适。
5. 穿着合适的鞋子和衣物：穿着适合的鞋子有助于支撑和保护脚部和下肢，减少下肢静脉曲张的不适。
此外，避免穿着过紧或过松的裤子、袜子和腰带，以保持正常的血液循环。
6. 饮食调理：均衡饮食对于保持健康的血管系统非常重要。
建议摄入高纤维食物、富含维生素C和E的食物以及富含大量抗氧化剂的蔬果。
同时，减少盐的摄入以降低水肿和静脉压力。
7. 定期就医：对于下肢静脉曲张患者，定期就医进行检查和治疗非常重要。
医生可以根据病情制定个性化的治疗方案，包括物理疗法、药物治疗和手术等。
以上是针对下肢静脉曲张的一些建议和健康指导内容。
请注意，这些指导措施只是一些建议，如果您有明显的症状或疑虑，请及时就医咨询医生。
医生会根据具体情况为您提供更准确和个性化的建议。
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下肢静脉曲张的康复治疗及注意事
项有哪些？
下肢静脉曲张俗称“炸筋腿”，是静脉系统最常见的一种疾病，形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，是血管突出皮肤表面的症状。
静脉曲张多发生在下肢，表现为局部红肿痛，硬块形成，疼痛影响行走。
静脉曲张早期表层血管像蚯蚓一样曲张，明显凸出皮肤，曲张呈团状或结节状，有毛细血管扩张、网状静脉、踝部潮红。
多发生于持久站立工作或重体力劳动者，如售货员、教师及搬运工、军人等。
女性生育多胎者及明显肥胖的人也较多见。
单纯性下肢浅静脉曲张病情一般较轻，手术治疗常可获得较好的效果。
接下来，就带你了解一下吧！
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1.久坐久站：长时间静坐或站立的人，比如白领、公务员、教师、保安、超市收银员等，特别是长期穿着高跟鞋的人群。
2.长期从事重体力劳动：从事重体力劳动的人，用力时都需要腹肌的参与，结果使腹压增高，腹压的增高会使下肢静脉暂时性或间断性受压。
3.静脉异常：比如吸毒者，利用针筒吸毒的人士，深层静脉的瓣膜容易受损。
4.静脉损伤：小腿静脉受伤者，由于浅静脉壁和静脉壁瓣受伤，愈合后可能影响管壁弹性和瓣膜功能，从而受伤处发生下肢静脉曲张。
5.妊娠妇女：妊娠妇女荷尔蒙会使静脉扩张，瓣膜不能覆盖静脉，不能阻止血液倒流；妊娠时子宫增大，压迫髂静脉，引起静脉内压力增高，而发生下肢静脉曲张；同时，妊娠期盆腔内血流量增加，影响下肢血液回流。
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6.先天瓣膜异常：还有就是一些先天原因，患者的瓣膜可能天生有一些小问题，再加上后天压力，于是便形成了静脉曲张。
三、下肢静脉曲张的临床表现若为单纯性下肢浅静脉曲张，一般临床症状较轻，进展较慢，多表现为单纯曲张，少数情况可有血栓性静脉炎、静脉溃疡等情况；若为深静脉瓣膜功能不全，甚至深静脉回流受阻情况，则病情相对较重，小腿站立时有沉重感，易疲劳，甚至下肢的肿胀及胀破性疼痛，后期则发生皮肤营养性变化，脱屑、萎缩、色素
沉着、湿疹溃疡的形成。
1》.表层血管像蚯蚓一样曲张，明显凸出皮肤，曲张呈团状或结节状；
2》.腿部有酸胀感，皮肤有色素沉着、脱屑、瘙痒，足踝水肿；
3》.肢体有异样的感觉，针刺感、奇痒感、麻木感、灼热感；
4》.表皮温度升高，有疼痛和压痛感
5》.局部坏疽和溃疡
家庭康复护理—食物（番茄）治疗
绿色番茄是一种非常有效而又简单的家庭治疗静脉曲张。
你所需要做的就是洗几个绿色的西红柿，把它们切成圆形的片（或圈）。
然后，在静脉曲张的节点和静脉毛细血管网放置的片状绿色西红柿。
如果有必要，用绷带固定。
把番茄放在这些地方，直到你在皮肤上有一种刺痛感。
如果你无法忍受这种感觉，一旦你感觉到了一种强烈的感觉，立刻把番茄取出，然后用冷水冲洗。
如果这个过程很顺利，结果很快就会被看见。
此程序应每天重复5次，连续。
2周后，静脉节点将开始褪色，从执行这些日常程序。
静脉内的肿胀、毛细血管网、疼痛和淋巴结最终会消失。
成熟的红色番茄也可以帮助治疗静脉曲张。
成熟
红番茄治疗静脉曲张该程序几乎是同一个与绿色的西红柿。
一些成熟的西红柿洗净，切成薄片，放在痛苦的脉3-4小时，注视它的一些绷带。
等待一段时间，换一个新的西红柿。
这个程序是最好在傍晚或晚上进行的。
治疗的持续时间是个人。
这种治疗可以在整个夏天进行，并与绿色的西红柿组合。
番茄具有愈合的性质，因为它有一种物质，它的性质类似于阿司匹林。
这种酸是一种抗凝血，稀释血液，不让它停滞。
另外，番茄有黄酮类化合物，增强血管壁。
大多数人已经知道了很多关于西红柿的有益特性，但是并不是每个人都知道可以用西红柿来治疗静脉曲张
家庭康复护理—压力袜治疗
静脉曲张袜是一种具有促进静脉血液回流心脏功能的产品，它是一种医用治疗器械，一种治疗静脉曲张类疾病的医用器械。
它不是普通的袜子，它是由力的作用和分布的，在脚踝部建立最高支撑压力，顺着腿部向上逐渐递减，在小腿肚减到最大压力值的70%-90%，在大腿处减到最大压力值的25%-45%，压力的这种递减变化可使下肢静脉血回流，有效地缓解或改善下肢静脉和静脉瓣膜所承受压力。
通过国家药监局严格审批、认证的“静脉曲张袜”才具有预防和缓解静脉曲张的功效，但是起不到治疗的作用。
当交通
瓣膜破坏时，内踝上部出现轻度肿胀、皮肤瘙痒及色素沉着等症状，需要到医院就诊
家庭康复护理—运动疗法
静脉曲张运动疗法以姿势、肌力收缩为主，姿势可以选择倒立位或者双下肢高于心脏水平位，通过重心作用，让双下肢静脉回流加快，缓解双腿的酸胀感；肌肉收缩通过踝泵、垫脚来改善下肢静脉回流加强下肢力量练习，充分利用肌肉泵的作用。
全身性运动时有大量血液因运动的需要而流到下肢，同时由于下肢肌肉交替收缩和舒张，肌肉收缩时对血管产生压迫，从而促进血液从下肢回流到心脏，减少血压囤积在下肢，肌肉的这种现象称之为“肌肉泵作用。
通过锻炼，加强下肢尤其是小腿肌肉力量能有效的增强肌肉泵的作用，从而预防和缓解下肢静脉曲张。
肥胖的人应该减肥，肥胖虽不是直接原因，但过重的力量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重；长期从事重体力劳动和长期站立工作的人（如教师、警察、外科医生、护士、售货员等），最好穿弹力袜套，使浅静脉处于被压迫状态；妇女经期和孕期等特殊时期要给腿部特殊的关照，多休息，要经常按摩腿部，帮助血液循环，避免静脉曲张
2注意保护患肢，切忌碰撞损伤，每晚用温水热敷两腿。
3保持理想体重，穿戴有压力梯度的弹力袜，可以延缓病情的发展。
热水泡脚和抬高下肢，促进下肢血液回流，能够缓解水肿等症状。
6下蹲、交叉腿、盘腿、“翘二郎腿”、膝下垫枕、长时间采用坐位等，均可影响患肢血液回流，应尽量避免。
7养成良好的生活习惯：严格戒烟，多吃新鲜的蔬菜水果，保持大便通畅，大便时，尽量应用坐式冲水马桶。
避免足部及小腿碰伤。
由于静脉曲张后，静脉结节的管壁较薄，且常与萎缩的皮肤相粘连，轻度损伤便可引起破裂出血，由于循环障碍，破损后容易感染，不易痊愈。
五、下肢静脉曲张的治疗措施1、物理疗法：溃疡创面可用紫外线、氦氖激光或小剂量X线照射，可促进静脉回流，有助于溃疡的愈合。
2、外科手术：手术治疗多采用大隐或小隐静脉高位结扎及主干与曲张静脉剥脱术，该手术较为简单易行，但手术后可并发一些不适或并发症，因此，术后的康复训练及指导显得尤为重要。
六、下肢静脉曲张的术后康复1、术后1-3d 病人可平卧和侧卧，患肢垫软枕抬高30°，膝关节可稍屈，以利静脉回流。
2、正确使用弹力绷带，自下而上包扎，松紧适度，以能触及足背动脉搏动、不妨碍关节活动及保持足部正常皮肤温度为宜。
弹力绷带一般使用2周后方可拆除。
弹力绷带包扎要平整，避免近端卷曲压迫过紧。
3、手术结束回到病房即应鼓励患者在床上进行膝关节屈伸及踝泵练习。
如麻醉作用尚未消除，则可指导家属帮助被动活动。
4、术后24小时即可开始下床活动，促进下肢静脉回流，预防下肢深静脉血栓形成。
随后可逐渐过渡至随意活动，但不宜久站、过度活动或使足部长期下垂，且下床时必须有弹力绷带包扎。
5、进行直抬腿练习，加强股四头肌力量，改善下肢循环。