高血压和饮食
高血压患者运动后的膳食营养安排原则
高血压患者运动后的膳食营养安排原则
高血压患者在进行运动后，确实需要注意膳食的营养安排，以确保身体得到足够的营养来支持恢复和预防进一步的健康问题。
以下是一些建议的膳食营养安排原则：
1.低盐饮食:高血压患者应限制食盐摄入，因为过多的盐会导致血压升高。
尽量选择低盐或无盐食品，并减少在烹饪和进餐时添加的盐。
2.高钾、低钠食物:钾可以帮助平衡体内的钠含量，从而有助于降低血压。
建议摄入富含钾的食物，如香蕉、橙子、土豆、菠菜和豆类。
3.高质量蛋白质:运动后，身体需要蛋白质来修复和建立肌肉。
选择低脂肪的蛋白质来源，如鱼、鸡胸肉、豆腐和低脂奶制品。
4.复杂碳水化合物:运动后，身体需要能量来恢复。
选择复杂的碳水化合物，如全麦面包、燕麦和褐米，它们可以提供稳定的能量并帮助血糖稳定。
5.健康的脂肪:选择不饱和脂肪，如橄榄油、坚果和鱼，避免过多摄入饱和脂肪和反式脂肪。
6.保持水分平衡:运动后，要确保补充足够的水分，以帮助身体恢复并排除废物。
7.限制酒精和咖啡因摄入:过多的酒精和咖啡因可能会导致血压升高，所以应适量摄入。
8.补充电解质:运动时，身体会失去一些电解质，如钾和钠。
可以考虑摄入一些电解质饮料或食物来补充。
9.避免过多的糖分摄入:过多的糖分摄入可能会导致体重增加，
从而增加高血压的风险。
10.定期检查:定期检查血压和健康状况，根据医生的建议调整饮食。
总之，高血压患者在运动后应注意饮食的选择和平衡，确保身体得到所需的营养来支持恢复和预防进一步的健康问题。
完整版)高血压饮食禁忌及注意事项
完整版)高血压饮食禁忌及注意事项饮食对于高血压患者来说非常重要。
以下是一些饮食建议：1.饮食安排应该是少量多餐，避免吃得过饱。
高血压患者通常比较肥胖，所以必须吃低热能的食物。
晚餐应该清淡，避免过量油腻的食物，因为这会增加中风的风险。
使用含有维生素E和亚油酸的植物油烹调食物，避免食用甜食。
多吃高纤维素的食物，如芹菜、笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。
2.每人每天应该控制盐的摄入量在2-5克之间，即大约一小匙。
还应该减少烹调用酱油中的钠摄入量，因为3毫升的酱油相当于1克的盐。
咸（酱）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠较高，应该尽量少吃或者不吃。
3.富含钾的食物可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用。
这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等。
4.鱼是高血压患者的首选食品。
流行病学调查发现，每周吃一次鱼的人比不吃鱼的人心脏病死亡率更低。
5.每天人体需要B族维生素、维生素C，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。
有人建议每天吃1-2只苹果，这有益于健康。
水果还可以补充钙、钾、铁、镁等。
6.应该多吃富含钙的食品，如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。
7.老年高血压患者血浆铁低于正常，因此应该多吃豌豆、木耳等富含铁的食物，这不仅可以降血压，还可以预防老年人贫血。
8.天然矿泉水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素。
茶叶内含茶多酚，而且绿茶中的含量比红茶高，它可以防止维生素C氧化，并可以排除有害的铬离子。
以下是一些适宜和应忌的食品：1.碳水化合物食品：适宜的食品包括米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类；应该避免的食品包括番薯（容易产生腹气的食品）、干豆类、味道浓的饼干类。
高血压患者的饮食指导ppt
02 适宜食物推荐
富含钾、镁、钙等微量元素食物
绿叶蔬菜
如菠菜、芹菜、苋菜等，这些蔬 菜含有丰富的钾、镁、钙等微量
元素，有助于降低血压。
豆类
如黄豆、黑豆、红豆等，豆类是优 质蛋白质的来源，同时也富含钾、 镁等微量元素。
坚果类
如核桃、杏仁、腰果等，坚果类食 物含有丰富的钾、镁、钙等微量元 素，但需注意适量食用，避免摄入 过多热量。
03 不适宜食物及注意事项
高盐食品及加工方法改进
限制食盐摄入
01
每日食盐摄入量应控制在6克以下，减少咸菜、腌制品等高盐食
品的摄入。
改进烹饪方式
02
采用蒸、煮、炖等低盐烹饪方法，减少煎、炸等高盐烹饪方式。
使用香料增味
03
可使用葱、姜、蒜、香菜等香料增加食物口感，减少对食盐的
依赖。
高脂肪和高胆固醇食品限制
优质蛋白质来源
瘦肉
如瘦猪肉、牛肉、鸡肉等，这些 肉类是优质蛋白质的来源，同时
也含有较低的脂肪和胆固醇。
鱼类
如鲫鱼、鲤鱼、鲈鱼等，鱼类含 有丰富的优质蛋白质和多种不饱 和脂肪酸，对心血管健康有益。
蛋类
如鸡蛋、鸭蛋等，蛋类含有丰富 的优质蛋白质、维生素和矿物质， 是高血压患者的重要营养来源。
富含膳食纤维食物
三餐定时定量原则
早餐
高血压患者应重视早餐，选择营养丰富、易消化的食物，如燕麦、 全麦面包等，以提供稳定的能量来源。
午餐
午餐应保证营养均衡，适量增加蔬菜、水果的摄入，同时控制主食 和油脂的摄入量。
晚餐
晚餐应以清淡、易消化为主，避免过于油腻和重口味的食物，以免影 响夜间血压稳定。
加餐选择及时间安排
加餐种类
高血压饮食健康教育总结
高血压饮食健康教育总结
《高血压饮食健康教育总结》
高血压是一种常见的慢性病，患者在日常生活中需要特别注意饮食健康。
近年来，随着饮食习惯和生活方式的变化，高血压患者的数量也在逐渐增加。
因此，进行高血压饮食健康教育具有重要的意义。
在高血压饮食健康教育中，需要强调以下几个方面：
首先，要做到低盐饮食。
高盐饮食是导致高血压的主要原因之一，因此患者应该注意减少饮食中的盐分摄入量，尽量避免食用含盐量高的食物。
其次，要选择低脂食物。
高脂肪饮食会导致体内胆固醇水平升高，增加心血管疾病的风险。
因此，高血压患者应该选择低脂食物，尽量减少动物脂肪的摄入，多食用植物油和富含纤维的食物。
另外，要增加水果和蔬菜的摄入量。
水果和蔬菜富含维生素、矿物质和纤维，有助于降低血压，减少心血管疾病的发生。
因此，高血压患者应该多食用各类水果和蔬菜，保持饮食的多样性。
此外，要适量饮水。
适量的饮水可以促进体内废物的排泄，保持血液的稀释度，有助于降低血压。
因此，高血压患者应该坚持适量饮水，不要过多或过少。
最后，要避免烟酒。
烟酒对健康有害，会加重高血压病情，增加心血管疾病的风险。
因此，高血压患者应该戒烟限酒，保持良好的生活方式。
总的来说，高血压饮食健康教育是非常重要的，只有通过良好的饮食习惯，高血压患者才能更好地控制病情，减少并发症的发生。
希望广大患者能够重视饮食健康，保持良好的生活方式，提高生活质量。
高血压饮食禁忌及注意事项
高血压饮食禁忌及注意事项
高血压是一种常见的慢性病，给患者的生活和饮食带来了很大的限制。
以下是高血压患者应该注意的饮食禁忌及注意事项。
1.控制钠盐的摄入。
高血压患者应该尽量避免食用高钠盐食物，如酱油、腌制食品、方便面等。
每日食盐摄入量不超过6克。
2.限制脂肪的摄入。
高血压患者应该控制脂肪的摄入，特别是饱和脂肪酸和反式脂肪酸。
应该多食用富含不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、亚麻籽油、鱼类等。
3.多吃水果和蔬菜。
高血压患者应该多吃富含维生素和矿物质的水果和蔬菜，如苹果、西红柿、胡萝卜等。
4.控制糖的摄入。
高血压患者应该限制糖的摄入量，避免食用过多的糖分高的食品，如糖果、巧克力等。
5.少喝酒。
高血压患者应该避免饮酒或少量饮酒，饮酒会导致血压升高。
6.注意饮食习惯。
高血压患者应该保持饮食规律，不要暴饮暴食或熬夜，避免食用过于油腻或辛辣的食物。
7.注意烹调方式。
高血压患者应该选择清淡、健康的烹调方式，如蒸、煮、炖等，避免过度油炸或烤炸等烹调方式。
总之，高血压患者应该注意饮食习惯，避免食用过多的钠盐和脂肪，多吃水果和蔬菜，限制糖的摄入，少喝酒，保持健康的生活方式，预防高血压的发生和加重。
同时，建议患者定期复查血压，根据医生的建议进行合理的治疗和管理。
饮食习惯与高血压的关系
饮食习惯与高血压的关系高血压是一种常见的慢性疾病，世界各地都有大量患者。
虽然遗传和环境因素在高血压的发病中起了重要作用，但饮食习惯同样被认为是一个重要的影响因素。
本文将探讨饮食习惯与高血压之间的关系，并提供一些建议以帮助控制和预防高血压。
一、盐摄入与高血压盐摄入与高血压之间有着密切的联系。
大量的科学研究表明，过量的盐摄入会导致体内钠离子含量增加，增加肾脏对尿液排出过程中水分留存调节的需求，进而导致体内水分增多，引起体液容积扩张及心脏负担加重。
这种情况下，心脏需要更大的力气才能推动血液流通，从而使得血管受到更大压力刺激。
因此，合理控制日常餐桌上食品中加入盐分量很重要。
卫生部建议,成年人每天盐的摄入量不应超过6克。
同时，可以试着利用香草调料、酸橙汁、低钠盐等代替传统的食盐以减少钠摄入。
二、脂肪摄入与高血压大量的饱和脂肪和反式脂肪酸的摄入与高血压之间存在明确的关联。
这些脂肪通常会引起胆固醇水平升高，并导致动脉硬化和血液循环障碍。
一旦动脉因斑块堵塞而缺乏灵活性，那么心脏需要更多力气将血液泵出，从而导致高血压。
为了减少对于身体有害的饱和脂肪和反式脂肪酸，我们可以选择食用更健康的不饱和脂肪。
例如，橄榄油、亚麻籽油和花生油都属于不含有害的不饱和脂肪。
另外，增加对Omega-3脂肪酸的摄取也可能有助于预防高血压。
Omega-3脂肪酸可以在深海鱼类、坚果和鳕鱼肝等食物中找到。
三、低纤维摄入与高血压高盐和高脂肪的饮食经常伴随着低纤维的摄入。
低纤维摄入可能导致胆固醇水平升高、体重增加和胃肠道问题，这些都是高血压的危险因素。
为了增加纤维的摄入量，我们可以选用全谷类食物（如燕麦片和全麦面包）、水果和蔬菜作为主要来源。
此外，豆类和坚果也富含纤维。
逐渐提高膳食纤维摄入有助于预防高血压，并对身体整体健康有许多益处。
四、钾摄入与高血压钾离子是一种对人体很有益处的矿物质，它能够平衡钠离子对心脏和血管造成的损伤。
由于现代生活方式中常见的高盐习惯，加强钾摄取对于预防或控制高血压尤为重要。
高血压与饮食健康PPT课件
高血压患者每天供给食盐2～5g为宜。
有些利尿药可使钾大量从尿中排出，故应供给含钾丰富食 物或钾制剂。含钾高的食物有龙须菜、豌豆苗、莴笋、芹 菜、丝瓜、茄子等。
钙
含钙丰富食物有黄豆及其制品，葵花子、核桃、牛奶、花
生、鱼、虾、红枣、韭菜、柿子 、芹菜、蒜苗等。
高血压饮食治疗
高血压饮食治疗
6.补充维生素C和B族 7.烟酒和茶：应戒烟，喝绿茶（淡茶），最好忌酒
为了更好的生活，从预防高血压开始做起
PART 01
高血压病因
高血压病因
高血压 病因
1.遗传因素
双亲一方有高血压的子女高血 压患病率是无高血压史的家族 的1.5倍
2.体重因素（独立的危险因素）
超重与肥胖的人患高血压是体 重正常人的2~3倍
4.生活方式和精神
精神紧张、生活不规律
5.疾病
糖尿病、高血脂等
• 头痛、烦躁、眩晕、恶心、呕吐、心悸、气 急及视力模糊等严重症状
脑血管病
• 脑出血、脑血栓形成、腔隙性脑梗塞等
高血压脑病
• 弥漫性严重头痛、呕吐、意识障碍等状
心力衰竭
慢性肾功能衰竭
为了更好的生活，从预防高血压开始做起
PART 04
饮食营养因素 及高血压
饮食营养因素及高血压
1.钠
• 钠盐摄入量与高血压显著相关， 食盐摄入量高的地区，高血压的 发病率高，限制食盐的摄入可改 善高血压
注意减肥
学会自我减压
必须限制饮酒
为了更好的生活，从预防高血压开始做起
PART 02
高血压的症状
高血压的症状
高血压的 症状
头晕、头痛、颈项Βιβλιοθήκη 紧、疲劳、心悸等 呈轻度持续性，在紧张或劳累后加重 多数症状可自行缓解
膳食与高血压关系
膳食与高血压关系高血压，又被称为高血压病，是一种常见的慢性疾病。
随着生活水平的提高和饮食结构的改变，高血压病的患病率逐年增加。
而饮食无疑是导致高血压的重要因素之一。
本文将深入探讨膳食与高血压之间的关系，以及如何通过合理的饮食来预防和治疗高血压。
1. 高血压的膳食原因高血压的发生与多种因素相关，其中膳食因素起着重要的作用。
过量的饮食摄入会导致体重增加，增加心脏的负担，从而导致血压升高。
而高盐饮食也是导致高血压发生的一个主要原因。
大量的钠摄入会导致体内水分潴留，使血容量增加，血压升高。
此外，过多的饮酒、高脂饮食以及缺乏膳食纤维等因素也与高血压密切相关。
2. 低盐饮食的重要性限制盐的摄入是预防和治疗高血压的关键措施之一。
高盐饮食会导致体内钠的潴留，进而增加肾脏对水的吸收，使血压升高。
因此，合理控制盐的摄入量对于降低血压至关重要。
世界卫生组织推荐每天的盐摄入量不超过5克。
在日常饮食中，可以通过选择新鲜食材、少加盐调料、避免过多食用加工食品等方式来降低盐的摄入。
3. 均衡的营养摄入除了盐的摄入量外，膳食中的其他成分也与高血压有着密切的关系。
膳食中的脂肪摄入过多会增加血液中的胆固醇水平，导致动脉硬化，进而升高血压。
因此，合理控制脂肪的摄入对于保持血压的稳定具有重要意义。
此外，摄入足够的膳食纤维可以帮助降低血压。
膳食纤维可以降低胆固醇的吸收，改善肠道菌群的平衡，从而有效降低血压。
4. 饮食结构的调整除了每天的具体摄入量之外，饮食结构的调整也是预防和治疗高血压的重要方面。
建立一个均衡的饮食结构可以帮助维持血压的稳定。
例如，适量增加蔬菜和水果的摄入，摄入足够的膳食纤维和维生素，可以帮助保持血管的弹性，降低血压。
此外，减少红肉和加工食品的摄入，增加鱼类和坚果的摄入也是降低血压的有效方法。
综上所述，膳食与高血压之间存在着密切的关系。
合理的饮食结构和适当的饮食习惯可以帮助预防和控制高血压。
通过限制盐的摄入量、合理控制脂肪的摄入、增加膳食纤维和维生素的摄入以及调整饮食结构等措施，我们可以降低患高血压的风险，维护身体的健康。
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平均风险 平均风险 低危
2度高血压
SBP 160170
或DBP100109
3度高血压 SBP≥180 或DBP ≥ 110
中危
高危
1-2个风险因素
低危
低危
3个或更多的风险因 素，MS，OD或疾病
已有心血管疾病或肾 脏疾病
中危 极高危
高危 极高危
MS：代谢综合征；OD：亚临床器官损害
血管紧张素II生成过量 会有什么危害？
如果紧张素II的生成过多，在 循环中就表现为高血压。在组 织中则引起结构重塑，当某个 器官的组织结构重塑发展到一 定程度，这个器官就无法发挥 正常的生理功能了，在临床就 会表现出相应的症状如心脏的 心肌梗塞，肾脏的尿毒症，脑 部的卒中，眼睛的失明等等。
如何阻断血管紧张 素II的不良作用？
Na/k-ATP酶的活性，导致细胞内 Na、K 、Ca 离子浓度升高→细小动脉收缩。
受多基因遗传影响加后天因素。
正常
ADH：抗利尿激素
异常
SMC：动脉中膜的血管平滑肌细胞
临床表现
➢ 症状
大多无明显症状； 可有头晕、头痛、视力模糊； 疲劳； 心悸； 鼻出血等。
临床表现
➢ 恶性或急进性高血压
病情进展急骤； 舒张压持续≥130mmHg； 肾脏损害突出； 进展迅速，治疗不及时多死于肾衰或心衰。
35–40% 20–25% 50%
醛固酮的分 泌，是通过肾 素--血管紧张 素系统实现的。
醛固酮的 分泌量增 加会使钠 和水的重 吸收增强！
肾素-血管 紧张素II醛固酮体系
血容量↓
尿排出↓
➢精神心理因素:精神紧张 ，应激性状态促
进高血压发生。
➢遗传因素: 家族聚集，双亲2-3倍，单亲
1.5倍。研究显示： 1）有血管紧张素编码基因的变异。 2）血清中含有一种激素样物质，可抑制
是指在没有任何引起血压升高的原 因存在时，而表现出的以体循环动脉血 压持续升高为主要临床表现的一种独立 性疾病。又称原发性高血压。
高血压病的病因分类
高血压
高血压病(95%)
原因尚不完全清 楚的血压升高
继发性高血压(5%)
由某些疾病引起 的血压升高
内分泌疾病
肾脏疾病
原发性醛固酮增多症、 各种肾炎、肾动脉狭 皮质醇增多症、嗜铬 窄、糖尿病肾病 细胞瘤
高血压（Hypertension）
• 在未用抗高血压药的情况下，收缩压 （SBP）≥140mmHg和/或舒张压（DBP） ≥90mmHg，按血压水平将高血压分为 1，2，3级
我国现行的高血压诊断标准
（2005高血压指南）
类别 正常血压
收缩压（mmHg） <120
舒张压（mmHg） <80
正常高值
可高于年轻人3倍
流行病学
每年10月8日为世界高血压日
Data from 中国高血压防治指南2005
国人对高血压病的 认知状况-三高三低
三高 患病率高(18.8%)
死亡率高
致残率高
三低 知晓率低(35.6%) 治疗率低(17.1%) 控制率低(4.1%)
高血压患病率（流行病学）
➢ 发病率及患病率总体情况：
0 1959年
1979年
发病率
1991年
2002年
患病人数
老年高血压的现状
国际上关于高血压的诊断标准，尚未 将老年高血压分开处理。
60岁以上高血压的患病率达到1/3，65 岁以上者达到1/2。其中半数左右是单纯 收缩期高血压。
老年高血压的特点
1. 症状隐匿 2. 血压波动大 3. 收缩期高血压多见 4. 易引起体位性低血压 5. 产生心脑肾并发症的比例高 6. 常合并其他慢性疾病 7. 对治疗反应的个体差异大 8. 神经系统功能较低 9. 关于假性高血压 10.对降压药物治疗易出现副作用，不良反应率
中危 高危 极高危
中危 高危 极高危
极高危 极高危 极高危
用于分层的心血管疾病危险因素
✓吸烟 ✓血胆固醇＞5.72mmol/L ✓糖尿病 ✓男性＞55岁、女性＞65岁 ✓早发心血管疾病家族
（发病年龄女性＜65岁，男性＜55岁）
危险分层意义
低危
＜15%
10年内将发生心脑 血管病事件的概率
中危
15%～20%
• 降低血压＋全面综合治疗
高血压患者的心血管风险分层
✓依据血压水平和伴随存在的危险因素对患者进行总体心血管风险分层
其它风险因素，OD 或疾病
无其它风险因素
高血压(mm/Hg)
正常 SBP 120-129 或DBP 80-84
正常高值
SBP 130139
或DBP 8589
1度高血压
SBP 140149
120--139
80--89
高血压
1级高血压（轻度）
140 140--159
90 90--99
2级高血压（中度） 3级高血压（重度）
单纯收缩期高血压
160--179 180 140
100-109 110 <90
高血压就在你我身边
每三个家庭就有1 万人 个高血压病患者！
14000 12000 10000 8000 6000 4000 2000
高危
20%～30%
极高危
＞30%
诊断
• 非同日、3次静息血压均超过 140/90mmHg即可诊断高血压。
• 如何测量血压：“三同一原则” • 同一时间 • 同一状态 • 同一侧
血压的“点”与“全景”： 诊室血压与动态血压
(mmHg)
0
诊室血压
平 -5 均 血 压 -10 变 化 -15
常规测量时间
– J. Emberson et al and Jackson et al
Emberson J et al. Eur Heart J. 2004;25:484-491. Jackson R et al. Lancet. 2005;365:434-441.
高血压定义更新的意义2
• 高血压防治： 血压＋血压相关的危险因素的评估
高血压患者常常有多重心血管 危险因素
男性
4+ RFs 8%
3 RFs 22%
2 RFs 25%
None 19%
1 RF 26%
女性
4+ RFs 12%
None 17%
3 RFs 20%
2 RFs 24%
1 RF 7%
Kannel WB. Am J Hypertens. 2000;13(1 Pt 2):3S-10S.
并发症
➢ 高血压危象（Crisis of hypertension）
机制：交感神经活性增高，血儿茶酚胺增高，外 周阻力突然上升。 症状：血压明显升高，伴靶器官损害者可出现心 绞痛，左心衰或高血压脑病。
高血压的危害
高血压 心脏受损 脑血管受损 肾脏受损 眼睛受损 ……
高血压与心肌肥厚
心脏负担加重 血管紧张素II
多重危险因素控制能够非常显著地减少 心血管疾病
血压降低 10%
+ 总胆固醇 降低10%
= 45% Reduction in CVD
“Attention should be moved from knowing one’s BP and cholesterol concentrations to knowing one’s absolute CV risk and its determinants.”
• 新定义将高血压从单纯血压读数扩大
到了包括总的心血管危险因素!
• 新定义结合有无危险因素、疾病早 期的标记物和靶器官损伤，更准确 说明了由高血压引起心血管系统和 其他器官不同的病理异常。
美国高血压年会主席thomas Giles
定义更新的意义1
• 当高血压与其他相关危险疾病 并存时，单纯血压控制仅使不 到50％的患者受益，同时对多 种危险因素综合干预才能获得 更大的益处。
心肌 细胞增生 排列紊乱 纤维增加
心肌肥厚
左心室显著地增厚。 心肌纤维已过度增生
高血压与心力衰竭
• 由于要长期泵出高于正 常的血压，心脏会感到 非常疲劳；
•久而久之，就会发生心脏衰竭， 这可以导致患者死亡。
高血压病与脑卒中
血管狭窄
高
阻塞
血
压
血管硬化
变脆出血
脑梗塞 脑出血
由于血压急剧升高，导致脑血管痉挛或脑血管高度 充血，而致脑水肿。表现为头痛、恶心、呕吐、复 视、或一过性失明，严重者可出现惊厥、昏迷。
血压分级，评估危险程度。
高血压的治疗
非药物治疗 降压药物的治疗 降压药物的选择和应用 高血压急症的治疗
血压控制目标值
高血压患者： <140/90 mmHg（ 130/85 ）
糖尿病和慢性肾脏疾病患者： <130/80 mmHg（ 120/80 ）
降压治疗的益处
平均下降 脑卒中 心肌梗死 心力衰竭
摄入Na+↑ 、摄K+↓、 Ca2+↓ （三者比例失调）
机制：Na+↑→水钠潴留→血容量↑→ 外周阻↑→舒张压↑
注：并非摄盐过高均引起高血压，因存在盐 敏感和盐不敏感个体差异。
发病机制
3、细胞膜离子转运异常
细胞膜通性增强
血管收缩
钠泵活性降低
细胞内Na+、Ca2+升高
高血压
钙泵活性降低 心、血管重构
目前临床上常用的方法 是阻断血管紧张素I转 化成血管紧张素II和阻 断血管紧张素II与血管 紧张素II受体的结合两 种方法。血管紧张素转 换酶抑制剂（ACEI）， 后者称为血管紧张素II 受体拮抗剂（ARB）。