双手前抛实心球_说课稿
体育《双手前掷实心球》说课稿及教案
一、说课稿：尊敬的评委、老师们：大家好！我今天要说的是关于小学体育课程中的一项基本技能训练——双手前掷实心球。
这个项目旨在培养学生的上肢力量、协调性和准确性，也是一项非常实用的体育技能。
我将简要介绍一下本节课的教学目标。
通过学习，学生能够掌握双手前掷实心球的基本技术要领，提高投掷能力；培养学生勇敢、自信的品质以及团队协作精神；增强学生的上肢、腰腹和背部肌肉力量，提高身体协调性。
我将详细说明一下教学内容和教学过程。
1. 教学内容：本节课的主要教学内容是双手前掷实心球的技术训练。
具体包括：（1）讲解双手前掷实心球的动作要领。
（2）示范双手前掷实心球的动作。
（3）学生分组练习，教师个别指导。
（4）进行投掷比赛，检验学习效果。
2. 教学过程：（1）课堂导入：简要介绍双手前掷实心球的重要性和实用价值。
（2）技术讲解与示范：详细讲解双手前掷实心球的动作要领，并进行示范。
（3）分组练习：让学生分组进行投掷练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
（4）比赛环节：组织学生进行投掷比赛，鼓励学生互相学习，提高投掷水平。
（5）总结与反思：对本节课的学习情况进行总结，表扬优秀学生，鼓励进步学生。
我要说明一下教学评价。
本节课的评价主要从学生的技术掌握、参与度、团队协作等方面进行。
希望通过这次教学，让学生在掌握双手前掷实心球技能的也能培养他们的团队精神和积极进取的品质。
二、教案：1. 教学目标：（1）了解双手前掷实心球的基本技术要领。
（2）通过练习，提高学生的投掷能力。
（3）培养学生勇敢、自信的品质和团队协作精神。
（4）增强学生的上肢、腰腹和背部肌肉力量，提高身体协调性。
2. 教学内容：（1）双手前掷实心球的基本技术训练。
（2）学生分组练习，教师个别指导。
（3）投掷比赛，检验学习效果。
3. 教学过程：（1）课堂导入：简要介绍双手前掷实心球的重要性和实用价值。
（2）技术讲解与示范：详细讲解双手前掷实心球的动作要领，并进行示范。
小学体育与健康《双手前抛实心球》说课稿
小学体育与健康《双手前抛实心球》说课稿小学体育《双手前抛实心球》说课稿各位老师：我说课的课题是《双手前抛实心球》为水平三投掷单元第2学时一、指导思想：本课以《课程标准》为依据，认真贯彻课改的精神，积极打造高效体育课堂新模式，树立“健康第一”的指导思想。
以培养学生的身体健康、心理健康、社会适应为目标；以激发学生学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为目的。
引导学生建立新的学习方式，激发学生的创新意识，充分发挥学生的积极性、主动性、参与性。
让学生在参与中培养学习能力，在学习的过程中互相帮助、互相合作、体验成功的乐趣。
二、教材分析：投掷是田径教学基本内容之一，而实心球是小学体育与健康教材中基础内容。
它是发展身体各部分肌肉力量的主要练习内容，对锻炼和发展学生的上下肢力量、腰腹肌、背肌力量和爆发力、身体协调能力都有非常重要的作用。
通过学习能培养学生遵守纪律、听从指挥、团结合作的精神和克服困难的优良品质。
三、学情分析：五年级的小学生正处于身体成长的关键期，他们爱玩、爱动，对新事物接受速度快，模仿能力强，对于直观性强、易于模仿的体育课兴趣较高。
因此，在教学中采用趣味性、目标强等多样的教学形式来吸引学生，激发学生的兴趣，共同完成本课的学习任务。
四、学习目标：运动参与目标：全体学生积极参与活动,主动接受教师指令，活动中敢于张扬自我发表自己的见解和意见。
运动技能目标：通过练习90%的学生能够掌握持球的动作，80%的学生初步建立完整的动作概念。
身体健康目标：发展学生投掷的能力，提高学生上下肢的力量和腰腹肌、背肌力量，以及全身协调性身体素质。
心理健康目标：培养学生的兴趣，体验成功，培养自信，获得心理上的愉悦。
社会适应目标：建立良好和谐的人际关系互帮互学团结有爱，并能够发现自身优缺点。
五、学习模式及教学特色：学习模式：引知激趣——自主探究——反复体验——合作交流——巩固提高（知）——（探）——（习）——（释）——（拓）教法：教师开出活动菜单主要采用激励性教学法、探究法、评价法等教学方法，通过讲解示范、预防和纠正错误、积极性评价等方法使学生在宽松的气氛中愉快的学习基本技能。
《双手前抛实心球》说课稿
《双手前抛实心球》说课稿尊敬的各位评委老师大家好!我是体育组(1)号考生。
今天我说课的内容是(双手前抛实心球)。
下面我将从指导思想、教材分析、学情分析、教学目标等八个方面展开我的说课。
（教学重难点、教法与学法、教学过程、预计效果）一、指导思想本课根据体育与健康课程标准，坚持“健康第一”的理念，以(投掷)练习为主线，以合作创新为核心，通过学生自学、自练、自评、自创的形式展开教学活动，在活动中发展学生协调、灵敏、柔韧等素质，培养学生的参与意识和创新精神，打下学生终身发展的体育基础。
二、说教材本课选自体育与健康课程标准水平二的内容，它是田径运动中的投掷项目，也是现代小学运动会的比赛项目之一。
（宏观位置）前抛实心球注重培养学生形成正确的身体姿势，发展学生的速度、力量、爆发力、柔韧和协调性。
（内容）这是一节技能课，通过对投掷基本动作的学习，奠定学生终身发展的体育兴趣和能力，培养学生通过体育展现自己，勇于超越自我的意志品质，为今后更高水平的投掷项目学习奠定基础。
（作用）三、说学情（特点解决方案）我的教学对象为小学三年级学生，他们个性天真活泼、好动、兴趣广泛、好奇心强、模仿能力也很强，有一定的投掷认知和技能基础，但心理素质不稳定，注意力不容易集中。
因此，在教学中，我会采用以游戏练习为主线，多样化的教学方法来激发学生的兴趣，通过启发诱导，鼓励学生积极学练，同时注重课堂纪律的管理。
四、说教学目标（目标为什么这样设置目标）认知与技能目标:明确双手前抛实心球的动作要领和技术特点，了解影响双手前抛实心球的因素。
过程与方法目标:通过观察模仿、小组练习、反馈纠错等形式，学会自主合作探究的技巧，80%学生能独立完成动作。
情感态度价值观目标:学生在运动参与中树立信心，培养团队合作精神和吃苦耐劳的意志品质。
我这样设计目标，能够迅速帮助学生构建完整的知识体系，激发学生想要学会、学好的内驱力，从而主动学习，做课堂的主人。
五、说教学重点、难点（重难点为什么这样设计）重点：挺髋后仰蹬地收腹难点：全身协调用力，球快速出手，成抛物线落地这样的重难点设定，重点突出、难点也很明确，能够为我快速展开教学，帮助学生建立技能认知，解决学习困难，提高学习效率打下基础。
双手前掷实心球说课稿
双手前掷实心球说课稿双手前掷实心球是一项常见的运动项目，它要求运动员将实心球从身体前方向前方掷出。
这个动作既能锻炼身体协调性和爆发力，也能提高手眼协调能力和反应能力。
本文将介绍双手前掷实心球的动作要领和训练方法，以及对身体健康的益处。
首先，要进行双手前掷实心球的动作，运动员需要站立在平整的地面上，双脚分开与肩同宽，膝盖略微弯曲。
运动员将实心球握在双手之间，手臂保持自然放松的状态。
然后，运动员将手臂向后拉伸，感受身体的张力，然后快速用力将实心球向前方掷出。
在掷球过程中，运动员要保持身体的平衡和稳定，并注意掷球的力度和方向。
为了提高双手前掷实心球的技术水平，运动员可以进行以下训练方法。
首先，可以通过练习手臂的力量和爆发力来增强掷球能力。
例如，可以进行哑铃推举、俯卧撑等动作来锻炼手臂肌肉。
其次，可以进行反应训练，提高对球的判断和反应速度。
例如，可以进行反应球训练，利用反应球的弹跳反应来提高手眼协调能力和反应能力。
最后，要进行频繁的实战训练，通过反复的练习来提高技术水平。
双手前掷实心球不仅是一项有趣的运动项目，也能带来许多身体健康的益处。
首先，它可以提高身体的协调性和爆发力。
通过掷实心球的动作，能够锻炼身体的平衡和协调能力，提高身体的爆发力和灵活性。
其次，它可以促进手眼协调能力的发展。
在掷球的过程中，运动员需要准确判断球的位置和速度，并作出相应的反应，从而提高手眼协调能力和反应能力。
最后，它可以增强上肢和核心肌肉的力量。
掷实心球的动作需要运用到上肢和核心肌肉群，因此通过练习可以增强这些肌肉的力量和耐力。
总之，双手前掷实心球是一项有益身体健康的运动项目。
通过正确的动作要领和训练方法，运动员可以提高技术水平和身体素质，并享受到运动带来的乐趣和益处。
初中化学《双手头上前掷实心球》说课稿
初中化学《双手头上前掷实心球》说课稿一、教学目标1. 知识目标：学生能够了解实心球在双手头上前掷时的运动规律。
2. 技能目标：学生能够观察实心球在不同发力角度下的运动轨迹，并能够分析实心球运动的原因。
3. 情感目标：培养学生团队合作精神和积极参与实验的态度。
二、教学重点与难点1. 教学重点：实心球在双手头上前掷的运动规律。
2. 教学难点：运动的速度和角度对实心球的运动轨迹的影响。
三、教学准备1. 实心球2. 观察记录表3. 视频播放设备四、教学过程1. 引入 (5分钟)老师用一个简短的动画视频向学生展示实心球在不同发力角度下的运动轨迹，并引发学生对实心球运动规律的兴趣。
然后，老师提出一个问题：你们有没有想过为什么实心球在不同角度下会有不同的运动轨迹？2. 实验操作 (15分钟)* 学生分为小组，每个小组一份实心球和观察记录表。
* 在教师的指导下，学生按照不同的发力角度进行实验，记录实心球的运动轨迹和观察到的现象。
3. 数据整理与分析 (10分钟)* 学生将观察记录表中的数据整理到大屏幕上，分析实验结果。
* 学生讨论实验结果，总结实心球在不同发力角度下的运动规律。
4. 理论解释 (15分钟)* 老师向学生解释实心球在不同的发力角度下的运动轨迹是由于重力和运动速度的相互作用所导致的。
* 老师通过示意图和实例，让学生理解这种相互作用，并帮助学生准确描述实心球运动的原因。
5. 拓展实验 (15分钟)* 给学生提供一个拓展实验题目：发力速度是如何影响实心球在不同发力角度下的运动轨迹的？* 学生在小组内进行实验，并记录实验结果。
* 学生将实验结果综合到观察记录表中，并进行数据分析和讨论。
6. 总结与小结 (5分钟)* 学生汇报拓展实验的结果和讨论的结论。
* 老师总结全课，提醒学生实验的重要性和科学思维的培养。
五、课堂小结通过本课的学习，学生对实心球在双手头上前掷的运动规律有了更深入的理解。
通过实验和观察，学生不仅掌握了实验方法和数据处理的技巧，还培养了团队协作和积极参与的精神。
《双手持实心球向前掷球》试讲稿(5篇)
《双手持实心球向前掷球》试讲稿双手持实心球向前掷球（3000字）尊敬的评委老师们，大家好！我今天要为大家带来的是一节关于“双手持实心球向前掷球”的体育课试讲。
一、教学目标通过本节课的学习，学生将能够掌握双手持实心球向前掷球的基本动作要领和技巧，并能够正确使用力量、协调身体动作，提升双手持实心球向前掷球的技术水平。
二、教学重点正确掌握双手持实心球向前掷球的基本技术要领。
三、教学难点掌握双手持实心球向前掷球的正确力量运用和动作协调。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）让学生进行一些简单的热身运动，如跑步、跳绳、摆臂等，以促进血液循环，预备身体。
2. 动作示范（5分钟）教师进行双手持实心球向前掷球的动作示范，重点展示正确的动作要领和技术细节。
3. 技术讲解（10分钟）a. 姿势准备：站立直立，双脚分开与肩同宽，保持身体平衡。
b. 保持身体协调：重心稍微向后，膝盖弯曲，臂部伸直，手握实心球。
c. 能量准备：将重心转移到前脚，同时将手中的实心球拉向身体后方。
d. 动作要领：通过前脚的踏出和臂部向前甩动的力量，将实心球向前掷出，同时上身继续向前倾。
e. 姿势保持：保持上身的稳定，尽量避免身体的晃动。
f. 注意事项：掷球时要保持力量和节奏的统一，不要过度使用臂部力量。
4. 练习训练（15分钟）a. 练习姿势准备：学生按照教师的示范，正确站立，保持姿势准备。
b. 练习力量训练：学生跟着教师的指导，进行反复的拉球练习，以提升力量。
c. 练习甩动动作：学生分组进行练习，通过小组互相观摩，帮助彼此改善甩动动作。
d. 练习掷球动作：学生逐步增加掷球的距离和高度，通过反复练习，提高技术水平。
5. 分组竞赛（15分钟）学生分组进行比赛，每组轮流进行掷球比拼，根据掷球的距离和准确度进行评分，激发学生的竞争意识和合作精神。
6. 总结归纳（5分钟）通过对本节课的学习，总结出双手持实心球向前掷球的基本要领和技术细节，并对学生的表现给予肯定和鼓励。
小学体育与健康《双手前掷实心球》说课教案
小学体育与健康《双手前掷实心球》说课教案说课教案：小学体育与健康《双手前掷实心球》一、教学目标1.知识目标：掌握正确的双手前掷实心球的动作技巧，并能够用正确的姿势和力量掷出实心球。
2.能力目标：培养学生的手眼协调能力，提高身体协调性和精确度，锻炼肌肉力量。
3.情感目标：培养学生对体育运动的兴趣和参与意识，培养团队合作精神。
二、教学重难点1.重点：正确的双手前掷实心球的动作技巧。
2.难点：控制力量，保持平衡，提高精准度。
三、教学准备1.教学器材：实心球，示范用视频。
2.教学环境：室内体育馆或操场。
3.教学人员：体育教师和学生。
四、教学步骤步骤一：热身准备（10分钟）通过简单的活动热身，如慢跑、跳绳等，以增加学生的身体活动水平，准备进行实心球的学习和练习。
步骤二：示范介绍（5分钟）1.教师向学生展示实心球的样子，并简单介绍实心球的用途和意义。
2.教师通过示范动作，展示双手前掷实心球的正确姿势和动作要领，并强调正确的力量控制和平衡感。
步骤三：分组练习（15分钟）1.教师将学生分成小组，每组2至3人，确保每个学生都有足够的练习时间。
2.给每个小组分配一个实心球，让学生相互合作，在教师的指导下，进行练习。
3.每组学生轮流练习，其他组员观察并给予反馈。
步骤四：技巧练习（20分钟）1.教师引导学生练习双手前掷实心球的基本动作，注意姿势和动作的准确性。
2.教师提醒学生注意力量的控制，尽量保持平衡，并逐渐增加投掷的精准度。
3.学生进行反复练习，教师对他们的姿势和动作进行指导和纠正。
步骤五：巩固训练（15分钟）1.教师组织学生进行巩固训练，要求他们在一定距离内进行双手前掷实心球，力求准确和稳定。
2.教师鼓励学生之间的互动和比赛，以提高学生的积极性和参与度。
步骤六：收尾总结（5分钟）1.教师带领学生进行整理和放松活动，缓解肌肉的紧张。
2.教师总结今天的学习内容，并强调正确的双手前掷实心球的技巧和要点。
3.鼓励学生在日常生活中积极参与体育运动，提高身体素质和健康水平。
初中美术《双手头上前掷实心球》说课稿
初中美术《双手头上前掷实心球》说课稿一、教学目标1. 能够了解并掌握双手头上前掷实心球的基本动作和技巧；2. 培养学生的反应能力和动作协调能力；3. 提高学生的集中注意力和球类运动的兴趣。
二、教学重点1. 引导学生正确理解和掌握双手头上前掷实心球的动作要领；2. 帮助学生掌握基本的球控技巧；3. 激发学生对美术和运动的兴趣。
三、教学准备1. 实心球；2. 教学模型；3. 投影仪。
四、教学过程第一步：导入（10分钟）通过播放视频或展示相关图片，让学生了解双手头上前掷实心球的动作，并与他们平时常见的其他球类运动做对比。
让学生思考这样一种动作与他们日常生活和美术创作的联系。
第二步：呈现（10分钟）教师带领学生一起观察教学模型进行实际操作示范，并解释每个动作的要点和技巧。
引导学生进行观察、模仿和分析，确保学生能够准确理解和掌握动作的核心思想。
第三步：练（20分钟）1. 以小组为单位，学生互相观察并给予建议和指导；2. 学生自由练，教师巡视指导；3. 组织游戏性练，如比赛、合作练等，激发学生的兴趣和主动参与。
第四步：总结（10分钟）教师与学生共同总结研究过程中的注意事项、动作要领以及练感受。
引导学生自我评价并给予反馈，帮助他们进一步提高。
第五步：拓展（10分钟）通过展示一些优秀的实战视频或美术作品，激发学生对该动作和美术的兴趣。
引导学生思考如何将这种动作运用到美术创作中，鼓励他们进行自由创作。
五、教学评价1. 观察学生在练中的动作是否正确、自如；2. 评价学生在练中是否能够准确理解和掌握动作的要领；3. 评价学生对美术创作以及球类运动的兴趣程度；六、教学扩展1. 在下一节课中，引导学生将双手头上前掷实心球的动作与其他美术创作进行结合，例如绘画、雕塑等；2. 组织学生参加校内外的体育艺术节或比赛，展示他们的创作和运动才能。
七、教学反思通过这样的一堂课，我发现学生在动作练中表现出了很高的热情和兴趣。
通过呈现、练和总结等环节，我成功引导学生理解和掌握了双手头上前掷实心球的动作要领。
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尊敬的各位评委老师，上午好！我是报考小学学段体育学科的（）号考生，今天我说课的内容是（），下面，我从以下八个部分对本次课进行分析。
一、指导思想：依据新课标的要求，以促进学生身心全面发展为目标，坚持以“健康第一”为指想思想以学生发展为主体，注重培养学生对学习的兴趣，真正做到“学中动，动中学”。
二、教材分析：本次课的教材内容是《》选自小学《体育》水平三教材内容。
它既能发展学生的下肢力量，又能锻炼身体的协调性，又有良好的综合健身作用，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。
三、学情分析：本课以学生发展为主体，对学生的实际情况，学校情况等加以分析以学生的发展为目的。
本课教学对象是5年级的学生，5年级的学生正处于生长发育期，对体育活动有很强的兴趣，模仿能力强，好学好动，精力充沛，乐于接受新事物，喜欢多人或集体参与的活动，所以在本课的设计上以游戏贯穿全课，不但发挥了学生活泼好动的特点，也提高学生对体育的兴趣。
四、教学目标及重点、难点
根据上面的教材分析和学生的实际情况制定教学目标如下：
(1)认知目标：通过教学，使学生初步理解（）的动作要领，明确学习的目的性
(2)技能目标：通过练习，进一步掌握（）的动作要领及练习方法，是80％学生能够独立完成动作。
发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等素质。
(3)情感目标：通过练习，让学生在实践活动中超越目标，体验成功的喜悦。
通过游戏，培养学生勇于克服困难，竞争拼搏的精神。
本课的重点是：持球动作、出手角度。
难点是：动作的协调用力。
五、说教法、学法
(1)教法：教师主要采用激励性教学法、探究法、评价法等教学方法，教师通过讲解示范、预防和纠正错误、积极性等方法使学生在宽松的气氛中愉快的学习基本技能。
(2)学法：学生主要采用尝试学习法、对比学习法、小组合作法、练习法等方法，促进学生学习的积极性使学生成为学习的主体。
六、说教学过程：根据认知事物的规律和人体生理机能变化的规律将本课分为开始部分、基本部分和结束部分三部分组成。
开始部分分为两个内容：一是常规内容、二是准备部分，包括韵律操和游戏。
这样安排一是引起学生的学习兴趣，把平时枯燥的跑步运动融入游戏中，激发学生的创造性思维，激发学习动机，二是使学生的生理机能活动能力从相对较低水平逐渐调动起来，为人体进入活动状态做好生理和心理的准备，并预防和减少运动损伤的发生。
(先体育委员集合整队，报告人生，师生问好，宣布课的内容，教师检查服装，安排见习生，在课堂常规以后，为了提高学生的兴奋性，我选用了“红灯停，绿灯行”这一游戏。
通过被游戏，不仅锻炼了学生的反应能力，还调动了学生的积极性，达到了热身的目的，同时活跃了课堂气氛。
在热身游戏过后，为了使学生身体各部分肌肉得到充分的拉伸，我选用了韵律操的音乐，自己编制了一套拉伸的操化动作，于本课的内容结合在一起，让学生与老师同做韵律操。
使
学生的身体各部分肌肉得到了充分的拉伸，避免在后面的教学环节中引起不必要的运动拉伤。
)
(二)基本部分：为了解决本课的重难点，更容易的掌握（）这一技术，我设计了以下几个教学步骤：
(1)专门性练习
为了解决本课的重点持球手型，我首先组织学生做双手持球这一技术动作，教师讲解动作示范要领，学生在教师的指导下练习。
通过本动作练习，体会了本课的重点持球动作的方法。
练习2-3组以后，教师提出问题“双手头上前抛实心球”怎么做出动作？该怎么用力呢？然后引出教学内容：双手头上前抛实心球，教师讲解动作示范要领(要求两脚前后开立，将球高举后身体稍后，投掷时，两臂积极前摆，摆到头上最高点时将球抛出)，学生在教师的指导下练习，让学生对上手头上抢抛实心球有了初步的认识。
完整练习几组后针对本课重难点，教师组织学生两人一块小垫子这一游戏，教师讲解规则示范要领，学生在教师的指导下练习。
通过本游戏不但让学生体会了在最高点时出手这一重点，而且还解决了上下肢协调用力这一难点。
(2)完整动作练习。
在专门性练习完以后，就直接进入了完整的练习当中，首先，教师先把全体学生集中在一起，教师进行完整示范，让学生头脑中初步形成整体动作表象和了解各个技术环节过程。
把学生分成四组，每人持一球，在教师的口令下统一联系，首先强调安全意识，让学生一切行动听指挥，未经允许不准擅自离开队伍。
“准备”学生做出双手前抛实心球的准备动作（第一声哨响抛出实心球，第二声哨响学生统一捡球。
在练习中教师时刻强调动作要领及安全意识让学生能在安全的环境下用正确的方法完成动作。
练习几组后，为提高学习兴趣，以及更好的强化双手头上前抛实心球这一技术，本阶段我采用了以游戏取代枯燥的传授式教学，在队伍两边画上两条5米至6米线看谁抛的远，教师讲解游戏规则并示范，通过本游戏让学生进一步巩固本课的教学内容。
在最后的教材搭配上，我选用了“快快跳起来”这一游戏，本游戏以比赛的形式出现，将学生均等的分成四组进行比赛，分出名次，在保证学生安全的前提下，鼓励学生积极地参与到游戏当中，培养学生团结一致，勇于克服困难的坚强品质。
(三)结束部分：为了让学生在欢快的氛围下尽快的消除疲劳，我配用了放松音乐“让我们荡起双桨”，让学生于我同坐放松操，在进行美的教育同时，又一次体验上体育课的乐趣，使学生的心率在可的结尾有一个缓慢的下降。
之后，做课堂小结，指出优点和不足之处，达到鼓励学生和继续提高的目的。
本课的器材是实心球20个，小垫子20块，跳绳四根，哨子一把，音响一台，U盘一个。
然后布置器材回收，培养学生劳动观念和爱护集体财产的习惯。
最后宣布下课。
七、效果预测：学生能在教师指导下认真参与个个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。
完成率在85%左右，预计课的练习密度为35%左右，平均心率达120—130次每分。
八、自我评价：这节课教学设计的每个环节都已游戏的方式出现，学生都是在玩中学，在玩中体会出体育运动的知识和技巧，课堂气氛活跃，学生学习兴趣浓厚，让学生通过体育课的学习不但身心机能得到锻炼，还培养了学生自尊自信勇于克服困难的意志品质。