育儿小绝招
成为高效妈妈：八大实用育儿法
成为高效妈妈：八大实用育儿法亲爱的职场妈妈，我非常理解你的处境，并很愿意为你提供一些建议，帮助你成为一个既省心又优秀的好妈妈。
以下是我为你整理的八种实用方法：方法一：合理规划时间●操作步骤：制定每日或每周的时间表，将工作、家庭和个人时间合理划分。
利用碎片时间进行亲子互动或完成家务。
●效果预期：减少时间上的冲突和压力，增加亲子时光，提高工作效率。
方法二：建立家庭日常习惯●操作步骤：设定固定的日常习惯，如固定的晚餐时间、家庭阅读时间等。
让孩子参与其中，培养责任感。
●效果预期：减少因日常事务而引起的纷争，增强家庭凝聚力，培养孩子的良好习惯。
方法三：有效沟通●操作步骤：定期与孩子进行开放、诚实的沟通，了解他们的想法和需求。
同时，也要与配偶或家人分享你的感受和想法。
●效果预期：增进亲子关系，及时发现并解决问题，减轻心理压力。
方法四：学会自我调节●操作步骤：通过冥想、瑜伽等方式进行自我放松和调节。
保持良好的心态，避免将负面情绪带回家。
●效果预期：提高自身抗压能力，以更好的状态面对家庭和工作。
方法五：利用资源分担压力●操作步骤：寻求外部支持，如请家人、朋友或专业人士帮忙照看孩子，或参加亲子活动、育儿讲座等。
●效果预期：减轻你的负担，让你有更多时间和精力关注孩子的成长。
方法六：树立榜样●操作步骤：通过自身言行展示积极的生活态度和正确的价值观。
成为孩子的榜样，引导他们健康成长。
●效果预期：孩子会模仿你的行为，形成良好的品质和行为习惯。
方法七：关注孩子需求●操作步骤：留意孩子的情感变化和成长需求，给予及时的关爱和支持。
了解孩子的兴趣和特长，鼓励他们发展。
●效果预期：增强孩子的自信心和幸福感，促进他们的全面发展。
方法八：保持学习和成长●操作步骤：通过阅读育儿书籍、参加育儿课程等方式，不断提升自己的育儿知识和技能。
●效果预期：更好地应对育儿挑战，与孩子共同成长。
这些方法旨在帮助你成为一个既省心又优秀的好妈妈。
请记住，每个孩子都是独特的，你需要根据孩子的实际情况灵活调整这些方法。
育儿小妙招100条
父母育儿小妙招100条一、教育篇1、在孩子干的事情中，不断寻找值得赞许的东西。
2、教育并不一定只是讲道理，有时适当可以采取一些强硬的措施。
3、每天花半个小时和孩子交流。
4、不要总对孩子一本正经，要多和孩子一起欢笑：因为笑声能让孩子更加热爱生活；引导孩子积极、轻松愉快的看待事物。
5、和孩子在家也要使用文明用语，“早上好，请，谢谢，晚安”等等。
6、从来不说孩子比别的孩子差。
7、对于幼儿时期的孩子，不要让他们长时间地和自己的父母住在一起，隔代更亲，不利于教育。
也许没有科学道理，但绝对适用。
8、让孩子养成爱卫生的好习惯。
9、注意培养孩子的善心。
古人云：勿以恶小而为之，勿以善小而不为。
10、严肃指出孩子的错误！11、多听听孩子的声音！----用耐心、用爱心、用开心，心是长着眼睛的！12、不要为了提醒孩子，而总是揭孩子的疤！13、不要过分夸奖孩子。
以免孩子养成“沽名钓誉”的不良习气。
14、对幼儿进行艺术教育，培养幼儿高雅的审美情趣，注意引导、丰富幼儿的感性认识，在大自然中加深幼儿的情感体验，是非常有益的。
15、给孩子讲故事，要有耐心，故事有一定的教育意义。
16、绝不用辱骂来惩罚孩子。
17、不要把当年未曾实现的理想强加在孩子身上，想让孩子去实现。
18、给孩子一定的空间和自由，同时给一定的压力和责任！19、关爱孩子但适当时候适当的惩罚也是需要的，不要护孩子的短。
20、不要吓孩子。
以免造成孩子过分胆小、怕事。
21、不要暗示孩子做不良的事。
比如，打架一定要打回来、自己的东西不给别的吃、乘车不购票等。
22、结合孩子的表现，每天思考至少一个关于孩子成长的问题。
23、教会孩子微笑，微笑面对生活的一切，微笑面对人生。
24、对孩子不要乱许愿，承诺的事情想尽一切办法也要兑现。
25、要常换位思考!对孩子的所做、所想等家长应常换位思考，假如我是孩子的话，我将会怎样？26、向孩子说明，他本身已经很可爱了，不用再表现自己。
27、让孩子正确树立心目中的偶像。
科学育儿的十大方法
科学育儿的十大方法随着社会的不断发展，科学育儿成为许多父母亲所关注的焦点。
但是，科学育儿并不是一件易事，需要父母亲们通过学习方法和技巧来有效实践。
以下是科学育儿的十大方法：一、尊重孩子的个性。
每个孩子都有自己独特的个性，父母应该尽可能地培养孩子自我认知和自我掌控的能力，让孩子了解自己，找到自己的优点和不足，处理好与他人的关系。
二、发挥家庭教育的实力。
尽可能提供孩子有益的学习环境，如阅读、游戏和亲子活动，并尽可能在家里制定规则和纪律，以帮助孩子养成好的习惯和社交技巧。
三、营造良好的亲子关系。
与孩子多沟通，理解孩子的情感变化，同时也要及时纠正孩子的不良行为。
做孩子思想的引导者、问题的解决者和防范的保护者。
四、强化孩子的安全意识。
孩子的安全始终是最重要的，要让孩子知道如何保护自己，在家庭生活中及时发现潜在的安全隐患，并及时解决。
五、让孩子健康成长。
全面关注孩子身心健康，鼓励孩子参与运动、合理饮食以及注意卫生。
了解和引导孩子更好地面对成长过程中出现的问题和压力。
六、合理使用媒体。
选择对孩子有益的媒体资源来丰富他们的知识和科学素质，比如一些优质有趣的文艺作品或开发智慧智商的科技软件等，同时平衡利用移动设备功效和降低过度使用。
七、让孩子学会自律。
从日常的起居规律，睡觉、起床、饮食、学习等方面开始，帮助孩子建立良好的自律性，培养自我约束的能力，以让他们能够更好地适应未来的生活。
八、关注孩子的教育质量。
合理评估孩子的学习情况，给予他们恰当的积极肯定和建议指导，助力其在面对困难的情况下更加自信和坚定。
九、建设科学育儿模式。
在育儿的过程中，要积极吸收、学习各种育儿知识，试图建设一套科学、健康的育儿模式，不断调整和改进。
十、寻求专业支持。
针对孩子不同阶段出现的问题，寻求专业机构的帮助，如心理健康、教育学等领域，寻找相应的机构指导。
总之，科学育儿有利于孩子健康成长和幸福家庭环境的发展，父母应该不断加强育儿的知识，注意着眼于育儿的实践效果，为增强孩子的成长和发展能力，建设和谐温馨的家庭环境，做出巨大贡献。
亲子育儿技巧
亲子育儿技巧1. 亲子育儿技巧之一：多和孩子聊天呀！就像你每天都需要和朋友聊聊天一样，和孩子聊天能让他们感受到你的关心。
比如，吃晚饭的时候，问问孩子今天在学校发生了什么好玩的事情，这多有意思呀！孩子肯定会兴致勃勃地和你分享呀，这样你们的关系不就更亲密了嘛！2. 亲子育儿技巧之二：陪伴要有质量哦！不是说你坐在孩子旁边玩手机就叫陪伴啦。
要用心陪孩子玩游戏呀，就像你和好朋友一起玩一样投入。
一起搭积木的时候，全心投入，和孩子一起创造属于你们的作品，那种快乐多棒啊！这才是真正的陪伴呢，对吧！3. 亲子育儿技巧之三：鼓励孩子尝试新事物哇！别总是说不行不行，那孩子怎么成长呀。
看到孩子对画画感兴趣，就让他去试试嘛，说不定就是下一个小画家呢！就像小鹰总有一天要离开巢穴尝试飞翔一样，要给孩子机会呀！4. 亲子育儿技巧之四：立规矩要坚定呀！不能今天一个样，明天又一个样。
比如规定好看电视的时间，时间到了就坚决关掉，别心软哦！这就像建房子要打牢地基一样重要呢，没有规矩怎么行呢！5. 亲子育儿技巧之五：给孩子树立好榜样哇！你自己天天玩手机，还指望孩子爱读书？自己要以身作则呀！你想孩子有礼貌，那你就得先做到对人彬彬有礼呀，这不是很简单的道理吗！6. 亲子育儿技巧之六：尊重孩子的想法呀！别老是觉得孩子小，啥都不懂。
人家也有自己的脑袋瓜呀！孩子说想要穿那件红色的衣服，那就让他穿嘛，尊重一下他的选择有那么难吗！就像你也希望别人尊重你的想法一样呀！7. 亲子育儿技巧之七：要让孩子知道你爱他哟！别不好意思表达，抱抱他，亲亲他，说句我爱你。
这让孩子心里多温暖呀！就好像阳光照耀在花朵上，花朵才能茁壮成长呀！总之，亲子育儿真的需要用心，要多和孩子互动，关注他们的需求，给他们足够的爱和支持，这样孩子才能健康快乐地成长呀！。
育儿实用技巧
育儿实用技巧
1.睡眠调理：建立规律的睡眠习惯，给宝宝营造安静舒适的睡眠环境，注意睡姿和睡眠安全。
2. 饮食调理：均衡营养，选择适合宝宝的食物和饮品，注意饮食卫生和消化健康。
3. 安全防护：宝宝在家中、户外、车内都要有相应的防护措施，特别是在水边、高处、电器周围等危险场所要特别注意。
4. 活动锻炼：根据宝宝的年龄和发育情况，进行适当的体育锻炼和游戏活动，促进宝宝身心健康发展。
5. 沟通交流：与宝宝进行积极的交流和互动，给予宝宝温暖关爱和正确的引导，培养宝宝良好的情感和语言能力。
6. 衣着装扮：选择适合宝宝的衣着和配饰，注意衣着的舒适度和安全性，同时培养宝宝的个性和审美意识。
7. 教育启蒙：根据宝宝的年龄和兴趣，选择适当的启蒙教育方式和内容，引导宝宝探索和学习，培养宝宝的综合素质。
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科学育儿小妙招
科学育儿小妙招科学育儿小妙招有很多，以下是一些例子：1.保护孩子的自尊心：当着生人和外人的面教训孩子最容易伤害孩子的自尊心，因此要避免在公共场合或家里对孩子进行严厉的批评或训斥。
2.相互之间多多交流：父母和孩子相互之间要多交流，例如，爸爸上班时做什么工作，妈妈平时喜欢吃什么，爸爸妈妈对宝宝什么表现感到很高兴等等。
这样可以增强父母与孩子之间的亲密感和信任感。
3.多抚摸宝宝：父母可以经常抚摸宝宝的身体，这不仅可以增加宝宝的安全感和舒适感，还可以促进宝宝身体的发育。
4.多回应宝宝的呼唤：当宝宝呼唤父母时，父母应该尽快回应，这可以增加宝宝的信任感和安全感。
5.多让宝宝动手动眼：父母可以让宝宝多动手动眼，例如，可以让宝宝玩拼图、搭积木、看图大、画面清晰、色彩鲜艳的书等等，这可以锻炼宝宝的动手能力和观察能力。
6.多让宝宝玩“肮脏的游戏”：父母可以让宝宝多玩一些“肮脏的游戏”，例如，玩沙子、泥巴等等，这可以让宝宝更加自由地探索和发现世界。
7.让宝宝多一点情感体验：父母可以多陪伴宝宝，给宝宝提供更多的情感体验，例如，陪宝宝一起听音乐、讲故事、一起看电影等等。
8.不能想起了才教育：教育孩子一定要持之以恒，不能想起来才教育。
父母应该在日常生活中关注孩子的表现和行为，及时给予指导和纠正。
9.注意细节：教育孩子时要注意细节，例如，教孩子正确的饮食习惯、卫生习惯、行为规范等等。
10.不能把交谈当成教育：父母不能把交谈当成教育，应该通过自己的言行来影响和教育孩子。
同时也要注意与孩子的交流方式，尽可能地耐心和理解孩子。
以上是一些科学育儿小妙招，父母可以根据孩子的具体情况和需要来选择合适的方法来帮助孩子成长和发展。
家长育儿小妙招
家长育儿小妙招1. 给予孩子充分的关注和爱，让他们感受到家庭温暖和安全感。
2. 创造良好的家庭氛围，打造积极向上的家庭文化，以榜样的力量影响孩子。
3. 鼓励孩子积极参与家务，培养责任感和自理能力。
4. 与孩子进行有效沟通，倾听他们的想法和感受，培养良好的沟通能力。
5. 建立规律的作息时间表，帮助孩子养成良好的生活习惯。
6. 鼓励孩子进行多样化的兴趣爱好，并给予他们支持和鼓励。
7. 培养孩子的自主性和独立思考能力，让他们学会独立解决问题。
8. 创造良好的学习环境，与孩子一起制定学习计划和目标，激发他们的学习潜能。
9. 给予孩子适量的自由空间，让他们尝试、探索和发展自己的兴趣和才能。
10. 着重培养孩子的价值观和道德观念，让他们成为有责任心的公民。
11. 建立明确的家规家训，让孩子知道家庭的规矩和原则，并承担相应的责任。
12. 建立良好的亲子关系，以尊重和理解为基础，建立信任和密切的情感联系。
13. 鼓励孩子勇于面对困难和挫折，培养他们的坚韧和毅力。
14. 与孩子一起制定目标和计划，并帮助他们分解任务，逐步实现目标。
15. 培养孩子的合作意识和团队精神，让他们学会与他人合作和分享。
16. 鼓励孩子思考和解决问题的能力，培养他们的创造力和批判性思维。
17. 给予孩子适当的表扬和奖励，增强他们的自信心和积极性。
18. 设立家庭活动时间，与孩子一起参加各种有趣的家庭活动，建立亲密的亲子关系。
19. 给予孩子足够的自由和选择权，让他们在适当范围内做出决策和承担责任。
20. 重视孩子的情绪和心理健康，倾听他们的心声，给予支持和安慰。
育儿小方法
育儿小方法
1.按时喂养：确保宝宝每天按时吃奶或食物，避免过度饥饿或过度饱食。
2.睡眠计划：建立规律的睡眠时间，帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。
3.互动游戏：与宝宝互动，例如唱歌、玩拍手游戏等，有助于宝宝学习和发展。
4.外出散步：天气适宜时，带宝宝外出散步，让宝宝接触新环境、新事物，促进宝宝的感知和认知能力。
5.阅读：与宝宝一起读书，帮助宝宝培养阅读兴趣和习惯，同时提高宝宝的听力和语言能力。
6.安全措施：确保宝宝生活环境的安全性，例如插座、尖锐物品等，可以设置障碍或锁紧以保障宝宝的安全。
7.规律的生活：建立规律的生活习惯，例如定期饮食、作息时间等，有利于宝宝的健康发展。
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好妈妈的小绝招[宝宝出生第一年妈妈最应关心的问题]第1个月：黄疸。
第2个月：哭。
第3个月：抬头。
第4个月：添辅食。
第5个月：长乳牙。
第6个月：背奶。
第7个月：坐。
第8个月：爬。
第9个月：睡整夜觉。
第10个月：叫妈妈。
第11个月：站、走。
第12个月：断奶。
【12种宝宝禁食食物】一.3个月内不要盐二.1岁之内不要蜜三.3岁以内不要茶四.5岁以内不要补五.10岁以内不要腌六.婴儿不要吃大豆食品七.三岁以下幼儿不宜吃巧克力八.2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶九.少儿不宜多吃笋十.功能饮料【辅食添加】4个月前纯母乳；4-6个月：米糊(粉)、蛋黄，6个月前不能吃蛋清；6个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等(鲜榨果汁要1:1兑水稀释)；7-9个月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括盐和糖）；9月后慢慢过渡到成人食品，要清淡且循序渐进。
【中医育儿歌】若要小儿安，三分饥与寒；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋一点肉；鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安；少喝饮料多喝水，煎炸熏烤伤脾胃；缺锌缺铁儿常见，调料脾胃是优先；有病没病吃小药，正当病时失疗效。
春捂秋冻，穿衣五法：背暖肚暖足要暖，头和心胸却须凉【宝宝鼻塞小药方】把生姜剁碎，烧热锅，随后把姜末倒进去炒，炒热之后，拿两条柔软的布把姜末包在宝宝的脚底，如果宝宝不配合的话，可以在宝宝睡着的时候包上去，再拿个袜子穿上就更稳妥了，不会担心包得不够紧或者姜末跑出来，很实用又没副作用【宝宝发烧勿输液，蔬菜三样保平安】在宝宝生病发烧的时候，轻易不要给宝宝吃退烧药，也不要输液！告诉各位妈妈退烧的一个方子：香菜去叶子留茎和根3-4根白萝卜2-3片生姜1-2片加冰糖加水煮15分钟。
待温度适中给宝宝喝，宝宝喝下去会出汗退热的【发烧宝宝食谱】1、米汤：将大米煮烂去渣，加入少许白糖；2、绿豆汤：将绿豆煮烂，取其绿豆汤，加入适量冰糖；3、鸡蛋羹：取1-2个鸡蛋打匀，加适量温水蒸熟；4、西瓜汁：可促进毒素的排泄；5、鲜梨汁：适于发热伴有咳嗽；6、鲜苹果汁：含有维生素C，可中和体内毒素【九个止咳小妙招】①伤风咳嗽：红塘姜枣汤；②风寒咳嗽：萝卜葱白、白萝卜蜂蜜；③咳嗽肺痈：鲜梨贝母；④肺虚久咳：冰糖燕窝粥；⑤久咳咽干：蒸白梨蜂蜜；⑥止咳祛痰涎：萝卜胡椒；⑦止咳化痰平喘：豆腐糖；⑧补虚止咳：糖水冲鸡蛋；⑨夜咳：芝麻冰糖水【盐蒸橙子治疗咳嗽放倒一切止咳药消炎药】1洗净。
2切开。
3橙肉撒少许盐。
4 筷子插几下，盐更容易渗透。
5盖上“橙盖”。
6放小碗内保持橙身竖立，蒸10-15分钟（水沸开始计时）。
8去皮吃肉喝汁（包括碗里的精华）婴儿和大人均可。
【宝宝拉肚子食疗法】1、胡萝卜泥~取新鲜胡萝卜适量，洗净切成小块，加水煮烂或蒸烂，取出胡萝卜捣成糊状，然后加入煮胡萝卜的水调匀即可，每5～10克胡萝卜泥大约加100毫升胡萝卜水。
2、蒸苹果泥：蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用，平均每天吃2～3次。
【宝宝抵御感冒必备的玉米水】玉米一根带须及最内两层青皮，胡萝卜一根（中等个头儿）去皮切滚刀块，荸荠（8至10个）去皮（不去皮也可但要洗净），配以清水1L-1.5L，水开后中火煮二十五分钟左右（至玉米熟透）。
汤水保持温热，一日内服用。
一般感冒初期，连续服用两天感冒症状会有效得到缓解。
【宝宝爱上火吃什么蔬菜好】白菜：有清热除烦，利二便的作用；芹菜：去肝火解肺胃郁热；莴笋：清热、顺气、化痰；茭白：清热解毒的功效；莲藕：清热生津、润肺止咳；茄子：清热解毒；百合：清热润肺止咳功效；苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。
【治疗宝宝轻微湿疹小偏方】苦丁茶：5根，菊花：10朵，金银花：一小把，把上面这些材料，用热水泡一段时间，等凉了就可以用纱布蘸着搽在湿疹的地方（没有破的地方），一天搽个3-4回，第2天再重新泡，5天左右就能好全哦！【宝宝轻微缺铁性贫血怎么办？】可以给宝宝吃些含铁的蔬菜水果，含铁：莲子、黑木耳、海藻、黄花菜、香蕉、橄榄、蘑菇、油菜、动物肝、血豆腐、芝麻、芹菜、香椿、蛋黄、动物肾、香瓜、新小豆、海带、海蜇、虾皮、谷类、胡萝卜、枣、西红柿、大豆制品、鱼、绿色蔬菜。
【小米山药粥】①备好原料，鲜山药、小米和白糖；②在水中滴入几滴醋，把山药洗净，将山药洗净削皮，切成小块，小米用水洗净，锅中加1000ml水烧开，放入小米煮5分钟，放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟，放入适量白糖调匀即可食用。
功效：消化不良，脾胃素虚。
（8个月以上宝宝）【宝宝久咳不愈推荐对症食疗】1.痰黄咳嗽：吃白萝卜；且舌苔黄属痰热，可白萝卜做汤，或炒白萝卜丝。
2.久咳少痰：食些蒸梨；属阴虚加点热症，用川贝母研成粉，与梨同蒸，再加冰糖，止咳好。
也可吃银耳汤、百合粥。
3.夜间咳嗽：饮白果汤；用白果熬粥或白果排骨汤，因白果有微毒，一定要炖得很烂【夏季宝宝巧喝水，远离7种小闹病】夏季天热，宝宝患病容易脱水，怎样喝水最科学？1、腹泻、呕吐：喝白开水、小米汤、苹果水、胡萝卜水；2、解暑：白开水、西瓜水、酸梅汤；3、感冒、发烧：白开水、鲜果汁、淡盐水；4、咳嗽痰多：白开水、梨水、荸荠水；5、便秘：白开水、白萝卜水、青菜水。
【驱蚊小秘方】宝宝皮肤娇嫩，驱蚊最好不用化学品：准备一个可喷水的化妆小瓶，五片复合维生素b，既可。
将水灌入小瓶，后放进药片，摇匀，睡前将小瓶对准胳膊、腿、身体等部位喷一下即可。
因蚊子害怕复合维生素b的味道。
止痒秘方：把一颗蒜瓣掰开，用断面涂抹蚊子咬的包，可迅速止痒。
【消除宝宝红屁股的小偏方】1.茶油：茶油是天然的高级木本植物油，涂在宝宝的小屁屁上有吸收快、不油腻、无异味等特点。
对宝宝的“红屁股”有明显疗效。
2.香油：用棉花蘸香油擦在坏的屁屁上，如果可以，把棉花也留在那里。
经过两三天的时间调理宝宝的小屁股就白嫩如初了。
无副作用供参考。
【茶油的妙用】一、孕妇后期皮肤拉伸，易出现瘙痒和干裂现象，每天清晨用山茶油涂抹，可预防缓解。
二、产妇分娩后食用，即补身，又可让伤口早日愈合。
三、用于婴儿尿疹、湿疹，山茶油直接涂于患处，安全有效。
四、茶油具有活血化瘀的功效，能消红、退肿，特别适用于婴幼儿摔伤、碰伤，安全有效！【念儿歌，让宝宝爱上蔬菜】1.胡萝卜,绿青菜,红红绿绿真可爱.吃萝卜,吃青菜,身体健康人人爱。
2.小黄瓜,细又长,全身穿着绿衣裳,能做菜,能做汤,大家快来尝一尝。
3.西红柿,红又圆,水分多,味酸甜.生吃熟吃样样好,营养丰富味道鲜。
4.大青椒,像灯笼,炒菜吃,脆生生,宝宝爱吃大青椒,营养多,味道好。
【教你辨别宝宝的舌苔知健康】舌苔少,舌头发红：内热较重，常会发热。
多饮开水。
黄白色舌苔,黏黏厚厚：可能饮食过量，油腻食物食多，脾胃消化差。
饮食清淡。
舌体淡白,地图舌：消化功能紊乱，宝宝患病时间较久。
忌辛辣多吃水果。
舌头光滑,镜面红舌：常为食欲不振、腹胀如鼓的症状。
多喝豆浆，多吃蔬菜。
【帮宝宝拍嗝的正确姿势】1、将宝宝直立抱在肩膀上，以手及身体的力量将宝宝扣住，再以手掌轻拍在宝宝的上背部。
2、让宝宝朝自己坐在大腿上，一手撑住宝宝头、下颚及家浜间，手轻拍宝宝上背部。
3、将宝宝横放，让其侧趴在腿上，宝宝头部略朝下。
妈妈以一只手扶住宝宝下半身，另一只手轻拍宝宝上背部。
【宝宝睡姿透露健康状况】1.撩衣蹬被口干，手足心发热：阴虚肺热；2.脸朝下，口舌溃疡：余热未净；3.翻来覆去，口臭、腹胀：宿食；4.哭闹摇头抓耳，伴发烧：外耳炎、湿疹或中耳炎；5.四肢抖动：疲劳或受惊；6.抓屁股，肛门有小虫：蛲虫病；7.打鼾，口呼吸：扁桃体肥大【你知道宝宝缺啥维生素吗】①眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素；②口臭：缺维生素B6、锌；③牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁；④唇干燥、脱皮：缺维生素A、B2；⑤贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁叶酸；⑥易疲劳、精力差：缺维生素B1、B2、B6；⑦脱发多、头皮屑多：缺维生素A、B6、锌、钙【宝宝成长离不开的9种水果】橙子：半个就能满足孩子一天所需Vc。
香蕉：被称为“智慧之果”。
苹果：被称为“大夫第一药”。
4葡萄：很好的能量来源。
桃：含铁量在水果中居榜首。
樱桃：有“鲜果第一枝”称号。
猕猴桃：Vc之王。
梨：水分充足。
草莓：营养丰富【9种食物帮妈妈喂出"抗病"宝宝】①营养酸牛奶：增食欲促消化②小米：富含VB，不饱和脂肪酸③胡萝卜：增强免疫力④西红柿：含VC丰富⑤豆浆：物美价廉的滋补饮料⑥苹果：含锌丰富⑦蘑菇：净化血液中的毒素⑧苦瓜：增强免疫细胞活力⑨黑木耳：净化肠胃【常见可增高食物】①每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪；②每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐；③黑大豆，可用花生替代；④沙丁鱼，更易消化吸收；⑤菠菜，不喜欢可用青椒替代；⑥橘子，利于钙吸收⑦胡萝卜，可与苹果一起榨汁喝【食物金字塔】含植物蛋白最多的是黄豆。
含蛋白质最多的动物性食物是鸡肉。
含维生素B1最多的食品是花生米。
含维生素B2最多的食品是羊肝。
含维生素C最多的食品是鲜枣。
含钙最多的食品是虾皮。
含铁最多的食品是黑木耳。
含脂肪最多的食品是芝麻。
含磷最多的菌藻类食品是紫菜。
【10款鸡蛋辅食】宝宝从添加辅食后就应该每天吃鸡蛋。
可是天天同样的做法，有没有吃腻呢？有的宝宝已经开始厌烦了鸡蛋。
今天给大家详细讲解下10款鸡蛋的做法 1，黄金蛋糊；2，日式蒸蛋；3，蛋皮菠菜包；4，酸奶蛋羹；5，水果蛋羹；6，蛋花藕粉；7，蛋花汤；8，鸡蛋饺；9，蔬菜蛋卷；10，银鱼蒸蛋。
【10种助于宝宝启智的玩具】1、响环（3个月大开始玩）。
2、球（6个月）。
3、积木（8个月）。
4、复台形状盒（18个月）。
5、玩沙（18个月）。
6、娃娃（两岁）。
7、叠杯（两岁）。
8、图画书（两岁）。
9、玩具车（三岁）。
10、拉着走的动物玩具（三岁）。