甩棍概述训练使用方法
甩棍的出棍方法与策略
甩棍的出棍方法其实归纳起来无非两种模式：1、抖法，或者说直线出棍。
举个例子，手握甩棍，棍尾朝下，手先往上猛提，然后向下一顿，利用前两节向上的惯性，完成出棍——这是上抖出棍。
当然了，你也可以向前、向左、向右抖出，或者是反握棍抖出，但是不管朝哪个方向，出棍的模式都是相同的，通过手的直线往复运动完成出棍。
2、甩法，或者说弧线出棍。
出棍时，手臂沿弧线甩动，让前两节受离心力的作用而甩出。
你可以向下甩，向上甩，也可以向右甩，但是不管怎样，出棍的模式和原理都是相同的。
至于携带时把甩棍放在哪都无所谓，只要自己方便即可，一般对于惯用右手的人来说，放在左腰前方或者右腰后方最为顺手。
而出棍模式则以前抖出棍和下甩出棍较为顺手。
与出棍方法相比，更为重要的是出棍策略。
在实战中，当你的手伸到棍套里去拿棍子时，你所暴露出来的空当最大。
如果右脚在前，用右手去拿棍，那么对方就可以乘你取棍的这一段时间冲上前来用左手控制住你的右手，同时右手对你施以重击。
因此，建议大家在对敌时，先左脚在前站立，左手前伸防守，脚下注意控制与对方的距离，不要让对方过分靠近，同时准备好随时起腿阻止对方猛扑而上。
然后用右手去取甩棍，取出之后有两个选择，一是直接前抖出棍，同时左脚后撤一大步，成右脚在前的格斗式；二是先将甩棍在身体右侧以下甩出棍法甩开，然后左脚后撤，右手前探，成右脚在前的格斗式。
不建议使用弧线出棍的同时完成左脚后撤的动作，因为弧线出棍动作大，花费时间长，易暴露空当。
另外，如果事先感觉不对，预料到可能有危险出现，那么建议先把甩棍掏出来拿在手上，这样可以大大节约出棍时间。
或者也可以提前甩出来，右手贴于左臂与身体之间，将棍子隐藏于身体之后，随时准备好出击。
有人提出不要限制固定的出棍模式，可以根据本能随意出棍。
我不同意这个观点，安全出棍的方法不是唯一的，我只是提供一种我想到的办法，但是，随意出棍绝对不行！必须遵守总的原则——在完成出棍之前一定要做好防护，控制好距离，不要暴露空当，给对方可乘之机。
甩棍电警棍操作使用基本知识
甩棍|电警棍操作使用的基本知识1.棍子如何甩开？——惯性阻力锁定的棍子，用的时候手执棍子，用手腕的力量，或者用前臂带动手挥出，棍子在惯性作用下会解脱携带锁定，顺手的挥动方向运动，并且在节连接处应为阻力而停止。
这样就可以打开棍子了。
甩的时候注意附近是否有人或这器件，注意不要击坏东西。
甩的力量不要太大，一时费力气，而是可能让新棍子锁定过紧，影响回收。
2.什么是锁定？——锁定分两种，一个是携带时候的锁定，为安全锁定，一个是打开状态下的锁定，为使用锁定。
3.安全锁定有哪些？——安全锁定指棍子携带时候的锁定方法，其作用是锁住棍子，保持携带，避免因为非正常开启时候的解开。
常见的有磁性锁定，钢卡锁定等方法。
磁性锁定的结构是在棍尾部分设置强磁铁，采用磁铁将棍子“吸”住固定，能够保证棍子不会自动解开。
而钢卡的则利用棍子中空的原理，设计一个类试于O型的弹性钢夹子，夹子的最宽部分大于棍子的内径，当钢夹子进入棍子的时候，钢卡恢复弹性打开从而“卡”住固定。
两种方法各有特点。
4.如何回收棍子？——惯性阻力锁定的棍子，凭借金属间的摩擦力而连接在一起，正常情况下，在垂直方向由棍头向棍尾敲击就可以回收。
方法这样的：找一个平坦的坚硬地面，棍子头向下，手握棍子的尾巴，用力往下撞击就可以了。
注意撞击的时候尽量保持棍子和地面呈垂直状态。
否则，一是容易打滑，棍子碰到自己，二是棍子连接部位受力不均匀容易卡住。
5.棍子如何保养？——好的棍子可以用很长的时间。
新出厂的棍子，要磨合一段时间。
开头使用的时候，不要太用力出棍，不然又可能造成棍子卡住不容易回收。
正确的使用是：先用7成左右的力气出棍，练习回收，熟练掌握技巧后可以用力出棍。
平时避免棍子的油漆破损，使用，练习后用干布擦拭干净棍身体。
为了长时间的使用，不要用棍子去击打砖头，石块或者大树。
每半年建议拆开棍子，仔细清理一遍，让后在棍身上涂抹少许润滑油就可以了。
注意不要涂抹在连接处，不如会造成锁定失灵。
甩棍使用教程
自弹式甩棍最主要的优点在于提高了出棍的成功率，不会像其他的摩擦闭锁式甩棍那样一旦技巧不正确或用力不足就会导致出棍失败，而且在比较狭小的空间中也可以完成出棍，另外棍子弹开时速度很快，会给对方心理造成一定压力。不过它的缺点也很明显，一是手柄多出了一个开关，严重影响握持的舒适度（见图1-9），二是这种甩棍一般是国内一些小厂生产的，很难找到质量比较好的产品。
3、杠杆闭锁式甩棍：随着机械闭锁式甩棍越来越受到广大使用者的关注，美国ASP公司也推出了一种机械式甩棍，并将其定名为Leverloc，即我们所说的杠杆闭锁式甩棍。这种甩棍的外观与摩擦闭锁式的ASP甩棍极为相似，区别只是收缩长度略长，节与节之间的连接处为阶梯型，另外打击头可更换为加长打击头以提供手拉出棍方式。Leverloc甩棍的尾帽上并没有按钮，这是因为它的收棍方式与我们前面提到的两种机械闭锁式甩棍不同，需要通过逆时针旋转棍节来完成收棍，如图1-19所示。这种收棍方式相对前两种来说要复杂一点，但是对于使用来说影响并不大。
4、卡销闭锁式甩棍：网上也有人称之为“节点闭锁式甩棍”。在机械闭锁式甩棍家族中，这种甩棍的结构相对比较简单，与雨伞杆非常相似。图1-24中为韩国生产的一款卡销闭锁式甩棍，这种甩棍也可以提供甩出和拉出两种出棍方式，并配有护手。从图中我们可以看到，棍子首节和中节的根部分别有一个卡销。出棍到位时，卡销在内部弹簧的作用下会自动弹出，将棍子锁住。收棍时，按下首节的卡销即可将棍子收回。
4、4130钢：4130钢的特性与4140相似。由于4130的含碳量低于4140，所以两者相比起来，4130的防锈性能更好，而4140的硬度更高。两者化学成份上的区别详见表2-1。目前美国Monadnock等品牌采用此种钢材。
第2课：甩棍的材质
作为甩棍的使用者，我们需要全面了解我们手里的工具。所以在了解了各种甩棍的基本结构之后，让我们再来认识一下甩棍的材质。制作甩棍的材质主要包含两大类，一类是钢材，另一类是轻型材料，具体特性分述如下：
甩棍讲解及操作方法
甩棍讲解及操作方法
甩棍是一种特殊的武器，它由一根长杆和两个重物组成。
下面是甩棍的讲解及操作方法：
讲解：
1. 甩棍的杆长一般为1.5至2米，杆材多为硬实的木材或金属材料制成。
2. 杆的两端分别悬挂一个重物，一般为金属球或木制球，并用链子或绳子固定在杆的两端。
3. 甩棍的设计目的是通过杆的旋转和重物的惯性产生力量，从而对敌人造成伤害。
操作方法：
1. 握持甩棍的方法可以有多种，常见的有单手握杆、双手握杆和交叉握杆等。
选择握杆方式时需要根据自己的身体条件和个人习惯进行选择。
2. 操控甩棍主要靠手腕的转动和甩杆的灵活运用。
通过甩杆的旋转和重物的动力，可以产生较大的力量。
3. 在使用甩棍时，需要掌握甩杆的力度和技巧。
过重的力度会导致失控，过轻的力度则无法达到预期的效果。
在练习中逐渐掌握合适的力量和技巧。
4. 打击目标时，可以利用甩杆的旋转将重物在空中加速，增大打击力度。
同时，还可以利用甩杆的旋转改变攻击方向，出其不意地攻击敌人。
5. 使用甩棍进行攻击时，要注意保持平衡和稳定。
因为甩棍的重心集中在杆的两端，使用时需要掌握好平衡来避免失控。
6. 在使用甩棍时要注意安全，避免误伤自己或他人。
尤其是在练习和初学阶段，应该选择开放空间进行操作，避免打击到周围的物体或他人。
以上是甩棍的讲解及操作方法，希望对你有所帮助。
使用甩棍时请遵守法律法规，并注意自身安全。
最简单的甩棍6次攻击法
战术棍的用法有初中级高级，初级是打击为主，中级是高效率打击和防卫。
高级是制伏。
给大家一个最简单的初级用法吧——6次打击法：
第一击——手持棍，甩开，持棍手沿用力方向由上往斜下方向挥动。
（此时候击点为对方肩膀，大臂）同时另外一只手格档在胸前，一个是控制出棍速度，同时保护胸前。
改打击能迅速击打对方，让对方向另外一方回避或者用手格档。
第二击——在第一击完成以后，转动手腕，顺势挥动棍子，（此击攻击点为第一击对侧部位）反向回击。
如果刚才对方在回避，这下就惨了。
第三击——棍子顺第二击完成的过程，用肘关节旋转，带动手腕在头顶上方划一个半圆，待棍子与肩膀起平位置横向挥击（此攻击点为对方手臂，肋骨或者腹部两侧）。
这一击基本能打掉对方的武器。
第四击——即第三击反向，方法一样
第五击——用打击头捅击对方腹部（放心捅，不会解锁的），肚子被棍子捅一下的感觉比被30公斤沙袋打一下还厉害，一般的人基本就手捂肚子蹲下了。
第六击——捅完以后顺势回抽棍子到自己腰部，突然抬手举棍至肘，肩起平位置，用力挥棍砸向对方手臂等位置完成。
这个时候对方蹲下了，再次打击手臂位置，让他丧失行凶能力。
更多网上甩棍方面的常识，。
甩棍简单实用讲解
少朋友都开始陆续收到了GAS，不过部分朋友因为没有接触过甩棍，现简单介绍一下使用一、甩棍的甩出和收棍这是标准甩出和收回动作，特别注意的是敲击收棍请尽量在水泥地面等硬地上进行，棍与地面呈90度角敲击，在情况允许下如不想划花棍头，可铺上一层毛巾收棍，收棍既可以反向拳握，或者拇指食指中指三指抓取“敲击（手部同时保持一定的力量和弹性撞击地面）”。
以下是出棍和收棍视频，不需要太大力量即可完成新棍磨合期内，出棍请不要太用力，能保证锁定后不戳击人体后自动收棍即可，经过一段时间磨合后即不需注意此问题，GAS锁定非常完美的，如确因不当使用而难以收回时，可用锤子90度角敲击二、甩棍的有效打击范围(以下内容皆为网上转贴)甩棍发明之初是作为一种警用战术压制武器,所以在使用甩棍时一定要注意使用技巧,而不是象刀子或水管一样乱砍乱捅,也不是用于招架敌人大威力的攻击武器使用的.甩棍作为战术压制武器,所以追求的是点对点的精确打击.第一节棍头及其以下5CM左右的位置是甩棍威力最大的部分.所以在平时练习的时候就要练习甩击时的精度和准度,避免在实战中因为紧张而出现击空等致命错误.因为甩棍仅仅是一根50CM左右全钢制造的铁棍,所以在攻击时需要非常注意攻击位置,否则如果对方持有巨型武器的话,根本占不了任何便宜.因此甩棍在攻击中一击致敌是非常重要的.考虑到在战斗中因为肾上腺素的大量分泌导致肌肉和神经的疼痛不大敏感,所以击打骨骼关节处显得非常必要;第一能有效产生大量疼痛(骨骼外部神经和内部神经对刺激极为敏感),第二,如果力度适当,能使敌人关节位置失去作用,影响其移动能力或攻击能力.红色:不建议攻击位置(除非是自己的性命被严重威胁)黄色:建议攻击位置蓝色:选择性攻击位置1. 肩部附近锁骨等位置,此处神经分布密集,而且锁骨是整个手臂的”杠杆”.如果将其击断整个手臂将丧失活动能力,而且会造成终身残疾.击打这个位置的话需要注意力度,不要太狠.2. 咽喉下部可用”捅”的攻击方式,也是神经集中的地区,可以产生大量疼痛,注意不要捅到咽喉部分.(此攻击为选择性攻击)3. 整个头部,咽喉部.这些攻击部位不建议在普通防卫中使用,用甩棍击打头部会使对方造成脑震荡或使颅内血管破裂而导致死亡.捅击咽喉部则会造成咽喉骨折,压迫气管或使颈椎错位,造成死亡或终身瘫痪.1. 掖下为神经集中部位,甩击或桶击后会短时间产生巨大疼痛,而不会有后遗症,只是在打击时比较有难度.肘部,手腕均为手臂关节控制部分,用力击打后容易断裂,而且容易击打,有较好的致敌效果.2. 裆部,盆骨前端,胃部, 肾脏部分为选择性击打部位. 捅击胃部,肾脏部分或甩击档部会造成大量内出血,在一定程度上会造成对方死亡或留下终身残疾,比较危险. 盆骨前端则为大量神经密集地,但因为没有肌肉覆盖,所以用力甩击后很可能会造成对方下肢瘫痪.3. 心脏部位不建议攻击,第一该部位有大量肌肉和骨骼覆盖,另外在捅击该部位后有可能会造成心脏压迫而停止跳动,很危险.1. 击打小腿内侧和膝部能有效控制敌人的移动,而且该部位和手臂一样容易被击断,基本能做到一招致敌.2. 膝部后端则为大量神经密集区域,甩击或捅击该位置可以产生大量酸痛感.短时间内有一定作用.而击打足部的外露骨骼则能造成对方移动力下降,如果力度合适也能做到一招致敌.更多网上甩棍方面的常识，请关注甩棍专卖。
警用甩棍的使用法
警用甩棍的使用法
警用甩棍是警察在執行勤務時使用的防衛工具，主要用於制止犯罪嫌疑人或防衛自身安全。
以下是一些警用甩棍的使用法：
1. 持握握把：警用甩棍的握把通常有一個握把，合適的握把方式是將甩棍握於拇指和其他手指之間，牢固地抓住握把。
2. 部署甩棍：正確的警用甩棍部署方式是將甩棍從警衛的腰間或固定器材上提取，然後準備好使用。
3. 揮砸攻擊：警用甩棍最常見的使用方式是揮舞和砸擊。
當遇到攻擊性嫌疑人時，可以用甩棍揮舞來恐嚇對方或進行砸擊攻擊。
4. 壓制技巧：當甩棍使用力度不足以制止犯罪嫌疑人時，警察可以使用壓制技巧。
這包括將甩棍放置在對方的身體部位上，例如手臂、腿部或背部，以施加壓力迫使對方屈服。
5. 扭轉技巧：如果犯罪嫌疑人嘗試搶奪警用甩棍或進行其他攻擊，警察可以使用扭轉技巧將對方控制住。
這包括扭轉對方的手、手臂或其他身體部位，迫使對方失去平衡和控制能力。
6. 制伏技巧：在一些情況下，警用甩棍可能不足以制止犯罪嫌疑人，警察需要使用制伏技巧將對方完全控制住。
這包括使用警棍施加壓力在對方的身體敏感部位，例如頸部或關節，或者使用其他的管制技巧。
在任何使用警用甩棍的情況下，警察應該經過相關的培訓和遵循法律規定，並在合理的範圍內使用。
使用警用甩棍時，應該注意對方的身體狀況和使用手法的恰當性，以確保自身和對方的安全。
甩棍的使用方法
甩棍的使用方法甩棍是一种传统的武器，其外形像一根长棍，但其独特的设计使其可以快速地转动，从而产生强大的攻击力。
甩棍在中国武术中被广泛使用，其使用方法多样，可以用于攻击、防御、练习等多种用途。
本文将介绍甩棍的使用方法，包括基本技巧、进阶技巧以及实战应用。
一、基本技巧1.握持方法甩棍的握持方法有多种，其中最常用的是单手握持和双手握持。
单手握持时，将甩棍握在一只手中，手指紧握，手掌朝上，拇指和食指夹住甩棍的一端，其余手指紧贴甩棍，保持稳定。
双手握持时，将甩棍握在两只手中，手指紧握，手掌朝上，甩棍横放在两只手之间，左右手各握住甩棍的一端，手肘弯曲，保持身体平衡。
2.基本动作甩棍的基本动作包括甩、转、挥、刺、劈等。
其中，甩和转是甩棍的核心动作，也是其他动作的基础。
甩指的是将甩棍迅速地向前甩出，利用甩棍的重量和惯性产生攻击力。
转指的是将甩棍快速地旋转，以增加攻击力和速度。
3.练习方法甩棍的练习方法有多种，其中最常用的是反复练习和模仿练习。
反复练习是指通过不断地重复某个动作，来加深对该动作的理解和掌握。
模仿练习是指通过模仿其他人的动作，来学习甩棍的技巧和风格。
还可以通过观看视频、阅读书籍、参加培训等方式来提高技能水平。
二、进阶技巧1.连续攻击甩棍的连续攻击是一种高级技巧，需要掌握基本动作的同时，还要具备快速反应和灵活应变的能力。
连续攻击可以采用多种方式，如甩-转-挥、甩-劈-刺等，可以根据实际情况进行选择和组合。
在进行连续攻击时，需要注意保持身体平衡，避免过度用力和失去控制。
2.防御技巧甩棍的防御技巧包括拦、挡、闪、避等。
拦指的是用甩棍拦住对方的攻击，以防止对方继续进攻。
挡指的是用甩棍挡住对方的攻击，以减轻攻击力度。
闪指的是用身体快速移动，以躲避对方的攻击。
避指的是用其他部位抵挡对方的攻击，如用手臂护住腰部。
3.技巧组合甩棍的技巧组合是一种高级技巧，需要多年的实战经验和技能积累。
技巧组合可以采用多种方式，如攻击-防御、连续攻击-闪避等。
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一、甩棍概述1、甩棍的种类国内外甩棍品牌众多，总体来说，国内能见到的甩棍，根据结构上的差别大致可以分为四种。
钢卡式：被绝大多数甩棍采用。
甩棍展开时依靠节与节重合部位之间的摩擦力锁定，因此重合部分接合要良好，以确保甩棍在戳刺物体或受到震动时不会轻易解锁。
在甩棍的尾部，尾帽和手柄之间有一个钢卡，由一个圆形底托和两个簧片组成。
在收缩状态下，钢卡的两个簧片会撑在最细一节的内壁，使棍节不会自己滑出。
钢卡式的优点在于：一，可以通过调整钢卡簧片外张的角度来改变甩棍甩出时的阻力；二，钢卡可以很方便的更换。
磁吸式：与钢卡式的区别是把后边的钢卡换成了磁铁，磁吸式甩棍有两个缺点：一，尾帽占据了相当大的长度，与钢卡式相比，收缩长度相同的情况下，磁吸式的伸展长度要短了一截，也就是说，磁吸式甩棍的无效长度较大；二，磁吸式甩棍所用的磁铁磁性较强，会对手机、手表、磁卡等物品产生不利影响。
自弹式：某国产自弹式甩棍结构。
棍子的第一节根部有一圈凹槽，在收缩时，手柄上的卡子会卡在凹槽内，按下手柄上的开关，卡子抬起，棍子内部的强力弹簧会把前两节弹出。
缺点：手柄上的开关会影响握持时的舒适度。
机械闭锁式：前三种甩棍都属于摩擦闭锁式，打开时依靠摩擦力锁定。
而机械闭锁式甩棍则是依靠连接部分的卡簧来完成伸展状态下的闭锁。
收棍时按住尾部的按钮即可轻松收回。
优点：一，锁定牢固，伸展状态下可以承受很大的垂直作用力而不会缩回；二，收棍方便快捷。
缺点：一，由于打开后连接部分并不像摩擦闭锁式甩棍那样紧密接触，所以节与节之间会有轻微的晃动；二，结构复杂，易坏难修。
以上是按照结构进行的甩棍分类。
依据其他不同的标准，甩棍还可以分为很多种，比如根据材质的不同可以分为钢制甩棍、铝合金甩棍、尼龙甩棍，根据手柄处理方式的不同可以分为胶柄甩棍、全钢压花甩棍，根据节数的不同可以分为两节、三节、四节甩棍，等等等等，在此不再一一赘述。
国内能见到的甩棍，根据材质的差别大致可以分为三种。
金属甩棍：甩棍主体均为金属材质构成，如锰钢、不锈钢、航空铝材等。
聚酯甩棍：甩棍主体由聚酯材料构成。
特点是重量轻，携带方便。
对打击点的肌肉组织能产生更强痛楚，容易打出鞭劲，但对生命威胁却很小。
碳纤维甩棍：主体材料为碳素纤维。
特点是重量轻，携带方便，外观漂亮，并同时具备了很好的强度。
对打击点的肌肉组织能产生更强痛楚，容易打出鞭劲，但对生命威胁却很小。
2、甩棍的特性甩棍源于短棍，或者说，甩棍就是短棍的一种，但是它也有着一些自己的特性。
杀伤力：与普通短棍相比，如果使用相同的力量挥动，由于甩棍第一节较细，接触面积小，相同压力下产生的压强较大，而本身又是钢制，杀伤力比普通短棍肯定要强一些。
因此切忌使用甩棍击打人体的头部颈部等要害部位。
重心：普通短棍重心在中间，在握持时需要在尾端空出大约一握的距离，使重心靠近握持手，以提高操控性。
而甩棍的重心本身就比较靠后，在第二节靠近手柄处，可以说是具有与生具来的良好操控性。
锁定：市面上所见甩棍多是靠节与节之间重叠处锥面的摩擦力来锁定（机械闭锁式除外），衔接处加工精度越高，接触越紧密，锁定也越牢固可靠。
需要注意的是，由于是靠摩擦锁定，在多次敲打硬物时受到强烈震动，再好的甩棍也有可能出现解锁的趋势，因此在实战中不建议使用刺的技法。
3、甩棍的选购工欲善其事，必先利其器，在学习甩棍的使用技巧之前，你应该先懂得如何为自己挑选一条质量好又趁手的甩棍。
看做工。
壁厚要均匀，钢卡式甩棍的钢卡弹性要好，还有倒角、手柄压花、腕绳、棍套等等，质量好的棍子每一个细节都不应该粗制滥造。
把棍子拆开看一下连接部分，也就是节与节重叠的部分，长度和锥度都不能过小。
重叠部分的正常长度，手柄与第二节之间应为2.5cm～3cm，第二节与最细节之间应为1.5cm～2cm。
还有就是连接处要紧密无缝隙。
很多劣质甩棍在正常使用几次之后第一节会飞出，因此这个问题一定要多加注意。
甩棍的钢材也决定了强度，特别是顶端节，硬度不够很容易弯曲和凹陷。
良好的热处理可以保证硬度和韧性，建议选用硬度55以上钢材的甩棍。
管壁的厚度。
质量好的棍子每一节的厚度都应该不小于1.5mm。
对于摩擦闭锁式甩棍要甩开看一下锁定是否牢固。
为了在使用中更加可靠，一定要保证甩开后锁定牢固。
挑选时可以按照正确的出棍方式甩出（力度要稍微小一点），看各节连接处是否牢固无松动，然后再以手掌用力拍击棍头数次，看棍子是否会解锁。
选择钢卡的还是磁吸的。
上一节已经介绍过钢卡式和磁吸式的区别，综合考虑，建议选择钢卡式为佳。
强度。
如果有可能，最好在购买之前要求经销商拿样品演示一下。
最简单的就是找一块砖把两端架空，用棍子把它敲断，只要不是很劣质的棍子都不该有什么问题。
根据自己的身高体重选择趁手的棍子。
甩棍适合的长度约为使用者手腕到腋窝的距离。
一般来说，普通成年男子选择21英寸的较为合宜。
（1英寸折合2.54厘米。
钢卡式甩棍收缩长度约等于伸展长度的三分之一再加2厘米。
）二、甩棍的日常使用1、出棍方法这里所介绍的出棍方法适用于自弹式甩棍以外的所有甩棍，全部为正手出棍。
阴手（反手）出棍由于适用范围不广，所以并未专门介绍，动作要领可参考“上出棍（一）”，把上下方向互换即可。
上出棍（一）手握甩棍，棍头向上，先将手迅速向上一抖，然后猛然向下一顿。
手向上抖时，棍子整体向上快速运动；手向下顿时，手柄会随着手向下运动，而前两节由于惯性，仍保持向上的运动趋势，于是手柄与前两节便会形成对争，完成出棍。
手一抖一顿的速度越快，棍子锁定的也就越牢固。
上出棍（二）手握甩棍自然下垂，棍头向下，然后手臂快速向上挥甩，同时手腕上挑，在小臂达到基本与地面平行的位置时，以另一支手的掌根拍击持棍手的手腕。
出棍的原理与“上出棍（一）”基本相同，手臂的挥甩使甩棍整体获得一个速度，手腕上挑的动作则使这个速度得到进一步加强，接下来的手掌拍击手腕使手柄的运动突然停止，而前两节由于惯性继续向上运动，完成出棍。
手臂向上挥甩及手腕上挑的动作越快，锁定越牢固。
下出棍手握甩棍上提，棍头向上，然后手臂快速向下挥甩，同时手腕下压。
出棍原理与“上出棍（二）”类似，手臂的挥甩使甩棍整体获得一个速度，手腕下压的动作则使这个速度得到进一步加强，手柄向下运动到最低点时，前两节由于惯性继续向下运动，完成出棍。
手臂向下挥甩及手腕下压的动作越快，锁定越牢固。
注意：有人提到过在出棍（下出棍）的同时完成第一击，即以下出棍兼做攻击。
诚然，这是一个不错的突袭方式，但是也有两个很大的缺点，一是对距离的把握要求比较高，二是即便经过长期的练习，还是会出现击中对方的时候棍子很还并未完全甩出的情况，这会影响到后续攻击，在实战中很可能是致命的。
因此笔者建议慎用。
2、收棍方法对于摩擦闭锁式甩棍来说，收棍是需要一定技巧的。
一定要选择坚硬平实地面，比如水泥地。
如果怕损伤棍头，可以垫一本薄书或者一沓报纸。
不要选择松软、不平整的地面，也不要在地砖、水磨石、大理石地面，更不要在木地板，地毯上收棍，以免损坏地面。
注意棍身与地面尽可能垂直，如果棍身偏斜会导致收棍时棍头滑向一旁，棍体有可能会无法解锁，同时也容易造成棍头表面划伤。
为了更好的使棍身保持垂直，可以选择在台阶处收棍。
用爆发力，力道要足，不要因为担心损伤棍子而不敢用力。
锁定良好的棍子是需要较大的力道才能收回的。
多尝试几次，由轻到重增加力道，直到你能一次让棍子解锁收回。
以后你就可以一直采用这样的力度。
经常有人反应收棍时总是手柄与中节连接处先解锁，这是正常现象。
因为棍子在甩出时越靠近前端获得的速度越大，锁定自然也越牢固，不必为此困扰，熟练以后是可以达到一次收棍成功的。
3、维护保养就像你的身体和汽车一样，甩棍也需要定期的保养。
适当的保养可以让它始终保持良好的性能。
不使用时要保持棍身清洁干燥。
不要长期放在棍套里，不要放在潮湿的环境中。
要定期拆开擦拭，但除了最细一节的内壁可以用棉棒蘸少量机油擦拭以外，其他地方最好不要用油，那会影响甩出后的锁定。
不要用暴力敲击硬物，不要把甩棍当撬杆用。
再好的甩棍也有疲劳极限，长期暴力使用会导致棍身变形或折断。
每次使用后检查一下节与节之间的连接部分。
如果发现连接部分变形，甩出后节与节之间有松动，要尽快更换新棍子，以免在使用中棍节脱出，发生危险。
三、甩棍打法基础1、基本身体素质的提高不管是徒手格斗还是器械格斗，都应具备一定的身体素质。
本章所介绍的几个练习都是比较具有综合性又简便易行的动作，不需要特别的器械，也不需要宽敞的场地，在房间里即可练习。
眼功（一）手拿一支铅笔，在眼前最大限度的前后、左右、顺时针、逆时针移动。
在铅笔移动过程中双眼要始终盯住笔尖，头部不要随之转动。
每天练习5-10分钟，可以增强双眼追踪移动物体的能力。
眼功（二）备一盆清水，俯身，脸向下，距水面30cm左右。
不断用手从盆中向脸上撩水，在这个过程中双眼要紧盯盆底，水溅在脸上时不要眨动。
每天练习5-10分钟，目的是克服在面对敌方攻击时眨眼的本能。
铁牛耕地双手以五指着地，间距略与肩宽，双脚略分，脚尖着地。
开始时双臂伸直，然后腰胯尽量后弓，臀部突起，腹部内收。
接着，双臂肘关节屈曲，全身向前向下，以头部接近地面为宜。
随后双足后蹬助力，塌腰，并继续向前向下运动，依次以胸腹胯等部位贴地面一滑而过，头部向上抬起，直臂挺胸。
腰胯再次向后弓，臀部凸起，恢复原来姿势，如此往复，直至力尽而止。
注意练习时动作不要太快或太慢，应连贯协调，中间不可停顿。
此动作可以综合增强指、腕、臂、肩、胸、背、腹的力量。
矮子步屈膝下蹲至大腿与地面水平，脚跟踮起，挺胸直背，双眼平视，双腿夹紧，双手叉腰（抱头或交叉抱于胸前也可）。
走起来时要迈小步，匀速前进，上身要保持平稳，不要上下起伏。
常见的错误是迈大步，扭屁股，上身乱晃，这些都会影响练习效果，应当注意。
此动作可以综合增强大小腿各部肌肉的力量，为了达到更好的效果，可以穿插向后以及左右横向走动，力尽而止。
2、徒手发力练习对于第一次接触器械格斗的初学者来说，甩棍的发力，尤其是手腕的发力是个难点。
本节中将通过徒手练习来帮助大家理解和学习这个发力过程。
左劈即手臂从右上方向左下方劈击的动作。
自然站立，双脚分开略与肩宽。
身体微右转并上拔，右手握拳提起至右耳侧，拳心向右。
然后，身体左转并下沉，以胯带身，以身带肩，以肩带手，右手向左下劈至左腰处，同时手腕翻转，动作完成时拳心转为向左。
动作过程中手臂应放松，随着身体的动作轻快下劈，不可僵直。
右劈即手臂从左上方向右下方劈击的动作。
自然站立，双脚分开略与肩宽。
身体微左转并上拔，右手握拳提起至左耳侧，拳心向右。
然后，身体右转并下沉，以胯带身，以身带肩，以肩带手，右手向右下劈至右腰侧，同时手腕翻转，动作完成时拳心转为向左。
动作过程中手臂应放松，随着身体的动作轻快下劈，不可僵直。