健康 教案
大班健康教案(精选15篇)
大班健康教案(精选15篇)大班健康教案大班健康教案1活动目标：1、通过故事，引导幼儿养成爱干净、讲卫生的良好习惯。
2、培养幼儿的合作意识，体验帮助别人的快乐。
活动准备：1、教师准备：教学课件，哭的声音，《健康歌》音乐，脏的努尼、干净的努尼。
2、幼儿准备：脏的.毛绒玩具，毛刷，沐浴露，大盆。
教学过程：一、导入：孩子们，今天胡老师给你们请来了一位小动物朋友，这只小动物最喜欢睡懒觉了，猜猜它是谁呢？（黑黑的小猪努尼）二、分段讲述故事并提问问题。
1、讲述完第一部分提问：（1）小猪努尼为什么被妈妈给赶出去了？（2）被妈妈赶出去的努尼心情怎么样？2、讲述第二部分并提问：（1）努尼看到小白兔正在做游戏，它也想玩，他会怎样对小白兔说呢？小白兔又会怎么回答呢？（2）努尼来到小河边看到大白鹅，他会跟大白鹅说什么呢？大白鹅又会怎么回答呢？（3）大白鹅不跟努尼玩，努尼伤心的往前走，这次它又会遇到谁呢？（象妈妈和象宝宝）（4）孩子们，你觉得洗完澡之后的努尼妈妈会认识它吗？我们一起看一下洗完澡之后的努尼变成什么样子了？3、孩子们，你是一个讲卫生的宝宝吗？你平时都是怎么讲卫生的？我们为什么要讲卫生呢？（干净，不生病）4、听，什么声音？谁在哭呀？（出示玩具）他们为什么哭呢？（不讲卫生，被妈妈赶出来了）怎么办呢？我们来帮它们想个办法吧！（洗澡）你会洗澡吗？怎么洗？5、教师示范：先把身上打湿，然后用小刷子刷一刷，再抹上沐浴露轻轻刷，最后用水冲洗干净就好了。
你们学会了吗？要求：6、播放音乐，给小动物洗澡。
7、哇，孩子们，你们帮小动物们系的真干净啊！小动物们说谢谢你们！你们应该说什么呢？帮助了别人你们开心吗？活动延伸：现在我们带它们出去晒晒太阳，然后把它们送回家吧！大班健康教案2【活动目标】1、了解各种粗粮的名称，感知它们基本的外形特征，并用清楚、正确的语言进行表达和交流。
2、能主动地参与粗粮的观察与操作活动，合作地完成操作任务。
3、了解粗粮对人体健康的作用，懂得要爱惜粮食。
营养健康教案(15篇)
营养健康教案（15篇）营养健康教案 1【活动目标】1、观察营养宝塔，初步了解合理的饮食结构。
2、通过谈话和交流，知道不能偏食，要少吃甜食和油炸食品。
3、乐意向同伴介绍自己的营养餐。
4、知道人体需要各种不同的营养。
5、了解吃饭对身体健康的影响，能按时吃饭，不挑食。
【活动过程】一、游戏导入：1、教师与幼儿互动谈话，导入游戏。
师：小朋友，今天早晨你们吃了什么早餐？你们最喜欢吃什么？……现在，老师这里有许多好吃的东西，都画在了纸上，你喜欢什么就可以到老师这里随便拿。
2、幼儿自由上台拿小纸片。
3、教师引导幼儿说说自己都拿了哪些食物。
4、教师小结，提出疑惑。
小朋友们喜欢吃的东西真多，有的也是老师喜欢吃的，那你们知道这些东西吃了合适吗？哪些东西应该多吃？哪些东西又应该少吃呢？二、营养大学堂。
1、观察营养宝塔。
（出示挂图）引导幼儿看营养结构图。
2、互动交流：谁能告诉大家我们每天吃的最多的应该是什么？（米饭、馒头、面包和面条，还有玉米等）的确，这些粮食做的食物可以让我们长力气。
那么，吃的`第二多的是什么？（蔬菜、水果）比蔬菜、水果吃得少一些的是什么？（牛奶、鸡蛋、鱼、肉……）吃得最少的又应该是什么？（巧克力这样的甜食和一些油炸的食品。
）老师还要告诉大家我们每天吃东西也要讲规律。
也就是“早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少”。
三、我的营养食谱。
1、设计一张营养食谱，向同伴介绍。
2、选择几份典型的食谱，引导幼儿讨论他们设计得是否合理，是否有利于健康。
经讨论合格的食谱教师盖上“健康印章”。
【活动反思】一、如何理解蛋白质是构成人体细胞的基本成分：在以往的教学中，学生很难理解蛋白质是构成人体细胞的基本成分，这节课我首先给学生讲一个实例：安徽省阜阳市劣质婴儿，长期以劣质婴儿奶粉为食的婴儿出现头大，发育不良，皮肤溃烂，不易愈合等症状。
经过调查这种奶粉只是含有少量的淀粉，不含有婴儿生长发育所必需的蛋白质，从这儿可以看出人体的生长发育离不开蛋白质。
五大领域健康教案
五大领域健康教案一、饮食健康教案：目标：通过学习饮食知识，使学生正确合理地选择食物，养成良好的饮食习惯，保持身体健康。
1、认识不同食物的营养价值和功能，了解膳食平衡的重要性。
2、学习制定健康的饮食计划，包括早餐、午餐、晚餐和点心的搭配。
3、了解常见食物的加工方法，提倡少油少盐，适量清淡的烹饪方式。
4、培养节约合理的饮食习惯，避免暴饮暴食和垃圾食品的摄入。
5、关注饮食健康与身体健康的关联，引导学生选择有益身心健康的食物。
二、运动健康教案：目标：通过运动训练，使学生了解运动对身体的益处，并培养良好的运动习惯。
1、介绍不同种类的运动项目，包括有氧运动、力量训练、灵活性训练等。
2、了解运动对心肺功能、肌肉力量和骨骼健康的重要性。
3、学习正确的运动姿势和技巧，避免运动伤害。
4、制定个人的运动计划，包括每天的锻炼时间和运动项目。
5、讲解坚持运动的意义，引导学生从小开始养成每天锻炼的习惯。
三、心理健康教案：目标：通过心理健康教育，使学生养成积极向上的生活态度，培养心理健康的素养。
1、了解心理健康的概念，区分心理健康与心理问题。
2、培养自我认识和情绪管理的能力，学会表达和应对情绪。
3、讲解压力管理的方法，引导学生寻找适合自己的释压方式。
4、学习团队合作和沟通技巧，培养良好的人际关系。
5、重视个人价值和自信心，了解自我肯定和成就感对心理健康的重要性。
四、卫生健康教案：目标：通过卫生健康教育，使学生养成良好的卫生习惯，预防常见疾病。
1、讲解手卫生的重要性，培养正确的洗手方法和频率。
2、介绍常见疾病的传播途径，教育孩子如何预防和控制传染病。
3、讲解日常生活中的卫生习惯，如清洁环境和个人卫生等。
4、培养保护自己和他人免受伤害的安全意识，如交通安全、食品安全等。
5、强调生活环境卫生对健康的影响，鼓励学生参与家庭和学校的环境整治。
五、睡眠健康教案：目标：通过睡眠健康教育，使学生了解睡眠对身心健康的重要性，并养成良好的睡眠习惯。
初中什么是健康的教案
初中什么是健康的教案教学目标：1. 让学生理解健康的概念，包括身体健康、心理健康和社会适应方面的健康。
2. 培养学生积极健康的生活方式，提高生活质量。
3. 引导学生关注自身和他人的健康，培养良好的健康习惯。
教学重点：1. 健康的概念。
2. 培养学生积极健康的生活方式。
教学难点：1. 理解健康在身体、心理和社会适应方面的内涵。
2. 培养学生将健康知识转化为实际行动的能力。
教学准备：1. PPT课件。
2. 教学视频或图片。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过展示一组图片或视频，引导学生关注健康主题，如健康的生活方式、健康饮食等。
2. 提问：你们认为什么是健康？二、什么是健康（10分钟）1. 教师简要讲解健康的定义，包括身体健康、心理健康和社会适应方面的健康。
2. 学生分享对健康的理解，教师点评并总结。
三、健康的生活方式（10分钟）1. 教师介绍健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等。
2. 学生讨论如何养成良好的生活习惯，教师给予指导和建议。
四、培养良好的健康习惯（10分钟）1. 教师引导学生反思自己的生活习惯，找出需要改进的地方。
2. 学生制定个人健康计划，教师给予鼓励和支持。
五、实践与分享（10分钟）1. 学生分组讨论，分享自己的健康计划和实践经验。
2. 教师总结学生的实践成果，给予肯定和指导。
六、课堂小结（5分钟）1. 教师回顾本节课的内容，强调健康的重要性。
2. 学生发表对健康的认识和感悟。
教学反思：本节课通过讨论和实践活动，让学生深入了解健康的概念，并培养良好的健康习惯。
在教学过程中，教师应关注学生的个体差异，给予个别指导和鼓励，确保每个学生都能受益。
同时，教师应积极引导学生将健康知识转化为实际行动，提高生活质量。
大班健康教案（精选19篇）
大班健康教案大班健康教案（精选19篇）作为一名老师，总不可避免地需要编写教案，教案有利于教学水平的提高，有助于教研活动的开展。
怎样写教案才更能起到其作用呢？以下是小编收集整理的大班健康教案，欢迎大家分享。
大班健康教案篇1【活动目标】1、为壮壮寻找健康便便的方法，了解健康饮食需要合理搭配。
2、知道均衡饮食对身体的重要。
【活动准备】PPT、肉类、蛋类、豆类等小零食、一次性纸盘、牙签【活动过程】一、引出话题，激发兴趣师：今天老师给你们带来了一个新朋友，我们先来跟他打个招呼吧！师：壮壮他在干什么呀？（上厕所）师：最近壮壮老是肚子疼，可是一上厕所却拉不出便便，这是怎么回事呢？（吃了很多垃圾食品）你们遇到过吗？怎么解决的？提问：你觉得什么样的便便才是健康的便便？小结：健康的便便是黄黄的，长得像香蕉。
二、寻找方法，健康搭配师：今天，老师请来了三个小精灵，他们都说有好办法来帮助壮壮，我们一起来看看他们有什么好办法吧！1、黄色精灵（豆类：土豆、番薯、黄豆）提问：壮壮能拉出香蕉大便吗？小结：黄色精灵家族能让人变得有力气2、绿色精灵（蔬菜水果）提问：绿色精灵很调皮，他们藏在这些图片里，你能把它找出来吗？小结：我们的家族成员可以保护人类不生病，帮助排便更通畅3、红色精灵（肉类、蛋类）提问：红色精灵家族都有些什么成员呀？小结：红色精灵家族成员，它可以让人变得强壮！三、做做玩玩，体会重要1、食物分类2、师幼交流3、品尝师：你吃到了哪些食物？有什么好处？大班健康教案篇2设计意图幼儿园应“开展丰富多彩的户外游戏和体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高对环境的适应能力。
针对大班的孩子体育活动所要达到的目标，在熟悉了小马运粮的这个故事后，老师激发孩子去尝试学习小马这种不怕困难的精神，孩子们都想自己去尝试一番。
培养孩子在真正遇到困难时，怎么样去大胆的克服。
所以特设此体育活动《小马运粮》。
活动目标1、幼儿练习助跑跨跳过不小于宽50厘米的平行线。
有关生活的健康教育活动教案(通用5篇)
有关生活的健康教育活动教案（通用5篇）生活的健康教育活动教案1教学目标：⒈、知道人们在休闲时间里开展的各种各样活动有的是健康的，有的是不健康的。
⒉、懂得不健康的休闲活动不仅影响个人的身心健康，还会影响到社会的安定和文明风尚的建立⒊、用行动抵制不健康活动的侵害，积极参加或开展健康的、有利于我们成长的活动。
难点：重点：懂得不健康的休闲活动不仅影响个人的身心健康，还会影响到社会的安定和文明风尚的建立。
难点：用行动抵制不健康活动的侵害，积极参加或开展健康的、有利于我们成长的活动。
第一课时活动一我看休闲活动⒈师：课前，老师布置同学们调查休闲时候大家在做什么？现在清在小组里交流。
"⒉交流：多种多样的休闲活动。
⑴每个同学将自己了解到的情况在小组交流。
⑵在交流的基础上，进行小组汇总，把全小组同学的内容合在一张表上。
（注意：相同的进行合并。
）⑶班级交流。
各小组将自己了解的情况向全班交流，在此基础上，教师与学生一起汇总，从中可以看到生活在我们周围的人们休闲时候开展了哪些活动。
⒊讨论：这些休闲活动哪些是健康的？哪些是不健康的？为什么？⑴学生广泛发表自己的意见。
看看这些休闲活动哪些是健康的？哪些是不健康的？为什么？⑵在学生充分发表自己意见的基础上，选出观点不一致的项目作为专题进行深入讨论。
如：教材中提到的“麻将是非小辩论”。
⑶讨论。
在讨论中你知道了什么？师：参加休闲活动应坚持一个原则，把握好一个度，那就是任何活动要有益自己的身心健康，有利于社会的安定和文明。
活动二休闲活动树新风课件演示：我们社区的新风尚⑴师：各地人们追求高品质、高品位的休闲生活的信息，看看这些新风尚带来了什么？⑵利用课前调查自己社区的人们有关休闲活动的情况，组织交流：在社区人们的休闲活动中，哪些是新风尚？这些新风尚给我们带来了哪些变化？⑶体验讨论。
什么是高品质、高品位的的休闲活动？⒉师：让我们为社区休闲活动提提建议。
⑴交流。
在我们的社区休闲活动中，你认为还有哪些是品位不高或不满意的？⑵小组讨论。
大班健康教案(20篇)
大班健康教案(20篇)大班健康教案(精选20篇)大班健康教案（一）：幼儿园大班健康教案设计：硬硬的壳香香的肉活动目标：1、研究吃硬壳食物的方法，能够注意环境卫生。
2、认识几种植物的果实或者果仁，明白果仁对大脑的发育异常有益。
3、进取参见用果壳制作工艺品的活动。
活动准备：1、准备硬壳类的食物，如，核桃、板栗、松子、瓜子、花生、杏仁等。
2、供给一些食物的轮廓图片（详见幼儿用书）3、幼儿用书：《硬硬的壳，香香的肉》重点难点：进取参见用果壳制作工艺品的活动。
活动过程：1、教师和幼儿玩”猜谜”游戏，了解硬壳类食物的名称。
教师和幼儿玩”猜谜”的游戏，激发幼儿参与活动的兴趣。
谜面：麻屋子，红帐子，里面睡个白胖子。
谜底：花生。
谜面：有个黑宝宝，从来不开口，要是一开口，没准掉舌头。
谜底：西瓜子。
谜面：壳儿硬，壳儿脆，四个姐妹隔墙睡，从小到大背靠背，盖的一床疙瘩被。
谜底：核桃。
教师启发幼儿猜出谜语的谜底，并出示响应的实物。
2、幼儿研究吃硬壳类食物，教师提醒幼儿注意环境卫生。
教师和幼儿共同品尝食物。
教师启发幼儿说说这食物的吃法，如用手剥开、用牙磕开等办法，并请进食方法正确的幼儿给大家示范，同时在环境整洁方面提出要求。
教师引导幼儿说出这些食物的共同特点，明白他们都是植物的果实、都有硬硬的壳、香香的肉。
请幼儿说说还有哪些食物也有硬硬的壳，香香的肉。
教师和幼儿讨论：你喜爱吃这些硬壳类的食物吗？为什么？3、教师引导幼儿用硬果类食物的果壳制作实物艺术品。
教师与幼儿共同收集果壳，研究利用果壳制作小小的工艺品。
教师参照幼儿用书，为幼儿供给物体的轮廓图，如花瓶、花篮等，引动幼儿用瓜子壳、花生壳、松子壳等再上头进行装饰。
教师何有一齐欣赏制作完成的工艺品，鼓励幼儿相互交换的见地。
大班健康教案（二）：买办安康教诲活动教案《我换牙了》【活动目标】1、了解换牙的过程，明白换牙时要注意的问题。
2、巩固正确的刷牙方法，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。
健康教育知识讲座教案（精选10篇）
健康教育知识讲座教案关于健康的知识你懂多少呢？下面是小编为大家收集的健康教育知识讲座教案（精选10篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
健康教育知识讲座教案1（一）流感的预防一、教学目的：通过介绍流行性感冒的病因，让教师知道流感是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸传染病。
掌握流感与普通感冒是两种不同的疾病，相比之下，流感更易引起传染和流行。
二、教学重点及难点：1、流感的主要症状及其危害。
2、流感的传播途径。
3、流感的预防方法。
三、教学过程：1、人为什么会生病，生病的原因很多，有些疾病的原因到现在还没有研究清楚，可是传染病的病因却已经研究明白了，得了传染病的人体内都含有很多病原体，是这些在显微镜下才能看到的病原体兴妖作怪，害得人得了传染病。
不同的传染病有着不同的传染途径。
大多数是通过三条途径传染的：一是从鼻子吸进去的；二是从嘴吃喝进去的；三是从皮肤“钻”进去的。
“吸进去的得呼吸道传染病；”吃喝进去的得消化道传染病；“钻进去的得虫媒传染病。
感冒就是呼吸道传染病。
2、人为什么会咳嗽和打喷嚏？我们每个同学都打过喷嚏，也咳嗽过，可是，我们为什么会打喷嚏、会咳嗽呢？原来打喷嚏或咳嗽都是身体的一种保护性反射功能，当我们的鼻腔受到异物或冷空气刺激，或者在感冒或患气管炎时就会咳嗽。
一个喷嚏，一次咳嗽会把鼻腔或咽喉的细菌、病毒喷出好远，这个是对人有益的，对别人呢？所以在咳嗽或打喷嚏时要用手绢或手捂住口鼻。
有的同学会说：“我没有得呼吸道传染病，可以对人咳嗽或打喷嚏？”没有得呼吸道传染病不能说明你的呼吸道里没有病原体，再说，不对人咳嗽或打喷嚏不仅是防止向外界传染病原体，也是讲文明的具体表现。
3、对人咳嗽打喷嚏能传染什么病？对人咳嗽或打喷嚏能传染呼吸道传染病。
呼吸道传染病有很多种，如一般感冒、流行性感冒、腮腺炎、猩红热、肺结核等。
这些病都是通过呼吸把病原体吸入体内的。
在患呼吸道传染病病人或者虽然没有患病却带有病原体的那些人的呼吸道里，有大量的病原，在呼吸、谈话、咳嗽、打喷嚏时，可以把鼻子、咽部气管的病原体，随着唾沫星子、鼻涕沫喷到空气中。
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注意饮水健康 【教学目标】： 1、知道健康饮水的重要性，了解健康饮水的方法。
2、科学饮水，适时适量，养成良好的饮水习惯，关爱身体健康。 3、呵护清洁水源，节约用水，树立环保意识。 【教学重点】： 知道人的生命活动离不开水，水是生命之源，健康之本 【教学难点】： 学习有关科学饮水的知识，注意钦水健康和饮水安全。 【教学用具】：课前沿家乡的小河走一走，了解家乡水源的情况。搜集、了解有关
健康饮水的资料。 【教学方法】：归纳法、举例法。 教 学 过 程
一、学生搜集资料： 二、新授： 1、水，生命之源 A、问：人体内大概含多少千克水呢？ 明确：儿童体内的水约占体重的80%，成人占体重的70%。 B、了解水的重要性； 问：你能具体说说人体的哪些生命活动离不开水吗？ 学生回答。 C、问：如果人体内失去2%的水，就会感到口渴。你经常在哪些时候会感到口渴？当时感觉怎样？ 学生填表。归纳。 2、健康饮水有学问 A、小调查：你的饮水健康吗？ 现场做调查，做记录。 B、总结：水是一切生命活动必需的物质。人体所需的水分主要从饮用水、饮料中和食物中获得。我们不仅要保证人体能够摄入足够的水，还要注意饮用健康的水。 C、怎样的水才是健康的水？ 没有污染，无色、无异味、无菌； 含有人体所需的天然矿物质和微量元素； 呈中性或弱碱性，具有生命力； 小结：（白开水就是一种最符合人体需要的“天然饮料”）
教学反思：
注意饮水健康 【教学目标】： 1、知道健康饮水的重要性，了解健康饮水的方法。
2、科学饮水，适时适量，养成良好的饮水习惯，关爱身体健康。 3、呵护清洁水源，节约用水，树立环保意识。 【教学重点】： 知道人的生命活动离不开水，水是生命之源，健康之本 【教学难点】： 学习有关科学饮水的知识，注意钦水健康和饮水安全。 【教学用具】：课前沿家乡的小河走一走，了解家乡水源的情况。搜集、了解有关
健康饮水的资料。 【教学方法】：归纳法、举例法。 教 学 过 程 一、小调查：你的饮水健康吗？ 1、请全班同学如实填写调查表： 我喝的水主要来自 我每天的喝水时间 我每次大概喝 杯水。 我一天总共喝约 升水。 2、老师对学生的调查表进行统计，统计项目如：喝烧开的水的同学有多少位？常喝生 水的同学有多少位？早上起来就喝水的同学有多少位？口渴后才喝水的同学有多 少位？ 二、喝什么样的水才健康？ 1、根据调查表中的第一项内容组织交流：我们喝的水主要来自哪里？你觉得我们喝的水是健康的水吗？为什么？ 2、老师根据学生的回答，进行必要的知识补充。如纯净水，矿泉水，烧开的自来水等。 3、总结健康水的标准。 4、你认为生活中，饮用哪些水会损害人体的健康？ 5、学生根据生活经验讨论交流，老师适当总结，不健康的饮用水包括生水、千滚水、死水、蒸锅水、重新烧开的水、未烧开的水等。 三、怎样饮水才科学 1、老师公布统计结果：口渴后才喝水的同学有**位？喝水随意的，没有规律的有**位？ 2、讨论：这些饮水习惯好吗？ 3、总结：健康饮水，适时适量。 4、针对教材中的学生作品进行交流：教材中我的饮水时间表科学吗？哪些时间饮水最合适呢？每次喝多少水才适量呢？ 5、制定我的饮水时间表。 6、老师对学生的饮水时间表进行评价，指导，强调要按时间表长期坚持下去，一段时间后进行评比，看谁坚持得最好。 7、你还有哪些饮水习惯？提出来大家进行讨论，看你的饮水习惯是否健康？ 8、你还有哪些饮水的好建议？ 9、制作科学饮水小贴士，写在卡片上。如： 科学饮水小贴士 l 不要用酒精饮料、碳酸饮料等代替饮用水。 l 早上起床空腹喝300毫升的温开水。 l 感冒发烧应该多喝水。 l 不要长期饮用纯净水。 l …… …… …… 10、鼓励学生将科学饮水的方法向家人和朋友宣传，在生活中注意科学饮水。
我的性格我了解 第1 课时 【教学目标】： 1、了解自己的性格特点，知道每个人都有自己的性格优势，也有自己的性格弱点。 2、初步了解多动、孤僻、焦虑等儿童常见的不良性格牲的表现和危害，培养积极、乐观的心态。 3、学习调整自己的心态，矫正不良性格，做一个受欢迎的人。 【教学重点】：正确认识自己的性格，走出性格缺陷的阴影，使自己成为一个受欢迎的人。 【教学难点】： 学习调整自己的心态，做一个受欢迎的人。 【教学用具】：做小调查或采访——别人眼中的我，搜集自己喜欢的文学作品中的典型人物特征。 【教学方法】：归纳法、举例法。 一、创设情景，认识自己。 1、猜猜他是谁？老师说也性格特征，大家猜出人名。 2、说说自己的发现。 3、小结：世界上没有两片完全相同的树叶，也没有完全相同的两个人，每个人的性格特征都不一样。 4、你了解自己的性格吗？ 5、活动：画一画“我的自画像”。 二、讨论交流，完善自己 1、实话实说：谁是我最喜欢的人？为什么？ 2、小组总结：这些受人欢迎的人共有的性格特点：乐观、直爽、随和…… 3、老师随机板书。 4、过渡小结：性格上的优点不公可以使我们成为受欢迎的人，还能让我们多一把开启成功大门的钥匙，多一份享受生活的能力，你知道哪些人因为性格上的优点而走向成功的？ 5、学生交流，并引导学生说说身边的人。 6、指导阅读辅助文，并说说明白了什么。 7、学生制定性格诊断书。老师引导：“金无足赤，人无完人”，每个人都会有性格弱点，但有了性格弱点并不可怕，我们可以改正，不断完善自己，请大家自己给自己的性格弱点制定一份诊断书。 三、活动：走进诊断室。 1、创设情景，激发兴趣。 （1）今天我们把教室当一回诊断室，每位同学都是医生，也可以是性格上有缺陷的患者。 （2 分别请同学扮演多动症、孤僻症、焦虑症等患者上台诉苦，请学生帮助他。 2、模拟心理诊所。 （1）现在你们可以自由组合成心理小诊所，为口才治病，可为自己、朋友、亲人等存在性格上的缺陷大胆向心理小诊所的医生进行咨询。 （2）小结：生活中有很多人因为性格上的缺陷影响了他们的身心健康，我们只要正确对待，积极地找到有效的方法进行治疗，克服性格上缺陷，我们的生活才人更健康，更快乐。 第 2 课时 教 学 过 程
一、 多彩的性格： 二、性格优点受人欢迎 我们每个都有理由相信自己是有长处的，这种优势、长处表现在日常的生活、学习和工作的各个方面。自己的长处、优势，就是自尊自信的支撑点。同学们想一想，如果自己找到自己的长处是一种什么样的心理感受？如果看不到自己的长处又是怎样一种感受呢？ （学生议论后，教师归纳） 如果找到自己的优势、长处，会使人产生自尊自信，如果找不到自己的优势、长处，就很难自尊自信起来。因此，培养自尊自信，关键是找到自尊自信的支点。那么怎样找到这个支点呢？（请学生看书，回答这个问题） （学生回答后，教师归纳） 第一，要正确地认识和评价自己。（板书） 第二，要全面地看待自己。（板书） 第三，学会用发展的眼光看待自己。（板书） 三、走进性格诊断室 1、克制多动 2、告别孤僻 3、远离焦虑
中学生考试焦虑 教学目标：1.引导学生树立正确的考试态度、掌握恰当的考试技巧； 2.帮助学生处理正确的学习态度。 教学重点：中学生考试焦虑的成因分析，以及调控措施。 教学难点：结合实际，从内部因素分析成因，并且采用适当的方法进行调控。 教学过程： 一．导入新课。 由谜语引入“虑”字，再引出课题。——“中学生考试焦虑” 谜语：有心的老虎没几只（虑）。 考场上的竞争，不仅仅是知识、技能的角逐，也是心理状况的较量。在考试中，总有许多“名不见经传”的“小人物”取得辉煌成绩，同样，也有一些“尖子”“失手落马”。因为前者轻轻松松，没有压力，超水平的发挥，后者过度焦虑，显得惊慌，恐惧等，影响其正常发挥。而这种现象又是一个非常普遍的现象。 每年的中考，高考前夕，北京孔庙都有大量考生敬香，专家分析，他们是通过这种方式缓解其对考试的焦虑。有一个考生在考试时就是因为没有焦虑，考了一会就交卷出来了，试卷上写了几个字“小子本无才，老子逼上来，卷子交上去，鸭蛋滚下来”。可见没有焦虑也是不行的。焦虑必须有，但是有一个度的限制。 过度的考试焦虑，会有许多不良影响，比如：出现头昏，头晕，胸闷，心悸，呼吸困难，口干，尿频，出汗，失眠，震颤和运动不安等明显的躯体症状，在行为上，表现得惶恐不安，多余动作增加，胡乱答卷，早早退出考场等。 二、讲授新课。 1.关于考试焦虑的成因： A、 内部因素： a复习不充分：据调查80%的学生其考试焦虑是由于复习准备不充分引起的，因此考前进行充分的复习是很有必要的。 b自我期望值：从期望价值理论分析，行为取决于期望和价值，任何一个行为都取决于实现目标的可能性和目标的重要性的认识。对失败正确面对，避免产生“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的挫折心态。 c性格因素：外向的人，重视外在世界，爱社交，活泼，乐观，开朗，自信，勇于进去，对环境适应力强，易不安和兴奋。内向的人重视主观世界，好沉思，善内省，孤僻，乏自信，易害羞，冷漠，寡言，对环境的适应性强，脆弱，对自己过分苛刻，易出现负向情绪。外向的人比内向的人更易焦虑，应该多与朋友交往，养成开朗活泼的性格。 d身体健康因素：身体不健康的人在担心自己身体状况的同时，总想让自己在某一方面超过别人，比别人优秀，因此，他们更致力于学习方面的努力，加大自己的压力，增强了考试焦虑。 e 性别因素：女性本身的焦虑特质就比男性高，而且不良情绪的宣泄表现的没有男性明显，因此常常因为不能很好的进行自我调控，其焦虑程度比男性偏高。 B、外部因素： a 社会因素：现在相当的企事业单位过分追求高学历，特别在经济发达地区，用人单位对工作人员的学历看得特别重，甚至出现连厕所清洁员也要求本科或以上学历的人员担任的荒谬现象，造成了人力资源的极度浪费，在“一棒定终身”的现实社会中，这也就无形中加重了学生的压力，人为的加重了学生对考试分数的期望值，造成考试焦虑。 b 家庭因素：家长对孩子的要求与管教过严，期望水平过高，或强迫式的学习，都会让孩子对学习反感，产生压力，形成考试焦虑。 c 学校因素：虽然国家进行教育改革，提倡素质教育，但由于我国受到封建社会采育的教育制度的影响，现行的教育制度仍以应试教育为主。“考考考，教师的法宝；分分分，学生的命根。”这一现象仍普遍。 2.如何进行调控。