爱情心理

何为健康的爱情心理？健全的爱情心理素质健全的爱情心理素质是甜蜜爱情的坚固后盾。

爱情的成功与失败，除了许多外在的原因，爱情心理是否健全也是十分重要的因素。

那么，健全的爱情心理有哪些特征呢？（一）关心弗洛姆曾经说过：“爱是对所爱对象的生命和成长的积极关心。

哪里缺少这种关心，哪里就没有爱。

”关心在爱情中的重要作用，恐怕人人皆知。

关心首先是对所爱对象的密切关住，时刻在意所爱之人的种种感受和需要，并随时准备予以安抚和满足，这也是爱的奉献。

关心可以体现在一点一滴的生活小事上，比如给恋人整整衣服、理理头发、擦擦眼泪等等，也可以体现体现在人生大事上，比如关心恋人的前途与命运。

无微不至的关心是爱情的基础，也是爱情的添加剂。

但是，关心不是自作多情，不可以不顾对方的感受而强加于人。

如果关心过了头或者关心错了地方，反而会令恋人厌烦。

真正的关心应该是满足对方所需的关心。

（二）专一爱情，是最忌讳三心二意的。

或许对你的恋人，你可以不够理解、不够奉献、不够关心或者不会欣赏，但千万不可脚踏几只船。

幸福的爱情必需有专一的投入。

保加利亚伦理学家瓦西列夫在其《情爱论》中说过：“爱情对象的选择是对熟悉的众多异性中某一个人的具体偏爱，是对这个人的价值理想化。

没有一个人会同时深爱地、忘我地、热烈地爱着两或三个人。

那必然会导致心理动荡，使人面临困难的抉择，分散感情的洪流。

爱情首先要求一个人将注意力集中在一个对象上，要求感觉的和谐完整。

”一个人一生可能不只爱一个人，但不应该发生在人生的同一时刻。

正如学习需要专注一样，爱情也需要专一，只有这样才能获得充分的感受。

（三）奉献从某种意义上说，爱应该是一种主动的、无私的、不计回报的、勇敢的奉献。

只有懂得奉献的人，才会获得真正的爱情。

爱应该主动给予、不应该消极等待。

但是现实生活中，人们更多地关注如何被爱，如何被给予，喜欢以矜持、躲避和傲慢来回应别人的主动奉献，以为这样才有身份，才有意义。

特别是拥有大量财富和权力的男男女女们。

懂得爱情真谛的人毫不做作，他们真诚、主动地向爱慕的人示爱，又为了爱的人可以奉献一切。

而无私的奉献换来的，自然会是一份真挚的感情。

（四）信任爱，就是相互信任，不要胡乱猜疑。

不要苦苦询问对方为何不接你的电话，不要非得搞清楚对方为什么约会迟到了几分钟，也不必质问爱人为什么偶尔不回家。

这样只会让对方产生腻烦心理，不利于双方感情的稳固。

如果愿意告诉你的，对方必然会让你知道。

亲自或雇佣他人跟踪对方更是不可取的，爱得再深也需要一定的自由空间。

试想想，即使他或她真的对你不忠诚了，苦苦追问与盘查就能挽回你的爱情吗？那样只会让对方逃得更快、更远。

信任就是尊重，只有你信任对方，对方才会信任你；信任对方就是信任自己，不信任对方的往往也是不自信的人。

无根据的胡乱猜疑，不会换来美满的爱情。

（五）尊重弗洛姆说过：“尊重意指一个人让另一个人成长和发展顺其自身规律和意愿。

尊重蕴含没有剥削。

让被爱的人为他自己的目的去成长和发展，而不是为了服务于我。

如果我爱一个人，我感到与他或她很融洽，但这是与作为他或他自己的他或他，而不是我需要使用的工具。

”真正的爱情是两厢情愿、相互尊重的。

没有尊重的爱情，就是残酷的占有，会让一方产生心理压抑，会剥夺他或她的幸福和应有的感情。

尊重对方就要尊重对方的爱好、职业、选择和个性，不要粗暴干涉和强迫对方。

（六）自信心理学大师马斯洛认为，心理健康的人能够接受自己、热爱自己。

“他们能够不带忧虑地接受自己的任性，包括其中之种种缺点及与理想形象之间的种种差异等。

但是如果称他们自满自得，显然是不恰当的。

我们要指出的是，他们对待人的脆弱、罪恶、虚弱、邪恶等等，恰如对大自然的种种特点一样，以同样不加怀疑的态度表示接受认可。

“只有自信，才会有一定的心理承受能力，才会有魅力，才敢于主动地爱别人，才敢于接受别人的爱。

自卑会令人封闭，令人躲避，躲避自己的爱，更躲避他人的爱。

（七）理解“理解万岁”，爱情离不开相互理解。

只有理解，才会有爱情；只有不断加深相互理解，爱情才能不断地升华。

心理学上有一种“移情心理”的说法，就是指专注于他人的情调，经历他人所有的种种感情。

以自我为中心，总是从自己的利益或观念出发来考量别人，永远不会理解别人。

理解，就要设身处地。

相近的文化背景和相似的经历更容易产生共鸣与理解，但根本上，理解依靠双方的关心和交流。

（八）欣赏“情人眼里出西施”。

处于热恋中的男女们，总是觉得对方是这个世界上最好的。

先不要管是不是错觉，其中的欣赏情怀是值得提倡的，更是爱情所不可缺少的。

这种欣赏，使你感到愉快、奇妙甚至疯狂，或许你的“西施”对别人来说普普通通。

爱情的欣赏不仅包括对所爱对象的鉴赏，还要包括对其周围一切有关事物的喜好，所谓“爱屋及乌”就是这个道理。

懂得欣赏，更懂得赞美，你的爱情怎么会不甜蜜呢？（九）独立爱情中的独立不是对恋人的疏远，更不是与他人隔绝。

独立就是自信，独立的人一旦遇到理想的爱情对象，会毫不犹豫地表达爱意。

独立就是坚强，独立的人不求缠缠绵绵、朝朝暮暮，而是为了爱情去奋力拼搏，给所爱的人一个幸福的家。

独立，是一种成熟的心理品质。

独立的人，能够承受爱情的打击，能够很快从感情挫折中站立起来，重新来过。

（十）宽容德国哲学家布鲁诺?鲍赫说过：“彼此在爱中的相互参与，是将自己的一切毫无保留地给予对方，并取得对方的一切。

”每个人都有优点与缺憾，爱一个人要欣赏对方的长处，更要接纳对方的短处；爱需要宽容。

宽容就是理解。

宽容就是理解、同情与原谅；宽容就是最大限度地接受对方。

太过苛刻的人不能包容别人的缺点，将意中人的标准理想化，因而永远找不到爱情。

宽容就要原谅对方的错误。

真正的爱情永远值得珍惜，一方犯了错，如果真心悔过的话，为何不给双方一个重新来过的机会呢？克服不健康心态猜疑、控制和嫉妒是三种不健康的爱情心态，是爱情的三大敌人。

这三种心态常常是爱情蒙上阴影，严重的会使爱情枯萎，必须加以克服。

（一）克服爱情中的猜疑心理先来看三个案例。

案例一阿云是一个温柔体贴的女人，曾经和丈夫很是恩爱。

可是，她却有一个喜好胡乱猜疑的坏习惯，最终毁了自己的爱情与婚姻。

结婚前，她的丈夫曾经有过一个女朋友，是他的大学同学。

他们曾经深爱着对方，可是由于女方家人的反对和两人工作异地，最终忍痛分手。

后来，痛苦之后，在工作期间他认识了阿云，并在朋友的撮合下，与她结了婚，双方也很恩爱。

后来，丈夫的前任女友又调回到同一个城市，阿云听说后非常紧张，害怕丈夫旧情复发。

于是，她开始仔细研究丈夫的一言一行，疑心重重。

她经常偷偷检查丈夫的钱包、公文包，想找到蛛丝马迹；经常往丈夫办公室打电话，以确定丈夫在不在工作；丈夫外出时，她还经常偷偷跟踪。

丈夫逐渐觉察到妻子的种种猜疑行为，很是反感，觉得自己受了侮辱，对妻子的挚爱渐渐淡去。

他开始讨厌妻子的关心，讨厌回家听到妻子的盘问，于是向单位主动要求长期出差，回来后也常找借口不回家。

妻子的疑心为此自然越来越重。

最终，他们离婚分手。

案例二小丽的丈夫是个事业型男人，大部分精力放在工作上，这也是养家糊口所必须的。

可这样一来，对爱情和家庭的情感投入自然就少了许多。

小丽原本是个喜欢幻想和浪漫的人，但整日面对的是哭闹不止的孩子和永远做不完的家务，而且懒于学习，与丈夫差距逐渐拉大。

时间一久，心理便开始失衡了。

她认为自己为家庭和爱情投入了这么多，丈夫却不爱家庭、不爱自己，肯定是因为爱上了别的女人。

于是，她开始疑神疑鬼，丈夫一回家就问个不停，越问越怀疑，越怀疑越问，尽管丈夫一再发誓只爱她一个，她根本不信。

丈夫觉得小丽确实为了家庭牺牲了许多，自己应该多陪她，便努力留出经力和时间来陪伴她，并经常偷偷地买礼物，想给她惊喜。

可是，这下更是“欲盖弥彰”。

小丽冷笑着说：“突然对我这么好了？在外面做了亏心事了吧？”丈夫顿时无言。

案例三芳是一个漂亮的大学毕业生，工作中喜欢上了长相普通、个子又矮并且学历很低的勇。

勇的朴实、善良、聪明吸引了她，她爱上勇一点也不后悔。

可是勇却很自卑，认为年龄大、学历低、长得又不好，根本配不上芳，再加上芳开朗活泼，经常和一些男性在一起说笑，使得他对芳的爱持一种怀疑的态度。

勇和芳在同一个单位上班。

他每天第一个来到单位，偷偷观察芳的一举一动，而且偷偷查看芳的信件和电话记录。

他也知道自己的心态是不健康的，可是又控制不住，很是苦恼。

幸好，后来芳帮助他克服了这种心态。

案例一说明，再真挚的爱情也经不起猜疑的折磨。

阿云无休止地盘问、调查丈夫，全然不顾丈夫的反抗，把丈夫的离家当作印证猜疑的证据，最终导致婚姻破裂。

猜疑是一个可怕的心理误区和一片一男的沼泽地，一旦陷入，几乎不能自拔，使人失去理性，失去爱情与婚姻。

在猜疑者看来，自己的猜疑总是正确的，对方对猜疑保持沉默则被认为是默认或理亏，对猜疑进行解释则被认为是狡辩。

这是一个死胡同。

培根说过：“心思中的猜疑就像鸟中的蝙蝠，永远在黄昏里飞。

猜疑的确应当节制，因为这种心理使人精神迷惘，疏远朋友，而且扰乱事务，使之不能顺利有恒。

猜疑，使君王易施暴政，为夫者易生嫉妒，有智谋者寡断而抑郁。

”案例二说明，爱情中的猜疑有时候时情感失衡引起的。

一方对爱情投入多于另一方时，前者就会产生情感失衡，比如案例中的小丽。

情感失衡的人常常抱怨自己投入之多，对方回报之少，对自己情感之冷漠。

抱怨之后，总是会归结到一种原因上：对方定是另有所爱。

接下来的，就是到处搜寻证据了。

喜欢猜疑的，一般是女人为多。

追求持久、热烈的爱情，是多数女人的共性，可是热恋结婚之后，一切会逐渐平淡下来，她们就会变得失落，并经常沉浸在对过去热恋的回忆之中。

她们希望永远拥有这种爱情，于是加强对家庭生活和情感的投入，总是处于爱的饥渴状态。

投入和期望越高，失望自然就越多，情感失衡便容易产生。

把一部分精力投入到工作中去，可以有效地减轻这种失衡感，减少猜疑的发生。

那些有事业、有信心的女性一般都是不怎么猜疑丈夫的。

案例三说明，爱情中的猜疑也可能来自一方的自卑心理。

弗洛姆说过：“爱是信心的行为，谁没有信心谁便没有爱。

”自卑也是一个让人无法自拔的陷阱，会使人自毁爱情的长城。

比如案例中的勇，若不是芳帮助他解脱，他们的爱情定是要结束的。

克服自卑，首先要建立信心。

比如案例中的芳可能是这样开导勇的：“你虽然学历低，但是你聪明进取，工作认真；虽然个子不高，但你很健壮；你虽然年龄大，但是很成熟啊。

我喜欢你是因为你的善良、朴实、聪明又成熟，这些都是很珍贵的。

”建立信心，不要拿自己的短处和别人的长处比较，要反过来才行。

其次，要积极进行沟通。

对于勇的种种猜疑行为，芳没有一味地讨厌和反抗，而是坐下来相互沟通，找出问题的根源，解决问题。

（二）克服爱情中的控制心理爱情生活中，相互的控制无处不在，很多的争吵都是控制与反控制的结果。

诸如对某人的态度、饮食的习惯、家居的摆设、作息时间的安排、对孩子的教育。