心理健康作业之爱情
大学生心理健康教育之我的恋爱观
二、常见的恋爱心理问题
（一）大学生恋爱的心理特点 （二）大学生恋爱中常见的心理效应
（三）大学生恋爱中常见的心理困扰
（四）大学生恋爱中不良倾向
（一）大学生恋爱的心理特点
自主性强
注重情感
注重形式 不稳定性
（二）大学生恋爱的心理效应
光晕心理： “情人眼里出西施”。又称为光环效应或 成见效应，指人际交往中形成的一种夸大的社会印象 逆反心理：因客观与个人主观需要不相符，而产生强 烈的抵触情绪，并引发一种负向要求和行为的心理活 动倾向。 自卑心理：自身的“缺陷”和“不足”不接纲造
课前互动
• 问题1：谈过恋爱的同学请举手。 • 问题2：你对你的同伴满意吗？ • 问题3：你希望你的恋人是一个 怎样的人？
• 古人是如何对待爱情的？ • 让我们一起来听一首歌！
一 剪 梅
•
李清照
红藕香残玉簟秋。轻解罗裳，独上兰舟。 云中谁寄锦书来，雁字回时，月满西楼。
• 花自飘零水自流，一种相思，两处闲愁。 此情无计可消除，才下眉头，却上心头。
4. 友谊与爱情
友谊和爱情的异同 支柱不同：友谊的支柱是理解，爱情的支柱是感情
地位不同：友谊的地位是平等，爱情的地位是一体化
体系不同：友谊的系统是开放的，爱情的系统是关闭 的
基础不同：友谊的基础是信赖，爱情则纠缠着不安和 期待
心境不同：友谊充满“充足感”，爱情则充满“欠缺 感”
（二）游戏人生
一些同学谈恋爱“只求现 在拥有，不求天长地久”，把 神圣的爱情看成是消除寂寞、 打发光阴、待到毕业时就“拜 拜”的游戏；有的把谈恋爱当 作是积累人生经验，只是随便 谈谈而已。
“恋爱合作社”
“露水恋人”
“合同夫妻”
大学生心理健康教育(爱情篇)PPT文档共24页
10
什么是爱——爱的诠释
一只手，一个家，一位朋友，共同呵护的一个心灵
11
爱在人一生中可分为三个阶段
原始阶段的爱：自恋性的爱 未成年阶段的爱：排他性的爱 成年阶段的爱：利他性的爱
12
自恋性的爱
形成自我意识 本我的语言：我就是世界，世界就是我。
13
排他性的爱
衰老所致的性功能障碍，也不是其他精神障碍症状 的一部分。
22
性心理障碍(性变态)
性身份障碍：有异常性 行为的性心理障碍，特 征是有变换自身性别的 强烈欲望
易性症
性指向障碍：不引起常 人性兴奋的人物，对这 些人有强烈的性兴奋的 作用
同性恋
双性恋
性偏好障碍：采用 与常人不同的异常 性行为满足性欲
25、学习是劳动，是充满思想的劳动。——乌申斯基
谢谢！
40、人类法律，事物有规律，这是不 容忽视 的。— —爱献 生
大学生心理健康教育——
爱情篇
2
大学的性接触
南京对3所学校联合千名大学生的“大学生 恋爱现状”调查：
拥抱占43．6％， 接吻占29．1％， 发生性行为占14．5％， 无上述现象的占31．7％ 。
著名性学专家潘绥铭教授2019年主持的 《全国大学生异性交往》调查
基因作用 社会文化 家庭教育 相互作用
17
如何保持爱情的温度？
协调好“爱情四要素” 保持适当的距离 保留一定的神秘感 建立相对稳定的基础 了解男女性别的差异性
敏感性不同 思维方式不同 情商不同 行为习惯不同
19
只有神圣的爱情才能永葆青春活力
确定自我边界 自我的语言：我爱你，所以你属于我
14
利他性的爱
大学生心理健康教育-爱情
建立健康的社交网络，与朋友和家人保持联 系，寻求支持和帮助。
沟通技巧
培养良好的沟通技巧，学会表达自己的感受 和需求，与伴侣建立良好的沟通关系。
寻求专业帮助
在必要时寻求专业心理咨询或治疗的帮助， 以应对恋爱中的心理问题。
THANKS
感谢观看
大学生在恋爱过程中容易出现情感困 扰，如单相思、三角恋、失恋等。
沟通障碍
依赖问题
部分大学生在恋爱中过分依赖对方， 导致失去自我和独立性，对个人成长 和发展造成负面影响。
大学生在恋爱中容易出现沟通障碍， 如表达不当、理解偏差、缺乏信任等。
03
爱情中的沟通与表达
有效沟通技巧
倾听
表达
全神贯注地倾听对方说 话，不打断、不插话， 理解对方的观点和感受。
通过写信、短信、微信等方式 表达情感，可以更加深入地表
达自己的内心感受。
肢体语言
通过拥抱、牵手、眼神交流等 肢体语言来表达情感，可以增
加亲密感和默契度。
礼物赠送
通过送礼物来表达情感，可以 增加彼此的回忆和情感联系。
解决冲突的方法
冷静分析
在冲突发生时保持冷静，分析 冲突的原因和双方的立场。
坦诚交流
双方坦诚地表达自己的想法和 感受，避免隐瞒和猜测。
爱情的历史与发展
爱情的历史
爱情的概念和价值观在不同的文化和历史时期有所演变。例如，古典时代的爱情 强调精神层面的契合和道德品质；现代社会的爱情则更加注重个人情感和自由选 择。
爱情的发展
随着社会进步和观念变迁，爱情的形式和观念也在不断发展。例如，互联网和社 交媒体为人们提供了更广泛的交友平台，促进了跨文化恋爱的机会；同时，平等 、尊重和性别平等的观念也在影响人们对爱情关系的期望和态度。
大学生心理健康爱情篇
爱情是一位伟大的导师，教会我 们重新做人。 ——莫里哀
情景剧表演：“爱 情 魔 方”
地点：昆明学院 人物介绍：
敏敏（女主角） ：一个温柔善良的女孩，出生在普通的家庭，算
不上“白富美”，当然也不是“土肥圆”。
小强（现任男友）：长相平平，上进，成绩很好，虽然经济条件不
失恋后的具体做法：
1.倾诉。当自己失恋以后，首先要找一个交心的朋友(或心理疏导者， 如果一时找不到，也可以写在日记本上)，把自己的痛苦和烦恼向知心朋 友毫无保留地的发泄出来，然后听他们的劝慰和开导。这样可以起到释 放自己的痛苦和烦恼、寻得心理安慰和寄托，达到平衡心态、净化心灵， 减轻和消除不良情绪的作用。 2.转移。当自己失恋以后，或找同异性朋友交流倾诉，或与朋友散 步聊天;或给自己刻意安排一些工作量偏大，又不太精细且危险性小的工 作，来达到无暇顾及忘却痛苦和烦恼的目的;或去参加自己喜爱的娱乐活 动，如下棋、画画、跳舞、蹦迪等，以转移注意力、释解苦闷;投身到大 自然中去，把自己融化到大自然的博大胸怀中，从而得到抚慰。
失恋后的具体做法：
பைடு நூலகம்
4.立志 当自己失恋以后，以积极进取的态度和行为，提高自己的能力和修养， 全身心地投入到工作中去，以自己的成功人让离弃你的人感到惭愧和后 悔。在失恋者的行列中，这样的人还为数不少，如歌德、贝多芬、罗 曼· 罗兰等，就是因失恋而创造出了辉煌的成就。 5.行为疏泄 行为疏泄是通过机体的外显活动直泄心理痛苦和烦恼的一种方法，如运 动、舞蹈、摔打等。当自己失恋后，去从事这些活动，可以起到减缓愤 怒、宣泄不满的效果。 6.丢弃自卑 前面已经说过“恋爱出现失恋是非常正常的现象”。任何事情都面临着 两种结果，要么是成功，要么是失败，所以谈恋爱首先就要有失恋的心 理准备。有思想、有志气的青年不应受世俗偏见的束缚，不要自己看不 起自己。应从失恋中发现自己的不足，并积极进取。
大学生心理健康之爱情篇 上
大学生恋爱与性心理
【知识目标】
1. 了解什么是爱情及爱情的特征。 2. 熟悉大学生恋爱中常见的心理问题。 3. 了解性心理的特点及相关困惑。
【能力目标】
1. 提高恋爱中常见的心理问题的调适能力。 2. 增强性心理困惑的调适能力。 3. 加强不良性行为的防范意识。
【心理素质目标】
1. 培养正确的恋爱观。 2. 培养爱的能力与责任。 3. 树立正确的性意识并学会理智对待。
一、爱情的概述
（二）爱情的特征
4. 信任：在爱情关系中，恋人之间往往极为信任，几乎完全不设防，很少考虑后果。表现在许多恋爱者对自己 的恋人投入了全部的情感，做事也全是感情用事，很少客观理智地思考，同时在心里他们已完全把对方当成 了自己的亲人，因此极为信任，不但自己信任，也不许任何人怀疑对方。
彼此信任是所有好的感情发生的前提。信任是好的爱情的 基石。就像是想要盖房子，一定要打好地基一样。没有地 基，大风都能让房子随时倾倒，更不要说经受风吹日晒， 雨雪交加的摧残。爱情也如此啊！没有信任，别人的一句 挑拨离间的话，就可以让你们的爱情灰飞烟灭，荡然无存。 更不要说一起面对以后感情道路上的重重考验了。彼此信 任的爱情才会有可能天长地久！
心理健康作业
爱情，这是一个触动人心的词汇，它承载着无尽的温暖和激情。
对我而言，爱情是一种深入灵魂的感受，它能够让我体验到前所未有的情感和欢愉。
首先，爱情给予我无尽的幸福和满足感。
当我爱上一个人，无论是亲情、友情还是恋爱，这种深深的情感都能够带给我内心的愉悦和充实感。
那种与心爱的人亲密相处的时刻，每一次温柔的拥抱、每一个甜蜜的笑容，都能够点燃我内心的喜悦之火，让我感到幸福无比。
爱情让我的世界变得更加美好，让我感受到生活的真谛。
其次，爱情能够让我成长和进步。
当我与爱人一起走过人生的旅程，无论是面临挑战还是困难，爱情都能够给我勇气和动力。
爱情激励我不断学习和成长，为了共同的未来而努力奋斗。
我学会了包容与理解，懂得了将对方放在第一位。
而在这个过程中，我也意识到自己的不足之处，不断反思和提升自我，成为更好的人。
爱情就像一面镜子，让我看清自己的缺点，并努力改进，变得更加温柔、坚强和善解人意。
此外，爱情是一种宽容和支持。
爱情让我成为一个更温暖的人，懂得倾听和理解他人的需求。
在爱情的滋养下，我愿意付出更多，为对方提供精神上和情感上的支持。
无论是在困难、挫折的时刻，还是在追求梦想、实现目标的道路上，我愿意一直陪伴和支持对方。
同时，爱情也让我感受到他人对我的宽容和支持，这让我感到无比幸运和感激。
在这个相互扶持和包容的环境中，我感受到了真正的安心和幸福。
最后，爱情是一种勇敢和冒险。
去爱一个人意味着要付出和承担风险，因为爱情是一个充满不确定性的旅程。
但正是因为知道风险和可能的痛苦，我们才能更加珍惜和守护爱情。
爱情让我勇敢面对恐惧，愿意冒险追求我内心真正渴望的东西。
它教会我勇敢地表达自己的情感，敢于跨越自己的界限，去追求所爱的人和事物。
爱情是一场旅程，我愿意去冒险，承担一切，只为了那份珍贵的感受和美好的回忆。
总的来说，爱情对我而言是一种宝贵的感受。
它赋予我无尽的幸福与满足，推动我成长和进步，培养我宽容和支持他人的品质，同时也带给我勇气和冒险的精神。
大学生心理健康教育之爱情心理
爱情的基本要素
◆ 相爱的双方 ◆ 相对成熟的生理、心理条件 ◆ 包含认知成分，而非低级情绪 ◆ 包含性欲、性感，而非纯粹的精神之爱 ◆ 奉献
爱情的类型
利他型（agape） 游戏型（ludus） 实用型（pragma）
友谊型（storge） 占有型（mania） 激情型（eros）
美好爱情从了解自己开始
18．你了解异性吗？ 19．假如你爱上一个人，你会大胆表白吗？ 20．如果你单相思一个人，你会如何办？ 21．如果你不喜欢的异性对你穷追不舍，你会如何办？ 22．如果一方或双方家庭坚决不同意你的恋爱关系，你将如何办？ 23．你认为对方过去的恋爱经历会对你们的恋爱关系会产生影响吗？ 24．如果你恋爱过，这些经历会对你今后的恋爱产生什么影响？ 25．你希望对方如何对待过去的恋人？ 26．你认为在什么情况下恋人会分手？ 27．当你面临事业与爱情两难的时候，你会作出何种选择？
爱情小秘方
1．正确认识恋爱双方的优缺点 2．求大同，存小异 3．抓住机会，大胆表白 4．两情相悦，爱情甜蜜 5．不因孤独而恋爱 6．爱情不是为自己承担生活的责任 7．爱情需要双方投入时间和精力共同经营 8．爱情不是生活的全部内容
男女心理差异
1、价值观的不同 2、对待压力的方式不 同 3、女人的用语和男人 的沉默 4、爱的计分方法不同 5、情感需要的不同
拥有健康、美好、纯洁的性
1、性的功能： 生育、情感、快乐和健康等 2、性爱的原则： 相爱 自愿 私密 无伤 3、具备一定的性知识
常见大学生性困扰
1、性压抑、性自慰、性幻想 、性梦现象 2、控制和有意支配性行为的方法： 转移注意，减少兴趣 抵制诱惑，净化刺激物 缓冲减震，弱化冲动欲 多开展集体活动，避免独处
大学生心理健康教育-爱情
大学生心理健康教育-爱情
爱情是一对男女之间，基于一定的社会关系和 共同的生活理想 ，在各自的内心中形成的对对 方的最真挚的倾慕，并渴望对方成为自己终身 伴侣的最强烈的情感，是两颗心相互向往、吸 引、达到精神升华的产物，是人类特有的一种 高尚的精神生活。
大学生心理健康教育-爱情
在爱中成长
大学生心理健康教育-爱情
思考：
爱情是什么（我理想中的爱情是什么 样的）？
我心目中的白雪公主（男生）/白马 王子（女生）是什么样的？（写出5 条标准）
大学生心理健康教育-爱情
明明与TA不相干，却总能拐个弯想到TA 爱是信任是责任 爱情也可以是气氛 爱情就是不分开 爱情是一种牵引力 爱情是相互愿意付出和接受的那种心情和感觉。
男女之间主要的心理差别
1.男性求爱比女性积极主动 3.男性比女性更容易一见钟情 5.男性比女性更爱面子 7.女性戒备心比男性强 9.女性更喜欢使用“反话” 11.女性比男性更注重家庭 13.女性更注重细节 15.女性的情绪比男性愉快
2.男性比女性更看重外表 4.男性比女性更爱发誓 6.女性交友更重感情 8.女性更善用身体语言
大学生心理健康教育-爱情
大学生恋爱的心理特点
注重恋爱过程，轻视恋爱结果 主观学业第一，客观爱情至上
恋爱观念开放，传统道德淡化 失恋态度宽容，承受能力较弱
大学生心ห้องสมุดไป่ตู้健康教育-爱情
大学生恋爱中的心理困扰
自卑心理 认知偏差与动机错误 爱情错位带来问题 择偶标准的偏差 单相思与爱情错觉 恋爱中的感情纠葛 失恋
爱情与喜欢，你分得清吗？
主要区别：
依恋。卷入爱情的双方在感到孤独时，会高度特异性地 去寻找对方来伴同和宽慰，而喜欢的对象不会有同样的 作用。
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陈辉092212118
请结合你的理解谈谈什么是爱情？如何看待大学生谈恋爱的问题?并对你未来的家进行一下描述。
在爱情这个词中，爱是由I love you组成，最上面的一撇是I，中间三点是love，下面的“又”是you；而情的部首是心旁，因此在我看来爱情就是用心地爱对方。
爱是要建立在相互信任、相互理解、相互支持的基础上的。
因为爱情也是有保质期的，一旦过了保质期也就是新鲜期，两个人就会出现各种各样的问题，那时候就会需要我们认真经营我们的爱情。
但双方都不正视这个问题，那么最后的结果就可想而知。
如果两个人在一起没有信任，始终怀疑对方对自己的忠诚，始终认为对方是在欺骗自己，那么他们就不会走得长远。
如果两个人在一起不能相互理解，那么他们很可能会一直为了一点小事而吵架，最终的结果也是不欢而散。
而如果两个人在一起却不能支持对方，那么对方就会没有动力去做事，更不会感到对方对自己的在乎，自己也会没有精神食粮，因此也不会长久。
所以我认为，爱情是需要建立在信任、理解、支持的基础上。
某些时候适当的搞一些小神秘，小浪漫也是有必要的，也是保证长久的一个不错的办法。
对于大学生谈恋爱这一问题，在我看来，是有必要的，因为我觉得没有恋爱的大学是不完整的大学。
而且恋爱可以使人变得
成熟，让我们更加有理智的分析问题，对待问题。
恋爱可以让人有担当，有责任感。
恋爱是我们从青涩转变为成熟的一个重要表现。
有了恋爱这个认知，我们才可以更加理解父母，为父母着想。
但现在大学生谈恋爱只是为了消磨时间，因为他们认为生活太无趣，需要找个伴来填满自己空余的时间；有人谈恋爱是因为自己太寂寞，一个人的生活太枯燥，需要找个人来慰藉自己空虚的心灵；也有人是为了炫耀，炫耀自己可以找个帅的或者美女来做自己的男朋友或者女朋友，为了满足自己那可怜的虚荣心；也不乏很多人是为了某个目的而去找对象，尤其在这个充满了现实的社会，金钱的诱惑胜过一切，为了钱他们可以做任何事，拜金女更是层出不穷。
但不能否定的是对于一个大学生来说谈恋爱还是很有必要的，因为可以让自己的心智更成熟，更加理性地去做每一件事。
即使有些过程是痛苦的，但痛苦过后，便是清明，没有风雨哪能见彩虹。
而对于未来，我只希望过得平平凡凡，简简单单。
在家里住着双方的父母，有自己的孩子，爱人有着稳定工作，而自己也有一份固定的工作，一个平静而祥和的家。
房间不需要太多，够住就行，空间也不需要太大，够温暖就行。
如果两个人遇到矛盾、摩擦可以相互冷静下来，待平静之后再解决；如果遇到什么困难、挫折可以共同去面对，去解决，给对方打气，而不是一个人担着，挑着；如果对对方有什么不满，要说出来，不要憋在心里。
不过我认为最重要的还是双方的父母都能满意彼此，因为有父母的祝
福才是最大的幸福，而不是生活在一个复杂而又不得安宁的环境里，整天除了吵架还是吵架。
其实我对未来的要求不高，我也知道，不可能每件事都做得很完美，但我会尽我全力去做好每一件事，保证让家里的人都地得开开心心，可能将来的生活不会太富裕，但一定要幸福，一定要通过自己的双手去使自己的生活变得更好，去创造一个更加优越的生存环境。