跆拳道的特点
跆拳道简介
跆拳道简介一、什么是跆拳道？跆拳道是韩国的国技，是一种利用拳和脚的艺术方法。
它由品势、搏击、击破、特技、跆拳舞等五部分内容组成。
跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。
它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养顽强果断的精神，磨炼坚韧不拔的意志品质。
分为世界跆拳道联盟（WTF）、国际跆拳道联盟（ITF)和世界职业跆拳道联盟（WPTF）。
二、跆拳道特点：1、以腿法为主，拳脚并用2、动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段3、强调呼吸，发声扬威4、以刚制刚，方法简练5、礼始礼终，内外兼修三、跆拳道精神：礼义廉耻忍耐克己百折不屈四、孩子们练习跆拳道的好处：大家都可能觉得跆拳道是踢踢打打，对抗激烈。
其实不然，经过实践，有专家表示：在专业教练员科学的指导下让孩子练习跆拳道好处很多。
具体表现在四个方面：1、健体：跆拳道的健体作用不言而喻。
其动作中的各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作，可使孩子的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强孩子的体力和柔韧性。
2、启智：跆拳道可给大脑许多良好刺激。
练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展孩子的空间转换、形体感知等右脑功能，提高了形象思维和创造力。
3、育心：跆拳道需要通过做变换方向的动作来明确方位，从而发展了孩子的空间知觉；此外，孩子们还要主动想办法克服困难，这锻炼了意志，培养了勇敢精神，学会了对人、事、物的正确态度。
4、知礼：跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。
通过师生间的互敬、活动时的敬礼仪式等，让孩子理解了“礼”的含义，知道怎样做才是“礼”的表现。
跆拳道这项融健身、竞技、礼仪、品势修炼于一体的运动，技术动作容易掌握，而且能够全面协调和综合发展人的速度、力量、规范、锤炼、搏击的特点，使参与者体魄强健、精力充沛、意志坚强。
跆拳道百科
跆拳道是一门韩国格斗术，以其腾空、旋踢脚法而闻名。
跆拳道这个名称来源于韩语的“跆”（指用脚踢打），“拳”（指用拳击打），“道”（指格斗的艺术和一种原理）。
跆拳道简介跆拳道：（韩文：태권도英文：TAEKWONDO）早期是由中国唐手道的日本空手道流传演化而来的朝鲜/韩国民间较普遍流行的一项技击术，是一项运用手脚技术进行格斗的民族传统的体育项目。
它由品势（特尔）、击破、跆拳舞三部分内容组成。
跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。
它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。
特点：跆拳道以腿为主，以手为辅，主要在于腿法的运用，跆拳道持术方法中主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体最长最大的，其次才是手。
腿的技法有很多种形式，可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋，威胁力极大，是实用制敌的有效方法。
基础知识级位与段位黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。
黑带段位分一段至九段。
一段至三段是黑带新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物。
黑带一段以上选手有资格参加国际比赛。
一至三段称为“副师范”，四至六段称为“师范”，七至八段以上称为“师贤”，九段称为“师圣”。
四段以上有资格申报国际教练、国际裁判，并有资格担任道馆馆长或总教练。
一段至三段的段位，由中国跆拳道协会或其注册认可的团体分会考核颁发。
晋升四段至六段，须由世界跆联（国技院）或国际跆联（ITF）晋级委员会考核。
晋升七段至九段，须由WTF或ITF特别委员委进行评审。
腰带颜色的象征意义白带：白带代表空白，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。
黄带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。
跆拳咏春太极的各个优点介绍
跆拳咏春太极的各个优点介绍跆拳：1、可以培养自信心：跆拳道演出或实战中能培养随机应变能力，增强自己的表现能力，从而增强自信心和使自己拥有更好的心理素质。
2、培养协调能力：跆拳道需要全身各部位的配合，通过手部、脚步的动作和谐达成动作协调性的训练，并且使自己更有灵活性。
3、培养身体的灵活性和柔韧性：由于经常练习压脚、劈叉、踢腿等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。
经过训练，可以让自己的力量、控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。
4、锻炼毅力：跆拳道训练是一件比较辛苦的事情，在训练过程中可以培养自己不怕吃苦的精神，磨练自己的意志。
咏春：咏春拳是一种十分科学、实战性强的拳术，它拳快而防守紧密，马步灵活而上落快，攻守兼备及守攻同期，注重刚柔并济，气力消耗量少。
咏春拳用“寸劲”来攻击和防守，理论和心法方面注重中线、埋跨、朝面追形、左右兼顾、来留去送、甩手直冲等。
其长处在于埋身搏击。
中线理论的中线是指由人体头顶至尾闾一线，在进攻时，咏春拳要求拳手沿着自身中线向敌方中线攻击，这是敌我之间的最短距离，同等拳速，拳轨近者当然较快击中。
向敌方中线攻击，对方也很难卸力，而且受力也较重。
由于咏春拳的发力基于身体的中心线，这就使得拳手出拳力量直接来源于其身体背部的大肌肉群，这种发力方式与那些力量来源于腰与臂部肌肉的武术体系形成鲜明对比。
咏春拳斗士出拳时，他的肘部也在寻求自我身体的中心线。
当肘部寻找到自己身体的中心线后，身体与手臂在一条直线上的冲拳能产生令人意想不到的强大力量。
朝面追形中的朝面是指与对方面对面。
咏春拳法强调对敌时尽可能是正面朝敌，这样可以简化敌人进攻的来向，对敌人来势较易捉摸。
同时配合中线理论，可以较易击中目标并使敌人受力较重，并且这样做出手快而影小，双手能同时到达敌人，左右手很易互相兼顾。
咏春拳还有很多功法理论，如不“追手”。
“追手”是指离开防守范围追着去接触对方桥手。
咏春拳长于桥手相接后的感觉和反应，所以初学咏春拳的人很容易犯“追手”的错误。
跆拳道自我介绍(多篇)
跆拳道自我介绍（多篇）第1篇：跆拳道介绍跆拳道介绍跆拳道（Taekwondo）是一项以手脚技术为进攻武器的格斗对抗性项目，它以技击格斗为核心，以修身养性为基础，以磨练人的意志、振奋人的精神为目的的一项现代竞技体育运动。
通过跆拳道的训练，可以使练习者在行为规范、道德修养和完善人格等诸方面得到提高和发展。
因此，它和中国武术一样，已经超越了一般意义上的竞技体育运动。
跆拳道的本意由三方面组成，跆（TAE）是表示以脚踢；拳（KWON）是以拳头击打；道（DO）是一种精巧的艺术方法，同时也是对练习者在道德修养方面的要求。
它是以脚法为主的功夫，其脚法占70％甚至更多。
传统跆拳道包括有品式（套路）、兵器、擒拿、摔锁、对练自卫术和其它基本功夫。
现代跆拳道只是传统跆拳道的一部分，包括品式、搏击和功力检验三部分，它技术动作简单、实用、易学，寓搏击、规范、教育于一身。
二、跆拳道的起源与发展：跆拳道古称跆跟、花郎道，是起源于古代朝鲜的民间武艺。
跆拳道的起源与发展可追溯到远故时期，自从人类第一次学会了保护自己，跆拳道的原始特征就已自然的形成了。
在它的发展进程中，正是人类不断对自身的体能和心理上的潜能新的认识与发掘，并通过无数次的思索和促进、无数次的试验和体验，才使跆拳道的格斗技术发展成当今的样子——一种具有道义上的、科学化的武术格斗技能。
大约在公元前一世纪左右，高句丽、新罗、百济三国先后兴起。
高句丽在朝鲜半岛北部，新罗在东南，百济在西南。
这三国先后兴起，各自吞并土地，相互攻伐，渐成三国鼎立之势，随着连年征战，用于搏斗的武技——跆拳道也得到了极大的发展。
至今，在高句丽人修建的坟墓中，到处可见壁上绘有两人互相抓住对方的肩膀相扑的场面。
由于当时朝局不定，为应付这些不可避免的战争，武士们自然就把跆拳道作为一门必修的科目，并进行严格的训练，极大地促进了这项武技的发展，这点从三室冢的壁画所建的武人攻城图中得到佐证。
从这些大量出现在壁画中的跆拳道雏形来看，早在近二千年前的高句丽，就广泛地开展这项运动。
跆拳道品势六章
跆拳道品势六章跆拳道是一种源自于韩国的传统武术，注重身体的力量、灵活性和协调性。
品势是跆拳道中的一项重要内容，通过练习不同的品势，可以提高技术水平和修养，同时也是考核者的表现之一。
在跆拳道中，品势被分为六章，每一章都有不同的要求和特点。
第一章：基礎行動。
基础行动是跆拳道的基础，包括步伐、转身、起立、下蹲等基本动作。
在练习基础行动时，要注重姿势的正确性和身体的协调性。
通过反复练习，可以提高动作的流畅性和稳定性，为后续的技术动作打下坚实基础。
第二章：基礎技术。
基础技术是跆拳道中的重要组成部分，包括拳法、脚法、踢法等。
在练习基础技术时，要注重力量的控制和技术动作的准确性。
通过不断地练习和磨砺，可以提高技术的威力和精确度。
第三章：套路。
套路是跆拳道中的一项重要训练内容，是一系列技术动作的组合和连贯。
在练习套路时，要注重动作的流畅性和节奏感。
通过反复练习，可以提高套路的连贯性和自由度，使技术动作更加灵活自如。
第四章：實戰技法。
实战技法是跆拳道中的关键技术，包括攻击、防守和应对技巧等。
在练习实战技法时，要注重动作的力度和速度的掌握。
通过不断的实战训练，可以提高技术的实用性和应变能力。
第五章：器械。
跆拳道中常用的器械有拳套、护手、护脚和护胸等。
在练习器械时，要注重装备的正确使用和保护。
通过不断的训练，可以提高装备的舒适性和保护作用。
第六章：自由搏击。
自由搏击是跆拳道中的重要训练内容，要求双方在规定的范围内进行技术交流和对抗。
在练习自由搏击时，要注重技术的多样性和应变能力。
通过不断地实践和对抗，可以提高技术的适应性和应对能力。
综上所述，跆拳道品势的六章包括基础行动、基础技术、套路、实战技法、器械和自由搏击。
通过练习这些品势，可以提高技术水平和修养，锻炼身体的力量、灵活性和协调性。
通过不断地练习和磨砺，可以将这些品势融入到跆拳道的实战中，提高实战能力和应变能力。
跆拳道品势的练习是一个循序渐进，不断进阶的过程，需要坚持和耐心。
学习跆拳道教学特点与任务
3.教学中要结合攻防意识。跆拳道有很强的
进攻和防御作用，无论是技击比赛的动作还 是品势（太极）都有这样的作用。在教学中 教师要结合攻防动作讲解示范，使学生明确 每个动作的作用，加深对攻防动作的理解。 提高学生学习跆拳道的兴趣，这有利于学生 掌握动作的攻防含意和培养攻防意识，使学 生练习时能把自己摆到实战的气氛中去，提 阅读一定
范围的跆拳道书刊，使学生能够运用体 育科学的基本理论进行跆拳道专项的一 般研究和探索。初步具有跆拳道运动的 教学、训练、竞赛组织、裁判和科研等 工作能力。 4.培养优良的思想和道德品质，以及勇 敢顽强的意志品质
4
谢谢 ！
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谢谢 ！
跆拳道教学的任务 在跆拳道技术、战术的教学中，要特别注意基 本技术动作的规范化和战术的基本方法的掌握，与 此同时，向学生传授跆拳道基本理论知识，使学生 正确理解技术、战术的概念、动作方法、规范要求、 运用时机等。要在实践的同时，结合跆拳道运动的 特点，加强组织性、纪律性的教育，培养集体主义 精神、勇敢顽强、积极拼搏、克服困难的意志品质 和养成谦逊礼让的高尚品德及尊师重道、讲理守信 的良好的道德作风，最终目的是学生成为德、智、 体全面发展的社会主义建设所需要的专门人才。
2.强调动作规格和跆拳道的动作特点。教师 在教学时进一步要求动作做到工整、准确， 强调动作的规格和来去路线及身体在动作结 束后的位置，要按照跆拳道的动作特点要求 去做。例如跆拳道的横踢、下劈动作都要求 动作结束时的送髋动作，是别的技击技术动 作里所没有的，也不敢出现的动作。所以强 调动作一定要按跆拳道的动作规格和特点来 练习，并注意动作的攻防意识，突出劲力， 另外还要突出动作的力美。
1.直观教学。跆拳道太极品势教学中，一是 动作数量多，路线变化多；二单个动作反复 次数及变化多，前后左右的旋转手法和踢法 多；三是跆拳道的每一个动作及变化都包含 着攻、防的技战术的配合，还有些步法的攻 防变换，还动作变还前后的衔接及节奏感等 给教学带来一定的难度。所以教师要特别注 意技术的演示，给学生一个完整的技术动作 概念，使学生通过反复的练习、较快地掌握 技术动作。
跆拳道运动的特点是以腿为主,拳脚并用,刚烈无比,发力快,并辅以声音助威,增强斗志==
跆拳道运动的特点是以腿为主，拳脚并用，刚烈无比，发力快，并辅以声音助威，增强斗志第十一章普及与推广运动能运用所学知识去欣赏比赛。
第一节跆拳道运动一、跆拳道运动简介跆拳道运动起源于朝鲜半岛，是一项古老而又有创新的竞技体育运动。
远古朝鲜民族为了狩猎获取食物，抗击外来入侵，在生活中采用一些格斗和锻炼身体的方法，到近代这些方法受到高丽人民的喜好，逐步形成了“手搏”、“跆跟”。
目前跆拳道运动在世界上开展的非常普及，跆拳道协会有150个会员国，并在第二十七届悉尼奥运会上成为正式项目，我国开展此项运动才10余年时间，发展很快，深受青少年们的喜爱，跆拳道运动的特点是以腿法为主，拳脚并用，非常刚烈，发力快而硬，并辅以发声助威，给自己增强斗志，因此跆拳道运动有很高的竞技性和观赏价值。
跆拳道运动突出一个“礼”字，任何练习者在不同的场合都要行礼鞠躬，强调“以礼始、以礼终”的武道精神。
练习跆拳道能增强人的各种力量，使身体素质全面发展，培养无畏坚毅的意志品质。
为了正确评价跆拳道运动的技术、人格、耐性、勇气、诚实性和精神，跆拳道运动分为10级和9段。
初级选手从最低级10级开始依次往上到1级；高级选手从最低段开始依次往上到九段。
一段到三段为学习阶段，四段到六段为步入行家阶段，从七段开始为精通技术和精神阶段。
区别跆拳道选手的级别主要从腰带上来看：（1）十级和九级为白带：表示空白，根本没有跆拳道知识，意味着入门阶段。
（2）八级和七级为黄带：表示大地，草木在大地生根发芽，意味着学习基础阶段。
（3）六级和五级为绿带：表示草木，成长中的绿色草木，意味着技术的进步阶段。
246体育与健康（4）四级和三级为蓝带：表示蓝天，草木向着蓝天茁壮成长，意味着进度达到相当高的阶段。
（5）二级和一级为红带：表示危险，已具备相当的威力，意味着克己和警告对手不要接近。
（6）黑带：表示白色的对立，相对白色技术已经熟练，意味着黑暗中也能发挥自身能力。
区别跆拳道的段位还要看道服和肩章：一段至三段的道服衣边有黑色带条，四段以上道服的衣袖和裤腿两边有黑色带条。
跆拳道与武术比较之研究
目录
01 一、背景介绍
03 三、身体训练比较
02 二、技术特点比较 04 四、实战效果比较
目录
05 五、训练意义比较
07 参考内容
06 六、结论
内容摘要
本次演示旨在比较跆拳道和武术在技术、身体训练、实战效果等方面的差异， 以帮助读者更深入地了解两种运动的特色和优劣。
一、背景介绍
谢谢观看
二、技法特点
武术的技法特点包括拳法、腿法、身法等多种要素。其中，拳法包括直拳、 摆拳、勾拳等；腿法有前踢、侧踢、后踢等；身法则注重闪转腾挪、以柔克刚。 武术的技法特点是强调内外兼修，形神兼备，不仅注重技术的精湛，还注重道德 修养的培养。
二、技法特点
跆拳道的技法特点则以腿法为主，拳法为辅，强调速度、力量和准确性的结 合。其中，腿法包括前踢、横踢、后踢等，拳法包括直拳、摆拳等。跆拳道还注 重身体姿势的正确性和灵活性的训练，以及精神意志和自信心的培养。
一、历史起源
一、历史起源
武术是中国传统的体育运动之一，起源于先秦时期，具有悠久的历史和深厚 的文化底蕴。它最初是为了强身健体、保家卫国而发展起来的。而跆拳道则起源 于朝鲜半岛，大约在公元500年左右，具有世界性的影响力。跆拳道起初是为了 保卫国家和人民而发展起来的，具有强烈的民族色彩。
二、技法特点
三、段位制推广比较
针对以上问题，建议采取多种推广措施，如加强宣传力度、推广适合不同年 龄段和水平的教材和培训课程、加强国内外交流等，提高段位制的普及程度。
四、结论
四、结论
通过对武术和跆拳道段位制的比较研究，可以发现两者存在一定的异同点。 在分类、分级和考核内容方面，武术和跆拳道段位制具有一定的区别；在实际应 用和推广方面也存在一些共性和不足之处。
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一、跆拳道的特点
1、以腿法为主，拳脚并用
由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道攻击方法的特点，使的跆拳道主要是以脚法攻击对方为主。
进攻时注意送髋，力求出腿的力度和击打的效果。
在比赛中虽然可以使用拳的得分技术，但往往只起到防守、格挡的作用。
进攻时则主要是运用腿法攻击对方头部（以面不为主，.不允许攻击后脑）和被护具所保护的胸腹部。
2、内外兼修，方法独特
跆拳道理论认为，经过专门练习，人的关节部位能产生不可思议的威力，非凡是拳、肘、膝和脚四个部位，尤以脚和手为甚。
长期专门练习跆拳道，可以使人达到内外合一的程度，即内功和外力达到统一的颠峰。
3、以击破为测试功力的手段
跆拳道在向外推广时，大多是以这种击破的方式向人们展示其威猛无比的功夫，这种方法是用拳、掌或脚分别击碎木板、砖瓦，以此检验和测试练习者的功力程度。
这种独特的方法现以成为跆拳道训练、晋级升段、表演比赛的一个主要内容。
4、强调气势，发声扬威
无论品势还是竞赛跆拳道，都要求在气势上给人以威严，多以发出洪亮并带有有威慑力的声音来显示自己的威力。
尤其是在竞赛跆拳道比赛中，双方运动员都是以规则允许的发声来提高自己的斗志，借以再气势上压倒对手，甚至在出击时配合击打效果使裁判得以认可，争取现在心理上战胜对手，所以跆拳道练习者要进行专门的发声练习。
5、以刚制刚，直来直往
在进行跆拳道比赛中，运动员使用的技术都是以刚制刚、以直接接处为主，方法比较硬朗简便。
进攻时都采用直线的连续进攻，以快速连贯的腿法组合打击对手；防守时的动作也是以直接的格挡为主，讲究以硬抗硬，以快制快。
6、礼始礼终，培养良好道德品质
跆拳道给人们留下的较深的印象是，跆拳道练习者始终是在不同的场合行礼鞠躬。
强调礼始礼终，即练习活动都要从礼开始，以礼结束，并突出爱国主义。
要求跆拳道练习者在练习技术的同时，在道德修养方面也要不断的提高自己。
通过行礼的方式，如向长辈、教练、教师、队友鞠躬施礼，使跆拳道练习者养成发自内心的行礼习惯，以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互助互学的作风，并培养其坚韧不拔的意志品质。
二、跆拳道的作用
1、修身养性，培养优秀的意志品质。
跆拳道练习推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，练习中要以“礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈”为宗旨，因此，可以培养人顽强果断、吃苦耐劳的精神，磨练人坚忍不拔、积极向上的品质，养成人礼让谦逊、宽厚待人的美德，造就人热爱祖国、勇于献身的思想。
2、强体防身，练就健全的体魄。
跆拳道运动紧张激烈，对抗性强，可使人强壮身骨，提高个关节的灵活性及肌肉的伸展性和收缩能力，提高人的速度、反应、灵敏、力量和耐力素质，提高人内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性，增强人体的击打和抗击打能力。
通过攻防练习，可以学习把握实用技击术和防身自卫能力，为保护自身安全和维护社会主义学习真正本领。
3、观赏竞技，享受击打艺术的美感。
跆拳道是一项很具有观赏性的运动项目。
在功力测验中，练习者轻松击破木板、砖瓦，使人为之惊叹。
跆拳道比赛或实战时，双方队员不仅要斗智斗勇，而且还要通过高超的技艺展示跆拳道技术动作的优势。
尤其是跆拳道变化多端、尽现人体机能特点的腿法技术，在对抗中高来低往，表现得淋漓尽致，不仅给人以美的享受，还能激发人的斗志，鼓舞人奋发向上的精神，陶冶人的道德情操，使人在欣赏跆拳道竞技比赛的同时，潜移默化地受到良好的意志品质教育。