立定跳远和游戏2012515
体育教案-立定跳远 游戏
体育教案－立定跳远游戏课程名称：立定跳远游戏课程目标:- 学生能够正确理解立定跳远的基本规则和技巧。
- 学生能够提高立定跳远的技巧和距离。
- 学生能够通过游戏的方式增强合作意识和团队精神。
教学内容和步骤:1. 热身活动- 让学生进行适当的热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备他们的身体做高强度的运动。
2. 介绍立定跳远的规则和技巧- 学生应了解立定跳远的基本规则，如起跳点、落地点和起跳方式等。
- 教导学生跳远的正确技巧，例如：膝关节和踝关节屈曲、双臂前摆和起跳时用力推开地面等。
3. 练习立定跳远的技巧- 在适当的场地上布置起跳点和落地点，并确保跳远距离的可测量性。
- 让学生轮流进行跳远练习，老师或其他学生记录并提供反馈。
4. 创设立定跳远游戏- 将学生分为小组，并为每个小组分配一个起跳点和落地点。
- 进行跳远比赛，在规定的时间内，每个小组的成员依次进行跳远。
- 根据每个小组的最好成绩进行积分，最后宣布获胜小组。
5. 总结和评价- 与学生讨论他们在跳远练习和游戏中的表现和体验。
- 提供积极的反馈，强调他们的进步和努力。
- 解释一些下一步的训练方法和技巧，以帮助学生进一步提高立定跳远的能力。
评估方法:- 观察学生在跳远练习和游戏中的表现。
- 记录学生的跳远距离。
- 根据学生的表现和进步，提供积极的反馈和评价。
教学资源:- 跳远场地和标志（起跳点和落地点）- 计时器和测量工具- 游戏评估表格注意事项:- 确保学生在进行跳远活动时的安全。
- 活动前进行适当的热身和拉伸。
- 跳远练习和游戏可以根据学生的年龄和能力进行适当的调整。
中班体育游戏活动教案《立定跳远》
一、活动目标：1. 学习立定跳远的动作技巧，提高幼儿的身体协调性和灵活性。
2. 培养幼儿勇敢、自信的品质，激发他们对体育活动的兴趣。
3. 通过团队合作，培养幼儿的协作精神和集体荣誉感。
二、活动准备：1. 教学场地：宽敞的草地或体育场地。
2. 教学器材：沙包、圈圈、小障碍物等。
3. 音乐播放设备。
三、活动过程：1. 热身活动（5分钟）：1.1 教师带领幼儿做简单的热身运动，如捉迷藏、老鹰捉小鸡等。
1.2 幼儿自由活动，充分活动身体，为的立定跳远做好准备。
2. 技能学习（10分钟）：2.1 教师向幼儿讲解立定跳远的动作要领，示范正确的跳跃姿势。
2.2 幼儿在教师的指导下，尝试进行立定跳远，教师及时给予鼓励和指导。
2.3 幼儿自主练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 游戏环节（10分钟）：3.1 教师设置障碍物，组织幼儿进行立定跳远比赛，看谁跳得更远。
3.2 幼儿分组进行比赛，培养团队协作精神。
3.3 教师根据比赛结果，给予获胜团队奖励，激发幼儿的竞争意识。
1. 教师带领幼儿做简单的放松运动，如瑜伽、太极等。
2. 邀请幼儿分享自己在活动中的收获和感受。
五、教学评价：1. 观察幼儿在活动中的参与程度，了解他们对立定跳远技能的掌握情况。
2. 关注幼儿在游戏环节的表现，评估他们的团队协作能力和竞争意识。
3. 搜集家长和幼儿的反馈意见，不断优化教学方案，提高教学效果。
六、活动延伸：1. 家园共育：教师与家长沟通，了解幼儿在家庭中的体育活动情况，鼓励家长积极参与，共同培养幼儿的体育兴趣。
2. 环境创设：在幼儿园环境中布置体育主题墙饰，引导幼儿关注体育活动，激发他们的运动热情。
3. 教学内容拓展：组织幼儿进行其他体育项目的学习，如跳绳、投掷等，丰富幼儿的体育经验。
七、安全注意事项：1. 活动前，教师要检查教学场地和器材，确保安全。
2. 活动中，教师要密切关注幼儿的动作，防止意外伤害。
3. 教师要提醒幼儿注意运动强度，避免过度疲劳。
中班体育游戏活动教案《立定跳远》
中班体育游戏活动教案《立定跳远》1.1 活动背景：立定跳远是一项基本的体育技能，通过立定跳远的学习和练习，可以发展幼儿的身体协调性、灵活性和爆发力，同时也能培养幼儿勇敢、自信的品质。
1.2 活动意义：通过中班体育游戏活动《立定跳远》，让幼儿在游戏中体验立定跳远的乐趣，提高他们的身体协调能力和运动技能，培养良好的运动习惯和团队合作精神。
1.3 活动准备：平坦的场地、立定跳远板、沙包、小障碍物等。
二、知识点讲解2.1 立定跳远的动作要领：2.1.1 站立姿势：双脚并拢，双脚与肩同宽，双臂前伸，身体挺直。
2.1.2 跳跃动作：双脚同时用力向后摆，身体向前上方跳起，尽量跳远。
2.1.3 落地姿势：双脚并拢落地，膝盖微弯，身体保持平衡。
2.2 立定跳远的技巧：2.2.1 练习方法：从较短的距离开始练习，逐渐增加距离，帮助幼儿掌握正确的跳跃动作和节奏。
2.2.2 动作连贯性：在跳跃过程中，注意保持身体的连贯性，避免出现停顿或跳跃不稳的情况。
2.2.3 呼吸调整：在跳跃过程中，注意呼吸的调整，保持身体轻松，提高跳跃效果。
三、教学内容3.1 基本动作：3.1.1 教师示范立定跳远的动作要领，让幼儿跟随示范进行模仿练习。
3.1.2 幼儿分组进行立定跳远的基本动作练习，教师逐一进行指导和纠正。
3.2 游戏活动：3.2.1 设计“跳远接力赛”游戏，幼儿分组进行比赛，增加活动的趣味性和竞争性。
3.2.2 在游戏过程中，教师观察幼儿的跳跃动作和表现，及时进行指导和鼓励。
四、教学目标4.1 认知目标：让幼儿了解立定跳远的动作要领和技巧，能够正确地进行跳跃练习。
4.2 技能目标：通过练习，使幼儿能够熟练掌握立定跳远的动作，提高身体的协调性和灵活性。
4.3 情感目标：培养幼儿勇敢、自信的品质，增强团队合作精神，让幼儿在游戏中体验到快乐和成功。
五、教学难点与重点5.1 教学难点：立定跳远的动作连贯性和落地姿势的掌握。
5.1.1 针对难点，教师应重点指导幼儿进行动作连贯性和落地姿势的练习，通过反复示范和个别指导，帮助幼儿掌握正确的跳跃动作。
中班体育游戏活动教案《立定跳远》（2篇）
中班体育游戏活动教案《立定跳远》活动目标：1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。
2、养成听指挥、遵守游戏规则的好习惯。
活动准备：物质准备：活动操场。
活动过程：一、准备部分：带领幼儿排四个纵队，根据节奏做热身运动。
二、开始部分：1、以小青蛙要过河，导入活动。
师："小青蛙要到河对岸玩，要怎么过河呢?小朋友们帮小青蛙想想办法。
"2、引导幼儿讨论出：青蛙要跳过河。
3、教师规范的示范跳河的动作，幼儿认真观察。
4、请一个幼儿出来尝试跳远5、教师讲解跳远的基本要领，即预备、起跳、腾空、落地四个步骤。
重点讲解屈腿降重心的要领。
6、幼儿按顺序进行跳远。
注意事项：(1)不要连续跳;(2)不能用跑、跨;(3)要求双腿并拢跳;(4)要跳过河的对岸才能算过河。
7、幼儿练习跳远，教师个别指导。
三、结束部分：1、带领幼儿做放松运动。
2、请幼儿有序地回教室，喝水、擦汗。
中班体育游戏活动教案《立定跳远》（2）活动名称：立定跳远活动目标：1. 培养幼儿的协调性和爆发力。
2. 提高幼儿运动技能和体质水平。
3. 培养幼儿团队合作精神和竞争意识。
活动对象：中班幼儿活动时间：30分钟活动准备：1. 活动场地：室内或室外平坦的场地，跳远距离不少于4米。
2. 跳远线：用粗绳/彩带或者起跳板制作出明显的跳远线。
3. 安全措施：确保场地周围没有危险物品，幼儿穿着适当的运动鞋。
活动步骤：1. 热身准备（5分钟）- 引导幼儿做准备活动，如：扭转腰腹、摇摆手臂等。
- 教师带领幼儿跑步热身，既能预防受伤，又能增加幼儿的体温。
2. 技术演示（5分钟）- 教师向幼儿们展示正确的起跳姿势和技巧。
- 演示时要特别强调弯腿起跳、挥臂协调、抬腿蹬地等动作要领。
3. 练习和巩固（15分钟）- 让幼儿两人一组，站在起跳线的后方。
- 先由一位幼儿站在起跳线前方，两腿分开与肩同宽，手臂自然下垂准备起跳。
- 另一位幼儿站在起跳线后方，用手持起跳绳量好跳远的距离。
体育游戏《立定跳远》教案（通用10篇）
•••••••••••••••••体育游戏《立定跳远》教案（通用10篇）体育游戏《立定跳远》教案（通用10篇）作为一名默默奉献的教育工作者，常常要写一份优秀的教案，教案是备课向课堂教学转化的关节点。
写教案需要注意哪些格式呢？以下是小编精心整理的体育游戏《立定跳远》教案（通用10篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
体育游戏《立定跳远》教案1目标1、喜欢参加跳跃活动，敢于尝试、有勇敢的精神。
2、跳跃、技能、协调能力得到提高。
3、学习立定跳和掌握立定跳的方法。
4、培养幼儿团结合作的观念。
5、商讨游戏规则，体验合作游戏的快乐。
准备：场地准备：操场布置呼啦圈、平衡木、垫子、蘑菇片若干、音乐、热身操过程：一、随音乐进入场地、听音乐做热身操天气变冷了，兔宝宝们，妈妈今天带你们到外面去玩玩，跟妈妈一起动起来吧。
随音乐做热身操。
二、基本部分1、自由探索：过小沟看，这里有一条小沟怎么呢？幼儿自由探索想办法跳过小沟，可分集体，个人和小组小结：刚刚我们小朋友运用了许多的方法来过小沟，真是非常的了不起，那兔妈妈现在也来教你们一种新的本领。
2、学习双脚立定跳远小兔子们，刚刚我们用很多的方法来过小沟，现在兔妈妈也来教你们一个新的本领。
（1）教师示范动作：双脚并拢，双脚弯曲，双手握拳放在身后，然后双脚用力蹬地向前跳，同时双臂用力向前上下摆动，最后双脚轻轻落下，脚尖落地，膝盖稍稍弯曲。
（2）、幼儿练习，教师进行指导，提醒幼儿动作要正确、到位小结：3、游戏：勇敢的小兔（1）交代游戏的任务：你们看，这里有三条路可以通到采蘑菇的地方，你们就用刚刚学的新本领从这三条路过去。
你们可以选择不同的路（2）集体、小组练习，教师进行指导。
三、结束活动：小兔回家（1）、放松运动，兔妈妈带兔宝宝随音乐运动（2）总结：今天小兔子们都表现的非常棒，学习了新的本领……（巩固立定跳远的正确方法），还帮妈妈到那么远的地方采了这么多蘑菇。
孩子们，我们回去吃蘑菇吧！带领幼儿收拾场地，分享蘑菇，结束活动。
体育教案-立定跳远游戏
体育教案－立定跳远游戏一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队协作精神和竞争意识。
3. 增强学生的体质，提高运动能力。
二、教学内容1. 立定跳远的动作要领教学。
2. 立定跳远游戏的规则讲解。
3. 立定跳远游戏的实践操作。
三、教学重点与难点1. 教学重点：立定跳远的动作技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学资源1. 体育场地一片。
2. 立定跳远器材若干。
3. 计时器一台。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师简单介绍立定跳远的起源和发展，激发学生的兴趣。
2. 动作要领教学（10分钟）教师示范立定跳远的动作要领，包括站位、摆臂、起跳、落地等环节，并讲解每个环节的关键点。
3. 游戏规则讲解（5分钟）教师讲解立定跳远游戏的规则，包括比赛形式、评分标准等。
4. 实践操作（10分钟）学生分组进行立定跳远练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 比赛环节（15分钟）学生进行分组比赛，教师记录成绩，给予评价和鼓励。
6. 总结与反思（5分钟）教师总结本次课程的收获，学生分享自己的感受和体验。
7. 课后作业（课后自主练习立定跳远，记录每天进步）六、教学评价1. 评价学生掌握立定跳远技巧的情况，观察学生在游戏中的表现。
2. 评价学生的团队协作精神和竞争意识，看学生在比赛中的配合和积极性。
3. 评价学生的运动能力，通过比较比赛成绩，看学生在跳跃能力上的进步。
七、教学拓展1. 引导学生了解立定跳远的比赛项目，如各级别的田径比赛中的立定跳远比赛。
2. 引导学生了解我国在立定跳远项目上的成就，如我国运动员在世界比赛中的表现。
3. 引导学生自主研究立定跳远的技巧，如何提高跳跃距离，如何改善动作等。
八、教学注意事项1. 在教学过程中，注意学生的安全，避免发生摔倒、碰撞等意外伤害。
2. 针对不同学生的身体状况和运动能力，给予适当的指导和帮助。
3. 在比赛环节，注意调节学生的情绪，避免过度竞争导致的学生矛盾。
幼儿园中班体育游戏 立定跳远体育游戏
幼儿园中班体育游戏立定跳远体育游戏立定跳远是一项经典的体育游戏，非常适合幼儿园中班的孩子们进行锻炼。
通过参与立定跳远游戏，孩子们可以提高他们的协调性、灵活性和力量。
下面将介绍一些针对幼儿园中班的立定跳远体育游戏，以促进孩子们的身体发展和团队合作能力。
游戏一：快乐跳远这款游戏适合在室外广场进行，需要准备一条橡皮筋、一块小绳子和一张标志位卡片。
游戏开始时，孩子们排成一行，保持一定的距离，站在橡皮筋约腰部位置。
一位孩子站在橡皮筋中央，双脚分开，用绳子固定住。
其他孩子接连跨过橡皮筋，尽量跨得远一些。
当他们成功跨越橡皮筋后，他们可以在标志位卡片上按自己的名字标记，以便比赛结束后可以统计跳远成绩。
游戏二：小火箭跳远这个游戏适合在教室或室内场地进行。
准备一些彩色纸杯和一些小球，每个孩子都需要一个纸杯和一个小球。
首先，将纸杯放在地上，用小球将其固定。
然后，让每个孩子站到纸杯的后面。
他们要跳起来，并尽量用双脚同时踩在纸杯上，看谁能跳得更远。
此外，可以给孩子们设置一些目标线，他们可以尝试跨越这些线来挑战自己。
游戏三：团队接力赛这款游戏不仅可以锻炼孩子们的跳跃能力，还可以培养他们的团队合作意识。
准备两个团队，每个团队选择一名代表作为起跳员。
起跳员站在跳远线上，其他队员站在起跳员后方形成队列。
比赛开始后，第一个队员尽快跳远，并返回队列后方，然后第二个队员开始跳远，以此类推。
最后，根据每个队伍的总距离决定胜负。
团队合作和积极的沟通将对游戏结果产生重要影响。
通过参与这些幼儿园中班的立定跳远体育游戏，孩子们可以享受游戏的乐趣，同时锻炼身体、提高协作能力和积极性。
这些游戏旨在培养孩子们的运动技能和团队精神，同时给予他们一个积极健康的竞争环境。
通过这些活动，幼儿园的孩子们可以充分展示他们的潜力，并为将来的体育运动奠定坚实基础。
中班体育游戏活动教案《立定跳远》
中班体育游戏活动教案《立定跳远》一、活动目标：1. 学习立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养幼儿的身体协调性和灵活性。
3. 培养幼儿勇敢、自信的品质及团队协作精神。
二、活动准备：1. 教具：立定跳远器材、沙包、圈圈等。
2. 场地：宽敞的草地或体育场地。
三、活动过程：1. 热身活动（5分钟）：a. 教师带领幼儿做简单的热身运动，如捉迷藏、老鹰捉小鸡等。
b. 引导幼儿进行关节活动，如颈部、肩膀、膝盖等。
2. 基本技能学习（5分钟）：a. 教师向幼儿讲解立定跳远的动作要领，示范动作。
b. 幼儿跟随教师学习立定跳远动作，教师逐一纠正动作不规范的地方。
c. 幼儿进行原地立定跳远练习，教师巡回指导。
3. 游戏环节（5分钟）：a. 教师组织幼儿进行“跳远比赛”游戏，设置不同的距离，让幼儿挑战。
b. 幼儿进行分组比赛，鼓励互相加油、团结协作。
c. 游戏结束后，教师点评，给予表扬和鼓励。
四、活动结束：1. 教师带领幼儿做简单的放松运动，如轻轻摇摆、深呼吸等。
2. 组织幼儿回收器材，整理场地。
五、活动延伸：1. 家园共育：教师与家长沟通，了解幼儿在家的立定跳远练习情况，给予指导和建议。
2. 环境创设：在幼儿园环境中布置立定跳远的相关图片、海报等，营造体育氛围。
3. 教学计划：在后续的教学活动中，继续巩固幼儿的立定跳远技能，提高跳跃能力。
六、教学内容：1. 动作要领回顾：立定跳远的准备姿势、跳跃动作及落地姿势。
2. 教学重点与难点：立定跳远的动作协调性、力量与准确性。
七、教学过程：1. 复习环节（5分钟）：a. 教师带领幼儿复习立定跳远的动作要领，巩固记忆。
b. 幼儿进行原地立定跳远练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
2. 实践环节（5分钟）：a. 教师组织幼儿进行“跳远比赛”游戏，设置不同的距离，让幼儿挑战。
b. 幼儿进行分组比赛，鼓励互相加油、团结协作。
c. 游戏结束后，教师点评，给予表扬和鼓励。
八、教学评价：1. 教师观察幼儿在练习和游戏过程中的表现，评价其立定跳远技能的掌握程度。
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学生活动：
1、认真听讲
2、按要求师生共练
队形：
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
队形：
同上
要求：
1、注意力集中
2、动作整齐
队形：
二路纵队
要求：
左右对齐、保持间距，保持安静
队形：
体操队形
要求：
动作有力到位
二
17’
一、立定跳远
1、立定跳远分解动作练习：两脚自然开立，脚尖向前，上体稍前倾，当听到1时，两臂向上摆起，同时两腿伸膝提踵。听到2时两臂向下摆至后举，两腿屈膝，数3时两臂用力向上摆，同时前脚掌用力蹬地。踝、膝、髋三关节充分伸展。
课序
时间
教学内容
次数
教与学的活动
组织与队形
一
2’
2’
2’
3’
一、教学常规
1、体委整队
2、师生问好
3、宣布本次课的内容及要求
4、安排见习生
二、队列队形
1、报数
2、原地转法
3、齐步走——立定
三、慢跑
四、徒手操
1、扩胸运动
2、肩部运动
3、弓步压腿
4、侧压腿
5、膝关节运动
6、手腕、脚踝运动
2-3圈
教师活动：
1、学生练习队Leabharlann ：****@****
****@
****
****@
要求：
1、积极参与
2、动作规范
3、相互配合
4、注意安全
四
2’
一、结束部分
1、教师小结
2、师生再见
教师活动：
1、总结评价
学生活动：
1、认真听讲
队形：
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
♀♀♀♀♀♀
要求：
1、集中注意力
2、动作自然
放松
蹬地迅速
有力
落地前伸
小腿
三
12’
一、游戏
1、兔子回家
方法：选出4名选手作为大灰狼在草地上徘徊，其他学生作为兔子，在线后等待，听到哨声后兔子一起跳出去，往对面的家里跳，而大灰狼要把兔子都抓住
2-3次
教师活动：
1、教师讲解方法及规则
2、组织学生练习
学生活动：
1、宣布本次课的内容
2、提出要求
学生活动：
1、向老师问好
2、整队做到“快、静、齐”
3、明确课的内容与要求
教师活动：
1、讲解示范动作
2、提出要求
学生活动：
1、仔细听要领和要求
2、随口令集体练习
教师活动：
1、讲清慢跑路线并提出要求
2、组织学生练习
学生活动：
1、认真听讲
2、按要求积极跑动
教师活动：
1、教师口令
体育与健身课时计划
班级
六（4）班
人数
38人
日期
12.5.15
执教
孙亮超
教学内容
1、立定跳远
2、游戏：兔子回家
重点
难点
重点：蹬摆协调用力的配合。
难点：踝、膝、髋充分伸展。
学习
目标
1、学习立定跳远的动作方法，发展学生的上下肢力量及身体的协调性。
2、通过小游戏兔子回家，发展学生的下肢力量和学生的灵敏性
3、学生在活动中能表现出较高的热情及合作的能力。
2、立定跳远练习
3、跳过障碍物练习
5次
5次
教师活动：
1、教师讲解动作方法并示范，提出要求。
2、组织学生练习
3、巡视辅导
学生活动：
1、跟随1、2、3、的口令认真练习，注意动作的协调一致性
2、理解记忆动作，并模仿练习，
3、听指挥，进行立定跳远练习
4、跳过障碍物，体会感觉
队形：
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀